[纯肌肉型瘦小腿，想知道瘦腿针个保妥适的区别，和打哪个效果更好]-整形美容问答-大众点评
保妥适进口，药效也更好点
都是用肉毒素，国产和进口效果差不多，医生的技术更关键。衡力弥散大，保妥适可能副作用更少些，不易耐药。
张加南_22311
衡力国产的就很好
两者瘦脸效果旗鼓相当，进口保妥适药物浓度更高，定位更精准。看你自己对品牌的需求！
用衡力，差别不大
进口与国产的区别，botox 纯度更高一些，副作用小，不会产生人体抗药性
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吃瘦主角排脂王注意哪几方面,瘦主角排脂王与奥利司他的区别
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趴在你右手边,膝盖伸直,双脚叠。 托你的上半身上你的右肘吃瘦主角排脂王注意哪几方面和前臂。
抬起你的臀部直到你的身体形成一条直线从脚踝到你的肩膀,并把你的左手放在头后。慢慢放下你的右髋关节在地板上,当你旋转你的左胳膊肘到你的右手。
轻轻敲击在地板上你的右髋关节(不要坐上去),然后抬起备份为你打开你的手肘并返回到开始的姿势。
此动作完美符合臀中肌生理作用,最容易找到臀中肌训练感觉。
相信很多人都练过深蹲的,深蹲的好处有很多,其实比较显著的就是锻炼臀部和腿部,这个动作是练翘臀的必经之路,虽然很普及,但是许多人做得并不对。在准备姿势时,双脚比肩宽,脚尖向外分开,双臂举平以维持平衡。缓缓向下蹲,同时保持背部挺直,下蹲深度以你感到膝盖和脚趾都用力为止,重复15次,做三组。
瘦主角排脂王与奥利司他的区别
最佳的全身训练动作之一,提升整体力量,最大限度促进燃脂,雕塑臀腿!
以瘦为美的大背景下,女生们也开始逐渐追求更加性感的身材,而不仅限于体重的维持,比如性感的翘臀就是女生们除了变瘦之外主攻的目标,女生翘臀怎么练出来呢?下面教你三个动作给您性感臀部。
平时多喝水的好处有很多,除了促进血液循环,还有助营养的代谢和体内毒素的排出,增强肝脏与肾脏活力。餐前喝水更能缩小胃口,平时吃10分饱的食物,餐前喝杯水增加了饱腹感,相对就减少了食物的摄入量,长时间坚持,就能悄悄瘦下来。当然水也不是喝越多越好,饭前可以喝100-200毫升,一天饮水量毫升就够了哦!
在快节奏生活的今天,大家都在追求“快”。在减肥方面也是如此,很多人希望在短时间内就可以减肥成功,越快越好,于是采用各种激进的减肥方法,但是这些方法有可能存在对身体的伤害,科学减肥才是王道,一起来看看减肥速度太快的后果。
琚佸懡棰樺
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拍照片怎么能把自己拍得比真人瘦，有哪些窍门呢？
不后期处理的情况下拍照片怎么能把自己拍得比真人瘦，有哪些窍门呢？
找一个比自己胖的人 和他一起照相
资深美食达人
第一，不要找一个比你瘦的参照物站在旁边，第二，自己的姿势很重要，要了解自己身体从哪个角度看上去是最瘦的，拍照的时候就把这一角度向镜头，第三，穿着显瘦的衣服，第四，适当地用一些障碍物比如包，花丛等遮挡住看起来最胖的位置。
除了前面说的用广角、仰拍、找更胖的参照物之外，还有一些姿势上的小技巧推荐一个自己编译的帖子吧，里面有部分内容可以参考 以及，会穿衣也很重要，不过这不是拍摄的事了。
面部——嘬腮吸气，伸展头颈，压舌根可以显示出下巴的轮廓身体——倾斜折角，往后提臀，上身前倾，任何时候都要伸展，不要蜷缩。站姿永远记住“芭比脚”。
要帮你拍照的人蹲下仰拍你 可以又高又瘦哦。。
什么都会一点，尤其是卖萌
广角，仰拍 双腿伸直交叉
原文链接：摘抄部分如下：即使是未经PS的照片也会因相机焦距不同而真实情况产生差距。同样的用光，同样的参数，甚至模特脸上的笑容都一样，只要你使用的镜头不同，拍出来的人像就会大相径庭，美丑分化十分严重。最近，摄影师斯蒂芬o伊斯特伍德拍摄了下面这组照片，验证了这一事实。众所周知，相机镜头会对所拍摄的景物造成一定程度的变形效果，这是因为镜头会将光线扭曲，让景物容括在一个限定大小的二位框架中，根据镜头焦距的不同，所拍摄的照片畸变程度也各有差异。如斯蒂芬拍摄的组图所示，他使用从19mm到350mm的焦距拍摄了同样条件下同一个模特的大头照，我们可以看出，焦距越短的镜头，所拍摄的人像越扭曲，斯蒂芬仅使用了19mm的镜头，如果使用15mm鱼眼镜头的话，畸变程度会更令人发指；而到了中焦端，人像的畸变会逐渐减弱，甚至让人像变得更漂亮和帅气；但是长焦端的表现则会令许多女生大为伤心：拍摄出来的脸变得又宽又肥，这样的图是绝对不能上传的！理论上来说，焦距为135mm所拍摄的人像最符合真实情况，不过这也并不绝对，构图和用光同样起到了很大作用，这也就是为什么有些人在某个特定角度拍摄时看上去特别“上相”的缘故。如果你细心留意的话，你也可以从每天用手机和DC拍摄的照片中发现不同，甚至不用变换焦距，当你把拍摄的人或物靠近画面边缘时，他们就会产生不同程度的畸变，类似哈哈镜的效果。
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跟从70减到60区别在哪..
