我从小就是脸色暗黄无光，以前是贫血，现在好了，可是
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我从小就是脸色暗黄无光，以前是贫血，现在好了，可是皮肤还是暗黄，看上去老5岁，请问我该补什么，快速有效想得到怎样的帮助：吃阿胶效果好还是中药？
医生回复（1）
指导意见：您好；皮肤黄一般是因为不良的生活习惯造成的,有些可能是器质性问题.80%皮肤问题都与肝,脾,肾功能失调有关.如：肝直接影响血脉,肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通,影响面部的血液循环,皮肤自然暗淡无光；脾主消化,吸收,若脾虚,吸收食物中的养分及转化能量便受影响.皮肤发黄,长斑便随之而来；古医学讲“肾主黑色”意思 是指肾虚便会引起肤色发黑,黄.因而,你应经诊断后根据自身病因对症下药,调理内分泌,这才是改善皮肤的关键.相关问题肌肤推荐 RECOMMENDED READING
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皮肤比较暗黄，还有点贫血如何变白？
健康咨询描述：
你好，医生，我皮肤比较暗黄，而且还有点贫血，我想知道如何变白？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好一般的情况下如果说有贫血的话，这一个身体出现发黄乏力皮肤不好的情况是经常见的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好你的这个情况我建议还是要先要改善贫血的，贫血改善好了，身体的机能应该就会有很大的提高。对皮肤的发黄也有一定的效果。
同济大学附属口腔医院&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您的情况可能就是贫血引起的症状，与您体质弱也是有关系的。&&&&&&指导意见：&&&&&&您现在的情况主要还是注意补气血和蛋白质的，可以试试“三红汤”。“三红汤”由红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量组成。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&像你这种情况来说，近期需要配合饮食上来进行调理，多吃大枣和阿胶，猪血等补血的食物。&&&&&&指导意见：&&&&&&另外要注意清淡饮食为主，注意身体的保暖，限制剧烈的活动，多吃蔬菜和水果，有利于美白。&&&&&&以上是对“皮肤比较暗黄，还有点贫血如何变白？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况属于阳虚阴盛的体质出现的皮肤比较暗黄，而且还有点贫血，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你口服贞芪扶正颗粒和六味地黄丸和驴胶补血颗粒，注意休息不要熬夜睡前用艾叶煮水泡脚半个小时
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，贫血的患者就可以有皮肤暗黄的表现。建议到血液病内科就诊，做骨髓穿刺检查看看，明确贫血的病因，系统药物治疗看看&&&&&&指导意见：&&&&&&建议到血液病内科就诊，做骨髓穿刺检查看看，明确贫血的病因，系统药物治疗看看
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，通过的上述情况应该是贫血引起的，贫血以后会造成皮肤发白。发黄&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你最好是通过一些药物进行治疗。就是应该多给肌肤补水，不要吃辛辣刺激的食物
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&&&&&&病情分析：&&&&&&贫血属于体质差的表现，与平时的饮食生活作息等有关，需要进行合理地调整。&&&&&&指导意见：&&&&&&应该在饮食上加强营养，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，积极的调整，促进恢复正常。&&&&&&以上是对“皮肤比较暗黄，还有点贫血如何变白？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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擅长: 妇科综合，痛经，月经不调，妇科炎症等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况考虑你体质虚弱，机体抵抗力低下，是由于轻度贫血引起皮肤暗黄&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况可以找中医用中药慢慢调理下，中药可以从根上治疗，治标治本副作用很小
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的情况来说，皮肤暗黄考虑与贫血有关，建议挂内科，做血常规，明确诊断。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议服用硫酸亚铁治疗。平时多吃蔬菜，多吃含铁的食物，避免饮茶。随着贫血的好转，皮肤可以变回白色。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好这种情况应该考虑适当应用点补血药物也考虑适当应用点维生素。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般的情况肤色暗还是和遗传因素有关系，平时也应该注意防晒，适当应用点维生素c。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，这种情况一般多是贫血营养不良引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时注意加强营养，多吃高蛋白食物，如鸡蛋，牛奶，瘦肉，多吃补血产品，红枣，桂圆，猪肝，花生，一般贫血纠正了，肤色会慢慢好转，平时多吃水果蔬菜，少熬夜。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你这样的皮肤异常应和身体的气血虚，肝火旺，营养不足有关系，应注意合理的休息保养气血很重要的。&&&&&&指导意见：&&&&&&忌辛辣的食物合理的吃一些蔬菜水果比较好的，注意饮食的均衡性，可以用当归，阿胶，鸡血藤，熟地等药物适当的保养
疾病百科| 贫血
挂号科室：血液内科
温馨提示：注意对引起贫血的病因的防治。
贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb&120g...
