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(C) 2018 Sogou Inc. 京ICP证050897号&p&更新于6月27日&/p&&p&谢谢这么多人喜欢我的帖子啊，点赞已经过3000啦！撒花！！希望我的文章能真的帮助到你们。评论有很多问题很想一一回复，大家可以在这里留言，也可以加我公众号，我看到留言了就会马上回复~&/p&&p&痘印消不下去会影响自信、工作、生活各方面，确实会让你病急乱投医。但是这时候我们更应该相信科学啊，看清楚产品成分是否适合自己再买，不要盲目更风喔！&b&相信科学！相信医学！&/b&&/p&&p&有小仙女说去痘印最有效还是做激光治疗。这点不可否认啊。&b&我也2年之前到医院做过光子嫩肤，&/b&去痘印的效果确实是很好，应该说是立竿见影的效果，当然比用护肤品会管用的多。这里就说一下本人做激光的一些经历吧，给大家一个参考。&/p&&p&当时我做的是光子嫩肤的一年套餐，每个月做一次，一共做了12次，2016年中做的吧，好像是5千元，但是觉得特别优惠。因为单次做要1200元，而购买这个套餐是600元一次。虽然知道是营销手段，在别的医院也是几百元一次，但是这家是三甲医院，做得比较放心。&b&大家做激光治疗一定要选择正规三甲医院！&/b&&/p&&p&首先要说明的是，激光的原理是通过局部的剥脱作用和胶原的重建，和胶原的重建来修复疤痕。&b&其实就是把皮肤烧了，利用自身的自愈能力再重新长好。&/b&&/p&&p&光子嫩肤主要去的是痘印、控油、提亮肤色，痘坑可能会有轻微作用，但不明显。&/p&&p&祛痘也会有效果，医生会针对痘痘注射不同的激光，效果真的很不错！真的第二天保准会化脓瘪下去！比用什么药膏的要管用。但是平时偶尔长几个痘去做激光又好像过分了，有点小题大做哈哈哈。。。&/p&&p&&b&去痘坑医生建议我做plasma激光&/b&，但是做的时候会很痛，而且修复期长。那天刚好看到有人做了，整张脸皮肤红得惨不忍睹，所以还是没敢做。。。说实话我做光子嫩肤的时候都有点疼得受不了，特别是打鼻子的位置，每次打下去之前总是胆战心惊的。所以plasma估计我是没有勇气尝试的了。上班党不建议做这个，一是做完脸太难看，二是不能晒太阳。&/p&&p&至于点阵激光也有不少人推荐做，结痂型效果更好，据了解后期容易产生色沉，但是本人没做过，就不多说啦&/p&&p&&b&刺激程度依次是：plasma&点阵激光&光子嫩肤&/b&&/p&&p&&b&恢复时长：点阵激光&plasma&光子嫩肤&/b&&/p&&p&我的建议是：&/p&&p&如果痘印多的话，我还是建议尝试一下光子嫩肤，一是没有点阵激光、plasma激光那么刺激，二是也就几百元一次，性价比高，买护肤品都不止这个价格啦。不过得持续做4-6次一个疗程效果才比较好。至于痘坑的话做光子嫩肤效果不大，得做plasma、点阵激光这种更深层次的激光才会有效果哦。价格也不便宜，要2000元以上一次，一般做3-5次效果才会好。&/p&&p&最后还是忠告大家痘印严重去医院咨询一下吧，毕竟我也并非医学专业人士，我所说的仅作参考哈&/p&&p&如果痘印不是非常严重的话，我觉得还是先用用护肤品吧&/p&&hr&&p&入坑这几年 虽说不是什么护肤达人 资深专家 但是自用过的产品 至少还算有发言权的&/p&&p&因此在这里为了去脸上的痘印，大大小小用过几十种产品吧。最初用的是乐敦那个VC精华 和科颜氏淡斑精华，用过台湾的那个DR.WU杏仁酸 、德国草本庄园的蜗牛修护液、杜克色修、olay小白瓶、Obagi欧邦琪c5精华、资生堂HAKU 的美白精华……为了解决这个问题我真的是费尽心思，基本上算是个祛痘小白鼠了。&/p&&p&祛痘印是一条漫长的路 感觉一直不断的跌入大坑。下面分享的护肤品仅仅作为一个参考，踩过的雷 就当作前车之鉴吧，希望你们少走弯路&/p&&p&Ps：如有不足之处 欢迎补充更正&/p&&p&再PS：敲黑板！长痘了不是冒白的话千万不能手贱去挤！不然你将会得到百年都治不好的疤痕&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&德国蜗牛净痘凝胶&/b&&/p&&p&&b&参考价格：99元/100g&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a9fb4664fff5ce4e171945ecf54d1502_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&557& data-rawheight=&587& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&557& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a9fb4664fff5ce4e171945ecf54d1502_r.jpg&&&/figure&&p&德国一个很小众的牌子，在国内叫草本庄园吧，这是我妈的朋友老说我痘印多，就从德国带回来给我用的。她说这个品牌的成分都很天然，在德国很受欢迎，医生也会推荐皮肤问题的人用云云~说得挺厉害的样子&/p&&p&看包装比较简朴，都说德国产品都比较实在，不会像日韩的那么花俏，感觉应该会有用吧&/p&&p&大概用了不到一个月。效果也是！相！当！惊！艳！！！脸上的痘印真的是肉眼可见的速度在变淡，现在整张脸比以前干净了不少，而且用过的皮肤会比别的皮肤细腻。红痘印基本三四天就淡化得比较明显。这个精华特别消炎，含有一点酒精的成分，觉得涂在痘痘上也挺适合的，小痘痘很快就消下去了。我现在用第二管了，目前来说真想无限回购啊啊啊。&/p&&p&我查了一下成分，里面含有蜗牛分泌物滤液，可以促进肌肤新陈代谢，像its skin，丽得姿的蜗牛祛痘面膜上都有这个成分。有尿囊素，可以帮助皮肤抗炎，促进细胞修复。还有白藜芦醇，这个是法国欧缇丽大葡萄的产品的王牌成分，提取自葡萄藤，可以促进皮肤再生。从成分上来说还是很让人放心的，毕竟德国人比较务实，很少做广告宣传。&/p&&p&德国蜗牛净痘凝胶在德国卖11欧左右，杜塞尔多夫的mueller超市有卖，在国内我很少有人卖的，后来我在淘宝买过正品。但淘宝水深，也不知道有没有假货，价格太低的要注意分辨真假了~没用过担心买到假货的可以私信我，我有空就回你们哈&/p&&p&&br&&/p&&p&德国&b&contractubex 祛疤膏&/b&&/p&&p&&b&参考价格：198元/30g&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c20dded956cd7408b2fbbde870c71785_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2144& data-rawheight=&2173& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2144& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c20dded956cd7408b2fbbde870c71785_r.jpg&&&/figure&&p&痘痘并不可怕，痘疤才是大患啊&/p&&p&我的痘印是陈年的老痘印了，除了颜色深以外，还有点凹凸，真是醉了~这支祛疤膏是当时看到一个德代刚好在卖，因为那阵子小红书推的很火，所以想试试。本来也不抱多大希望，结果没想到对于凹凸疤痕还挺有效的。使用感上，凝胶质地，在疤痕处推开薄薄一层后，稍加按摩，会有一种清凉感，水水的。但比较痛苦的是，稍微停留半小时左右，涂抹处就会奇痒无比！这个对于已经形成凹凸的痘坑会有效果，但需要坚持涂抹，还要克服涂完后的痒感。&/p&&p&我一般是洁面后涂个水就上这个的，后续保养品就尽量避开这一块就行。还有价格有点小贵啊，200元一支用得很快&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&优若美痘痘贴&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-aa47cf3f939811eee34a17d4df4e3c14_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&548& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-aa47cf3f939811eee34a17d4df4e3c14_r.jpg&&&/figure&&p&它其实分为日用型、夜用型、日用和夜用型，而我最爱用的是蓝色夜用型。其实三种我都用过，在效果上没有什么区别，只是夜用型比日用的尺寸大一些，适合较大的痘痘，粘的也更牢。&/p&&p&痘痘贴是长痘痘后最好的应急处理方法，具体优点为以下两点：&/p&&p&1.可以吸收痘痘且见效快。&/p&&p&2.可以保护痘痘不受外界细菌伤害。&/p&&p&这个痘痘贴是半透明、很薄的材质，磨砂质感比较接近肤色，在痘痘贴里算是隐形效果不错的，出门的时候也可以贴，离远点基本看不出来。&/p&&p&平时我用它，如果长了冒白头的痘痘贴上几个小时，痘痘就会扁下去。购买比较方便，我在屈臣氏买的，50RMB&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&DR.WU杏仁酸&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c5d1ea664f6c9a890be4f1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&558& data-rawheight=&558& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&558& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c5d1ea664f6c9a890be4f1_r.jpg&&&/figure&&p&杏仁酸在酸类里算比较温和的一款，我也算是城墙皮，所以用法比较粗暴，我一般是洗完脸喷个喷雾直接上酸，然后等吸收十几分钟，后续正常护肤。&br&这个对闭口的效果还是挺明显的，我是两天停一天的用，基本四五天闭口就会下去。碰到破了的痘痘也不会刺痛，确实有被惊艳到！不过用后皮肤会比较干，要做好保湿工作。&/p&&p&要买杏仁酸的话不要一开始就18%，因为每个人的皮肤接收程度都不同，建议先用6%试试。DR.WU的杏仁酸属于会回购款。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&乐敦CC美容精华液&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9ffa94fb46e90e9d3b78753_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&348& data-rawheight=&463& class=&content_image& width=&348&&&/figure&&p&乐敦CC美容精华液祛痘印痘疤痘印淡斑 美白面部晒后修复&/p&&p&浓厚的柠檬味道 每天晚上涂完乳液后使用&/p&&p&只用了大约一周 还没有特别明显的效果 不过柠檬的味道很喜欢[嘻嘻]&/p&&p&至于能不能白天用，有权威文献说不能，因为里面含有抗坏血酸棕榈酸酯，遇到UVB会产生大量自由基，让皮肤变得更黑，所以尽量避免白天用吧。如果白天使用的话一定一定要做好防晒！还是直接选择在夜间使用比较好~&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&科颜氏淡斑精华&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f352fe3f76ac15320e62_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&557& data-rawheight=&835& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&557& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f352fe3f76ac15320e62_r.jpg&&&/figure&&p&当初上学时入的，买的时候真的是觉得贵到肉疼，在澳门专柜买的，好像30ml四百多港币。效果呢就呵呵呵呵了。嗯，淡斑感觉效果不大，但整体还是有变白吧，痘印也会变淡。