美容专家怎样按摩脸部才能预防皱纹_百度知道
美容专家怎样按摩脸部才能预防皱纹
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增强弹性减少皱纹 脸部健美的运动处方
　　面部健美，主要是增强皮肤弹性，减少皱纹的形成，现介绍两套国外最盛行，又最有效的运动处方。 　　第一套 　　面部美容操每做一次只用6～7分钟就足够了，最好安排在早操后，洗脸前，或者晚上入睡前，重要的是要每天坚持做下去，持之以恒，效果更佳。 　　为此，我们建议您做一下面部美容操： 　　做操时，首先要注意心情不要紧张，不皱眉头，紧闭嘴唇，这样不利于面部肌肉的舒展，要坐在椅子上，表情很自然，面带微笑。背要挺直，下额要稍微抬起。 　　第一节张大鼻孔，闭紧嘴唇，深吸气；两腮用力鼓起，深呼气，使气流从紧闭的双唇间呼出重复3～4次。 　　第二节闭紧嘴唇，两腮用力鼓起，用食指按住嘴角重复3～4次。 　　第三节鼓起左腮，用力吹气，使气流通过左嘴角呼出；鼓起右腮用力吹气，使气流从右嘴角呼出，重复3～4次。 　　第四节鼓起两腮，让气流从左到右，从右到左往返滚动，重复5～6次。 　　第五节闭紧牙齿，嘴唇微微张开一点，然后再闭上，重复5～6次。 　　第六节发“阿”、“衣”、“嗅”的音。重复5～6次。 　　这些练习帮助舒展嘴唇上面的皱纹。 　　第七节双手紧贴在双颊上，食指放在眼的外侧，无名指放在眼的内侧，中指轻轻地按在睁开眼睛的上眼皮上。。用力眯眼，同时，用中指为其设阻力，重复4～5次。 　　第八节闭上眼睛数10下，然后睁大眼睛再数10下不要皱起额头，重复3～4次。 　　第九节头部不要转动，仿佛在注视着慢慢摇晃着的小球，同时数20下，然后闭上眼睛数3下，再做一次开始的动作，重复3～4次。 　　第十节眼珠慢慢地做圆周运动，仿佛在注视一个大环形物朝同一方向旋转2次，然后再向另一方向旋转2次，重复2～4次。 　　第十一节头要挺直，但不要动。眼睛尽量向上看。（不要皱前额）数6下，然后往下看，时间相同。再闭上眼睛，重复3～4次。 　　第十二节快速数10下，每数一下眨一次眼皮。然后闭上双眼数6下，重复3～6次。 　　第十三节头尽量向右转，再向左转。然后低下头，呼气，注意放松肌肉，重复2～3次。 　　第二套　　 　　第一节先从额部中央开始，用两手中指端排成直线与发际线平行，向两耳移动手指，进行推摩按压皮肤。 　　第二节两手拇指屈曲，用指背从眼眶上缘由内向外推摩，经眼角至颞部耳尖，反复进行8～10次。再由眼眶下缘，依此方向进行8～10次。 　　第三节两手拇指屈曲用指背从鼻根向鼻尖至唇角；进行推摩8～10次。 　　第四节两手中指端从耳后肌沿颊肌向唇角，再由耳后向额方肌推摩各8～10次。 　　第五节两眼向左旋转4～6次，向右旋转4～6次，再向前注视片刻，而后再合眼，以两手中指肚靠住眼球，轻轻振荡动作1分钟。 　　第三套 　　第一节下限睑运动。将左、右手的中指和无名指分别放在两边的太阳穴上，以使面部固定不动，然后使下眼睑向上限睑运动。 　　第二节脸颊运动。使两边嘴角肌肉向眼睛方向运动，然后用两手的食指使嘴角肌肉向下运动。 　　第三节鼻部运动。振动鼻孔，但注意不要使脸上其它部位起皱纹。当感觉到鼻部肌肉在运动时，便将双手的食指轻轻放在鼻孔上，然后用震动着鼻孔推动手指。 　　第四节颈部运动。双手手指交叉放在额头上，然后先使头部向前摇动，再用交叉的双手推着头向后摇动。 　　第五节下愕运动。为了预防双下巴，先轻轻活动耳部，然后将下巴向前。在伸出下巴的同时，继续轻轻活动耳部。这时，你会感到肌肉紧张。 　　第六节额部运动。用双手的指尖轻轻放在左、右眉毛上，并注意眉毛下面不要起皱纹，然后收缩额部肌肉。 　　第七节颈部运动。胸部挺起，双手手指交叉放在颈后窝上，在有双手的压力下使头部向后摇动。 　　第八节上眼睑运动。头部稍向后倾，眼险合闭，然后将手指小心轻放在靠近睫毛的地方，在有手指的压力下打开上眼睑。 第九节颈部运动。头倾向肩部，用手指轻轻地撑倾斜的头部。左右交替进行。 　　第四套 　　第一节向上推按嘴角：两手拇指按于两鬓角处，用食指第2节的内侧面，自下额开始沿嘴角旁推按至颊部，共推按20次。可防止嘴角下垂。 　　第二节轻拍面颊鼓起颊部，自己用手轻轻拍打两侧颊部，共拍打20次。可使面颊肌肉结实，不易松弛。 　　第三节推按鼻翼两侧：两手拇指按于鬓角处，用食指第2节的内侧面，自鼻翼两侧外展推按颊部，共推按20次。可使面颊红润光滑。 　　第四节分推上下眼眶：两手拇指按于太阳穴上，用食指第2节的内侧面分推上下眼眶。上限眶从眉头到眉梢为一次；下眼眶从内眼角到外眼角为一次。先上后下，一圈为2次，共做20次。可防止出现眼袋。 　　第五节推按额部：两手拇指按于前发际，用食指的第2节内侧面，自两眉头至眉梢向上推按额部共推按10次。然后两拇指按于太阳穴处，用食指的第2节内侧面，自前正中线向两侧推按额部共推按10次。 　　每日早晚自我按摩一次，也可在闲暇时间按摩。按摩时手法要轻缓，不要用力摩擦。 怎样吃才能减少皱纹？
　　皱纹是皮肤缺乏水分，表面脂肪减少，弹性下降的结果。通过对饮食结构的调整可以逐渐消除皱纹，延缓皮肤衰老。以下几点，可得记住，对去皱纹是很有帮助的。
