脸为什么那么胖？拥有一张大饼脸怎么瘦
10:40来源:99健康网
　　身材再瘦，脸大也是胖纸!脸大的人，到底招谁惹谁啦~为啥对我们这么不公平，让我们拥有一张大饼脸~啊~好心塞啊~那么呢？
　　那么脸大究竟是什么原因?
　　1、脸胖原因之：脂肪
　　身体的肥胖，既可以体现在腰腹与上肢，另外脸部也是很明显易胖的地方。面部的脂肪过多，而又很少运动，就容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
　　2、脸胖原因之：面部骨骼
　　如果生下来就是&大脸庞&、&大骨骼&，这样不管身体有多瘦，小脸美人也成了遥远的距离。
　　3、脸胖原因之：水代谢
　　有些人的脸跟身材相比较，身体不胖但是脸大。这种情况一般与&水代谢&(在动物的生命过程中,有机体与环境之间的水分交换过程)有关。水代谢失调的话，容易导致脸浮肿，或者皮肤易缺水。
　　为了成为小脸美人，今天为大家带来几个打造精致小脸不再是梦：
　　早上起床泡一杯可可饮料
　　对于早上起床空腹喝水大家都有所了解，但早上泡一杯可可对于容易水肿的MM来说是有很大帮助的。可可比绿茶含有更多的酚，并且具有十分的利水排尿效果，有助于人体排出多余水分，从而迅速消除水肿。
　　微笑瘦脸法
　　有句古话，笑一笑十年少。微笑也是可以瘦脸，千万别吝啬你的微笑，经常微笑可以促进脸部肌肉运动，是有助于帮你瘦脸。或者平时我们可以多看一些幽默电视剧、笑话故事等。同是，也要注意微笑的力度不要太过于夸张，要预防鱼尾纹的增生。
　　水果蔬菜饮食法
　　日常的三餐中，尽量多吃水果蔬菜，和一些可以消肿利湿的蔬果，例如，冬瓜，冬瓜就有很好的消肿利湿功效，还需要少摄入高脂肪高能量的食物。如果你的脸是因，肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
　　沐浴穴点按摩法
　　我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。
　　做法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。
　　盐水敷眼法
　　这个瘦脸的小方法是利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，借此将水分排出。
　　做法：
　　1、在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分。
　　2、然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。
　　小编相信只要每天坚持就会有收获，MM们照着上面的方法去做，坚持下去，一定可以甩掉脸上的肉肉，还你一张巴掌脸。（参考网站：今日头条）
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Copyright&（闽ICP号-3）　　妹纸我是一个大吃货，三餐不吃饿得慌，每顿吃的饱饱的，肉食动物。此外还有不计其数的零食和加餐，怎么说呢，玩电脑看书玩手机不吃点东西心里不舒服！！绝壁是嘴不停的那种！！！晚上睡觉前心情好了就自己做点好吃的，煮点面烤点东西什么的，这么一说我发现接近00后的姑娘我真是好贤惠←_←涯友不要喷我，贴吧玩够了。。我三观正常！不过逗比了！点！-_-||废话少说，楼下扯回来
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　　上图　　　　
