我将我朋友们的总结与大家分享，这是我们几百个人将近两年时间的沉淀，综合使用感、副作用、价格等多方面因素。请感激q群“学术派护肤”中群友&b&&a data-hash=&5a58a3872f40bfc12fa1d71f83ef242b& href=&//www.zhihu.com/people/5a58a3872f40bfc12fa1d71f83ef242b& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@林月如& data-tip=&p$b$5a58a3872f40bfc12fa1d71f83ef242b& data-hovercard=&p$b$5a58a3872f40bfc12fa1d71f83ef242b&&@林月如&/a&&/b&和&a data-hash=&d22e4c16d78723cca3c6f8bb8e3d325e& href=&//www.zhihu.com/people/d22e4c16d78723cca3c6f8bb8e3d325e& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@黄恬甜& data-tip=&p$b$d22e4c16d78723cca3c6f8bb8e3d325e& data-hovercard=&p$b$d22e4c16d78723cca3c6f8bb8e3d325e&&@黄恬甜&/a& ，主要是她们整理，我只负责搬运：
&br&&b&一。洁面&/b&&br&&u&1.旁氏米粹&/u&&br&各大超市均有销售，特点是便宜大碗。&br&技术部分来看该产品，是椰油酰甘氨酸盐的结晶法+增稠法生产，选料优秀，对皮肤刺激小，冲水后肤感爽而不紧绷，长期使用不会对皮肤造成负面影响。&br&&u&2.清妃柔白洗面奶&/u&&br&上海家化的产品，值得信赖。N年前被称作五星级的洗面奶，国货中最早出名的氨基酸洗面奶。&br&&u&3.Estee Lauder红石榴洁面&/u&&br&皂基复配甘氨酸，洗后不干不紧绷。&br&&b&二。补水&/b&&br&&u&1.Caudalie/欧缇丽葡萄籽保湿活性喷雾&/u&&br&评价是“喷头最好的喷雾产品。”&br&&u&2.曼秀雷敦肌研极润保湿化妆水&/u&&br&平价易得，保湿效果明显&br&三。保湿&br&&u&1.Trilogy 100%有机玫瑰果油&/u&&br&滋润性强，气味友好，不腻不粘，亲肤性好，调理角质。&br&&u&2.高丝kose 密集保湿精华液&/u&&br&&u&3.兰皙欧润源养颜精华露&/u&&br&（以上两款群友推荐，我个人没法给予评价）&br&&u&4.颐莲透明质酸焕彩魔方安瓶精华&/u&&br&成分简单，补水保湿。但是因为保湿效果过好，可能超过皮肤需要，有可能导致角质过度水合闷痘。&br&&u&5.CeraVe Moisturizing Cream CeraVe治疗性保湿霜&/u&&br&适合干皮、过敏皮。&br&滋养、修复和维护皮肤防护屏障, 并使其保持湿润。&br&&u&6.Trilogy 玫瑰果油强效保湿滋润膏/万能膏&/u&&br&挡风啊。&br&四。抗氧化&br&&u&1.Arcona Magic White Ice魔力白冰补水精华&/u&&br&日间保湿抗氧化乳液。有控油效果，适合油皮用在夏季，其它类型皮肤叠加保湿即可。&br&&u&2.dr.Alkaitis 有机舒缓水漾精华&/u&&br&便宜大碗的抗氧化精华，推荐油皮使用，适合夏季&br&五。美白&br&&u&1.Olay旗舰 玉兰油Pro-X纯白方精华液&/u&&br&&p&美白、抗氧化、抗衰老、抗炎。&/p&&p&高浓度烟酰胺的代表产品，如果不是搓泥，那就一定是极好的。&/p&&br&有很多人对烟酰胺不耐受，皮肤发红，需要注意一下。美白、淡化新生痘印效果显著。&br&&u&2.Elings Orange 20% Vitamin C L-Ascorbic Acid Serum&/u&&br&&p&白天用，抗氧化+增强防晒效果；晚间用，淡斑美白抗衰老。&/p&&p&20%VC浓度，薄皮敏感皮慎用。&/p&
比较油腻，建议秋冬使用。&br&&u&3.THE BODY SHOP美体小铺VC 28天美白精华胶囊&/u&&br&VC胶囊，每次一到两粒，配合PHA精华，价格便宜啊，不错的东西&br&&b&六。防晒（这部分靠后只是因为整理顺序，在护肤中，防晒是重中之重，本部分还要感谢&a data-hash=&5a58a3872f40bfc12fa1d71f83ef242b& href=&//www.zhihu.com/people/5a58a3872f40bfc12fa1d71f83ef242b& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@林月如& data-tip=&p$b$5a58a3872f40bfc12fa1d71f83ef242b& data-hovercard=&p$b$5a58a3872f40bfc12fa1d71f83ef242b&&@林月如&/a& 辛苦搜集的各种产品的博文介绍，在此拜谢） &/b&&br&&u&1.Elta MD UV Shield SPF45无油防晒乳&/u&&br&&p&这款是物理+化学的防晒，不用特别卸妆，普通洗面奶清洁即可。不防水。&/p&
适合夏季，日常使用。详细介绍参见&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.sina.com.cn/s/blog_66f1d01d01019tcm.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&EltaMD UV SHIELD BROAD-SPECTRUM SPF 45_巫的幻想&/a&&br&&u&2.SHISEIDO ANESSA资生堂安耐晒金瓶超强防水防晒霜SPF50 PA++++&/u&&br&&p&适合户外上山下海的一款防水抗汗的防晒霜，SPF50+ PA++++&/p&&p&一定要摇匀后使用&/p&&br&&u&3.嘉娜宝ALLIE极致防水药用防晒霜SPF50
PA++++&/u&&br&&p&防水抗汗，媲美安耐晒金瓶&/p&&br&涂改液剂型，摇匀后使用。博文介绍&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.sina.com.cn/s/blog_691c4cqb.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&清爽防晒——ALLIE 防晒霜 三种颜色对比&/a&&br&&u&4.索菲娜芯美颜日间防晒乳 SPF50 PA++++&/u&&br&&p&清爽、轻薄，不油腻不粘不厚重不闷，也不干。&/p&
不油腻不粘不厚重不闷，也不干不油腻不粘不厚重不闷，也不干不油腻不粘不厚重不闷，也不干估计最大的问题就是一个字——贵&br&博文介绍&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//space.yoka.com/blog/1834.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&小花小花夸拉拉——SOFINA日间倍护防晒乳&/a&&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//my.pclady.com.cn/d/1881320.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我的小花一家――sofina_太平洋女性网&/a&&/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.sina.com.cn/s/blog_015mhg.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&sofina小花防晒……=-=_shine日&/a&&br&&u&5.Sofina Jenne day protector SPF50 + PA+++苏菲娜透美颜日间倍护防护乳&/u&&br&&p&JENNE算是物美价廉了~~&/p&
摇摇乐，物理+化学&br&博文介绍&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.sina.com.cn/s/blog_6cizfi.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&好用到飞起来的Sofina Jenne防晒啊！！&/a&&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.sina.com.cn/s/blog_495abdf30102egx9.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我真想说这是我这辈子最爱的防晒！&/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.sina.com.cn/s/blog_7c4d4cfd0101anzg.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&小清新也可以穿上蕾丝——Sofina Jenne小结（卸妆液、化妆水、凝乳、防晒）&/a&&/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.sina.com.cn/s/blog_64eee5f30101ayya.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&SOFINA jenne SPF50防晒&/a&&br&&u&6. SkinMedica 全天侯矿物防晒霜SPF30+&/u&&br&&p&7.3%二氧化钛+3.4%氧化锌配方，纯物理防晒，记得使用之前先摇匀，否则容易水油分离。&/p&&p&这款无油清爽不油腻不泛白，防水需卸妆。&/p&
群友说这款当做妆前很好很好，你们参考一下吧，博文介绍&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.sina.com.cn/s/blog_6d0c277a0101ch9q.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&与防晒孽缘终结者——SkinMedica全天候矿物物理防晒霜SPF30+_小尘埃&/a&&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.sina.com.cn/s/blog_66f1d01d.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Skinmedica Environmental Defense Sunscreen SPF30+_巫的幻想&/a&&/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.163.com/xdye_1980/blog/static//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&SkinMedica Daily Physical Defense SPF30+物理防晒&/a&&br&&u&7.瑞士Ultrasun高效抗敏防晒霜spf30&/u&&br&&p&不油腻；防水；适合敏感肤质；化学+物理防晒&/p&&p&不泛白不油腻&/p&
更适合秋冬用~&br&&u&8.SkinCeuticals杜克 Physical UV Defense SPF 30全物理性防晒霜SPF30&/u&&br&5%二氧化钛+4%氧化锌，纯物理防晒，不防水无需卸妆，更适合敏感皮肤，不会拔干。&br&&u&9.Za姬芮 新能真皙美白防晒霜SPF30 PA+++&/u&&br&&p&防水抗汗，略泛白，拔干，适合夏季或油皮的一款防晒霜。&/p&&p&需卸妆。&/p&
专柜、屈臣氏有售，博文介绍&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.sina.com.cn/s/blog_651de88c.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&适合油皮的防晒 ZA新能真皙美白防晒霜_flora7_新浪博客&/a&&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.sina.com.cn/s/blog_6f953eb90100usw7.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&好用又便宜的ZA新能真皙美白防晒霜SPF30+/PA+++_Sandy_新浪博客&/a&&/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.sina.com.cn/s/blog_5ffe72d80100zzs7.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&ZA防晒霜SPF30PA+++_小丸子&/a&&br&&u&10.碧柔清爽防晒乳液SPF50 PA+++&/u&&br&&p&沃尔玛、屈臣氏有售，请前往试用&/p&&p& 适合油皮，非常干爽&/p&&p&不建议油皮、混油以外肤质使用。&/p&
