皮肤老化怎么办 实用5招年龄成谜
我们常常感叹青春易逝，是因为岁月很容易在脸上留下痕迹。时间固然是年轻肌肤的头号敌人，但是如果肌肤抗衰老护理从25 岁就正式纳入日程，焕发肌肤活力、延缓肌肤老化就不是神话。今天，小编就跟你一起分享皮肤抗老化秘笈。
点击图片进入下一页&&& 　　轻轻手指，你最好的清洁工具 　　清洁，是年轻肌肤保养里最重要的一个环节。有些女生不外出就不化妆 ，从而也就不用卸妆 乳，只用洗脸皂或洗面奶洗脸。但是，卸妆乳能够帮助去除不必要的角质 ，以保证清除角质和死皮。年轻肌肤通常油脂分泌比较旺盛，毛孔也比较粗大容易积聚污垢。如果清洁做不好的话，就很容易引起粉刺、痘痘 、黑头 、脸色沉暗等肌肤问题。 　　彻底地清洁肌肤，并不表示泡沫越丰富，清洁效果越好，实际上界面活性剂和皂剂都会对肌肤有一定刺激，因此要避免过度清洁造成对肌肤有保护作用的皮脂大量流失，引起皮肤干燥粗糙。此外， 洁面辅助工具如洁颜棉、洁颜刷、洁颜巾等，使用不当都可能伤害了肌肤，使之纹理粗糙。事实上，你的手指就是最好的清洁工具，只有它能最准确地感知肌肤的状态。
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当肌肤开始衰老，你该怎么办？
摘要：与医学美容这种“猛药”相比，护肤品的价格更低廉、更易使用，并且可以成为一种习惯长期保持；同时，一些护肤品的抗老成分，对于肌肤抗老化的过程与医美作用原理相似。
　　不知道大家有没有发现，假使生活习惯或者环境没有太大区别的情况下，年纪相同的人里，有些人就是皮肤很好、不显老（摔，太让人嫉妒了），剩下的就是正常人。
　　至于为什么有人如此天赋异禀，也一直有研究在进行，包括各大护肤品牌也非常关心这个话题。毕竟，找到不同之处才能弥补常人的不足之处。
　　不老肌肤的秘密
　　在刚刚结束的中日韩美肌峰会上，宝洁的一项调查研究指出：哈佛大学医学院/麻省总医院的专家在考察了20000名来自各个国家的20岁到70多岁女性的基因样本后发现，&自然不老者&女性群体的肌肤在5大方面，呈现出了年轻肌肤的特征：
　　细胞能量
　　细胞连接和粘附
　　皮肤（保湿）屏障
　　细胞修复和复制
　　抗氧化
　　透明质酸与水分、弹性纤维、胶原蛋白、耐酸纤维、成纤维细胞、毛细的图示。年轻和衰老皮肤中，最明显的就是透明质酸减少、三种纤维排列无序了吧。（图片来源：站酷网海洛创意）
　　普通人要想达到&不老者&的水平，就要自己努力。的基本原理在于提升肌肤弹力、改善等老化现象，这就需要增加批复中胶原蛋白、弹性蛋白这些弹力纤维的合成，并且还要降解老化、结构错乱的那些弹力纤维。
　　与医学美容这种&猛药&相比，护肤品的价格更低廉、更易使用，并且可以成为一种习惯长期保持；同时，一些护肤品的抗老成分，对于肌肤抗老化的过程与医美作用原理相似。
　　那么，都有哪些经典的抗衰老成分呢？
　　八一八哪些经典的抗衰老成分
　　在台湾那边的叫法是胜肽，是一类红了很多年的抗老成分。其中最经典的是&五胜肽&，属于多肽的其中一种。
　　早在1993年，研究就发现一种胶原蛋白-I的前体多肽能显著地让人类肺部和真皮产生更多胶原蛋白和成纤维细胞，且使用时间越长、使用浓度越高效果越好。
　　而在2002年巴黎的世界皮肤科大会WCD上，这种成分在抗老方面的卓越表现，又让它得到了极大关注，在使用五胜肽28天后，参与实验的女性在皱纹深度和皱纹密度方面分别下降了18%和37%。另外一个研究中，持续使用6个月五胜肽后，女性在皱纹深度、粗糙度、皱纹容积、明显皱纹密度分别下降了21.6%，16.4%，24.4%。46.8%。而且其抗衰老效果要比VC更好。
　　莳萝提取物
　　另外一种能提升皮肤弹性的提取物（dillextract，植物学名Peucedanumgraveolens），它能够增加真皮中成纤维细胞LOXL的酶的表达。LOXL是一种细胞外的赖氨酰氧化酶，可催化微纤维和弹性蛋白原的交联，从而保障弹性蛋白（elastin）的功能，而弹性蛋白和胶原蛋白共同赋予了肌肤弹性。
　　衰老会使LOXL的表达减少，进而减少肌肤弹性。莳萝提取物能够增加LOXL的表达，并在体外和体内实验中都表现出了对肌肤的改善（如紧致肌肤、收紧面部轮廓、淡化细纹等等）。比如，在一例为期56天的随机试验中，1%莳萝提取物增加的肌肤紧致度和弹性。使用84天后，鱼尾纹部位也得到了充分的改善。
　　这些成分哪里有？
　　如果对这两个成分感兴趣，可以试试Olay新生塑颜系列。这个系列的面霜在果壳网的美组口碑一直处于较高评价的位置。大红瓶就一直以出色的抗老化成分+合适的价格+良好的使用感，成为不少姑娘尝试初期抗老的首选。（目测无香版比更受美组里姑娘欢迎，因为更清爽~）
