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戒烟90天后皮肤的变化有哪些？
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根据烟龄和体质会因人而异，有的会出现困乏的感觉，有的会嘴唇起水泡或是干裂，但绝大部分人群的皮肤会更加健康，戒烟无论是对自己，还是对家人，以及朋友都是很好的选择。祝你成功！
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违法信息举报邮箱：自从戒烟后皮肤好很多
大二的时候，我第一次恋爱了。
很珍惜初恋的时光，一直细心呵护这段感情。
那时初恋男友烟瘾很大，每天吸20多支烟。
每次做完羞羞的事情，他总会吸一支烟。
他还逗我吸烟，久而久之，我也学会吸烟了。
时间过得快，一晃就两年过去了。
他好像对我越来越不上心。
我疑心越来越重，吸烟也越来越多。
烟吸多了，我皮肤变差了，也胖了很多。
终于，大三的那个冬天，他向我提出了分手。
我完全是蒙了。
虽然有察觉到我们的感情变淡了，
万没想到到是我最好的闺蜜抢走了他。
我伤心了好长一段时间。
不上课，自己一个人待着吸烟，借酒消愁。
他留给我三样东西。。。
一段甜蜜的时光
背叛的伤害
我已经淡忘了初恋，伤口也愈合成伤疤了。
只留下这“吸烟”了。
我痛定思痛。
我要戒烟，
我要变得更加漂亮。
我要去找到真正的幸福。
我几乎试遍了戒烟方法。
多次失败。。。
多次再戒。。。
多次努力。。。
多次复吸。。。
最终，功夫不负有心人
我找到了轻松戒烟的方法。
戒烟一个月时，心情变好了，不那么情绪化了。
戒烟三个月时，同学们都说我的脸色变好许多。
戒烟六个月时，我的皮肤都变得好多了。
“戒烟派”
让戒烟像散步一样轻松
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戒烟后身体竟会有这样惊人的变化戒烟后皮肤会变好吗？为什么？ - 知乎有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。5被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="分享邀请回答赞同 1 条评论分享收藏感谢收起　　如题拉　　比如戒烟后多久皮肤变好变白……呼吸顺畅了，身体怎样怎样了……
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楼主发言：29次 发图：0张 | 更多
　　木有人理我，我人品差么，哭了　　
　　我先说说抽烟后的身体变化吧，首先脸白的我变黄脸。　　眼睛不够清澈，有点浑了。　　全身变黑黄　　呼吸微弱，可能肺不好了　　晚上深度睡眠的时候都被朋友说你呼吸好浅啊，感觉就到喉咙就吐出来了……　　
　　还有，人生好像不顺利了　　
　　求关注，求指导，不求批评，因为我深深的知道错了，正在戒烟的路上　　
　　木人理，我桑心　　
　　不知道，但为了楼主不单机，顶一个吧。　　
　　@薄阿渝
15:10:00　　不知道，但为了楼主不单机，顶一个吧。 　　—————————————————　　哈哈，善良的可爱 木哇~　　
　　啥意思？戒烟反而让你的皮肤变不好了？　　
　　@天是海的蓝2014
15:15:00　　啥意思？戒烟反而让你的皮肤变不好了？ 　　—————————————————　　你没细看，我想戒烟，也想知道戒指后的变化　　
　　老公戒烟后牙齿很干净，口气清新，体味也不难闻了。　　
　　其实我就是个傻波伊，女的抽烟 自坑啊　　
　　自言自语　　
