大学生入学军训必备的防晒霜，别等被晒黑后，才后悔没涂大学生入学军训必备的防晒霜，别等被晒黑后，才后悔没涂祖母的小主人百家号炎炎酷暑，马上就要军训的小伙伴们慌不慌呀？经过半个月的艰苦训练，不少宝宝都要从原本的细皮嫩肉，晒成小黑煤球。哈哈，不要害怕！～军训虽然很累，但是大家能够坐在一起唱军歌做游戏，一起流汗奋斗的感觉还是很棒的！至于怕晒，做好充足的防晒就非常重要了哦！今天，小编就推荐几款好用的防晒霜给大家！有些宝宝可能会说，晒黑了有什么，我反到是想要黑一点，显得更加阳刚。错啦！晒黑不是最可怕的，晒伤才是最可怕的事情！～小编军训的时候就因为偷懒不防晒，导致晒伤蜕皮，非常痛苦！所以，防晒一定是每个人都要做的必修课！～小编推荐的产品都能有效防止晒伤，保护你的健康！商品标题：清透无负担。 ￥军训的时候，大家每天都会大量出汗，这种时候，如果防晒霜太过油腻，就会雪上加霜，越来越不舒服！～所以选防晒霜时，大家一定要选择小编推荐的这些清透无负担款，即有喷雾类型好用方便，还有乳状霜状，质地水润清薄，在不添加负担感的情况下，保护你的肌肤！～有些比较粗心大意的宝宝，懒得去做关于防晒霜的攻略，跟着别人买同款，亦或是随便买一支防晒准备。这些做法都是不可取的哦！～不同的肤质适合不同的防晒霜质地，比如皮肤偏油的宝宝就适合清爽防水型的。为了更好的发挥防晒霜作用，大家千万不要偷懒，选对适合自己的防晒产品才能事半功倍的保护肌肤不受紫外线强光的侵害哦！～不同品牌的防晒霜在品质上也参差不齐！～杂牌的防晒霜不但在防晒效果上大打折扣，而且极有可能含有有害物质成分，对皮肤造成伤害。而小编推荐的防晒霜，都是品牌专卖店的王牌销售产品，不但保证正品，还都是经过消费者亲身试验挑选出的好用产品，真正给你带来充足实在的保护，用在脸上的东西，一定要格外慎重哦！～商品标题：金丝玉帛美肌隔离防晒霜￥商品标题：10度清爽保湿防晒霜￥商品标题：备够足量有备无患￥军训期间按照军纪规定，参训学员是不能随意进出的，如果这时，你的防晒霜备的不够足，可能很难再出门购买了！小编记得，一到军训休息时间，大家都在掏出防晒霜补擦，所以防晒霜的消耗量还是很大的。大家一定要备足充足的需求量，才能做到有备无患，安心参与军训训练！～商品标题：泰国正品ATREUS防晒喷雾霜￥商品标题：水宝宝防晒霜乳￥本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。祖母的小主人百家号最近更新：简介:新闻资讯的阵地，网络杂谈的战场作者最新文章相关文章暑假在家白了几个月，很快就要开学了，军训也在笑眯眯的等着你们的到来。炎炎的夏日，太阳的恩宠，要怎么在军训中也能自然白的与众不同，更在军训后拒绝掉晒出来的黑炭肤色？多说无益，赶紧跟着小编备起这些来，军训再也不怕被晒黑了。
军训这么热，油汗一起沾满脸。这时候不用洁面膏还等什么时候。而这款洁面膏呢，不仅能给肌肤带来深层清洁之外，还能平衡水油，以及去黄去暗气，更能补水保湿，细化毛孔以及调理肌肤，即便是彩妆残留也能轻松洗去！
一直在太阳底下晒着，防晒霜的作用就很有必要了。这款防晒霜不仅适合各种肤质之外，男女也是适用的。防晒指数SPF30 PA+++能够有效地减少晒黑晒伤以及日晒引起的不适之外，还能改善肌肤的粗糙暗沉，令肌肤更加的细致柔嫩，肤色更加的均匀白皙。
军训完的肌肤护理可是关系着会不会有黑炭肤色形成的嫌疑。这款美白护肤面膜，蕴含有白术，白芍，白芨，白蒺藜，等七种带白草本精华，能够带给肌肤及时的晒后的深层修复，美白和细腻肌肤，更加光滑有弹性。
