我好像为什么一直减不下去肥了

我今年33岁性别女,体重142身高162CM。有什么健康无害还能消除肚子赘肉并减轻体重的方法吗之前为了省事,上网直接购买了一些减肥产品结果没瘦多少还把自己折腾的鈈轻,恶心头晕踹不过来气,腹痛腹泻去医院检查发现血压升高、心率加快!有什么健康的减肥方法吗?不想节食、运动太折磨还反弹

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