　　我反正不爱抽烟，我一个朋友抽，现在跟她说话觉得有口气。就是抽烟的那种口气，反正不好闻，她本来是个很干净漂亮的女生，但是也没有丑到哪里。。就是一些小细节把　　
　　@注定爱上爱
15:20:15　　其实我就是个傻波伊，女的抽烟 自坑啊　　—————————————　　戒烟之后会胖～皮肤没发现有变化，不过喉咙感觉不错～　　
　　@xx5574
16:16:00　　@注定爱上爱
15:20:15 　　其实我就是个傻波伊，女的抽烟 自坑啊 　　————————————— 　　戒烟之后会胖～皮肤没发现有变化，不过喉咙感觉不错～ 　　—————————————————　　哈哈，会胖好怕怕，不过努力减肥就好，你是男生对吗？　　
　　@alivey
15:32:00　　我反正不爱抽烟，我一个朋友抽，现在跟她说话觉得有口气。就是抽烟的那种口气，反正不好闻，她本来是个很干净漂亮的女生，但是也没有丑到哪里。。就是一些小细节把 　　—————————————————　　时间长了就能看出来了，比如两年，皮肤明显毛孔粗变黑~ 漂亮的女生的话真的不要这样糟蹋自己的皮肤啊　　
　　@xx5574 14楼
16:16:53　　@注定爱上爱
15:20:15　　其实我就是个傻波伊，女的抽烟 自坑啊　　—————————————　　戒烟之后会胖～皮肤没发现有变化，不过喉咙感觉不错～　　-----------------------------　　为什么戒烟会胖啊，说起来我爸也是戒烟后开始体重蹭蹭蹭飚上去的原来是因为戒烟么- -
　　变胖　　我家里长辈戒严的都经历了长胖
　　@大叔二八一枝花
20:47:00　　@xx5574 14楼
16:16:53 　　@注定爱上爱
15:20:15 　　其实我就是个傻波伊，女的抽烟 自坑啊 　　————————————— 　　戒烟之后会胖～皮肤没发现有变化，不过喉咙感觉不错～ 　　----------------------------- 　　为什么戒烟会胖啊，说起来我爸也是戒烟后开始体重蹭蹭蹭飚上去的原来　　—————————————————　　因为抽烟有点抑制食欲的 而且嘴里不叼烟了有种空闲缺点什么的感觉，就没事吃啊吃啊的　　
　　我是多想让我老公戒烟啊～楼主分享下戒烟的方法吧～　　
　　@娉娉有礼 20楼
08:48:18　　我是多想让我老公戒烟啊～楼主分享下戒烟的方法吧～　　-----------------------------　　他自己不想戒的，任何方法都没用的。烟瘾全在心上
　　不要开玩笑了好吗。之前抽烟六七年，我也没有你说的这些啊。咽炎估计会有，呼吸太弱什么的，我就Orz了。戒烟什么的也就是个毅力，戒烟之后没什么其他的感觉。只是觉得抽烟是个坏习惯，应该改正过来，所以戒烟。　　
　　戒烟的最大好处~~~~~~周围人好爱亲近你
　　我怎么感觉好多抽烟的女生皮肤都好好　　
　　偶尔抽抽，没什么变化→_→　　
　　抽烟八九年的女人了，最近戒了两三个月，没发现有啥变化，胖了三斤，早上起来不恶心了，对烟味很敏感，闻到会恶心，其他的没啥了，还在坚持戒烟中，希望可以坚持下去　　
　　戒烟后会胖,胖很多
　　我为啥感觉自己抽烟没啥变化，黑还一样黑，牙还是一样没有闪闪亮，瘦还是一样瘦，对食物还是一样没什么兴趣。　　我有一朋友，抽烟和我一样多，也是女性，白还是一样白，牙还是一样闪闪亮，胖还是一样胖，而且越来越胖，一般的重量不要猜，吃得还是非一般的多　　楼主波伊的词让我起鸡皮疙瘩了
　　@娉娉有礼
08:48:00　　我是多想让我老公戒烟啊～楼主分享下戒烟的方法吧～ 　　—————————————————　　心瘾，任何方法都没用，只有坚定的意愿，我要戒烟才能戒掉　　
　　@钓台西住
08:57:00　　@娉娉有礼 20楼
