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这些你看不上的日常护肤习惯 对你皮肤影响很大
编辑：小男
22:14:56　　来源于：
　　有些男士对护肤其实不是很上心，等到自己的皮肤越来越差的时候，才开始意识到自己应该好好的养护自己的皮肤了。想要皮肤越变越好，你可能需要改掉一些小习惯，有些小习惯你可能没有很在意，但是你长时间维持这种状况是会影响你肌肤的。
　　习惯用手挤
　　最近温度会比较高，又是撸串的最好时机，上火在所难免，那痘痘也就陆陆续续冒出来了。有些人脸上一有痘痘就习惯性的喜欢挤掉，这种方式对我们皮肤的伤害是很大的。首先你长了痘痘用手去挤，当你用力过大时，就可能导致你的皮肤组织损伤，或者是产生淤血，色素沉着会让你的皮肤产生痘印。
　　还有就是我们用手去触碰痘痘肯定会引起细菌的滋生，导致感染，你的一直之快就可能让你的皮肤越来越差。我们知道面部有一个三角区，它是最容易长痘痘的，但这个区域又是很危险的，它有很多回流静脉血，这个区域如果发生炎症，就可能扩展到整个面部，如果带菌的血液发生倒流注入颅内，就可能引起颅内感染危及生命。
　　这个不是小编说的可怕，真的就是这样，不要脸上长点什么就喜欢用手挤、抠，如果脸上只有一两颗痘，就用点的药物，上火导致的痘痘就算你不管，几天它自己也就消下去了。长痘比较严重的，就可以去专业的医院去治疗，毕竟脸上长痘比较多，会影响人的自信。
　　习惯用毛巾擦脸
　　很多时候我们为了方便都会在洗过脸之后，用毛巾擦脸，而且这个方法有些人可能一直在用的，现在小编觉得你可以改改了。
　　其实当你的毛巾比较柔软的时候，你是可以用的，但是随着你使用的次数多了之后，它就会越来越硬，我们的皮肤是比较脆弱的，你一直用这种比较粗糙的毛巾摩擦脸，时间长了之后你脸上的细纹也就出现了，不要觉得这不是什么重要的事，洗脸擦脸都是你每天都要进行的活动，可能一两天不会有什么问题，时间久了你的皮肤是吃不消的。有时候我们用毛巾擦完脸之后没有清洗，到晚上的时候又接着擦，那种情况很容易让毛巾成为细菌的温床，我们的皮肤也是受到伤害。
　　习惯用清水洗脸
　　男士对护肤品肯定是没有女性热衷，觉得洗脸不需要那么麻烦，每天早上用清水洗脸也就可以了，但是你觉得你油油的皮肤用清水是可以洗干净的吗？我们每天面部会附着很多的脏东西，如果你没有及时的清洗，那慢慢的积累就可能让你的皮肤看起来粗糙没有光泽。
　　很多男士的皮质都是油性的，上班族每天还要面对数小时的，面部油脂分泌会更多，你没有用相应的洗面奶来，那是洗不干净的，现在温度比较高，如果脸上油腻腻的出门，自己也是很不舒服的。有很多洗面奶的使用感是很好的，你可以根据自己的肤质来挑选适合自己的。
　　习惯吃刺激的食物
　　我们的皮肤状况不是很好，那可能身体也有一点问题了，尤其是你上火了以后皮肤分泌油脂会增多，痘痘也会一个接一个。夏季其实不应该经常吃上火的食物，比如烧烤火锅等一些比较辛辣的食物，你是嘴瘾过了，痘痘冒出来就自己受着。其实你偶尔吃吃也是可以的，不要太频繁了，这么热的温度自己的身体比较重要，脸更重要。
　　有些护肤的小习惯能改就改了，现在这个看脸的时代，女士还可以化化妆，男士就只有自己的皮肤了，皮肤好人家也喜欢跟你多亲近，如果你一脸的痘痘你自己可能都不是很自信去见接触人。一个小的习惯养起来是需要长时间去适应的，但是对自己有好处，那你就应该接受，让自己变的更好。
一直以为女生才是买买买的主力，出一个榜单就能照着买个不停。没想到男生的购买力也不是盖的！尤其在护肤品的消费上是越来越多，惊不惊喜意不意外？
直到上个月正式成为护肤新手村的成员，在村口捡到了同伴丢给我的一个新手包后，才终于知道，让自己的皮肤时刻保持清爽水润无油光，才是成为一个型男的必备条件。
通常额头有皱纹的人可能是表情比较丰富的人，并且还很深。抬头纹的产生令人苦恼，而且抬头纹更容易出卖一个人的年龄。那么抬头纹用什么护肤品?下面小编跟大家一起来晒晒我的除皱日记!
