不知道大家有没有听过这样一句话：男人靠吃，女人靠睡。没错，正确的睡眠对女性来说非常重要，没有人能离开睡眠，特别是对于女性来说，一旦睡眠这项“任务”出现任何不妥，就会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。
睡眠对女性的好处
睡眠对于女性来说好处可是大大的，既可以消除疲劳，又可以恢复我们的体力，同时也是美容最好的方法。女性的皮肤之所以能够保持着柔润而又光泽，就是依靠着皮下的组织的毛细血管来提供充足的营养，睡眠不足的话就会造成毛细血管循环受到阻碍，这样的话，我们的皮肤就得不到充足的营养，从而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使得皮肤的容颜变得晦暗粗糙、没有血色，尤其是很容易有黑眼圈，还很容易长皱纹。
大脑内有一个独特的“垃圾处理系统”——该系统的清洁速度甚至比身体淋巴系统更快，其被命名为“类淋巴系统”。它的工作原理是，将脑细胞间液体的代谢废物排除至脑外，而这项工作的完成几乎都是在睡眠中完成的。
女性的美貌与聪明可以说都由睡眠所“掌握”，可见有一个好的睡眠对我们女性是多么的重要，所以千万不要让错误的睡眠方式影响到我们的身体健康！
喜欢蒙着头睡觉
现在喜欢用被子蒙着头睡觉的人，不知道怎么搞的越来越多，小编身边就有很多这样的女性，可殊不知蒙头睡觉会对身体造成一定的危害，比如蒙头睡觉易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害是非常大的，比如，时间长了就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦；醒后还会感到头晕、乏力，精神萎靡等。
迫不得已“坐”着睡觉
由于现在的女性工作压力普遍都非常大，一天的工作劳累，回到家后感觉十分疲倦，吃饱饭就往沙发上一坐，开始打瞌睡；还有一些人在疲劳的时候，坐在椅子上就能“享受”睡眠带来的轻松。但很少的人知道坐着睡觉会导致血管扩张，加重脑缺氧，使人出现头晕、耳鸣的现象。
“露肩”睡
有些女性睡觉时会习惯性的把肩露在被子外面，虽然室内的温度很适中，但殊不知在睡眠的过程当中，如果出现一丝丝的微风，都会入侵人体肩关节，导致风湿，关节炎，关节酸胀疼痛；特别对于那些手脚冰凉的女性来说， 很容易造成感冒，流鼻涕，引起呼吸不畅，头晕头痛等症状。
从女性的生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;枕头过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。
“带饰物”入睡
一些女性在睡觉时没有摘掉饰物或者懒得摘去，这是很危险的。其一，一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等);其二，一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;其三，带饰物睡觉会阻碍机体的循环，影响新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。
“张口”呼吸睡
闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，并且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激，并且空气中存在着大量的灰尘、病菌，俗话说“病从口入”， 张嘴睡觉很容易增加生病的几率。
开灯睡觉，特别不好。人睡之时，眼睛虽然闭着，但仍能感觉光亮，对着光亮而睡，容易使人心神不安，难以入睡，而且即使睡着也容易惊醒。
睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。
“相对”睡
有的家人如夫妻、母子等，常常相对而睡。这很容易导致女性吸入的气体大多数是对方呼出的废气，从而大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足，也易造成失眠、多梦，醒后头晕乏力，精神萎靡。
