按科室查看问题
医生在线咨询x在线咨询(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2491531',
container: s,
size: '150,90',
display: 'inlay-fix'
哪家假发好？
全部答案（共1个回答）
&不知道您是头发稀疏想带假发还是单纯的喜欢想改变一下造型，科学上是不建议您长时间带假发的。因为长时间带假发头皮会出现发麻、掉发、冒汗、发痒等症状。长期带假发会造成头皮痒及脱发、持续不断地掉发，主要是由因为长期带假发，降低了头皮组组织的血液循环的速度，血液循环的减慢，就非常容易掉发。所以如果您带假发需要经常给头皮按摩以促进头皮的血液循环。中老年人带假发需要注意，每过一段时间需要取下头套，让头皮呼吸新鲜空气。总之长期带假发是对身体是有一定的影响的，严重时还会加快头发的掉落，如果您因为某种需要一定要常带假发，也可以去青岛海参林购买高质量的假发。
901有一家，在地下一层，大约百元左右，上百钟款式，出口韩日的，我妈在那买过。
我觉得楼主可以去firstlook梵璐看看，firstlook梵璐专业假发生产很多年，口碑一直不错，我有个同事很喜欢戴假发，一有时间逛街就拉着我先去firstl...
那边好像有好几家卖的，其实都差不多，看你自己有哪些偏好，那边有一家做了很多年了，口碑有保障，质量也可靠，越做越大，你可以去看看
选择适合自己才是最好的
你好，据你所述，一般长时间带假发头皮会出现发麻、掉发、冒汗、发痒等症状，建议暂时注意观察，如果出现不适可以对症治疗即可、
答: 广州植发哪里便宜？
答: 我帮你问了专业男科医师了，医师的答复是这样的：
精液有时出现发黄的现象，这是正常的。阴茎勃起时的分泌物不一定是精液，有时可能是前列腺液，所以不一定含有精子......
答: 乙型肝炎与“两对半”
　　要知道有没有感染乙型肝炎病毒，人们都懂得须抽血验乙肝表面抗原（ＨＢｓＡｇ，旧称ＨＡＡ）才能明确。近年来有些医院又开展了多个检验...
大家还关注
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区&p&最主要的就是怀疑和价钱，还有就是没必要。他说植发 毛囊是不容易掉的，可这不是区域的头发容易掉吗？移植好的树木到贫瘠的土地，一样会枯萎！再就是价钱，一个毛囊十几元，一千个就一万元，一般要移植3.5千个毛囊，就要3、5万，不是工薪阶层随便承受的。最后就是没必要，老婆孩子都有了，夫妻关系也磨合得差不多了，老婆也不嫌弃，还浪费那钱干嘛？&/p&
最主要的就是怀疑和价钱，还有就是没必要。他说植发 毛囊是不容易掉的，可这不是区域的头发容易掉吗？移植好的树木到贫瘠的土地，一样会枯萎！再就是价钱，一个毛囊十几元，一千个就一万元，一般要移植3.5千个毛囊，就要3、5万，不是工薪阶层随便承受的。最…
&p&秃顶后做植发的人并不少，但很多人会像题主一样感觉少，我认为原因有三点。&/p&&p&&b&第一点：中国的人口实在是太多。&/b&&/p&&p&说到韩国，我们都会不约而同的想到，人造美女多，好像韩国人不整形就不行一样。其实，那是因为韩国国土面积太小，韩国人口太少，分母小了，分子稍微大一点，整体就变大了。在中国则恰好相反，中国的人口基数太庞大。&/p&&p&2016年，我们医院总共做了1万1千多台植发手术，算上全国大大小小的整形医院、美容院、公立医院承包科室，根据市场调查结果约有10万人做了植发手术。这10万人其实真的很多，足够组成一个军团，摧城拔寨了。&/p&&p&如果是在韩国，韩国总人口现在约有5000万，10万人做植发的话，那就是每500个人就有一个。但是放在中国，中国人口约有14亿人，那就是每1万4千人中，才有一个人做了植发。这就是为什么，很多人会觉得植发的人很少的原因，其实这这是一种假象，真相被庞大的基数给淹没了。
——————————————————————————————————————————&/p&&p&&b&第二点：选择性记忆，形成错觉。&/b&&/p&&p&当我出去旅游时，我经常会碰到做过植发的人，于是会跑上去问他你是不是做了植发，在哪里做的植发，因为看得出来。&/p&&p&在专业植发医院做了植发，一般看不出来，但是美容院、整形机构、公立医院及承包科室虽然不专业，但是也做植发，由于量大，所以植发的数量也大。举例说明：比如我们医院2016年做了1万1千多台手术，国内某个A美容院2016年做了50台手术，但是类似A这样的美容院全国有上千家，所以虽然A美容院的数量少，但乘以上千家以后，就能由50台手术，变为5万台手术。&/p&&p&我之所以会注意别人，从人海中一眼看出别人做了植发，除了美容院、整形机构、公立医院及承包科室的技术粗糙外，最主要的还是我会形成选择性的记忆习惯。&/p&&p&这不是我随便说的，是有理论支撑的，这个原理就叫做选择性记忆理论，说的是：人们会刻意只留下感兴趣的记忆，其他无关紧要的事，即使实际看过或听过，也会忘记。&/p&&p&同理也是如此，因为你秃顶，所以你会感觉，大街上秃顶的人怎么那么多，其实你要是把你碰到的秃顶的人，除以你当天碰到人的总数，比例其实会非常至少，少到甚至可以忽略不计。但由于人有选择性记忆，所以会觉得秃顶的人很多这样的认知，说的更透彻点，即便是脱发，前额发际线后移的人，要比秃顶的人多的多。
——————————————————————————————————————————&/p&&p&&b&第三点：秃顶的人做了植发，你也没有注意到。&/b&&/p&&p&在此，我以足球为例，说到足球，你肯定会想到罗本、伊内斯塔等等，秃顶严重，为何他们不做植发。其实，足球领域做过的人，不少，我来数一数，我自己知道的
1.孔蒂，切尔西主教练。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-5c144b6c5d6fddd9abc962_b.jpg& data-rawwidth=&393& data-rawheight=&362& class=&content_image& width=&393&&&/figure&&p&上图是秃顶的孔蒂，下图是做了植发以后的孔蒂。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-49da7a433a727de8a140b4_b.jpg& data-rawwidth=&502& data-rawheight=&335& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&502& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-49da7a433a727de8a140b4_r.jpg&&&/figure&&p&2.克洛普，足球教练。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ae85ef2cad82f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ae85ef2cad82f_r.jpg&&&/figure&&p&2012年春天在杜塞尔多夫的一家私人医院做的植发手术，注意看他的发际线，下图是他做了植发以后的效果。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-75bcad7fa4a0ea2d89eaf3_b.jpg& data-rawwidth=&586& data-rawheight=&329& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&586& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-75bcad7fa4a0ea2d89eaf3_r.jpg&&&/figure&&p&3.阿方索·佩雷斯·穆尼奥斯。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-1c5ebd2775abd7a1e57993_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&319& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-1c5ebd2775abd7a1e57993_r.jpg&&&/figure&&p&他效力过皇马、巴萨、贝蒂斯，注意看他的头发。&/p&&p&4.拉杜。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-5d6c4fafb3b_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&319& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-5d6c4fafb3b_r.jpg&&&/figure&&p&拉齐奥后卫拉杜，注意看，是真实的头发，不是假发！&/p&&p&5.迭戈·洛佩斯。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b69acdc290c803d896f90_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&319& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b69acdc290c803d896f90_r.jpg&&&/figure&&p&5.德波尔。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f7d50e93d56ccb91bc01848aeb7306c6_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&319& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f7d50e93d56ccb91bc01848aeb7306c6_r.jpg&&&/figure&&p&6.卡西利亚斯。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-eba7b40f42c878af974f18_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&319& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-eba7b40f42c878af974f18_r.jpg&&&/figure&&p&皇马的门神，皇马的队长，注意看他的发际线。&/p&&p&7.鲁尼。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-839cfacdd7ea5ea77575_b.jpg& data-rawwidth=&907& data-rawheight=&1183& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&907& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-839cfacdd7ea5ea77575_r.jpg&&&/figure&&p&2011年，植发前的鲁尼，下图是去的植发效果后的鲁尼，近期的图，网上有说鲁尼失败什么的，其实自己看看英超比赛，就知道是胡说八道了。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-53dbeeeaf5a9b3b1e920134e_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&833& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-53dbeeeaf5a9b3b1e920134e_r.jpg&&&/figure&&p&8.