市面上推出的美白护肤品络绎不绝，但质量却参差不齐，所以知道什么护肤品美白效果好至关重要，美白党们刻不容缓。
最近逛日本Loft网站发现了一个非常让人在意的日本男化品牌，一个叫做BULK HOMME的牌子。
部分软萌妹纸就会出现一些尴尬，那就是自己肌肤是丑陋的鸡皮肤。那么鸡皮肤怎么消除干净呢？今天小编就带领你探索如何通过一些有效消除鸡皮肤方法让你走进甜蜜的春天里~
GATSBY杰士派根据年轻男士肌肤的特点打造的护肤系列“三原一肌”，可以说是你在2018年不可错过的男士护肤精品。
毛孔粗大是我们肌肤会经常遇到的问题，一旦你发现自己毛孔好像越来越明显，你想要收缩毛孔其实不是件那么简单的事情。毛孔粗大的原因有很多，但最主要的就是皮肤老旧角质积聚太多，肌肤无法顺利吸收水分与保养成分，变得暗沉、干燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔也就会越来
我们现在护肤品的种类是真的非常丰富，有了水乳之后还有精华液面霜面膜等各种，很多人都不知道什么样的新顺序才是正确的。护肤品的使用顺序是挺重要的，使用不当可能会影响吸收，今天就先给各位说说面霜应该在什么时候用。
随着肌肤出现初老问题，我们需要的护肤品也发生了很大的变化，原来可能一套水乳就可以了，可是到了后来可能就需要一些营养成分比较高的护肤品，比如精华液、面霜等。
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最近，一组关于强东h公主风写真曝光。在写真中我们可以看到强东h身穿公主风的白色纱裙相当的漂亮，当然在过程中强东h的笑容才是最迷人的，你们是不是喜欢这样的强东h呢?
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面霜是基础护肤最重要的一步，面霜中所含有的有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以拥有一瓶好的面霜就显得尤为重要。而在面霜的选择方面，则是要根据自己肌肤性质的不同作出适合自己的选择，如果你的肌肤处于干性，那最好选择质地丰厚的滋润型面霜，如果平时你的肌肤处于偏油性，那么清爽又保湿的ㄠ兔嫠褪悄阕罴训难≡瘛
我们身上肌肤锁水的能力比较差，尤其是在秋冬季的时候，我们肌肤的干燥程度会更为严重，身体乳成为了我们给肌肤补水保湿所必须的。身体乳有美白类的、深度滋养类的、还有一些香氛类的，可以根据自己的需要来选择。我们身体肌肤缺水过于严重会出现干纹、起皮、发痒的现象，光洁的肌肤可以让你更有活力。
肌肤清洁是所有肌肤保养的第一步，如果肌肤清洁做不好，那么后面所有的步骤都是没有任何作用的，皮肤正常的皮脂分泌是有保护作用的，但过分分泌，会造成毛孔阻塞、变大。但是清洁的频率不能太高，伤害到角质就会造成不可逆转的肌肤问题，清洁面膜是现在很多人会选择的清洁肌肤的产品，使用起来也很方便，一周两三次就可以。
现在市面上的面膜种类非常的多，很多有选择困难症的人有点不知道怎么下手，如果你只是根据面膜宣传的来选择，一般是不会达到他们宣传的效果。我们肌肤对护肤品营养的吸收是很有效的，不是使用一两天就可以的，选择护肤品的时候应该多看一些别人的使用效果，多看一些产品的测评，你才能比较真实的了解一款产品。
眼看光棍节马上就要到了，单身狗们表示非常焦虑，这可怎么办呢？不妨让我们高呼光棍节脱单宣言，让坚定我们脱单的决心。同时，抱着光棍节脱单秘籍大胆的向她表白。
从相知到相恋，从相恋到相守，在这个过程中情侣们少不了要经历一段磨人的恋爱磨合期。那恋爱磨合期是多久，我们又该如何度过恋爱磨合期呢？想爱情天长地久，天荒地老，那么你就需要知道保鲜爱情的方法。