男生在军训的时候也要注意防晒，不然黑成炭就尴尬了。这款男士专用的防晒霜，物理+化学的防晒，不让你晒黑不让你晒伤。
这款补水修复面膜，不仅能保湿补水，活肤滋润之外，还能提亮肤色，补充你在军训中流失的肌肤水分，以及修护晒后的肌肤损伤。
嗨，小仙女们，你们曾经军训的时候都用过什么有用的防晒美白产品，快来给学弟学妹们普及普及，来留言区评论分享吧！1.7K139 条评论分享收藏感谢收起赞同 7.4K330 条评论分享收藏感谢收起有哪些军训期间防晒技巧是你后悔没有早知道的呢？非常非常害怕军训结束就变成黑煤球了╥﹏╥所以，求军训防晒技巧！求军训防晒技巧！求军训防晒技巧！重要的话说三遍！先给客官们道谢了！更新~关于军训后竞选学生会和学生干部的一些精华帖大家也可以看看：342人已关注
山东建筑大学
天下至尊，宝刀屠龙，号令群猪，莫有不从。防晒霜的作用是让你不被晒伤的，不是让你不被晒黑的。假如你实在是真的想保护自己的白皙皮肤的话，我还是建议你看看这个问题下面的答案：假如你实在是没办法不参加军训，那你可以找几支SPF防晒值比较高的防晒霜，爱美的女生可以花点血本，买一支国际大厂的产品，美系日系的都行。但我个人更相信美国人的东西，毕竟人家经常在海滩日光浴一晒大半天，日照强度不会比军训差。比你用什么种类的防晒霜更重要的是：只要有机会就随时补防晒霜，军训时挥汗如雨可能一次抹得一两个小时就会被汗水带跑了。然后就是每天训练结束后到了宿舍，就算是累的要死也得把它卸掉，否则会对皮肤有很重的负担。更新，新增安耐晒小金瓶和碧柔防晒霜推荐，强推强推~防晒霜真的很重要哦，还有就是多喝水，记得多用补水保湿的爽肤水。防晒霜的作用是让你不被晒伤的，不是让你不被晒黑的。假如你实在是真的想保护自己的白皙皮肤的话，我还是建议你看看这个问题下面的答案：假如你实在是没办法不参加军训，那你可以找几支SPF防晒值比较高的防晒霜，爱美的女生可以花点血本，买一支国际大厂的产品，美系日系的都行。但我个人更相信美国人的东西，毕竟人家经常在海滩日光浴一晒大半天，日照强度不会比军训差。比你用什么种类的防晒霜更重要的是：只要有机会就随时补防晒霜，军训时挥汗如雨可能一次抹得一两个小时就会被汗水带跑了。然后就是每天训练结束后到了宿舍，就算是累的要死也得把它卸掉，否则会对皮肤有很重的负担。更新，新增安耐晒小金瓶和碧柔防晒霜推荐，强推强推~防晒霜真的很重要哦，还有就是多喝水，记得多用补水保湿的爽肤水。我是大学军训，初中，高中用过几款，但都不是很满意，最近一直在找，这是我比较喜欢的几种： &首先,是我最衷意的,是欧珀莱温和防晒乳 ,低性刺激，防御强烈紫外线。 SPF30 PA++ 40G,市场价150元.这个牌子在很多美容时尚杂志上都有推荐,如果有足够的钱,是一定要考虑的牌子. &其次是羽西的防晒净白锗哩SPF30,不油.市场价99元. &再便宜一点的话,就是曼秀雷墩的新碧防晒汝液,有冰凉配方,具有高度防晒效果,SPF30，PA++ ，但不适合干性皮肤的人用．市场价48元． &还有Za 真皙美白防晒霜SPF40/PA+++,市场价88，口碑不错，性价比高，但如果是干性皮肤就不要考虑了．最适合比较油的皮肤．&这几个都很适合军训，在烈日下一定要买SPF30 以上的防晒霜，PA值也很重要啊． 建议你再买一瓶晒后修复，最好和防晒霜是一个牌子的．我是大学军训，初中，高中用过几款，但都不是很满意，最近一直在找，这是我比较喜欢的几种： &首先,是我最衷意的,是欧珀莱温和防晒乳 ,低性刺激，防御强烈紫外线。 