赫威斯特。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c71cfabd10dac0e70cb57_b.jpg& data-rawwidth=&553& data-rawheight=&332& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&553& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c71cfabd10dac0e70cb57_r.jpg&&&/figure&&p&2014年，沙尔克04队长赫韦德斯介绍，自己在世界杯后去做了植发手术，治疗脱发，因为他无法接受在26岁的年纪便秃顶，他说：“是的，我去做植发了，为什么不呢？我觉得很正常啊，对于26岁的我来说，现在秃顶还太年轻了。”上图，就是赫韦德斯植发前后的对比图。&/p&&p&9.法布雷加斯。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-2dd21dfc4ab90f4b82b7f7_b.jpg& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&580& class=&content_image& width=&420&&&/figure&&p&法布雷加si做了植发，注意看他的发际线，如果觉得不够清晰，可以自行去百度高清大图，看看现在的法布雷加斯的头发，即可。&/p&&p&10.迪特马尔·哈曼。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2f60ce9a5b0b00a44f2a64c_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&331& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2f60ce9a5b0b00a44f2a64c_r.jpg&&&/figure&&p&这可能需要资深的球迷才知道他，他可以说是鲁尼介绍去的，2015年做的植发，属于曼联王朝队史上的知名人物，他做了植发以后，还做了发布会说：当我踢球时，头发稀少并没有影响到我，但现在我在媒体工作，保持一个良好的形象对我非常重要。&/p&&p&看吧，你虽然看足球比赛，但是你平常只会注意到罗本脱发严重了，伊内斯塔脱发严重了，但你却忽略了，其实很多足球明星的脱发好了。只不过，没有对比，你不知道，很多人不说，或者说很多人说了，你没听到或者看到而已。不过说了这么多，你或许会说，怎么都说老外，能不能说点国内的知名人物。我只能说，不能，我只能说发两张图上来，给大家做个参考，我不能告诉你他们做没做植发。&/p&&p&易建联：大家都不陌生吧！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-748dd19a7ca6b86ab8c1e79caa4d1485_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&387& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-748dd19a7ca6b86ab8c1e79caa4d1485_r.jpg&&&/figure&&p&上图是易建联比赛的照片，下图是2017年从易建联微薄上截图的照片。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-4ae07b312eeebb3ee682e6ecba759885_b.jpg& data-rawwidth=&419& data-rawheight=&441& class=&content_image& width=&419&&&/figure&&p&李亚鹏：大家都不陌生吧！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-7a61a4c9d74cc889ad4a13ce0ba8ebf3_b.jpg& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&670& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-7a61a4c9d74cc889ad4a13ce0ba8ebf3_r.jpg&&&/figure&&p&上图是2015年的照片，下图是2016年的照片。&/p&&p&注意：我没有说他们做过植发，只是觉得他们的头发恢复的长的蛮好的。所以，不要告我诽谤。如果觉得我侵权了，可私信我，我会及时删除。&/p&&p&总之，其实做植发的人挺多的，只是你不知道，或者没有注意到而已。正如我在本回答开始说的，2016年，光我们医院就做了1万1千多台植发手术，算上全国大大小小的整形医院、美容院、公立医院承包科室，根据市场调查结果约有10万人做了植发手术，人真的不少。不过说了那么多，或许还是对你没有什么帮助，也是然并卵，说点对你有帮助的。&/p&&p&你觉得做植发的人，是因为你没见过做过植发的人，解决的办法，很简单：多见见，多看看，多认识一些就可以了。刚催点可以学别人，比如有一些发友会直接来医院，让我带他们看今天做植发的发友，看在客房休息的发友，看来清理血痂或者复查的发友，一天可以认识10个以上做过植发的人。这种最直接有效，如果觉得不方便，那么可以去参加发友会，全国很多地方都有，因为城市太多，就不一一列举，不知道的，私信说吧。&/p&&p&我就说这些，如果觉得我没有说清楚的地方，可以通过下方评论区，找我留言互动，有问必答。码字不易，如果觉得我说的还行，给个赞呗！&/p&
秃顶后做植发的人并不少，但很多人会像题主一样感觉少，我认为原因有三点。第一点：中国的人口实在是太多。说到韩国，我们都会不约而同的想到，人造美女多，好像韩国人不整形就不行一样。其实，那是因为韩国国土面积太小，韩国人口太少，分母小了，分子稍微…
&b&脱发的综合改善思路 （万字长文）&/b&&br&&p&转载自微博博主@&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com/kenjijoel%3Ffrom%3Dfeed%26loc%3Dnickname& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&kenjijoelk&/a&&/p&&br&&p&写在前面&/p&&p&&b&关于雄脱，很多人都知道，哦，涂点米诺地尔也就是落健就好了，真的有那么简单吗？至于那些懒得给头皮涂药水的人，或许就得过且过或者等待或者攒钱做植发，但是大家有没有想过，假如毛囊是种子头皮是土壤的话，再有活力的种子埋在贫瘠的土壤里面，也长不出健康的植物。&/b&&/p&&br&&p&其实认真研究毛囊和头发的生长机理和异常表现，你会发现，预防脱发，维持头皮和头发的健康这些并都不比护理脸面要轻松，而我们很多时候就是洗个头，抹点滋润的发油吹干就了事，例如以前本人的发量非常多且极为粗硬，属于把理发师累死还毁掉他们的电动理发器和理发剪那种，不过随着年龄的增长，我也会在掉落的头发里发现一些和比以前细软很多的头发，其实这就是雄性秃的先兆，所以我这两年也慢慢开始重视头发和头皮的护理。&/p&&br&&p&普通的护理都如此不易，&b&脱发的综合治疗更是一件麻烦，烧钱的烦心事，需要耐心和毅力，&/b&休止期脱发去除了诱导因素之后会慢慢长回来一些，雄脱那可是后半生都需要努力的事情。无论你是被头发逐渐稀疏困扰找不到方向，还是已经开始用系统治疗的手段，这篇文章的思路都可以参考，就算没有脱发的困扰，也可以预防性看一下。&/p&&br&&p&最基本的对抗脱发的思路就是，多管齐下，综合调理，一种治疗策略不可能适合所有人。先放几个成功的案例图片，他们的治疗策略我会在文章的最后一部分揭晓。&/p&&br&&p&患者A&/p&&p&45岁男性，通过使用两种治疗措施，分别在开始，第3，6，12，24月之后的头发状况。&/p&&br&&br&&br&&br&&p&患者B&/p&&p&54岁男性，已经联合两种治疗措施坚持了4年，加入一项新的治疗措施三个月后的前后对照。&/p&&br&&br&&br&&p&患者C&/p&&p&61岁男性，使用两种治疗措施之后9个月的对照。&/p&&br&&br&&br&&p&患者D&/p&&p&36岁男性，三张图分别是治疗前，两种治疗措施9个月之后，再加入一项新的治疗措施3个月后。&/p&&br&&p&脱发的分类和鉴别&/p&&br&&p&斑秃 Alopecia Areata&/p&&p&成块状脱落的的毛发，脱落处的皮肤非常光滑无异样，男性和女性发病的几率均等，人群发病率平均是0.1-0.2%，而且，不光头皮可以遇到这样的情况，体毛部位也可以发生。&/p&&p&斑秃的原因与免疫系统有关，基因在发病中也起到关键的作用。&/p&&p&它的表现过于典型，一眼就可以判断，所以如果遇到这样脱落的头发，不用犹豫了，火速到皮肤科，在医生的指导下使用药物治疗，必要的时候会使用激素或者是刺激剂这些听起来比较可怕的药物，虽然麻烦，但是目前的治疗手段还算丰富，抓紧时间，不要错过毛囊恢复头发再生的机会。&/p&&br&&p&雄性秃 Androgenetic Alopecia&/p&&p&常见的脱发原因，这是一种现象，而非是一种疾病，雄激素效应的正常表现，且随着年龄的推移逐渐加重，它可以发生于男性和女性，但是男女的表现不太一样。男性的雄性秃有一个非常经典的外观判断标准，而女性的脱发则没有那么典型，是一种逐渐的头顶头发变得稀少。任何成熟年龄段都可以发生。&/p&&br&&p&1977年的男性雄性秃H-N分型和女性雄性秃的Ludwig分型。&/p&&br&&br&&p&2007年的BASP分型，可以认为是古老的hamilton分型+女性Ludwig的补充，男女都可以用同一张表。&/p&&br&&br&&br&&p&造成雄性秃的因素是血液中循环的DHT二氢睾酮攻击毛囊，造成毛囊萎缩，而为何这些情况只发生在某些人，还是和基因有关。雄性秃很常见同时也很容易被忽视，因为它发生率太高，我们要么就是习以为常，因为男人到了70岁，半数以上人的头发难以遮蔽头颅，要么发现得太晚，错过了最佳治疗时机，等到发迹线显著上移之后，毛囊已经开始显著萎缩，难以恢复原来的活力。&b&一般来说，脱发5年之内的治疗效果最好，但是就算超过5年，也不要放弃努力。&/b&&/p&&br&&br&&p&休止期脱发 Telogen effluvium&/p&&p&正常状态下，我们有10%的毛囊属于“冬眠“状态，在特定状态下，它们会重新进入生长期，而另外一批处于生长期的毛囊进入休止期，它们类似于换班一样，这是正常的毛发生长机制，然而因为多种原因，更多的毛囊（超过25%）突然罢工不干了，意味着我们的发量突然一下子减少了20%，那么这个现象就叫做休止期脱发。&/p&&p&同样的，休止期脱发是一种症状，而不是一种诊断，意味着身体在经历某些特殊的过程，才让这些毛囊罢工。常见的休止期脱发的因素可以好好阐述一下。&/p&&p&1.突然的疾病，手术，慢性病例如甲亢，甲状腺功能减退，缺铁性贫血，消耗性的慢性疾病。&/p&&p&2.服用某些药物，植物成分，外用某些化学制剂，例如化疗药物，抗抑郁药，维A酸。&/p&&p&3.家族有类似脱发类疾病和脱发史。&/p&&p&4.女性妊娠期和更年期，因为内分泌激素循环的重新调整，导致毛囊功能的变化。&/p&&p&5.头发护理不当，使用不适合的洗护产品，过度烫染，过度梳头刺激头皮拉扯头发，拉紧头发的发型也会让某些部位的毛囊承受很大的压力。&/p&&p&6.节食，特殊的饮食模式导致必须营养成分摄入不足，或者维生素A和锌补剂摄入过量。&/p&&p&7.压力和精神状态，过强的精神应激也会让毛囊过多进入休止期。