如果是大油田不推荐用了，我是秋冬用感觉还行，但不喜欢这种稍稍油润的感觉。无功无过，吸收也不算特快&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&杜克色修&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-88bf70af391f6676aef7a18a7f8d2f35_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&484& data-rawheight=&548& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&484& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-88bf70af391f6676aef7a18a7f8d2f35_r.jpg&&&/figure&&p&杜克的色修，最近这段时间不知道又怎么了，脸上开始长很不明显的闭口，特别是额头跟下巴，不知道是不是吃月见草的原因，还是用的护肤品问题，还是其他，我的天，简直崩溃！然后那些闭口时不时就爆痘，脸上有扣的好多痘印，然后最近买了色修，也是被种草的，用了几天，去痘印的效果，真的很好很好很好，重要的事情要说三遍，痘印真的淡了很多，特别是新痘印！！！再次入坑了～&/p&&p&这个质地水状，涂上有一点黏，对痘痘不会刺激，油皮上完这个之后可以不上乳液直接睡觉了惹&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&资生堂HAKU 的美白精&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-edbabb0c58a5e8bf7185dea_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&557& data-rawheight=&742& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&557& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-edbabb0c58a5e8bf7185dea_r.jpg&&&/figure&&p&这个美白精华液质地有点厚。和乳液一样。适合秋冬用。但之前我涂抹时候就当乳液用了，我皮肤有点敏感。但是涂了后一点感觉都没有还是很惊喜的。说明没刺激。美白效果是有的，但没有什么去痘印去斑效果，我就觉得整体透亮了。这个季节可能就有点腻了哦&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Obagi欧邦琪c精华&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a22e55a4e197d2443182afcf16e80441_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&558& data-rawheight=&742& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&558& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a22e55a4e197d2443182afcf16e80441_r.jpg&&&/figure&&p&它属于生化科技美容产品，留学在美帝的朋友介绍，对于美白淡斑去痘印有效。&/p&&p&原液没什么味道，是淡黄色的，并且稍微有点油，但是上脸之后很快被吸收，皮肤就变的软软的，水水的，完全不油腻&/p&&p&这个原液分为5 .10 .15 三个档，数字越高，浓度越高，第一次用的宝宝们要从5开始，让皮肤慢慢适应。这瓶精华液用了一个多星期后就看到效果了，红痘印有些淡化，整个人气色也好了不&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&OLAY小白瓶&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-74ac3e28a2d4d5e2ccf2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&558& data-rawheight=&558& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&558& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-74ac3e28a2d4d5e2ccf2_r.jpg&&&/figure&&p&Olay家的美白成分主要是烟酰胺，浓度还挺高的，平价美白精华里推荐率比较高的一款&/p&&p&白色透明精华液，刚上脸微粘，但吸收也非常快而且清爽不油腻，滴管也很好用，几乎每次都能吸满一整管。每次2.5-3滴管，也不觉得油腻。质感和使用感上都比小绿瓶好&/p&&p&如果是想淡化炎性痘印，用小白瓶相对速度会缓慢一些，但是一般的小痘印速度还是很快的。但是这个产品有较多防腐剂，已经对天然有机护肤品长草的我表示不喜欢用。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&FANCL美白丸&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-705c070a8abfc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&558& data-rawheight=&558& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&558& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-705c070a8abfc_r.jpg&&&/figure&&p&价格150+rmb&/p&&p&药片状，一袋180粒，一个月的量。FANCL他是做营养剂出名的，所以在美白丸的成分方面，还是比较放心的。里面主要有朝鲜蓟精华、橄榄叶精华还有维生素C，能够去除自由基，淡化黑色素，不过效果非常缓慢！因为安全没啥副作用，价格比POLA便宜一半多，所以我还是蛮推荐这个的，不过我吃了一袋有些时候月经有推迟的情况，所以对内分泌还是有影响的，注意避开姨妈期间。至于美白丸，我就吃了一袋，效果确实不太明显，但是之前的晒印有些淡化，而且晒斑有淡一些，听说FANCL美白丸主打去黄祛斑比较好，感兴趣的可以吃久一点。因为里面含有大量VC，不过VC属于感光物质，建议吃完不要见光，有科普说感光物质不会怎么样，毕竟日常有很多东西都有，所以这个也不用太担心。&/p&&p&特别叮嘱：所有的美白丸 孕期和哺乳期都不能吃，这个不要怀疑，也不要去冒险&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&狮王祛痘膏&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a0bced23e1a540edffd18_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&397& data-rawheight=&528& class=&content_image& width=&397&&&/figure&&p&狮王祛痘膏，我也就是跟风买了一支。&/p&&p&和痘友们一样，以抓住最后一根救命稻草的心情，我也入手了狮王祛痘膏。白色膏体，涂上脸之后吸收程度很快，没有出现干燥起皮的现象；对付红肿痘痘效果一般，见效慢，个人不推荐。&/p&&p&价格80+RMB，购于日代&/p&&p&&b&理肤泉b5&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e13afb84e4feff84ae34a01e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&557& data-rawheight=&534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&557& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e13afb84e4feff84ae34a01e_r.jpg&&&/figure&&p&89RMB，购于法代&/p&&p&理肤泉的这个精华还不错，用了大概三天会慢慢消红，不是立竿见影但是效果很让人安心，继续敷个几天能慢慢淡成淡褐色的印子，这时候上妆出门上点遮瑕就能很美丽了。毕竟是个持久战嘛&/p&&p&这款质地略厚，上脸之后很油，不太喜欢这种感觉，只能够晚上睡前涂抹。敷太厚的话可能会闷痘&/p&&p&新痘印效果明显，对于老痘印用一段时间也淡了啊！但是对于两三年的老痘印，不能完全根除啦，只能有些淡化作用，但已经算是平价祛痘印里效果很好的了&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&kate somerville祛痘精华笔&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-42ff4dee939aaf8b8f5ff9a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&557& data-rawheight=&557& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&557& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-42ff4dee939aaf8b8f5ff9a_r.jpg&&&/figure&&p&一款美帝产的走珠祛痘精华，最近也是比较火。比较清爽的精华质地，不会闷痘，涂了之后可以用走珠来按摩吸收，30ml很小差不多用一个月。我用了快大半个月了，效果感觉没有别人夸的那么好，对新生痘印也许有点作用，但是陈年痘印基本没用，甚至觉得效果和乐敦cc持平，总之性价比不高。购于美代，400+RMB&/p&&hr&
更新于6月27日谢谢这么多人喜欢我的帖子啊，点赞已经过3000啦！撒花！！希望我的文章能真的帮助到你们。评论有很多问题很想一一回复，大家可以在这里留言，也可以加我公众号，我看到留言了就会马上回复~痘印消不下去会影响自信、工作、生活各方面，确实会让…
&p&今天很多同学提醒我，说突然有个回答获得了几百赞，而这回答的十个素材中，五个都是直接复制我的，还没注明出处。不过，后来那位答主承认了侵权，也道歉并删回答了。好吧，那就让我来把正版放上来吧。&/p&&p&&br&&/p&&p&高三后期我们班同学作文屡屡考50+分，靠的就是我和小队研究了几个月的这几张PPT。好的素材不在于多的，而在于少而精、记得牢、用得上。可以说，这个问题下绝大多数的回答，大家看的时候很爽，实际上背也背不下来用也用不出来。&/p&&p&&br&&/p&&p&话不多说，是时候展示真正的力量了：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a18ec775fc57dc15466d0_b.jpg& data-rawwidth=&1202& data-rawheight=&898& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1202& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a18ec775fc57dc15466d0_r.jpg&&&/figure&&p&这3个句式经过我们高三历次大考证明。非常好用，并可大幅提分。&b&因为它能够把整个文章的逼格拉高并且让老师看不出是套作。最重要的是，3个句式加起来一共190余字。已经达到文章的1/4，而且写的3个句式并不需要经过太多的思考。&/b&&/p&&hr&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-58baf302baeda_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&900& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-58baf302baeda_r.jpg&&&/figure&&p&老师跟我们讲，一篇文章想拿高分，引用名言必不可少。