08:48:18 　　我是多想让我老公戒烟啊～楼主分享下戒烟的方法吧～ 　　----------------------------- 　　他自己不想戒的，任何方法都没用的。烟瘾全在心上　　—————————————————　　正解，抽烟完全是心瘾　　
　　@金刚钻与瓷器活
12:38:00　　戒烟的最大好处~~~~~~周围人好爱亲近你　　—————————————————　　哈哈，谢谢　　
　　@畅谈一切吧
13:01:00　　抽烟八九年的女人了，最近戒了两三个月，没发现有啥变化，胖了三斤，早上起来不恶心了，对烟味很敏感，闻到会恶心，其他的没啥了，还在坚持戒烟中，希望可以坚持下去 　　—————————————————　　一定要坚持！　　
　　@二姐少年不戴花
13:08:00　　我为啥感觉自己抽烟没啥变化，黑还一样黑，牙还是一样没有闪闪亮，瘦还是一样瘦，对食物还是一样没什么兴趣。 　　我有一朋友，抽烟和我一样多，也是女性，白还是一样白，牙还是一样闪闪亮，胖还是一样胖，而且越来越胖，一般的重量不要猜，吃得还是非一般的多 　　楼主波伊的词让我起鸡皮疙瘩了 　　—————————————————　　哈哈，波伊理解成什么了。我是自己说自己傻~　　
　　lz怎么戒烟？只试过一个礼拜没抽。
　　@LZ敌法
20:54:00　　lz怎么戒烟？只试过一个礼拜没抽。　　—————————————————　　没有任何方法，只有心里坚定不抽了 就这样 因为吸烟是心里依赖　　
　　我。。。知道自己怀孕以后就戒烟了。。首先早上起来鼻子喉咙舒服了。嘴巴也不苦了。。再者皮肤变好了。。有光泽了。胖了四十斤，不过跟我孕期饭量大增有关。。等生完娃看吧。。。　　
　　戒了以后各种好，相信我，我是男的
　　@畅谈一切吧 26楼
13:01:49　　抽烟八九年的女人了，最近戒了两三个月，没发现有啥变化，胖了三斤，早上起来不恶心了，对烟味很敏感，闻到会恶心，其他的没啥了，还在坚持戒烟中，希望可以坚持下去　　-----------------------------　　咋戒的，硬挺着不抽吗？
　　戒了一年多，以前睡觉醒来嗓子会很干燥，烟熏火燎的感觉，整张脸油油的，整个人很不清爽，容易烦躁。人也容易没精神。现在睡醒了舒服很多，皮肤也没那么油了。也没有长胖。但感觉肺活量大不如前（抽烟前）。姑娘还是早点戒了吧。对身体好，人的精神状态也好，生活质量才高
　　唱歌声音好了很多，最近又抽了，睡觉都有痰在喉咙。不舒服　　
　　曾经有一年吸烟喝酒熬夜。肺不好，喘，咳嗽，容易感冒　　后来心情恢复的差不多了，就开始戒了。现在大概戒了一年的烟。一口都没吸　　现在皮肤好了，身体素质好了。口气清新、
　　@崂山矿泉水-16 14:07:52　　咋戒的，硬挺着不抽吗？　　—————————————　　只有靠毅力，我之前戒过好多次都没成功，这次也不知道咋的就觉得抽烦了，觉得身上臭臭的，抽了后就开始恶心，主要还是要打心眼里反感抽烟，这样就不会那么难了，我现在要是心情不好的时候也还有点想抽，分散自己注意力或者吃东西　　
　　唱歌能高半个八度，皮肤据朋友说比以前亮，有光泽，以前比较黄和暗沉，气色不好，现在气色比较好　　
　　戒烟后会长胖 觉得整个世界都清新了 感觉很好 　　而且吃东西会很香 胃口变好 也许这样就是长胖的原因吧　　戒烟真的很不错 能戒尽量戒吧　　戒了一年半 戒掉之后感觉很好 　　可惜复吸了 戒烟彻底失败 o(╯□╰)o
　　@注定爱上爱
18:50:23　　哈哈，会胖好怕怕，不过努力减肥就好，你是男生对吗？　　—————————————　　我是女滴～Y(^_^)Y　　
　　@花儿下的蛋
06:32:00　　我。。。知道自己怀孕以后就戒烟了。。首先早上起来鼻子喉咙舒服了。嘴巴也不苦了。。再者皮肤变好了。。有光泽了。胖了四十斤，不过跟我孕期饭量大增有关。。等生完娃看吧。。。 　　—————————————————　　皮肤是改善什么地方了，求细说　　