SPF30 PA++ 40G,市场价150元.这个牌子在很多美容时尚杂志上都有推荐,如果有足够的钱,是一定要考虑的牌子. &其次是羽西的防晒净白锗哩SPF30,不油.市场价99元. &再便宜一点的话,就是曼秀雷墩的新碧防晒汝液,有冰凉配方,具有高度防晒效果,SPF30，PA++ ，但不适合干性皮肤的人用．市场价48元． &还有Za 真皙美白防晒霜SPF40/PA+++,市场价88，口碑不错，性价比高，但如果是干性皮肤就不要考虑了．最适合比较油的皮肤．&这几个都很适合军训，在烈日下一定要买SPF30 以上的防晒霜，PA值也很重要啊． 建议你再买一瓶晒后修复，最好和防晒霜是一个牌子的．物理防晒：出门记得带伞，记得用遮阳伞，不要用普通雨伞。在紫外线下，普通雨伞作用不大；可以带上军帽，脖子可以围上湿毛巾。物理防晒具有一定局限性，下面着重介绍化学防晒方法。化学防晒：大家百度一下SPF和PA，女生大抵都知道SPF是指防晒指数， 但很多分不清 SPF跟 PA 。SPF：SPF对应UVB紫外线的，它对真正的阳光杀手UVA却没多大作用。常见的SPF指数有15、30、50、120等。PA：标有PA的产品是针对UVA的，有利于防晒品发挥恰当作用。总的来讲，PA的强度用+来表示，多一个+表示有效防护时间延长。具体为：PA+的有效防护时间大约为4小时;PA++有效防护时间大约为8小时;PA+++超强防护。肤质不同选择不同防晒霜：油性肌肤选择渗透力较强的水性防晒用品好一点，当然防晒喷雾也是不错的选择!干性肌肤选择霜状的防晒用品比较合适;中性皮肤无严格规定，敏感性肌肤不建议使用保养品，建议使用物理方式防晒。用乳液状的防晒霜则适合较多皮肤使用。军训用什么样的防晒霜：军训长时间暴晒加上流汗，建议选择SPF50/PA+++或以上的防晒产品防汗持久效果不错。长时间军训要几瓶防晒霜，作为学生推荐选择高性价比的防晒霜，比较普遍的品牌防晒霜是妮维雅、曼秀雷敦、碧柔等。物理防晒：出门记得带伞，记得用遮阳伞，不要用普通雨伞。在紫外线下，普通雨伞作用不大；可以带上军帽，脖子可以围上湿毛巾。物理防晒具有一定局限性，下面着重介绍化学防晒方法。化学防晒：大家百度一下SPF和PA，女生大抵都知道SPF是指防晒指数， 但很多分不清 SPF跟 PA 。SPF：SPF对应UVB紫外线的，它对真正的阳光杀手UVA却没多大作用。常见的SPF指数有15、30、50、120等。PA：标有PA的产品是针对UVA的，有利于防晒品发挥恰当作用。总的来讲，PA的强度用+来表示，多一个+表示有效防护时间延长。具体为：PA+的有效防护时间大约为4小时;PA++有效防护时间大约为8小时;PA+++超强防护。肤质不同选择不同防晒霜：油性肌肤选择渗透力较强的水性防晒用品好一点，当然防晒喷雾也是不错的选择!干性肌肤选择霜状的防晒用品比较合适;中性皮肤无严格规定，敏感性肌肤不建议使用保养品，建议使用物理方式防晒。用乳液状的防晒霜则适合较多皮肤使用。军训用什么样的防晒霜：军训长时间暴晒加上流汗，建议选择SPF50/PA+++或以上的防晒产品防汗持久效果不错。长时间军训要几瓶防晒霜，作为学生推荐选择高性价比的防晒霜，比较普遍的品牌防晒霜是妮维雅、曼秀雷敦、碧柔等。I am Min Zhao, not 赵敏。我也不喜欢张无忌。作为一个在火炉的夏天军训10天却完全没有晒黑的人，来分享下我的小心得（此处忽略嘚瑟的笑脸）军训前准备：这时候最大的任务就是养你的皮肤，增强你皮肤的抵抗力，通过补水、补充维他命以及充足的睡眠。