30岁左右的女人如何保养皮肤_百度经验
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百度经验:jingyan.baidu.com女人到了30岁左右，皮肤的状况已经达到了顶峰,以后慢慢就会走下坡路。这时的轻熟女千万不要奢望自己还可以像二十几岁时那样熬夜、带妆睡觉，第二天还能拥有水润通透的好皮肤。而应在“轻熟”时认真地呵护好自己的皮肤，这样才能将年轻时的美丽延续下去，延缓衰老的速度。那么，30岁左右的女人如何保养皮肤呢？百度经验:jingyan.baidu.com11.补水　　女人步入30岁之后，其皮肤的保水能力直线下降。水分的大量流失会使皮肤变得干燥、粗糙，缺乏弹性。因此，轻熟女护肤的第一要务就是补水。为皮肤补充足够的水分不仅能使皮肤变得水润、充满弹性，而且能使所用的具有美白或抗皱功效的护肤品到达皮肤的深层。也就是说，补水是轻熟女实现皮肤美白、抗皱等各种美肤效果的基础。　　对策：轻熟女可以通过经常敷补水面膜来为皮肤进行深层补水，也可以在办公室里备一瓶矿泉喷雾，当皮肤感觉干燥时喷一喷。此外，常喝菊花茶或玫瑰茶也是从内部为皮肤补水的好方法。　　　　　　22.抗氧化　　皮肤被氧化是女人变老的重要原因。皮肤被氧化后，皮肤细胞会分泌出大量的黑色素，这会使皮肤变得黯淡，并生成色斑。此外，氧化还会分解皮肤内的胶原蛋白，使皮肤变得松弛，失去弹性。轻熟女的皮肤状况已经接近顶峰，皮肤自我修复的能力也开始慢慢下降，此时若是不注意抗氧化，皮肤就会像暴露在空气中的苹果一样变得暗沉干瘪。　　对策：若想对抗皮肤被氧化，可以使用具有抗氧化，可以使用具有抗氧化功能的护肤品。一般来说，具有抗氧化功能的护肤品分为单纯抗氧化产品和复方抗氧化产品。单纯抗氧化产品比较适合肤质敏感的人使用，而复方抗氧化产品则适用于所有的肤质，而且其抗氧化的时间更加持久。　　经常食用健康食品是女性从身体内部进行抗氧化的好方法。平时要少吃肉类和辛辣油腻的食物，多吃水果和蔬菜。　　在工作忙碌、熬夜或压力特别大时，皮肤的抗氧化能力最弱，此时可以使用一些具有抗氧化功能的面膜，来帮助皮肤抗氧化。珍珠面膜、人参面膜和胶原蛋白面膜都具有抗氧化的功能。　　33.紧致皮肤　　经常听到很多轻熟女抱怨说“我的眼睛下垂了”、“我的脸好垮”。确实，皮肤松弛是女性衰老的前兆，对抗皮肤松弛是轻熟女在护肤时不可忽视的一部分。　　对策：经常提拉、按摩面部皮肤可以使皮肤紧致。值得注意的是，在提拉面部皮肤时，除了要提拉两颊部位的皮肤，还要提拉按摩一下眼周、下颚和颈部连接处，以免这些敏感部位的皮肤泄漏了你的年龄。　　皮肤松弛的女性平时最好使用冷水洗脸。冷水能使皮肤的毛孔收缩，从而使皮肤收紧。在洗脸之后，还要使用具有紧肤效果的护肤品。　　　　44.排毒　　女性若长期使用铅、汞含量超标的护肤品，或长期坚持不健康的生活习惯，皮肤就会在不知不觉中变得暗沉、粗糙，还会经常出油。若出现这种状况，就说明你的皮肤“中毒”了。皮肤若是中毒了，即使使用昂贵的护肤品也收不到良好的效果，此时首先应为皮肤排毒。轻熟女一般工作压力大，应酬多，夜生活丰富，皮肤很容易中毒。　　对策：水果汁和蔬菜汁能使积存在人体组织细胞内的毒素溶解、稀释，还能将其排出体外。在早餐时喝一杯蔬果汁，能帮助身体排出隔夜的宿便，从而排出毒素。　　多喝水也能帮助皮肤排毒。水是百药之王，它可以稀释毒素，加快身体的代谢速度，促进毒素从尿液中排出。此外，多喝牛奶，猪血汤和海带也能帮助身体排毒。　　经常运动也是促进身体排毒的好方法。运动时，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗的方式排出大量的毒素，而且合理地进行运动能加快人体新陈代谢的速度，从而提高人体的排毒能力。END经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。投票(123)已投票(123)有得(20)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验00003热门杂志第6期美人日记338次分享第2期女生爱美之皱纹大作战907次分享第1期做个完美女人1017次分享第3期我要减肥1102次分享第3期节后快速减肥508次分享◆请扫描分享到朋友圈&&&&&&&&& & 正文
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脸部皮肤松弛下垂怎么办 达人支招告诉你肌肤紧致的秘密
很多上了年纪的女性都会发现，皮肤开始逐渐松弛试图弹性，脸颊的肉也开始出现下垂等等的问题，可是对于普通妇女而言，整形医院的一些面部提拉术也较昂贵。到底该怎么办呢？怎样才能有效防止脸部皮肤松弛下垂？今天，小编就为大家支招，让大家不花钱照样能够维持紧致提拉的脸部。脸部皮肤松弛下垂怎么办一、按摩法第一步：提升下巴的线条接下来是利用掌腹的力量对下巴以及脸颊的位置进行按摩。如图所示，从下巴向着脸颊往上进行推压，然后着颧骨的方向将其滑向耳际。这样做能够帮助提上下巴的线条，帮助紧致肌肤，减弱老化松弛的症状。第二步：向上推压颧骨双手的手肘架在桌面上，然后将大拇指的指根放在颧骨的下面。接下来是用双手撑起头部的重量，并且保持头部微微下压的姿态三十秒作用，能够有效地紧致脸部的轮廓。在撑脸的时候要稍微用力向上推压颧骨哦。第三步：提托紧致脸颊这个步骤是第四步的延续，不过稍微有点变化的是将双手稍微向外撑，通过提托的方式来让脸颊的肌肤变得紧致。第四步：点压下巴到耳垂位置的穴位进入到脸部提升按摩手法的最后一步，就是利用食指和中指的指腹对下巴位置的廉泉穴进行按压，大概按压十遍即可。接下来是沿着下颌骨向着网上进行推按，直到耳垂后方的翳风穴为止，在该穴位按压是十遍，然后整体重按摩3~5分钟就可以了。二、饮食法1、酸奶酸奶是一种非常健康食物。