让人紧张如何克服怯场紧张心理的训练游戏有哪些？针对口才方面的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-11 08:01 标签： 如何克服怯场紧张心理

还剩1页未读，点击继续

上海彭晨教育科技有限公司?

上海彭晨教育科技有限公司是一个教育培训平台。上海彭晨教育科技有限公司（三人行）致力于帮学员找课、帮机构招生，创建公平、公正、透明的平台。从事教育科技领...

2014年公务员面试如何克服怯场：多练习思维能力和口才能力

有很多考生在笔试成绩放榜后，得知自己进入面试那一刻开始就十分忐忑，开始惶恐，预想自己在考场的各种可能会出现的失控场面，导致自己的自信心收到了严重的打击和挑战。其实，适度的紧张心理对于考试是十分必要的，但是，过度的紧张也终会导致与成功失之交臂。那么，怎样克服紧张心理，保证自己在考场中发挥正常，从容不迫，成为许多考生急需掌握的内容。今天，我们就一起来谈一谈自我情绪的控制的技巧。

　　首先，我们广大的考生需要了解一点，考官也是我们生活中的一个角色，不是什么不是人家烟火的圣人或者神仙，所以，我们对待考官的态度是尊敬，但是绝不要惧怕，有很多考生因为害怕考官，导致正常考试一语不发，最终失败告终，所以，考生首先明确心理，所有的考生在考官的眼里，在未说话之前，都是一样的，所以，不要开始就露怯。

　　其次，要经过大量的脱敏练习。很多考生会说，老师你说的这些我们都懂，但是，真的做不到，没有办法克服紧张心理，怎么办，当然要做大量的训练，各位考生从现在开始每天创造条件练习，可以找到自己的亲戚朋友，在一个封闭的空间进行模拟练习，可以针对一些热点新闻进行一些观点的发表，练习自己的思维能力和口才能力。

　　最后，考生要注意识破考场上考官的一些考查“伎俩”，如果遇到考官追问的情况千万不要慌张，要知道追问说明考官对你是有兴趣的，所以，务必要抓住机会，如果考官问你一些比较涉及人身隐私的问题，如“经调查，你在上学期间曾堕胎？”或者“经调查，发现你的父母在这次面试中有过走后门找关系的情况”等等，这样的问题，考生一定要情绪稳定，做好解释工作。

　　一个良好的情绪控制是取得良好成绩的先决条件。所以，大家要牢记以上几点，注意脱敏练习，让自己能够从容不迫地回答考官的问题，在考场中独领风骚。

【课程名称】《职场魅力口才》

【课程对象】企业中层管理、职场精英们等

【课程费用】100元/人（优惠价）

【上课地点】长沙天心区芙蓉中路380号建发·汇金国际银座4楼431室（飞扬演说总部）

1.如何通过做好一个精彩简短的自我介绍，让人记住你，记住你的公司，记住你的产品？

2、即兴发言之台风训练，如何消除上台紧张怯场忘词，做到张口就来、侃侃而谈？

3.如何通过演讲讲好故事（职场故事，产品故事，客户故事等），打开您的思路，激励您的团队？

飞扬演说134期《职场口才突破班》于2016年11日-13日完美结束

职场的高效沟通离不开好的口才，凝聚人心的会议需要有感染力的演讲，飞扬演说（演讲与口才训练班）——职场口才系列课程，为每位职场人士量身打造——职场中各类当众讲话情景主题；以及不同会议的演练，进而打开思路，打开心门，最后提升演讲感染力。

小编也是个非常内敛，不爱说话的人。闲暇时小编也会去参加公司的演讲与口才训练班提升自己，真的能学到很多哦。这期的吴大哥和文先生跟小编还是同学哎！ 本人很荣幸能跟职场精英一起学习，你们身上有太多优点值得小编去学习。吴大哥和文大哥就是小编在月初飞扬演说《职场魅力口才》体验课上认识的。吴大哥是位很开朗热情的人，跟其他学员包括飞扬演说总裁演讲教练都聊得很来，在台上也不怯场；而文大哥，这位和吴大哥来自于同一家公司的学员，内敛而含蓄。

第一次登上舞台是做自我介绍，吴大哥虽然声音洪亮，但明显还是比较拘束，身体有些不自然的摇摆。而文大哥则表现为紧张、怯场，带有一丝颤音。

一下午的课程很快就结束了，二位学习的效果很明显，至少是有从“怕上舞台——爱上舞台，紧张拘束——充满自信，发言没思路——演讲有感染力”的变化。

所以，优秀的总裁演讲教练+立杆见影的效果+落地实战的训练，让二位在体验课结束之后，马上报名了飞扬演说《职场口才突破班》。

 飞扬演说134期《职场口才突破班》全程跟踪

陈锋小哥帅气幽默，同如今许多80、90后的职场精英一样，朝气而热爱学习；看上去腼腆却热衷改变；对课程充满了期待和热情。

站在舞台上，想要立于不败之地，首要的就是气场足。很多演讲高手刚上台一句话也不说，却能让全场忍住呼吸，翘首以待。
演讲不单单是说话的艺术，更是举手投足、一举一动都有所讲究的。优秀的台风、专业的姿势，才是获得掌声的开始。

