怎样刮痧去双下巴 有没有其他怎么瘦脸瘦双下巴方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-26 17:37 标签： 怎样迅速有效瘦脸和双下巴
自己刮痧瘦脸手法
自己刮痧瘦脸手法
学习啦【美容手法】 晓琼
　　生命在于运动，小脸也一样哟~我们的脸部也需要运动，这样能够促进面部的血液循环，增加肌肤的弹性。下面是学习啦小编为大家精心挑选的自己刮痧瘦脸手法，希望对大家有所帮助。
　　自己刮痧瘦脸手法
　　1.舌尖尽力水平伸出，再向上伸出，尽量往鼻尖的方向拉伸，然后再向下往下巴的方向拉伸。所有这些动作下巴都要用上力气，这样才能锻炼嘴巴周围的肌肉，防止松弛。
　　2.一手四指握拳，拇指按住耳下，一手四指紧贴着颈部最上缘，拇指用力向下滑动到腮绑不动，四指手向下按摩颈部肌肉到锁骨上。这样能消除大腮帮这个地方的肥肉，改善肌肉形状。
　　3.用手捏住鼻根固定，再用手按到鼻翼的肉窝窝里，然后向脸郏最高点拉直线按摩。力度不要太大，避免拉伤肌肉与皮肤。
　　4.用大拇指按压两侧颧骨的微凹处，以弧线沿脸颊轮廓轻刮，并以同样的手法轻刮额头两侧。例如食用瘦脸果以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果
　　5.双手合拳，以指节部位在两侧颧骨下方轻轻向上推按。可有效改善面部的浮肿现象，紧致肌肤。
　　6.双手拇指和食指轻捏脸颊肌肉，两指由下往上轻捏。
　　7.直接用双手的大鱼际从两鬓开始向下按摩，经过两颧骨，落在嘴角旁，手一直要包住脸，按摩掉多余的肥肉，最后再张开嘴，活动嘴巴周围的肌肉。
　　8.将拇指放在两颊骨下的微陷处，手掌张开，用无名指和中指从眼尾到太阳穴部位轻轻按压。
　　可以瘦脸的食谱
　　1、柠檬瓜条
　　冬瓜500克、冰糖50克、浓缩橙汁200克、枸杞少许。
　　将冬瓜去皮去瓤，用波形板切成条，锅置火上加适量水，把切好的冬瓜条倒入焯烫煮至七分熟。焯烫后放入冷水中激一下，让其保持脆爽，淋干水，冬瓜条放入容器内加柠檬汁，没过冬瓜条。加冰糖、枸杞，根据个人喜好调入蜂蜜拌匀，放入冰箱冷藏后食用口味最佳。
　　2、水果沙拉
　　蜂蜜1汤匙，蛋黄酱少许，沙拉酱适量，哈密瓜半个，西瓜半个，苹果1个，菠萝1小块，香蕉1根，樱桃适量，草莓汁适量。
　　哈密瓜，西瓜，苹果，菠萝，香蕉切丁入盘，把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中，加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀，把樱桃放入加以点缀，最后依口味加入草莓汁即可。
　　3、干贝丝瓜
　　丝瓜80克，干贝1个，枸杞10克，盐适量。
　　将丝瓜去皮后切成块状。干贝加水，葱和姜，一同放入锅中蒸熟后撕成细丝。油放入锅中倒入丝瓜略微炒过，再加入干贝及枸杞一同煮至熟透，最后加盐调味即可。
　　最有效的居家瘦脸方法
　　1、口腔推拿：软化僵硬的面部肌肉。
　　嘴巴&啊&地张开，右手自然地握成拳状，伸出自己的拇指、食指还有中指，分别从内外两边夹住侧脸。将拇指按在口腔里侧，从上到下轻轻地用3个手指轻轻地擦，接着再从嘴角顺着侧脸的轮廓向斜上方轻轻地擦，左右互换互相进行推拿这一动作。
　　2、穴位推拿：促进新陈代谢。
　　在发线靠后的位置，以及在耳朵顶部上方的头皮上，其左右两边分别有个穴位，将拇指指腹对该穴位施力按压，接着稍微松开，然后继续用指腹打圈圈和推拿，这样能充分刺激头皮上的穴位，加快血液的流动速度，激活新陈代谢，让水肿充分地消除。
　　3、睁大眼睛：刺激眼周肌肉。
　　假如总是顶着黑眼圈或者眼袋，会令双眼无神之余，也会让脸蛋看起来更圆更圆胖的哦。将双眼闭上，左右手打开，手指并拢并将指腹按到颧骨的上方，手指捂住左右两侧的脸，让手的体温传到脸上，然后睁大眼睛，这样可以刺激血液循环，特别是一早起来不但能瘦脸，还能迅速恢复精神呢。
　　4、关节捏掐：消除双下巴。
　　双手的手指自然地弯曲起来，用中指和无名指的第二个关节，夹住下巴，从下巴尖的两侧开始，延着下颌然后往上一下一下地轻轻捏掐，让僵硬的脸部肌肉得到软化，刺激水分和毒素加快流动起来，顺着淋巴排出体外，可以让侧脸轮廓变得更立体哦。