睡前“剧烈运动”
剧烈活动，会使大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡，所以，睡前应尽量保持身体平静。
睡前“生气”
睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。
“透支”睡眠
有的女性喜欢熬夜，甚至通宵达旦。不管第二天她们怎么补觉，由于生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，比如，白天困倦、精力难以集中，晚上失眠，无法入睡等。
带“妆”睡
一些女性，特别是年轻的女性朋友，如果睡觉前不卸去妆的话，会导致皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。
“微醉”入睡
随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据研究发现，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟，长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。
穿着胸罩睡觉
胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至隐患。据研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，这是由于乳房长时间收到压迫，导致了淋巴回流受阻，有害物滞留乳房的结果。
怎样睡觉才算是睡眠好呢？这个问题小编问过很多人，得出的结论是：婴儿般的睡眠！其实每个人都渴望这种睡眠，无忧无虑，自由自在……错误睡眠很伤身 女人如何通过睡觉美容_女性_今明网
错误睡眠很伤身 女人如何通过睡觉美容
分享到微信朋友圈
打开微信，点击 “ 发现 ” ，使用 “ 扫一扫 ” 即可将网页分享至朋友圈。
　　睡好觉对女人来说，有非常好的美容功效。相信很多女人都发现了，当自己睡得好时，气色会好很多，身体也更不会生病。当然想要睡的好就要睡对了，就是要纠正一些错误的睡法。小编提醒，女人们想要身体好，不会变丑的话，请在睡觉的时候，千万不要做下面这些小事哟。
　　让女人越睡越丑的睡法要及时纠正
　　1、不要在双休日补觉
　　很多女人在工作日的时候，因为各种事情而需要加班，或者是经常玩到半夜，因为她们觉得只要双休日的时候再睡饱觉就好了。小编提醒，这样的睡法是不对的。在双休日补眠反而对身体没有益处的。
　　因为双休日补觉会打乱身体的休息规律，前五天都很晚入睡，同时有很早起，到了双休日突然间睡上十几个小时，这无疑会让身体的已经习惯了作息被打乱。如此一来，女人们的身体分泌系统也会因此出现混乱，长期内分泌没有得到调整的话，就会导致女人们长出斑点，或者痘痘等，特别影响皮肤状态哟。
　　2、不要通过数数让自己入眠
　　不少女人睡不着的时候，总喜欢通过数数的法子让自己入眠。但是这种方法往往效果并不大，反而让女人变得更加的清醒。因为当女人们在数数的时候，大脑一直处于思考的状态，整个人的注意力和精神力也会变得更加集中，使得大脑变得兴奋起来，自然就睡不着了。
　　这样的话，也许又可能变成一夜未眠的状态，没能让身体和肌肤都得到足够的休息，身体和脸色自然不会好的。
　　3、不要思考明日的事情
　　不少女人躺在床上的睡不着的时候，总喜欢躺着替思考明日的事情，想着明天吃什么、有哪些工作需要做之类的。这样想的话，反而需要花费脑力，让女人变得更加清醒。
　　比如会所考虑吃什么的时候，就会想到要怎么煮，煮多少量之类的。比如说想着明日的工作时，就会回想到当天的工作，就会想着自己还有太多的工作没做了，就会渐渐地变得焦虑紧张起来，反而让自己更加睡不着了。
　　女人如何通过睡觉美容
　　1、睡前不要喝水