军训前一周开始我就每晚敷一片保湿面膜，注意是保湿面膜而不是美白或者去角质这种。如果有条件的话就买口服Vc，养生堂、安利、swiss什么都可以，选择安全的，不要三五产品即可。晚上可以喝一点自制新鲜的柠檬蜂蜜水。军训中：1、早晨我都会先喝一大杯水，洗完脸敷一片自制的化妆水面膜，3分钟即可不易贪多，擦乳液和防晒，防晒霜我选用的是资生堂安耐晒金瓶，记得擦脖子和手。可能对学生族来说贵了一些，但是毕竟比起伤脸还是值得的。一瓶60ml，我整个军训用完了2瓶。军训出汗肯定特别多，所以防水抗汗一定要做到，不一定要选择跟我一样的，但是这点要保证的，选择清爽点的不要太油腻的防晒霜。2、吃早饭的时候我都会吃一个鸡蛋还有一个番茄、奇异果，这时候一定要记得补充蛋白质和维生素，水果尽量选用能提高防晒能力的，比如番茄、西瓜、蓝莓这种还有Vc含量很高的柑橘类，避免芹菜、柠檬、白萝卜这种感光的蔬菜。3、在去军训的途中我都是撑着大阳伞的，不要觉得反正晒黑就不撑了，晒黑是积累的，所以能少晒点就少晒点。4、在军训途中，只要教官一喊休息，我马上会掏出防晒霜补擦，这时候就不要再考虑干净不干净、油腻不油腻的问题了，不晒黑才是王道，这一点非常非常重要！！！而且要坚持，不要前几天晒黑了之后就自暴自弃了，绝对要坚持！！再次重申一遍！！5、充分利用衣服，尽量长袖长裤，如果可以，把领子也拉起来！不要嫌热了，这时候穿短袖，你就等着脱皮吧！我整个军训途中都是把领子竖起来的！这让我的脖子也没有晒黑，虽然显得挺鹤立鸡群的，但是为了不晒黑也就拼了。6、喝水很重要，军训基本处于脱水状态，补充点盐水让体内电解质平衡也是很有必要的，缺水首先导致了皮肤抵抗力的下降。7、午饭一点要丰盛，记得补充蛋白质和维生素。8、这时回宿舍清洗下之后可以用雅漾做个舒缓的水膜，镇静下你晒红的皮肤。还有睡个午觉。9、下午跟上午一样，记得补擦防晒！10、等一天结束后，请用卸妆油、洗面奶仔细温柔地清洗你的皮肤，一天军训下来出汗啊什么皮肤肯定很脏了，尤其是防水抗汗的防晒霜一定要用卸妆产品清洗，充分乳化再用洗面奶。可以敷片晒后修复的面膜或者补水面膜，千万不要在这个时候用美白面膜，会让你的角质层变薄，易受伤。之后擦修护精华、乳液，吃Vc，好好睡个觉。睡眠很重要，这时候千万不要熬夜啦，10点到2点是皮肤代谢恢复的时期，需要在熟睡中进行。军训后：如果你严重按照我上面的执行，相信你应该不会晒黑多少，当别人都晒成一朵乌云的时候，这时你还是一朵棉花糖~不过就算如此，也切记不要掉以轻心。训后一段时候，皮肤应该还是处于比较敏感的时候，连续3天敷补水面膜，然后连着1到2周的时候，2天美白1天补水交替使用，然后就可以回到正常状态啦。作为一个在火炉的夏天军训10天却完全没有晒黑的人，来分享下我的小心得（此处忽略嘚瑟的笑脸）军训前准备：这时候最大的任务就是养你的皮肤，增强你皮肤的抵抗力，通过补水、补充维他命以及充足的睡眠。军训前一周开始我就每晚敷一片保湿面膜，注意是保湿面膜而不是美白或者去角质这种。如果有条件的话就买口服Vc，养生堂、安利、swiss什么都可以，选择安全的，不要三五产品即可。晚上可以喝一点自制新鲜的柠檬蜂蜜水。军训中：1、早晨我都会先喝一大杯水，洗完脸敷一片自制的化妆水面膜，3分钟即可不易贪多，擦乳液和防晒，防晒霜我选用的是资生堂安耐晒金瓶，记得擦脖子和手。可能对学生族来说贵了一些，但是毕竟比起伤脸还是值得的。一瓶60ml，我整个军训用完了2瓶。军训出汗肯定特别多，所以防水抗汗一定要做到，不一定要选择跟我一样的，但是这点要保证的，选择清爽点的不要太油腻的防晒霜。