　　当然，大红瓶瓶里少不了宝洁主打的烟酰胺&&这是集、改善肤质、改善肌肤屏障、控油&&于一身的多面手。所以如果你想开始抗老，但是又没有深层次的只能医美或者整形才能解决的下垂衰老痕迹，建议可以从护肤抗老开始。毕竟两者对肌肤作用的原理是相似的。不管是否选择做医美，坚持日常护肤品肌肤保养都是抗老过程中不可或缺的。
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肌肤老化该咋办
健康咨询描述：
皮肤不紧致也没有弹性了，肌肤也衰老了，感觉脸部也下垂了，皱纹也多了，怎么才能紧致肌肤
想得到怎样的帮助：肌肤老化该咋办，做面部整形提升有效吗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&皮肤的真皮层中有两种蛋白胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它能支撑起了皮肤时期饱满紧致，一定年龄以后这两种蛋白由于人体衰老而自然减少，皮肤失去弹性。&&&&&&指导意见：&&&&&&要想使皮肤，保持年轻紧致，首先必须得保持皮肤的清洁，保持饮食的均衡，注意防晒，适当的补充像素，保持良好的表情，不抽烟的酗酒和保证充足的睡眠时间。
擅长: 泌尿外科常见病，普外科和骨外科的常见病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你描述的情况，皮肤老化是皮肤水分和弹力胶原蛋白流失导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你说的情况，这种情况可以考虑去医院医学美容科做拉皮手术治疗。也可以考虑做埋线，提升面部
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&&&&&&病情分析：&&&&&&由于年龄的增长，胶原蛋白和弹力纤维蛋白减少，令皮肤失去弹性，皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议保持皮肤清洁，保持饮食均衡，可多吃猪蹄等，注意防晒，补充适当的酵素，保持良好的心情，去角质，戒烟戒酒，保持充足睡眠。&&&&&&以上是对“肌肤老化该咋办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，您的年龄已经超出四十岁以上了，可能皮肤出现一些皱纹衰老和下垂是正常的，因为皮肤也会随着年龄的衰老而衰老。&&&&&&指导意见：&&&&&&当然，您可以日常注意一些促进皮肤的年轻的方法，比如多吃新鲜蔬菜水果，注意生活规律，多保持心情愉快，保证充足睡眠，少用刺激性大的化妆品，平时可以用苹果，木瓜，黄瓜等切片敷脸，另外可以打玻尿酸，拉皮，蛋白提升等
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&&&&&&解决皮肤松弛下垂有皱的三种方法：&&&&&&1、玻尿酸注射除皱。玻尿酸注射除皱是人体内一种固有的成份，是一种葡聚糖醛酸，它广泛存在于胎盘、水、晶状体、关节软骨、皮肤真皮层等组织中，为细胞代谢提供微环境。玻尿酸注射除皱是将一种天然的“透明质酸”与其它促进细胞再生除皱的药物混合而制成的一种凝胶，通过注射使用。&&&&&&2、胶原蛋白面部皱纹。胶原是一种高分子蛋白质，存在于人体皮肤等组织中，与弹力纤维一起构成网状支撑体，使皮肤真皮层保持结实而有富有弹性。&&&&&&3、面部拉皮手术：主要针对皮肤松弛皱纹较深的人士。拉皮手术是一种传统的除皱手术方法，效果和小切口除皱相同，术后效果十分显著。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&女士您好，面部松弛下垂实际上就是肌肤在老化，一般来说面部皮肤老化从30岁就开始出现了，肌肤的衰老会随着年龄的逐渐增长而日趋明显&&&&&&指导意见：&&&&&&紧致脸部肌肤平时可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，肌肤多补水、出门做好防晒工作，最快速直接的方法还是通过做面部提升来紧致肌肤。
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皮肤老化怎么办
