运动前后如何护肤 做好这些皮肤紧致有弹性
俗话说，生命在于运动，
但对于现在这个懒癌社会，
运动的人越来越少了，
其实，运动对于女生来说，
好处不言而喻，
减肥、塑身、提臀，
但很多女生不知道的是，
运动前后的护理会直接影响到皮肤，
小五就来告诉大家运动前后如何护肤!
运动前要做好清洁
建议大家在运动的时候不要化妆，因为运动的时候毛孔会打开，如果化了妆妆容到毛孔里面去，很容易堵塞毛孔，所以素颜运动才是最好的。在运动之前，先用卸妆产品将面部的彩妆卸掉，然后再用洗面奶清洁一次，这样才可以做到清洁干净。
运动护肤工作要做好
虽然让大家素颜运动，但不代表什么东西都不涂抹。洗完脸之后，可以拍上爽肤水和涂抹乳液，这样肌肤才不会干燥和紧绷，运动的时候脸上还是应该涂抹一些护肤品，这样才可以将水分锁住哦。
运动后别急着洗脸
运动之后，全脸都是汗水，很多人第一时间会去用凉水洗脸，这个做法其实并不好。刚运动完脸上的毛孔还是张开的状态，还在排汗，毛孔内的东西也会跟着排出来，这个时候不要急着洗脸，应该让它继续排汗，等过了20~30分钟后，脸上不再排汗了，再进行清洁，效果要好很多哦。运动完可以敷一片补水面膜，吸收的效果比平常要好!对于更加细心的妹纸需要特别注意以下三点。
运动后你需要注意
清单一：身体磨砂膏
沐浴冲走汗水的同时不妨给身体去个角质吧!运动后身体的老废角质被汗水浸透丰盈，利用颗粒按摩不仅能去除死皮细胞还不会给皮肤带来摩擦感，且去除角质后的皮肤特别细腻有光泽。
小贴士：使用含海盐的磨砂，通过按摩让皮肤吸收因汗水流失过多的矿物质。
清单二：补水面膜
大汗淋漓后每个毛孔都变得如此干净，而且毛孔微张，这和泡澡后相同。毛孔处于吸收的绝佳时机，这个时候敷片补水面膜，即能补充皮肤水分又可起到镇定运动后发烫毛细血管扩张。
小贴士：运动后皮肤细胞处于活跃时段，这个时候只需要简单的保湿即可，不要盲目认为这个时候更加适合滋养特效保养品，这样只会增加细胞的排斥，而得不到理想效果。
清单三：蛋白质
运动过后难免会体力耗竭，这时补充适当的蛋白质不仅能够补充体力且不会增加脂肪，同时能够起到收缩肌肉同时提升皮肤的紧致度。(例如：鸡蛋、牛奶、牛肉等)
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今日搜狐热点皮肤很松弛是什么原因皮肤松弛该怎么改善皮肤很松弛是什么原因皮肤松弛该怎么改善伊秀女性网百家号皮肤松弛因为自然老化，女性二十多岁以后，随着时间的发展胶原蛋白流失减少、新陈代谢降低、细胞之间的纤维逐渐退化，就导致皮肤开始失去弹性，老化松弛。改善方法：多吃一些新鲜的果蔬和富含胶原蛋白的食物，补充天然营养抵抗肌肤老化松弛。保持良好的作息习惯，早睡早起。避免熬夜。坚持锻炼，有氧运动能促进新陈代谢，排出毒素。使用紧致保湿的护肤品，从外部调理肌肤。皮肤松弛因为节食减肥，人体脂肪是皮肤最主要的支撑力之一，而减肥会让人体脂肪在短时间内减少，已经被撑起拉开的肌肤一下子无法适应收缩，就导致了皮肤松弛。节食减肥不仅容易反弹，还会导致身体营养不良，没有营养的供给，皮肤细胞也就降低了活性，导致皮肤松弛难以恢复。改善方法：减肥要慢慢的减，不可追求短时间暴瘦的方法。减肥期间要多吃新鲜果蔬，保证营养供给。减肥期间坚持涂有紧致效果的身体乳。运动减肥比节食减肥更佳健康，而且不易反弹。皮肤松弛因为紫外线照射，长时间的紫外线照射会使皮肤内形成大量的自由基，自由基会氧化皮肤，从而导致皮肤老化松弛，失去弹性哦。过度的暴晒还会使皮肤受到损伤而导致光老化。改善方法：出门前做好防晒工作，涂防晒系数高一点的防晒霜。使用有抗氧化效果的防晒霜，抵御自由基氧化。在太阳下尽量打伞带遮阳帽来遮挡太阳光。皮肤松弛因为胶原蛋白流失，胶原蛋白对保持肌肤弹性有着重要影响，老化、日晒、环境污染还有不规律的生活习惯都有可能导致胶原蛋白被损伤。胶原蛋白减少就会导致皮肤松弛，失去弹性。改善方法：多吃猪蹄、肉皮、鱼皮、牛筋等胶原蛋白含量丰富的食物。使用含胶原蛋白的护肤品。直接服用胶原蛋白产品。皮肤松弛因为肌肤干燥缺水，水分使皮肤细腻有弹性的重要原因之一。因为细胞中含水量很高，所以如果肌肤缺少就会导致细胞失水凹陷，失去活性从而使皮肤变得松弛。改善方法：使用补水保湿效果的护肤品，每日早晚做好护理工作。一周敷两到三次补水保湿效果的面膜。多喝水，从体内补水也很重要，如果方便和蜂蜜水更佳。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。伊秀女性网百家号最近更新：简介:致力于专业的女性门户网站！作者最新文章相关文章||百姓网公众号微信扫码关注百姓网小程序微信扫扫立即体验扫码下载手机客户端免费抢油卡、红包、电影票|您正在浏览信息，点击查看更多服务伊芙龄总代理怎么加入合伙人ケ减重霜会反弹吗？&公司名称：广州涵曦生物科技有限公司服务内容：服务范围：投资金额：1万以下品牌名称：涵曦LATOJA联系人：涵曦总代理洋洋v信联系：请使用其他联系方式其他联系：x微信号: 杭州伊芙龄总代理真的那么神奇？【揭秘】凉山州减重霜&&会反弹吗？
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产品型号：型号齐全
生产城市：中国
发货城市：中国
供货总量：10000
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PRODUCT INFO
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