2、吃早饭的时候我都会吃一个鸡蛋还有一个番茄、奇异果，这时候一定要记得补充蛋白质和维生素，水果尽量选用能提高防晒能力的，比如番茄、西瓜、蓝莓这种还有Vc含量很高的柑橘类，避免芹菜、柠檬、白萝卜这种感光的蔬菜。3、在去军训的途中我都是撑着大阳伞的，不要觉得反正晒黑就不撑了，晒黑是积累的，所以能少晒点就少晒点。4、在军训途中，只要教官一喊休息，我马上会掏出防晒霜补擦，这时候就不要再考虑干净不干净、油腻不油腻的问题了，不晒黑才是王道，这一点非常非常重要！！！而且要坚持，不要前几天晒黑了之后就自暴自弃了，绝对要坚持！！再次重申一遍！！5、充分利用衣服，尽量长袖长裤，如果可以，把领子也拉起来！不要嫌热了，这时候穿短袖，你就等着脱皮吧！我整个军训途中都是把领子竖起来的！这让我的脖子也没有晒黑，虽然显得挺鹤立鸡群的，但是为了不晒黑也就拼了。6、喝水很重要，军训基本处于脱水状态，补充点盐水让体内电解质平衡也是很有必要的，缺水首先导致了皮肤抵抗力的下降。7、午饭一点要丰盛，记得补充蛋白质和维生素。8、这时回宿舍清洗下之后可以用雅漾做个舒缓的水膜，镇静下你晒红的皮肤。还有睡个午觉。9、下午跟上午一样，记得补擦防晒！10、等一天结束后，请用卸妆油、洗面奶仔细温柔地清洗你的皮肤，一天军训下来出汗啊什么皮肤肯定很脏了，尤其是防水抗汗的防晒霜一定要用卸妆产品清洗，充分乳化再用洗面奶。可以敷片晒后修复的面膜或者补水面膜，千万不要在这个时候用美白面膜，会让你的角质层变薄，易受伤。之后擦修护精华、乳液，吃Vc，好好睡个觉。睡眠很重要，这时候千万不要熬夜啦，10点到2点是皮肤代谢恢复的时期，需要在熟睡中进行。军训后：如果你严重按照我上面的执行，相信你应该不会晒黑多少，当别人都晒成一朵乌云的时候，这时你还是一朵棉花糖~不过就算如此，也切记不要掉以轻心。训后一段时候，皮肤应该还是处于比较敏感的时候，连续3天敷补水面膜，然后连着1到2周的时候，2天美白1天补水交替使用，然后就可以回到正常状态啦。聊一聊那年我们军训的日子，每天只盼望着那一顿饭的时间可以休息休息。有以下几点学弟学妹需要注意的。一、前期准备1、&关于心理大家应该早就做好了去军训的心理，基本上财大是没有人可以不军训的！！！但是觉得心理准备还是要提下：首先，军训是每个人都要参加的，今年没有参加，明年也可以补，大家放心。不要有偷懒心理，基本上不可能。另外吃饭的时候一般也是轮流进行，别想着偷懒。其实，财大的军训还是很温柔的，个人也真没听过有比我们更轻松的地方了（当然，我们不能跟什么三本的学校比噻）。而且如果是初高中有过军训经历的同学，你会发现财大的军训是比你以前更轻松的~2、&关于防晒我想和你们说，军训是会晒黑的，无论做怎样全面的防护。而到底晒黑多少，个人认为，也多半不是取决于防晒措施怎样，每个人的肤质是有很大区别的。防晒霜可以有一定的作用，但是一定要定时补擦。牌子就不在这里推荐了，有推销的嫌疑！3、关于wsj都为了能让脚底板舒适一些！一般来说，充当了鞋垫的功能，但是也十分热，无可避免的。一般来说，女生日用24厘米，男生夜用28厘米，要是买个30多厘米的，可能会塞不下。4、&关于衣服&鞋帽一共有两套，是学校统一购置的，大家别想着换了，这就是命啊！！关于鞋子嘛，主要就是别拿太大的了，实在想不出来太大穿着能有多舒服。就算是为了塞wsj也要保证塞了之后自己能穿着不掉不滑不是嘛~还有帽子，这点需要注意下，整个军训期间最容易丢失的就是帽子了。最好还是别弄丢了，尤其是刚进食堂吃饭的时候，直接揣包里吧。