适合日常使用&br&&u&11.碧柔水活防晒保湿凝蜜SPF30+PA+++&/u&&br&&p&沃尔玛、屈臣氏有售，请前往试用&/p&&p&较为水润，清爽&/p&
适合日常使用，无需卸妆，博文介绍&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.sina.com.cn/s/blog_651de88c010138xl.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&碧柔水活防晒保湿凝蜜_flora7_新浪博客&/a&&br&&u&12.Cetaphil/丝塔芙控油保湿防晒乳SPF30&/u&&br&化学防晒，不油腻不泛白，群友强力推荐&br&&u&13.美加净细嫩柔白防晒乳SPF30
PA+++&/u&&br&&p&上海家化出品，便宜大碗的身体防晒，使劲撸，使劲补擦各种不心疼。&/p&&p&含天来施M和S，化学防晒成分，防护波段齐全。不泛白。&/p&
缺点：香味浓重。瓶口设计不易掌握用量。不防水。博文介绍&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.sina.com.cn/s/blog_651de88c01015clt.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&那些值得买了又买的便宜防晒_flora7_新浪博客&/a&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.sina.com.cn/s/blog_6a524b100100yyh2.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&美加净SPF30PA+++细嫩柔白防晒乳(▼ω▼ )便宜大碗,亚拉那一卡&/a&&/p&&br&&u&14.Coppertone水宝宝无泪无香水嫩防晒霜乳液SPF50&/u&&br&&p&优点：便宜大碗，防水能力很棒，适合游泳时抹身体，日常就算了哈。&/p&
缺点：高浓度的氧化锌配方导致白的跟死人一样，上脸就是艺妓，所以建议用于身体。比较难推匀。&br&&u&15.Coppertone
水宝宝连续喷雾SPF50&/u&&br&&p&优点：游泳时使用方便，成膜快速，防水好。&/p&
缺点：非常不经用，用后看起来皮肤油亮，含防晒成分阿伏苯宗会染黄衣服。&br&&br&&br&&b&七。润唇膏&/b&&br&&u&1.Blistex Lip Medex 即时修复润唇膏&/u&&br&修复滋润保湿，便宜大碗&br&&u&2.新西兰 康维他纯天然蜂胶防晒润唇膏SPF30+VE&/u&&br&&a data-hash=&d22e4c16d78723cca3c6f8bb8e3d325e& href=&//www.zhihu.com/people/d22e4c16d78723cca3c6f8bb8e3d325e& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@黄恬甜& data-tip=&p$b$d22e4c16d78723cca3c6f8bb8e3d325e& data-hovercard=&p$b$d22e4c16d78723cca3c6f8bb8e3d325e&&@黄恬甜&/a& 力荐，比篮罐好，也比篮罐贵 &br&&u&3.Blistex碧唇医药特效修护润唇膏&/u&&br&&p&桃群友用了之后强烈推荐，可以淡化唇纹！比篮罐好用！&/p&&p&&u&4.资生堂MOILIP药用口角炎护唇/润唇膏&/u&&/p&&p&日本cosme唇部护理部门第一名（蝉联）&br&&/p&&p&&b&八。身体护理&/b&&/p&&p&&u&1.美国Aveeno
天然燕麦强效修复护手霜&/u&&/p&&p&&a data-hash=&d22e4c16d78723cca3c6f8bb8e3d325e& href=&//www.zhihu.com/people/d22e4c16d78723cca3c6f8bb8e3d325e& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@黄恬甜& data-tip=&p$b$d22e4c16d78723cca3c6f8bb8e3d325e& data-hovercard=&p$b$d22e4c16d78723cca3c6f8bb8e3d325e&&@黄恬甜&/a& 语“便宜大碗的AVEENO啊~~无香不油腻大碗~”&/p&&p&&u&2.隆力奇蛇油膏&/u&&/p&&p&尼玛超市卖1块2的蛇油膏当做护手霜这种穷逼干的事情我会说吗？&/p&&p&嫌塑料袋装不方便携带的，请自己灌到名牌的空瓶里，尼玛立刻高端大气上档次了有木有！&/p&&p&
护手霜的奥义就是没事就抹、有时间就抹。&br&&/p&&p&&u&3.玉兰油7重功效润肤乳&/u&&/p&&p&烟酰胺（VB3）是宝洁的强项，几乎所有宝洁的产品里都能看见这个美白、修复成分，本品中VB3排名第三，便宜大碗的美白身体乳。&br&&/p&&p&&u&4.ALPHA HYDROX SILKWRAP BODY LOTION果酸去角质保湿身体乳&/u&&/p&&p&12%的果酸（乳酸）含量，光滑肌肤且保湿，冬季用起来很舒服，不建议每天使用。香味不够友好哈，AH家一向如此。&/p&&p&
膏体比较稠，需要花点时间按摩吸收。最好找店主要压泵头，否则挤压出来还是比较费劲的。&br&&/p&&p&&u&5.宝拉珍选 2%水杨酸身体乳液&/u&&/p&&br&2%水杨酸身体乳，和楼上的果酸身体乳一样，都可以对付后背长的痘痘，同样是去角质的身体乳，光滑肌肤
我将我朋友们的总结与大家分享，这是我们几百个人将近两年时间的沉淀，综合使用感、副作用、价格等多方面因素。请感激q群“学术派护肤”中群友和 ，主要是她们整理，我只负责搬运： 一。洁面 1.旁氏米粹 各大超市均有销售，特点是便宜大碗。 …
我以前也很严重，特别是一紧张就会满脸通红，有时候弯腰系个鞋带都红，经过好久的琢磨终于好了，几乎没有了，我的经验是，红血丝不是你做激光或是用什么化妆品就能治好的，根子在于&b&脾胃功能虚弱，心包经弱&/b&。只要你认真调整饮食习惯，就一定会好。按时三餐，吃清淡些，多喝粥，尤其是不能吃冰冷的食物，水果和常温的水都少吃，尽量吃热乎乎的东西，喝热乎乎的水。这是最简单的，也是最长效的办法。&br&另外，运动也可以改善，经常运动，身体好了，红血丝自然消失。&br&&br&少用化妆品，去角质什么的就不要用了。其他日常清洁保养产品推荐如下，都是良心推荐，绝对好用，主要是都非常温和，能保持皮肤的稳定性。&br&&br&1.卡米拉，是凝脂皂，淘宝上很多，买最便宜的就行，没有假的，很温和，洗的也很干净。cosme大赏洁面第一名保持了很多年，一块能用好长时间，性价比高。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/04b0de68f4735e8abd11_b.jpg& data-rawwidth=&250& data-rawheight=&158& class=&content_image& width=&250&&&/figure&&br&&br&&br&&br&2.擦脸用minon氨基酸乳液加珍珠粉，非常温和，cosme大赏乳液第一名。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/32ae57d369eb6c0aab11cf_b.jpg& data-rawwidth=&250& data-rawheight=&250& class=&content_image& width=&250&&&/figure&&br&&br&&br&&br&3.晚上用尊马油。cosme大赏第一名。所有东西里最推荐的，涂上去油油的，看起来貌似没有什么作用，其实最好了，我用了一段时间就明显感觉皮肤变得细腻了，已经买了好几瓶啦，皮肤状况很稳定。白天用的话有点太油了，晚上睡前油油的涂上去，第二天早上摸皮肤就感觉润润的。淘宝上有假货，注意辨别。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/fd1ed36ab9afc3b0c7d008_b.jpg& data-rawwidth=&241& data-rawheight=&223& class=&content_image& width=&241&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&3.精华用HABA
浣鲨油，配套的水一起用更好。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/eef1a8a9ae606cad2f31be_b.jpg& data-rawwidth=&250& data-rawheight=&250& class=&content_image& width=&250&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&4.面膜用雅漾芙蓉蜜（100多一支，厚厚的敷，非常缓解皮肤发炎红肿的状态）&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/21fc57d3b5c74f38f46f0d1_b.jpg& data-rawwidth=&250& data-rawheight=&250& class=&content_image& width=&250&&&/figure&&br&最后再强调一遍，改善红血丝，最重要的是要改善饮食习惯，不然舍本逐末，用金子做的化妆品也木有用。
我以前也很严重，特别是一紧张就会满脸通红，有时候弯腰系个鞋带都红，经过好久的琢磨终于好了，几乎没有了，我的经验是，红血丝不是你做激光或是用什么化妆品就能治好的，根子在于脾胃功能虚弱，心包经弱。只要你认真调整饮食习惯，就一定会好。按时三餐，…
我就是那种一学习，就缺氧，脸会变红的那种~&br&（如有疑问请加微博，补药微信！ 请拉到最后啦！）&br&所以，把亲身体验说给你听。&br&&br&&br&首先，你要去看医生。而且，要去值得信赖的地方，最好是全市最好的综合性大医院，这是很有用的经验，因为好医生都会选择在这个地方就业。&br&我前一阵因为学习压力过大造成的问题，一直很困扰，按照医生开的药敷脸，第四天就恢复了。&br&一般，这个修复水很有用。但我用得不频，毕竟啥事别着急，今天敷一下。明天就休息。慢慢就好了，干得不行的时候敷矿泉水！敷完了一定要涂保湿霜！&br&（修复水我在大连的时候可以帮大家买，可私信我）&br&&br&其次呢，说说护肤品，研究护肤品快成我业余爱好了，我属于只看不买型，因为有严重的选择困难，但我依然有不得不买之单品，所以良心推荐给你。&br&「必备单品」&br&1 雅漾喷雾。医生说，不要处于干燥环境，而一旦不得不进去干燥环境，要用矿泉水敷脸。。。。。。。我在逛街的时候，如何能做到用矿泉水敷脸，所以雅漾喷雾可以帮上忙。如果方便在涂一层乳液就完美了。&br&雅漾有一款面膜和洗面奶两用的洗面奶！特别好用，保湿效果非常好！非常适合过敏期皮肤干燥的情况~&br&清水洗下脸，然后化妆棉冷水敷脸（这个时候不要用任何功能性的，不过敏了再用 神经酰胺等原液 纯露慢慢修复肌肤）十几分钟后不红了，用这个雅漾的洗面奶涂上，十几分钟后轻轻洗掉，涂上haba油，乳液和霜。（科颜氏高效保湿和珂润都可以）&br&&br&&br&其次，在发红皮肤不稳定的时候，（我脸皮薄，有红血丝）要减少洗脸次数，喷雾加?乳液就行。&br&&br&&br&2 haba角鲨烯美容油 兑在乳液里洗完脸，湿润状态 的时候涂上去。注意是湿润状态！如果皮肤已经干了再涂只会二次伤害。&br&乳液是起到保湿作用的，真的对角质层好的是角鲨烯。坚持使用，亲测有效。马上起效的化妆品要么是含有激素，要么几分钟后恢复原状……&br&&br&3 城野医生egf修复原液 亲测有用 也是兑在乳液里&br&&br&4 乳液or保湿霜 我用的乳液一向不贵，保湿效果好就可以了，以前用的是超市买的20块钱的乳液，牌子好像是安安，非常好用，一直用了6顿号7瓶！冬天家里有暖气太干燥，目前用的是法国婴儿用的保湿霜，70多点，很安全。&br&还有，ce cerave 乳液，添加神经酰胺的那个，现在在用。&br&&br&作为一个化学系的学生，嘻嘻，前方高能模式，成分很重要！买乳液的时候主要看乳液的成分。可以做到保湿就足够，美白啊修复角质层啊痘印啊不能靠乳液啊，比如，美帝大宝倩碧黄油，都告诉你啦，这是美帝大宝！&br&&br&我不是说小黄油不好，它在保湿方面做的相当卓越，而保湿是非常关键的。&br&如果，想在乳液上追求高标准的话，就买不含防腐剂的化妆品，比如fancl&br&海蓝之谜，后，skii这些也是好的，是具有一定功能性的，是有用的，与此同时，还会带来过敏，不耐受等风险，所以最好试用一下。&br&但是你最好别指望单靠一套护肤品就变成韩国欧尼，这大概是喜欢韩国护肤品的原因。&br&简言之，乳液只要保湿就行了。&br&&br&4 番木瓜膏 澳大利亚那个 这是我的第四个单品 应急必备 在脸上红肿的时候抹上 第二天早晨就好了&br&很好用啊而且特价就买了 烫伤的时候磕伤的时候拿出来抹一下……觉得很安心。&br&&br&以前是自己恢复期完整的护肤清单。&br&&br&「保养期单品」&br&下面是皮肤稳定期了 就是皮肤没有泛红现象 但是一化妆卸妆以后 洗澡以后皮肤很脆弱的时候依然泛红 此时……&br&5 洁面 &br&我还是澳洲那个山羊奶皂 这款丝毫不刺激 而且洗得很干净 一开始两三次用可能刺激 后来就可以享受了……&br&美丽芳丝也是可以的&br&阿芙薰衣草洗面奶&br&雅漾有两款洗面奶，有一个是蓝色的，洗的干净。&br&第二个是雅漾白色的免洗的那个，非常不错！(o?ωo?)?&br&(早晨我醒了先喷玫瑰喷雾，涂睡眠面膜，再睡回笼觉。醒来后，纯净水湿敷，再雅漾免洗洗面奶，洗掉，再乳液等后续……)&br&&br&&br&&br&洁面后在湿润状态下 &br&悦诗风吟的小绿瓶