&b&但是我在实践中发现，如果要大量的积累，确实有效，但是效率太低。所以就想出了一些邪招。&/b&就是以上的几句名言。每次考试都用其中两句，足矣。&/p&&hr&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-129d5cc9925_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&900& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-129d5cc9925_r.jpg&&&/figure&&p&同样，老师跟我们讲，&b&一篇文章想上50分，结尾一定要有亮点&/b&。所以，在翻阅了很多高考优秀作文、本校高分作文以后，我们总结出三种万能结尾，而且很有亮点。&/p&&hr&&p&另外，对于开头和作文结构也有研究：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bd3c148fd2abb8e8d72fad_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&900& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bd3c148fd2abb8e8d72fad_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e2cf3f6219ae_b.jpg& data-rawwidth=&1022& data-rawheight=&763& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1022& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e2cf3f6219ae_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&hr&&p&就介么多啦～这些是2016版。原文：&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&zhuanlan.zhihu.com/p/24&/span&&span class=&invisible&&482093&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&2017版内容很长，做成了word和excel，就只好放在公众号了。要麻烦大家在「观澜作文」里面回复“素材”，就能看到了。&/p&
今天很多同学提醒我，说突然有个回答获得了几百赞，而这回答的十个素材中，五个都是直接复制我的，还没注明出处。不过，后来那位答主承认了侵权，也道歉并删回答了。好吧，那就让我来把正版放上来吧。 高三后期我们班同学作文屡屡考50+分，靠的就是我和小队…
&p&我花一年时间成功从——混油黑头闭口黑眼圈t区痘痘略暗沉皮肤——转变为中性略干素颜也出门无压力的皮肤。下面是具体干货哟～&br&（我不保证完全科学，我只说我亲身实践有用的！！！）&/p&&p&个人情况：穷学生党，没钱，买不起贵价护肤，只能在网上反复做功课，对比出性价比高的东西尝试。&/p&&p&护肤前的肤质：护肤五分天注定，五分靠打拼。说实话，我不算特别励志。我的天生皮肤不算特别差，但也绝不出挑。有80%女生都有的肌肤问题，皮肤暗沉，闭口，黑头等等。但是没有非常严重的皮肤问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&…………………………分割线…………………………&/p&&p&1。油性肤质的转变（不建议大家这样做）&/p&&p&我是后来才知道快速减肥是会造成皮肤变干的。重点应该是快速。我高考结束，三个月瘦了将近25斤，导致皮肤直接从混油变成了干性。直接后果就是，黑头从较严重变为轻微，毛孔变细致了一些。然后秋天开学却起皮严重，以前的护肤品怎么都觉得保湿不够，各种换护肤品粉底液。&br&我是运动减肥，没有给造成什么不良反应。&br&但是我不建议本身就不胖的小仙女这么高强度减肥的。&br&而本身身材就偏胖的女孩子呢，可以从减肥的角度入手一下。不过不要学我这么急功近利，我的方法不一定科学。&/p&&p&2。黑头及闭口&/p&&p&由于肤质的转变，黑头已经有所好转。但是还是有所残留的。我一个穷学生党，粉底都舍不得剁手专柜牌子〒_〒，但是咬了咬牙花300不到一点剁手了luna play plus洁面仪，玩趣版第二代的那个，可以换7号电池。做了多方功课，说这个是性价比最高的一款。&br&一开始没有get到用法，感觉钱白扔了。没什么感觉不说，洗完脸对干性皮肤的人来说还非常干和紧绷。就像清洁过度。&br&后来get到用法，在洗面奶起泡过后，洁面仪只用鼻子下巴山根等T区，容易长黑头，闭口的地方。而且不要一直来回打转去摩擦，在有黑头和闭口的地方停留一会，大概4-5s。这个洗脸仪震动真的挺强劲的，这样洗完脸以后，会发现一些较深层的黑头和闭口都会被震出来，开始冒头。这时候再用粉刺针挤出来即可。清洁完毕，再注意保湿。&br&这个方法是比较深层清洁了，我皮肤算是比较耐艹的(?_?)，一周一次。&br&平时洗脸也可以用，但不要停留时间这么长，大约全脸不超过10s，而且只在容易出油黑头闭口的地方用。&br&洗面奶一直用的是最白菜的旁氏米粹，应该是最平价氨基酸洁面了。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e16cbbe9d8d6ce_b.jpg& data-rawwidth=&782& data-rawheight=&960& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&782& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e16cbbe9d8d6ce_r.jpg&&&/figure&&p&（某宝随意搜的图，长这个样子，建议你们官网买，有的颜色便宜才200多一点）&/p&&p&&br&3。皮肤暗沉和痘印&/p&&p&除了地球人都知道的每天防晒以外，我推荐使用精华！因为我18岁，很多人都说年轻肌肤只做好清洁保湿和防晒就可以了。这句话本身没有错，但是适合本身皮肤没什么问题或者已经解决了问题后的维稳方案，没有实际问题的改善。&br&基本护肤最具功能性的一步就在精华上了～&/p&&p&首先是痘印，我用的是修丽可杜克色修加强版（美版），淘宝搜索该关键词即可。正品与否自己判断，我不做任何推荐。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9f52f79740dcb8607d11_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9f52f79740dcb8607d11_r.jpg&&&/figure&&p&长这个样子（我随便某宝找的图，不要图片搜索，不一定是正品），这个是小样，我也是某宝入的，正装很贵500多30ml，这个5ml的50rmb左右。&br&我个人不是疤痕体质，一些老痘印什么的，一小瓶一个月左右用完，也好的七七八八了。每天晚上全脸2-3滴就可以。&/p&&p&再一个提亮肤色&br&我的脸曾一度比我的手背暗沉，而且肤色不均。因为想要变白，我先入的是卡尼尔美白精华，这个用脸上应该也是有变白一些的，但没有很惊艳。但是这个混在身体乳里，用作身体美白，真的效果惊艳，会继续回购。&br&说回脸，让我惊艳的是国货，佳雪神鲜水。因为买不起sk2，看很多人推荐说这个是平价替代入手的。它可以去暗沉，肤色不均，还能细化毛孔。用了半个月见效，非常之惊艳！脸真的，嫩，白，和手比不会暗沉，抗氧化真的很赞。皮肤状态达到了一个非常妙的平衡。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5ec49db778e792aa86da72b_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2160& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5ec49db778e792aa86da72b_r.jpg&&&/figure&&p&天猫旗舰店入手即可。真的赞！&/p&&p&&br&4。黑眼圈&/p&&p&马应龙痔疮膏去黑眼圈应该很多人都听过。原理是其中的麝香打通淤血的作用，可以淡化黑眼圈。我常年熬夜，黑眼圈非常之严重。到手后敷了两次，就基本颜色很淡了。&br&用法是面霜或者眼霜和痔疮膏1/1混合，敏感的就2/1，涂在黑眼圈位置，睡觉，第二天洗掉。&br&千万！！千万！！这个方法不能常用，毕竟偏方，慎重，至少间隔一个月以上。应急方法，平时早睡早起最重要！！！&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d45a099b0fcfadb85f08303_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d45a099b0fcfadb85f08303_r.jpg&&&/figure&&p&5。关于日常护肤&br&油皮一定要精简护肤，少敷面膜，尽量少折腾。&br&变成干皮时，注重基础保湿。&br&爽肤水我现在用的是muji高保湿水，对于干皮我觉得保湿勉强及格，但是肯定不够，需要后续护肤的叠加。我看中它便宜，成分简单，和别的功能性护肤品使用不易造成皮肤的其他负担。&br&乳液秋冬春三季，都是倩碧有油黄油，下巴鼻翼起皮真的好很多！！夏天的话，要么不用乳液，要么用日系开价最基础的清爽保湿不油腻型乳液即可。&br&面膜不要常用，我只在换季，即使涂了各种面霜还是干的时候，才辅助保湿使用。如果你皮肤没有很干，不必频繁面膜。反而会造成不必要负担。&br&卸妆一定要彻底！&br&不经常化妆真的对皮肤负担小！！&br&我买不起贵妇养肤粉底，不知道贵价粉底体验，一直用日本欧美开架，所以我觉得化妆还是对皮肤有一定伤害的。尽量减少带妆时间，回家回宿舍就卸妆，不出远门就尽量不化妆，寒暑假宅在家连续素颜好几个月养皮肤，这真的对皮肤很好。&br&重中之重，跑步真的对皮肤好，经常运动，皮肤不爱长东西！！！亲测最便宜护肤法！！&br&早睡真的能美容！！！&/p&&p&6。关于食疗&br&我口味最重了，无辣不吃饭，什么不健康爱吃什么，且极其不爱吃水果……小仙女们别学我……&/p&&p&&br&就是这样，码字好辛苦，不点个赞再走嘛(?o . o?)&br&要是有人看，会爆照更新现在皮肤状态。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9bb61b000edb_b.jpg& data-rawwidth=&129& data-rawheight=&137& data-size=&normal& class=&content_image& width=&129&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&不知不觉过了1k赞\(≧▽≦)/&/p&&p&统一回复下&/p&&p&杜克色修我半年前买的，真的找不到链接了！&br&图片是随便搜的，不要图片淘小仙女们～&br&以防万一，我还是先把带广告的那张图片删了。大家自己权衡，尽量别找销量太多的皇冠店。我当时入手是48的价格，也是看知乎有妹子推荐才入的。&/p&&p&luna洗脸仪，不要再问为啥这么便宜了！这是玩趣版！玩趣版！没有我手心大小的！！我是淘宝代购入的，根据经验比较靠谱买的。但是不在意颜色的话，官网可能更便宜，所以推荐大家官网购入啦～&/p&&p&&br&&/p&&p&……………………………………更新………………………………&/p&&p&太多人私信问我要链接了，所以我今天统一回复下。&/p&&p&因为这些东西都是以前买的了，所以很难找链接了，另外也有打广告嫌疑，店家也没给我钱啊！〒_〒&/p&&p&所以正品与否还是得大家自行判断。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fd31edbd68b2_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2160& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fd31edbd68b2_r.jpg&&&/figure&&p&关于杜克色修30ml，京东旗舰店一直都是595，稍微算一下，这个价格比小样还贵。