　　女人在上床睡觉的前两个小时之内，不应该喝水，不然的话，明日你会发现自己的眼睛和脸都肿了。因为睡觉的时候，不少器官都进入了排毒的时间，在此之前喝水的话，就会加重器官的负担，导致水分在身体里淤积，甚至停留在脸部。因此，容易出现第二天脸部水肿的情况。
　　2、不要带着妆睡觉
　　女人化妆后会变得更加迷人，有魅力，但是建议晚上要上床睡觉之前，请一定要卸妆，而且要卸干净才行。因为厚厚的妆容会影响皮肤的呼吸，导致脸部的毛孔积累各种的毒素，也就会导致肌肤被毒素侵蚀，从而老化得十分得快。同时也可能出现影响美容的斑点和痘痘，所以说，女人们晚上就算再疲惫，再困倦，都应该先彻底清洁好脸部才行哟。
　　3、睡觉之前刮一刮脸
　　女人们睡觉之前刮一刮脸，可以帮助脸部皮肤放松，帮助皮肤排毒，让女人第二天起床后，拥有好皮肤。
　　建议在洗完脸后，涂上护肤液抹匀，之后双手轻轻抚摸脸颊的肌肤，再将双手放在下巴上，然后往上刮，刮至太阳穴的地方就可以了。之后再从鼻翼分别往两侧的太阳穴刮，后从额头中间往两边刮，这些动作全部做完之后就算是结束了程序。为了更好的放松脸部皮肤的话，建议这些动作多做几次。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处。）
关键词：&&&编辑：admin
分享到微信朋友圈
打开微信，点击 “ 发现 ” ，使用 “ 扫一扫 ” 即可将网页分享至朋友圈。
了解今明大事 关注今明头条
关注今明微信 时刻在线浏览
期货新浪财经讯6月22日，国债期货尾盘走高，10年期主力合约T%。今日国债期货开盘后呈现震荡整理态势，06-26
期货IF观望为宜IF加权指数在3680点一线支撑较强，指数背靠3680一线绝地反击，上攻3800一线。从均线指标上分析06-26
期货提要美方出尔反尔，中美贸易摩擦再升温，近期期指或持续消化此事件带来的负面利空影响。5月经济数据公布06-26
期货IF观望为宜IF近期反弹到压力点位3815点后遇阻下跌，收在MACD预测指标线下方。IF上周振荡徘徊，仍处于短期06-26
期货原标题：缓解融资下行，享受债市慢牛——国务院常务会议小微定向降准点评（海通债券姜超、姜珮珊）来源06-25
期货日-22日，“2018年第三届中国钢铁金融衍生品国际大会”于上海浦东香格里拉大酒店（上海市浦东新06-24
港股又一家腾讯系独角兽赴港IPO！近一年来，先后有众安在线、阅文集团、易鑫集团在港交所上市。几家独角兽公06-24
期货新浪财经迅6月22日消息，郑商所发布通知称，经研究决定，自日晚夜盘交易时起，玻璃期货合约日内06-24
期货新浪财经讯6月22日消息，午后商品期货略显分化，农产品涨跌互现，菜粕跌逾2%领跌商品期货，豆粕、大豆跌06-24
期货作者：焦健中粮期货研究中心6月21日，中粮期货在深圳召开了“2018年深圳策略会‘’，以下为会议的主要06-24
期货来源：债市覃谈资金面宽松，利率债走强，A股收跌。昨日，央行公开市场开展600亿7天、400亿14天逆回购操作，06-23
期货一、价格走势据生意社监测数据显示，本周国内苯酚厂家挂牌价格走势暂稳，周初均价为9655.56元/吨，周末价06-23
国际足球曼城与意大利国脚达成协议 那不勒斯要价5000万欧,那不勒斯 意大利 曼城 国脚 要价06-26
NBA北京时间6月10日，布鲁克林篮网队控卫林书豪在亚洲之行发表了一次演讲，在谈到其中一个话题的时候，他透06-26
CBA北京时间6月13日消息，浙江广厦队主教练李春江正在利用休赛期和儿子一起赴欧洲旅游，昨晚，李春江指导在06-26
CBA北京时间6月9日消息，苏州城市冠名江苏肯帝亚篮球俱乐部男子篮球队暨落户苏州高新区签约仪式在苏州高新06-26
CBA北京时间6月22日消息，国际篮联官网近日宣布了对2020年东京奥运和2022年女篮世界杯赛制的改革，除了欧洲区06-26
NBA因为此前工资帽大涨时各支球队无节制地开出巨额合同，于是今年夏天NBA将迎来一个“核冬天”一般的自由市06-26
CBA北京时间6月23日消息，中国男篮蓝队在温哥华对战加拿大队，最终中国男篮蓝队62-97不敌加拿大队，中国队吴06-26
国际足球德拉克斯勒:萨内落选让我吃惊 国家队不会抛弃他,萨内 德拉克斯勒 世界杯 落选06-26
