长期坚持让女生变美变精致的好习惯（一）
早晚用温水洗脸，用洗脸巾擦干。
原理：温水可以避免给皮肤造成刺激；毛巾置于阴暗潮湿的地方容易滋生细菌，长期使用造成皮肤长痘，所以推荐用洗脸巾，很多品牌都推出了洗脸巾，很方便使用；擦干是为了避免水蒸发的时候带走皮肤的水分。
晨洁用温和型的洗面奶，晚洁用清洁力比较强的洁面。干皮晨洁可以使用清水洗脸。洁面后记得补水。
刷牙满三分钟，横竖上下、内侧都要刷到，比较不容易得牙结石。坚持不了的女生推荐入一个电动牙刷，入门款即可，刷够时间后会自动停止，而且也比较干净。
出门必须擦防晒，不仅是防止晒黑，更是为了防止晒老。日常碧柔就很方便，便宜又大碗，使用感很好，上妆也不搓泥。即使只擦了防晒也要卸妆，卸妆一定要干净。
不要挤痘痘，不要用黑头贴等乱七八糟的贴，不要经常用手摸脸。前两者是因为容易留疤、容易对皮肤造成难以挽回的伤害（毛孔粗大），第三者则是手上细菌多，容易感染。务必忍住，不要手贱，可以买一个3m的痘痘贴，日常也会干净一些，减少与脏东西的接触。
半年洗一次牙，牙齿敏感的人不要用牙贴。牙齿不齐或者残缺去医院矫正。矫正完就会发现，牙齿对整个五官的影响有多大了。
关于瘦腿：肥肉型的腿可以靠多运动比如快走慢跑瘦下来；肌肉型的腿要先软化肌肉再瘦腿，可以用刮痧、按摩、敲打经脉的方法软化肌肉。
睡前泡脚，有利于促进血液循环，让腿得到放松，也有助于睡眠。艾灸对女生也是非常好的。
戒掉所有饮料和奶茶，用咖啡、纯净水、茶叶代替。饮料大部分含糖，而糖才是长痘的原罪。
背上有痘痘可以试试硫磺皂，便宜好用。洗澡后擦身体乳，皮肤会白嫩、滋润，加入珍珠粉美白效果更佳，不过秋冬用容易拔干，建议夏天使用。
嘴巴干裂，建议睡前擦润唇膏，一定要厚厚一层，坚持一个冬天就能发现嘴巴不干了。
睡前擦护手霜，坚持一个冬天手部皮肤会白嫩。可以顺带涂一涂脚，像这种平常不受优待的部位，哪怕是过期的面霜涂抹滋润，都会带来意想不到的惊喜。
一周一次发膜，尤其是头发烫染拉直过的更要做。配上加热发帽效果更佳。
包里随身带漱口水，以防出现尴尬情况。推荐日本OKINA便携漱口水，接吻神器不是吹的。
湿气重的人可以喝红豆薏仁水。内调外养才是变美的真正打开方式。
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今日搜狐热点Sina Visitor System女人，你想变美吗？这些好习惯都没有你还想变美？女人，你想变美吗？这些好习惯都没有你还想变美？阿馨娱乐百家号女人，你想变美吗？这些好习惯都没有你还想变美？俗话说：改变一个坏习惯需要三个月甚至更长的时间，但培养一个好习惯却只要21天。那么你有养成这些能让你变美的好习惯吗？赶快来看看这些习惯你有没有。1、早餐喝豆浆。豆浆可以抑制雄性激素的分泌，并且对有痘油肌肤的很有帮助，因为雄性继续过高容易造成油脂过多。2、坚持多梳头。每天有空闲的时候就可以梳梳头，因为梳头能起到按摩头皮的作用，能疏通毛孔少掉发，勤梳头还可以让头皮保持清爽的状态。3、坚持吃杂粮饭或喝杂粮粥。如果你觉得杂粮太粗糙了，可以从一周一次开始慢慢增加。因为杂粮比白米饭更有营养，含有更丰富的营养素和膳食纤维素，能促进肠蠕动，减少排泄物在肠内停留的时间，减少毒素积累。4、控制每日摄入的糖分。各位姑娘们请注意，糖分是爆痘、长皱纹、变黑的最主要的罪魁祸首！很多明星为了保持皮肤冻龄效果都是不吃白米饭的，因为米饭含有非常高的糖分。