&/p&&p&8.季节性，一般来说秋天的头发脱落也比其他季节要多，在正常人中也可以见到。&/p&&br&&br&&p&脱发的鉴别&/p&&br&&p&如果你觉得自己头发脱落增加，首先判断一下目前的整体身体状况，是否经历明显的压力，有没有缺铁性贫血的状况，以及其他身体的变化，必要时就医，如果确定身体没有其他的异常，那么下面这个流程可以考虑：&/p&&p&1.每天洗头和整理头发的时候，将这些脱落的头发收集在一起，统计数量和长度，观察根部是否有毛囊。&/p&&p&2.在明亮的环境下，请别人拍照头顶，可以显示发量和头发密度，定期在同样的光线环境下拍照有助于判断脱发情况的恶化和改善。&/p&&p&3.如果有可能，现在有很多简易的电子显微镜，用来观察头皮和毛囊是很不错的工具，价格也不贵。&/p&&p&4.结合头皮状况，如果有明显的发红，出油变多，脱痂，瘙痒，大片的脱屑，首先考虑是否真菌感染引起，可以考虑使用酮康唑洗剂这样的产品。&/p&&p&5.男性发际线后退和女性头顶头发变稀薄首先考虑是雄性秃，可以采取相应治疗手段。&/p&&p&6.斑秃的表现非常明显，尽早药物治疗可以恢复。&/p&&p&7.如果局部毛囊已经完全丧失功能，那么假发片，头皮遮盖技术（类似眉粉这样的遮盖），以及终极技术--毛囊移植也可以考虑使用。&/p&&br&&p&很多情况下我们分不清雄性秃和休止期脱发的区别，尤其是女性，从脱发的外观难以分辨，而雄性秃和休止期脱发也经常合并存在，最准确的诊断脱发的方式是，自己收集几天脱落的头发，交给专业机构在显微镜下观察，必要的时候还会在头皮处取活检才能完成，我们还是可以自行先筛选分析一下原因， 例如Alfredo Rebora MD提出一种鉴定雄性秃和慢性休止期脱发的的方式，那就是对脱落的毛发进行分类，将其中长度短于3CM的毛发也就是进行统计，如果每天脱落的头发小于100根，其中3CM以内的短小毛发超过脱发的10%，则认为是雄性秃。&/p&&br&&p&简单的描述：&/p&&p&&b&成块状的头发脱落，脱落处头皮光滑无任何毛发，首先考虑斑秃。&/b&&/p&&br&&p&&b&发际线上移，M型额头或者头顶头发变稀薄，这些部位认真观察发现一些长不大的细弱头发，首先考虑雄性秃。&/b&&/p&&br&&p&&b&在短期内突然发生的脱发量明显增多，首先考虑休止期脱发。&/b&&/p&&br&&br&&p&脱发的治疗手段&/p&&br&&p&&b&斑秃 需要在医生的指导下使用米诺地尔，皮肤刺激剂，甚至糖皮质激素的冲击治疗才能获得较好的效果，另外情绪和心理压力也会明显影响治疗效果。 &/b&&/p&&br&&p&&b&雄性秃：一线治疗手段：男性内服非那雄胺+/或者外用米诺地尔，女性外用米诺地尔。&/b&&/p&&p&&b&其他治疗手段在不能耐受一线治疗时可以考虑，也可以配合一线治疗手段使用。这个是后面论述的重点。&/b&&/p&&br&&p&&b&休止期脱发：找出导致脱发的诱因，配合饮食治疗，加强头发和头皮的日常护理，改善情绪和身体状态。&/b&&/p&&br&&p&因为雄性秃是最棘手且最漫长的脱发种类，所以接下来的绝大部分篇幅集中在这个方向。&/p&&br&&p&一线治疗也就是临床最为认可的治疗&/p&&p&DHT抑制剂&/p&&p&降低体内和头皮处的DHT 二氢睾酮，减少DHT攻击毛囊，促进休止期头发向生长期转换。&/p&&br&&p&最常见的是非那雄胺和度他雄胺，两者都是男性使用，非那雄胺的商品名叫做保法止，每颗1mg，每天一次，因为药物价格因素，也有很多人用5mg的保列治切成五份来使用，这样做就有可能导致药物剂量不准确，最好避免这样做。度他雄胺每天0.5mg，效果等于甚至优于非那雄胺。&/p&&br&&p&保法止一般副作用比较轻微，照大规模的试验来说，用于雄脱的非那雄胺的剂量是每天1mg，发生率比安慰剂确实高1个百分点，但是也有少数人能体会到性欲减退甚至性功能收到影响，看数字来说并不是很可怕的样子，几率低于其他心血管药物，如果发生了，停药即可恢复。按长期服用非那雄胺的安全性和副作用目前还是有一定的争议，但是证据确凿的就是前列腺癌发生率下降。&/p&&br&&p&女性使用非那雄胺并不会有很好的效果，所以女性雄性秃不能内服这类药物，如果合并高雄激素的表现，医生会开一些抗雄激素的药物例如螺内酯之类的药物服用，但是大部分女性雄性秃不需要用到内服药物的程度。&/p&&br&&br&&br&&p&米诺地尔&/p&&p&米诺地尔的作用机理非常复杂，目前认为是一种多因素的综合刺激，最初米诺地尔作为治疗高血压的药物候选中，发现其促进毛发变长变粗之后转为外用生发研究后取得了突破性进展，之后科学家在分析其生发机理时，提出了下面这些机制。&/p&&p&1.米诺地尔是钾通道促进剂，开放钾离子通道，抑制了VEGF对毛发生长的抑制效果。&/p&&p&2.直接刺激毛囊上皮细胞增殖和分化。&/p&&p&3.促进血管形成，增加局部血流量。&/p&&p&4.使毛囊由休止期向生长期转化。&/p&&br&&p&使用方式&/p&&p&男性使用5%，女性使用2%的浓度是比较适合的起始治疗策略，使用方式是每天两次，每次1ml。每天两次最好，如果做不到，至少也要每天一次，规律使用半年后再行评估，如果有效可以坚持使用5年，如果无效可以考虑更换其他疗程。地中海型脱发越严重，对米诺地尔的反应越差。&/p&&br&&p&含有米诺地尔最经典的药物就是美国的落健，国产则有达霏欣和蔓迪，可以先从2%的浓度开始试起，如果没有明显不耐受情况可以使用5%浓度，，有些人对药物不耐受主要是对其中的溶剂过于敏感导致，现在也有泡沫剂型的产品可以选择。&/p&&br&&p&落健和CVS的不同剂型产品。&/p&&br&&br&&p&Kirkland也有米诺地尔的产品。&/p&&p&其他治疗手段&/p&&p&内服锯棕榈精华，从一个两年的对比试验来说（每天320mg锯棕榈精华VS 1mg非那雄胺），效果有但是弱于非那雄胺，且对发际线效果较差，仅适合那些地中海型脱发的人，非那雄胺对发际线后退和地中海脱发都有效果。&br&&/p&&p&但是锯棕榈的副作用非常微小甚至忽略不计，所以适合那些因为各种原因不敢使用非那雄胺的头顶头发稀疏为主的脱发男性患者。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&新型外用制剂&/b&&/p&&p&现在有将非那雄胺外用的例子，但是一般配合米诺地尔同时使用，也就是所谓的双效配方，效果比单用米诺地尔要强。&/p&&br&&br&&br&&p&类前列腺素药物在爱美女士的睫毛生长液产品中大放光彩，用于头皮促进头发生长也取得了突破进展，只是目前专利限制，价格居高不下。&/p&&p&allergan艾尔建公司的latisse&/p&&br&&br&&br&&p&铜胜肽AHK-Cu 可以增加毛囊细胞的生长，同时减少程序性细胞的死亡，具有血管增生特性，助于产生新的微血管。&/p&&p&Procyte公司的tricomin系列洗护产品。&/p&&br&&br&&p&A酸，有实验证明，每天一次的外用0.01%A酸+5%米诺地尔的制剂和每天外用两次5%米诺地尔制剂效果相同。&/p&&br&&p&下面提到的Histogen用低氧环境来培养成纤维细胞，诱导出一系列有助于生发的细胞生长因子技术，提示了低氧环境有可能唤醒沉睡毛囊的可能性，无独有偶，欧莱雅集团的新专利stemoxydine（diethyllutidinate）就是让头皮模拟低氧环境而产生效果，低氧诱导因子(HIF-1)也是目前研究的热门领域，成功率算是在非药物产品中比较高的一类。&/p&&br&&br&&p&资生堂的生发成分则是利用腺苷，刺激FGF7促进头发生长。&/p&&br&&br&&br&&p&这些产品里面，我个人比较推荐卡诗densifique喷雾，除了有生发的stemoxydine之外，还有各种抗氧化成分改善头皮炎症状态，如果觉得长期用太费钱，也可以考虑资生堂的adenovital头皮生机精华液，比较便宜大碗一些。&/p&&br&&br&&p&&b&LLLT Low level laser therapy，低能量激光疗法&/b&&/p&&br&&p&大家都知道激光可以用于脱毛，通过热效应抑制毛发生长，那么为什么低能量的激光可以用于生发呢？&/p&&p&关于低能量激光用于促进毛发生长的研究，起源于60年代末endre mester在试验低能量的红宝石激光发现，在小鼠剃掉毛发的背上，毛发生长速度有显著的提升，在多年以后，证实了低能量的红光对于皮肤的毛囊有着下列好处。&/p&&br&&p&低于产生明显热损伤的能量作用于毛囊，能够促进热休克蛋白例如HSP27的含量，起到促进细胞增生分化的作用。LLLT也促进线粒体和血红蛋白中的NO一氧化氮释放，促进ATP产生和细胞转录因子的转化。此外LLLT能够调节5alpha还原酶的活性，减少DHT作用于毛囊。&/p&&p&同时，LLLT也能减少炎症因子的产生，调节局部免疫反应，减少毛囊纤维化，保护毛囊正常生理功能。&/p&&br&&p&最终的表现就是毛发生长期延长，避免过早进入退化期。&/p&&br&&p&例如lexington公司的hairmax的生发梳用的就是655Nm的红光，在2007年和2011年分别取得FDA的批准，用于男性和女性的雄性秃，效果理想。从数百人的临床使用结果来看，90%的改善率，非常适合作为生发的辅助治疗或者是那些无法耐受口服非那雄胺和外用米诺地尔的人群作为首选治疗手段，对于那些被休止期脱发困扰的人群来说，也可以在除去诱因之后，促进头发产生。&/p&&br&&br&&br&&p&使用Hairmax26周之后的对比图。&/p&&br&&br&&p&因为兴趣使然，我手上有很多不同类型的美容仪器，所以这个Hairmax也试了一下，还算是比较简单易用无痛苦，在看电视或者是看书的时候一点一点移动梳子，隔天使用，每次15分钟即可。&/p&&br&&p&&b&生长因子或PRP&/b&&/p&&p&在脱发处进行成纤维细胞生长因子混合物微针疗程或者是PRP自体血浆疗法，利用的是细胞因子促进毛囊生长的原理，达到促进毛发生长的效果。&/p&&br&&p&例如人源成纤维细胞生长因子的鼻祖，gail naughton 教授的新公司histogen的利用成纤维细胞在低氧环境下培养出来的HSC（Hair Stimulating Complex）来临床试验结论理想。&/p&&br&&p&另外一个专门研究生长因子的品牌AQ solutions也有类似的产品，我也用过AQ家的生长因子微针产品，还算能让我看到效果。&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&p&PRP除了用于皮肤美容之外，也有一些用于毛发生长的研究。&/p&&br&&p&这些治疗手段需要在专业诊所中进行，自己无法操作，加上价格不菲，所以限制了这些疗法的推广和使用。&/p&&br&&p&&b&维生素&/b&&/p&&p&以半胱氨酸+维生素B族为主的复合配方（CYP-COMPLEX）有助于头发生长，已经得到了临床上的广泛认可，最适合休止期脱发，产后脱发等这些因为暂时的原因导致头发生长期改变，如果是雄性秃则需要在使用米诺地尔之后再考虑使用这类成分。&/p&&br&&p&与头发生长质量有关的营养素包括维生素A，维生素B族，锌，必须氨基酸，铁，不饱和脂肪酸等等，保证营养充足是长出高质量头发的不可或缺因素，但是维生素A需要注意不要补充过量。&/p&&br&&p&Pantogar，中文名倍发加，使用的就是CYP符合配方。&/p&&br&&p&除了倍发加以外，美系也很爱出类似的Hair.skin,nail配方的复合维生素，更加便宜一些，作为复合维生素也是合格的，具体可以在我的微博里面搜索“发质强化”。&/p&&p&&b&抗菌治疗&/b&&/p&&p&头皮的马拉色菌感染被认为也参与了雄脱的生理过程，有实验证明2%酮康唑洗剂也能对雄激素脱发起到与米诺地尔类似的效果，从机理分析，酮康唑杀灭马拉色菌，减少局部感染和炎症，同时酮康唑也有阻止DHT结合毛囊的效果。此外，外用米诺地尔的实验表明，那些已经有头皮炎症和毛囊纤维化的脱发患者对米诺地尔的反应不如那些头皮没有炎症的人。