以175为例的话，80减到70已经够了，这些数据没有任何意义，因为不知道减去的成分里是肌肉多还是脂肪多又或者是水重。
BMI指数来看的话，正常人比较健康的体重
175:61- 76kg
170：57.6-72KG
求科普 所谓的胖子减肥和 但愿更瘦的瘦子减肥有何区别？？
引用2楼 @ 发表的: 以175为例的话，80减到70已经够了，这些数据没有任何意义，因为不知道减去的成分里是肌肉多还是脂肪多又或者是水重。 BMI指数来看的话，正常人比较健康的体重 175:61- 76kg 170：57.6-72KG 实在抱歉 发的有些着急 如可以 帮忙把这个帖子删了 并不是单纯想问减肥的问题 更想问的是从胖减到瘦 跟 从瘦减到更瘦的关系
引用3楼 @ 发表的:
实在抱歉 发的有些着急 如可以 帮忙把这个删了 并不是单纯想问减肥的问题 更想问的是从胖减到瘦 跟 从瘦减到更瘦的关系
哦~从胖到瘦是的确对健康有帮助的，但后者不论对男生女生都会造成生理功能紊乱的，女生如果觉得更瘦会漂亮结果导致了一些生理问题的话，老的会更快。
引用4楼 @ 发表的:
哦~从胖到瘦是的确对健康有帮助的，但后者不论对男生女生都会造成生理功能紊乱的，女生如果觉得更瘦会漂亮结果导致了一些生理问题的话，老的会更快。
多谢指导 那就是说这两种减重 是完全不同的概念了？从稍高于正常体重减到正常范围 是不是比从正常范围再强迫减重 要容易些？
引用5楼 @ 发表的:
多谢指导 那就是说这两种减重 是完全不同的概念了？从稍高于正常体重减到正常范围 是不是比从正常范围再强迫减重 要容易些？
纯以过程来说的话减到正常体重比较容易。如果是因为生活习惯改变导致的体重变化，通过调整作息饮食加适当运动是能减回来的。而从正常强迫去减肥的话容易刺激身体，身体自己会调节体重又回升。效果不理想还会带来一些疾病。
当然如果平时就是喜欢吃的人想从过重减回来还是很辛苦的。
求科普 所谓的胖子减肥和 但愿更瘦的瘦子减肥有何区别？？
引用6楼 @ 发表的:
纯以过程来说的话减到正常体重比较容易。如果是因为生活习惯改变导致的体重变化，通过调整作息饮食加适当运动是能减回来的。而从正常强迫去减肥的话容易刺激身体，身体自己会调节体重又回升。效果不理想还会带来一些疾病。
当然如果平时就是喜欢吃的人想从过重减回来还是很辛苦的。
恩 多谢指教 看来所谓减肥真是实实在在 真多出的肥好减 不该你减的 减下去也要反弹
引用1楼 @ 发表的:
以175为例的话，80减到70已经够了，这些数据没有任何意义，因为不知道减去的成分里是肌肉多还是脂肪多又或者是水重。
BMI指数来看的话，正常人比较健康的体重
175:61- 76kg
170：57.6-72KG
我裸足169.5公分
净重估计在75公斤到76公斤的样子 主要是肚子大
冬天一般是增肌的 我可以利用冬天减重吗
引用9楼 @ 发表的:
我裸足169.5公分
净重估计在75公斤到76公斤的样子 主要是肚子大
冬天一般是增肌的 我可以利用冬天减重吗
可以的，做好保暖工作然后去跑跑步、骑车都可以。要减到72的样子用一个多月差不多。
引用10楼 @ 发表的:
可以的，做好保暖工作然后去跑跑步、骑车都可以。要减到72的样子用一个多月差不多。
谢谢 主要我还想把腹肌练练 大肚子太难看了。。。无人压腿的仰卧起坐一次只能做10几个，也不知道效果好不好呢
引用11楼 @ 发表的:
谢谢 主要我还想把腹肌练练 大肚子太难看了。。。无人压腿的仰卧起坐一次只能做10几个，也不知道效果好不好呢
减肚子 要有氧运动再配合仰卧起坐这类的 不然肚子很难消 肌肉会被盖住的
引用11楼 @ 发表的:
谢谢 主要我还想把腹肌练练 大肚子太难看了。。。无人压腿的仰卧起坐一次只能做10几个，也不知道效果好不好呢
同上。跑步、自行车为主，不减去脂肪再怎么练腹肌肚子也不会有型。
引用13楼 @ 发表的:
同上。跑步、自行车为主，不减去脂肪再怎么练腹肌肚子也不会有型。
嗯 再次感谢 我会坚持练下下去哒
15岁，身高178，体重82公斤，该怎麽减？很喜欢大叔，所以希望减体重
引用15楼 @ 发表的:
15岁，身高178，体重82公斤，该怎麽减？很喜欢大叔，所以希望减体重
错了错了，是喜欢打球！！！
引用16楼 @ 发表的:
错了错了，是喜欢打球！！！
我全身肉长得比较匀称……肚子肉不算多，但是腿粗，弹跳很差
吃东西有什么要求和禁忌嘛？
我11月5号开始健身
先器械有跑步5公里
到现在体重减了5KG
但是体形看起来没变化
难道减掉的全是水分？
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我有更好的答案
一个是男人说的，一个是女人！😁😁
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