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脚上长斑怎么办
在小腿上长了好多斑,黑的,白的都有,具体是什么斑也不清楚,好像长好多年了,我今年25,白的一点一点像粒一样.
全部答案（共2个回答）
作用，推动胶原纤维和弹力纤维的重生和重新排列，使面部皮肤恢复弹力性、皱纹消除或减轻面部斑点。从而起到皮肤抗衰老和使皮肤年轻化的作用。
　　它能无损伤穿...
　　腿上有斑，可以选择激光去斑的方法。激光去斑是采用一特定的宽光谱彩光，直接映照于皮肤表面，可以穿透至皮肤深层，激光去斑选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，闭合异常的红血丝，消除肌肤上的各种瑕疵。
　　激光去斑作用于皮肤组织产生光热作用和光化学作用，推动胶原纤维和弹力纤维的重生和重新排列，使面部皮肤恢复弹力性、皱纹消除或减轻面部斑点。从而起到皮肤抗衰老和使皮肤年轻化的作用。
　　它能无损伤穿透皮肤并被组织中的色素团及其血管内的血红蛋白选择性吸收，在不毁坏正常组织细胞的前提下，使扩张的血管、色素团块、色素细胞等被毁坏和分解，从而达到激光嫩肤去斑美白的效果。
　　同时激光还可有效地作用于皮肤的皮脂腺，同时能调节和抑制皮脂腺功能，从而改善油性皮肤。
　　医学研究证实，色斑的产生从根本上来说主要有两个原因一是因遗传因素或内分泌失调，使体内荷尔蒙中所含的斑点基质色素超乎一般常人之上；二是女性到一定年龄后，皮肤代谢速度赶不及色素沉积速度，累积下来就会产生深色斑点。祛斑要想有效果，当然要针对根本。也就是说，最好能既能抑制斑点基质色素的生成，又能增强皮肤代谢的功能。
OPC同时使血管弹力恢复，促进了微小血管的血液循环，可加速皮肤细胞的新陈代谢，使细胞活跃起来，肌肤就能恢复亮丽光泽和弹性。肌肤因为血管的健康而变得格外红润白嫩、亮丽动人。松树皮抽出物属水溶性的生物黄酮精华，含有多类有机酸，包括儿茶酸、procyanidis、taxifolins及phenolic acids，是天然的强力抗氧化剂，能对抗破坏细胞的自由基。绿茶EGCG则提供抗氧化、抑制黑色素、减少色素沉着、抗发炎性、镇定舒缓的作用，可有效改善泛红现象及提供肌肤水份。所有成分均从天然植物提出无有毒物质。
　　 蒂康祛斑葡萄籽胶囊含有的高纯度活性≥95%葡萄多酚和松树多酚是目前国际公认的最安全、最高效的纯天然祛斑祛皱元素。能深入色素形成的细胞内发挥直接净化黑色素的美白功效，强力阻截黑色素的形成，加速黑色素的剥落，使雀斑、色斑、青春痘斑、黄褐斑、老年斑、毛孔粗大、肌肤粗糙快速得到改善。有效预防胶原纤维及弹性纤维的退化，使肌肤保持应有的弹性及张力，避免皮肤下垂及皱纹产生。通过大量的动物及人群功能实验证明，蒂康祛斑葡萄籽胶囊可提高体内两种酶（即GSH-PX和SOD）的含量及活性，具有明显阻止脂褐素对器官的损害，维护其正常功能；消除或减轻体表皮肤色斑，为患者解除病患之苦。
：你好,斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。
意见建议：建议找中医辨证用中药治疗,还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、...
　研究人体代谢的专家们经过大量的研究证明，受内、外环境的影响（如空气污染、饮食结构及人体内环境的变化），使机体代谢发生异常，体内产生大量的过氧化物及脂质过氧化物...
老年斑不是说只有老年人才会有,只是相对而言老年人比其它年龄段的人更容易出现,它是内分泌代谢异常导致的. 目前对于治疗斑没有很有效的治疗方法,比较常见的有激光治疗...
您的情况为股癣的可能性最大，黑斑为炎症后色素沉着。股癣为真菌感染引起的皮肤病，一般潮湿多汗的情况下容易发生。
意见建议：针对您目前的情况，建议您外涂抗真菌药膏如...