黄先生等学员练习演讲时的台风

分组互相检查对方的姿势是否正确

下午进行专业的手势训练。手势在演讲过程中属于关键动作，不同的手势代表不同的意思，同时还随着语音语调的节奏而变化。

吴大哥在这方面进步很大，一开始他手势打不开，软绵绵的没有力气。训练后做起手势来一点都不拖泥带水，又加上身材比较高大，所以显得铿锵有力，特别有范。

振臂高呼做最优秀的自己

手势的讲究其实特别多，但演讲的魅力就在于你不用做得太完美，只要足够到位，效果是不会差的。但孙先生却像那种完美主义者，在训练时，他可以不厌其烦的反复练习同一个动作，直到完全标准。

非常标准的手势[鼓掌][鼓掌]

前面的台风、手势等都是初学者能较为快速掌握的技巧，唯独目光这一项特别难学好。因为眼睛是心灵的窗户，演讲中最直接的信息表达莫过于眼神的传达。

孙先生的表现基本代表了大多数人的反应，在训练之初，每次与别人对视时，不超过10秒一定开始目光流离，然后越来越不自然，最后恨不得把头扭开。而经过老师们的帮助下，对视时眼神中充满了交流，能准确的传达一些基础信息。

我能拥有一双会说话的眼睛

霸气的目光：看着我你怕了吗？

声音越大，气势越足。很多人觉得自己声音够大了，这有什么好练的？那您能确保在大场合还能这么自信？能确保没了话筒还能让大家清楚的听到？

吴大哥的声音算是比较大的了，但不会控制语调，在演讲中往往缺少跌宕起伏感觉，所以训练时除了提高声音，更多的是掌握语调。

声音渐渐加大，引起众人喝彩

文女士属于那种朱唇微启又欲说还休的类型，想说又害怕，想大声说又未曾尝试。但在飞扬演说的帮助和这种氛围的渲染下，也紧闭双眼、紧握拳头的大声念了出来！

每个人的潜能都超乎自己的想象

语调能赋予语言以感情，如同歌曲的旋律一般，语调在演讲中非常重要。文大哥学会了这招，读起文字来如同念诗一般哦~（非常赞）

表情是人类最丰富的无声信息传达，打开表情就要先学会如何笑。笑有很多种：含笑、浅笑、大笑和微笑等等，其中微笑最有讲究，学会了后，面对各色各样的人都能回以这种微笑。

（出于对学员奇怪表情的保护，就不放图了。）

演讲演讲，7分演3分讲。飞扬演说《职场口才突破班》中新加入的学习项目，非常有意思。以模仿雕塑来锻炼演技。多人为一组，观看一组雕塑图片后，有5分钟的练习时间（飞扬演说提供道具），之后再上台表演，两分钟之内不允许有任何的动作或表情。在上台的一分钟后，其他学员可以在指定区域类干扰。（不得触碰他人身体）

吴大哥在这个环节开心的像个孩子，模仿起雕塑来有模有样，一股气势油然而生。

还有文大哥这一组的，狼牙山五壮士

陈锋小哥和孙先生这组看上去比较搞笑的

啊喂，你们这是特工007吧？

然后吴大哥就按捺不住了，这不去破坏下？

户外训练是最为锻炼综合能力的训练方式，在长沙橘子洲头，人来人往中，飞扬演说134期《职场口才突破班》的学员们开始了当众演讲的训练。

首先先回顾前两天学的台风与语音语调的处理，即使被陌生的人观看，学员们也神色自若，丝毫没有紧张的样子，反而更显得神气与自豪。

吴大哥真的是小编见过很有魅力的一个人，他大方热情，又特别热爱学习，有追求，有原则。无论什么场合，他总能大大方方的表现自我。

我可以改变世界改变自己~

文女士也一改娇羞，大胆的站在了人群中间，举手投足里都充满了自信，为她的改变点赞。

胡老师在一旁发出了会心的笑容

下午再次回到了室内，因为将近年末，各大公司都在准备年会中，这些职场的精英人士们肯定受到公司的提拔与器重，那在年会中就不得不发表一些感言了，那么要讲得更好，就必须要打开心门。有句话说得好：“心门一打开，演讲口才自然来。”

钻石演讲教练刘老师前来授课

文大哥聊着自己的事迹，结合工作生活中的一点一滴，艰苦的奋斗之路；不求回报的付出；老板的看重和支持。说出了内心中真实感言，在座的老师和学员都很有感触，掌声不断。

还有孙先生，这位很乐观的大男孩，也打开了自己的心门，愿意分享自己的奋斗之路，虽然普通，但也有着常人未尝苦楚。

最后课程要结束了，这些可爱的职场人在这里不止收获了演讲能力的提升，更收获了一份难得可贵的同学友谊。

文大哥和吴大哥在飞扬合影留恋

飞扬演说134《职场口才突破班》全体合影

 这一期学员都特别优秀，您想同他们一样成为职场精英中的演讲高手吗？你也想收获难能可贵的同学友谊吗？你想了解飞扬演说演讲与口才训练班吗？现在报名《职场魅力口才》体验课即有优惠哟！！！飞扬演说()专注于总裁演讲培训、长沙演讲与口才培训、长沙口才训练、长沙口才培训9年好口碑，学员满意度达98%。目前在快速解决“演讲上台怯场、紧张忘词、说话没条理、发言没亮点、演讲没感染力”等演讲问题。效果方面，名列前茅！

【课程咨询：曹老师，咨询热线：/】

我要回帖

更多关于 如何克服怯场紧张心理 的文章

 

随机推荐