二、军训期间1、&关于站姿军姿是军训不变的基调，这里讲到站姿到不是为了省力什么的，要省力还真是要看每个人体质的。主要是防晕（本人军训期间晕了三次，均非中暑~），其实关键就是不能把全身的力量集中到后脚跟上，脚跟最好稍稍离地，据教官说这样也会轻松些。2、&关于晕倒一般教官都说要是不舒服就喊报告示意，但个人觉得从自己感觉可能要晕（具体可能表现为眼前发黑发花等）到真正站不稳的时间实在是太短暂了，而且这个时候一般都是实在没有力气大声喊到教官的。那么，为了防止晕倒在地的那一个痛砸，一定要在最后的清醒时刻示意给周围的人（多半还是说话，那时候估计没力气抬手了~），放心，只要别人听到你声音了，哪怕没听清，一回头就能看见你的脸色~至少就不用砸地啦。当然，看今年的天色应该是不会发生很多人中暑的惨况的，我们去年也是如此，基本没有什么人实在不舒服的，所以大家还是可以放心的。3、&关于休息不管分方阵之前的休息是多么稀缺，分方阵之后又是多么泛滥，休息时间总归还是有的，尤其是分方阵之后，休息时间干些什么就成了问题。当然，有这个纠结还是因为玩手机是不被允许的！电子设备什么的是基本不能用的（除非到了拉歌方阵的那几天），而且要是再带个耳机听歌也不方便不是嘛。所以，女生们可以做点小手工啊，比如十字绣什么的，男生们可以寻找漂亮妹子啊~4、关于内务我们当时是有几天晚上让同学带了一两床被子去操场教官叠了示范的，传闻说也要考查内务。但后来不知为何无疾而终了，我们当时是没有考查，不知道现在会不会有变化。三、写在最后1、&关于求雨不夸张，我军训那年，有一半的时间都在下雨，很开心很开心2、&关于教官我只说一点，大家自重！！祝你们军训顺利！聊一聊那年我们军训的日子，每天只盼望着那一顿饭的时间可以休息休息。有以下几点学弟学妹需要注意的。一、前期准备1、&关于心理大家应该早就做好了去军训的心理，基本上财大是没有人可以不军训的！！！但是觉得心理准备还是要提下：首先，军训是每个人都要参加的，今年没有参加，明年也可以补，大家放心。不要有偷懒心理，基本上不可能。另外吃饭的时候一般也是轮流进行，别想着偷懒。其实，财大的军训还是很温柔的，个人也真没听过有比我们更轻松的地方了（当然，我们不能跟什么三本的学校比噻）。而且如果是初高中有过军训经历的同学，你会发现财大的军训是比你以前更轻松的~2、&关于防晒我想和你们说，军训是会晒黑的，无论做怎样全面的防护。而到底晒黑多少，个人认为，也多半不是取决于防晒措施怎样，每个人的肤质是有很大区别的。防晒霜可以有一定的作用，但是一定要定时补擦。牌子就不在这里推荐了，有推销的嫌疑！3、关于wsj都为了能让脚底板舒适一些！一般来说，充当了鞋垫的功能，但是也十分热，无可避免的。一般来说，女生日用24厘米，男生夜用28厘米，要是买个30多厘米的，可能会塞不下。4、&关于衣服&鞋帽一共有两套，是学校统一购置的，大家别想着换了，这就是命啊！！关于鞋子嘛，主要就是别拿太大的了，实在想不出来太大穿着能有多舒服。就算是为了塞wsj也要保证塞了之后自己能穿着不掉不滑不是嘛~还有帽子，这点需要注意下，整个军训期间最容易丢失的就是帽子了。最好还是别弄丢了，尤其是刚进食堂吃饭的时候，直接揣包里吧。二、军训期间1、&关于站姿军姿是军训不变的基调，这里讲到站姿到不是为了省力什么的，要省力还真是要看每个人体质的。主要是防晕（本人军训期间晕了三次，均非中暑~），其实关键就是不能把全身的力量集中到后脚跟上，脚跟最好稍稍离地，据教官说这样也会轻松些。