您好，不排除白癜风的可能，引发白癜风的主要因素有遗传因素，自身的免疫力低下，精神创伤过度紧张情绪低落或沮丧，体内缺少微量元素，黑色素细胞被破坏，再就是外伤包括创...
答: 如何去处法令纹啊？
答: 健康指导：如有身体素质弱，气候变冷，气血弱，血气差，营养能量补充不够，饮食方面不注意也易有手脚冰凉，易冻伤的现象出现的，平时尽量做到良好的生活习惯，加强 运动锻...
答: 达克宁、脚气克星。
答: 你的手指还是要考虑血管病变，颈椎导致的可能性不大的提问者对于答案的评价：
liujieworld：尽管不是颈椎病，但也不是血管的病。
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这个不是我熟悉的地区脚底有斑点 脚底长斑，是什么毛病啊，求助_百度知道
脚底有斑点 脚底长斑，是什么毛病啊，求助
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我有更好的答案
明显的区别在形状上，一个是针尖状，一个是片状的。另外部位一个多在鼻子周围，一个在脸颊。不清楚你具体情况，下面在介绍一些用过的好的方法给你：1、注意调整作息时间。晚上10点到凌晨3点钟的黄金睡眠时间，一旦错过了就无法弥补了。2、多喝草莓水果汁，坚持多喝有淡斑效果。材料：草莓6个、苹果1个、大番茄1个、香菜少许。作法：用盐水洗净草莓、苹果、大番茄。草莓去除果蒂，苹果削去外皮并切除内核，对切后再切成小块；香菜洗净切碎；将所有材料全部放入果汁机中打成汁；滤除果渣取汁倒放杯中，加入少许冰块即可。3、注意放松心情，多进行一些有利身心的户外活动，缓解精神压力，帮助肌肤的复原。当然美.姿.尔.可以帮助改善。以上方法都是总结出来的，平时也要养成好的习惯。q27
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脚底长了棕色斑点是怎么了
健康咨询描述：
脚底长了棕色斑点是怎么了，我是个学生，今天才发现的也不知道几天了
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福州市第一医院&& 主治医师
擅长: 脑外伤、脑出血及颅内占位的诊治。
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&&&&&&您好，您的症状体征描述过于简单，我们无法从中对您的病情做出相应得临床判断，建议您提供其他更加有用的临床信息，如病灶的图片等等，方便我们做出相应的临床评价。
擅长: 针灸,推拿,按摩,拔火罐,和中医调理慢性病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况来看脚底长了棕色斑点，你可能是脚气病引起。&&&&&&指导意见：&&&&&&我建议你现在可以用甘草白矾煎水洗消毒，再用百消膏涂抹，希望对你有所帮助到。
擅长: 高血压，冠心病，脑梗塞，胃溃疡，十二指肠溃疡，糖尿
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你描述的情况看，需要考虑脚底色素沉着或者瘤的可能。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况建议你可以到皮肤科看下，或者自己观察，大小变化情况，因为这个部位长这个需要防止黑色素瘤的可能。&&&&&&以上是对“脚底长了棕色斑点是怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 高血压,冠心病,慢性阻塞性肺疾病,脑梗死,糖尿病,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，不知道你脚底长的棕色斑点有多少，具体数量多吗？具体大小多少？你可以上传一个图片看看。&&&&&&指导意见：&&&&&&你可以上传一个图片给我看一下。如果是找了几天的话，应该没有什么大碍，可以注意观察，有可能是色素沉着等原因造成的。
疾病百科| 色斑
挂号科室：皮肤科
温馨提示：可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
色斑patch，是指和周围颜色不同的斑点。色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠 ，长期口服避孕药的...