NBA直播吧6月12日讯不久前字母哥更新了推特，写道：“我从来没有想到，我会在雅典街头被认成我哥哥萨纳西斯06-26
CBA齐鲁网6月20日讯（闪电体育徐凯华孙东昊）山东高速男篮正在基地内进行夏训，之前大外援莫泰刚刚与球队续06-26
NBA北京时间6月13日，据沃神报道，多伦多猛龙队已经任命助教尼克-内斯成为球队的新主帅。[EA出品必属精品！真06-26
CBA北京时间6月21日，中国男篮蓝队结束了在加拿大的第一场热身赛，结果，男篮蓝队以88-63战胜了英属哥伦比亚06-26
娱评经过三个月的殊死鏖战，随着郑爽梦之队的铁甲钨登顶冠军宝座，并且郑爽拿下《这就是铁甲》年度最强战队06-24
娱评大型古装励志爱情动作喜剧《丑娘娘之钟离无盐》日前曝光了女主钟离无盐进宫前的定妆照，定妆照首次曝光06-24
娱评江中猴姑米稀《向往的生活》第二季播出已经过半，我们却越来越舍不得它结束。蘑菇屋是个神奇的地方，来06-24
娱评6月22日，由愚恒影业出品，爵美影视制作，惠氏S-26铂臻独家冠名的全球顶级少儿才华展演秀《超凡小达人》第06-24
娱评不少迅雷用户都喜欢在看片的同时记录自己的观影感受、为影视内容打分、搜索自己感兴趣的影视内容。为了06-24
娱评由华为nova 3e手机特约赞助的国内大型原创青春成长类励志真人秀节目《最优的我们》，已经连续播出三期了，06-24
娱评昨日(6月21日)晚8点，爱奇艺自制超级网综肯德基《机器人争霸》最后一战终于打响，年度冠军强势出炉!Angel06-24
娱评不知不觉，《放开我北鼻3》就来到了第4期了。北鼻之家从之前的三个北鼻到现在的五个，变得无比热闹。哥06-24
娱评近期，著名演员任青安新戏杀青，返回北京。当他走出高铁时，帅气的乘务员微笑着和他打招呼：团长，慢走06-24
娱评随着第24届上海电视节、第21届上海国际电影节和首届互联网影视峰会的落幕，作为两节战略合作伙伴和指定媒06-24
娱评6月，夏日之夜的即墨古城，市民游客络绎不绝。一曲曲美轮美奂、传承和创新并重的电锡塔琴音乐，把2018即06-24
娱评6月19日，微博2018年超级红人节在上海盛大召开。本次红人节邀请了数百名业内知名红人和顶级MCN机构共话红人06-23
科学【中国网科技报道】尽管炫酷的高端旗舰机更受极客们的关注，但千元机的市场人群庞大，仍是不可小觑的消06-26
IT报道称，腾讯计划以5亿多美元的价格，从蓝洞公司当前股东手中最多收购后者10%的股份，为蓝洞公司估值50多06-26
IT数据统计机构Newzoo2018全球游戏市场报告发布，数据显示，全球游戏市场将达到1379亿美元的市场规模，较上一06-26
科学助力中国创新“扬帆出海”全球创新“落地生根” 日，“ThinkNext洞见未来”微软加速器·上海三期校06-26
IT北京时间6月21日早间消息，Facebook周三在博客中宣布，将允许群组管理员在某些群组中收取每月4.99美元至29.06-26
科学近日，福布斯中国公布2018年“中国50家最具创新力企业全榜单”，涉及零售、在线教育、智能家居、金融科技06-26
IT6月21日早间消息，小米更新赴港上市招股书，其中显示，小米公司法定股本总面值67.5万美元，由700亿A类股（06-26
IT据报道，世界第二大国际化零售连锁集团家乐福发布公告称，该集团目前在华共开设了16000家大卖场，其中有06-26
科学今年的世界杯可能喝醉了，传统强队都在阴沟里翻船，弱队个个都踢出了惊喜，让人意料之外，渐渐的，天台06-26
IT美国股市周四收低，道指延续近期颓势，连续第八个交易日收跌，投资者仍旧对国际形势感到担心。06-26
IT小米集团在香港启动路演，创始人雷军与高管团队亮相，数百名机构投资者参与了活动。小米集团计划以每股06-26
科学据外媒10日报道，据调查显示，澳大利亚东北部大堡礁近年面临“史无前例”的珊瑚白化危机，目前已有三分06-25
军事历史日，在台湾台北公会堂，中国战区台湾省接受日军投降典礼隆重举行。06-26
航空航天随着中东地区战争的进行和战后形式的发展，无人机在这些低烈度不对称战争中得到了越来越多的应用。中国06-26