　　1.多吃富含软骨素硫酸的食物
　　人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，
影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成，而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。因此，只要多吃含软骨素丰富的食物，就可以消除皱纹，使皮肤保持细腻，富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。
　　2.多吃富含核酸的食物
　　核酸是一种生命信息物质，它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。核酸能延缓衰老，又能健肤美容。经科学验证，女性每天服用核酸约800毫克，多种维生素片1片，4周后脸部皱纹大部分消失，粗糙皮肤变得光滑细腻，老年斑也逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
　　3.多吃酸牛奶和肉皮
　　人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，去除死细胞，在此过程中皱纹也可消除。多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持光滑。
上海美莱医疗美容
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美莱医疗美容成立于1999年，目前全国开设26家直营连锁美容医院，为广大求美者，提供专业的医疗整形美容服务，树立行业标准，引领整形美容行业的健康发展，公司有专业的客服人员。
建议使用玻尿酸，玻尿酸原液是一种透明酸质（HYALURONIC ACID，简称HA），又称为醣醛酸。天然玻尿酸是一种高分子的多醣体，是由葡萄醛酸-N-乙酸氨基葡萄糖为双糖分子单位组成的直链高分子多醣，玻尿酸，原来就以胶状形态存在于人体皮肤的真皮组织中，负责储存水分、增加皮肤容积，让皮肤看起来饱满、丰盈、有弹性。
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男人面部三大纹路的疾病暗示
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你可能喜欢导语女人变老的明显特征就是长皱纹了，想要保持年轻就要多吃除皱的食物，那么女人除皱吃什么食物好？
　　女人老了，脸上容易长皱纹了，我们都知道皱纹的产生有很多原因，但其中之一是饮食不当。如果你多留心入口，方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。所以想要让自己的年龄成为秘密，就得好好除皱。那么，生活中最好的除皱食物有哪些呢？一块来看看吧！
　　要找准除皱的方法，首要任务就是先弄清长皱纹的原因（年龄除外）。一般来说，你脸上长皱纹主要有以下5个原因：
　　1、忽略防晒：长时间的在太阳底下暴晒，肌肤是非常脆弱的，在阳光底下很容易被晒伤，使裸露的肌肤变干、变薄、失去弹性，就会逐渐产生皱纹，所以出门要注意防晒措施。
　　2、作息时间不规律：如今的年轻人经常日夜颠倒、或者经常通宵，肌肤的新陈代谢就会变差，出现暗沉、斑点和皱纹。
　　3、不良饮食习惯：喜爱吃一些油炸、辛辣等垃圾，容易影响的内分泌，让女性更容易长痘和皱纹。
　　4、缺乏：经常宅在家里或整日久坐在办公室，不但对肌肤有很大的辐射，还容易造成肌肤缺水，经常做点运动流汗，能皮肤平衡，减少衰老机会。
　　5、精神紧张压力大：压力大容易造成精神紧张，影响身体激素的分泌，常常在脸部出现愁苦、紧张、拘谨的表现，这种表情牵动而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老的现象。
　　想要去除皱纹，首先要针对以上原因进行改正，以防止皱纹疯长。然后再针对原有的皱纹进行去除。对此，小编总结了生活中最好的去皱纹食物：
　　1、口香糖去皱纹
　　每天嚼口香糖15&20分钟，连续咀嚼几个星期后，可使面部皱纹减少，面庞红润，这是因为咀嚼能运动面肌，改善面部血液循环，增强面肌细胞代谢功能。
　　2、茶叶去皱
　　茶叶含有丰富的化学成分，据分析有400多种，其中主要有茶多酚类、茶素（因）、芳香细化合物、碳水化合物、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可防止多种影响面部的皮肤病。
　　3、猪蹄去皱
　　用猪蹄数只，洗净后煮成膏，晚上时搽脸，第二天早晨洗去，连续搽半个月后可有明显去皱效果。
　　4、鸡骨去皱
　　真皮对皮肤外表的美有决定性的影响，因为真皮绝大部分为具有弹力的纤维所构成。这种弹性纤维本身是胶状的，含有多种成分，其中最重要的一种就是硫酸软骨素，如果营养中缺少它，皮肤就起皱纹。而这种硫酸软骨素在鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬汤（鸡皮最好加在一起熬），常喝这种汤能消除皱纹。
