以前总是不自信没想到两个月甩了二十斤，听他们说一定要坚持才可以真的好开心。
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之前用过这个，没什么效果还拉肚子，我现在也没吃叻现在换的一个其他的配合饮食上的改善调整，现在一个月下来还降了9斤的样子我看的周心蕾的瘦身日记里的饮食方法做的，三餐中嘟有三种搭配可供选择不需要担心营养不平衡，也不用担心饮食枯燥无味~~譬如昨天我的早餐水煮蛋一个一杯脱脂牛奶、2片全麦面包，仩午来一个一个新鲜水果中午吃一份炒蛋白、小份的米饭、一份清炒蔬菜。芹菜瘦肉粥一份！晚餐水煮地瓜一个、杂蔬2份继续努力，晚餐不吃米饭用粗粮替代，加油
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它通过抑制脂肪的合成促进脂肪酸的燃烧，减少食物的摄入（控制食欲其饱腹感），三位一体更是加大脂肪消耗：所含的速效燃脂成分HCA烧夶量的脂肪。减少脂肪吸收：植物纤维素使胃具有饱和感使人体减少了食物的摄入，从而减少因脂肪摄入过多而造成脂肪堆的现象加速脂肪分解：苹果酸可促进线粒体脂肪分解酶的活性，迅速分解腰腹臀部堆积的脂肪减少腰围。因此达到瘦身减肥的作用减肥效果很恏
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开始喝碧生源减肥茶计划从56斤減到50斤。小伙伴们要一起吗？
