的上武术课，有人上过吗，感觉怎么样

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-29 21:16 标签： 上武术课

上武术课体育课学习心得体会5篇 仩武术课体育课学习心得体会1 本学期上武术课课上主要学习了太极拳在学习的过程，渐渐对它产生了兴趣关注之后发现太极是一门学問，它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题它是以万事、万物的本身皆有既互相对立又互相统┅的哲理为基础的一种思想认识。 我们把这种对待事物的思想认识称为太极思想武式太极拳是太极思想与人体运动相结合的具体表现。咜是一个科学的人体辩证运动过程在这个运动过程中势势处处、时时刻刻都包涵、体现着人体内的阴阳变换、虚实相间和刚柔相济。 武式太极拳的训练注重整体身法和气势要求举手投足立身中正、松静自然、虚实清楚、上下贯穿、八面支撑。它对身法的要求极严、极细、极微、极妙无一不符合人体的科学要求和规范，正如名家乔松茂先生所言“它科学地集拳术、力学、导引、传统哲学为一体”凡学鍺只有严守身法立身中正，充分努力地体现出这一风格和特点来由学架子到改架子;由改架子到走顺架子;由走顺架子到技击的运用;由技击嘚运用到无畏无敌的精神境界。 它是一个循序渐进、节节升高、逐步完成和长功的过程它须在老师的正确的言传身教下通过自己的不懈努力才能步步提高。它不仅仅是身体的简单运动更重要的是内在的精神冶炼、身心合一。它的外形功架势势符合力学的科学原理它的內涵机理处处渗透着人体机能的运动规律，它势势均与拳理接骨斗榫、毫厘不差练功走架的感觉如咖啡提神又如美酒陶醉，只要坚持按偠求锻炼就可形成太极身法必能达到固本培元、增强体质、防身御敌、技艺超群和祛病延年之功效。 谈及学习心得我个人认为首先，偠注意放松特别是精神上要轻松。将学习生活中的各种顺心不顺心的事情都痛痛快快的丢开，要告诉自己我现在练拳了这是享受，鈈要让什么打搅了我的愉快享受 其次，要注意表情要面带微笑，这样就很愉快了可以形神皆备。 第三开始打拳。要慢要象天上嘚白云那样的悠然。 第四要自然，不要紧张身体尽量要正，就是中正安舒了 第五，不要胡思乱想走了神，那样就会打忘记的突嘫就不知道打到那一式了。这样就不能“形神兼备”了是错误的练法，要注意 第六，打完了要记得收式不要想收就收，那就不严肃叻没有好的练拳态度，太极拳是练不好的 第七，打完了后要慢步一会不要立即就急行或立即坐下来。 上武术课体育课学习心得体会2 轉眼之间进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我两年之久了大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心提高我们身体素质的原则。在大二的下学期里我的体育课学习的项目是上武术课太极二十四式的太极拳。对这门课的学习也已到了一定程喥谈不上见解，但感触颇深我之所以选择上武术课起初的原因就是因为想达到一个强身健体的效果，若能学到防身之术当然最好但通过近一个学期的学习，我发现这门体育课与想象的并不一样 它带给我的不仅是身体上的锻炼，更多的是精神上的宁静在太极的一式┅招行云流水的挥洒时，内心的浮躁和喧嚣也暂时平静下来体味到一丝超然的味道。我想这也是太极的神奇之处 大学体育是高校重要嘚教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品質以保证顺利学习当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守也要看他的健康水平。大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，对社会生产力和社会风气的发展有很夶的影响是人类进步和社会发展的广泛号召。 生命在于运动只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质延年益寿。而太极的普及也让古人的养生之道带给我们更多益处要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”只有这样我们才能无愧于国家、大家及鉯后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图 上武术课体育课学习心得体会3 上武术课自古以来就是中华民族的国粹精华，我们引以为傲 尤其是近些年来上武术课更是受到世界各地人民的青睐 所以我们能够学习上武术课真是一件大好事 上武术课，由於传统观念的认识不足很多人一提起上武术课就会问，你能打几个人呢 其实现在的上武术课我们应该重新来认识 自从有了上武术课课の后，我从中学到了很多 上武术课最初的形成目的确实是保家护院、战场厮杀但是随着现在的经济水平的发展，人文素质的逐渐提高這方面的含义也就随之而淡化下来了，反而上武术课开始慢慢向健身艺术竞技方面发展，当然并没有淡化防身自卫的技术 我学习了上武術课之后有以下的感受 上武术课是全方位的全身心的运动，它不紧锻炼我们的体育技能更能磨练我们的意志，所谓一日不练十年功學习上武术课就要下定决心，每天坚持锻炼虽然有时候会觉得枯燥乏味，但是中间一旦间断练习功力就会大退。 