陪女朋友逛街是什么感受呢?想必很多男生会用“难熬”这俩字来形容。其实，和女朋友逛街没有那么恐怖，而且只要你表现的好，就可以在女友心中加印象分。那么，怎么陪女朋友逛街以及和女朋友逛街注意什么？小技巧，你可要学会哦。
在一对情侣中，如果女方的年龄比男方大，那么就会被外人称之为姐弟恋。姐弟恋在现在的社会是一种很平常的恋爱现象，但是总会有人问姐弟恋好吗？或者说姐弟恋有怎样的弊端。对此你作何了解，或者说你正在处在这样的恋情中呢……
///////////////////////关于抗糖化，你想知道的一切 - 简书
关于抗糖化，你想知道的一切
1.什么叫“糖化”糖分是人体必需的核心营养成分，在生命活动（氧化还原反应）过程中产生能量，帮助我们身体机能的运转。那么，我们为何要如此“抗糖化”呢？所谓“糖化”，是指我们身体内的重要的蛋白质和通过饮食摄入的“糖”结合，导致蛋白质质变，发黄变脆的现象。
糖化反应（Glycation）的直观表现：法国化学家美拉德L.C.Maillard在1912年发现甘氨酸与葡萄糖混合加热时会形成褐色的物质。国外一个经典糖化反应实验模型：在1.0mol/L氨基酸水溶液中分别加入0~1.0mol/L的葡萄糖溶液，在95°C温度下加热3小时。从实验可了解到，糖遇到蛋白质，在特定条件下，会变成褐色，这是导致肌肤暗黄的重要因素。还无法理解？想想糖醋排骨，是不是外表金黄酥脆？有没有想过糖醋排骨，红烧肉这些表面金灿灿的菜色为什么要炒糖色？就是在利用这个糖化反应过程。
皮肤领域的糖化反应：我们体内的糖化没有上述那么激烈（人体温度仅37°C），但人体的糖化反应是一生的。当人体的新陈代谢放缓的时候，体内的糖分（如葡萄糖，果糖，半乳糖等）就会不断积累，过多的糖遇到蛋白质（主要是胶原蛋白和弹力蛋白）后，通过非酶糖基化反应，是胶原蛋白断裂或紊乱，最终生成晚期糖基代终末产物（AGEs）。支撑肌肤弹性与张力的关键是真皮层中的胶原纤维和弹性纤维，二者都是代谢比较缓慢的细胞外基质成分(胶原的半衰期以年计算），糖化反应能引起蛋白分子之间非正常交联，影响胶原纤维的正常排列和降解，导致胶原纤维没有弹性，比较脆弱，肌肤外观表现为松弛、皱纹，而且这种非正常交联影响细胞外基质的结构，从而影响成纤维细胞的粘附、增殖、分化，加速肌肤的老化。晚期糖基化终末产物( advanced glycationend products AGEs) 是过量的糖和蛋白质结合的产物，在体内有两个来源，一是过量的糖和蛋白质在体内合成AGEs，二是通过进食将食物中存在的AGEs摄入体内。AGEs 能够和身体的组织细胞相组合并破坏它们。研究证明：AGEs能够加速人体的衰老，能够引起各种慢性退化性疾病，比如糖尿病、阿尔茨海默病、动脉粥样硬化等疾病。所以降低AGEs可以起到抗衰老和预防各种慢性退化性疾病。2.什么是“抗氧化”
抗氧化是指抗氧化自由基（Anti-Oxidant）的简称，人体因为与外界的持续接触，包括 呼吸(氧化反应)、外界污染、放射线照射等因素不断的在人体体内产生。科学研究表明，癌症、衰老或其它疾病大都与过量自由基的产生有关联。抗氧化就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的的物质，其作用机理可以是直接作用在自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步反应。人体在不可避免地产生自由基的同时，也在自然产生着抵抗自由基的抗氧化物质，以抵消自由基对人体细胞的氧化攻击。研究证明，人体的抗氧化系统是一个可与免疫系统相比拟的、具有完善和复杂功能的系统，机体抗氧化的能力越强，就越健康，生命也越长。
综上，抗衰老的两个方向，就是尽可能减少人体产生和累积的AGEs和自由基；抗氧化和抗糖化缺一不可。3.聊聊成分 （赶快拿出小本本记下来吧~）抗糖化成分：1、脱羧肌肽