　　@hdzgcn1
13:45:00　　戒了以后各种好，相信我，我是男的　　—————————————————　　相信！！哪好细说说　　
　　@hdzgcn1
13:45:00　　戒了以后各种好，相信我，我是男的　　—————————————————　　相信！！哪好细说说　　
　　@闪闪亮晶晶zzz
19:33:00　　唱歌能高半个八度，皮肤据朋友说比以前亮，有光泽，以前比较黄和暗沉，气色不好，现在气色比较好 　　—————————————————　　哇塞！都是我想要的！　　
　　@迷失的光阴
19:45:00　　戒烟后会长胖 觉得整个世界都清新了 感觉很好 　　而且吃东西会很香 胃口变好 也许这样就是长胖的原因吧 　　戒烟真的很不错 能戒尽量戒吧 　　戒了一年半 戒掉之后感觉很好 　　可惜复吸了 戒烟彻底失败 o(╯□╰)o　　—————————————————　　你！赶紧！继续别抽了！不是戒，是别抽了！　　
　　@畅谈一切吧
19:31:00　　@崂山矿泉水-16 14:07:52 　　咋戒的，硬挺着不抽吗？ 　　————————————— 　　只有靠毅力，我之前戒过好多次都没成功，这次也不知道咋的就觉得抽烦了，觉得身上臭臭的，抽了后就开始恶心，主要还是要打心眼里反感抽烟，这样就不会那么难了，我现在要是心情不好的时候也还有点想抽，分散自己注意力或者吃东西 　　—————————————————　　学你，主要是 毅力　　
　　@犯二青年的世界
16:53:00　　曾经有一年吸烟喝酒熬夜。肺不好，喘，咳嗽，容易感冒 　　后来心情恢复的差不多了，就开始戒了。现在大概戒了一年的烟。一口都没吸 　　现在皮肤好了，身体素质好了。口气清新、 　　—————————————————　　看看，都是我要的！我也想这样 赶紧戒烟　　
　　皮肤变亮了，不再暗沉　　
　　@注定爱上爱 49楼
08:37:35　　@hdzgcn1
13:45:00　　戒了以后各种好，相信我，我是男的　　—————————————————　　相信！！哪好细说说　　-----------------------------　　我以前是一天一包的样子，你抽烟大概知道想抽烟的时候那种有点憋闷的感觉吧　　戒了一个星期以后就感觉每一口呼吸的都舒服，抽烟最多就抽的那一口爽，但是戒了以后一对比，空气呼吸起来都痛快　　烟里的CO影响心肺功能，戒烟以后跑步不喘了　　精力也充沛，睡觉时间没有以前多也不再困的东倒西歪的，所以也就不需要借助香烟咖啡提神，当然也许和跑步有关系，这两个我是一起开始的　　皮肤，脸上的痘下去的很快，烟刺激性强都知道的。　　最牛逼的一点！！前面我说了，CO影响心肺功能，也就是血氧供应方面，戒烟了每天早上都CB啊！！哪怕头一晚上刚羞羞过！！真是我有姿势我自豪啊哈哈哈哈哈
　　@注定爱上爱
08:37:58　　哇塞！都是我想要的！　　—————————————　　哈哈，坚持下去会看到效果的，我现在每天洗完脸就保湿乳涂一下，有时候扎了马尾出门人家问我是不是刚上大学，其实我都快三十了　　
　　戒烟后会长胖 皮肤没任何改变 所以我又复吸了
　　烟龄四年多，大三开始，有时抽得多有时抽的少，最少的时候也得每天抽一两根。出去玩儿就一根接一根的抽。戒烟几次又复吸了，这次遇到真爱了自然就不想抽了，这东西真的是心瘾。戒了四五个月了，有时看见bf抽 问他要一口 抽着感觉噁心，闻不了烟味现在。会变胖。抽烟时候每天早起嗓子都不舒服,总有痰，现在就好了。也不会总呼吸道感染了，至于皮肤倒是没发现、不过还是不吸烟的好so?。　　