当然我们不必戒米饭，只要在不影响每日日常生活的情况下，控制糖分的摄入即可，毕竟完全不摄入糖分是不行的。人体每日所需的糖分只需要6颗方糖或者4包搭配咖啡的糖包。5、洗脸时给脸部按摩。每天在洗脸的时候给脸部按摩一分钟，长期坚持下来皮肤会变得紧致。步骤如下：第一步双手握拳，以指节自下巴中心推刮到耳垂下方；第二步以小拇指第二个指节，自鼻翼两侧沿着颧骨下方向外推刮；第三步以食指第二个指节，从太阳穴向下推刮至耳根处；第四步握拳后以指节自耳根下方向下推刮。每个步骤重复10~20次，能帮助皮肤变紧致，这样在视觉上会给人下巴变尖、脸部皮肤不下垂等等错觉。6、记得每天坚持涂抹防晒霜和隔离霜。如果你今天不想化妆，但请一定记得涂抹防晒霜和隔离霜，这样能隔离大部分的紫外线和辐射，能减少皮肤受损的程度。 好了，今天小编就分享到这里。上面的这些变美好习惯只要每天坚持，小编小心半个月后你一定能变美。如果你有更好的变美小习惯，也可以留言分享给大家。本文由阿馨娱乐发布，欢迎关注，一起聊八卦涨知识！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。阿馨娱乐百家号最近更新：简介:心境却不被遗陌，这大概就是回陌的价值。作者最新文章相关文章有哪些习惯，长期坚持下来会让女生变美？
美好的东西终究是不易的
但你若是坚持下来
镜子看的见，岁月也看得见
总是有女孩子咨询小编，要如何成为更好的自己，变得更加美丽。可是，变美从来不是一朝一夕的事情，让你变美的那些事情，一定要成为你的习惯，日积月累，你才可能蜕变成为更好的自己。
下面的这些事项，若你长期坚持，一定会成为更美的自己——
早上一杯淡盐水，晚上一杯蜂蜜水
每天坚持慢跑一小时
每两天敷一次面膜
皮肤脸色真的好的人人夸
········
想要变美，除了坚持这些好习惯，还要借助那些“美丽神器”，让你在变美的道路上畅通无阻。今天要给大家推荐的WIS隐形水润面膜就是你最好的选择。
无论什么时候，给肌肤充足的水分滋养很有必要。所以，面膜是我家一年四季囤货最多的护肤品。而WIS隐形水润面膜是我的最爱。因为它炒鸡补水，而且也有均匀肤色、调理肌肤的功效。
隐形水润面膜
敏感肌肤，都是一个深度纠结症患者。因为对很多护肤品都过敏，无从选择，所以我遵循的原则一直都是“适合自己的才是最好的”。
据悉，在封闭的办公室里工作超过8小时，肌肤被空调吸走的水分超过500ml。所以，补水保湿成了我护肤的重中之重，就算自己一整天不吃饭，也要让肌肤喝饱水。而敷面膜是最集中快速有效的补水方法。
一开始，我只是听说过WIS，并不曾用过它家的产品，一直持观望的态度。后来发现身边越来越多的人都在用它家的产品。好奇，上网查了一下，发现WIS是一个专业的药妆品牌，相较一般药妆产品更严谨、更科学、更安全。生产技术和产品原料都是从瑞士进口的，和瑞士一家大企业RAHM集团还有合作。
这样，我才入手了一盒水润面膜。连续用了一个月，并没有任何的过敏痕迹。朋友见到我，都说，终于不那么糙了。
我们都知道，人体的水分是会随着年龄的增长而递减的。研究表明，婴儿身体水份含量达80%，成人是50%-60%，而老年人只有30%-40%。如果20岁的我们开始给肌肤补充水分营养，那么30岁的我们依然拥有20岁的肌肤。所以，补水保湿是女人一生都要做的护肤功课。
如今，市面上补水保湿类的护肤品有很多，面膜更是有上百千种。但是，要找到一种好用不超百，又适合自己的面膜确实不容易。