好发人群：老弱病后体虚的人群
常见症状：面色萎黄、气短乏力、少气懒言、消化不良、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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这些都是女性气血不足，很多女性都有的毛病，平时建议多运动！常喝百合枣仁汤，对气血好，晚上十一点前睡觉，不要晚睡
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?贫血造成脸色不好，偏黄，需要吃什么药店吗？
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
权威医生回答
如果是贫血导致的面色不好，面色偏黄，这种情况只要积极纠正贫血就可以了，贫血纠正以后面色自然好转，但是贫血分好多类型，最常见的是缺铁性贫血和巨幼细胞贫血，如果是缺铁性贫血，可以口服一些铁剂进行补铁治疗，比如维铁缓释片、右旋糖酐分散片，等等好多...
贫血症一般表现为：发色黯淡、头昏眼花、心悸失眠，甚至月经失调等。此症长期不治，将形成恶性循环，引起免疫力下降，许多疾病也会乘虚而入，健康将受到全面威胁。与男性相比，女性更容易患贫血症。因此，女性应更加注意日常的饮食保养，以防发生贫血。
女人补血的方法
1.最快的补血方法是什么？
从经络、穴位、反射区直接注射当归注射液，是补血气的最快方法，可以是立竿见影，但是要由专业的医生进行注射。　　
补血的另一种方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人，多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等，多吃各种直接消化吸收的糊，对养生及疾病的治疗特别好。
最好的补血食品是什么？
简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡饭，只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的滋补品，胃、肠道不消化，依然什么用也没有。相对来说，肉类、蛋类、鱼类这些高质量的动物蛋白，能明显地提高血液的质量，更容易使人抵抗力强，精力充沛。
3.寒凉的食物是不是都不能吃？
并不是所有的寒凉食物进入肚子里都会对身体产生负面影响，只要与人的体质、吃的季节相搭配，能起到中和、平衡的作用，就可以吃。比如夏天，人体大量出汗，而适量吃些大寒的西瓜，它能除燥热，又能补充人体因出汗多而丢失的水份、糖份，这时的西瓜对身体来讲就能起到协调、补血的作用，而天冷时吃西瓜，就易导致血亏。寒、热食物要搭配着吃，比如吃大寒的螃蟹时，一定要配上温热性质的窗体顶端窗体底端 ,生姜，用姜去中和蟹的寒凉，这样就不会对身体有任何的伤害，还利于蟹肉的消化、吸收。
4.黑色食品就是补肾食品吗？　　
我们经常看到这样的宣传——黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，补肾、活血，解毒；而黑木耳性凉，海带、紫菜性寒，夏天可以经常吃，冬天尽量不要吃。任何食物补还是不补，一定要看这个食物的属性，性平、性温的食物，一年四季对身体都有补益的作用，性凉、性寒的食物，除了夏天以外，其他季节尽量不要吃，非要吃的话，也要与温热的生姜，辣椒、胡椒、花椒配在一起，这样既能摄入这些食物特有的营养素，又不至于伤肾、伤胃
人见人爱的家庭补血方
在日常的饮食中，还有很多的补血方，有兴趣的朋友，可以按我下面介绍的方法去做，也可换换花样，让家人更爱吃
红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。
(红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好
红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
红 枣、花 生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。
红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。
补血饭的制作材料：
主料：粳米500克
辅料：黄芪50克,当归10克,枣（干）100克,白扁豆200克,桂圆肉100克
调料：白砂糖120克
补血饭的做法：
1. 将糯米加水浸泡数小时。
2. 黄芪、当归加清水4杯，用小火焖煮20分钟，滤出药汁。
3. 红枣洗净后去核，白扁豆洗净，和桂圆肉一起放入药汁中，用小火煮约20分钟。
4. 糯米沥干加入，加适量水用电锅或电子锅煮成米饭，加糖拌匀即可。
本方适用于各类贫血症见体虚乏力、惊悸气短、面色萎黄、易患感冒等。
粳米：唐61孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清61王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风
补血养颜汤的制作材料：
主料：牛肉（瘦）650克
辅料：花生仁（生）250克,牛奶50克,枣（干）30克,陈皮5克
调料：盐2克,姜3克
补血养颜汤的做法：
1.牛肉放入滚水中高火3分钟，取出洗净。
2.花生仁用热水烫过，去衣。
3.红枣去核洗净。
4.陈皮浸软，刮去瓤，洗净。
5.把适量清水高火6分钟至滚，放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜（切片），中火45分钟，加淡奶，用盐调味即可。
花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
---转自39网
很简单，建议吃归脾丸就可以治疗的！
用红枣泡开水 煮粥都可以哦
红参加阿胶再放点大枣，都很好买，对贫血的效果非常快，脸色越吃越好看。（比什么化妆品都好）
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