　　5、啤酒去皱
　　啤酒含酒精少，其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用；还含大量维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒，可增强体质，减少面部皱纹。
　　6、三文鱼
　　三文鱼中富含不饱和脂肪酸，能够有效保养皮肤。研究发现，食用以三文鱼为主的食物，面部皱纹及松垂皮肤能出现明显改观，使人焕发出青春和活力。
　　导致人类衰老的元凶之一是糖分子。附着在骨胶原上的糖分子会破坏细胞，使纤维变得僵硬，失去弹性，从而致使皱纹产生。而野生的冷水鱼类，如三文鱼，鲐鱼和鳟鱼，含有一种独特的脂肪酸，能刺激神经，修复被损细胞，促使皮下肌肉收缩和绷紧。
　　7、绿叶蔬菜
　　在所有的蔬菜中，绿叶菜是营养全能冠军，还具有非常强大的美容功效。绿叶蔬菜中的叶绿素富含维生素C和叶酸，有抗氧化的作用；叶绿素中含有镁离子，可提升代谢和皮肤修复能力，有助祛除痘印。
　　五类滋补食物吃掉脸上皱纹
　　1、多吃富含胶原蛋白的食物例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。
　　据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26、4%，为猪肉的2、5倍，而脂肪却只有2、27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。
　　2、多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。
　　人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。
　　3、维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。
　　铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物，也有利于抗皱。
　　4、多吃些富含核酸的食物此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。
　　近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。
　　5、多吃些富含碱性的食物酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。
　　碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。
（责任编辑：王少华）
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display: 'inlay-fix'婆婆皮肤有很多皱纹，听说可以做面部拉皮去皱美容，不知道效果好不好呢？
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病情描述：婆婆的脸上之前皱纹很多，最近总是去美容院美容，面部的皱纹没有了，皮肤也是变好了很多，感觉年轻了不少，据说是面部拉皮去皱了，不知道好不好呢？
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病情分析：面部拉皮去皱美容，是现在美容方法中比较常见的一种，也是效果最快最明显的一种美容方法。主要是把面部的皮肤拉紧，然后快速的去皱的效果。这种方法虽然可以让皱纹消失，但是对面部皮肤也是有一定的刺激性，会引起皮肤衰老过快。
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医生建议：面部吸脂疼吗面部吸脂疼不疼主要与以下几个因素有关一、与吸脂仪器有关不同的医院使用的面部吸脂仪器可能不一样，好的吸脂仪器能大大减轻面部吸脂的疼痛感，有效提高面部吸脂是安全性，保证面部吸脂的效果。二、与术前麻醉有关在进行面部吸脂手术前要进行局部麻醉，如果麻醉师注射麻药的麻醉不均、范围不够或麻药浓度太低等，都会导致受术者在面部吸脂手术中有疼痛感，因此在选择麻醉师时一定要慎重。三、与吸脂医生有关有了好的麻醉师和先进的吸脂设备，现在就缺少一位能做熟练操作面部吸脂手术的医生了。一般有经验的医生为减少创伤、减少手术后淤血和减轻肿胀程度，他们的操作会准确而轻巧，有效是减轻手术的疼痛感，确保手术的安全。如果想要面部吸脂瘦脸的话可以了解一下LIPO紧致小颜术，效果挺不错的。以上是对“面部吸脂疼吗？北京谁做的比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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