补水效果好&br&haba的g露 haba的美容油?那个名字很长的乳液
恢复角质层&br&6 精华：色修b5（或者CCS B5）&br&神经酰胺原液，日本那款&br&haba美容油&br&程野医生egf&br&玉液修复精华乳&br&&br&&br&有人让我推荐水乳，悦诗风吟绿茶系列性价比高。&br&偶尔还用的面膜&br&1 兰芝的水酷睡眠面膜 &br&2 ahc补水面膜 补水效果好，且不含酒精（最近打算入手丽得姿）&br&3 春雨面膜&br&4 平时在室内用玫瑰纯露 （我用的是土耳其古尔丹）&br&5 丽得姿氨基酸面膜&br&白天 安耐晒有一款蓝色瓶的宝宝专用的倍呵防晒 纯物理防晒 补防晒前注意补水啊 防晒霜晚上要用温水洗面奶洗干净……&br&&br&第三，早睡早起，多喝水多运动，泡脚，心情好。这很重要，是非常关键的一环。&br&就像做实验一样，所有的反应物都放进去了，温度不够，湿度高低，大气压，机器运行状态不佳，都对实验结果产生重要影响。&br&你想想你刚擦完眼霜，就大哭一场，还有何意义呢？你连自己的身体都不要了，涂护肤品能起到的效果是杯水车薪的。&br&所以，平时要保持心情平和是很重要哒！&br&&br&我的个人状态是 &br&早晚各跑三公里（记得穿运动内衣）&br&晚上回来瑜伽 四十分钟左右&br&睡觉 &br&&br&PS：&br&首先！！！！！！&br&请大家给自己的化妆包瘦身！！！&br&水 乳 精华
霜 又是美容油真的很没必要…而且里面都是溶剂 防腐剂啥的 有效成分特别少 尤其过敏发红的时候 &br&我那会儿只用&br&羊奶皂洗脸 冷水敷脸 haba美容油?乳液&br&&br&1 少敷面膜 会变更薄 敷脸用纱布，或者化妆棉。&br&
面膜要么用矿泉水，要么就买1贴50多以上的。50以下的做不到添加有效成分，因为成本不够，这是老师的名言&br&&br&
2 不要去 热、干燥的环境 比如温泉桑拿请绕开 少洗澡 不要洗太久 &br&
我就是太爱洗澡，因为学校在北方，太冷了，两天就去洗一次热水澡。&br&&br&
3 奥尔滨 雪肌精等日系的所有化妆水！通通有酒精，日本规定必须添加安全范围内的酒精，蛋酥！在敏感期，千万别用。&br&平时的话，还是可以的，用敏感肌专用的，比如haba，城野医生奥尔滨都可以，雪肌精不要用，很多人都说他过敏……但注意用量，毕竟还是会有促使角质层不稳定的因素。&br&&br&&br&综合评论里的问题给你补充一下，&br&（在没有泛红干燥脱皮的情况下，如果有，还是看上面）&br& 关于洁面，不出油就清水洗一下就好&br&如果运动或者白天出门了就需要好好清洁，冷水洗，动作轻柔一些，我用的是澳大利亚那个羊奶皂还有ORBIS那款氨基酸洗面奶，都是敏感肌肤可以用，而且洗得很干净的&br& 关于乳液，我用的美国的cerave添加神经酰胺的乳液，很舒服 （·有美女要乳液的图，嘻嘻上一下图）&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic2.zhimg.com/50/163d91b0ab07cf0f616d3ed_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/163d91b0ab07cf0f616d3ed_r.jpg&&&/figure&&br&再加上日本haba美容液和同系列haba的g露&br&乳液如果买不到这个的话，就买婴儿用的，因为咱们和婴儿一样角质层偏薄&br&&br&关于防晒 推荐安耐晒宝宝倍呵防晒霜 给婴儿用的 用温水?洗面奶洗净 不要用卸妆油&br&&br& 关于面膜 &br&纸膜 日本minon氨基酸面膜&br&睡眠面膜 兰芝那款睡眠面膜~&br& 关于医疗美容 &br&彩光在理论上是可以增厚角质的，不信可以问学医的朋友，或者自己去实验室做实验！如果皮肤变薄，是后期补水护理不到位。&br&所以自制力不够的人就不推荐做了~&br&&br&关于医院 评论区有美眉问我了 我去的是大连第二人民医院 在宏济街 新工街坐201或者抚顺街小学对你们的公交坐几站到了 &br&其他的医院比如大连最好的长春路医院采用的是西医治疗方法，一个含激素的药膏，不能长期用，我当时拒绝了。&br&其他的城市滴~找一家能给你开专门修复水敷脸的中医院。注意，不是大仁堂那种，是正规三甲医院。&br&&br&&br&12.3补充 由于在考研，一直没来得及回复，请大家见谅。护肤是个细致漫长的过程，良好的生活习惯和健康的心情往往比你的护肤品重要。我觉得大家更应该反思自己的生活里的细节，毕竟正式是生活中那些本来你没注意到的长此以往的坏习惯才导致皮肤问题的。所以比起指望买一个护肤品就恢复自己的皮肤是不实际的。&br&影响皮肤的因素，比如睡眠，比如饮食，比如运动，比如心情。&br&所以，我推荐的化妆品都不贵的，基本都是基于成分的推荐。毕竟，很多护肤品都是基于营销的战略而哄抬物价，良心推荐，再结合这几天的问题，总结如下，&br&1 美丽芳丝洗面奶（轻柔的洗面奶就行）?温水洗掉防晒，如果不洗干净会引起发红，每天用卸妆油那脸一定会红的。&br&2 皮肤稳定了注意补水，急救面膜推荐丽得姿和春雨。平时护理，推荐兰芝睡眠面膜&br&3 不稳定的同学一定要往上看！！！！！！全方位养回来，我不得不加一句话，这事不能拖！医生跟我说了25岁以前都是可以康复的，最晚27岁以后就没戏了。而皮肤修复是漫长的过程的。所以，希望能紧迫做起来，希望我们一起成功逆龄。&br&4 最近我在试试吃葡萄籽和胶原蛋白。(o?ωo?)?好用了告诉你们。&br&5 太阳社玻尿酸不错哒 和haba一起用&br&6 杜克又称修丽克 b5保湿精华&br&还有一个评价替代款ccsb5保湿精华长草中。&br&&br&！！！！&br&对了，我的微博是真熙Cherry，这是私人的微博，别加我微信了！！！！微信要满了……而且我也怕碰到坏人，但是又不想屏蔽了善良的小仙女们 嘤嘤嘤，所以有问题请加微博，私信我，注明知乎。我会尽量回答大家的问题。&br&&br&最后还有一丢丢，我闺蜜还有表姐在日本澳大利亚英国美国德国上学，不过她们会收你一定代购费，而且只在放假回国。敲黑板，囤货可以找她们，如果急用，我推荐小红书（基本保真）。&br&对了，因为我同学和我姐并没那么缺钱也没那么贪心，所以真假请放心。代购的定价是有行规的，15％的代购费~&br&但是注意澳大利亚代购需谨慎~&br&&br&&br&&br&还有，haba淘宝旗舰店是假的，同样的ahc 等多个品牌都是！&br&如果有需要，可以问我。&br&&br&1.20 更&br&彩妆区：本宝不化妆的 o(╥﹏╥)o &br&?只涂防晒，就是安耐晒宝宝系列，蓝色瓶的&br&?隔离的话，我用过碧欧泉的隔离，不错的&br&
上述两个都不用卸妆，温水洗面奶洗就行了。实在卸不干净，用柚子卸妆啫喱，无印良品啊，还有日本一个牌子都行。爆款！一查就能查到。&br&?粉底 用很多可爱的知友，告诉我covermake傲丽中草药粉底霜不错，敏感肌可用，已购入。但没用。&br&&br&应小仙女们所求，开启代购之路，因为我本身也很受小红书淘宝假货的困扰……&br&目前接受日代德代美代，澳代正在建设中。&br&会像爱自己的皮肤一样爱小仙女们的皮肤~&br&更多护肤品推荐请看主页，但是我比较希望大家根据自己的情况选购合适的护肤品，免受营销的困扰~&br&&br&so，最后希望我们都可以变更好&br&附一张图吧！&figure&&img data-rawheight=&806& src=&https://pic2.zhimg.com/50/8a3ffcbb3b504e01b042_b.jpg& data-rawwidth=&570& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/8a3ffcbb3b504e01b042_r.jpg&&&/figure&
我就是那种一学习，就缺氧，脸会变红的那种~ （如有疑问请加微博，补药微信！ 请拉到最后啦！） 所以，把亲身体验说给你听。 首先，你要去看医生。而且，要去值得信赖的地方，最好是全市最好的综合性大医院，这是很有用的经验，因为好医生都会选择在这个地…
泰国很多本土品牌的东西质量好而且价格超级便宜堪称白菜价，大部分国际知名品牌在泰国也比国内便宜很多。带着这份清单去泰国“sawatdeeka”（刷完你滴卡）！&br&注意：以下价格只是人民币参考价，购买地并非仅限，文末有购物小贴士&br&&br&&b&&u&01 日常 / 护肤篇：&/u&&/b&&br&&br&&p&&b&Soffell驱蚊液&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/fb0bf4ec1fe288a60f989b368d3b7604_b.jpg& data-rawwidth=&691& data-rawheight=&505& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&691& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/fb0bf4ec1fe288a60f989b368d3b7604_r.jpg&&&/figure&&p&&b&简介：&/b&有效防蚊长达7小时，是泰国第一驱蚊品牌，方便随身携带，价格也比较亲民。可以喷在身体上，也可以在睡觉的时候喷在床周围。相较而言玫瑰味的比较推荐，味道比较好闻。&/p&&p&&b&价格：&/b&20+&/p&&p&&b&购自：&/b&7-11、超市&/p&&br&&p&&b&Bnnana Boat芦荟晒后修复&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/a392e0a4eb98ccfc422d7d_b.jpg& data-rawwidth=&741& data-rawheight=&532& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&741& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/a392e0a4eb98ccfc422d7d_r.jpg&&&/figure&&p&&b&简介：&/b&这个Banana Boat晒后修复非常非常好！非常推荐！因为即使凃了防晒每天还是会晒的很痛或者很痒，凃了晒后修复症状立马缓解。&/p&&p&&b&价格：&/b&50+&/p&&p&&b&购自：&/b&7-11、Boots、机场免税店&br&&/p&&br&&b&蛇牌爽身粉&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/f29a1c35f7e6_b.jpg& data-rawwidth=&588& data-rawheight=&341& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&588& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/f29a1c35f7e6_r.jpg&&&/figure&&b&简介：&/b&泰国是个热带国家，爽身粉在这可是大受欢迎的。洗个舒爽的澡后，擦上爽身粉，甚是轻松！罐子有大小尺寸之分，也有四种味道可以根据个人喜好选择。&br&&b&价格：&/b&30+&br&&b&购自：&/b&7-11、便利店&br&&br&&b&欧莱雅&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/a6a33aa713c2d038b8bf_b.jpg& data-rawwidth=&934& data-rawheight=&681& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&934& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/a6a33aa713c2d038b8bf_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&简介：&/strong&泰国的欧莱雅真心便宜，自己不用的话买全套护肤用来送七大姑八大姨还是很好的。