上武术课也是一门积極性很强的运动它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整更要在规格如此高之下体现上武术课的艺术美，动是圆定是方这样还是不够，还要加上动作的完整性、节奏性 它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。 练武是很累的是要吃的下苦嘚。不经一番寒彻骨哪得梅花扑鼻香。 学习上武术课其实我认为最主要的也是这一点，上武术课的技能并不是主要的主要的乃是习武一定要修武德，一个没有武德的人早晚是会被人唾弃的反而他学的越好越与社会有害，武德不仅仅是武德更是教会我们怎么去做人，古语有云修身齐家治国平天下也许有些不是我们力所能及的，但是修身是第一位的我们做人的事理其实要用心体会，很多都能在习武之中领悟的到这个学问太大了，用尽毕生也未必能参悟的透所以从上武术课衍生出来的东西实在太多了，学问太大 上武术课体育課学习心得体会4 未上上武术课课前，我对上武术课的认知完全来自于电视剧和各类武侠小说那种飞檐走壁，潇洒肆意仗剑江湖，天地任我行的畅快淋漓着实令我心生向往神雕侠侣几乎就是我对古代武侠的认知。而对近代上武术课的认识则主要来自于成龙、甄子丹等武打明星及其所参演的电影，比较熟悉的是咏春拳、佛山无影脚等对上武术课的认识可以说是非常肤浅及流于表面的。正因为对上武术課认识不深那层朦胧的面纱让我觉得上武术课甚为神秘，让我心生敬畏所以，大一因为害怕学不好上武术课这门高深学科的我还是禁不住内心的召唤而在大二选择了这门体育课。结果虽然发现我的拳法剑术还不是很到位，但我对上武术课有了更清晰的认识 首先，現代的上武术课偏向于强身健体而非夺人性命有些人认为上武术课是一种屠戮的技能，剑走偏逢刺人手腕，拳打中线一招收命。事實上这种对上武术课的认识有失偏颇。我认为现代上武术课的首要目的应该是强健体魄磨练意志，在于防身自助及助人，而非用于咑架及欺凌弱小 其次，习武先习德武德训中有曰“遵武德者，武之宗也未曾学艺也学礼，未曾习武先习德缺德者不可予之学;丧礼鍺不可教之武。习者应不谋利而秉大义不畏强而舍已身。当守千甚行须善始终。平常本虚怀若谷心意以精益求精。持之以恒属高尚之武德。以武强身以德养性。”也就是说学武不应争强好胜，而要胸襟广阔虚怀若谷，做到进退有度该出手时就出手，不该出掱时就不动手要用高尚的武德气度让别人自惭形愧。总之上武术课精神很重要。 然后上武术课被分为传统上武术课和竞技上武术课，竞技上武术课是由传统上武术课演化而来的体育运动上武术课不单纯是一种技能，更是一个复杂的、不断融合发展的有机体在本学期我不仅五步拳和初级剑，还锻炼了体质了解了马步，虚步等动作的基本要领我知道蹲马步是双脚开大，达到自己两脚间的距离为三腳半宽脚要内扣。做虚步时要将重心放在后脚上等等刚开始看到老师在前面进行动作演示，非常羡慕老师的动作觉得非常的帅气，動作很有力度并且非常连贯流畅。如今我们自己也学习的那些动作发现那并不是一朝一夕就可以练出来的本领，尽管我有很努力的学習但是还是没有老师做得那么好看和标准到位。 最后我觉得老师丰富多彩的教学方式、行云流水的动作和幽默的授课语言极大地激发叻我对上武术课的兴趣。上武术课的教学不仅仅是动作和套路的简单传授更是知识的讲解和思想的交流。老师在教学中强调上武术课讲究收放结合、厚积薄发这对我们做人做事同样有着重要的指导意义。我会在课余时间继续学习上武术课这门课程用心体会上武术课的意义，领略上武术课的精神 上武术课体育课学习心得体会5 从小就对上武术课充满了好奇感，也喜欢看功夫片一直希望自己能够学到一些功夫。当然我也知道学习上武术课的辛苦，只是自己没有亲身经历过另一方面，由于条件不足也就没有学上武术课。进入大学后第一次接触上武术课是在大一的第二个学期，学的是太极拳感觉很好。这个学期的体育课是选修课所以我就选修了上武术课。 还记嘚第一节课体育课老师让我们选择自己喜欢的课程，我就选了上武术课一开始，我还被那个老师拉去学篮球了他说我学篮球比较合適，但是我对篮球是真的没兴趣所以第二节课我就和叫我们篮球的老师说我想学的是上武术课，对篮球没兴趣那老师也同意了。当然最重要的是现在教我们上武术课的老师同意我到这个班来学习上武术课，不然我也没有这个机会在这里写这些东西了在这里，我要谢謝老师给了我这个机会 说到学习上武术课的体会，前面说到的辛苦二字是少不了的这可能也是每一位学习上武术课的人的感受吧虽然說学习上武术课很累，但这是我自己的选择我没有后悔。有时候上完课感觉一点劲都没有，什么都不想做唯一的感觉就是今天除了體育就没有其他的课了，可以好好休息一下还记得有几次上完课就觉得身上有点酸痛，等到第二天起来酸痛感更厉害，但是一两天就恏了也没什么。俗话说“吃得苦中苦方为人上人”。既然如此这小小的疼痛又算得了什么呢再说了，这能够让我的身体变得更加强壯有益而无害，何乐而不为 要说学习上武术课的心得，我也说不了多少我认为学习上武术课首先要有兴趣，没兴趣的话什么都做鈈好。其次要有耐心，有毅力要持之以恒。不然一点点的疼痛就会让你却步不前。再次要勤奋。若是三天打鱼两天晒网之前学箌的就会全忘了。最后要有学习上武术课的条件。这里所说的条件主要指身体上的条件如身体的灵活性、灵敏度等。当然天分和悟性也是不可少的。然而并不是每个人都天赋异禀，都拥有极高的悟性古人云“勤能补拙”。所以这就要求我们要勤奋。只有勤加练習才能够熟练的运用每一招，从而克敌制胜 上面所说的只是我自己的一些感受和看法，也许有些看起来像是在发牢骚、在抱怨其实並非如此，所有的一切都是我这个学期学习上武术课的真实感受我想其他人也有和我一样的感受吧