军事历史卢普济老人的晚饭是米饭和煮青菜，这些都是中午吃剩下的。06-26
航空航天作者：瀚海狼山声明：瀚海狼山授权发布，未经许可请勿转载4月2日002航母最新图解：1，外围形势日益严峻，06-26
军事历史年1月3日晚，广州城居民尚在残冬的梦中酣睡，忽然，一声声震耳欲聋的炮声，划破寒风。06-26
航空航天冷战结束后，五角大楼的领导一直重视使武装力量具备下列能力：使用常规武器实施战略远程打击。上个世纪06-26
军事历史日本日宣布无条件投降。06-26
航空航天普京此次再次当选总统后，首次访问就定位在土耳其，这看似平凡的访问背后，至少有几大看点。 一是土耳其06-26
航空航天自从空战进入导弹时代，怎样让战机挂载足够的导弹就成了设计师最头疼的的问题。不同的战机气动布局迥异06-26
军事历史八路军搞到一批氯酸钾，着手试制炸药，但是用的是传统的翻晒方式，在屋顶上干燥。06-26
军事探索澳媒：美若加大在南海对抗姿态，中国或祭三个大招06-26
军事历史历史上，中国虽然宣布了参加第一次世界大战，但并没有真正派出军队参战。06-26
导购逛车市：住成都“三圈层”的兄弟伙都开哪些车？ 自从成都最新的限购政策推出后，原本不温不火的大邑、新06-26
导购中高级车都在玩年轻 这些主流车型你该怎么选？ 观察一下这两年上市的中型到中大型车的设计理念，像皇冠06-26
导购老司机逛车市：关税下降了买进口车就一定更便宜？别盲目乐观 易车导购 最近中美贸易战热度很高，美国计06-26
导购体验4款入门合资SUV多媒体系统 谁能满足实用且有趣？ 一辆车上搭载的多媒体系统有多牛逼，并不能直接决定06-26
导购侃车龙门阵：山城争霸！聊聊重庆车展上那些“霸道”车型 山城车展前，我就给各位哥老倌写过一篇车展前瞻06-26
导购奔驰推出1/4购置税减免，遍及3款紧凑级车 近日浏览梅赛德斯·奔驰的中国官网，一则消息的出现引起了我的兴06-26
导购阿特兹/雅阁/凯美瑞对比 日系运动三强的“加时赛” 如今的购车群体愈发年轻化，放在10年前，买中级车的可06-26
报价《KOL评车》科技大V体验本田冠道 优雅的“IT男” 在遇到新一之前，我对于车的理解层面，大多数只是从驾驶06-26
导购逛车市：为什么成都哥老倌爱开白色车？原因居然有那么多！ 易车导购 前几天网上有一张图片，在某个巨大06-26
导购四款豪华中型SUV推荐 科技/美学/空间/动力哪家强？ SUV已成为国内消费者在车辆选购中的热门车型，大空间、06-26
评论官方宣称全新宝来是首款MQB平台中国专属车型，具体点说应该叫做MQB-A1平台，新车的尺寸和轴距均有小幅增长06-25
导购汽车进化论：全新英菲尼迪QX50 针对性的全方面升级 易车导购 老款QX50作为第一代车型，从2013年推出以来，已06-25
家居崔树眼中的新中式 | 创意无界萌生，设计跨界融合,新中式 崔树06-26
家居设计大展 | 在“虚·构”的世界里，我们看见了什么？,莱安德罗·埃利希 虚构 昊美术馆06-26
新闻(记者 王子谦)中央支持海南建设自贸区(港)，让海南再度吸引全世界目光。06-26
家居我们隐藏于繁华商业核心，却以别有洞天的仪式感带领你们进入艺术馆般的文化之旅，书只是开端，文化生活06-26
家居上海夫妻荒岛建4000㎡花园房 环境优美惹人羡,上海 厂房 花园房 荒岛 家居06-25
家居小易吐血整理了120张图片，希望通过这篇最全资讯，可以引发我们对于“自由”的想象，了解建筑所承载的真06-25
家居寻找另一个张清平：发掘设计行业内的新黑马，并且帮助他成长与成功。06-24
家居本案采用现代简约的设计表现手法，运用直线元素的穿透力与曲线元素的优美性，构建出一种空间的美感。风06-24
家居面积5㎡以下的卫生间，这3种常用的布局最有用,卫生间 马桶 洁具 收纳 浴缸 淋浴房06-24
家居壹号馨家家装体验馆定位于一站式整体家装服务，整个展厅面积近6000平米，为京城消费者带来一价全包、高性06-24
家居去除甲醛这8种植物最有用,植物 吊兰 橡皮树 鸭脚木 龟背竹 绿萝06-23