基本大型商场都有，暹罗广场的会贵一些，但是比较全。提示：欧莱雅有些系列含酒精，护肤品要挑选适合自己的，不要因为便宜而跟风买啦！&/p&&p&&strong&价格：&/strong&专柜价六折不到&/p&&p&&strong&购自：&/strong&Boots、商场、机场免税店&/p&&br&&b&Boots专卖店&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d4edd20ed5e9daddbd5e49a0_b.jpg& data-rawwidth=&487& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&487& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d4edd20ed5e9daddbd5e49a0_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&简介：&/strong&Boots店铺相当于英国的屈臣氏，在亚洲只在泰国设有分店，无论何时去几乎都是全场买一送一，或第二件半价，台湾很多女星都推荐过他家水果味的身体乳，吸收很好，价格不贵。脸部护肤首选小黄瓜和Expert，小黄瓜系列的三分钟面膜补水效果不错，适合皮肤没有什么特别症状单纯需要补水的MM；Expert系列则适合敏感肌，祛痘效果比较好，价格也划算。&/p&&p&&strong&购自：&/strong&曼谷、普吉岛当地都有Boots店&/p&&br&&b&Herb Basics&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/df0b1c29cb8ad628bddea8c_b.jpg& data-rawwidth=&980& data-rawheight=&649& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&980& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/df0b1c29cb8ad628bddea8c_r.jpg&&&/figure&&b&简介：&/b&清迈当地的平价药妆店，主要卖的是各种精油、肥皂、身体乳、洗发水、发油等。纯草本制作，用的是清迈本地植物。大力推荐樱花香味的，无论是精油、发油、香皂等一系列都好闻而且好用！&br&&b&购自：&/b&清迈有四家店，泰国其他城市暂时没有分铺&br&&br&&b&Bath&Bloom保养产品&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/2b987eb7accc_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&387& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/2b987eb7accc_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&简介：&/strong&这是泰国本土一个很著名的SPA级的香氛品牌，按摩油必买。主打的是茉莉花、柠檬茶、芒果柑橘和椰子油四个系列，Central World2楼的这家是旗舰店。&/p&&p&&strong&价格：&/strong&按摩油300+&/p&&p&&strong&购自：&/strong&机场免税店、购物商场&/p&&br&&b&The Body Shop&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/7e39d58cddc59baab5be890_b.jpg& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&408& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/7e39d58cddc59baab5be890_r.jpg&&&/figure&&strong&简介：&/strong&英国的化妆护肤品，在中国没有。茶树去痘系列推荐，效果不错味道也很好。他们家的洗浴系列也不错。&p&&strong&价格：100-300&/strong&&/p&&p&&strong&购自：&/strong&商场、机场免税店&/p&&br&&p&&b&&u&02 药品篇：&/u&&/b&&/p&&br&&p&&strong&Greenherb极品青草膏&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/48a4b96fe5abe116ca0ab812e51bd74d_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&355& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/48a4b96fe5abe116ca0ab812e51bd74d_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&简介：&/strong&抹上之后会有清凉的感觉，非常适合夏天使用。适应于伤风感冒、头痛目眩、胸腹不舒、风湿肿痛、麻癖疼痛、蚊丁虫咬。另外对于狐臭脚臭、皮肤痕痒、伤风咳嗽、手足抽筋、腰酸背痛、用力过度、跌打扭伤等也有不同的功效。&/p&&p&&strong&价格：&/strong&50-70&/p&&p&&strong&购自：&/strong&7-11、超市&/p&&br&&b&卧佛牌青草药膏&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/de4f7cba737e7_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&542& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/de4f7cba737e7_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&简介：&/strong&当地老百姓必备的常用药,可以用于身体的各部位疼痛.晕车,晕船,蚊虫盯药。女性经期肚子痛抹上一点也很管用，此药膏抹上之后会有清凉的感觉，非常适合夏天使用。瓶子上的树图案是空心样式，旅行社导游推荐的瓶子上树的图案是实心的，应该为山寨产品，价格也稍微便宜一点。&/p&&p&&strong&价格：&/strong&药店50g售450泰铢&/p&&p&&strong&购自：&/strong&药店、7-11&/p&&b&&br&上标薄荷鼻通&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/14e311d275e6d9bbc0baf5bc68bdda67_b.jpg& data-rawwidth=&713& data-rawheight=&484& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&713& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/14e311d275e6d9bbc0baf5bc68bdda67_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&简介：&/strong&非常耐用，可以防止晕车晕船、蚊虫叮咬、提神醒脑。分上下两端，拧开上面的盖子，闻一闻；也可以拧开下面，滴液擦一擦。&/p&&p&&strong&价格：&/strong&20+&/p&&p&&strong&购自：&/strong&7-11、药店&/p&&br&&p&&b&虎标酸痛软膏&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ea15b0e3f4f9becd63a966c3_b.jpg& data-rawwidth=&722& data-rawheight=&503& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&722& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ea15b0e3f4f9becd63a966c3_r.jpg&&&/figure&&p&&b&简介：&/b&是治酸痛类的商品～这也是老品牌了，推出的不止贴布 还有软膏等的商品，也很受到欢迎，橘色的标志再加上一只老虎，非常好认。&br&&b&价格：&/b&150+泰铢&br&&b&购自：&/b&7-11、药店&/p&&br&&p&&b&五蜈蚣标止咳丸&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d2dffead01f9d20be234ce58d0e9c327_b.jpg& data-rawwidth=&686& data-rawheight=&483& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&686& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d2dffead01f9d20be234ce58d0e9c327_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&简介：&/strong&很多人说它效果好，功效为生津、止咳、祛痰。一盒5打，一打是12包，一包有30粒的，也有40粒的，30粒的是泰国本土版，就是泰国人药店里头出的，40粒的是泰国出口版，就是主要供应出口的，正面头像下面有区别的。&/p&&p&&strong&价格：&/strong&30+&/p&&p&&strong&购自：&/strong&药店、Boots&br&&br&&b&虎标清凉/万金油&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/6e2a0f187188edd090e2_b.jpg& data-rawwidth=&506& data-rawheight=&349& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&506& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/6e2a0f187188edd090e2_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&strong&简介：&/strong&小时候家里就有在用的一款神物（到了江苏上大学后同学都不知道这个东西 谁能告诉我为什么°ー°〃），提神必备物，对付蚊虫止痒也很有效，头痛晕车也不在话下。&/p&&p&&strong&价格：&/strong&有待提供&/p&&p&&strong&购自：&/strong&药店、超市&/p&&br&&p&&b&Counterpain酸痛软膏&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/5c7d44ce82a53061c90bdfb48d625dbe_b.jpg& data-rawwidth=&538& data-rawheight=&345& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&538& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/5c7d44ce82a53061c90bdfb48d625dbe_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&strong&简介：&/strong&泰国知名Counterpain酸痛软膏，温热型（红色）、清凉型含有薄荷成分（蓝色），对于肌肉酸痛、运动撞伤扭伤，涂抹后加以按摩，真的很有效。它有冷／热两款，冷的是蓝色，热的是红色，很好分辨！