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常见症状：浅棕色斑点、色素斑、 色素异常
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如遇紧急情况，请致电400-所在位置:>&&女人脸上有斑什么原因、眼睛周围长斑是什么原因
女人脸上长斑的原因有许多的，分为遗传和后天形成的，后天形成的原因是由于，平常不注意防晒，熬夜，压力过大，内分泌失调，生育等原因造成的，想要去除也需要方法得当，只要找到对方法脸上的斑还是很容易就去除的，那该如何去除呢？
　　女人脸上有斑什么原因、眼睛周围长斑是什么原因
　　女人脸上长斑的原因有许多的，分为遗传和后天形成的，后天形成的原因是由于，平常不注意防晒，熬夜，压力过大，内分泌失调，生育等原因造成的，想要去除也需要方法得当，只要找到对方法脸上的斑还是很容易就去除的，那该如何去除呢?今天小编就为各位女性分享些有效的祛斑方法吧。
　　女人脸上有斑什么原因一、注意饮食
　　多喝水，多吃富含维生素C、E的蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等，有助于肌肤排毒，让肌肤白皙健康。在配合用下泉诗曼就会更好了
　　女人脸上有斑什么原因二、蜂蜜蛋黄面膜
　　用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。
　　女人脸上有斑什么原因三、食醋与甘油
　　每天晚上睡觉前做过面部清洁工作后，以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，过两星期左右，皮肤会明显变白滑。
　　女人脸上有斑什么原因四、桑叶
　　到药房购买冬天的老桑叶，煎汤吃，****2次，长期服用，其改善脸色、去除黄褐斑、消除面部斑点的效果非常显著，就像&蚕宝宝蜕皮&。
　　女人脸上有斑什么原因五、使用好的祛斑的产品
　　正所谓&冰冻三尺非一日之寒&，斑点也一样，斑点的形成也是有一点时间的，这也正是女人为什么要注重保养的原因****。上面介绍的蜂蜜柠檬面膜和蔬菜美白祛斑面膜斑是日常最常用的两种祛斑面膜，虽然耗时，但是长期坚持还是有一定效果的。但是很多人想要在2-3个月内，在保证安全的前提下，快速祛斑。有没有一款有效的、安全的祛斑方法呢?经过对祛斑市场的长期调查了解比较，小编推荐纯天然专业祛斑产品&&泉诗曼。
　　泉诗曼祛斑微信： (&长按复制加微信)
　　1.泉诗曼无瑕原液提取多种植物精华液，有效控制面部黑色素产生，预防色斑形成
　　2.淡化已形成的色斑，由内而外充分净澈肌肤。非常容易在手心推开，柔软平滑，非常轻薄。擦在脸上，基本上是瞬间就吸收啦!渗透力非常强。
　　3.泉诗曼无瑕原液富含，五大净白专利成分浓度高达12%，分子细小，直接导入肌肤，提供肌肤多重扫黑，5倍速效亮白。1精准解决各个暗沉形成机制，还你均匀净白的透亮美肌。
　　追求美丽是每个女人的权利，选择各种祛斑的产品、尝试各种的方法并没有什么过错，但是这一切必须是在选择安全可靠的前提下，否则的话伤害的就是你自己，怎么快速祛斑?泉诗曼美白淡斑精华原液纯天然去斑的理念，一直被很多人所推崇，选择泉诗曼美白淡斑精华原液去斑可谓是对你来说最可靠的选择!脚板上长斑是什么原因
脚板上长斑是什么原因
09-12-16 &匿名提问