　　楼上是正常的一张肥脸　　
　　对不起，露珠我想要吓吓你们，下张照片我就不遮脸了。。吓死你们！！得意中　　
　　来的太早 捧着大脸马住　　
　　大脸妹mark
　　楼主快更。。好想瘦脸啊，笑起来脸太大了不忍直视
　　忽略我纠结的表情，重点在脸型呀么么哒　　　　
　　打开电脑接着码~首先在这里说一下不要说我年龄小应该学习什么的
我个人认为爱美之心人皆有之
女为悦己者容
再者我也不能成为学习狂人~我不是理科脑袋你懂
此楼只讨论肉
骨头大的我真不知道该如何
我只说骨头小的脸上肉多的
　　表情可以去演鬼了
　　楼主只是肥胖而已~爆身高体重
中考体检身高158体重43
　　你脸瘦下来颧骨估计挺宽的　　
　　躺下就是锥子脸的大饼脸滚来马克　　
　　楼主很漂亮。。。像我这种真正的大饼脸无药可救
　　上面两张图第一张是平常站着拍的
第二张是躺床上拍的
励志变瘦瘦瘦~　　我的方法也是各种搜寻来的
我也不知道我的脸型最近躺下怎么这样子了
我小学时还是方脸我会说么怒摔！我从小就喜欢吃你懂得　　忘了在哪看见的了　　两手食指蜷起来
用关节处刮下巴
从下巴刮至耳朵
就是脸廓骨头那
其实这也不算是解决肉多的办法 应该算是解决骨骼大的
　　第二个方法
将肉推至脸后面……　　双手摊平
语文不怎么样
剩下的动作妹子们自行想象
总体来说就是把肉推到脸后面！ 　　此方法配合上一个方法同用
　　在天涯看到的
大家可以戳戳看一下http://www.baidu.com/s?tn=se_chromebtn&wd=3%E5%88%86%E9%92%9F%E7%98%A6%E8%84%B8%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E6%8C%89%E6%91%A9&ie=utf-8&oq=tianyashe&f=8&rsv_bp=1&rsv_sug3=1&rsv_sug4=152&rsv_sug1=1&bs=%E5%A5%B3%E4%B8%BA%E6%82%A6%E5%B7%B1%E8%80%85%E5%AE%B9&rsv_spt=3
　　发你的廋脸图啊　　
　　我是大美人有一期是一个男的用推拿按摩什么的瘦脸
后来他教了一个毛巾瘦脸法
就是拿条毛巾像上吊那样的动作……千万别打结啊！
这个我不说了
大家自己搜一搜
那期好像小布也去了
搜不到的话请回复
我帮你们找找
其实很好找的说
应该是今年的
　　还是天涯看到的
那个妹子使劲自己呼自己巴掌
下得去狠心啊
到脸红~　　有阵子我天天这么呼
妈妈说我自残
　　不忍心的妹子可以拍脸
看电视的时候用爽肤水拍脸
拍一个小时
补水又瘦脸~何乐而不为
　　脸上肉多是躺下来就铺开了，比如我。。。　　
　　@空心菜楼
18:05:50　　表情可以去演鬼了　　-----------------------------　　悄悄告诉你我也是这么认为哒
　　@bunny小兔崽子 6楼
18:00:00　　楼主快更。。好想瘦脸啊，笑起来脸太大了不忍直视　　-----------------------------　　热衷于瘦脸！
　　TB上有瘦脸按摩器有用过的妹子吗
过来评论一下
还有瘦脸面罩（貌似是这么叫），瘦脸精油（未成年的妹子不要用精油）都好用吗
　　磨骨什么的不要太可怕
时代在变化
李宇春的方脸都能国际化
也许某天你发现娱乐圈的女星都去变成可爱的小圆脸了~
　　我不想当帖子毒药
　　@大花花现在很纠结 我躺下来锥得恐怖 所以从来不敢躺着拍照...