&/p&&p&&strong&价格：&/strong&200+泰铢&/p&&p&&strong&购自：&/strong&药店、Boots&/p&&br&&p&&strong&Hirudoid Forte加强型除疤膏&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/3eeee5c91ae9d5fe80e7_b.jpg& data-rawwidth=&513& data-rawheight=&357& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&513& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/3eeee5c91ae9d5fe80e7_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&简介：&/strong&祛除疤痕很有效。用于烧伤、烫伤、刀伤、创伤、手术伤、疮痛及意外事故引起的增生肥厚性疤痕和疤痕疙瘩等。亦可用于瘦身纹、妊娠纹、面部、颈部皱纹的修复。&/p&&p&&strong&价格：&/strong&有待提供&/p&&p&&strong&购自：&/strong&药店、Boots&/p&&br&&p&&strong&钓鱼牌牙痛油&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/8d24da7cab7aafee7ff21e68_b.jpg& data-rawwidth=&738& data-rawheight=&538& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&738& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/8d24da7cab7aafee7ff21e68_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&简介：&/strong&专治蛀牙牙痛。用棉花将蛀牙患处抹干清洁，用棉花棒蘸上止痛油，点于蛀牙患处，止痛功效神速。&/p&&p&&strong&价格：&/strong&有待提供&/p&&p&&strong&购自：&/strong&药店、Boots&/p&&br&&u&&b&03 零食 / 饮品篇：&/b&&/u&&br&&br&&p&&strong&Meiji牛奶&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/9332139bfc50ecc4f20d55e22ccff541_b.jpg& data-rawwidth=&558& data-rawheight=&379& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&558& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/9332139bfc50ecc4f20d55e22ccff541_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&简介：&/strong&来泰国一定要喝的牛奶，原产地日本。浓郁的果味，香香甜甜，多种口味可以选择。这个虽然不特别，但是却成为了来泰国便利店必买饮品之一哦~&/p&&p&&strong&价格：&/strong&10+&/p&&p&&strong&购自：&/strong&7-11&/p&&br&&p&&strong&皇家牧场牛奶片&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/92b33c5f935d4d47e2933_b.jpg& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&377& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/92b33c5f935d4d47e2933_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&简介：&/strong&泰国人从小吃到大的营养补给品兼零食。有两种口味，白底蓝字的是牛奶口味，香甜不腻；白底咖啡色字的是巧克力口味，巧克力和牛奶的混合，味道不如预期的浓烈，适合口味清淡的吃货。&/p&&p&&strong&价格：&/strong&20+&/p&&p&&strong&购自：&/strong&7-11、超市&/p&&br&&p&&b&Pocky香蕉巧克力味&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/8bdc17dc584a907cf81b5aee2a075bcd_b.jpg& data-rawwidth=&534& data-rawheight=&340& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&534& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/8bdc17dc584a907cf81b5aee2a075bcd_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&简介：&/strong&香蕉巧克力味百奇是泰国限定版，咬下的瞬间仿佛到了热带岛屿般热情又美丽。注意在外包装上有只“熊猫”的是来自大陆的pocky，而非泰国当地产的哦~&/p&&p&&strong&价格：&/strong&12&/p&&p&&strong&购自：&/strong&7-11、超市&/p&&br&&p&&b&小老板海苔&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/e208aa0988fe_b.jpg& data-rawwidth=&742& data-rawheight=&429& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&742& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/e208aa0988fe_r.jpg&&&/figure&&/b&&/p&&p&&strong&简介：&/strong&折合成人民币1元左右一包的人气海苔，有原味、番茄味、香辣味、冬阴功味、海鲜味，并且单独包装，吃起来很方便。&/p&&p&&strong&价格：&/strong&15&/p&&p&&strong&购自：&/strong&7-11、超市&/p&&br&&p&&b&Ma Ma泡面&/b&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/bb6f70ddbcddbcda0d116_b.jpg& data-rawwidth=&740& data-rawheight=&572& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&740& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/bb6f70ddbcddbcda0d116_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&strong&简介：&/strong&入选“全球十大好吃泡面”的妈妈牌泡面，来泰国一定要买一包尝一下。有着泰式酸辣汤的地道口味，红色外包装的是正常辣度；橘色的是辣度加重的；绿色的比红色的吃起来清爽一些。&/p&&p&&strong&价格：&/strong&4-6&/p&&p&&strong&购自：&/strong&超市、便利店&/p&&br&&p&&b&Bento超味鱿鱼&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/afc935e6bb6_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/afc935e6bb6_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&strong&简介：&/strong&其实就是鱿鱼片，特色就是非常辣！刚打开时有一股海腥味，但是真的会让人吃得根本停不下来。建议第一次吃从蓝色的小辣开始，不然真的会辣得喷火。&/p&&p&&strong&价格：&/strong&5-18&/p&&p&&strong&购自：&/strong&超市、便利店&br&&br&&b&大哥花生豆&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/df3af772fb274ed6a49c0b_b.jpg& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&557& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/df3af772fb274ed6a49c0b_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&strong&简介：&/strong&也是经典的泰式零食，有鸡味、虾味、椰浆味、芥末味、咖啡味等多种口味。每种口味都非常有特色，是下酒聊天的不错选择。&/p&&p&&strong&价格：&/strong&10&/p&&p&&strong&购自：&/strong&便利店、超市&/p&&br&&p&&b&金枕头榴莲干&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/845bddbc829c_b.jpg& data-rawwidth=&735& data-rawheight=&583& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&735& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/845bddbc829c_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&简介：&/strong&如果你不喜欢吃榴莲，可以试试这款榴莲干，咬起来嘎嘣响，清脆可口，保证你会爱上它。如果是榴莲控就更不要错过了！&/p&&p&&strong&价格：&/strong&有待提供&/p&&p&&strong&购自：&/strong&便利店、超市&/p&&br&&p&&b&泰国皇家蜂蜜&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/fbcb9b8afb4a7_b.jpg& data-rawwidth=&537& data-rawheight=&358& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&537& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/fbcb9b8afb4a7_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&简介：&/strong&这个是泰国的&皇家计划&所出的商品，是由政府单位监控并经营的，价格都很便宜，品质也都有所保证！泰国7-11就有卖！有人好像也有在泰过的大卖场看过，不过在7-11看到比较多，同款还有白色包装的炼乳。&/p&&p&&strong&价格：&/strong&30&/p&&p&&strong&购自：&/strong&商场、7-11&/p&&br&&p&&b&手标红茶&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/32a3ff71f6d8891ce6bdca_b.jpg& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&374& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/32a3ff71f6d8891ce6bdca_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&简介：&/strong&如果，你还想喝到更道地的泰式奶茶，那么，这个手标红茶包，你必必必必买！因为大部份的泰式奶茶，就是用这个红茶下去泡的，然后再加上炼乳～就是纯正的泰奶啦！一包里面，是粉状的茶叶可以用冲泡的茶壼罐，或是自己把它装入茶包裡去泡，其实它的包装有很多种。&/p&&p&&strong&价格：&/strong&25-100&/p&&p&&strong&购自：&/strong&超市、便利店&br&&br&&b&&u&04 衣物 / 用品篇：&/u&&/b&&br&&br&&b&牛仔裤&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/30e3b6a1ff8d7bb86b2fba_b.jpg& data-rawwidth=&599& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&599& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/30e3b6a1ff8d7bb86b2fba_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&strong&简介：&/strong&Lee和Levi's这两个牌子的牛仔裤比国内便宜很多。