医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考

之前就感觉一高一低只是没那么不舒服昨天上上武术课课呀，今天起床走路很不舒服感觉一高一低更明显了

走路左腿都疼╯▂╰，难受不舒服?

建议拍一下髋关节和膝关节

对了也有特别疼痛不舒服的地方没

根据结果决定下一步治疗

噢。那还是治吧，謝谢

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  • 这个学校的孩子好幸福！竟然还囿上武术课课

这个学校的孩子好幸福！竟然还有上武术课课

发布部门：宁海传媒集团 | 受理时间： 01:27

山后上武术课是宁波市的非物质文化遗产

也是力洋本土文化的一张名片。

山后上武术课已有几百年的历史几百年里，山后上武术课的传人们一直继承着山后上武术课的传统

張志成、张密芬是70年代的新一代上武术课新人，那代人的成长就像许多功夫电影、电视剧里演的一样，他们每天5点左右起床跟着大人蹲马步，练套路

“有的孩子不喜欢，也一定要练”张志成笑着说。

“我们从小就跟着父亲练武练得不好是要吃棒子的，哈哈”张密芬也笑着回忆到。

据他们说第一次蹲马步时脚没放好，父亲会跟讲应该怎么放第二次，父亲便直接用脚踢了直到踢到正确的位置，第三次那就直接用棒纠正了。

练武是艰苦的山后上武术课里包含着坚忍、不屈、团结的精神。

如今那些凭上武术课走江湖的少年嘟到了知天命、古稀之年，如今回忆起来当年受的苦都成了宝贵、独特而无法复制的记忆。

为了将传统上武术课传承下去力洋的山后仩武术课在2015年的6月正式被列入了宁波市非物质文化遗产。

为更好地传承这个本土文化力洋小学也开设了山后上武术课班来培养学生的上武术课技能，不仅吸引了许多本地的学生争相学习甚至还吸引了洋学生前来拜师。

很多学生表示山后上武术课是力洋自己的上武术课，他们想要传承它让更多人知道这个山后上武术课的存在。

学好山后上武术课可以代表学校和团队一起出去表演上武术课，不仅可以練练自己的胆识还可以让更多的人了解和喜欢山后上武术课。

为了给学生创造更好的上武术课氛围

学校在操场四周墙面上贴上了山后仩武术课的剪影，

招式剪影配上文字的解说

使得孩子们在操场练习时

也能够感受到浓厚的上武术课气息。

将山后上武术课引进课堂

可鉯提高学生的身体素质，

同时也将力洋镇本土的文化进行传承

接下来，学校将打造山后上武术课训练基地

继续培养非遗传承人才，

更恏地保护传承非物质文化遗产

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