&/p&&br&&p&酮康唑和ZPT，吡咯克酮这些传统意义上的抗真菌和头屑的产品也可以成为抗脱发疗程的一部分，定期使用。&/p&&br&&br&&p&需要注意的是，采乐洗完头发会很干燥，一般我也会每周一两次使用采乐，但是平时还是会用其他的抗真菌成分洗发水来交替使用，推荐vichy的敏感去屑洗发水，配方优秀精简高效。&/p&&br&&br&&p&终极治疗&/p&&p&比较严重的脱发，毛囊已经彻底纤维化失去活力的情况下，下面的措施才有可能发挥作用。&/p&&br&&br&&p&&b&植发&/b&&/p&&p&如果头皮上的毛囊彻底纤维化，那么再多的药物都已经无能为力，只能采取毛囊移植的手段，传统的毛囊移植是一整片的皮肤整个移植，而现在的是FUE毛囊单位移植，精确分离种植，避免留疤，现在已经有专业的毛囊移植机器，采集和植入的过程由机器协助完成，不仅费时更短，且成功率较高。&/p&&br&&p&不过需要提醒的是，植发目前的花费高昂不说，需要本身患者枕后区的毛囊有一定活力且密度足够，否则也是拆东墙补西墙，另外植发手术本身较为辛苦，后续保养和护理实践也很长有一段时间狂脱期，需要几个月以上的保养才能长得较为自然，后续也需要精细护理才能保证新种植的毛囊不会慢慢凋亡。&/p&&br&&br&&br&&br&&p&&b&毛发干细胞克隆&/b&&/p&&p&干细胞克隆技术研究了已经快十年，目前最有望能商业化应用的毛囊克隆技术，就是这个replicel公司的rch-01，shiseido已经签下合作协议并且初期投资，目前走到临床II期阶段，最快的话2018面世，估计疗程总价不低于10万日元，流程是采集一篇脱发者枕后区直径5mm的皮肤（包括毛囊），将真皮鞘杯细胞DSC分离，培养，大量复制后重新种植在脱发头皮部位，如果成功，有望取代传统的植发技术。&/p&&p&它的优点是这些细胞可以通过克隆技术来复制，摆脱了传统植发受限于脱发患者枕后区毛囊数目和活力的限制，用微针的方式进行植入，损伤更小。&/p&&br&&br&&br&&p&介绍完这么多理论上可行的生发策略之后，可能大家都已经看花了眼，那么下面就是我个人精选的综合应用策略。&/p&&br&&p&&b&还是那句话，生发拼的就是耐心，坚持，以及金钱。当然，不一定是越多越好，而是在预算和个人习惯能够接受的程度上，尽可能加用一些辅助治疗措施和护理，生活习惯改善，就能起到事半功倍的效果。&/b&&/p&&br&&p&我们再回到开头提到的四个病例，他们的治疗策略如下：&/p&&br&&p&患者A使用的就是外用米诺地尔和内服非那雄胺，可以看到随着时间的推移，在2年后达到最大效果。&/p&&p&患者B已经使用了4年的米诺地尔，理论上已经接近了这个成分的最大效果，在加用了Hairmax激光生发梳之后，头发密度和质感得到了改善。&/p&&p&患者C的综合治疗策略就是内服1mg非那雄胺，配合内服CYP复合物，三个月之后达到的效果。&/p&&p&患者D在合并了外用米诺地尔和内服非那雄胺的治疗策略之后9个月达到中图的效果，而后续在这个治疗的基础上加用了3个月的hairmax激光生发梳，达到了最右图的效果。&/p&&br&&p&&b&所以从这这几个病例的分析来看，没有哪一项单独的治疗策略能达到你自己生发潜力的最顶峰，只有综合治疗才能将受益最大化。那么这对我们的生发策略也能起到一定的提示效应，那就是尽可能使用多种策略。&/b&&/p&&br&&p&&b&简单策略：&/b&&/p&&p&男性or女性早期雄性秃：使用非药物性护理型成分，例如欧莱雅集团或者资生堂集团的专利成分的头皮精华。如果出油厉害或者有头屑情况尽早使用酮康唑类洗发水，可以考虑服用维生素制剂首选CYP 复合物，可以配合使用激光生发梳。&/p&&br&&p&男性Or女性休止期脱发：使用非药物护理型成分，配合内服维生素。&/p&&br&&p&男性轻中度雄性秃：专业治疗，如果合并发际线和地中海脱发，最好同时非那雄胺+5%米诺地尔，如果仅仅是发际线问题，头顶头发没有影响，可以考虑先开始服用非那雄胺。最好配合内服维生素制剂，可以配合使用激光生发梳。&/p&&br&&p&女性轻中度雄性秃：专业治疗，2%米诺地尔，如果合并高雄激素状况，可以考虑在医生的指导下进行抗雄治疗。配合维生素制剂，可以配合激光生发梳。&/p&&br&&p&男性Or女性中重度雄性秃：专业治疗一段时间后，考虑使用植发等技术，或者是在诊所采取新型技术例如生长因子治疗或者PRP治疗。平时可以考虑假发，发片等技术来改善外观。&/p&&br&&p&除了专业治疗手段之外，下面这些影响头发生长和质量的因素也不可忽视。&/p&&br&&p&&b&正确的护发知识&/b&&/p&&p&使用含有特殊有效成分的洗剂例如酮康唑之类的去屑型洗发水的时候，不要拼命的搓揉头发，只会让细软毛发受损更加严重，正确的方式是轻柔按摩头皮，将水和洗剂产生的泡沫涂抹到头皮各个部位之后，停留一到两分钟再冲洗。&/p&&br&&p&虽然控油很重要，但是并不代表需要用强力清洁的洗发水频繁清洗，避免过度搓揉，用指腹轻轻按摩即可。&/p&&br&&p&涂抹液体状成分可以使用专用的上药梳，每次可以灌1ml左右的药液，通过轻柔梳头的方式涂抹于头皮表面。&/p&&br&&p&&b&戒烟以及头皮防晒&/b&&/p&&br&&p&和皮肤一样，头发的衰老和退化也与环境因素和过氧化压力有关，最重要的外界氧化压力应激就是烟草和紫外线损伤，各种各样的实验证据表明，吸烟和过度日晒会加重脱发情况。&/p&&br&&p&因此良好的生发疗程中，戒烟也是重要的一环，如果头发的密度已经在下降，那么在烈日环境下使用遮阳帽这样的头皮遮蔽手段，也能减少头皮的过氧化压力和炎症因子浸润，减少毛囊的损伤和防止毛囊纤维化。&/p&&br&&p&&b&良好的睡眠习惯&/b&&/p&&p&斑秃和年轻型雄脱的患者睡眠质量较差，焦虑程度也较高，和脱发引发的不良情绪有关，焦虑和脱发状况可能会彼此影响，加重恶性循环，导致体内自身免疫疾病发病率增加，炎症易感性增加。&/p&&br&&p&因此，调节心理压力，采取更积极的手段来改善睡眠，对于头发的生长也有明显的益处，关于睡眠改善，我在微博里面也写过很多次了。&/p&&br&&p&&b&保持体重 &/b&&/p&&p&一个实验调查证明，那些严重雄激素脱发的男性的BMI平均比轻中度雄激素脱发的男性BMI要高一些，他们的腰围也普遍较大，这种体重越大雄脱风险越高的趋势，在那些早年（小于35岁）就产生的雄脱男性中表现得更加明显。&/p&&p&于是，这种肥胖合并轻度炎症的状况，加重了雄脱的分级程度，同时也预示着心血管疾病风险增加。&/p&&br&&p&女性同样有类似的困扰，PCOS，多囊卵巢综合征的其中一个表现就是高雄激素合并胰岛素抵抗，如果同时被肥胖困扰的话，也会加重女性型雄脱。&/p&&br&&p&所以，那些在青年期就开始的雄脱，提示着要对自己的身体健康提高警惕，尤其是胰岛素抵抗和炎症体质，意味着心血管疾病风险的增加。&/p&&p&最后，希望大家能在这篇文章里面找到适合自己的思路，用耐心和毅力，打赢这场挽救头发的战役，谢谢欣赏。&/p&
脱发的综合改善思路 （万字长文） 转载自微博博主@ 写在前面关于雄脱，很多人都知道，哦，涂点米诺地尔也就是落健就好了，真的有那么简单吗？至于那些懒得给头皮涂药水的人，或许就得过且过或者等待或者攒钱做植发，但是大家有没有想过，假如毛囊…
&b&更新内容: 针对不同发质的洗发护发产品推荐&/b&&br&&b&(多图请保护流量)&/b&&br&&br&对不起我来晚了，该上大学了吧，先祝福你在大学不会受发质不好的影响！&br&.....................................................................................&br&头发问题有千万种，造成的原因更是多。想知道如何解决自己的头发问题，必须先认定家门，自己是由于什么造成的问题？&br&就像我女朋友就是非病理性的问题，所以先给你讲讲大概头发问题的分类和原因吧:&br&1?非病理性问题&br&【症状】&br&头发比一般人稀少，爱出油，经常有脱发断发的现象，发色不乌黑一般为棕黄色或白色。&br&&br&【造成原因】&br&1、精神压力/抑郁&br&当我们感到压力时，身体会释放一类叫做“皮质醇”（Cortisol）的激素来对压力做出有效反应。皮质醇这个东西，简单来说就是促进皮脂腺分泌出过多油脂，会让头皮出油增多，变得敏感。有些人头发爱出油，一方面是激素旺盛的原因，也有一部分原因是精神压力、大脑长期都得不到真正的放松。“聪明绝顶”可能也有这方面的道理在里面。&br&&br&2、不规律的作息&br&最常见的就是熬夜、睡眠不足。简单的来说，熬夜的同时，你的身体机能会受到永久性的损害，掉头发都还是小事。&br&&br&3、 饮食问题&br&饮食习惯也可以导致掉头发，这里又有两个极端，一是营养不良导致的掉头发，比如有人偏食、营养不均衡；有人为了减肥，摄入营养严重不足，形成掉发；另一个极端是营养过剩，比如肥胖的人就容易脱发，油脂这个东西有不少是体内饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，头发如果长期处于油性环境，掉头发也会加剧。对容易脱发的患者推荐的食物是低脂的肉类，比如牛肉和鸡肉，而不是猪肉，此外水果、蔬菜和坚果也是非常好的补充。&br&&br&4、外界因素的刺激&br&这个可以导致的原因就太多了。比如经常在有辐射的地方工作、经常在室外、粉尘、化工环境地方工作，会导致掉头发；经常烫发染发、扎很紧的辫子、不经常洗头等等因素都会导致掉头发。烫染头发，尤其是使用劣质染发剂的情况下，对头发伤害是非常大的，有些人甚至永远也恢复不到之前好头发的样子。&br&&br&【总结】&br&其实说白了，就是自己对自己不好。头发是没有生命的角蛋白，它的好与坏其实就是身体内部健康与否的展现，所以对身体好一些，头发自然也会对外表好一些！&br&&br&2?病理性问题&br&又叫：雄性脱发，遗传性脱发，脂溢性脱发&br&【症状】&br&男性为局部集中掉发，一般为额头或鬓角甚至掉秃。女性为大范围掉发，整体十分稀少但一般不会出现秃的情况。头皮及头发经常出油&br&&br&【造成原因】&br&遗传原因&br&简单的说就是遗传病，一般20岁左右开始展现，很不幸，这种病是很难逆转的，需要强大的心智加上科学的治疗，所以希望你不是呀！&br&剖开来说，本质是由于雄性激素分泌过多，在携带遗传脱发基因的头发毛囊细胞中，雄性激素被还原之后形成的双氢睾酮（DHT），会通过代谢行为影响毛囊细胞健康，进而造成毛囊细胞的失活萎缩，并最终丧失生发的能力，且这种伤害是一种持续性的，只要毛囊细胞内存在双氢睾酮，毛囊细胞的健康就会一直受到影响。遗传性脱发并不是短时间内就形成的，一般头发先变得稀疏，头发变得细软易掉，最后区域内头发全面变成绒毛，形成非常明显的脱发形象。&br&&br&为什么父母都不脱发，自己却是是遗传脱发？其实男性脱发都是显性遗传，而女性则是隐形遗传，如果父亲的基因是AA，母亲的基因是Aa，这两个人都不会表现出脱发的特征，但是他们的后代Aa（25%的几率）如果是男孩的话，就会表现出脱发的特征。&br&&br&&br&.……………………………………………………………………………&br&认清家门，就要开始对症治疗了&br&【如果是遗传性脱发的话】&br&国际上公认的就两种药品，米诺地尔和非那雄胺来治疗。当然也可以选择植发去了。&br&&br&【如果是非病理性问题的话】&br&以上我提到的原因都避免吧，最好做到反向的极致！&br&下面给你些方方面面的建议吧，希望可以帮到你！&br&&br&【洗法篇】&br&&figure&&img data-rawheight=&723& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c82eeebe6ac9a3208e62_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c82eeebe6ac9a3208e62_r.jpg&&&/figure&&br&上面就是头发的结构了，cuticle就是 毛鳞片啦，它遇水，遇碱，遇摩擦就会张开的，张开后头发之间的摩擦会加大，也就会增大头发受伤的机会，所以洗头的过程中要对头发好一些呀！