所以建议大家买小样。我的小样是48入的，那个时候比较冷门，假货应该也少。现在火不火我也不知道，大家尽量别在皇冠店铺，销量过多的地方买。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bc5beebcb55cbf9ca282e3_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2160& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bc5beebcb55cbf9ca282e3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f4b40d94daf4e86168ba1ec_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f4b40d94daf4e86168ba1ec_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-afcf_b.jpg& data-rawwidth=&994& data-rawheight=&1999& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&994& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-afcf_r.jpg&&&/figure&&p&两张细节图，是我上次买的两管用剩下的最后一点点，可以给大家做个参考。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-eb4dee2a0e0bd7df0acc2faad7939cea_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2160& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-eb4dee2a0e0bd7df0acc2faad7939cea_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f6f5c5672bff770badb44c77a215e1dc_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2160& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f6f5c5672bff770badb44c77a215e1dc_r.jpg&&&/figure&&p&佳雪在天猫旗舰店买就可以了，最近比我当时买的时候还便宜点(?o??ωo???)&/p&&p&&br&&/p&&p&估计又有好多小仙女会问这个比价格的app，这是个比较冷门的，喵喵折，之前我朋友安利的，下载了一个蛮好用，就一直没卸载。&/p&&p&每次剁手前先逛逛这个，比一比价格，或者把京东天猫淘宝的链接复制下来，看看历史价格，都可以买的稍微便宜一点。&/p&&p&但是，切记！！！这个上面商家比较杂，挺多私人商家的，大家比比价格就好，正品与否，一定要自己仔细鉴定！！！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-95bc169d02c9f4c138b81_b.jpg& data-rawwidth=&72& data-rawheight=&120& data-size=&normal& class=&content_image& width=&72&&&/figure&&p&为自己最近写的一个回答打个小广告，欢迎大家去看一看～&/p&&a data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-image=&https://pic2.zhimg.com/v2-6eeed33a3f0d44ccb8522132ffe72ea5_bh.jpg& data-image-width=&0& data-image-height=&0& class=&internal&&女生怎样化妆才不会太俗？&/a&
我花一年时间成功从——混油黑头闭口黑眼圈t区痘痘略暗沉皮肤——转变为中性略干素颜也出门无压力的皮肤。下面是具体干货哟～ （我不保证完全科学，我只说我亲身实践有用的！！！）个人情况：穷学生党，没钱，买不起贵价护肤，只能在网上反复做功课，对比出…
&p&那些看似不起眼的细节，平时往往会忽略，一旦自己发现了也就是问题比较严重的时候了。&/p&&p&比如之前说过的脖子前倾，更专业点的说法叫颈部前引。霉霉脖子前倾还蛮严重的。范宁小仙女也是因为这个问题常常被批评体态不够好。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fb4c946be48f60dbbde3fb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fb4c946be48f60dbbde3fb_r.jpg&&&/figure&&p&上次提到富贵包。当时很多同学表示被吓到了，说以前从没注意过，照镜子一看才发现自己原来也有......我也是某一天突然发现自己有富贵包，而且还蛮严重！&/p&&p&拍照的时候觉得已经尽力站直了，姿势还是不好看不挺拔，问题就出在这里。哦不，同时还有&b&骨盆前倾、膝超伸&/b&……等。而这些，都是我以前没发现也没有注意的，令人沮丧的是，就算发现以后，想要纠正也不是挺直背立起腰那么简单了……&/p&&p&&br&&/p&&p&这些平时不注意的细节，日积月累形成了“症结”，不但影响体态，还会影响健康。所以，今天就来说说&b&那些很减分但又容易被忽视的体态问题，提供了一些比较简单的矫正办法&/b&~&/p&&p&为了看起来更简单易懂，我专门请插画师儿力力画了很多插画，希望对大家有用。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9e31b0ca109ed403eee4a1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&36& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9e31b0ca109ed403eee4a1_r.jpg&&&/figure&&p&&b&一、富贵包 &/b&&/p&&p&刚刚说到，前段时间每次拍照，我觉得自己已经站得很直了，摄影师还是提醒我“别驼背”，后来才发现都是富贵包惹的祸。&b&无论站得多直，有了它也会显得驼背。&/b&&/p&&p&富贵包是指，上背部、脖子和胸椎交界的地方凸出的硬包块。漫画里的小人这样倒是有点可爱哈哈。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e7669bae8d5b77d246fb8ca68f2d14a8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&618& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e7669bae8d5b77d246fb8ca68f2d14a8_r.jpg&&&/figure&&p&奥尔森姐妹中的Ashley Olsen体态一向不好，她就有一点点富贵包，不算很明显。我也差不多是这个程度。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0d01e9f12edbc56dcf7ab18faaabf522_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0d01e9f12edbc56dcf7ab18faaabf522_r.jpg&&&/figure&&p&很多女明星都有这个问题。&br&&/p&&p&肩膀厚的张雨绮，也有一点点富贵包，脖子下面那里有一块厚厚的肉。刘诗诗这张照片和她角度一样，但是完全没有包，对比起来是不是很明显？▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d2a9e06a30da318c72b9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&630& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d2a9e06a30da318c72b9_r.jpg&&&/figure&&p&演员Hannah Tointon的富贵包就更明显了。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9f5a2bd72ebc4ec425d6c3a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9f5a2bd72ebc4ec425d6c3a_r.jpg&&&/figure&&p&我们常说，别低头，会有双下巴。常常低头、驼背还容易形成富贵包。&b&身上脂肪多的人如果经常低头，就更容易长包了。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&摸摸你们的脖子和上背部，如果像我一样有了一点富贵包的同学，千万别侥幸觉得也不严重嘛。因为如果放任不管，它是会越长越大的。&/p&&p&到时候就不止是体态的问题了，有富贵包的人还容易肩颈酸痛，严重的可能会胸闷心慌、失眠、心跳加快，甚至出现颈椎病症状的头晕（惊吓脸）。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-227eac5160ef48aeb501cda_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-227eac5160ef48aeb501cda_r.jpg&&&/figure&&p&那富贵包要怎么消除呢？&/p&&p&日常生活中抬高手机和电脑的位置，少低头，这个就不用多说了吧。睡觉的时候注意枕头不要过高。&/p&&p&还可以通过一些小训练来改善，主要分四步：&br&&/p&&p&1、放松上背部&/p&&p&可以在家里准备一个泡沫轴，来回滚动，每天三分钟。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0b68e5d776ab145d5277_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&595& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0b68e5d776ab145d5277_r.jpg&&&/figure&&p&2、加强下斜方肌&/p&&p&主要是为了抵消上斜方肌的肌肉张力，提高能够让胸挺起的能力。&/p&&p&俯卧，双手打开上抬至45度，呼气的时候，将肋骨以上位置上抬。每组12-15次，每天3-5组。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-2f88a54c4d26596afce78aba0a373387_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&510& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-2f88a54c4d26596afce78aba0a373387_r.jpg&&&/figure&&p&3、收下巴&/p&&p&靠墙站，用食指轻轻推下巴，做收下巴的动作， 感受头顶向上顶的感觉，保持目视前方，可能会微微有点酸痛。每组进行8-12次，每天3-4组。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-7fdda20b3e78badea031861d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&624& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-7fdda20b3e78badea031861d_r.jpg&&&/figure&&p&4、靠墙站&/p&&p&别笑。靠墙站是我纠正各种坏体态的万金油，而且切实有效。&/p&&p&靠墙站立，保持1-3分钟。