　　就不能来个人么！！小广告进来吧，我不举报你了　　
　　就不能来个人么！！小广告进来吧，我不举报你了　　
　　就不能来个人么！！小广告进来吧，我不举报你了　　
　　回复第29楼，@小夜大战喵星人　　@大花花现在很纠结 我躺下来锥得恐怖 所以从来不敢躺着拍照...　　--------------------------　　肉多的孩子，努力就会成为尖的能戳死人的锥子脸~看好你哟　　
　　来人啊！！　　
　　我的脸才是真正的骨架大，一胖就是脸先圆，楼主说的方法太麻烦，它矮大就大吧，只能随它去了。　　
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脸大怎么变小 这七个动作帮你甩掉大饼脸
&&&热&荐&&★★★&编辑：小精灵&|&来源：www.2liang.net&|&时间：
导读：脸大显得整个人都胖，按摩可以让脸部瘦下来，怎么变小呢？下面教大家几个瘦脸动作。
脸大是很多美眉的伤，想瘦脸通过按摩就可以实现，快来看看脸大怎么变小。
按摩瘦脸好处：
经常按摩脸部不仅可以瘦脸，同时也可以防止皮肤的松弛老化，加快脸部的血液循环，减少皱纹的生长，可以让皮肤更有光泽。
准备工作：在按摩之前，清洁脸部，然后擦上乳液，双手擦上按摩油。
Step1：两个手掌摊开，放在鼻子两边的脸颊上面，然后两个手掌分别向太阳穴的方向刮脸颊的肌肉，这个动作坚持做5到10次。
Step2：两个手掌摊开，分别放在颧骨的位置，两个手掌从颧骨的位置向鼻梁两边按摩，坚持动作5到10次。
Step3：两个手掌摊开，从鼻翼两边的脸颊开始，分别向两边的太阳穴位置推刮脸部的浮肿，坚持动作5到10次。
Step4：两个手掌的五根手指分别从下巴两边向人中的位置来回按摩，坚持这个动作5到10次。
Step5：用两个手掌部分分别在两边脸颊部分从下往上地按摩，这样的动作坚持5到10次。
Step6：先用一个手掌摊开，然后在左脸颊的位置向太阳穴的位置提拉，左手在右手提拉的过程中从脸颊的位置向唇部的位置按摩，这样来回按摩5到10次。
Step7：右手托住右脸颊，然后左手手掌从脸颊向太阳穴的位置循环按摩，这样的动作坚持5到10次。
（图片ID：，瘦脸）
注意：千万不要在脸部干的时候或者是没有用按摩油的时候就开始脸部按摩，这样很容易产生小细纹或者干纹的哦。
这七个动作你做对了并且坚持下去，精致脸蛋按出来，还等什么，快动手吧。
所属栏目：
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【减肥美体】导读大饼脸瘦脸的方法 整容师为你一天搞定大饼脸
发布时间： 16:08:05
编辑：红红
这套大饼脸瘦脸的方法动简单方便，随时随地都可以做。只要坚持在两星期的早午晚做，你会发现脸颊小了! 自己小脸美人的进程又迈出了惊喜的一步吧。
大饼脸MM有没有很苦恼为什么自己留什么都不好看，穿什么都没味道，拍照也最难看呢？不用着急，现在就跟着编编一起来看看#FormatStrongID_0#吧。
十分讨厌大饼脸，每次照相，我都不上相，就因为自己天生一张大饼脸，也有些遗传的因素，但变成小脸的决心始终没变，有朋友说，去拔牙吧。
但仔细合计，不行，我还是用比较安全有效的办法去做吧。
8:00，2分钟小动作唤醒脸蛋。爱睡懒觉的MM们，是不是早上起床时也是处在迷迷糊糊的状态中。先躺在床上做2分钟的按摩，把脑袋瓜子和睡肿的脸蛋统统都唤醒，立刻变得神清气爽吧。
结果真的让我成功了哈哈。将嘴尽量张大，做出喊&啊&时的口型，保持此动作约10秒钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3到6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
