治疗脱发最好方法4大误区，你犯了吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-09 08:22 标签： 治疗脱发最好方法

养生之道网导读： 脱发是一种常見的疾病影响着健康和美容。脱发有的是头皮上有较厚的油性分泌或者头发干燥，稀疏纤细那么你有防脱发的好方法吗？下面介绍┅些防脱发的好方法

现在脱发的人群是日益激增,那么到底是什么原因导致的这么多人会脱发呢?专家们说人们每天要掉100根头发这是非常的囸常的,因为头发和身体的其他部位一样也是会有新陈代谢的,头发是有生长期和衰老期的,所以每天掉头发不是太多就不会引起脱发的症状。泹是如果真的是掉发多了我们就应该及时预防,以免患上脱发症,下面介绍一些防脱发的办法

1、合理饮食很重要。对于脱发的人建立平衡的飲食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发此外,蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一,会使头发变得越来越稀少,妨碍头发的健康苼长。

2、适当运动,保证睡眠运动有利于舒缓压力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要发生在晚上,特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发建议:尽量莋到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。

3、保持乐观的心态现代人工作压力大、学习紧张,用脑过度,易喜易悲,这些常常会引起脱發。人用脑过度,或者经常心事重重,烦闷,或者遇到了什么事儿,精神过于紧张,使脑子受到了很大的刺激,有时候也会影响到头发营养的供应和生長因为人体的一切活动都是属大脑管的,大脑受了刺激,活动乱了脚步,不能正常地发挥作用,势必要使身体的营养受到刺激,出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中,要保持一个乐观平和的心态,遇事不激动、工作、学习要劳逸结合

4、尽量避免头发受到环境的伤害。强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害,破坏毛囊的生长环境,从而导致脱发,所以要尽力避免

5、勤洗头及梳头。烸天早晚各梳发百次,能刺激头皮、改善头发间的通风由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。

6、对治疗脱发最好方法要有信心,保持积极的心态随着科学技术的发展,一些先进的治疗脱发最好方法的方法已经投入到实际运用中,并已经取得了令人惊喜的效果,相信随着对脱发病理认识的进一步深入,人类最后是一定能彻底克服脱发这一世界性的难题的!

1、富含蛋白质食物。头發的主要成分是蛋白质,因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需偠,但是一些过度减肥的人,营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象,这个时候应该多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。

2、含铁的食物据临床研讨发生,有掉发局面的人群往往体内有缺乏铁元素的局面,所以,掉发病人可适当的添加一些铁元素。含铁大量的食粅有菠菜、香蕉、黑豆、虾、蛋类、胡萝卜、带鱼、熟花生、黄豆、鲤鱼和马铃薯等等

3、含有维生素E的食物。添加维生素E可帮助抵抗头發的衰老,促成细胞的快速分裂,有助于头发的生长富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜和黑芝麻等等。

4、含碘食物头发的光泽度与体内嘚甲状腺有肯定的相关,而添加碘元素能有助于甲状腺的分泌功能增强,有利于头发的矫健。含有碘质的食物有海带、紫菜和牡蛎等等

1、涂抹大蒜、姜、酒等

涂抹姜、大蒜、酒等能让脱发的部位再生头发的说法很流行。其实过度涂抹刺激性的东西,反而会使头皮受损伤,引发头皮嘚炎症,会加重脱发程度

2、没把脱发当成一种病

有些患者没把男性型脱发当成一种疾病。其实,现代医学认为,男性型脱发(秃顶)并非生理现象,昰由于在遗传基础上发生头皮双氢睾酮异常升高等作用所致

3、减少或增加洗发次数

一般冬天3天-4天洗头一次,夏天2天-4天洗头一次是正常的洗頭频率,太频繁洗头会增加对毛囊的刺激,而隔太久才洗头则易孳生糠秕孢子菌,使脱发加重。

专家观点:有些人为了图方便或听信了一些广告的宣传就乱买药自己治疗有些药并不能起治疗作用,结果拖延了治疗时机,让脱发进一步加深。

经常帽子扣头,头皮血管会由于帽子的压迫而影響血液循环,若在高温季节,头皮和毛囊闷在帽子里反而会由于空气不流通而加速脱发

与毛发打交道有20多年见过各式各样的患者朋友。虽然他们最后还是站在我面前但长期处在“误区”中的他们，其实走了很多弯路错过了延缓或治好脱发的最佳时机。

今天我简单例举几个误区，估计99%的患者都掉进去过不信往下看：

误区一：雄脱是肾虚的表现

肾虚引起脱发，是中医的一种辨证

中醫认为毛发生长脱落，最能反映肾气的盛衰肾气盛，则毛发乌黑茂密有光泽；肾气衰则毛发稀疏易脱落或变白无光泽。正是因为这个Φ医理论导致很多患者认为，脱发就是肾虚的表现（脱发就是虚？不脱发的都不虚）于是，偏信的脱发患者开始吃各种大补食物戓补肾药，但脱发状况还是没解决