&br&&br&1.先把洗发液在手掌或发尾搓出泡沫再整体涂抹头发，接触头皮。&br&&br&2. 洗头时水的温度不宜过高或低，最好在40度左右。&br&&br&3. 洗发时或头皮发痒时不要用指甲抓挠，用指腹轻轻按摩双手伸进头发 里，从后脑勺按到头顶，重复最好五分钟以上。 &br&&br&4. 洗完头发擦干的时候应该是轻轻用毛巾压干然后再吹干，而不是拿毛 巾粗鲁的前后揉搓头发，揉搓会造成毛鳞片凌乱。 &br&&br&5. 自然风干与使用吹风机都可以，但吹头发温度不能过高， 推荐带55度恒温功能吹风机，50度也行。先吹干头皮表面，之后直发 由上向下吹，卷发从下向上吹，吹得时候吹风机轻轻晃动用气流撩拨头 发，吹至7~8成干就可以。ps:把头发分区吹会更容易吹干，先把上 层的头发夹到头顶，把下层的头发吹干，然后把头顶的湿发放下后，再 依次吹干。&br&&br&6. 不要用容易起静电的梳子，推荐使用按摩梳，头发湿的时 候一定不 要梳头发。&br&&br&不要再使用含硅油的洗发水了吧，越洗越软越趴！&br&头发护理之类等救急的时候再去，头发质量和头皮质量不好就不要老让别人再折腾它们了！&br&&br&【饮食篇】&br&1. 吃富含蛋白质的食物(头发的 主体是一种去角化的蛋白质) 鱼类、肉类、蛋类、牛奶等 &br&&br&2. 豆制品(很多女性不愿意吃 肉、蛋等高蛋白食物，豆制品 是既能有效补充蛋白质又不会让人 变肥胖的食物)&br&&br&3. 胶质食物:含有胶质的食物可 以增加头发的韧度，可以滋 养头发的毛囊，同时还能营养头发 使头发看起来浓密。&br&&br&4. 含硫氨酸的食物:是滋养头发 的主要成分，可以提供毛 发生长的必需营养—主要存在于动 物性食品、豆类和包心菜中。&br&&br&5. 含胆碱的食物:蛋，小麦胚 芽、豆类、燕麦粥和糙米等。&br&&br&6. 含对氨安息香酸的食物:香 菇、包心菜、葵花籽、燕麦， 菠菜。(胆碱和对氨安息香酸都是 属于维他命B族)&br&&br&7. 黑芝麻，核桃，黑豆，黑米等 坚果米豆类。 &br&&br&8. 动物肝脏，肾脏等。(不建议 多食)&br&&br&9. 总结的食物: 甜土豆，胡萝卜，绿叶蔬菜，西兰 花，芦笋，南瓜，热带水果，柑橘 类水果，浆果类水果(草莓，蓝 莓)鱼类(鲑鱼，金枪鱼，沙丁 鱼)，甲壳类动物(虾蟹等)，豆 制品，鱼肝油，奶制品，牛肉。重 要的是膳食搭配哦，不要一直吃单 一类食物。 注:每种食物不能过量食用，要均 衡搭配。&br&&br&注意要注意膳食搭配呀，不要过猛的吃单一的食物！&br&&br&10. 维生素也要注意补充呀，对头发生长有益的维生素:va(脂 溶性维生素) vc(水溶性维生素) vd(脂溶性维生素)ve(脂溶性维 生素)vb6(水溶性维生素)vb9 (水溶性维生素)vb12(水溶性 维生素)生物素(水溶性维生素) vb5(水溶性维生素)——多吃富含这些维生素的 食物，水果，水溶性维生素多吃无大碍，脂溶性维生素不要吃过量，会在体内沉淀的。&br&&br&&br&再给你讲一个我女朋友一直很喜欢的护发方法吧（因为她懒）：&br&&br&【睡觉时护理】&br&&br&1，在睡觉前梳理好头发，把任何缠结&br&都梳开。从你的头发的末端开始，&br&用大齿梳梳开。如果你发梢有开&br&叉，可以用轻滋润的油来滋润。如&br&阿根油、霍霍巴油和澳洲坚果油等&br&植物油有助于减少早晨的卷曲，保护头发免受伤害。&br&&br&2，不要用棉枕头!当你睡觉的时候，&br&棉花会把你的头发吸干。睡在缎面&br&或丝绸枕头套上，你的头发会更柔&br&和!这些材料可以帮助你减少头发&br&的损伤，也可以有助皮肤抗衰老。&br&&br&3，你可以用各种各样的发型来帮助防 止缠结，缠结的头发会很容易的撕 裂和折断，从而导致凌乱的头发。 我们建议你梳一个可以保护头发的 发型睡觉，以保护你的头发。 保护头发的发型的有:一个发髻，打 一个结，辫子。如果你的头发比较 蓬松或顺直，你也可以把头发卷起 来，起床的时候你会发现你的头发 更直了。&br&&br&4，那么怎样包起头发呢?首先你需要&br&把头发梳直到一边，开始把头发全&br&部放在在头上方!用发夹固定好，&br&戴上一条丝缎面料来包住头发确&br&保不会随便移动。如果你想早起就&br&看到完美的发型，你也可以直接戴&br&一个丝缎的发帽，这样会更方便一&br&点。&br&一周两到三次就差不多了。&br&&br&最后，分享些女朋友总结的一些小tips&br&&br&1. 牛奶蛋清和某些产品里一些“听起来很营养 的东西”，头发都吸收不了，抹了难洗，还没用。 &br&&br&2. 作息规律，饮食健康，不给自己太大的压力。&br&&br&3. 有条件的话，坚持运动健身。 &br&&br&4. 没事的时候可以按摩自己的头皮，促进头皮的血液循环。&br&&br&5. 头发保水防晒也很重要，太阳大的时候还是带个帽子吧。&br&&br&6. 美发店的营养一般来说就是镶一头硅，应急是可以的，长期做的话纯属浪费人民币啦。&br&&br&7. 吹头发的温度一定不要太高，负离子的相对好一些。 &br&&br&8. 最好不要过多烫发，染发。如果实在喜欢，答应我一年不要超过一次!&br&&br&9. 洗发，护发，饮食，运动都是因人而异的。没有适合所有人的方法，唯一通法就是自己送给给自己的完美生活！&br&&br&&br&------------------------分割 线---------------------&br&&br& 更&br&&br&这几天收到了好多私信呀&br&这是不是寓意着我要走向大V的道路了&br&&figure&&img data-rawheight=&412& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b_b.jpg& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b_r.jpg&&&/figure&&br&哈哈 大家都在问有没有一些好用的洗发护发产品推荐啊&br&我一个大男人 加上头发硬，粗，多，开架洗发水完全满足我了&br&但是为了大家，我还是分享出我女友的草 给大家种种吧&br&除了她用过的，我都是从比较可靠的资源处整理的！&br&(如有侵权，告知即删)&br&&br&入正题:&br&首先要将头发星人分成三个不同的世界:&br&1?发质 硬，粗（一般是干性发质）&br&2?发质 细，软 （一般是油性发质）&br&3?易脱易断发&br&&br&想直接看自己对应情况的推荐，翻找粗体字看对应自己的发质:-)&br&&br&&b&先讲一下含硅油洗发水和无硅油洗发水的区别&/b&:&br&洗发的时候，头发的毛鳞片会打开，之间摩擦和损伤都加大了。硅油的存在就是为了抚平这些损伤和补充头发在这期间丢失的油脂。关于它存在的争议是说硅油会影响后续的护理产品的吸收，但含硅油与不含硅油洗发水没有本质上的好与坏，并没有数据显示含硅 油洗发水会堵塞毛孔、致粉刺、加重脱发。&br&&br&总结来说，含硅油的洗发水会让头发软，趴，顺&br&所以头发本来就细软还油的就不要用含硅油的洗发水了，不过发质相对硬一些的用含硅油洗发水还是可以的！&br&&br&没有好不好，只有适不适合。&br&&br&&br&&b&如果你【发质 硬，粗】&/b&&br&&b&&br&&/b&选择的理念是，洗完要柔要顺，不枯不躁。如果选择含硅油洗发水的话，最好用洗护二合一的产品，毕竟等用完含硅油洗发水后再用护发产品，头发就吸收不了啦。如果用无硅油洗发水的话，后续护发必须要做，要不头发会更粗燥的！&br&&br&&br&&b&▼袋鼠ausssie&/b&&br&&b&&br&&/b&这个真的是被推荐了很多年的洗护套装了，都快被推荐烂了，尤其是发膜，不过没办法，我觉得这个确实是不过百元的无硅发膜里最滋润的了，比较适合头发毛躁的人，当然相应的，头发会油的快一些。&br&总之虽然很好用，但是发量少的，马尾梳起来盖不住头皮的人，还是慎用，毕竟服帖了以后会显得发量更少。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&353& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-bcd40aa332e334f6dc2a4_b.jpg& data-rawwidth=&302& class=&content_image& width=&302&&&/figure&&br&&br&▼&b&Aveda rosemary mint&/b&&br&&b&&br&&/b&薄荷迷迭香洗发水，含薄荷油能提神，使用起来凉凉的。迷迭香是可以抵抗外界伤害。&br&比较适合发质在硬中偏中性的，在油中偏稍油的。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-217af7b82cb540c9dff154_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-217af7b82cb540c9dff154_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&▼Oribe&/b&&br&&b&&br&&/b&这是美国比较贵妇的品牌了，一些高级沙龙都在用。最突出的地方是在它真的挺纯的，没有什么引人争议的原料，虽然无硅油用完还是会让头发顺滑。对于卷发和毛躁的发尾还是有治愈作用的，不过缺点就是价钱比较贵！&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&550& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0db61749d50bbbff6fab90_b.jpg& data-rawwidth=&473& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&473& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0db61749d50bbbff6fab90_r.jpg&&&/figure&&br&&b&▼科颜氏椰香洗发水&/b&&br&&br&特点其实跟上一款相似，无硅油，氨基酸洗发水。比较不刺激头皮的一款，用完头发趴趴的在头皮上，味道其实感觉像奶香。如果不喜欢这种味道的就不要尝试了，香味会留很久！缺点就是祛痒效果不太好，价格稍高。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dffdf0b8ca1e2a78ce30c86f_b.jpg& data-rawwidth=&739& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&739& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dffdf0b8ca1e2a78ce30c86f_r.jpg&&&/figure&&br&Ps: 她有送我一瓶用过，真的香，那奶香，让我好像回到了哺乳期！&br&&br&以上就是总结给适合发质硬粗的人的洗发用品，一共就4款，不怕选择困难综合症！&br&&br&&br&&b&如果你【发质 细，软】&/b&&br&此类发质一般都比较油了，起码我见过的都是如此。所以挑选的基本标准是，用完能蓬松而且去油能力强最好是清洗头皮能力强的，毕竟油脂会堆积在头皮上。&br&&br&&br&&b&▼Reveur&/b&&br&&br&这个总共有四个系列：粉、绿、橘、紫&br&粉色是头皮&头皮清洁二合一，绿色是烫染修护，橘色是染发护色，紫色是保湿款&br&像头发细软的可以用紫色的保湿款。&br&味道好闻，滋润度也不错，虽然是无硅，但是也没有明显的涩感，洗完能让头发变顺，不贴头皮，有自然蓬松的效果，味道闻起来有点水果香味。&br&缺点就还是有一定的变软能力，头发太太软的妹子就别试了吧！