2、&关于晕倒一般教官都说要是不舒服就喊报告示意，但个人觉得从自己感觉可能要晕（具体可能表现为眼前发黑发花等）到真正站不稳的时间实在是太短暂了，而且这个时候一般都是实在没有力气大声喊到教官的。那么，为了防止晕倒在地的那一个痛砸，一定要在最后的清醒时刻示意给周围的人（多半还是说话，那时候估计没力气抬手了~），放心，只要别人听到你声音了，哪怕没听清，一回头就能看见你的脸色~至少就不用砸地啦。当然，看今年的天色应该是不会发生很多人中暑的惨况的，我们去年也是如此，基本没有什么人实在不舒服的，所以大家还是可以放心的。3、&关于休息不管分方阵之前的休息是多么稀缺，分方阵之后又是多么泛滥，休息时间总归还是有的，尤其是分方阵之后，休息时间干些什么就成了问题。当然，有这个纠结还是因为玩手机是不被允许的！电子设备什么的是基本不能用的（除非到了拉歌方阵的那几天），而且要是再带个耳机听歌也不方便不是嘛。所以，女生们可以做点小手工啊，比如十字绣什么的，男生们可以寻找漂亮妹子啊~4、关于内务我们当时是有几天晚上让同学带了一两床被子去操场教官叠了示范的，传闻说也要考查内务。但后来不知为何无疾而终了，我们当时是没有考查，不知道现在会不会有变化。三、写在最后1、&关于求雨不夸张，我军训那年，有一半的时间都在下雨，很开心很开心2、&关于教官我只说一点，大家自重！！祝你们军训顺利！我是大学军训，初中，高中用过几款防晒产品，但都不是很满意，最近一直在找，这是我比较喜欢的几种： &首先,是我最衷意的,是欧珀莱温和防晒乳 ,低性刺激，防御强烈紫外线。 SPF30 PA++ 40G,市场价150元.这个牌子在很多美容时尚杂志上都有推荐,如果有足够的钱,是一定要考虑的牌子. &其次是羽西的防晒净白锗哩SPF30,不油.市场价99元. &再便宜一点的话,就是曼秀雷墩的新碧防晒汝液,有冰凉配方,具有高度防晒效果,SPF30，PA++ ，但不适合干性皮肤的人用．市场价48元． &还有Za 真皙美白防晒霜SPF40/PA+++,市场价88，口碑不错，性价比高，但如果是干性皮肤就不要考虑了．最适合比较油的皮肤．&这几个都很适合军训，在烈日下一定要买SPF30 以上的防晒霜，PA值也很重要啊． 建议你再买一瓶晒后修复，最好和防晒霜是一个牌子的．我是大学军训，初中，高中用过几款防晒产品，但都不是很满意，最近一直在找，这是我比较喜欢的几种： &首先,是我最衷意的,是欧珀莱温和防晒乳 ,低性刺激，防御强烈紫外线。 SPF30 PA++ 40G,市场价150元.这个牌子在很多美容时尚杂志上都有推荐,如果有足够的钱,是一定要考虑的牌子. &其次是羽西的防晒净白锗哩SPF30,不油.市场价99元. &再便宜一点的话,就是曼秀雷墩的新碧防晒汝液,有冰凉配方,具有高度防晒效果,SPF30，PA++ ，但不适合干性皮肤的人用．市场价48元． &还有Za 真皙美白防晒霜SPF40/PA+++,市场价88，口碑不错，性价比高，但如果是干性皮肤就不要考虑了．最适合比较油的皮肤．&这几个都很适合军训，在烈日下一定要买SPF30 以上的防晒霜，PA值也很重要啊． 建议你再买一瓶晒后修复，最好和防晒霜是一个牌子的．防晒霜，不过然并卵，很多女生军训完都被摧残了一个等级，后面回来慢慢恢复就好了防晒霜，不过然并卵，很多女生军训完都被摧残了一个等级，后面回来慢慢恢复就好了军训防晒也没有什么技巧，肯定避免不了一顿暴晒，最关键的还是防晒霜吧，别的也不说了，还是推荐一下防晒霜吧。用了这么多年的防晒霜，就推荐一款：安耐晒金瓶 国内专柜：约300RMB（长下面这个样子）ps：若没有信的过的代购，还是买专柜把，贵是贵了点 ，但是效果真的非常有保障！