家居可别小瞧踢脚线的作用，保护家居墙面可全靠它,踢脚线 装修 家居 墙体 电线 瓷砖06-23
美体导语：前不久出席2018美国Billboard公告牌音乐奖的TaylorSwift，身材明显比之前身材失控的时候瘦了点，但不幸的06-26
时装就在不久前，出现在机场的Jolin一身休闲风，佩戴的爱心墨镜则成为点睛之笔，休闲中又不失可爱，吸引了广06-26
美体上周，小李子的脚踝也引起了吃瓜群众的热烈讨论。他带女友CamilaMorrone出街，大家说他瘦了。我觉得他的脚踝06-26
时装多此一举的穿法？大牌都在玩！ 这种看似有些多此一举的穿法，其实已经是各大牌在本季T台最爱的搭配套路06-26
美体导语：女生天生对零食都没有抵抗力，但同时美味诱人的零食又是减肥的大敌，怎么才能让两者平衡呢？（来06-26
时装还有要避免的一个色就是被大家奉为经典的白色。对于黑皮来说，白色反而显得刺眼夺目，对整体look破坏性更06-26
美体导语：减肥的人群，每一餐都很有讲究，之前说过了早餐，今天来聊聊午餐。（来源：39健康网）如何吃最好06-26
时装T恤和的腰封款式成百上千种，怎么排列组合才最时髦？下面的tips就是为有选择困难症的同学们准备的啦！ 06-26
美体导语：夏天到了，冰淇淋又成为很多人喜爱的解暑食物，但高热量的冰淇淋很容易让人发胖，到底怎么办才好06-26
时装白色直筒长裤 如果是身高修长的女生，那么剪裁简单流畅的白色直筒裤最适合衬出摩登的大女人气质，搭配上06-26
时装性感薄纱印花尽添妩媚，蝴蝶结系带早已暴露你的小女生心思；以红色为夏日主基调活泼即自然，利用透明06-26
时装纯色裙+丝巾=简约上镜 一个颜色解决问题一直都是懒人患者的永恒福音，完美适应大众口味的极简风格也是帝06-26
旅游公司ctcnn.com 中国旅游新媒体互动平台致力于打造华文领域旅游管理者和广大旅游业者的栖息地，致力于成为是中国06-20
旅游公司ctcnn.com 中国旅游新媒体互动平台致力于打造华文领域旅游管理者和广大旅游业者的栖息地，致力于成为是中国06-20
旅游公司ctcnn.com 中国旅游新媒体互动平台致力于打造华文领域旅游管理者和广大旅游业者的栖息地，致力于成为是中国06-19
旅游公司ctcnn.com 中国旅游新媒体互动平台致力于打造华文领域旅游管理者和广大旅游业者的栖息地，致力于成为是中国06-19
旅游公司ctcnn.com 中国旅游新媒体互动平台致力于打造华文领域旅游管理者和广大旅游业者的栖息地，致力于成为是中国06-19
旅游公司ctcnn.com 中国旅游新媒体互动平台致力于打造华文领域旅游管理者和广大旅游业者的栖息地，致力于成为是中国06-18
旅游公司ctcnn.com 中国旅游新媒体互动平台致力于打造华文领域旅游管理者和广大旅游业者的栖息地，致力于成为是中国06-18
旅游公司ctcnn.com 中国旅游新媒体互动平台致力于打造华文领域旅游管理者和广大旅游业者的栖息地，致力于成为是中国06-18
旅游公司ctcnn.com 中国旅游新媒体互动平台致力于打造华文领域旅游管理者和广大旅游业者的栖息地，致力于成为是中国06-18
旅游公司ctcnn.com 中国旅游新媒体互动平台致力于打造华文领域旅游管理者和广大旅游业者的栖息地，致力于成为是中国06-18
旅游公司ctcnn.com 中国旅游新媒体互动平台致力于打造华文领域旅游管理者和广大旅游业者的栖息地，致力于成为是中国06-17
旅游公司ctcnn.com 中国旅游新媒体互动平台致力于打造华文领域旅游管理者和广大旅游业者的栖息地，致力于成为是中国06-17
相机本文来自蜂鸟网伴随着索尼全画幅微单A7系列相机的逐步完善，使用索尼全画幅微单搭配热靴闪光灯拍摄，也06-22
相机全画幅相机凭借着大尺寸传感器的优势，相对于使用APS-C画幅以及一英寸图像传感器的相机而言，可以提供更06-22
相机近年来，在影像器材市场国产镜头厂商的表现非常抢眼，中一光学、老蛙、永诺、七工匠这些国产厂商，为我06-22
相机相对于半幅机而言，全画幅相机有着更大的传感器面积，因此可以带来图像画质质的飞跃。目前佳能、尼康、06-21