&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&545& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fa783a868edde318fe28e7_b.jpg& data-rawwidth=&446& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&446& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fa783a868edde318fe28e7_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&▼Christophe Robin&/b&&br&&br&这是专门针对敏感性头皮设计的海盐洁净霜，某一时间被一些博主推荐火了起来。主要是清洁头皮的，对于头皮发痒啊之类的问题是挺有帮助的。还在一定程度上可以去油止屑，整体来说比较好的一款产品！&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&362& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dfbafdcdba9_b.jpg& data-rawwidth=&341& class=&content_image& width=&341&&&/figure&&br&&br&&b&▼Aveda scalp benefits&/b&&br&&b&&br&&/b&这款可以说是非常温和的了，也是对头皮非常好的了，不刺激头皮，味道个人感觉不是那么刺激的香味，能帮助缓解头皮干燥等一些问题，据说也有一定的防脱能力！&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-62de893367c_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-62de893367c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&▼Leonor greyl&/b&&br&&b&&br&&/b&这款来自法国的一个药妆品牌，是蜂蜜洗发露专门针对油性发质的人，生发效果挺突出的。因为是属于药妆，味道几乎没有化学的香味，但是生发成分中含玫瑰成分，有可能有人过敏，所以可以先买小样试一下。坚持用效果是很不错的！&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-db32175caa18faba633dbd85e5dea3f0_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-db32175caa18faba633dbd85e5dea3f0_r.jpg&&&/figure&&br&&br&对于细，软发质的洗发水也就推荐这4款吧，也不用怕选择困难症了。除了这些，一般来说选择英国和法国的产品比较好一些，因为这两个国家的人们发质都比较细软一些。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&375& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e2ad3f4ca4e6dc62fbd13_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e2ad3f4ca4e6dc62fbd13_r.jpg&&&/figure&&br&没有嘲笑人种的意思！&br&&b&【护发产品】&/b&&br&&b&&br&&/b&护发产品就放一起说吧，因为个人感觉护发素，发膜，发油大都是让头发变顺变软的吧，加上也没太大的了解，姑且不详细针对发质的不同了，如有此方面的建设欢迎私信！&br&&br&&br&&b&▼cab ' s 摩洛哥阿甘油护发乳液&/b&&br&&b&&br&&/b&这款质地比较稠，有点像发膜，我每次会用两泵，这款用完会有一些香味，介意的不要买哦。个人不反感这种味道，用过洗的时候就会立刻感觉好顺，另外护发是长期的过程，不要觉得一瓶护发素就是灵丹妙药。下图白色瓶的是洗发水，黑色的是护发素，买护发素就够了哦。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bedc5fe5febc_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bedc5fe5febc_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&▼资生堂fino高效渗透护发膜&/b&&br&&br&发膜的话，加热会更有效果，不过日常用觉得也足够了，停留时间长一些，但不要太长伤害头皮，膏状味道超好闻的不腻，不愧是口碑好的大牌，用完也是丝般顺滑&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&577& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1cabd9d5dd73ed_b.jpg& data-rawwidth=&526& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&526& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1cabd9d5dd73ed_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&▼摩洛哥发油&/b&&br&&b&&br&&/b&比较正宗的加了摩洛哥坚果油的，对于生发来说也有一定效果。喜欢这款是因为牌子的原因，不过据说摩洛哥坚果油都差不多的，若嫌此款贵可以找其他相对便宜一些的吧&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ae8cfcea4cd_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ae8cfcea4cd_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&▼Lee Stafford发膜&/b&&br&&b&&br&&/b&来自英国的一个牌子，这款是在微博火起来的，当时的原因是说生发效果挺好的，有刺激毛囊的作用。相比其他吹的很厉害的生发产品，这款的性价比还是蛮高了。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&400& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a99bf6ebdb0_b.jpg& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&br&&br&&b&【易脱易断发】&/b&&br&&b&&br&&/b&头发是没有生命的角蛋白，要使头发生长的快不易断，除了内部调养的好，一定要养好头皮。所以说洗发水能治疗脱发我是不太信的！主要因为&br&&br&1?洗发水主要接触的还是头发，头皮接触的少，而且洗头的时间就那么一会，就算含滋养头皮的养分不太可能深层次影响头皮！&br&2?一心不能二用，做一个洗发水就安安分分的清洗头皮和头皮，滋养生发的事留给别的产品就好了&br&&br&女友一直是感觉精油很好用，因为能深层次的影响头皮，所以对于易断易脱的发星人，推荐一些好用的精油吧！&br&基本的用法就是头发洗净，吹干至7－8成，滴精油至头皮，然后用指腹轻轻按摩至吸收！&br&&br&&br&&b&▼Grow Gorgeous 生发精油&/b&&br&&br&在英国比较火的一款产品，口碑不错，官方是说适合各种不同原因的脱发。主要作用是刺激毛囊生发，一般坚持用4个月有明显效果！&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cf2fc4addfc6cac9eca7b2_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cf2fc4addfc6cac9eca7b2_r.jpg&&&/figure&&br&&br&左边为正常版，右边为加强版，根据自己的情况选择吧～&br&女朋友用的正常版，因为卖这个的店主说加强版的劲太大，比较刺激。&br&&br&▼&b&YANAGIYA HAIR TONIC柳屋发根营养液&/b&&br&&br&日本的一个牌子，也是类似药妆那样的，效果只有的。但是这种治疗作用的味道会比较大一些，爱香香的就不要尝试了。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2ffe5c57d58e18b1b7b361_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2ffe5c57d58e18b1b7b361_r.jpg&&&/figure&&br&&br&精油就这两款了，因为女友就用过这两款且现尚在，所以不怕有什么安全问题，毕竟是打着治疗的旗号吗，安全还是第一的，效果的话大家自己去感受吧！&br&&br&大家客观的来看吧，剁手需谨慎。&br&非推销，一定要找到靠谱的地方买到正品！&br&&br&如果对你有帮助的话，给个赞送给码字的手吧&br&&br&----------------------分割线-----------------------&br&更&br&这次就是想一气更新到位！明天要出门回不了私信了&br&这是我第一次用心回答的地方，也是我喜欢知乎的开始，所以想让它最完整！&br&几个回答分享了我跟女友战胜头发的故事，大家也问了很多问题，比较少重复的就不理出来了！&br&&br&&b&Q：女友正脸？&/b&&br&这个就不给你们看了，看我就OK了！&br&&br&&b&Q：一般要调养多久才有明显改善啊？&/b&&br&因人而异吧，像我女友开始调理后7个月开始有明显改善，最主要的一定是坚持！就像我以前为了减肥健身，一直瘦不下来，虽然看不见效果还是坚持下来了，最后的结果自然很自豪，哈哈！她当时也有郁闷没效果的时候，想破罐破摔的时候，那个阶段咬牙就过来了！&br&&br&&b&Q：洗发护发产品推荐？&/b&&br&真心不知道为何如此多人那么信赖洗发护发产品的奇特功效！我就只用超市货呀！记住内在的调养才能真正的改善自己的头发呀，不过也不是否认不同洗发护发产品的功效差距，只是不要本末倒置了呀！&br&推荐的就在这篇回答！&br&&br&&b&这次就是最后一句话了&/b&&br&不管解决头发问题&br&还是面对生活问题&br&祝大家能坚持乐观&br&哈哈哈哈哈是常态
更新内容: 针对不同发质的洗发护发产品推荐 (多图请保护流量) 对不起我来晚了，该上大学了吧，先祝福你在大学不会受发质不好的影响！ ..................................................................................... 头发问题有千万种，造成的原…
&p&首先说说自己情况，从小头发比较软，前面头发本来就少，16年 工作压力大，熬夜，所以16年前面脱发比较严重，16年一直也没管他，但是感觉会影响形象。&/p&&p&2017年4月左右，去医院看了一下，医生说是