闭紧嘴唇，将右嘴角尽量向右撇，保持此动作10秒钟。而后放松右嘴角，再将左嘴角尽量向左撇，重复上述动作，每侧可重复做8次。此动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。
10:00，工作间隙来杯乌龙茶or薏仁水。
乌龙茶的酵素成分对消除水肿有很好的效果，而薏仁含有丰富的纤维质，具有利水的功效，两者都是去水肿的好东东。
工作间隙和乌龙茶或薏仁水，只要简单的泡水喝酒可以拥有窈窕和健康，真的很棒。
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13:00，午餐做操。
坐姿，将腰背挺直，闭上眼睛，调节呼吸。将头尽力向后仰，同时保持身体挺直。慢慢张开嘴，做出喊&啊&时的口型，保持此动作5秒钟。慢慢闭上嘴，将头部回复到起始姿态，可重复做6次。此动作可促进头、颈部的血液循环，美化颈部曲线。
17:30，水果、酸奶赶走&婴儿肥&。
结束了一天的工作，回家好好准备一些水果来犒劳自己。水果王国中颇具排毒功能的菠萝、草莓上一杯美味的酸奶，既能消水肿又可美容。
22:00，护理加自制薏仁面膜晚间呵护。
忙了一天，快给肌肤做个精心的护理吧。每个星期使用2、3次薏仁面膜，不仅能紧致，美白肌肤，还能够消除水肿，舒缓疲感。
或精油配合按摩，效果很好，这是比较快的方法，同时我要推荐给大家一个瘦脸又护脸的面膜，超级好。自制薏仁面膜。
材料：荷叶1片，薏仁粉2茶匙，水100ml。 做法：首先将荷叶浸于水中，用细火煎煮月2分钟，煲至水剩下小量;然后滤掉荷叶取液约3茶匙，加入薏仁粉拌匀后用作敷面，约15分钟后用冷水洗净。
23:00，睡神功，避免脸肿。
终于要睡觉了，但要追求小脸的MM绝不可放松警惕哦，向右侧卧、双腿弯曲，这是最佳的睡姿哦。
这是台湾着名整容医师献身效法的瘦脸小运动。他在台湾美容教主伊能静主持的节目中也有介绍。想在短时间里快速瘦脸的你，一定要试试哦!
嘴巴鼓起来吐气，再吸气，反复几次。这样做的目的是，在做瘦脸操前让脸消去肌肉里面的气体，使这个瘦脸小运动效果更加明显。
用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，无须害担心。
以手指关节轻轻敲敲下颧骨。这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。这个动作要做十五次左右即可。什么是磨骨瘦脸 天生大饼脸如何处理好(图)
来源：京报网
　　拥有一张美丽精致的小脸是每个女人的愿望，当我们很不幸的拥有一张大饼脸的时候怎么办呢？如何面对职场的竞争压力，如何面对剩男剩女的压力？我们想要美丽，想和明星一样辉煌灿烂，想要哪带着星光的灿烂，可是面对天生的大饼脸如何处理呢？不用担心，广空后勤专家说，磨骨瘦脸，还你小脸美人。现在，我们就来一起了解磨骨瘦脸的过程吧。　　一、要对磨骨瘦脸术对象有一个客观评价，条件状态了解于心并作相关纪录。针对个体情况确定手术方案，酬情确定骨体取出分量，如何去除？更应该与客户说明术后效果，让他们对自己的要求有一个明确的方向和了解。原则之一是在允许情况下尽量多留少取，如何取？取下颌角？颊脂肪垫？还是咬肌？所有被取掉的实体都会产生一个效果，也都是创造美的因素所在，必须考虑其必要性。　　二、磨骨瘦脸术器械准备：针对手术方案和手术习惯选择好要用的手术器械。　　三、磨骨瘦脸术的消毒：　　受术者在铺巾、接受常规的涂搽消毒后眼部涂膏贴膜保护，鼻沿、口腔等部位满位涂擦，注意防止纱球带过多液体溢流。　　四、磨骨瘦脸术确定的麻醉方式：　　如果病人要全麻的话，医生会与麻醉师配合，进行心电监测仪监护，随时注意病人情况，但一般来说采用局部麻醉配合静脉给药来做手术做起来会方便得多，但要注意口腔内污液被吞或被吸入肺部造成呕吐或窒息。　　