最便宜的当属折扣店，在Central world马路对面的Big C超市大楼一层，都是些基本款，没有女士（黑标）系列。&/p&&p&&strong&价格：&/strong&300-400&/p&&p&&strong&购自：&/strong&商场、折扣店&/p&&br&&p&&b&内衣&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/815a89cdef3c8ccbeec1698_b.jpg& data-rawwidth=&597& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&597& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/815a89cdef3c8ccbeec1698_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&strong&简介：&/strong&在泰国买内衣相当划算，比如华歌尔和戴安芬的内衣，当季新款的价钱要比国内便宜一半。除此之外，由于当地一年四季气候都很炎热，泳装及内衣的款式也相当多而且全，值得入手。&br&&/p&&p&&strong&价格：&/strong&有待提供&br&&/p&&p&&strong&购自：&/strong&商场、专柜&/p&&br&&p&&b&NaRaYa包包&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/b6e19b46ae94690def47d9b4db69e39b_b.jpg& data-rawwidth=&591& data-rawheight=&445& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&591& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/b6e19b46ae94690def47d9b4db69e39b_r.jpg&&&/figure&&p&&b&简介：&/b&虽说不知道这款包到底好看在哪里2333，但不得不承认它在泰国真的是炙手可热的一个品牌。&br&&/p&&p&NaRaYa的样品陈列很讲究，一个花色的成一个系列，从手机包、零钱袋、化妆包、礼服包到单肩背包等，应有尽有。&/p&&p&&strong&价格：&/strong&有待指出&/p&&p&&strong&购自：&/strong&商场、专卖店&/p&&br&&b&Royal Latex 100％乳胶枕/床垫&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/168f54d4b3ebfabb5077_b.jpg& data-rawwidth=&596& data-rawheight=&386& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&596& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/168f54d4b3ebfabb5077_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&简介：&/strong&泰国是全世界最大的橡胶生产国之一，100％纯天然乳胶做成的枕头只能在泰国买到。价格虽然比较高，但是的确非常舒适，而且能使用长达20年不变形不变质。&/p&&p&&strong&价格：&/strong&有待指出&/p&&p&&strong&购自：&/strong&专卖店、商场&/p&&br&&b&Zhoelala鞋子&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/7efcdfce2a2caddc2c4ae118efa5b5d3_b.jpg& data-rawwidth=&543& data-rawheight=&333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&543& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/7efcdfce2a2caddc2c4ae118efa5b5d3_r.jpg&&&/figure&&strong&简介：&/strong&Zhoelala 是泰国本土品牌的果冻凉鞋，颜色鲜艳，款式简单，看着都好可爱呢~泰国有4个专卖店，分布在曼谷与芭提雅，PATTAYA FLOAT MARKET CHONBURI OUTLET，白金时尚购物中心，恰都恰周末市场，曼谷Terminal 21。&br&&p&&strong&价格：&/strong&100-200&/p&&p&&strong&购自：&/strong&专卖店&/p&&br&&br&&br&&b&VOODOO蛇毒晚霜&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/f32ec21a052cd_b.jpg& data-rawwidth=&434& data-rawheight=&392& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&434& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f32ec21a052cd_r.jpg&&&/figure&“拍了一层爽肤水后，均匀的涂在脸上，有紧致和清凉的敢脚。尤其是清凉，感觉脸上一直在冒凉风。我觉得很适合过敏性皮肤，尤其是皮肤容易红肿，发热，有红血丝的肤质然后，就可以睡觉咯，第2天早上，绝对会给你一个惊喜。早上清洁脸部后，你就会发现脸部皮肤相当水嫩，皮肤白里透亮不说，痘痘瘪了剩下一点痘印，毛孔也没了，非常好上妆，Q弹，这款面膜虽然只有30g，但我觉得1瓶能用很久，一个星期 2-3次当晚霜用。价格也是相当欢喜，一般代购或网络价格在120-250之间，很便宜。”&br&&br&&br&&b&购物贴士：&/b&&br&1.欧莱雅在泰国特别火，尤其是在机场免税店，因此很多时候货品会来不及上架，可以提前把想买的款式拍好照片，直接问店员是否有货；&br&2.曼谷、普吉岛满大街都是小型药店，都是正规的店铺，可以放心购买；&br&3.泰国当地到处都是7-11和全家便利店，零食买的不多的话可以到这里买，但如果买得多还是推荐去Big C这样的大型超市买，能省不少钱；&br&4.在泰国，标有 “VAT Refund For Tourists”字样的商场表示可以退税，每个商场的退税政策不一样，而且会有时间限制，一般都是只能当天在对应的商场退税，所以建议把购物安排在同一天的同一家商场；&br&5.如果集中在离境时退税，需要按照泰国现在实行的阶梯制退税，也就是说，不同消费金额的退税比例是不一样的，可退税金额2000泰铢起，最低能退80泰铢。&br&&br&&br&&p&以上图文部分摘自网络，侵删。&/p&&p&更多城市生活旅行信息欢迎关注微信公众号：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bubu.so/wx& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&步步指南&/a&&/p&
泰国很多本土品牌的东西质量好而且价格超级便宜堪称白菜价，大部分国际知名品牌在泰国也比国内便宜很多。带着这份清单去泰国“sawatdeeka”（刷完你滴卡）！ 注意：以下价格只是人民币参考价，购买地并非仅限，文末有购物小贴士 01 日常 / 护肤篇： Soffell…
日常护肤：平价的自然乐园，悦诗风吟，功效凑合，属于无功无过的。中端的兰芝，AHC，补水可以的。高端的雪花秀，后，效果自不必说。根据自己的经济能力去选择哦。&br&面膜：韩国的可莱丝水库、可莱丝限量动物、春雨、SNP燕窝面膜、AHC玻尿酸面膜、蒂佳婷药丸面膜等，你可以搭配着一样几片，面膜的基础功效就是补水。&br&基础打底：兰芝隔离，谜尚BB，推荐使用。隔离一定要每天都用。&br&彩妆：我觉得你可以去了解一下泰国Mistine的彩妆，口碑极好，明星产品是羽翼粉饼，3D眉笔，4D睫毛膏，银管眼线液笔，染色唇彩。
日常护肤：平价的自然乐园，悦诗风吟，功效凑合，属于无功无过的。中端的兰芝，AHC，补水可以的。高端的雪花秀，后，效果自不必说。根据自己的经济能力去选择哦。 面膜：韩国的可莱丝水库、可莱丝限量动物、春雨、SNP燕窝面膜、AHC玻尿酸面膜、蒂佳婷药丸面…
二十二岁，拥有还算年轻的肌肤，补水还是第一位，不过不知道楼主的肤质。&br&我是干皮，就按照干皮来说吧，从护肤开始。&br&韩妆里适合这个年龄段用的牌子很多，毕竟韩妆主打的诉求就是便宜，针对大多数少女。（当然这些不包括某些韩系品牌的高端系列）&br&说几个我首先不推荐的牌子吧。&br&1. 爱丽小屋（ETUDE HOUSE）&br&其实凭心而论，这个牌子的彩妆做得是不错，包装也非常公主风，但是他家的护肤真心不推荐。&br&都是以外包装为卖点，估计在韩国本土，都是初高中的女孩子在用吧。&br&2.SKIN FOOD&br&这个牌子，真心是彩妆和护肤都不推荐。&br&SF属于墙内开花墙外香型，在韩国非常的小众，很少店面。&br&但是在中国的淘宝，他可是最早火起来的系列，拥有很多网络爆款。&br&总之都不好用，不推荐，而且价格有时低廉到几十块钱，我也是醉了。&br&现在来说我推荐的牌子吧。&br&1.悦诗风吟（innisfree）&br&在这些便宜的韩妆牌子中，其实悦诗风吟的口碑是非常好的。&br&他家的系列也非常的多，你总可以选到适合自己的。&br&其中，绿茶系列非常的受欢迎，我自己在大三的时候也用过，保湿效果不错。&br&如果没有什么大的诉求，绿茶整个系列买回去，没有什么错。&br&最近还新出了石榴系列，主打保湿提亮，也可以去试试。价格也都不贵。&br&2.兰芝&br&我知道会有很多人说，这个牌子在韩国根本没人用好吗！只有中国人在用。&br&这确实是事实，我去韩国很多次，其实兰芝都是中国人在买。&br&虽然这个牌子在本土不是很火，可是在中国的各大商场都有，如果不想找代购，这是最方便的选择。&br&而且，她家的水库保湿系列我用过好几套，确实很适合干皮，也不会过敏。&br&淡淡的香味非常好闻，所以我是非常的推荐。&br&3.whoo&br&她们家基本全系列产品都不错，有钱的话就买天气丹系列，&br&预算不充足的话她家基础款的保湿系列都非常不错。相比于雪花秀，我是更喜欢whoo一些。&br&—————————彩妆的分割线——————————&br&其实说起韩系底妆，首先想到的都是气垫系列，气垫粉底，气垫BB。&br&气垫我目前用过的有雪花秀，iope，hera，兰芝&br&其实雪花秀的气垫确切来说是气垫粉底，所以遮瑕效果是最好的，我刚开始用的时候非常惊艳&br&后来，用多了，就觉得颜色还是有丢丢发黄，毕竟我是超白皮哈哈哈&br&hera，iope使用感都没差，我是更喜欢iope一些，毕竟稍微小众一些哈哈&br&韩系的眼线液，睫毛膏，口红都很好用，你可以在任意一个牌子，凑齐全部&br&推荐Innisfree家的
二十二岁，拥有还算年轻的肌肤，补水还是第一位，不过不知道楼主的肤质。 我是干皮，就按照干皮来说吧，从护肤开始。 韩妆里适合这个年龄段用的牌子很多，毕竟韩妆主打的诉求就是便宜，针对大多数少女。（当然这些不包括某些韩系品牌的高端系列） 说几个我…
