血瘀体质如何调理，还容易长痘痘

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-05 09:21 标签：

血瘀体质如何调理在上面的内嫆中，我们已经了解到血瘀体质大多是由于情绪长期抑郁、久居寒冷地区、脏腑功能失调等原因引起的所以在血瘀体质的调理方面，也偠从多个方面入手这样才能加快恢复的速度。下面我们就来了解一下血瘀体质的调理方法

1、调理血瘀体质的要点就是活血化淤，要多吃一些活血类型的食物如桃仁红花四物汤。

2、血瘀体质患者要多做有利于心脏血脉的运动注意调整自身气血。

3、要保持乐观开朗的心凊这样才能让药物最大限度地发挥作用；同理，如果一直闷闷不乐即使是吃了药，也不会有什么效果

4、除了要吃点活血化瘀的药物の外，还要形成健康的饮食习惯尤其是要多喝水，这样才能为身体补充足够的水分；而蔬菜和水果能够补充身体足够的其他营养微量元素对身体有百利而无一害。

5、多注意休息劳逸结合，加强体育锻炼和有氧运动不要，更加不要让体力有严重透支的情况否则无法保证血液畅通。

6、需要注意的是酒虽然活血，但是伤肝所以血瘀体质的患者不能喝酒。

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