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保证睡眠充足，多喝水，注意营养平衡，多运动。身休好了，各方面都调整好了，脸部自然会有光彩！ 首先要多吃水果，第二嘛我教你几招． 冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。 冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。 把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。 晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。 用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。 杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。 皮肤美白十二法 1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。 5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。 7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。 8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。 9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。 10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。 11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。 12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。 我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧! 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？ 美白小秘方 美丽大收集 1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、??鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次 4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。 5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。 7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。 用法： （1）洗脸：加适量的水，即可。 （2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。 8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。 做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。 9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。 10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。 11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤 12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。 13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。 14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
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可以补充交原试试啊就花青宜的还不错反正你要知道自己需要什么因为衰老所以就必须补充这个才可以的呢
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为皮肤补一些胶原啊，液态最难维持产品的活性和安全性，必定添加防腐剂、稳定剂，导致吸收率低，对身体健康更是百害无一利。花青宜鱼胶原安全有效。干燥粉状纯度最高，形态最稳定，活性最高。无任何添加剂、食用更安全。
也分各种不同的状况的，我以前就是因为衰老的问题，毕竟年龄的增长会导致皮肤越来越差的，我就是用花轻宜商城的去 皱 补充了一段时间才恢复了红润的。
擅长：暂未定制
不用着急你首先要知道为什么皮肤会变老在这个基础上你就知道要怎么办了，首先平时你可以多运动什么的然后就是多补充交原了，我从一年前就开始这样做了，这不现在看起来确实挺年轻的
那平时保护不好肯定不行的。所以还是靠自己保养
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皮肤松弛老化怎么办
养生之道网导读：皮肤松弛老化怎么办？随着年龄的增长皮肤再也不那么紧致变得松弛，这就表明你肌肤正在老化，身体衰老的表现。那么，现在小编就为大家介绍一下皮肤松弛老化怎么办。
皮肤松弛老化怎么办1、皮肤松弛老化应防紫外线和用含有保湿成分的神经醯胺1.1、防紫外线:和弹性蛋白对紫外线毫无招架之力,因此要利用抗UV防晒乳、阳伞、手套等等,保护皮肤不受到紫外线伤害。1.2、用含有保湿成分的神经醯胺:用含有保湿成分的神经醯胺(ceramide)、有抗氧化作用的维生素C诱导体的滋润肌肤,再以配合维生素A、视黄醇(Retinol)的美容霜确实补给水分。2、皮肤松弛老化应多食用富含胶原蛋白的食物和多锻炼表情肌2.1、多食用富含胶原蛋白的食物:胶原蛋白即使透过健康食品摄取,也会被消化,作用在皮肤的效果不大。所以在每天的三餐当中,多多食用富含胶原蛋白的鸡肉等肉类,以及鱼类、大豆、蔬菜和水果吧。2.2、多锻炼表情肌:表情肌如果不使用,就会不断地衰退,因此要尽量活动它、锻链它。眼珠上下左右转动,就能锻链到周围的眼轮匝肌,防止。还有吸气鼓起脸颊、伸出刺激下巴,紧实轮廓……这些怪表情如果被人看到,可能会有点丢脸,不过还是要一天一次,在一分钟内重复这一连串运动。三个月后,脸部轮廓应该就会出现戏剧性的变化。3、皮肤松弛老化应尽量笑脸迎人和注意敷面膜时间3.1、尽量笑脸迎人:尽量笑脸迎人。因为表情肌最为活泼地运作,就是笑的时候。如果常保笑容,颊骨肌就会受到锻链,使脸颊上提,变淡。随时保持笑容不仅可以预防脸部松弛,更可以提升旁人对自己的好感,被视为美人的机率一定也能大幅上升!3.2、注意敷面膜时间:面膜的精华液比较多,大多数妹子都感觉非要将其敷干才舍得接下,严重超时敷面膜的规定时间!其实只要15-20分钟即可,时间过长的话,由于面膜纸的特殊材质,反而会反吸收肌肤的水分,加重肌肤干燥起皱的情况。皮肤松弛老化的原因1、皮肤松弛因为自然老化女性二十多岁以后,随着时间的发展胶原蛋白流失减少、降低、细胞之间的纤维逐渐退化,就导致皮肤开始失去弹性,老化松弛。2、皮肤松弛因为节食减肥人体脂肪是皮肤最主要的支撑力之一,而减肥会让人体脂肪在短时间内减少,已经被撑起拉开的肌肤一下子无法适应收缩,就导致了皮肤松弛。3、因为紫外线照射长时间的紫外线照射会使皮肤内形成大量的自由基,自由基会氧化皮肤,从而导致皮肤老化松弛,失去弹性。4、皮肤松弛因为胶原蛋白流失胶原蛋白对保持肌肤弹性有着重要影响,老化、日晒、环境污染还有不规律的生活习惯都有可能导致胶原蛋白被损伤。5、皮肤松弛因为肌肤干燥缺水水分使皮肤细腻有弹性的重要原因之一。因为细胞中含水量很高,所以如果肌肤缺少就会导致细胞失水凹陷,失去活性从而使皮肤变得松弛。6、皮肤松弛因为毛孔堵塞油污、灰尘、化妆品中的化学品残留,这些物质在皮肤上停留过久没有被清理就很容易造成,使肌肤难以呼吸,无法吸收和保养品的水分及营养,时间长了就导致皮肤暗淡、失去弹性。如何预防皮肤松弛老化1、保证良好的睡眠女性要想避免早衰,晚上应该在10到11时上床,因为人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时,这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮,人在睡后1个半小时即能进入深睡状态。2、坚持适量的运动生命在于运动,也重在运动。运动不仅可以改善新陈代谢,促成皮肤的更新,让皮肤保持在最佳状态,还可以在运动中达到的目的,而压力和情绪积压也无疑是肌肤衰老的大敌。3、饮食可以抗衰老富含异黄酮、、C等天然抗氧化物的食物,绝对是女性应该选择的饮食关键,譬如豆类、、番茄等,都有助于防止肌肤衰老,尤其是番茄红素,还能增强皮肤的弹性和柔韧性,改善肌肤状态。4、调整心态要乐观乐观积极的生活态度,不仅能有助防病保健,让女性拥有更高质量的生活,预防方面也有积极作用。培养自己的兴趣爱好,感受内心和事物美好的一面,并学会分享和培养乐观的态度。
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