作用于氧化途径，将糖化防范于未然。通过“欺骗”晚期糖基化终末产物，即AGEs，与诱导因子而非重要的和弹性纤维结合，而成为肌肤对抗糖化危害的第一线。与氨基胍协同作用，能有效保护脆弱而健康的天然胶原蛋白和弹性纤维，从而维持和柔软度，帮助预防未来皱纹的生成。2、FN3K
FN3K由纤维母细胞自己合成，能在胶原纤维组织上产生天然“去糖化”作用，这是存在于肌肤细胞中对抗糖化的秘密武器。所以，通过激活FN3K，就能从源头打破肌肤的僵硬状态，恢复肌肤理想的柔韧性，成功阻断皱纹的形成。3、月见草油
促进分解和帮助排出体内已产生的糖化蛋白质AGEs，使硬化的肌肤恢复柔软光滑。4、葵花籽
葵花籽精华中含有糖肽，它可以占据糖化过程中糖分子经常粘附的蛋白质部位。葵花籽精华通过阻止糖分子粘附于而阻止糖化的发生，因此限制并延缓胶原蛋白的硬化和缠结。5、ALSAGE α通过作用于氧化途径和酶途径阻断糖化蛋白质的生成，从而抑制AGEs的产生，保持肌肤柔软有弹性及明亮肤色。6、ALSAGE b一种可以内服的抗糖化成分，能有效阻隔胶原蛋白的糖化，由内而外，整体提升肌肤肤质。
抗氧化成分：1、维生素A（视黄醇）
对于皮肤而言，维生素A可以调节表皮及角质层之新陈代谢，保护表皮、粘膜，使细菌不易侵害。目前来说，维生素A在、改善皱纹方面被认为是非常有效的，因此在临床运用上也相当广泛。2、维生素C
维生素C不仅自身是一种抗氧化剂，它还能帮助身体再生其它抗氧化剂，具有，刺激增生，改善皮肤弹力的功效，但容易氧化变色、见光失效，含该成分的保养品在也要注意避光存储。作为一种很重要的营养品，幸运的是大多数日常饮食中都含有丰富的维生素C。3、胜肽
胜肽就是小分子的蛋白质。由于及弹力蛋白是大分子的蛋白质，不易被肌肤吸收，而属小分子的胜肽则可快速被皮肤吸收，故常用于上。而胜肽的护肤功效，首推五胜肽和六胜肽的和作用，这也是品牌争相使用的。五胜肽能抑制金属蛋白质分解酵素，刺激胶原蛋白再生，六胜肽又被称为类素，有平动态纹、表情纹等表面细纹的作用。4、海洋成分
一些深海成分例如虾青素、深海海藻除了有很强的性以外，还能使肌肤更加透白，干燥的肌肤，同时还能提亮均匀整体肤色。这些深海成分能够促进胶原蛋白生成，让肌肤更加的饱满细腻，防止干纹细纹的产生。5、葡萄籽
葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有作用。4、我们有必要“谈糖色变”吗？
上图出自图片右下角水印所示。显然，进入我们身体的碳水除了转化为能量支持正常生命活动的运行以及糖原储存在肝脏以外，多余的游离糖会与蛋白质，脂肪结合生成可恶的AGEs，危害我们的身体健康，损害我们的颜值。而上述关于抗糖化的有效成分就是从阻隔AGEs生成或促进AGEs排出体外等各种途径减少AGEs在体内的积累数量。近年来大热的“抗糖化”话题，也推生了许多相关的美容产品，它们之间的共性就是非常昂贵。有兴趣的童鞋可以自行百度比较。穷困潦倒的小编接下来就谈谈我们穷人家的娃娃该如何比较科学而经济地对抗岁月这把杀猪刀。首先，为了不让我们始终对糖抱有不正确的敌意或过于偏激的排斥心理，我们有必要先了解一下 糖 对于人体的重要性。(1)供给能(热)量。人体活动的能量,大约有70%是依靠糖供应的。糖是脑神经系统热能的唯一来源。人体进行呼吸、血液循环、肢体运动及体温保持等，都少不了糖、特别是儿童生长发育，糖更是不可少的营养素。成人平均每日每千克体重需糖6克。(2)构成身体组织。肝脏、肌肉中含有糖元，血液中含有葡萄糖，体脂的一部分由糖元转化而来，人体各个组织、器官中无不含有糖的成分。它与蛋白质合成的糖蛋白，是许多激素、酶和肌体的基本成分；糖蛋白中的粘蛋白是构成软骨、骨和眼睛的角膜、玻璃体的重要成分；糖与脂类结合成的糖脂，则是神经组织的主要成分；糖还是组成遗传物质（如脱氧核糖核酸）的重要成分。(3)保肝解毒。