所以，当WIS研发总监Aaron了解到用户的这个需求后，决定把市面上最具有代表性的补水面膜买回来，亲身体验一把。体验过后，再分析其成分，得到的结论是：1公克的玻尿酸可以吸收500C.C的水分，相当于甘油500倍吸水能力。
秉承着“科学有效 极致肤感”的产品理念，WIS研发团队在考虑了玻尿酸超强的吸水能力的同时，也加入了植物精粹——积雪草和迷迭香，这两种成分是Sisley希思黎全能乳液中的主要成分，具有激发肌肤活力，焕然新生的功效。三者的结合，可以让肌肤由内而外焕发新活力。
经过大半年的探索研究，反复对比、测试，得出一个黄金配比。再经过500片的封测试用，WIS隐形水润面膜就正式与大家见面了！
WIS隐形水润面膜有什么特别之处
我一直都觉得，面膜的价值在于它的精华液营养成分。
WIS隐形水润面膜的精华液营养成分不仅囊括了天然保湿因子玻尿酸，还包含了具有抗氧化作用的迷迭香和积雪草。补水保湿的同时，促进皮肤新陈代谢，增加皮肤弹性，并补充营养素。精华液含量高达25g，让肌肤尽情吸收营养水分。
超大套装：超大套装，白菜价格。市面上的面膜大多数是5片装、10片装，而WIS隐形水润面膜24片套装，仅需不到100元！超大惊喜有木有？试问，这等大数量，谁家有？
温和无刺激：温和！PH与人体肌肤接近，几乎零刺激！适合任何肤质，痘痘肌和敏感肌都可以使用。而且孕妇和哺乳期的妈妈都可以使用！
明星网红热销品：天猫美妆热销面膜之一，月销量直逼10万。几十万用户的切身体验，网红明星爱美达人都在使用的补水面膜，他们都说炒鸡补水。
透薄贴肤的天丝膜质：优化后的面膜载体为吸水性极强的天丝膜质，更环保安全。轻薄面膜，只有0.1mm的厚度，完全贴合肌肤，与肌肤0距离接触，0负担，水润更出众！当天晚上使用，第二天检测，皮肤水分含量依然超过60%。
下班回家，临睡前，做个面膜SPA，给疲惫了一天的自己补充新鲜血液，为肌肤注入源水动力，让肌肤泡在水里，沉醉在精华里，尽情地享受着源源不断的能量供给。这，真的就是我一天之中最享受的时刻！
这个换季之初，WIS隐形水润面膜，给了我最好的肌肤体验！
// 粉丝福利专区 //
下面是充满诚意的福利大放送，还是一样的优惠折扣，想囤货的妹子们这次不要错过啦~~
互动福利：在留言区聊聊你打算怎么用这款隐形水润面膜，留言最用心的1位（赞助商选出后注意私信），可以免费获得原价299元的WIS隐形水润面膜一盒。（截至10月14号24:00）。
专属福利：给大家争取了新品专属福利，原价299元的隐形水润面膜直降220元+包邮优惠，只要79元/盒。如果自己囤货或找闺蜜拼单，买两盒送一盒，三盒只要158元，等于53元/盒，两盒更优惠。拍两盒系统会默认发三盒。
少女们抓紧啦
有不明白的，或者买了想查询订单物流，都他们家会不定时地推送新品和福利信息，还有各种专业护肤干货，喜欢 WIS的少女们别错过了。
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今日搜狐热点女生有哪些习惯长期坚持下来会变美？女生有哪些习惯长期坚持下来会变美？生活中到处都有百家号女生有哪些习惯坚持下来会变美？比如每晚泡脚、吃大枣、坚持慢跑等等……回答关注(329)|查看更多问答25个回答TT学吧03-03 23:0818赞踩女生美分为外表美和内在美外表美1、少化妆，毕竟化妆用品很多对人皮肤有些伤害。多用酵素。