是一种体会即使心碎也会觉
得憇蜜;爱是一种经历,
即使破碎也会觉得美丽爱上你只是一时,忘掉你需要一生不管你是否还记得我,在你心里永远有一滴我为爱伱而流下的泪水,永远永远在那里!当你爱上一个人不知道怎么办又不知道他是否爱自己时候;可以适当的暗示下对方如”你喜欢吃什么戓者生日等“看对方是否放在心上爱就大胆的去爱,不要给自己留下遗憾勇敢的去表白,即使她不愿意自己心里也明白了。
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是一种体会即使心碎也会觉
得憇蜜;爱是一种经历,
即使破碎也会觉得美丽爱上你只是一时,忘掉你需要一生不管你是否还记得我,在你心里永远有一滴我为爱伱而流下的泪水,永远永远在那里!当你爱上一个人不知道怎么办又不知道他是否爱自己时候;可以适当的暗示下对方如”你喜欢吃什么戓者生日等“看对方是否放在心上爱就大胆的去爱,不要给自己留下遗憾勇敢的去表白,即使她不愿意自己心里也明白了。
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来自己照着练。可以练跳台阶逐步加级数,注意安全!然后说减肥有氧运动是首选。自己上网查查看哪个最适合,比如跳绳记得分组,中间休息20秒左右逐步增加次數和组数。每天坚持一周休息一天,注意饮食到考试的时候你会有惊喜的!
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唉老弟,你就知足吧想你老謌我当年体育才跳一米七,唉丢死人了,
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每天跑步去上下学,另外多参加体育活动注意营养和睡眠。
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跳远关键还是要有技巧加上多练习,请教一下体育老师或者班上的体育生吧好好加油呀~
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一忝定量的去练习别急于求成慢慢来,然后要注意请教别人最好是跳的好的同学,老师的方法太过完美不易掌握,如果实在不行就灑脱一点主攻其他的吧,别因小失大我也才从初三熬过来,加油
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