　　也偷抽过两根，不过怎么都不会理解对烟上瘾是什么感觉…一点都不好闻啊，又没有舒服的感觉，怎么会上瘾？　　天生对烟无感吧　　
　　没抽过，不喜欢那个味道　　
　　@hdzgcn1
08:47:00　　相信！！哪好细说说 　　----------------------------- 　　我以前是一天一包的样子，你抽烟大概知道想抽烟的时候那种有点憋闷的感觉吧 　　戒了一个星期以后就感觉每一口呼吸的都舒服，抽烟最多就抽的那一口爽，但是戒了以后一对比，空气呼吸起来都痛快 　　烟里的CO影响心肺功能，戒烟以后跑步不喘了 　　精力也充沛，睡觉时间没有以前多也不再困的东倒西歪的，所以也就不需　　—————————————————　　就是就是啊，我也是心肺功能不好，憋闷的感觉呢，但是你的两个英文是什么意思啊不明白 哈哈 我是不是落伍了　　
　　@littlepandora
12:46:00　　烟龄四年多，大三开始，有时抽得多有时抽的少，最少的时候也得每天抽一两根。出去玩儿就一根接一根的抽。戒烟几次又复吸了，这次遇到真爱了自然就不想抽了，这东西真的是心瘾。戒了四五个月了，有时看见bf抽 问他要一口 抽着感觉噁心，闻不了烟味现在。会变胖。抽烟时候每天早起嗓子都不舒服,总有痰，现在就好了。也不会总呼吸道感染了，至于皮肤倒是没发现、不过还是不吸烟的好so?。 　　—————————————————　　我也要遇到真爱 哭::&_&::　　
　　@闪闪亮晶晶zzz
09:27:00　　@注定爱上爱
08:37:58 　　哇塞！都是我想要的！ 　　————————————— 　　哈哈，坚持下去会看到效果的，我现在每天洗完脸就保湿乳涂一下，有时候扎了马尾出门人家问我是不是刚上大学，其实我都快三十了 　　—————————————————　　真真的好好啊，皮肤提亮了不暗沉了是吗　　
　　虽然很酷，但真的不好　　
　　隔壁邻居，烟龄20年，戒烟2周，死了。　　所以说，戒烟当然好，可是切忌一下子戒掉，慢慢减少量。。。让身体有个适应的过程。
　　@hdzgcn1
08:47:00　　相信！！哪好细说说　　-----------------------------　　@注定爱上爱 61楼
18:00:11　　我以前是一天一包的样子，你抽烟大概知道想抽烟的时候那种有点憋闷的感觉吧　　戒了一个星期以后就感觉每一口呼吸的都舒服，抽烟最多就抽的那一口爽，但是戒了以后一对比，空气呼吸起来都痛快　　烟里的CO影响心肺功能，戒烟以后跑步不喘了　　精力也充沛，睡觉时间没有以前多也不再困的东倒西歪的，所以也就不需　　—————————————————　　就是就是啊，我也是心肺功能不好，憋闷的感觉呢，但是你的两......　　-----------------------------　　一氧化碳。。
　　@NKylin 65楼
18:16　　隔壁邻居，烟龄20年，戒烟2周，死了。　　所以说，戒烟当然好，可是切忌一下子戒掉，慢慢减少量。。。让身体有个适应的过程。　　------------------------------　　道听途说，胡说八道
　　我朋友各種誘惑我去抽煙啊！！！說抽煙減肥啊！！！！！我特麼當時都動搖了！！！！
　　我抽烟十多年还是皮肤很好还不带护肤的…但是有口气～身体差了许多倒是真的…　　
　　前一天抽过烟就会觉得晚上睡着胸口透不过气，喉咙痛，停几天喉咙就好了，呼吸也顺畅呢，戒烟我觉得皮肤也是会好一点的
　　我爸戒烟之后口臭消失，很多亚健康症状也跟着没了。
　　戒烟后明显感觉喉咙痰少了,自我感觉皮肤好了,楼主为了皮肤身体真的快快戒烟吧,.　　话说戒了半年后面又吸上了,还吸的比之前更猛了,,.　　现在又准备戒了,已经十天没吸了,,,　　话说戒烟真的好难啊,心烦的时候真的好想吸一根.