雄激素性脱发 ，要我买米诺地尔酊和保列治，但是我了解到保列治好像副作用比较大，没让医生开，开的是 乌灵胶囊，右归胶囊和活力素口服液，主要是安神的作用，需要长期吃，买的比较多大概500左右。米诺地尔酊医院要260，我没有买，去淘宝买的130。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-89ebed9cbd2f08c4d85c4e_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-89ebed9cbd2f08c4d85c4e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&然后 下边图片是 号拍的，长发感觉出来有明显的脱发迹象。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e2bb3e5c423a64af407c8cf358a7118b_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e2bb3e5c423a64af407c8cf358a7118b_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c58d78c689b3a452fb4d44_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c58d78c689b3a452fb4d44_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9d240603cac1f87fdb4e3d_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9d240603cac1f87fdb4e3d_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-782a864ed15f90d1a59f37e7ff012898_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-782a864ed15f90d1a59f37e7ff012898_r.jpg&&&/figure&&br&&p&下边图片是
决定就剪短 发头前拍的，因为昨天晚上刚洗过头发，蓬松着不会太明显。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-db201b6e146c0bed797ac50f1fd838e3_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-db201b6e146c0bed797ac50f1fd838e3_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-abcc6f6c13f629ad609e05c1fcc82ae8_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-abcc6f6c13f629ad609e05c1fcc82ae8_r.jpg&&&/figure&&br&&p&下边图片是决定剪掉头发后的图片，方便涂药水，看到两鬓还是有明显脱发迹象&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cf836de7bd055b1d8eba54ab9df48263_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cf836de7bd055b1d8eba54ab9df48263_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-3a8d7ee9da0d_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-3a8d7ee9da0d_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cfdab00227d1adde7ffaa_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cfdab00227d1adde7ffaa_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f7f002bff6f4dd05f57e_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f7f002bff6f4dd05f57e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&发现好像比上个月有好转，决定剪掉头发也是犹豫了好久，发现换一个发型也不错，在剪发之前还顺便在淘宝买了帽子，万一发现脱发太严重，可以戴帽子 遮一遮。&/p&&p&说说 我怎么做的；&/p&&br&&p&1、买的米诺地尔酊，乌灵胶囊，右归胶囊和活力素口服液，每天晚上睡觉前使用，虽然米诺地尔酊说明书上说1天最多2毫升，我一般每晚睡觉前用喷6下，然后按摩，但是按摩的时候会掉头发，看其他网友说这是脱发起，所以我决定剪掉头发，这样就不会为手里脱掉长长的头发而忧虑。&/p&&p&乌灵胶囊，右归胶囊和活力素口服液每天晚上轮流吃。&/p&&br&&p&2、减少工作，精神压力，不要有太大的负担，钱多钱少，自己开心就好，自己努力了，很多东西顺其自然吧&/p&&br&&p&3、不要熬夜，以前经常熬夜工作 打游戏到 晚上1-3点，有时候通宵，现在基本每天10点半左右睡觉&/p&&br&&p&4、不要手淫，这点还是挺重要的&/p&&br&&p&5、加强锻炼，要有出汗的，我一周至少3次锻炼&/p&&br&&p&6、饮食方面不清楚，我感觉还是多吃黑的杂粮，我每天早上都是 南方黑芝麻，晚上熬黑米，芝麻等五谷杂粮粥。&/p&&br&&p&先留个记号，等过几个月两边长出头发，我再来更新。贴张骑行照片。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-807e3eaff59e048cc4ca_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-807e3eaff59e048cc4ca_r.jpg&&&/figure&
首先说说自己情况，从小头发比较软，前面头发本来就少，16年 工作压力大，熬夜，所以16年前面脱发比较严重，16年一直也没管他，但是感觉会影响形象。2017年4月左右，去医院看了一下，医生说是 雄激素性脱发 ，要我买米诺地尔酊和保列治，但是我了解到保列治…
我做过5年抗争，现在可算保住了高地的完整性。并不是专业的，只是亲身试验过。混合作用。题主188 24岁。广大医学生勿喷！！&br&1.首先第一步你要理解脱发的原理，我就简单说吧，是因为细菌，而且是一种嗜脂性细菌。脱发不是因为出油，而是因为这帮细菌利用本来滋养头发的油类（雄性激素刺激头皮出油）做养料，大量繁殖而又大量死亡，还会产生大量代谢产物堵塞毛孔刺激毛囊导致了脱发。其实雄性脱发中大部分脱落的发是因为这种细菌。一小部分是雄性激素刺激毛囊让毛囊自己死亡或者发育延缓，让头发发育不良（一般雄性脱发头发都发黄）。因为雄性激素死掉的毛囊是恢复不了的，你喷米诺地尔也没用，这放在后边说。但是被堵塞的毛囊是可以长头发的。&br&～～～分割线～～～&br&解决第一个问题，我是用的 一种杀菌药（我上大学的时候同寝室去头皮屑用的）叫～酮康挫～发用洗剂，有好几个牌子，我就不具体写了。免得广告嫌疑。用这个洗完头发，会发现头发和头皮干的要死，但是和没头发比，还是忍了。这种叫酮康挫的大杀器能消灭大部分你头发上的细菌。不过彻底消灭不了。而且一周就洗一回就行。要不头发容易干枯。&br& 2.现在很多人头皮很油是因为用的洗发水去油能力太强，导致皮肤反抗，越来越油。我解决这个问题是用了内外两种办法结合的。首先你得控制点炒菜量，别顿顿炒菜。以炖代炒。控制摄入油脂的量，要不没法挽救。记住这点。
其次是需要补充点维生素b族，记住别买保健品的，进药店你就说要买小白瓶复合维生素b，我买的是白敬宇的，大概一瓶5块钱（别说我没提醒你）。有的人非要买几百块的其实也可以，安慰剂效应也挺猛的。吃这个维生素b主要是打通你肝脏的油脂代谢能力。b族都是辅酶。所有的脂类代谢都是看他们做催化。一天吃个三粒，一周后你就会发现头顶并不是太出油了。我还有个大杀器，用（硫磺皂）洗头，妹子就别试了。汉子可以试一试，水解的硫化物对你的油头有惊人的效果。一块硫磺皂三块钱。连着洗一周！！！头皮干就干吧，认了！！！这基本就能把头发出油治个8成。&br&3.前两条是调节头皮油脂，通一通体内油脂代谢，这都是治脱发的铺垫。再补充一点，要睡好一点，如果睡不好觉可以吃点褪黑素，买个好枕头（有的男生枕头又黑又黄就他娘的扔了吧，别做细菌的培养皿），买个遮光窗帘。（一堆战术可以私信问我）睡得好才是硬道理。这些都是前路，铺的好就治得好。&br&4.需要药物治疗，非那雄胺会导致硬不起来，这他娘的是大事啊，我宁愿没头发也不愿硬不起来，（其实很多雄性脱发的床上贼猛，因为他们雄性激素分泌过多。。。。）我不建议使用。 我用的是米诺地尔喷剂，2%的就很好了，5%的有副作用会导致更严重脱发。米诺地尔就是血管扩张剂，会让你头皮毛细血管扩张，血液营养更好的到达毛囊。我喷米诺地尔的期间会吃（阿司匹林），抗血小板凝聚的。在配合大量吃洋葱（其中含有对心脏和血管好的大量酮类），其实也可以吃巧克力（含有同类物质）。&br&我治不好雄性脱发（英国王子都治不好）但是我能治好你因为细菌繁殖导致的脱发。这都是我亲身试验得出来的心得。以前很明显看到头皮，现在仔细看才能看出来。
我做过5年抗争，现在可算保住了高地的完整性。并不是专业的，只是亲身试验过。混合作用。题主188 24岁。广大医学生勿喷！！ 1.首先第一步你要理解脱发的原理，我就简单说吧，是因为细菌，而且是一种嗜脂性细菌。脱发不是因为出油，而是因为这帮细菌利用本来…
&p&我觉得有必要来回答一下这个问题了，简短回答&/p&&p&先上两张对比图吧，都是本人，绝无作假&/p&&p&最应该感谢 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/b60dafcae894& data-hash=&b60dafcae894& data-hovercard=&p$b$b60dafcae894&&@詹姆斯艾伦&/a& 