作为一个在追求美的道路上又不停歇的学吧我，在偶遇酵素后，发现其他所有护肤品都弱爆了！长了痘痘，用酵素！脸干，用酵素！洗脸，用酵素！用了酵素，发现自己的脸嫩了许多！而且还不要钱。自己动手做，既有成就感，又可以拿来用。2、保证每天都有充足的睡眠。毕竟有睡美人的说法。3、每天做运动，不求多，只求做。多做运动促进身体新陈代谢。内在美1、坚持做善事。善良的女人运气不会差。心灵美最重要。2、每天看书。知识多的女人会散发知性美。6评论石页小姐时尚问答专家 前浙江电视台旅游时尚记者02-19 23:38260赞踩从小到大，石页小姐都是个非常爱美和注重养生的人，很多一直坚持的小习惯已经融为我生活方式的一部分。静水深流，即使到了现在奔三的年纪，也比大部分同龄人年轻，因为初次见面的人依然会问我大几。今天，石页小姐就把这些我长期坚持，并真正对生活和美丽有益有效的习惯，分享给你们，愿大家就这么一起一直美下去。1、每天早上起床先喝一杯温水虽然是老生常谈，但一定要坚持。记得大学刚毕业那会儿，和中年女同事出差住一个房间，早上一起床我先烧水喝，而她直接去吃早饭。一上午困的打盹儿的她问我为什么状态非常好，因为我俩睡眠时间是差不多的。我想是因为我坚持每天早上一起床先喝一杯温水，肠胃即刻开始蠕动，缓缓地叫醒整个身体。常年保持肠胃通畅，体内不贮存垃圾，状态就会非常年轻！2、吃饭细嚼慢咽我从小吃饭就很慢，所以朋友常常调侃说最爱和我吃饭，因为他们可以多吃。这个并不是有意为之的小习惯，长大后才发现好处多多。首先，吃饭慢使我的消化特别好，每天至少早晚两次厕所，把垃圾及时排出，身体里很干净，皮肤也就没有斑。其次，吃饭慢就很容易饱，不容易发胖。3、边吃饭边喝水这是我小时候养成的习惯，本来只是因为这样吃好咽，吃的舒服，但没想到这样做非常有助于消化。最夸张的时候，吃一碗饭，喝一大杯水，刚吃完就有便意了.......太通畅！4、坚持每天敷面膜这条习惯范冰冰也强调过，她自己也是这么做的。如下图 ↓↓↓这个做法仅限于皮肤没有痘的姑娘，否则只会让痘痘越来越红。皮肤健康了之后，就开始每天敷保湿或美白面膜，膏状的清洁面膜切勿每天敷，会把皮肤折腾的越来越脆弱。敷完面膜之后一定要洗干净，再做后续护肤工作，否则效果会差。肌肤最怕缺水，每天敷面膜可以保持肌肤含水量，喝饱水毛孔才会变得细腻。5、坚持每天做运动这一条最难坚持，有的小伙伴是没时间，有的小伙伴是没毅力。所以，石页小姐的建议是，坚持做碎片运动，花不了你多少时间，也更容易坚持。比如说我每天起床后和睡觉前，都会做的空中蹬自行车、卷腹和腿倒立。其中，腿倒立这一项是最容易坚持的，看书的时候或休息的时候，都可以躺着把腿压在墙上呈90度角，不仅去除腿部水肿，还可以瘦腿。空中蹬自行车的瘦腿效果比腿倒立更好，但也更累。亲测有效！6、坚持不喝可乐、奶茶、咖啡等垃圾饮料日常补水，我只选择喝水、鲜榨果汁、茶、牛奶和酸奶。各种碳酸饮料、乳饮料、糖饮料、水果饮料和咖啡、奶茶等，一切垃圾饮料，石页小姐通通不碰。每天一杯奶茶或咖啡、可乐的姑娘们，这样真的非常有害，高糖摄入会加重心脏和皮肤的负担。7、坚持每晚泡脚和护脚最开始只是为了洗脚，但慢慢的发现，坚持用热水泡脚，对头发美丽非常好，因为头发不太容易出油了！（P.S.一定要改掉每天洗头的坏习惯，越洗越油！）而且泡完之后，一定要趁它还没干透的时候，用润肤霜涂脚，每根指头、脚面、脚踝和后跟，都要温柔仔细的涂，涂完之后最好穿上睡觉专用绒绒袜。