军训期间军训怎么才能不晒黑被晒黑

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-17 03:30 标签： 晒黑多长时间才能恢复
要军训的妹纸，怎么不被晒黑长色斑？！老学姐教你2个诀窍_凤凰时尚
要军训的妹纸，怎么不被晒黑长色斑？！老学姐教你2个诀窍
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告诉你，军训打伞是不可能，穿防晒衣是不可能，太阳太大头低一点都会挨做俯卧撑。
所以，军训的时候一定要靠防晒霜，防晒喷雾。军训时很热，经常流汗，因此要选一些防水性比较好的防晒霜或者喷雾，军训中途休息一次补一次。
很多妹纸一涂防晒就闷痘，其实是因为防晒的透气性不好。所以可以选择50倍的防晒，尽量选择透气性好的，
结束一天的军训，晚上敷芦荟胶舒缓肌肤，起到镇静消炎的作用。
但是其实防晒霜这些只是起到一定阻挡作用，并不会对即将晒黑这件事起到扭转乾坤的作用。因为黑色素在紫外线充足的条件可以说是很猖獗了。
黑色素其实是一种氨基酸衍生物，每个人体内都有。特别是20-25岁，是黑色素沉淀形成的活跃期。它们存在于皮肤基底层的细胞中间，也叫做“色素母细胞”。色素母细胞会分泌麦拉宁色素，麦拉宁色素通常在遭受到紫外线的刺激的时候，通过活跃酪氨酸酶让皮肤中的酪氨酸专为多巴，也就是黑色素来保护咱们的皮肤。
黑色素的初衷是保护皮肤不被晒伤但是往往给我们造成的结果却是：晒黑、长色斑。
那我们怎么做到有效的保护皮肤有不被晒黑长色斑呢？
葡萄多酚+祛斑c粉，抑制黑色素合成
葡萄多酚是目前医学美容上被用于抑制黑色素合成最广泛的物质，主要是源于它的水溶性的特点，维生素C和维生素E等也都有降低酪氨酸酶的作用，但相比葡萄多酚就显得差强人意，葡萄多酚水溶性的特点决定了它能够在人体的体液中直接发挥作用，抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的合成。葡萄多酚目前以胶囊形式存在的比较多。
祛斑c粉是色斑的克星，一般含有鱼胶原蛋白、维C、维E这些美白抗氧化的元素，针对性去除一点黄褐斑的，也被很多女性用于日常的美白保养。鱼胶原蛋白与人体胶原蛋白结构的相似性决定了其吸收性之高，代谢黑色素能力之强，产生一些美白淡斑效果之快。
这两者最好结合服用，相当于天天内调，天天从内加了一层保护膜。市面上都可以买到一些成品，但是大家也可以自制哦！！！
葡萄多酚粉怎么做？
原料：紫葡萄
做法：皮、肉、籽分开，肉可以吃掉，剩下的皮和籽晒干，干至发硬，研磨成粉末状，盛入器皿。
祛斑c粉怎么做？
原料：鱼皮，维c片，麦芽
1、购置鱼皮开水烫熟，50g，搁置晒干发硬，手工磨成粉
2、通常维C片剂，10片，磨成粉
3、麦芽干炒晒干，同样的方式磨成粉
4、三者混合即可。
两种粉可以混合一起用温水冲饮。自制过程还是麻烦了点，不太方便，反正先麻烦的就买成品，不嫌弃的呢就动起手吧~
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军训晒黑怎么办？做好四步护理肌肤不受伤！
9月份，入学军训又来了。对于要在烈日下军训的学生们来说，做好肌肤防晒可是很重要的。
9月份，入学军训又来了。对于要在烈日下军训的学生们来说，做好肌肤防晒可是很重要的。小编给大家整理了一些护肤知识，即将军训的小伙伴过来看看吧。晒前防护防晒产品不可少要想晒不黑，防晒产品是必须要有的，正在进行军训的同学们一定要正确使用好防晒霜，正确的方法是：洁面—水乳—日霜（可省）—防晒，不要不按常理出牌，这可是关系到美白的问题，防晒霜一定要选择好，SPF的值、PA后面的+号、是否防水。最好随身携带一支小的防晒霜，在休息时及时补涂。随身携带补水喷雾流汗特别多时，用湿纸巾轻轻擦去皮肤的汗渍，并使用保湿喷雾，及时的补充肌肤水分，这里小编教大家一款自制的保湿喷雾：VC美白喷雾，在药店购买一瓶瓶装的VC，然后放10片左右在一个密封的瓶子内，用温水溶化后，可以装在一个小的喷瓶内，随身携带，可以当爽肤水使用。