的回答，拯救了我的头发&/p&&p&具体治疗方法是：非那雄胺片+米诺地尔酊，洗发水用阿瓦隆B族维生素防脱&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d214df1c7b815e12df00d93a_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&4844& data-rawheight=&2126& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4844& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d214df1c7b815e12df00d93a_r.jpg&&&figcaption&照片拍摄于日&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b509206bee1f461f6f5dd_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&4844& data-rawheight=&2126& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4844& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b509206bee1f461f6f5dd_r.jpg&&&figcaption&照片拍摄于日&/figcaption&&/figure&&p&相信前段时间90后已经被很多新媒体人给玩坏了&/p&&p&看完其中一篇《第一批90后已经秃了》之后，摸了摸自己的头顶&/p&&p&还好还好，头发慢慢长出来了，写的不是我，写的不是我……&/p&&p&我91年，曾经的重度脱发者，家族有脱发遗传&/p&&p&上学时头发还很多，从高中开始染发烫发，每天洗头，吹头，打发胶……&/p&&p&怎么折腾怎么来，头发却依然坚挺，也从来没有担心过会秃&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-8c5e8cfe9e_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&377& data-rawheight=&574& class=&content_image& width=&377&&&figcaption&上大学拍的证件照&/figcaption&&/figure&&p&直到日参加完北京马拉松之后&/p&&p&在网上搜索自己的照片时（跑完马拉松之后最大兴趣就是找自己的照片）&/p&&p&看到了一张自己低头瞬间的照片，能完全看到头皮了，顿时心里一惊，原来脱发这么严重了&/p&&p&以前总听同事、朋友说我头发少了很多，自己也没太在意&/p&&p&这一次是真的意识到脱发的严重性&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-44dd3c51e77152ecc55c6ce_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&432& data-rawheight=&577& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&432& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-44dd3c51e77152ecc55c6ce_r.jpg&&&figcaption&完赛后拍的，低头瞬间的照片找不到了，四周头发还坚挺，中间已经秃了&/figcaption&&/figure&&p&看完照片之后，我开始搜索各种关于治疗脱发的方法，但都说最好先去医院检查一下，查一查脱发的原因。&/p&&p&于是就搜索北京比较好一点治疗脱发的医院，并预约了时间去检查&/p&&p&检查结果是，医生说：你的头发还坚挺，先用药物治疗。&/p&&p&给我开了两瓶米诺地尔酊，我记得很清楚199元/瓶，让我先用着看看情况&/p&&p&&br&&/p&&p&我就很开心的回去了，寄希望于这两瓶米诺地尔酊&/p&&p&又过了半年多，差不多是2018年7月份，我去理发&/p&&p&再次发现了脱发并没有好转，而是更严重了&/p&&p&我习惯性的去一家理发店，同一个理发师&/p&&p&那一次理发店的师傅问我“最近工作压力是不是很大啊？头发又少了很多”&/p&&p&&br&&/p&&p&刚洗完头，我看着理发店镜子里的我，头顶头发已经非常稀疏了，比一年前更严重了&/p&&p&我才26啊，还没结婚了，不能秃顶，不能秃顶&/p&&p&这米诺地尔酊是骗人的吧&/p&&p&&br&&/p&&p&回到家又开始各种查询关于治脱发的资料，就看到了伟大的 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/b60dafcae894& data-hash=&b60dafcae894& data-hovercard=&p$b$b60dafcae894&&@詹姆斯艾伦&/a& 的这篇热门回答&/p&&p&才知道原来米诺地尔酊要配合非那雄胺片才会起作用&/p&&p&&br&&/p&&p&我开始按照他写的买药治疗，我没去药店，主要是因为懒，药都是在网上买的&/p&&p&米诺地尔之前买过了，所以我只买了非那雄胺片&/p&&p&开始也担心非那雄胺片的副作用，但是为了治疗脱发，我也顾不了那么多了，还好用了半年多并没什么明显症状&/p&&p&&br&&/p&&p&日，第一次买了4盒下面这个牌子的非那雄胺片，勉强够4个月的量，都是很小的药粒，一天一片。因为是第一次买，也为了安全，我挑了最贵的。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-51be2c0defd66ef02b67bb_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&336& data-rawheight=&237& class=&content_image& width=&336&&&figcaption&我也不知道这是什么牌子&/figcaption&&/figure&&p&应该是从7月15号之后开始用药，我坚持每天用药，中间有几次忘了吃，也没太在意&/p&&p&坚持睡觉前用米诺地尔酊，两种药配合一起用&/p&&p&&br&&/p&&p&然后从8月到11月，真的是进入了恐怖的狂脱期，每天洗头时，毛巾、脸盆里都是数不清的头发&/p&&p&我又一次试着数了一下，洗一次头掉了足足130多根&/p&&p&都不敢用梳子梳头，梳头简直就是在拔头发&/p&&p&那段时间真实噩梦一般，担心自己年纪轻轻就秃顶了，压力倍增，很多天晚上就因为心里想着这事情都睡不着觉&/p&&p&我又开始怀疑非那雄胺片的效果了，我开始担心再这样吃下去，会不会秃的更快&/p&&p&9月份、10月份刚好有两个大学同学结婚，见我之后都说我快秃了&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-10debc8d1302dfbf59c2415_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-10debc8d1302dfbf59c2415_r.jpg&&&/figure&&p&说来很矛盾，但我并没有停止用药，我还是坚持每天吃药&/p&&p&&br&&/p&&p&转机出现在2017年11月，用药刚好3个月&/p&&p&还是同学聚会，大家见面后都惊喜的说我头发怎么变多了&/p&&p&看来是过了狂脱期了，开始长头发了&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-60cfe8954fdca87bd4d8ec_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&428& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&428& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-60cfe8954fdca87bd4d8ec_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&日，第一次买的药已经用完，我开始尝试国产的仙琚牌非那雄胺片，我仔细研究了配方什么的都跟第一次买的进口药一样，但是这个能便宜很多，再加上要长期用药的话，还是得考虑价格&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dda311e2ea3e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&331& data-rawheight=&311& class=&content_image& width=&331&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-51febed8d0f0_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-51febed8d0f0_r.jpg&&&figcaption&同样的药量，仙琚的便宜很多&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&到12月份我再去理发店的时候，理发师傅也说我头发比几个月前浓密了很多&/p&&p&昨天元旦，还是大学同学聚会，还是常聚的几个&/p&&p&再一次惊讶的发现我的头发比上次还浓密了，我才决定来这里写下自己用药的经历&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d1c9f2c5c0bf944b6071869ffaf671ac_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d1c9f2c5c0bf944b6071869ffaf671ac_r.jpg&&&figcaption&这是最近一次拍的头顶的照片&/figcaption&&/figure&&p&再次感谢@詹姆斯艾伦 也感谢坚持治疗的自己，感谢自己没有相信那些治疗脱发的偏方，不然现在真的已经秃了&/p&&p&其他的更多治疗方法 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/b60dafcae894& data-hash=&b60dafcae894& data-hovercard=&p$b$b60dafcae894&&@詹姆斯艾伦&/a& 已经写得很清楚了，我也没他那么专业，就不再多说&/p&&p&我自己除了坚持用药，其他生活习惯也并没有做改变&/p&&p&熬夜、加班、压力大、喝酒、过度运动……还是老样子&/p&&p&但是治疗脱发期间还是要适当控制一下，我以后也会慢慢改变&/p&&p&希望头发会更加乌黑浓密&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-fb9ae905bef59_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&3321& data-rawheight=&4981& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3321& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-fb9ae905bef59_r.jpg&&&figcaption&2017年最后一天拍了最新的证件照&/figcaption&&/figure&
我觉得有必要来回答一下这个问题了，简短回答先上两张对比图吧，都是本人，绝无作假最应该感谢
的回答，拯救了我的头发具体治疗方法是：非那雄胺片+米诺地尔酊，洗发水用阿瓦隆B族维生素防脱相信前段时间90后已经被很多新媒体人给玩坏了看完其…
&p&这是我最早的脱发情况&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9fc66a24efa9aa0ca1239c_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&773& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9fc66a24efa9aa0ca1239c_r.jpg&&&/figure&&p&并不认输的我开始自己了解脱发，文献，网站，论坛，贴吧，交流群，成了我每天的工作，了解越多，尝试越多。前期用非那和米诺一度没有效果的我还曾考虑过植发，专门去北京考察过知名医院，充分了解下本来该是植发记录，但在准备植发前，用姜洗发水感觉头皮舒服了很多，我每个星期吃4次左右芝麻核桃粉和每天按摩穴位和泡脚下头顶竟然慢慢有了好转，这使我坚定了用先去的信心，植发计划宣布破产。&/p&&p&&br&&/p&&p&以下每一张照片，是一天的记录，不单单是我的努力，还有一直陪着我的家人，陪我晨练，给我照相，监督我坚持，他们并没有责怪我当初失去工作和女朋友而每天玩游戏来消磨自己，也是因为他们的开导，我才没有放弃&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c4bafef045a_b.jpg& data