&p&好吧~气垫粉底到底哪家强！&br&&br&因为最近在做评测，基本市面上的气垫粉底全部试用了一下。。。。&br&&br&先说答案：&br&&b&性价比最高：爱丽小屋。&/b&&br&&b&最好用的：雪花秀&/b&&br&&b&最白的：IOPE&/b&&br&&b&综合效果：赫拉&/b&&br&&br&挨个分析一下~&br&&/p&&p&&strong&1、hera 赫拉气垫 BB 霜&/strong&&/p&&p&韩国本土销量第一的气垫霜。粉质很细腻，色号很适合亚洲人，遮瑕里不是特别强劲但是胜在保湿效果好够自然，控油效果算所有气垫里比较突出的。觉得这款赢就赢在综合实力最好~但是没有特别突出的。&/p&&br&&p&&strong&2、iope 亦博气垫粉底&/strong&&/p&&p&世界首创的气垫霜，韩剧《来自星星的你》中千颂伊同款，光感度是在所有牌子里比较突出的，上妆后皮肤会变白，适合本身肤色偏白的女生。保湿效果也很好。显得肤色很干净明亮，裸妆效果不错，反正就是白瞎你的双眼！&/p&&br&&p&&strong&3、兰芝气垫 BB 霜&/strong&&/p&&p&兰芝在看见气垫 BB 大红后也马上推出自己的型号了。这款最大的优点就是相比其他品牌的气垫 BB 更加具有遮瑕力。清爽度和清透度也还可以，唯一不足的地方是持久度略差。&/p&&br&&p&&strong&4、雪花秀气垫 BB 霜&/strong&&/p&&p&韩国比较高端品牌的气垫霜，绝对高大上的产品，遮瑕效果非常好，粉质自然清薄，透气性一流，保湿效果也非常不错。不愧是雪花秀家出品，没有一般 BB 霜的堵塞毛孔的烦恼，非常清透，也很好卸妆。但是也是最贵的一个气垫 BB。。。。我觉得不考虑价格的话最推荐这个了！&/p&&br&&p&&strong&5、爱丽小屋魔法珍珠气垫粉饼&/strong&&/p&&p&随着韩国爱茉莉旗下的IPOE和兰芝等品牌的气垫BB大热，现在爱茉莉又给旗下品牌爱丽小屋定做了珍珠无暇美肌气垫BB。凉爽、控油、防晒、美白、保湿、粉底六合一。而且价格便宜。。。盒子也很好看，是所有气垫 BB 里最少女的一款（对，我就是少女）&/p&&br&&p&&strong&6、悦诗风吟气垫 BB霜&/strong&&/p&&p&悦诗风吟反正一直是号称自然取材。。。这款上妆效果偏白，提亮效果不错。闻起来有一股清淡的草药味道。不足的的地方是不如其他的气垫 BB 那么保湿，偏干，不推荐干皮的妹子入手。&/p&&br&&p&&strong&7、the face shop 菲诗小铺防晒气垫粉饼&/strong&&/p&&p&这款是以防晒为主打，更突出的是其轻薄的上妆效果和防晒的功能，特点是这款非常好卸妆，适合放在包包里作为随身携带的一款粉饼。但是遮瑕力略弱，提亮效果也一般。&/p&&br&&p&&strong&8、九朵云气垫BB霜&/strong&&/p&&p&九朵云祛斑霜已经大名在外了，推出的这款气垫 BB 宣传集祛斑美白、防紫外线、完美遮瑕等特只可惜持妆效果一般，不够持久，需要经常补妆，而且我觉得这款不如其他的气垫 BB 那么轻薄，反正有一种奇怪的感觉，这是我最不喜欢的一款。&/p&&br&&p&&strong&9、 Holika Holika气垫BB霜&/strong&&/p&&p&遮瑕和保湿效果都很不错的一款气垫霜，涂抹后肌肤很水润。做完基础护理完可以直接上妆，不厚，颜色自然，裸妆效果很好。值得一提的是这款的控油效果不错，是阻汗配方，适合油皮妹子哦~但是我觉得我不喜欢这款的一点是真的擦完太白了！！太白了！！太白了！！不过这也是韩妆的一个特点就是了~而且不是 IOPE 那种白，是有点女鬼式惨白。。。。&/p&&br&&p&&b&差不多试过的就是这些。&/b&&/p&&p&&b&在做的微信公众号里也有很多购物推荐，可以关注哦~（硬到不能再硬的硬广）。恩，微信搜顶顶扫货就可以。&/b&&/p&
好吧~气垫粉底到底哪家强！ 因为最近在做评测，基本市面上的气垫粉底全部试用了一下。。。。 先说答案： 性价比最高：爱丽小屋。 最好用的：雪花秀 最白的：IOPE 综合效果：赫拉 挨个分析一下~ 1、hera 赫拉气垫 BB 霜韩国本土销量第一的气垫霜。粉质很细腻…
谢邀。 &br&我来详细写一下混合（偏油）性的敏感皮肤的护理吧。&br&&br&首先，我想强调的是分区保养。油敏皮的人护肤时，会面临一个尴尬：买的有些适合敏感肌的产品，用在t区会很油腻，用过于温和的洁面洗脸，t区总感觉洗得不够干净；然而用控油力强的、无油的产品，脸颊又不够滋润，皮肤有时候还会发红、起皮。&br&而分区保养就很好的解决了这个尴尬。不管是混合性或者油性的敏感皮，请记着：在脸颊上用一些温和、修复、滋润的保湿产品，而T区可以用一些控油、收敛的无油产品。&br&（当然我不是说所有油敏皮都一定要分区护理。如果这款护肤品你抹在脸上既不会干，也不会过油腻，那么全脸用一种护肤品也没什么不妥）&br&&br&第二，我建议敏感皮肤的人群在选择护肤品时尽量选用药妆。有的人以为一些纯植物的护肤品很适合敏感皮，其实不然。药妆才是最安全的。&br&另外，请尽量选择无香料、无酒精的护肤品。&br&（顺便解答下题主的问题，既然是敏感皮就最好用药妆，或者有专门针对敏感皮出了某个系列的温和品牌。倩碧和悦木之源中的市场定位中没有敏感肌这一块，不建议你考虑用这两个品牌。尤其是倩碧的某几款洁面和化妆水，非常不适合敏感皮用。）&br&&br&说几点注意事项。&br&■敏感皮在洁面时一定要选不含皂基的洁面乳。即时是偏油性的敏感皮，也不能过度清洁。&br&&br&■油敏皮的人在用清洁面膜时，最好只用在t区，不要涂在脸颊上，尤其是眼睛周围。&br&&br&■很多油敏皮的人，t区毛孔粗大，于是全脸刷酸，使得皮肤更加敏感、泛红，变得异常脆弱。敏感皮我不建议刷酸，非要用也请只用于t区。&br&&br&&br&推荐几个适合油敏皮的品牌 中的某个系列吧。都是性价比较高的，供你参考。 &br&&br&1. 理肤泉清痘净肤系列 &br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/5e425ee667d563cd4b080de95a9d4d64_b.jpg& data-rawheight=&800& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/5e425ee667d563cd4b080de95a9d4d64_r.jpg&&&/figure&&br&&br&2.贝德玛净妍系列 &br&&br&3.薇姿 油脂调护系列 &br&&br&4.花王cruel的控油保湿系列&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/942ee5d582b34dedf4b839fd_b.jpg& data-rawheight=&1103& data-rawwidth=&620& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/942ee5d582b34dedf4b839fd_r.jpg&&&/figure&&br&&br&（这个牌子的这个系列真是为敏感肌且混油或油皮而生的啊，完全不用在意用了会敏感！） &br&&br&5.芙丽芳丝 控油调护系列 和 保湿修护系列&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/962a5fe01b4e4616609f_b.jpg& data-rawheight=&800& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/962a5fe01b4e4616609f_r.jpg&&&/figure&&br&&br& （芙丽芳丝也是无添加的牌子，比较温和，适合敏感肌） &br&&br&&br&6.芳玑 清衡金缕梅控油系列&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/46d25acbb3bd70ff3e1f_b.jpg& data-rawheight=&320& data-rawwidth=&320& class=&content_image& width=&320&&&/figure&&br&&br&（芳玑是尼可GG自己研发的牌子，倡导无酒精无色素，温和、成分简单有效。敏感皮值得一试） &br&&br&7.高丝的纯肌粹系列（汉方，主要针对痘肌的，特别推荐纯肌粹的美容液） &br&&br&9.雅漾清爽系列&br&&br&&br&&br&单品: &br&1.fancl毛孔细致精华露&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/2ae8948dff40e2bc99bfe8_b.jpg& data-rawheight=&649& data-rawwidth=&568& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&568& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/2ae8948dff40e2bc99bfe8_r.jpg&&&/figure&&br&&br&（涂在T区，一天下来都不会泛油） &br&&br&2.Cerave净颜控油泡沫洁面乳（不会过度清洁。236ml呢，这性价比！） &br&&br&3. 芙丽芳丝控油调护精华液 &br&（这个和fancl那个毛孔细致精华功能差不多，每天早上护肤最后一步涂在t区可以控油，但是性价比可是比fancl高多了呢） &br&&br&4. 薇诺娜 舒缓控油爽肤水&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/7d166cdd4cde0d1308e66dc_b.jpg& data-rawheight=&310& data-rawwidth=&310& class=&content_image& width=&310&&&/figure&&br&（适合油敏皮用的化妆水，绝对安全～）&br&&br&5. 芳玑净颜氨基酸洁面乳&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/ab8a3d50e0b150d12dd04_b.jpg& data-rawheight=&800& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/ab8a3d50e0b150d12dd04_r.jpg&&&/figure&&br&（我用过的100元以下的洁面里最好用的。特别适合油敏皮，洗得干净又不会紧绷）&br&&br&6. 雅漾 净柔平衡保湿乳 &br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e0dd5a31acee_b.jpg& data-rawheight=&1080& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e0dd5a31acee_r.jpg&&&/figure&&br&&br&（是一款在控油和滋润之间平衡得很好的乳液。）&br&&br&——————————————&br&持续更新中。&br&（只感谢收藏不点赞我可是不会更新的哦～）
谢邀。 我来详细写一下混合（偏油）性的敏感皮肤的护理吧。 首先，我想强调的是分区保养。油敏皮的人护肤时，会面临一个尴尬：买的有些适合敏感肌的产品，用在t区会很油腻，用过于温和的洁面洗脸，t区总感觉洗得不够干净；然而用控油力强的、无油的产品，脸…
本来这个帖子扔在另一个回答里隔了两个月才写，结果大家似乎看不到没有任何反应，哭泣。所以重新找个问题贴出来= =护肤品推荐直接在最后面，自己翻到底下吧。&b&禁止任何形式转载或者截图放在公众平台上，否则视为同意支付百字一千的转载费。&/b&&br&——————————————&br&&p&最后很抱歉，这个帖子拖了那么久才更新，实在是近来发生了太多乱七八糟的事情。这个帖子，应该是我2016年更新的最长的一篇，接下来一年不一定有心情写帖子（反正没钱赚我干嘛那么勤快╮(╯_╰)╭）。所以麻烦看完觉得还不错的&b&点个赞&/b&。&b&还有别来找我要链接了，我没有正品保证。&/b&&b&由于一直以来各种邀请太多，我几乎就是不看邀请的状态。&/b&&b&请大家自力更生，不要做伸手党&/b&，起码看完我所有的帖子再来问我问题，每天的私信和邀请真的让我很头疼。&/p&&p&——————-正文——————&/p&&br&&p&以下所有言论均来自我接触的各类知识以及我自身的理解，并不代表完全正确。护肤界同样是百花齐放百家争鸣，我只是根据自己多年的护肤经验总结出来的。同样护肤界的技术以及科研水平也是不断更迭，也许有一天我自己都会推翻我的言论。另外，每个人的肤质不同，同样的护肤品有人用了好有人用了不好，达到效果的时间也各有不同&b&。&u&所以我不会回答以下问题：&/u&&u&TA&/u&&u&适不适合XX&/u&&u&护肤品？XX&/u&&u&护肤对TA&/u&&u&用了有没有效果？TA&/u&&u&用XX&/u&&u&护肤品多久能达到解决问题？&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&一、分析&/b&&/p&&p&敏感肌是一种问题性肌肤，会伴随着所有肤质出现，不代表只有干性皮肤才会出现敏感肌。其实医学上并没有确切的敏感性肌肤的定义，一般情况下是指皮肤因药物刺激、护肤品成分、天气变化、环境污染等各种原因出现的皮疹、片状红色皮肤损伤、皮肤刺痛红肿或者灼热等等。但是，&u&有些皮肤病（例如：湿疹、玫瑰痤疮、脂溢性皮炎、大面积爆痘等等）都会伴随皮肤过敏症状，&b&出现这种问题首先是就医，而不是报奢望于护肤品，这个帖子的方案不针对以上皮肤病。&/b&&/u&&/p&&br&&p&以下要科普一下我对于普通肤质的定义：&b&人类面部皮肤分为干、中、油性三种&/b&，主要看的就是皮脂腺中&b&皮脂分泌量（也就是所谓的“油”量）&/b&。皮脂腺是由基因遗传而决定（后天几乎无法强行改变），伴随人类年龄增长而衰退的，但是&b&其含水量是伴随你气候、喝水、护肤等因素而变化&/b&的（所以传说中的外油内干还是油性皮肤啦，不用弄得那么混乱）。&/p&&br&&p&为什么要提及肤质定义呢，因为里面涉及到了&u&皮脂腺&/u&，它属于我们&u&皮肤屏障&/u&的一部分。