相机本文来自泡泡网松下LUMIX系列无反相机在用户中一直有不错的口碑，尤其是在视频拍摄方面更是非常出色，从06-21
相机机身设计单反微单各有千秋随着摄影器材与拍摄技巧的普及，如今摄影已经不再是一门高门槛、高成本的技艺06-21
手机屏占比高达93.8% OPPO Find X曲面全景屏确认,oppo 手机06-21
相机机身设计单反微单风格不同相信在每一位摄影玩家眼中，全画幅都是个绕不过去的坎。的确，比起常见的小画06-21
手机苹果看好低价款iPhone X：配备LCD屏,iphone x 苹果 oled lcd 价款06-21
手机中美贸易战将使新款iPhone 11延期发货,蒂姆·库克 中美贸易 苹果 新款iphone 中国 iphone06-21
手机全面屏骁龙845旗舰vivo NEX发布 顶配4998元,vivo 全面屏 骁龙 手机 nex06-20
手机vivo Nex的出现似乎让我们看到了一个全新的vivo，作为一款真·旗舰手机，我们在其身上没有看到太多短板，凭06-20
大学人民网北京5月11日电近日，北京第二外国语学院旅游管理学院本科生党支部一行25人，在学院党委书记贾增伦06-26
高考人民网北京6月7日电每年的六月都被称为高考季，今天上午9点，随着考点的第一声铃声响起，2018年高考拉开了06-26
大学人民网北京6月20日电（记者林露）近日，北京市京源学校举办了“纵向有效衔接横向丰富多元——十二年一贯06-26
高考人民网北京6月7日电今天是高考的第一天，早上7点多候考的考生和家长们已陆续到了北京日坛中学的考场的大06-26
高考人民网北京6月7日电又到一年高考季，十年牛角挂书生涯，今日考场尽写芳华。只有那些静得下心的时光，才06-26
高考人民网北京6月6日电（记者林露）7日，全国975万考生将迎来人生中的一次大考----高考。目前，北京各考点都在06-26
大学人民网天津5月8日电（孙竞）2018年职业教育活动周暨第十一届全国职业院校技能大赛6日在天津开幕。大赛共设06-25
高考人民网北京6月7日电（熊旭李依环）今天是2018年全国统一高考的首日，约975万人将走进考场，这一数字较20106-25
高考人民网北京6月7日电六月是高考季，今天上午九点，2018年高考正式拉开帷幕，全国有975万考生奔赴考场，比去06-25
高考5月30日，安徽省淮北市古城路派出所户籍民警正在利用“绿色通道”为高考学生办理身份证。 图为办证现场。06-24
新闻今年5月、6月，西南林业大学因前任校长蒋兆岗潜逃事件引发舆论关注。06-24
商学院交大安泰MBA中心常务副主任陈建科：2018年招生政策稳定--- 日前，上海交通大学安泰经济与管理学院MBA（以下06-23
饮食健康白萝卜是萝卜的一种，是秋冬季节比较常见的一种蔬菜，营养价值很高，有小人参的美称，很受大家的欢迎，06-26
专栏医学领域新技术 可追踪体内抗癌免疫细胞06-26
饮食健康黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少06-26
专栏16年全国出生人口二孩及以上占比逾四成06-26
饮食健康秋冬，友们都听说过这个养生口诀“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”“萝卜上市，郎中下市”，是的，又06-26
专栏四类食品最让人忧 百姓希望吃到安全食品06-26
饮食健康马上就到了吃红薯的季节，红薯含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，06-26
专栏供给侧改革精准补短板 医院改革强势推进06-26
专栏各领域专家为您支招：春运路上的健康指南06-26
饮食健康山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂味酸甘、性微温06-26
专栏二孩政策实行一年追踪：生孩易，养孩难06-26
饮食健康枸杞食药皆佳，那么怎么服用效果才最好呢？06-26