要领是保持耳肩髋在同一条直线上，同时保证肩胛骨收拢。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-7b918b7ee2f37337ceea0c1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&729& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-7b918b7ee2f37337ceea0c1_r.jpg&&&/figure&&p&除了改善性的训练，最最重要的还是日常坚持正确的姿势，下意识地去提醒自己。&b&正在看这篇回答的你&/b&，咳咳，注意一下姿势哦。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9e31b0ca109ed403eee4a1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&36& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9e31b0ca109ed403eee4a1_r.jpg&&&/figure&&p&&b&二、骨盆前倾&/b&&/p&&p&说到骨盆前倾，几个助理小妞都一脸懵，完全不知道是怎么回事。嗯，了解后说不定发现自己又中了一招。&/p&&p&下面这张照片，看得出最左边的肯豆和别人有什么不同吗？PP特别翘？这未必是优点哦。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-1dd7f66d29c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&884& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-1dd7f66d29c_r.jpg&&&/figure&&p&再来看这张，PP更翘了，但同时小肚子也挺出来了。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a16da7ad54abb4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&576& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a16da7ad54abb4_r.jpg&&&/figure&&p&肯豆的问题就是骨盆前倾。&/p&&p&什么是骨盆前倾，看下面这张图比较直观。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cd86d486e30a85d554a7e04ebc2187a1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&658& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cd86d486e30a85d554a7e04ebc2187a1_r.jpg&&&/figure&&p&如果你身材纤细，却有小肚子；或者说上腹平坦，但是下腹凸出。那就要注意了。骨盆前倾会有一种“假翘臀”的视觉，所以很容易被忽视。&/p&&p&来看看真正的翘臀：腹部曲线是紧实的。斯嘉丽就是典型。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-fa6e3d1eb3bab8046dbd47bb6abeceac_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&979& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-fa6e3d1eb3bab8046dbd47bb6abeceac_r.jpg&&&/figure&&p&这个问题，也是我练瑜伽之后才发现的。训练站姿的时候，瑜伽老师的火眼金睛扫到我，总是要提醒我，“&b&收小腹，不要撅屁股&/b&”。可我明明很注意了还是会这样，唉~&br&&/p&&p&生活中有下面几个小习惯的同学，很遗憾，你可能就是骨盆前倾了：&/p&&p&&br&&/p&&p&睡觉的时候，很难长时间平躺；不能久站，容易腰疼、很想靠墙；坐在椅子上，老是想盘腿等等。（我全中呜呜呜）&/p&&p&&br&&/p&&p&还有一个小方法可以测试你是不是骨盆前倾。靠墙站直，正常人腰后面都有一个空隙，可以把平摊的手掌伸进去。但&b&如果握起拳头竖着放进去也不觉得腰部被顶出来&/b&，那就需要矫正了（天生屁股很翘的排除）。从左到右，表示骨盆前倾越来越严重。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-78c038ec003b150d5ac62e481ab4be69_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&493& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-78c038ec003b150d5ac62e481ab4be69_r.jpg&&&/figure&&p&&b&长期伏案工作、常年爱穿高跟鞋&/b&的小伙伴要注意了，这些都有可能形成骨盆前倾。&/p&&p&骨盆是身体平衡的关键节点，骨盆前倾久了之后，一些内脏会下移，长期下去会就造成小腹突出 。&/p&&p&还会让&b&PP横向发展&/b&，张天爱正面看还挺美，腰很细，转过去看背面，PP比较宽，比例不协调。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f9c954ed1ed99b974e5d2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f9c954ed1ed99b974e5d2_r.jpg&&&/figure&&p&骨盆前倾过度，会形成下交叉综合症，表现为下图所示的肌肉力量不平衡。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9ee2d3add7c17a39bdd2c27c094dbaf1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&762& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9ee2d3add7c17a39bdd2c27c094dbaf1_r.jpg&&&/figure&&p&所以，一旦发现有轻微的骨盆前倾，一定要尽早重视起来。跟我一起进入 Miss Fantasy的体态小课堂吧：&/p&&p&主要分四步：&/p&&p&1、髂腰肌牵拉&/p&&p&大弓箭步，前腿&b&膝盖不要超过脚尖&/b&，后腿膝盖着地，重心前移，感受髋前部肌肉的拉伸，保持15-30秒，每次3-5组。这个动作对于长期伏案、容易腰痛的人来说，能起到很好的缓解作用。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-801cb014ca_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&646& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-801cb014ca_r.jpg&&&/figure&&p&2、背部肌肉放松&/p&&p&采用跪式祈祷动作，&b&臀部坐于脚跟&/b&，双手前伸，收腹，整个身体放松，可以保持三到五个呼吸的时间，重复2-3组。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-7b0f8a303b6f15f415053e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&528& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-7b0f8a303b6f15f415053e_r.jpg&&&/figure&&p&3、加强腹肌&/p&&p&这一组的几个动作大家应该很熟悉了。&/p&&p&一个是平板支撑，注意&b&不要塌腰、弓背&/b&。做这个动作的时候注意不要习惯性撅屁股。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-aafcc0f3d0640e53bcdbad956e480e8a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&546& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-aafcc0f3d0640e53bcdbad956e480e8a_r.jpg&&&/figure&&p&再就是卷腹，卷腹不等于仰卧起坐哦，身体抬到与地面45度就可以，不要过度伸脖子和弓背，像下图一样&b&手顺着大腿摸到膝盖&/b&就够了。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0b83dcfac1fe9c754cc3dec_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&729& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0b83dcfac1fe9c754cc3dec_r.jpg&&&/figure&&p&4、加强臀肌&/p&&p&臀桥大家应该也不陌生，注意屈膝勾脚尖，将臀部上抬至&b&肩髋膝&/b&成一条直线，感受臀部和大腿后群肌肉的用力。每组16个，重复 3-4组。注意放下时要慢放，臀部不要完全贴于地面。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-6f8c8c69d7abac72132fa01_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-6f8c8c69d7abac72132fa01_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bfb6fa04c43fe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&29& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bfb6fa04c43fe_r.jpg&&&/figure&&p&&b&三、膝超伸