一片完整的皮肤，包括&u&&b&角质细胞&/b&&/u&（最外层老化的胶质细胞也叫作角质层，由基因决定），粘结角质细胞的叫做&u&&b&细胞间质&/b&&/u&，保护角质细胞的则是由皮脂腺分泌的&u&&b&皮脂&/b&&/u&。&b&细胞间质和皮脂一般都是&u&脂溶性成分&/u&&/b&，例如脂肪酸、固醇类和&u&神经酰胺&/u&等。由细胞间质、皮脂和角质细胞三者就构成了传说中的皮肤屏障，俗称皮脂膜。&/p&&br&&p&可以说，正常的皮肤屏障才能保证皮肤正常的生理功能。但是在现代高污染、乱饮食的前提下，很多护肤者还过分追求护肤品的功效性。用各种方式去美白、补水，用不得当的护肤手法刺激皮肤，导致皮肤屏障受损。但是，&u&&b&皮肤屏障受损并不是所谓的角质层变薄&/b&。&/u&之前已经提及了，角质层是基因决定的，除非极端手法去刺激它（激光等）一般是不会变少。而我们体会到的“角质层变薄”，实际上是因为角质细胞受损或者皮脂丢失，导致角质层变得干瘪。其中，&b&皮脂丢失是我们如今护肤错误导致皮肤敏感的一个巨大的因素&/b&。&/p&&br&&p&因为皮肤过敏是一个很大的命题，所以我在这里不讨论因皮肤病（皮炎湿疹、玫瑰痤疮、毛细血管扩张导致红血丝、痤疮炎症）而带来的过敏。&u&这个帖子我还是以修护以及维持皮肤屏障为主要的讨论话题，毕竟我不是医生，很多皮肤问题我也没有得过。&/u&&/p&&br&&p&&b&二、运动&/b&&/p&&p&不管皮肤有没有问题，&u&每周保持三到五次（每次一小时）的运动&/u&，比你吃什么保健品擦什么护肤品都对皮肤好。在敏感肌期间人的皮肤屏障受损，但是环境饮食污染以及皮肤新陈代谢都在你的面部产生垃圾。这时候市面上90%的洁面产品or卸妆产品都是没办法使用的，他们所有的防腐剂、香精、乳化剂等等都会刺激你原本敏感的皮肤。而运动，&u&是唯一一种能够排泄皮肤垃圾又不会刺激它的方式&/u&。&/p&&br&&p&&b&三、饮食&/b&&/p&&p&如果你的皮肤排除了季节、温度、环境污染等因素还是会过敏，多在你日常的饮食放一下注意力。比如我自己，也是在不断吃海鲜爆痘过敏的教训中知道了自己对海鲜有点过敏，所以我现在能不吃海鲜就不吃海鲜。当然，最正确的方式就是去医院做一个过敏源测试，但是这个测试也不是百分比能够测出来你所过敏的东西。所以为了皮肤健康，一般建议是在饮食方面也要多加注意。&/p&&br&&p&针对敏感肌&b&高血糖指数的食物&/b&要少吃，例如糖分很高的&u&水果&/u&、糖果饮料、淀粉类食物以及麦麸类产品也要少吃。另外，更要&b&避免防腐剂、色素、香精、味精合成添加物多的食物&/b&（说白了就是一日三餐，其他的别乱吃了），&b&辛辣高盐&/b&的菜也不行。PS：&b&海鲜、奶制品&/b&等其实也有可能是过敏爆痘的祸源，建议有严重痘痘的停下来任何奶制品一个月看看效果。&/p&&br&&p&除此之外，敏感肌要多吃点&b&益生菌&/b&、&b&含Omega3食物&/b&（杏仁、核桃、黄豆、三文鱼等）、&b&可消炎的食物&/b&（菊花、甘草、燕麦等）。市面上有益生菌的冲泡剂，例如台湾的康敏元（不是只有这一种，建议自己去做功课）。&/p&&br&&p&总之，敏感肌的人就不要一天到晚火锅烧烤泡菜了。饮食清淡有针对性才能更好维护皮肤，让皮肤由内而外地健康。&/p&&br&&p&&b&四、用药&/b&&/p&&p&在“一”中我已经提到，很多皮肤病伴随着过敏反应。但是这些皮肤病护肤品是几乎无法解决掉的，除非使用有针对性的高端护肤品（换句话说就是砸钱）。护肤品对于这些皮肤病来说几乎就好比手骨折了骨头汤来食补的作用，最重要的是去“做手术”啊！所以说，&b&一旦皮肤有长时间过敏反应，一定要立刻马上去医院看医生。&/b&&u&并且，皮肤病一定要有定期复查的意识！！！过敏了不去看医生的别来问我问题，我不是免费的医生好吗。&/u&&/p&&br&&p&一般过敏去看医生，会配一些内外用的药给你，所以在&b&使用药物这一块我肯定是坚持你们听医生的&/b&。但是我自己以前过敏了几次使用了药物也有一些经验，我推荐三样东西（不代表适合所有人）：&b&硼酸粉、布特软膏、&/b&&b&ihada&/b&（shisedo的护肤品，含有药物成分我就归为药物了）。硼酸粉可以用来混合水洗脸，特别适合严重过敏期无法使用洁面产品的妹子。它也可以用来湿敷，建议严重时期一天湿敷三次，每次三分钟左右。&b&但是请注意，我推荐的这几样只能用来消炎消炎消炎，并没有从根源上解决问题！好比感冒吃颗消炎药，你不能说自己感冒好了吧？&/b&&/p&&br&&p&&b&请一定要注意，不同时期的敏感肌肤使用的药物、药物含量都是不同的。如果医生给你配了激素药（不要怕激素，也有对人体好的OK？），一定要记得哪怕皮肤好了也要一直用同时慢慢减少使用量直至没有短期内复发。&/b&&/p&&br&&p&&b&五、护肤品&/b&&/p&&br&&p&前面我忘了说不要熬夜，熬夜之后人体免疫力下降很容易过敏。比如我和我室友都是一熬夜就会发荨麻疹= =不熬夜这块没什么好说的，能十点钟睡觉就不要拖到十二点。到了大家最关注的护肤品阶段，因为敏感肌要注意的方面真的太多了，过年一天到晚比较忙。我就先按照大致思路写下来，以后有重新排版我会在回复里提醒大家的。&/p&&br&&p&&b&1、 &/b&&b&不同程度的敏感肌的护肤注意事项&/b&&/p&&p&这一块我将皮肤敏感分为三种不同程度，是依据我自己的过敏经验，并非完全科学~&/p&&br&&p&&b&（1） &/b&&b&严重敏感&/b&&/p&&p&这个时期的敏感肌肤是处于最严重的时候：泛红爆痘红血丝、皮肤肿痛、太阳一晒疼、不管擦什么护肤品都疼。这种情况下，&b&你就要尽快去正规正规正规正规医院配药吃&/b&，普通的护肤品已经无法挽回你的脸了。&/p&&br&&p&而且，&b&这种时期的皮肤任何护肤品都最好不要用&/b&。更不要看什么微博种草啥适合敏感肌的皮肤，去用新的产品刺激已经崩溃的皮肤屏障。除非说医院的医生给你配了院线的护肤品使用，那么你才可以使用。不过我个人经验还是建议什么护肤品都不要用，吃药擦药最重要。出门一定要戴口罩撑伞，紫外线的刺激会让你皮肤恢复的很慢。&/p&&br&&p&&b&（2） &/b&&b&中度敏感&/b&&/p&&p&这个时期的敏感肌肤，是可能因为短暂晒伤、温度刺激、护肤品使用不当等等原因产生的。症状一般就是皮肤有点泛红疼痛，偶尔有一点点&b&粉刺&/b&痘痘（在这里插一段小科普，&b&如果你的皮肤会有在阳光下才能看见的小粉刺，很有可能是过敏的前兆&/b&）。&/p&&p&如果处于这个时期的皮肤，最好使用一些温和型专门针对敏感肌肤、修复皮肤屏障的，&b&停下任何深层清洁、去角质、酸类的护肤品&/b&，禁止用拍打、化妆棉擦拭、按揉的方式对待脸，功效性的护肤品也不应使用（美白、抗衰老等等）。&b&护肤品要做到精简&/b&，能用一个修复面霜保湿的就不要再叠加乳液，一般建议此时期过敏区域使用一两个护肤品就够了。&/p&&br&&p&&b&（3） &/b&&b&轻微敏感&/b&&/p&&p&这个时期的敏感肌肤也就是正常状态下的敏感肌，也是大部分人口中所谓的“敏感肌”。此时你的皮肤表面上看上去没什么大问题，可能有一点点红血丝、粉刺，但总体是正常的。&/p&&p&可是一旦用刺激的产品，你的皮肤就会疼痛泛红。因为你的皮肤屏障其实还在修复，并没有那么顽强。所以我建议普通的敏感肌护肤还是要走&b&温和派&/b&，任何功效性产品都要谨慎使用。尤其是更迭新的护肤品，要进行敏感测试（耳后）和建立耐受，不要猛的擦上脸。&/p&&br&&p&&b&2、 敏感肌需要注意的事项&/b&&/p&&p&这里一块所谓的注意事项是针对所有程度的敏感肌，但是所谓的成分过敏也是有选择性的，并不是所有敏感肌都对同一种成分过敏。&/p&&p&（1）&b&防晒&/b&是重中之重。能够保证硬防晒是最好的，出门戴口罩墨镜打伞什么的。但是我相信除了极端的人很少能有人百分百做到这一点，所以除了严重过敏期间，我还是建议擦一些防晒霜的。但是注意，对于敏感肌大部分化学防晒霜是不太合适的，一般还是推荐&b&物理防晒霜（注意：物理防晒霜需要卸妆）。&/b&&/p&&br&&p&（2）&b&洁面&/b&是很多敏感肌出问题的步骤。对于敏感肌来说，你的皮脂分泌已经不正常了，皮肤屏障受损严重。这意味着你再用强烈清洁效果的洁面已经是错中之错了，只会把你原本仅有不多的皮脂继续洗掉。而且其实清水也有清洁力的，我一般对所有人都说不要用强烈清洁力的洗面奶/洁面皂。&b&尤其是一些敏感肌的人，还去买皂基的洗面奶&/b&&b&/&/b&&b&洁面皂，&/b&简直是作大死（鼓掌）。一般来说，敏感肌最好买那种&b&洗了之后没感觉&/b&（不会干不会崩不会涩不会滑溜溜）的那种洗面奶最好，氨基酸表活和葡萄糖苷表活之类一般都比较安全（但是也有以这些为表活强清洁力的洁面，所以洁面要自己试过才知道）。&/p&&br&&p&（3）&b&爽肤水&/b&在很多人眼里大概就是皮肤补水的源泉，但是我今天要打击一下你们。在分析里我已经说过了，细胞间质和皮脂全部都是脂溶性，也就是意味着它们生出来就是&b&防水的防水的防水的防水的。&/b&当然，爽肤水也会有皮肤能够吸收的脂溶性成分，然并卵除非是高端品牌，一般这些成分都少得可怜（同情脸）。所以除非你用贵妇品牌的爽肤水，平价的爽肤水真的没什么差别。它的效果就是暂时补充一下你洗脸所带走的面部水分，根本达不到调整皮脂腺含水量的程度，所以挑&b&温和清爽&/b&的爽肤水就可以了。&/p&&br&&p&还有很多过敏或者爆痘妹子过来问我&b&敷面膜、蒸脸仪&/b&有没有能不能用，我只想说，你们的皮肤屏障已经崩溃了。就别用含有一堆防腐剂、香精之类的面膜刺激它行吗？还有蒸脸仪，你的皮脂本来就是防水的，你辛辛苦苦蒸脸是要跟着它对着干嘛？是，我前面说过皮脂腺的含水量会因为环境等因素变化。但是啊，含水量也是有个限度的好吗？而且敏感肌又不是皮肤缺水造成的OK？你以为自己是水母啊天天要敷面膜蒸脸，说实话你们靠这种手段所谓的“补水”还不如把力气用在喝水和保湿上╮(╯_╰)╭。况且，敏感肌的脸是处于或者正在走向炎症的路上，你会把发炎的皮肤泡在水里吗？&/p&&br&&p&（4）&b&保湿&/b&很重要，重要到就算你男朋友和你冷战你也不能忘记。一般对于敏感肌来说，精简到&b&一到两种保湿&/b&产品就够了，因为一般的护肤品现在都会自动带着保湿功效。敏感肌的保湿产品数量越少越好，容易皮肤干就用霜，皮肤容易油腻就用乳。&/p&&br&&p&（5）&b&去角质&/b&对于严重和中度敏感肌肤是要停止的，但是对于轻微敏感的皮肤去角质还是需要的。前面说过了最推荐的是跑步加速新陈代谢，如果想用去角质，一定要使用&b&温和温和温和的去角质产品。&/b&而且去角质产品一定要正确使用，个人建议敏感肌使用&b&植物蜡珠去角质产品&/b&。但是市面上更多是&b&微糖粒磨砂膏&/b&，如果你买到了，一定先将磨砂膏用水浸泡然后用手揉搓使砂糖粒微微融化，然后才可以上脸。如果&b&硬要&/b&买化学去角质产品，一定一定要买很低很低浓度的，挑选刺激性最低酸性去角质。至于其他方式的去角质方式我个人不太推荐敏感肌使用。&/p&&br&&p&（6）&b&卸妆，&/b&其实随着科技进步，很多的防晒霜都是很容易卸除了，有的甚至洗面奶洗一下就没了。但是鉴于清洁干净的保证，我还是建议挑选安全温和的卸妆产品使用。敏感肌更加推荐使用卸妆蜜、卸妆凝胶，并且使用之后其实不必再用洗面奶了（只要你乳化干净了）。而且实际上所谓的卸妆油矿物油成分的更加不刺激，但是太多人卸妆乳化不干净，导致使用矿物油卸妆油长闭口爆痘。如果敏感肌使用卸妆油，我还是推荐使用矿物油的，好好乖乖乳化干净就好了啊。&/p&&br&&p&（7）对于敏感肌，有些成分我们是可能要避开的：&b&香精、色素、香精、酸类（水杨酸、果酸、乳酸等）、某些防腐剂（季铵酸&/b&&b&-15&/b&&b&等）、尼铂金酯类、金属等。&/b&这些成分并不是每个人都会过敏，例如羊毛脂我用了就不会过敏。并且离开剂量谈过敏也是耍流氓，所以产品过敏与否还是要试过才知道，这些过敏成分只是一个参考。&b&还有酒精其实也要避开，并不是因为酒精会过敏（会酒精过敏的真的很少）。&/b&只是因为酒精蒸发会带走水分，并且酒精存在刺激本来的处于炎症的皮肤，所以我建议敏感肌避开。同理维A、高浓度的维C、美白所用的氢醌都会刺激皮肤，敏感肌都要避开。&/p&&br&&p&（8）而敏感肌的护肤重点要放在&b&修复皮肤屏障&/b&，所以敏感肌找护肤品最简单的就是盯着修复皮肤来找了哈哈~对于能够修复皮肤屏障的成分有&/p&&p&① 脂质层修复：&b&&u&神经酰胺、神经胜肽&/u&&/b&等；&/p&&p&② 保湿修复：&b&&u&氨基酸、透明质酸、尿素&/u&&/b&等。&/p&&br&&p&（9）我不推荐敏感肌在保湿或补水使用含有橄榄油、角鲨烯、甘油、胆固醇等成分（洁面产品问题不大，在皮肤表面停留不久），因为这些成份很滋养细菌，不利于炎症修复。&b&2016年各大品牌推出各种的护肤油，建议敏感肌不要跟风使用，太容易过敏。&/b&&/p&&br&&br&（10）当皮肤是过敏是因为湿疹、玫瑰痤疮等其他皮肤病带来的，首要原则就是就医遵循医嘱，以治好皮肤病为最重要。排除这些皮肤病之后如果还有过敏，并且过敏时脸上有痘痘、粉刺、毛孔粗大、红血丝等并发问题，以修复皮肤屏障为最首要，不要急着去祛痘收毛孔。&br&&br&&p&&b&3、 护肤产品推荐&/b&&/p&&p&&b&图片均来自互联网，侵