最常见的原因扁平足可引起的；扁平足(骨科),平足症主要是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的足痛，又称为扁平足。其病因主要有：(1)遗传因素；(2)先天性足骨畸形；(3)足部外伤或慢性劳损；(4)足内在肌或外在肌力弱或麻痹、痉挛。临床上分为姿势性平足症和痉挛性平足症。临床表现主要为久站或行走时足部疼痛或不适，站立时跟外翻、足扁平、前足外展，舟骨结节处肿胀压痛，休息减轻，晚期发展为痉挛性平足，并可引起骨性关节炎并发症。部分病人有家族史。本症可发生于儿童及青壮年，若为先天性者则多在１０岁以后出现症状，常因各种损伤和劳累、肥胖而诱发，双侧多见。本症重在预防，一般行非手术疗法多能奏效，少数患者则需手术治疗，亦可获得较好疗效。疗效欠佳者多数是未经正规治疗或伴有合并症、并发症者。长时间站立或行走 是元凶类似以上的症状，可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，例如老师及护理人员等；跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎；筋膜本身柔软度变差，如年纪大；脚足弓过大（高足弓）或过小（扁平足）；体重过重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部负担过重，尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激，导致筋膜发炎的现象。足底筋膜主要功能是用来维持脚底足弓，使足部具有弹性，吸收走路脚板着地时来自地面的反作用力，当它过度使用或受到不正常的拉力，皆可能导致发炎现象。病人初期会有足底疼痛现象，尤其是在筋膜与脚跟交接处及脚底离跟骨三公分的位置，按压时会有压痛点，走路或站立过久，在此处感到一阵刺痛。这种症状若不处理，一段时间之后，便会造成足底筋膜退化，失去应有的弹性、周遭肌肉萎缩，影响脚的正常功能，受伤的脚因疼痛不敢承重，走路一跛一跛，久了就会造成另一只脚因过度承重造成膝盖疼痛退化、髋关节退化或常因走路姿势不良造成腰酸背痛、脊椎侧弯……等现象。抬高双脚 摆动脚板 促进循环本身若是以上所提的高危险族群，可*训练足部与小腿肌群的柔软度及肌耐力运动；选择一双软底有吸震效果及具足弓的鞋子；养成良好工作习惯，如站立或走路一段时间应短暂休息，并将双脚尽量抬高，脚板上下摆动，一来可让脚底筋膜得到充分休息，二来可增加下肢血液循环，避免静脉曲张。如此便能有效预防足底筋膜炎的发生。
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异物进入人体内,例如小刺进入皮肤,都要设法去除。如果较深，就要做个小手术取出。因为可能导致感染，或者有异物感。
一,脚底有痣代表什么     10:44提问者：最佳答案什么是痣？ 痣是局限性皮肤色素异常,可以出生就有，亦可后天发生。健康人皮肤上通常可找到15～20颗痣,这些痣绝大多数是良性的,毋须治疗。但有些痣长在面部,影响了容貌,可以采用不同的方法将其除去。常用的脱痣方法有以下几种：激光法、冷冻法、电灼法、扫斑机脱痣法和化学药剂脱痣法等。 黑毛痣是色痣的一种类型,由于其局部发黑、皮肤粗糙而隆起,并且长有硬质短毛,常特别引人关注。对发生在身体易受摩擦或损伤部位的痣则要重视,如痣体迅速生长变大、颜色变淡或加深发亮,痣上的短毛脱落、痣周围发红，隐约可见到血丝,表面有破溃结痂甚至形成经久不愈的溃疡。附近的淋巴结肿大,或者在大痣的周围出现一些卫星样小痣等,都表示痣有恶性变的倾向,应去医院请皮肤科和外科医生诊断,以便及时处理。对黑毛痣的治疗,直径在0.5公分以下的小痣可用激光或高频电刀烧灼。优点是操作简便、损伤正常组织少、愈后疤痕小；缺点是难以留取痣体组织做病理学检查,且不易除净。还有冷冻和化学药物腐蚀除痣,因为有清除不净和刺激痣细胞恶性变等遗患,故不宜采用。采用环钻切除色痣可以弥补上述不足。用比痣直径大0.2公分的环钻,在局部皮肤麻醉后钻色痣的全部,切口只须用很细的丝线缝合一针,由于切口长轴与皮肤纹或表情纹一致,术后疤痕不明显,美容效果较好。 哪种痣应该除掉？ 李医师指出，除了美观因素，为了避免变成恶性黑色素瘤，以下几种痣应该除掉： 1.会受到长期摩擦刺激的痣，如长在戴胸罩处和腰部的痣。 2.出现不典型变化的痣。外观不典型的痣可能变恶性，如很黑的痣，色素不平均（杂色）、边缘不平整或不规则、界线不明、左右不对称、在统计上直径大於5毫米。 3.单一的痣突然快速变化。