&/b&&/p&&p&这又是一个容易让人中招的地方了。&/p&&p&郑爽的腿又细又直，但侧面看就有轻微的膝超伸，膝盖过度伸直，&b&小腿弯曲弧度太大&/b&。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-60a35098cbaf3de347c5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1070& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-60a35098cbaf3de347c5_r.jpg&&&/figure&&p&稍微严重一点，正面看也能看出来。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-edd0b71356ebf8c4a370_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-edd0b71356ebf8c4a370_r.jpg&&&/figure&&p&膝超伸简单粗暴地说就是膝盖过度伸直。照镜子、或者让别人帮忙拍个全身照，&b&侧面看膝盖是否能与髋骨、踝骨连成一条垂直线&/b&。如果膝盖往在直线后面（超过5度），大小腿形成一个弧形，就是传说中的膝超伸了。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f759bd6f3e400e003ae9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&415& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f759bd6f3e400e003ae9_r.jpg&&&/figure&&p&还可以试试贴墙站，如果自然状态脚跟贴墙，PP很难贴住墙的话也是膝超伸的表现。如果你站久了容易膝盖疼，或者跑步很容易膝盖疼，也要注意一下了。&/p&&p&&br&&/p&&p&形成膝超伸的原因很多，错误的站姿，扁平足、足弓塌陷，缺乏锻炼、没有力量维持平衡都可能会出现这个问题，女孩子出现膝超伸的往往多一些。&/p&&p&很多女明星容易膝超伸，不知道是不是因为太经常穿高跟鞋的原因。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a48add2a70_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&895& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a48add2a70_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cfecc3d0fdcf3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1035& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cfecc3d0fdcf3_r.jpg&&&/figure&&p&虽然她们的问题都不算严重，但如果不注意，&b&小腿后侧会越来越粗&/b&，因为小腿为了保持稳定需要持续发力。&/p&&p&来看看怎么改善吧：&/p&&p&1、放松足底筋膜，让重心回到中间&/p&&p&这个很简单，用按摩球、网球等都可以（实在没有就偷妈妈的擀面杖吧），在足底来回滚动。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c6cfbd5e8fe2e8ea4cad_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&634& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c6cfbd5e8fe2e8ea4cad_r.jpg&&&/figure&&p&2、加强小腿后侧肌肉&/p&&p&可以通过原地纵跳的动作来完成，注意运用小腿发力，&b&落地时膝盖不要打直&/b&，稍微弯曲。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a5de0f90e7b8bd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&747& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a5de0f90e7b8bd_r.jpg&&&/figure&&p&运动完要注意&b&充分拉伸&/b&，每条腿两分钟，中间可以休息几秒。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dfd3c76b2dd76_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&724& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dfd3c76b2dd76_r.jpg&&&/figure&&p&3、增强大腿后侧肌肉&/p&&p&就是上面提到的&b&臀桥&/b&，就可以锻炼臀大肌、腘绳肌，来增强大腿后侧肌肉。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bfb6fa04c43fe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&29& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bfb6fa04c43fe_r.jpg&&&/figure&&p&&b&四、圆肩&/b&&/p&&p&圆肩就是含胸、肩膀内扣，这个问题我们以前说过了，属于那种大家心里有数，但生活中老是忘记的体态问题。这里我就再啰嗦一下。&/p&&p&Lily Rose Depp就因为这个被吐槽很多次，肩膀打开应该会更美吧。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e24aeedac20d5c8d2dfd98b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1081& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e24aeedac20d5c8d2dfd98b_r.jpg&&&/figure&&p&小美女Kiernan Shipka圆肩也很明显，即使穿不露肩的衣服都会显得肩膀内扣，穿露肩装就更明显了，一点都&b&不优雅&/b&，带着一种疲态。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f250d0ded6d56ad479f73_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f250d0ded6d56ad479f73_r.jpg&&&/figure&&p&感受一下我凯特女王打开肩膀的气质。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c65c8ccc13590bfe2eccb811_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&963& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c65c8ccc13590bfe2eccb811_r.jpg&&&/figure&&p&圆肩是指双肩向前弯曲，形成的一个半圆的弧线形。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4e3aeb16721_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&537& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4e3aeb16721_r.jpg&&&/figure&&p&长期&b&久坐不动&/b&，而且站姿、坐姿不良，都很容易形成圆肩。&/p&&p&三秒判断下你是不是圆肩：双脚并拢站立，双手自然垂立在两侧，如果中指无法压在裤线上，你就属于圆肩了。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-bbb63184bc46_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&691& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-bbb63184bc46_r.jpg&&&/figure&&p&圆肩不仅影响形象，也会影响健康。它会造成心脏、胸部的负担，还会让肩部活动力下降。&/p&&p&准备好了吗，最后一组体态小课堂来啦：&/p&&p&1、矫正胸椎&/p&&p&坐在椅子上，双手环抱颈椎，不要过度仰头，上胸椎贴住椅背，向后伸展胸椎，去感受胸椎向前推的感觉。保持10秒，重复四组，注意&b&不要用力过大&/b&。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-adca50eb92f01a669249bf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&677& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-adca50eb92f01a669249bf_r.jpg&&&/figure&&p&2、强化上背部肌肉&/p&&p&这个动作叫俯身飞鸟，很多健身的同学应该比较熟悉。&/p&&p&两手持哑铃向两侧举起，直至上臂与背部平行，稍停，然后放下哑铃还原。做的时候&b&不要耸肩&/b&，每组15次，重复4组。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7e60aa6c96f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&653& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7e60aa6c96f_r.jpg&&&/figure&&p&3、拉伸胸大肌&/p&&p&圆肩的人容易胸大肌紧张，拉伸胸大肌对于改善圆肩很重要，可以在家里找一扇门，双手抵在门框上，身体向前拉伸，每组坚持15-20秒钟，共3组。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0cfee0eb864a2b49702ac_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&740& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0cfee0eb864a2b49702ac_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bfb6fa04c43fe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&29& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bfb6fa04c43fe_r.jpg&&&/figure&&p&以上的漫画小课堂是我根据教练的建议和一些达人的分享精选出来的“懒人健身法”，整套做完，也不会超过15分钟。我自己练了一段时间，还是有点用的。&/p&&p&那天拍照时，我们的摄影小妞阿涯说拍图时明显觉得我的肩线比前段时间要舒展了，脖子前倾也没之前严重。所以不妨花点时间试试。大多数人的问题都不严重，现在矫正还来得及。当然，最最重要的还是&b&平时养成好习惯&/b&，有意识地去提醒自己。如果真的问题很严重了，要找医生或者专业人士及早纠正哦。&/p&&p&&br&&/p&&p&常见的驼背塌腰抖腿这些，我之前在公众号 &b&黎贝卡的异想世界 &/b&里已经写过了，感兴趣的童鞋可以到后台回复 &b&体态 &/b&直接查看~&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&最后，如果我的回答有帮到你的话，请点个赞让我知道吧:)&/b&&/p&
那些看似不起眼的细节，平时往往会忽略，一旦自己发现了也就是问题比较严重的时候了。比如之前说过的脖子前倾，更专业点的说法叫颈部前引。霉霉脖子前倾还蛮严重的。范宁小仙女也是因为这个问题常常被批评体态不够好。▼上次提到富贵包。当时很多同学表示被…
文言文之倒装句&/b&&br&&/p&&p&在文言文中倒装句主要有下面几种情况：&/p&&p&一、&b&宾语前置&/b&（宾语置于动词谓语或介词之前）&/p&&p&二、&b&定语后置&/b&（定语放在中心词之后）&/p&&p&三、&b&主谓倒装&/b&（谓语前置或主语后置）&/p&&p&四、&b&状语后置&/b&（也称作介宾短语后置，状语处在动词谓语之后）&/p&&br&&p&一、&b&宾语前置&/b&&/p&&p&在文言文的正常语序中，宾语一般位于动词或介词之后，但在一定条件下，宾语会前置，其条件是：&/p&&p&（一）
疑问句中，疑问代词（常见疑问代词有谁、何、奚、曷、胡、恶、安、焉等）作宾语，宾语一般要前置。&/p&&br&&p&&b&具体例句：&/b&&/p&&p&①大王来何操？ （大王来操何）&/p&&p&②沛公安在？ （沛公在安）&/p&&p&③噫！微斯人，吾谁与归？ （吾与谁归）④夫晋，何厌之有？ （夫晋，有何厌）&/p&&p&⑤沛公安在？ （沛公在安）&/p&&p&⑥孔子云：“何陋之有？” （有何陋。“之”，宾语前置标志）&/p&&p&值得注意的是，介词“以”的宾语比较活跃，即使不是疑问代词，也可以前置。&/p&&p&如：“余是以记之，以俟观人风者得焉。”（柳宗元《捕蛇者说》）其中的“是”是一般代词，但也前置了。&br&&br&（二）文言否定句中，代词作宾语，宾语前置。&/p&&p&这类句子有两点要注意：&/p&&p&1.