　　5、张嘴发声：强化面部表情肌。
　　不管什么时候在什么地方，趁着工作的时间，看书休息时候，将头部往上抬起，充分地拉伸脖子前侧的肌肉，将嘴巴张得大大的，交替地发出&啊&哦&啊&哦&&的声音。值得注意的是，抬头的时候，面部要尽量往仰起哦，嘴巴在发声的同时，张开的幅度也要比平时说话的要大哦，这样才能充分强化表情肌，将面部曲线提升到一个更完美的高度。
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&1688商学院　　刮痧是我们促进血液循环，增强身体免疫力的方法。而且很多时候我们生病感冒了，都是可以通过刮痧的方法来治疗的。因为刮痧可以促进需要循环，所以我们只要用硬币或者玉佩，刮下巴的部位就可以瘦脸了。　　不过这个方法只是加速了下巴部位的血液循环，要做到消除脂肪还是很困难的。因此我们如果想快速的去除双下巴，还是要依靠下面的几种方法才行，否则单纯的依靠刮痧，还是非常难瘦去双下巴的。　　方法一、使用瘦脸果去除双下巴　　因为瘦脸果是国内首款以瘦脸为主导的水果类减肥产品，专业瘦脸、快速瘦身，对于解决婴儿肥、双下巴、脂肪型肥脸、水肿型肥脸、肌肉型肥脸等各种脸部肥胖问题有明显效果。我们只要每天吃一颗瘦脸果，就可以轻松消除脂肪，从而达到去除双下巴的效果。　　　　方法二、按摩穴位去双下巴　　双下巴可用运动，按摩来治疗，在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩，在按摩前，我们可以先吃一颗瘦脸果做准备工作，然后再。按摩“人迎”与“大迎”两处穴位，这样可以增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处，“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。指压要领是一边吐气一边压6秒钟，“人迎”重复10次，“大迎’重复30次。　　三、简单运动减少下巴脂肪　　1、早上起床后，跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头，慢慢后仰，直到双手抓到双脚，身体尽量弯成弓形，保持20秒钟。注意，不要张嘴，否则效果就不明显了。　　2、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。　　3、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。　　4、伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。　　5、把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。　　6、工作间隙时，轻轻闭合双唇，舌尖用力顶住上颚，保持6秒钟(手摸下颏可感到肌肉绷紧)。此练习一天做几次，双下巴就会在不知不觉中消失掉。　　这几个方法可以组合起来使用，效果会更加好。我们可以根据自己的休息时间来选择，使用的方法，合理的制定好计划才能更好的去除双下巴。想了解更多减肥瘦脸知识，可以订阅收藏我或者添加瘦脸方法公众微信号：【shoulianfangfa】!科学瘦脸可以让您事半功倍哦！　　
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4招轻松甩掉双下巴
来源： 11:46:57编辑：sunnylee
【导读】：双下巴恐怕是每位女性的禁忌，特别是喜欢拍照的MM，就得时时CHECK皮肤紧不紧，上镜角度对不对，否则难逃挤出双下巴的厄运。现在就来看看女星4招最容易实现的方法，调动一切力量抢救轮廓线。
　　秘招1：睡前紧颜按摩
　　在睡前保养时，不管你用的是哪一种晚霜，都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方;一个在耳骨下方(约耳垂下方)，按下去会有酸酸的感觉。
　　代表女星：林熙蕾
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