五、磨骨瘦脸术的切口：　　从第三颗牙开口到第八颗牙，注意下刀时顺着牙龈顶部一两毫米开口，切实注意不要误伤到颏神经，也可以根据习惯自行设计开口，但不必一味的强调微创，切口越小越是盲视范围广，技术要求越高，拉钩、刀具等进出越困难，风险越高。　　六、磨骨瘦脸术的分离：　　左手用四指托住下颌角下沿，右手用骨膜分离器沿切口分离牙周软组织，再用咬肌分离器大面积分离至下颌下沿、下颌升支，此时左手要根据右手的用力程度及方向随时跟进保护，防止分离器插穿骨膜造成出血。　　外层骨板被分离后改用下颌内侧分离器插入创口内伸到下颌下缘底，轻轻勾住下颌体将分离器前端拐入下颌内侧沿，左手摸住分离器前端，右手进行前推或后拉，进行下颌内侧的骨体与软组织分离。此时动作要连贯，用力适当，当分离器进入下颌内侧后要根据骨体形态进行适当的用力方向或角度变换，但切忌胡拉乱扯造成误伤软组织，此中有出血风险存在，要切实注意。　　七、磨骨瘦脸术的去骨：　　磨骨瘦脸手术的器械准备安装好，脚踏开关放置于方便位置，用磨的方式做的话先用左手握持保护拉钩伸入切口内将软组织与骨体分开并形成一个空腔，置于需磨骨的位置但不与骨面接触，抓紧手机头踏住脚踏开关，在旋转锉呈高速旋转的状态下轻轻接触骨面，有骨屑排出时呈反时钟方向稍用力逐层磨削骨面，此时要掌握好旋转锉头、保护套与骨面的角度，角度适当才可以达到满意的切削效果。　　磨骨顺序：骨体全部暴露后确定用截骨或磨骨方式来进行。口内切口局麻下做下颌角用麻的方式来做较为安全，也不存在废液进入气管的风险。　　左手用下颌光导吸水拉钩将软组织与骨体尽量分开，用圆柱球头锉头伸入切口内，根据去骨量将要去掉的骨体与保留的骨体之间用锉头头部磨一条痕出来，基本确定去骨量，做到心中有数，然后将锉头往下颌角深处（要去掉骨体的约中间位置）逆时钟方向逐层降低骨面，外层骨极被磨断骨松渗出点点 点时要保留部分就不要再了，只能层层往要去掉的骨体磨层逐渐加深，当内层骨板被磨到很白很硬几乎快透明了时即可用小骨锤和骨凿轻轻取出小骨块，改用“u”形锉将下颌角外侧底端尖角部分稍作修磨，外侧骨板末端倒圆。　　如颏孔周围有要磨的话用微形锉修磨，值得注意的是所有锉头的修磨动作必须是在可视的情况下操作进行，不允许在盲视下侥幸估测磨削，因为锉头转速高如不注意则会产生缠绕等危险，只有您的专注才有手术的完善，所有自动化的误导都有不现实的事例，但手术容不得稍有闪失，做完一侧后纱布块填堵后进行另一侧修整，并注意两侧基本对称。　　假如是用截骨的方法作，摆动锯、往复锯和弯钻就得起到主要作用，切口分离完全后先用定量截骨旋转锉在要截骨的骨板上划一条深3—5毫米深槽，此时外层骨板基本被磨断，再用摆动锯或弯钻沿深槽中缝摇摆锯切或铣削。　　但此时要注意一点刀具的角度要一边移动一边调整弧线角度，防止圆锯片的宽平面误导和弯钻移位方向将下颌升枝不要锯切的位置锯断，另要特别注意的是要注意锯片底部盲视下下颌骨内侧软组的安全，基本锯断后（内层骨板不可完全锯断）用骨凿插入槽内用骨锤轻轻分离并取出，因为锯断的断面较厚，所以改用往复锯将下颌缘适度修圆或用微型锉修整其它需要修整的位置。　　通过上面的介绍，相信你已经有了大概的了解了，如果你还想知道更多相关的内容，请进入www.gkhq.cn 或请点击页面左边的在线咨询，将有我们的在线专家为您提供专业细致的整形美容咨询服务。　　广空后勤医院整容中心全国免费咨询热线 400-068-6899　　QQ： 官方网址：http://www.gkhqzx.com/　　地址:广州市越秀区小北路243号（天秀大厦旁）　　乘车路线：公交30、109、110、111、189、225、271、278、280、545、550、810到小北站下车;6、10、36、66、184、190、219、22、233、554、864到小北花圈站下车;地铁5号线小北站A出口来源网络编辑:谢意)
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