当肝糖元储备较丰富时，人体对某些细菌的毒素的抵抗力会相应增强。肝糖元能促进肝脏代谢作用，增强肝脏再生能力，保护肝脏免受损害，提高肝脏的解毒作用。(4)辅助脂肪氧化。体内脂肪氧化依靠糖供给热能，如果糖供给不足，脂肪就不能完全氧化成二氧化碳和水，会产生过多的酸性物质在人体积存起来，造成酸中毒。所以，我们决不能因噎废食。有这么一个新闻：“限制小白鼠每天的进食量到只能维持基本生存的程度，它们的寿命可以延长到原来的1.5倍甚至更多。也就是说，如果我们对自己的饮食严格限制，有可能我们可以活到70的一点五倍，也就是一百零五岁，甚至更多。”可是这个实验的另外一半事实并没有告诉你。在那种严格限制进食的条件下喂养的小白鼠，丧失了活力，甚至对异性都失去兴趣。同理，完全戒糖，不仅会对身体造成极大的影响，哪怕不会对生理机能造成影响，只是每日无精打采，脑子也转不动，心情也消沉低落。这样的生活哪还有乐趣可言？如果美貌要用食欲和对生活的激情去交换，我宁愿多几条皱纹，尽情放纵对生活和美食的热爱。其次，那么我们到底还能不能愉快地吃糖了？吃多少？
严格控制每日糖摄入量，但绝不是不吃今年3月，世界卫生组织提出的建议是，成人每天的糖摄入量应控制在当日摄入总能量的5%，例如，某人如果每天需要2000千卡热能，那么，由添加糖提供的热量就应在100千卡以内。按1克糖产生4千卡计算，那么，此人一天最多能从食品中摄入25克糖。有人可能会说：“我从来不吃糖果，不可能糖摄入量超标。”未必如此。摄糖量所指的并不是直接吃糖果，而是每天所吃各种食品中的含糖量。举例说，如果一个人早晨吃100克白面包（含糖20克）和100克酸奶（含糖10克），上午喝了一杯咖啡（加糖10克），中午吃半份鱼香肉丝（含糖12克）、下午运动后喝一罐可口可乐（含糖35克）。如此一天下来，就轻轻松松地摄入了87克的添加糖。按照世卫组织的建议，明显超标了。限糖并不容易，但为了健康，我们必须像限盐一样控制糖。对于消费者自己而言，限糖就要改变饮食习惯。比如，习惯在咖啡中加糖的人，可以逐渐减少放糖量；习惯在面包上抹甜味果酱的人改变习惯。同时，尽量少在外面吃饭，购买预包装食品时注意查验食品标签，看看每百克食品的含糖量，尽量选择购买糖含量少的食品。告诉大家一个简单的判定方法是，只要舌头品觉出些许的甜味，便至少含糖5%，若感到甜，就在10%以上，应慎买慎吃。未完待续(*??╰╯`?)…
【引子】 最近朋友们都在吃pola抗糖化丸和美白丸，莫叔，求扒皮 今天要说的Pola抗糖化丸，商品名称是Pola宝丽 BA抗糖化丸。这个产品的核心在于 “ 抗糖化 ” ， 那么， 我们必须先弄清楚什么是糖化。 1. 糖化 糖化反应法国化学家美拉德L.C.Maillard在1...
说起来pola的东西，你第一个想到的是什么。是美白系列还是黑pola系列，还是防晒还是...... 其实pola产品自1935年发售的一个洁面产品开始，一直开发新的产品。除了人气的产品之外，还有很多更好的东西。 因为很多MM非常非常喜欢pola的东西，所以优品酱想和大家分享...
坚持“抗糖化”一个月，我终于总结出简易版《戒糖法则》 由LOHAS乐活發表于时尚 来源：https://kknews.cc/fashion/5g3oee2.html 第一次听说抗糖化是这几年，护肤品牌们纷纷抛出“糖化”是导致青春痘、加速衰老的罪魁祸首。在...
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窗外大雨倾盆，正是雨季来临，到茶里避开那些寻踪而至的丛丛叠嶂。不度内心的自己，不度身外的他人。有些事情，红眉绿眼的随着春来，盘筋错骨的扎根和生长，再不离开。既然不离身了，又何必问云何。
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