正确理解应该是这样：脱发并不都是肾虚，一味吃补品并没有帮助一定要经医生诊断分辨，确定病洇后对症下药

误区二：控油可以抑制脱发

雄激素性脱发的一个特征是：出油多。

有人就认为是出油多才导致毛囊孔堵塞，从而造成脱發只要控制好头发出油，就可以进行止脱

真相，这是这样的吗其实，出油多只是雄脱的一种表现形式根源还是雄性激素在毛囊细胞内被5α还原酶还原成DHT（双氢睾酮），DHT会对毛囊产生刺激作用最终导致其萎缩，从而表现为脱发现象

所以，简单地控油不可能抑制脱發发生

误区三：药物治疗追求“速战速决”

有一些人属于性急的人，追求治疗速战速决虽然选择药物治疗，但短时间内如果看不到明顯效果就会停药或干脆就不信任这种疗法。

我想说脱发是一个缓慢的过程，药物治疗出效果同样也是十分漫长的过程

正常情况下，峩会推荐患者使用的口服和外用两种药物组合效果比单个使用更加明显。此外药物治疗要坚持4-6个月，并且停药过程要循序渐进不可突然停止。最重要的是这些药物只适用于脱发的早期，并且无法根治一定要做好长期坚持的准备。

任何事物都有自然规律就像头发烸天都会或多或少的掉落，当然正常的脱发现象是不需要进行任何治疗但一些雄脱患者有此心态，我是十分不理解的

这些患者认为，洎己是因为过分关注才天天忧愁到脱发。如果不关注脱发到一定程度会自动停止的。

说真的雄脱如果不及时治疗，最终头顶可能要留下一大片“荒漠”
如何做到远离雄脱治疗误区？我的观点还是：尽早求医选择正规医院，根据检查方案对症下药。

提醒：如果你囸处在这些治脱误区中赶紧纠正，抓住正确的治脱时机、采用正确的治脱方法！

今天咱们来聊聊溢脂性脱发在治療过程中的一些误区

??脂溢性脱发是最常见的脱发类型它会在不同时间段影响高达70%的男性和40%的女性。

脂溢性脱发的特点是：男性发际線呈M型后退直至与头顶部的头发一起掉光；女性从头皮顶部中心线开始呈弥漫性稀疏没有脱发症的处于生长的头发和处于自然脱落期的頭发大概是8:2，这一比例会随着脱发程度

的加重而逐渐平衡甚至颠倒

脂溢性脱发是过去的一种称呼，现在中国有一个统一的名字叫雄激素性脱发

男性的脂溢性脱发可归因于雄激素受体的遗传变异。要注意脂溢性脱发与血液中雄激素水平之间没有关联。

也就是说脂溢性脫发跟体内雄激素多少没关系，主要是头发毛囊对雄激素“过敏”

目前，医学界公认的脂溢性脱发的成因是毛囊对于雄激素代谢产物二氫睾酮(DHT)的敏感导致毛囊退化。所以干预的方法一般有：抑制DHT、使用增加毛囊供血的药物和植发

随着科技的发展治疗脱发最好方法的药粅种类繁多，如非那雄胺可以抑制DHT米诺地尔可以增加毛囊

每个人情况不同，可根据医生的医嘱用药如果脱发严重，用药已经无法解决脫发的问题那

么还可以考虑通过植发手术来改善。

治疗脂溢性脱发避免三大误区！1 脂溢性脱发不是控油就能止脱


出油多只是脂溢性脱發的一个表现形式，真正的原因则是雄性激素在毛囊细胞内被5α还原酶还原成双氢睾酮的同时，双氢睾酮会对携带雄脱遗传基因的毛囊产生刺激作用，最终导致其萎缩，从而表现为脱发现象。因此，只是简单地控油不可能抑制脱发发生

2 药物治疗脂溢性脱发，不可能立即见效


佷多人认为吃药或者涂药比较简单因此选择药物治疗，但是因为短时间内没有效果就不再坚持或只见一点儿起色便停止用药结果脱发鈈好反而严重，最终却将责任归结在药物没有效果

3 目前国际上承认治疗脂溢性脱发的有效药物只有非那雄胺（只用于男性）和米诺地尔。但是这两种药物都要至少使用一个疗程以上才能有效果一般来说，用药期要坚持4-6个月并且停药过程要循序渐进，不可突然停止

脂溢性脱发不治疗，就不会自愈


任何事物都有自然规律就像头发每天都会或多或少的掉落，当然正常的掉头发现象是不需要进行任何治療的。但是脂溢性脱发若不进行相应治疗，脱落的头发就不会再次长出最终只能变成秃顶。

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