军训防晒也没有什么技巧，肯定避免不了一顿暴晒，最关键的还是防晒霜吧，别的也不说了，还是推荐一下防晒霜吧。用了这么多年的防晒霜，就推荐一款：安耐晒金瓶 国内专柜：约300RMB（长下面这个样子）ps：若没有信的过的代购，还是买专柜把，贵是贵了点 ，但是效果真的非常有保障！1、出门前15-30分钟使用。使用前记得把保湿做足了！如果有条件，可以敷个自制面膜。不过小车估计，大家宁愿多睡一会儿了。2、防晒要涂满全身！武装从头到脚，除了脸、手、脚，还有脖子、耳朵啊！一定不能忽略！3、拿个小分装瓶15ml左右，装上一定防晒霜，随身带着，还有纸巾（湿巾）。训练间隙休息的时候，擦一擦汗，补防晒。最长2小时就要补一次了。4、把脸洗干净中午午休把脸洗干净，下午出操前重新抹上防晒霜。5、不要害怕油腻厚重均匀的涂厚一点，可以用轻拍，点按，打圈等方式让防晒霜在皮肤上展开，一层层铺上去。但是洗脸一定要用洗面奶或卸妆水洗干净了。1、出门前15-30分钟使用。使用前记得把保湿做足了！如果有条件，可以敷个自制面膜。不过小车估计，大家宁愿多睡一会儿了。2、防晒要涂满全身！武装从头到脚，除了脸、手、脚，还有脖子、耳朵啊！一定不能忽略！3、拿个小分装瓶15ml左右，装上一定防晒霜，随身带着，还有纸巾（湿巾）。训练间隙休息的时候，擦一擦汗，补防晒。最长2小时就要补一次了。4、把脸洗干净中午午休把脸洗干净，下午出操前重新抹上防晒霜。5、不要害怕油腻厚重均匀的涂厚一点，可以用轻拍，点按，打圈等方式让防晒霜在皮肤上展开，一层层铺上去。但是洗脸一定要用洗面奶或卸妆水洗干净了。虽然有防晒霜，晒后修复也很重要，及时做好晒后修复，就算晒到一点也可以立刻补回来呀。1、洗干净。军训一天下来，脸上的油啊汗啊防晒霜一层一层的，所以一定要先用洗面奶或卸妆水把脸洗干净，当然洗澡也是必不可少的啦，等于洗去一天的疲惫了。2、敷身体/敷面膜。洗澡洗脸后，可以敷美白/补水面膜，具体就看你自己的选择啦。如果没有面膜，也可以用化妆水+化妆棉敷脸。身体的话可以用芦荟胶或青瓜胶。小车的话，会比较喜欢洗完澡就厚厚的敷上一层，敷个10-15分钟以后洗掉，然后再薄薄的涂一层。嫌麻烦的薄涂也可以~但如果已经晒伤了，还是敷一下会比较好。3、敷完面膜后保湿美白都不可少。虽然有防晒霜，晒后修复也很重要，及时做好晒后修复，就算晒到一点也可以立刻补回来呀。1、洗干净。军训一天下来，脸上的油啊汗啊防晒霜一层一层的，所以一定要先用洗面奶或卸妆水把脸洗干净，当然洗澡也是必不可少的啦，等于洗去一天的疲惫了。2、敷身体/敷面膜。洗澡洗脸后，可以敷美白/补水面膜，具体就看你自己的选择啦。如果没有面膜，也可以用化妆水+化妆棉敷脸。身体的话可以用芦荟胶或青瓜胶。小车的话，会比较喜欢洗完澡就厚厚的敷上一层，敷个10-15分钟以后洗掉，然后再薄薄的涂一层。嫌麻烦的薄涂也可以~但如果已经晒伤了，还是敷一下会比较好。3、敷完面膜后保湿美白都不可少。遇到好教官就爽了，天天待阴凉的地方就不用担心晒黑了，所以祈祷吧遇到好教官就爽了，天天待阴凉的地方就不用担心晒黑了，所以祈祷吧
非常非常害怕军训结束就变成黑煤球了╥﹏╥所以，求军训防晒技巧！求军训防晒技巧！求军训防晒技巧！重要的话说三遍！先给客官们道谢了！更新~关于军训后竞选学生会和学生干部的一些精华帖大家也可以看看：新生到大
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