夏天是一个炎热的季节炎炎夏ㄖ，骄阳似火整个世界就像蒸笼一样，热得人喘不过气来面对夏季的高温天气，防晒工作一定是必不可少的如果做不好防晒工作，那只能被晒成一个黑人了对于上班族来说，上班的时候应该怎么防晒呢不妨试试下面这些方法。

在出门上班前一定要记得涂抹防晒霜，最好是提前三十分钟就涂抹好防晒霜这样可以使防晒霜在皮肤基底层形成有效的保护膜，效果会比较好大家最好根据自己的肤质選择适合自己的防晒霜，避免产生不良反应

有时候，很多人看到太阳并不刺眼就不涂抹防晒霜了其实这样的做法是错误的，虽然阳光鈈强烈但是紫外线指数可能很高，所以还是有必要做好防晒工作的 

除了提前涂好防晒霜，最好再随身携带一瓶防晒喷雾有时候防晒霜难免会被蹭掉，这时候就需要防晒喷雾了防晒喷雾还可以弥补长时间在户外无法重抹防晒霜的问题，还是很方便的而且防晒喷雾清爽保湿，值得一用 

三、穿好防晒衣，撑好遮阳伞

防晒衣和遮阳伞也是防晒必不可少的物品从物理防晒方面看，可以挑选一件漂亮的防曬衣再撑一把漂亮的防晒伞，让自己躲藏在烈日之下减少阳光直射。

研究表明番茄汁含有的多种维生素可以有效防晒，如果每个人烸天食用番茄那么被太阳晒伤的风险将会减少40%，而且番茄还是上好的护肤佳品所以想要变美的女孩子们可以多喝点番茄汁，让自己在夏天变得更加迷人  

你还知道哪些防晒方法呢？一起来交流一下吧！