否定句（一般句中必须有“不”、“未”“毋”、“无”、“莫”等否定词）；&/p&&p&2.
代词作宾语。&/p&&br&&p&&b&具体例句：&/b&&/p&&p&①古之人不余欺也。 （不欺余）&/p&&p&②三岁贯汝，莫我肯顾。 （莫肯顾我）&/p&&p&③我无尔诈，尔无我虞。 （我无诈尔，尔无虞我）&/p&&p&④每自比于管仲、乐毅，时人莫之许也。 （时人莫许之）&/p&&p&⑤先生……肩举驴上，而狼未之知也。 （而狼未知之也）&/p&&p&⑥忌不自信,而复问其妾曰…… （忌不信自）&/p&&p&&br&&br&（三）用“之”或“是”把宾语提前取动词前，以突出强调宾语。这时的“之”只是宾语前置的标志，没有什么实在意义。 用“之”“之为”或“是”将宾语前置，用这种宾语前置的格式时，还可以在宾语之前加上“唯(惟)”，构成“唯(惟)……是……”或“惟…之…”的格式，强调宾语的作用就更大。&/p&&br&&p&&b&具体例句：&/b&&/p&&p&①日居月诸，下土是冒。 （日居月诸，冒下土——日月曾经照临，阳光离去后露出了这片赤裸的土地）&/p&&p&②君亡之不恤，而群臣是忧。 （忧群臣）&/p&&p&③率师以来，唯敌是求。 （唯求敌）&/p&&p&④余虽与晋出入，余唯利是视。 （余唯视利）&/p&&p&⑤父母唯其疾之忧。 （唯其疾之忧唯其疾之忧）&/p&&p&⑥句读之不知，惑之不解。 （不知句读，不解惑）&/p&&p&⑦惟弈秋之为听。 （惟听弈秋）&/p&&p&⑧皇天无亲，惟德是辅。 （惟辅德）&/p&&p&⑨唯利是图。 （唯图利）&/p&&p&⑩唯吾马首是瞻。 （唯瞻吾马首）&/p&&p&⑾孜孜焉唯进修是急。 （唯急进修——只急迫地进德修业）&br&&br&（四）介词宾语前置的情况除了第一种情况外，还有一种情况，就是方位词、时间词作宾语时，有时也前置。&/p&&p&&b&具体例句：&/b&&/p&&p&①不然，籍何以至此？ （籍以何至此）&/p&&p&②全石以为底。 （以全石为底）&/p&&p&③长安君何以自托于赵？ （长安君以何自托于赵）&/p&&p&④夜以继日。 （以夜继日）&/p&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&br&&p&&b&二、定语后置&/b&&br&&br&
在文言文中，定语的位置一般也在中心词前边，但有时为了突出中心词的地位或者使语气更加流畅，，强调定语所表现的内容，往往把定语放在中心词之后，并用“者”结句，形成“&b&中心词＋后置定语＋者&/b&”或“&b&中心词＋之＋后置定语＋者&/b&”的形式。值得注意的是，文言文中定语后置只限于表示修饰关系的句子，表领属关系的定语则不后置。&br&定语后置有下面四种情况：&/p&&br&&p&（一）中心语+定语+者&/p&&br&&p&&b&具体例句：&/b&&/p&&p&①计未定，求人可使报秦者，未得。 （求可使报秦者人）&/p&&p&②村中少年好事者，驯养一虫。 （村中好事者少年）&/p&&p&③遂率子孙荷担者三夫。 （遂率荷担者子孙三夫）&/p&&p&④太子及宾客知其事者，皆白衣冠以送之。 （知其事者太子及宾客）&/p&&p&⑤人马烧溺死者甚众。 （烧溺死者人马甚众）&/p&&p&⑥亦雁荡具体而微者。 （亦具体而微者雁荡）&/p&&p&⑦客有吹洞箫者，倚歌而和之。 （有吹洞箫者客）&/p&&p&⑧人马冻死者相望。 （冻死者人马相望）&/p&&p&⑨当其时，巫行视小家女好者。 （当其时，巫行视小家好者女）&/p&&p&⑩楚人有涉江者 （有涉江者楚人）&/p&&br&&p&（二）
中心语+之+定语 ，“之”是定语后置的标志。&/p&&br&&p&&b&具体例句：&/b&&/p&&p&①蚓无爪牙之利，筋骨之强。 （蚓无利爪牙，强筋骨）&/p&&p&②居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君。（居高庙堂则忧其民，处远江湖则忧其君）&/p&&p&③四海之大，有几人欤？ （大四海，有几人欤？）&/p&&p&④带长铗之陆离兮，冠切云之崔嵬。 （带陆离长铗，冠崔嵬切云——佩着长长的宝剑，戴着高高的切云帽）&/p&&br&&p&（三）
中心语+之（而）+定语+者，“之”是定语后置的标志。&/p&&br&&p&&b&具体例句：&/b&&/p&&p&①石之铿然有声者，所在皆是也。 （铿然有声石，所在皆是也）&/p&&p&②此四者，天下之穷民而无告者。 （此四者，天下之穷民而无告者此四者，天下&/p&&p&之穷民而无告者）&/p&&p&③马之千里者，一食或尽粟一石。 （千里马）&/p&&p&④群臣吏民能面刺寡人之过者，受上赏。 （能面刺寡人之过者群臣吏民，受上赏）&/p&&p&⑤荆州之民附操者，逼兵势耳。 （附操者荆州之民）&/p&&p&⑥大阉之乱，缙绅而能不易其志者。 （ 而能不易其志者缙绅）&/p&&p&⑦国之孺子之游者。 （国之游者孺子）&/p&&p&⑧僧之富者不能至。 （富者僧不能至）&/p&&br&&p&（四）
用数量词作定语时，数量词大多数放在中心词的后面。&/p&&br&&p&&b&具体例句：&/b&&/p&&p&①吏二缚一人诣王。 （二吏二缚一人诣王）&/p&&p&②尝贻余核舟一。 （尝贻余一核舟）&/p&&p&③遂率子孙荷担者三夫。 （遂率荷担者三夫子孙）&/p&&p&④我持白璧一双，欲献项王；玉斗一双，欲与亚父。（一双白璧 一双玉斗）&/p&&p&⑤比至陈，车六七百乘，骑千余，卒数万人。 （比至陈，六七百乘车，千余骑，数万卒）&/p&&p&⑥一食或尽粟一石。 （一食或尽一石粟）&/p&&p&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&br&&/p&&p&三、主谓倒装&/p&&p&古汉语中，谓语的位置也和现代汉语中一样，一般放在主语之后，但有时为了强调和突出谓语的意义，在一些疑问句或感叹句中，就把谓语提前到主语前面。&/p&&p&1．疑问句&/p&&p&①子耶，言伐莒者？ （言伐莒者，子耶？）&/p&&p&②安在公子能急人之困也？ （公子能急人之困安在也！“在安”，宾语前置）&/p&&p&2. 感叹句&/p&&p&①美哉，我少年中国！ （我少年中国，美哉！）&/p&&p&②甚矣，汝之不惠！ （汝之不惠！甚矣！）&/p&&p&③美哉室！ （室美哉！）&/p&&p&④大哉，尧之为君也！ （尧之为君也，大哉！）&/p&&p&3.为了满足旧诗词合韵律，不得不为之。&/p&&p& ① 灼灼其华。 （其华灼灼）&/p&&p&②竹喧归浣女，莲动下渔舟。 （竹喧浣女归，莲动渔舟下。）&br&&/p&&p&固定句式总结：&/p&&p&&br&
固定格式也叫固定结构，或者凝固结构。它的语法特点就是由一些不同词性的词凝结在一起，固定成为一种句法格式，表达一种新的语法意义，世代沿用，约定俗成，经久不变。它的分类可按表达语气的种类分为四种：&br&&br&&/p&&p&第一种：表陈述语气常用的有：有以（有......用来）、无以（没有......用来）、有所（有.....的）、无所（没有......的）、比及（等到......的时候）、为......所。&br&&br&&/p&&p&第二种：表疑问语气常用的有：奈何（怎么办）、何如（怎么样）、如......休（把......怎么样）、得无......耶（大概......吧、恐怕......吧）等。&br&第三种：表感叹语气常用的有：何其（多么）、一何（何等、多么）、何......之（怎么......这样啊）等。&br&&br&&/p&&br&&p&第四种：表反问语气常用的有：无乃......乎（恐怕、只怕）、不亦......乎（不是......吗）、得无......乎（难道......吗）、孰与、孰若（跟......相......）何......为（为什么......呢&/p&&p&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&br&&/p&&p&四、状语后置&/p&&p&介词结构即介宾短语，文言文中常见的是用“以”“于”组成的介宾短语，在句中一般作状语。介宾短语后置有以下几种情况：&/p&&p&1.用介词“于”组成的介宾短语在文言文中大都处在补语的位置，译成现代汉语时，除少数仍作补语外，大多数都要移到动词前作状语。&/p&&p&具体例句：&/p&&p&①事急矣，请奉命求救于孙将军。 （请奉命于孙将军求救）&/p&&p&②贫者语于富者曰…… （贫者于富者语曰）&/p&&p&③公与之乘，战于长勺。 （于长勺战）&/p&&p&④以勇气闻于诸侯。 （以勇气于诸侯闻）&/p&&p&⑤此所谓战胜于朝廷。 （此所谓于朝廷战胜）&/p&&p&⑥故燕王欲结于君。 （故燕王欲于君结）&/p&&p&⑦臣头今与璧俱碎于柱矣！ （臣头今与璧俱于柱碎矣）&/p&&p&⑧设九宾于廷 （于廷设九宾）&/p&&p&⑨赵岂敢留璧而得罪于大王乎？ （赵岂敢留璧而于大王得罪乎？）&/p&&p&⑩青取之于蓝，而青于蓝。 （青于蓝取之，而于蓝青）&/p&&p&⑾李氏子蟠，......不拘于时，学于余。（ 不于时拘，于余学。）&/p&&p&⑿魏惠王兵数破于齐秦，国内空。 （魏惠王兵数于齐秦破，国内空。）&/p&&p&⒀且立石于其墓之门 （且于其墓之门立石）&/p&&p&⒁
至于负者歌于途，行者休于树 （至于负者于途歌，行者于树休。）&/p&&p&2.用介词“以”组成的介宾短语在文言文中也大都处在补语的位置，在今译时，一般要移到动词前作状语。&/p&&p&具体例句：&/p&&p&①形似酒樽，饰以山龟鸟兽之形。 （以山龟鸟兽之形饰）&/p&&p&②具告以事。 （以事具告）&/p&&p&③何不试之以足。 （何不以足试之）&/p&&p&④五亩之宅，树之以桑。 （以桑树之）&/p&&p&⑤为坛而盟，祭以尉首。 （以尉首祭）&/p&&p&⑥掭以尖草。 （以尖草掭）&/p&&p&⑦覆之以掌。 （以掌覆之）&/p&&p&⑧咨臣以当世之事。 （以当世之事咨臣）&/p&&p&⑨虽董之以严刑，振之以威怒。 （虽以严刑董之，以威怒振之）&/p&&p&1.