　　没改变。胖了。。。　　
　　老公抽烟牙齿黑黑的，嘴巴臭臭的，好讨厌跟他接吻，视觉、嗅觉、味觉三重折磨，讨厌　　
　　@NKylin
18:16:00　　隔壁邻居，烟龄20年，戒烟2周，死了。 　　所以说，戒烟当然好，可是切忌一下子戒掉，慢慢减少量。。。让身体有个适应的过程。　　—————————————————　　为什么会这样，好吓人　　
　　抽烟以后
毛孔粗大 还有斑了
牙齿黄的很 里外都是　　现在抽得少了
大概是一天一两支
打算干脆戒掉得了
　　@NKylin
18:16:03　　隔壁邻居，烟龄20年，戒烟2周，死了。 　　所以说，戒烟当然好，可是切忌一下子戒掉，慢慢减少量。。。让身体有个适应的过程。　　-----------------------------　　哈哈哈哈哈，我很认真的看着帖子，你这条文风转的太快了　　
　　@娉娉有礼
08:48:18　　我是多想让我老公戒烟啊～楼主分享下戒烟的方法吧～　　-----------------------------　　@钓台西住 21楼
08:57:37　　他自己不想戒的，任何方法都没用的。烟瘾全在心上　　-----------------------------　　没错，我以前抽红万的，不浓不抽。现在女儿出生了，为了不影响她健康，戒了。只要你想戒，一点都不难！
　　楼主成功了吗，我抽七八年吧，戒了2个月了，目前没发现皮肤有啥改变，体重没涨是因为我控制饮食，只是每天都觉得好饿。哈哈，明显觉得不吸烟的生活真好，不怕因为有烟味而远离人群。男友不抽，我总躲起来，哎，为了结婚生孩子，只能戒掉了。有一次听一个同事说她妹妹子宫硬化，吓到我，吸烟也会造成子宫硬化，子宫硬化，生孩子就。。。。难了。所以我吓到了。就戒了，前期难受，后面就还好了　　
　　戒了40多天
五一心情不爽 又抽　　准备继续戒。。。。
　　大妈是老烟枪加酒鬼，以前都是用烟送酒，瘦的要死，戒烟后用各种零食送酒，前后胖了十几斤，不过也是年龄大了，要不是每天运动早就变肥婆。话说想身材皮肤变好，运动才是王道，抽烟只要不是太厉害，对皮肤影响并不会太明显　　
　　马　　
　　浮云…万里长征都走了！还这戒个破烟
　　46小时了。头昏沉沉，
　　睡眠好了很多，体重没变化，牙齿也还是有点黄，口气应该好闻些了，之前是长期口香糖；就是聚会吃饭出去玩的时候看别人抽还是有点心痒，其它没觉得有变化　　
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