酸奶对于紧致肌肤也有一定的帮助。每周喝3-5次酸奶更有益。2、胡萝卜胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。此外，胡萝卜用油炒着吃，也可促进人体对β-胡萝卜素的吸收。秋季气候干燥，胡萝卜、土豆切丝同炒清脆爽口，还能滋养肌肤。3、鱼肉要想拥有年轻，紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100-200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的明显改善。4、绿茶绿茶里含有茶多酚，是一种很强的抗化剂，可以对癌细胞有抑制作用。另一个伟大的发现是绿茶多酚能有效恢复干燥细胞的活力，而且有研究表明绿茶多酚的活性对于皮肤问题，比如牛皮现、、甚至皱纹，都有潜在的好处。所以编辑总结了一下，吃橄榄油炒出的鱼和扁豆，主食是大麦草粉制成的馒头，然后喝绿茶，齐活！
（责任编辑：梁绮贤 ）
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擅长： 过敏性皮肤病（如荨麻疹、湿疹、异位性皮炎）、红斑狼疮、性病、毛发病、痤疮及其它皮肤疑难杂病。
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擅长：主要擅长治疗面部皮肤病，如座疮，黄褐斑等
广州市第一人民医院
专家在线解答网友疑惑
擅长：从事生殖妇科临床工作20余年，有丰富的临床经验，擅长不孕症....→ 我31岁,皮肤很松弛可以吃吗
我31岁,皮肤很松弛可以吃吗
女 | 0个月
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我31岁,皮肤很松弛可以吃吗
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&&&&&&您好!请问您具体是哪里皮肤很松弛呢?皮肤很松弛可以吃吗?是指吃什么呢?一般皮肤松弛是可以通过电波拉皮能达到很好的欣赏和美观的效果,建议您找三甲医院的整形科室或者是正规的整形医院和技术经验丰富的专家,安全和效果都是比较有保障的.希望我的回答能帮到您,祝您生活愉快!&&&&&&
( 专业名称：射频美容
别称：电波拉皮
平均费用：23543元
射频美容是一种副作用很小的皮肤光老化治疗技术。射频美容给皮肤进行电加热，使皮肤发生热效应从而引起皮肤结构的变化，同时还可以拉长皮下胶原蛋白...
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射频美容亲身体验
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今年31岁皮肤特别松弛什么原因
健康咨询描述：
我的面部肌肤不紧致了，脸部肌肤衰老的也快了，感觉肌肤一点弹性也没有了，肌肤为什么会松弛，该怎么紧致
想得到怎样的帮助：今年31岁皮肤特别松弛什么原因，做面部微整形可以吗
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锦州市中心医院&& 主治医师
擅长: 擅长肠梗阻，阑尾炎，消化道肿瘤，胆囊结石，乳腺疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这样子的话，和心理还有生活习惯饮食有关系的注意运动的&&&&&&指导意见：&&&&&&可以适当的运动的，不要吃冷辣饮食和油腻食物的，多补充维生素和优质蛋白质的食物，还有可以每天冷热水交替拍打按摩脸部的，
擅长: 宫颈糜烂、子宫肌瘤、月经不调、痛经、卵巢囊肿、盆腔
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，上述情况是由于，脸部皮肤衰老，或者是给您的年龄有直接的关系，雌激素水平下降。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时应该使用一些紧致肤质，平时应该注意清洁卫生。应该多给肌肤补水，或者使用维生素e胶囊精通吗
副主任医师
电话：400-6681995
擅长: pst面部提升，面部除皱，自体脂肪移植。
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&&&&&&女士您好：胶原蛋白流失和一些不健康的生活方式都是引起肌肤松弛下垂的原因，想要解决肌肤松弛下垂建议您做PST面部提升，有效解决肌肤松弛下垂、消除面部皱纹，效果立竿见影，而且也不会对面部造成损伤术后恢复的也快。&&&&&&以上是对“今年31岁皮肤特别松弛什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
提供、推荐服务有（就诊服务、义诊服务）
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?皮肤松弛是什么原因
cc******男31岁其他
山东省茌平县冯屯镇卫生院（一甲）
皮肤松弛表现指数， 初级指数：毛孔突显 ，中级指数：面部轮廓变模糊 ， 高级指数：松弛下垂 。分别表现为： 25岁以后，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，从而导致毛孔之间的张力减小，使得毛孔彰显。 即使体重没有增加，从耳垂到下巴的面部线条也开始变得松松垮垮，不再流畅分明，侧面看尤其明显。 颧骨上的皮肤不再饱满紧致，面部的最高点慢慢往下游移，开始出现鼻唇沟（也叫法令纹）；不胖，但不可避免的出现了双下巴。
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