如果是全身的痣因为贺尔蒙的变化而同时变化，较无疑虑，如果是单一的痣突然快速变化，就值得注意。 4.长在特殊部位的痣。如长在肢端（手脚）的痣，必须注意观察，因为这些地方的痣比其他地方的痣变恶性黑色素瘤的机会较大。 5.黏膜的痣。口腔黏膜、结膜、阴道、包皮翻出来那部份的黑痣。 6.指甲沟的痣。甲沟与指甲下方皮肤相连，可能会长到指甲下面，被指甲挡住，不容易看出变化，而且长在肢端，将来变恶性的机率较大。 7.有些痣本身是先天高危险的痣。婴儿一出生就看得到的痣叫先天痣，先天痣不多，根据统计，1％的新生儿有痣，并非所有先天痣都是一生出来就有危险，大小是重要因素。一般来说愈大的痣，将来变恶性的机率较大，因此医师建议应及早切除。 有些人有蟹足肿的体质，疤痕组织会不正常增生，致产生肥厚性疤痕。蟹足肿好发於耳垂、肩、上臂、前胸和后背，脸上并不是好发部位。有这种体质的人若为美容目的要除痣，应先告知医师自己的体质，以免除痣换来大疤。 危险的恶性黑色素瘤 台北马偕医院整形外科医师欧圣运表示，良性的痣变成恶性黑色素瘤的情况是：凸起、出现极黑色素、会痒、会痛，流血和溃疡。 皮肤癌主要包括三种：恶性黑色素瘤、基底细胞癌和鳞状上皮细胞癌。 恶性黑色素瘤占所有皮肤癌的4％，却造成近80％的皮肤癌死亡率，是所有癌症里预后最不好的之一。恶性黑色素瘤患者有10～15％有家族遗传史。黄种人罹患恶性黑色素瘤的机率比白种人低。 研究指出，中国人的恶性黑色素瘤有70～80％为肢端黑痣型，特色是好发於手掌和脚掌等日光未必照射得到的部位，及身体黏膜部位。肢端型恶性黑色素瘤往往在肿瘤还很小时，就已往下垂直侵犯皮肤基底膜，侵入皮下血管或淋巴管内而发生转移，一旦转移，预后极差，三年存活率仅10％左右。 痣可能会变，有的变化是警讯，会变恶性，有的变化则是良性。痣是不是变恶性，可透过切片检查确定。 西方习俗多不把痣和命运画上等号，好莱坞老牌影后伊丽莎白泰勒和性感女神玛丽莲梦露两人脸颊上的痣，被形容为「美丽的记号」。 但很多国人迷信痣和命运有关，有些病人甚至基於命相观点，要求或拒绝除痣，使医师感到困扰。还有算命师在电视上声称，脚底的痣是好痣，脚心长痣勇猛无惧。 医师的遗憾和为难 行医32年的欧圣运强调，足部的痣其实才应该密切观察，因为长期摩擦变成恶性黑色素瘤的机率较高，他见过10几个这种病例。不久前，他才为一名85高龄的老翁切除脚底痣转变成的恶性黑色素瘤。那颗痣应该已跟了老先生数十年，最近开始变恶性。 「痣一旦变成恶性黑色素瘤，就会很快恶化」，欧圣运说。他看过这类病例最年轻的是一名40岁的母亲，她的小脚趾指节侧有一颗0.5公分的痣，经切片检查发现已变成恶性黑色素瘤。他建议她立刻开刀，切掉整个小脚趾，但病人听了犹豫不决，拖了一个月才回来医院切除小脚趾。半年后她的癌细胞转移到鼠蹊部，约一年蔓延到全身，不治死亡。显然在她犹豫的短短一个月间，癌细胞已转移。 「这件事使我终生难过和遗憾。事隔七、八年了，我还是常常想起，有时想，当时要是把整个脚掌都切除，会不会还有救？医生不是神，心也会软，病人一听到要切掉小脚趾，就吓跑了，如果劝她把脚掌切除，她会不会更不敢回来？」欧圣运低头缓缓地说。 欧医师强调：「足部的痣经常会和鞋子摩擦，比较容易从良性变恶性，像小脚趾和脚底有痣的话，最好还是赶快去除。」 另一个例子也令欧医师印象深刻。一名女病人上臂一颗约1公分直径的痣转变成恶性黑色素瘤，他为避免癌细胞残留，切掉直径5公分。不料3年后，病人安然无恙的回来，愤怒的指责他，害她造成臂上大疤痕而不敢穿短袖，使他觉得当医生很为难。 欧医师指出，切的范围多大，是照医学经验的统计，考虑到切小一点可能会切不乾净，日后可能复发，因此宁愿切大一点，但癌细胞有无转移有时很难说，有些病人听到必须切掉指头，反应激烈地说：「如果要剁掉，那我情愿死。」 如何除痣？ 除痣的方式通常依痣的种类、大小和部位而定，一般而言，超过3毫米就得用切除。 1.切除 只要怀疑有恶性的就要切除，并做切片检查，用雷射怕清不乾净。复合痣与真皮痣太深且凸出，如要除掉，要用切除。