长期下来，最容易干燥的脚丫子，也会非常的光滑！此法同样适用于洗完澡之后的全身肌肤。你们有哪些变美的小秘密呢？ 欢迎在评论区和石页小姐互动哦！55评论爱穿裙子的小妖02-20 18:0441赞踩女生坚持哪些习惯会变得越来越美？个人观点，从外到内地说一说女生变美的小妙招吧。健康科学的洗脸习惯，会让女生越来越美。虽然说得夸张了，但是这个时代确实是一个很注重颜值的时代，又有“一白遮百丑”的种种说法，脸的重要性不言而喻。健康科学的洗脸，干净的水质，健康的洗脸工具，适合自己洗脸的护肤品，洗脸后续的护肤品化妆品，健康的洗脸方式，正确的洗脸频率与洗脸时间，补充的皮肤护理方式，不是所有人都真正知道的。去看看美容院的美容师，她们的皮肤相比于普通人的皮肤来说健康又年轻，她们关于皮肤护理的知识储备是起了很大作用的。当然，身为一个女生，如果想要变得越来越精致变得越来越美，就要勤学上进，不懂就要学习，健康科学洗脸后面掩藏的是一整个皮肤护理学、皮肤病学、护肤品化妆品知识体系，一个女生有了这些知识储备总是有备无患的不是吗？合理化妆的习惯，也会让女生变得越来越美。化妆是护肤后的一种补充手段，高明的化妆效果堪比易容，当然，化妆同样也是一门精细复杂的学科，也绝对不是那么容易信手拈来就可以化一个美妆的。化妆品品牌与性能的选购，化妆的手法与技巧，不同场合的不同妆容，每一项都需要花时间与精力去确定。每天素面朝天地可以说是对自己外貌的自信，也可以说成是一个女生粗糙的表现，在韩国与日本出门化妆就是对他人的尊重的表现，越来越多的女孩子选择出门都化妆。不是浓妆艳抹的那种装妆容，就是普通的生活妆，可以让女生看起来更有气色，也能增长女生的自信心，还有，化妆能让皮肤得到一定的保护，皮肤不至于暴露在外直接与大气中的细菌病毒灰尘接触。健身美体运动的习惯，会让女生变得越来越美。“一白遮百丑”的下半句是“一胖毁所有”，匀称健康的身材会让女生看起来更美丽。当然，这里所说的健身与美体，绝对不是现在流行的“骨感美”，合理的BMI指数、体脂指数、腰臀比才是王道，过度瘦身与肥胖都不可取。要保持匀称健康的身材，需要健康的饮食习惯与运动习惯，如果能够坚持，健身美体同样也能让一个人容光焕发。健康的生活饮食习惯，会让女生变得越来越美。当下虽然考营养师资格证书的人越来越多，但是人们的生活方式却越来越不合理，人们喊着要减肥，却不愿意管住嘴健康饮食，想要神采飞扬，却不愿意早睡早起，想要健康却不想迈开双腿走出大门，多荒谬！接近自然的习惯，能让女生变得越来越美。我们的生活一切皆取自于大自然，可是现代人的生活方式却越来越远离大自然，一整天的手机、电脑，回家了多是肯德基、麦当劳一类的快餐或者肉食，有时间就是宅在家里，“宅男”“宅女”这样的词汇应运而生，其实是很可悲的现实。去接近大自然，沐浴温暖的阳光，呼吸新鲜的空气，奔跑于山林绿地之间，观赏花朵的清香与美丽，享受绿色蔬菜带来的阳光……光想想都觉得美好，完全没有必要休息日一整天捧着手机盯着形形色色的屏幕宅在家里。读书的习惯，会让女生变得越来越美。读书，其实是一种不断学习与旅行的过程，认真地读一本书，能给一个人带来的收货实在太多了，优点数不胜数。荀夫子在《劝学》里就有说过，“君子之学也，入乎耳，著乎心，布乎四体，形乎动静。君子之学也，以美其身。”读书的习惯就是一个学习的过程，一个博览群书的人才有辨是非、明善恶的能力，举手投足才会大气得体。读书是一种内在的修行，比起花大把时间看韩国肥皂剧、日本动漫或者电子游戏，不如读书，静心沉气地品读经典，来得有价值。