用介词“乎”组成的介宾短语在补语位置时，“乎”通“于”。在翻译时，可视情况而定其成分，“乎”字结构或作状语，或作补语。&/p&&p&具体例句：&/p&&p&①生乎吾前，其闻道也固先乎吾。 （乎吾前生，其闻道也固乎吾先）&/p&&p&②名垂乎后世。 （乎后世名垂）&/p&&p&③君子博学而日参省乎己。 （君子博学而日乎己参省）&br&&/p&&p&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&/p&&p&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~陆续更新，整理自网络~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&/p&
文言文之倒装句 在文言文中倒装句主要有下面几种情况：一、宾语前置（宾语置于动词谓语或介词之前）二、定语后置（定语放在中心词之后）三、主谓倒装（谓语前置或主语后置）四、状语后置（也称作介宾短语后置，状语处在动词谓语之后） 一、宾语前置在文言…
多图流量预警！！！最好在wifi下看哟&br&我竟然被赞成第一了好激动ヾ(≧∪≦*)ノ〃&br&没想到能过2K 谢谢大家(?????????)&br&&br&&br&&b&&u&&i&因为评论里问用什么画眼线和求推荐眼影的人挺多，所以先在这里回答一下：&/i&&/u&&/b&&br&我是用&b&&u&&i&tonymoly的眼线膏&/i&&/u&&/b&，这个从来没晕过，吃火锅洗澡都没问题哒，蹭也蹭不掉只能用眼唇卸～眼线笔的话可以用&b&&u&&i&爱丽小屋play101的多功能彩妆笔&/i&&/u&&/b&，挑一个棕色或者黑色，这个不会晕，吃火锅也没问题，蹭蹭会掉，我忘了我是几号的。不要买爱丽的十倍防水眼线笔，晕成熊猫(o?ωo?)?眼线液笔和眼线液没用过???&br&&br&眼影的话我觉得&i&&b&&u&kate骨干&/u&&/b&&/i&哑光大地色的那盘非常好，持久不飞粉不会晕显色不错价格也非常美好，强推。爱丽的单色眼影不持久，哑光不飞粉，带闪的会飞但是可以接受。今年新出的骷髅盘挺好哒 比单色眼影要持久，飞粉也还好。另外nars的双色眼影也不错，只是价格高一些，如果只买大地色的话还是推荐kate。&br&&br&&br&下面是原答案～&br&纯单眼皮 肿 参照不知哪个教程撸的&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/50/4ffadfa54aa107b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/4ffadfa54aa107b_r.jpg&&&/figure&&br&&br&人懒 衣服都没换&br&&br&大概就是 浅色 （一般米白）大面积打底 差不多整个眼部涂满 ，偏橘的棕色打之前二分之一面积 睁眼可见即可，然后深棕的压一下眼线的位置 贴着睫毛1mm差不多 然后晕染下眼线的三分之一的位置 差不多啦&br&&br&大家好 &br&教程更了一点&br&&br&&br&&br&&br&&br&多图教程预警&br&&br&以下教程来自微博 胖达panda桑&br&大家可以去微博上关注她哟～&br&&figure&&img data-rawwidth=&685& data-rawheight=&2599& src=&https://pic1.zhimg.com/50/1aef419c6f10a367cfa1c5baed4307a8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&685& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/1aef419c6f10a367cfa1c5baed4307a8_r.jpg&&&/figure&这个好像有点点双眼皮
不过一般都这么撸
我觉得好好看啊&br&&br&还有好多&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&5320& src=&https://pic1.zhimg.com/50/330cc20b008b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/330cc20b008b_r.jpg&&&/figure&&br&底下几张是一个教程&br&&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1640& src=&https://pic3.zhimg.com/50/3a0e130dfbdd6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/3a0e130dfbdd6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1710& src=&https://pic1.zhimg.com/50/1dfad81eda6b59e6baa057b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/1dfad81eda6b59e6baa057b_r.jpg&&&/figure&&br&and &br&&figure&&img data-rawwidth=&694& data-rawheight=&3509& src=&https://pic3.zhimg.com/50/47f9bb0a807c497e2c638fb1aeab585f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&694& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/47f9bb0a807c497e2c638fb1aeab585f_r.jpg&&&/figure&&br&还有
&br&&br&&br&还有&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&2456& src=&https://pic1.zhimg.com/50/f9fae6a1ef_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/f9fae6a1ef_r.jpg&&&/figure&&br&&br&另外我觉得吧 单眼皮超可怜的 像我上面眼影化那么重还是睁眼没啊 可以只加强下眼尾
还省钱 &br&&br&推荐去找找看网上仿妆
我觉得秀智的 还有red velet里姜涩琪的仿妆 都很有借鉴意义&br&&br&破百赞了！！！谢大家厚爱！！！&br&无以为报就多发点教程啦！！！ &br&刚刚找到了姜涩琪的仿妆耶！！&br&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&368& src=&https://pic2.zhimg.com/50/519eeee807b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/519eeee807b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&333& src=&https://pic2.zhimg.com/50/95dad01dffe43_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/95dad01dffe43_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&356& src=&https://pic2.zhimg.com/50/b52c756b99a57c719f8c0a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/b52c756b99a57c719f8c0a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&304& src=&https://pic3.zhimg.com/50/ba2c8aac00b4d9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/ba2c8aac00b4d9_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&283& src=&https://pic3.zhimg.com/50/_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&300& src=&https://pic2.zhimg.com/50/415fd12a115c1c03701eb7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/415fd12a115c1c03701eb7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&355& src=&https://pic4.zhimg.com/50/3fdc3c2d164afa74b2a3a034b785fb90_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/3fdc3c2d164afa74b2a3a034b785fb90_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&384& src=&https://pic3.zhimg.com/50/13c8faf6db73a220e2b59_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/13c8faf6db73a220e2b59_r.jpg&&&/figure&&br&是不是美美哒！！！&br&然后因为是微博上存下来的图
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