较大的痣切除后要缝合，甚至要做植皮（从别处转一块皮）及皮瓣转移（把旁边的肉接过来）。 2.雷射 雷射是用电能转化成光的治疗方式，适用於较小和较浅的痣，例如较扁的接合痣。 3.高周波电烧灼术 用热能破坏细胞。 4.液态氮冷冻 摄氏零下196度的低温破坏，但很少使用。 5.化学烧灼 缺点是不好控制烧灼的深度和范围，点坏了会出现凹洞，有的洞很深，医学界不用这种方法，不过有些美容院及夜市点痣摊则爱用。 几乎大部份的痣都可以除，欧圣运说，但如处理不当，大多会留有明显的疤。较难除的是眼皮与鼻子上的痣；眼皮较难缝起来，鼻子的痣较难补，必须要植皮或做皮瓣转移；法令纹的除痣手术比较好做，因为周围有很多组织。 术前术后注意事项 痣的切除和雷射手术之前，都不能抹任何保养或化妆品，这些手术都需要麻醉，雷射用表皮麻醉术，切除用注射麻醉，两者都需要签同意书。雷射术后要确实做好防晒，在伤口结痂脱落前好好遵照医嘱涂抹抗生素药膏或贴人工皮，就可以确保最好效果。切除手术在拆线后要贴美容贴布3～6个月。 该找谁帮忙 欧圣运指出，痣的切除和雷射，整形外科和皮肤科都可以做，手术方式都一样，有些病人直接找整形外科。 北荣李定达建议，对於有恶性疑虑的痣，应先看皮肤科，能根据临床讯息凭肉眼判断的先判断，肉眼不能判断的，就由皮肤科做切片检查及判读，以确定是不是恶性。 大型医院的皮肤科多可进行皮肤切片手术并自行判读结果，如果为美容目的要用雷射除痣也都没问题；但较大面积的切除手术，甚至要做到植皮手术，或牵涉到脸部美观和功能者，还是要转诊到整形外科去做较适合。不过，每个医院做。 一般人平常应该注意观察身上的痣有无变化，如觉得有疑虑，要尽快看医生。李医师表示，有痣的人可以每隔一段时间为自己的痣拍照比对追踪，或把照片带到医院给医师看。 二,脚底疼是怎么回事？  
10:06提问者： 最佳答案常看到一些患者走路一跛一跛地来到物理治疗室，告诉物理治疗师，因脚底疼痛，走路一脚不敢用力踩地，尤其是早上醒来一下床，脚跟踩地的那一刹那最痛，有时像针刺一样痛，忍耐走几分钟后疼痛就会慢慢减轻，若不去理它，到下午疼痛又会慢慢加剧，甚至痛到无法继续站或走路。 ★长时间站立或行走 是元凶 类似以上的症状，可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，例如老师及护理人员等；跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎；筋膜本身柔软度变差，如年纪大；脚足弓过大（高足弓）或过小（扁平足）；体重过重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部负担过重，尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激，导致筋膜发炎的现象。 足底筋膜主要功能是用来维持脚底足弓，使足部具有弹性，吸收走路脚板着地时来自地面的反作用力，当它过度使用或受到不正常的拉力，皆可能导致发炎现象。病人初期会有足底疼痛现象，尤其是在筋膜与脚跟交接处及脚底离跟骨三公分的位置，按压时会有压痛点，走路或站立过久，在此处感到一阵刺痛。 这种症状若不处理，一段时间之后，便会造成足底筋膜退化，失去应有的弹性、周遭肌肉萎缩，影响脚的正常功能，受伤的脚因疼痛不敢承重，走路一跛一跛，久了就会造成另一只脚因过度承重造成膝盖疼痛退化、髋关节退化或常因走路姿势不良造成腰酸背痛、脊椎侧弯……等现象。 ★抬高双脚 摆动脚板 促进循环 本身若是以上所提的高危险族群，可*训练足部与小腿肌群的柔软度及肌耐力运动；选择一双软底有吸震效果及具足弓的鞋子；养成良好工作习惯，如站立或走路一段时间应短暂休息，并将双脚尽量抬高，脚板上下摆动，一来可让脚底筋膜得到充分休息，二来可增加下肢血液循环，避免静脉曲张。如此便能有效预防足底筋膜炎的发生。(网上查询仅供参考)
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