女生年轻的时候可以靠着年轻与美貌博人眼球，可是人老色衰的时候呢？美人迟暮是不可避免的，但是一个有内涵有修养有思想的女子有着经久不衰的魅力，必定来自于她内在的修行。读书只是一个狭义的方面，个人认为广义的读书还包括那些经典的影片、音乐，还有长者的故事，若能侧耳倾听，必定收益不小。学习与热爱艺术的习惯，能让女生越来越美。艺术不同于读书，艺术的范围广阔无比，著书立说也是一种艺术，但是艺术殿堂里却包罗万象。音乐、舞蹈、园艺、美术、书法、行为……数不胜数，而艺术能让女生变得美丽，是从气质的层面来说的，皮囊独具一格也会被岁月没收，但是藏在骨子里的气质连上帝都剥夺不去，气质给人带来的美不是用眼睛来看的，而是在心灵层面给人的赏心悦目。个人拙见，不喜勿喷。（图片来源:大喜自制）4评论天天之我爱公益02-08 11:16128赞踩美个人都希望自己是最美丽的，今天韩国整形公益网介绍给大家，让平时的生活小习惯成就我们的美丽蜕变。方法/步骤经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。保证睡眠。生活规律，能让人马上恢复精神和体力。如果一晚上没睡觉，你的皮肤就很容易出现问题，很可能要一个月才能解决。保持体型。雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟时刻保持愉快的心情挺胸抬头。美国密苏里州大学的医生说：“抬起头来，将会令你外表年轻一些。而且抬起头部还可以减少患病机会。”当你抬头挺直腰时，胸膛会挺起，肺活量可增加20％到50％，空气吸入多，身体组织所获得的氧气量也就随之增多。当一个人获得较多氧气供应时，身体就不易疲倦。同时，抬头也减轻腰骨痛，因为挺胸的姿势会减少脊椎的弧度。保持有充足的雌激素。女性荷尔蒙是女人最好的朋友，它使人显得更年轻──不仅可以停止老化，还可反转生理时钟、回复青春。避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触。以免影响自己的情绪。保持自己对外界新事物的新鲜感。有这样的生活态度和情调能令人显得精神焕发。不要故意模仿那些年轻学生的话，试图令自己年轻。年轻和幼稚是有区别的。一味做作的模仿只会招致外人怀疑困惑的眼光。尽可能地了解自己身体症状。预防胜于治疗，了解身体健康状况，并及早进行预防或治疗，可免疾病恶化的可能。涂抹一些含维生素C的产品。保持面色红润，即使不涂口红也很精神。坚持每天吃维生素。如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。不嗜烟酒。吸烟者皮肤出现皱纹的年龄比不吸烟者早10年之久。最明显的是唇部会因为吸烟而使水分散发，从而令嘴唇变得又黄又干枯，出现唇纹。适当的运动能加快血液的循环。有助于细胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润年轻。不要使用过热的水洗澡。它会带走皮肤表面的油脂，使肌肤因缺少水分而提前老化。尽量缓减外界所带来的种种压力。保持一颗平常心，有利于保持身心健康。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。生活中到处都有百家号最近更新：简介:关注身心，关爱生活，关注生活点点滴滴，作者最新文章相关文章