晒后修复饮食清淡因为初秋的时候，空气比较湿热，所以在平常是注意吃些清淡的食物，避免刺激性食物，多喝水，多吃水果。富含铁质以及蛋白质的食物也要多吃，因为蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长，可以很好的帮助肌肤进行自我修复。美白镇静可以用柠檬挤汁，兑上一定的水，涂搽面部，或鲜奶浸泡面膜纸敷在脸上15～20分钟，都可以退黑养白；用蛋白直接当面膜，有增白拔黑头功能；用黄瓜切片敷面，也有去皱润肤功效；如果你的皮肤有烧灼感，用南瓜瓤敷治有很好的功效。注意：柠檬和黄瓜都是感光食物，所以一定要在晚上用。
本文来源：家庭医生在线
责任编辑：jn-yangyajun
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&option value=""&网页&/option&→ 怎么才能在军训时不被晒黑？？
怎么才能在军训时不被晒黑？？
健康咨询描述：
怎么才能不让皮肤不被可恶的军训晒黑啊？？？前提是我不想涂防晒霜。:
想得到的帮助：
我不想涂防晒爽哎！！！！
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同煤集团总医院&& 主治医师
擅长: 颅脑损伤处理,高血压脑出血处理,各类颅脑肿瘤,脑血
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，很愿意为您解答问题，依照您所描述的情况看，您出项这样的情况是由于您的皮肤比较的嫩，不耐晒，对紫外线比较的敏感才导致的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：您好，您可以用西瓜皮敷一下，效果很好的，同时，以后注意尽量不要暴漏在太阳下，可以适当涂抹防晒霜。望您健康。
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你可能喜欢王俊凯军训晒黑想不到迷妹这样做
王俊凯军训晒黑：9月18日，有网友在微博分享了一组北京电影学院17级新生军训照，tfboys队长王俊凯也在其中。从照片看王俊凯和同学在一起很是开心，气氛也很融洽。不过，有细心的网友发现，我们的小凯同学似乎在军训中晒黑啦，不过这也无法阻挡满屏
　　王俊凯军训晒黑：9月18日，有网友在微博分享了一组北京电影学院17级新生军训照，tfboys队长王俊凯也在其中。从照片看王俊凯和同学在一起很是开心，气氛也很融洽。不过，有细心的网友发现，我们的小凯同学似乎在军训中晒黑啦，不过这也无法阻挡满屏的少年气：&我们小凯真的晒黑了 不过看得出来和同学在一起很开心 你快乐就好!&&黑了，不过还是我们的小凯，好好享受这几天吧!&　　北京电影学院2017新生备战军训，王俊凯的军训照也随之曝光。王俊凯一身蓝色迷彩服，表情认真严肃。小凯拖着的行李箱上还贴着自己名字和生日&WJK 0921&，可以说非常可爱了!据悉，今年北电的军训营地是北京某特训基地。2017级新生已武装完毕，只待全军出击。根据网友晒出的照片，可以看到王俊凯班里美女如云，军装妹子更显英气!歌迷纷纷在王俊凯微博留下军训贴士，提醒王俊凯做好防晒，不要晒黑。看来都是姐姐粉~　　9月6日，有网友在网上晒出王俊凯在北影的班级合照，合照中王俊凯依然一脸严肃，周围的同学则都面带微笑，俊男美女，颜值都很高。近日，王俊凯大学开学引来不少关注。日前，王俊凯一身黑色牛仔外套现身北京电影学院开学典礼，作为新晋大学生，王俊凯在人群中排队十分低调，略微睡眼惺忪的样子。　　9月9日晚上，王俊凯在微博晒出了自己军训前的照片，北影就要开始军训了，粉丝们暖心提醒偶像，要注意防晒。　　(图片来源：视觉中国，严禁转载)
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