欧阳娜娜化妆包大公开：她竟用4块钱的面膜
我们日常选化妆品大部分的选择方向基本都是靠别人种草，而明星必须是最容易给你拉长草单的人。除了她们平时专门写的推荐文，大家最关心的就是她们的化妆包里有什么。这才是真实的知道她们日常都在用什么啊，谁让女明星一个个的皮肤都好到能掐出水呢。前几天欧阳娜娜就在小红书上晒了一下她的化妆包，大家都来看看她平时随身携带些啥~欧阳娜娜化妆包3CE口红马克笔约RMB85#crimson pink3CE的口红你们也是不陌生了，这款是有点类似马克笔的感觉。而且还是韩剧女主同款哦~这个色号算是比较自然一点的了。虽然说显色度上不错，但是娜比有指出它的缺点就是太干。其实伊姐用过几款3CE的口红以后也觉得有这样的问题，你们呢？Amino Mason发油约RMB120/100ml这款发油伊姐倒是第一次被安利，里面是牛油果，山茶花和椰子的成分，还是纯植物油的。娜比的用法是洗完头以后用毛巾包10-15分钟，再涂抹这个发油，然后吹头发。发油很润，也很香，看一下欧阳娜娜这一头秀发，突然对这个感兴趣了。Saborino早安面膜约RMB130/32入这个面膜你们都知道吧，之前cosme大赏的时候还得过奖的。一包里面有32片，这个黄色的是滋润型的。官方说的用法是早上起床，脸都不洗就直接敷这个面膜，然后居然也不擦护肤品就直接上妆。伊姐觉得这个方法稍微还是太懒了，可以像欧阳娜娜一样，清水洗脸，然后敷面膜，大概5分钟，然后擦点护肤品再上妆。给了5颗星的好评，伊姐真的想要马上下单买了。自然堂亮透水光素颜霜RMB168/50g很多人现在都会买素颜霜用了，毕竟它不像底妆一样给你很厚重的妆感，但是又能让你的皮肤看上去很好。不死白，保湿，好推，这是娜比对自然堂素颜霜的总结词，伊姐觉得一款好用的素颜霜这样也就够了吧。而且200都不到的价格算是很可爱了。有时候买护肤品也不一定就要选国外的东西呀~科颜氏牛油果保湿眼霜RMB300/14g欧阳娜娜说这个是她人生中第一个眼霜，相信也是在看这篇文章中很多人的第一瓶眼霜吧。这款眼霜主打就是保湿作用的，确实是比较适合像娜比这样18-20左右的年轻小女生用。网上有人评价说它会长闭口，同样用过这款眼霜的伊姐表示我没有这种情况哦，相反还觉得这个眼霜蛮好吸收的。而且很多时候长闭口不是眼霜的问题，如果你想要以保湿为主的话，科颜氏的这款眼霜真的是很不错的选择。CHANEL NO.5身体乳约RMB390/200ml现在说身体乳可能很多人都不用了，但是你看明星们任何时候出场露出来的肌肤都很光滑也不是没道理啊。选择香奈儿的身体乳更多人可能看中的不是身体乳，而是身体乳的香味。娜比推荐的这款就是很甜的茉莉+玫瑰的味道，后调偏花果香。果然女明星们总是香香的也不完全是香水喷出来的。而且这个身体乳也不是很厚重黏腻的那种，就算是春夏用也合适哦~SUQQU角质净化洗颜霜约RMB400/125g可以看出来娜比也算是SUQQU的粉丝了，上回就推荐了它的睫毛夹。这回带着洗面奶来了，这个价格在洗面奶中算贵的了，不过这个是属于带颗粒去角质的。会有泡沫，但是不绵密，但是洗了一段时间发现皮肤有变嫩，娜比给了4.5星，不过性价比上不算高啦~CHANEL香奈儿气垫水粉底spf25/pa+++ RMB530香奈儿也出气垫了，前几天也刚好试过这款气垫的伊姐表示，真的很好用。它和普通气垫有气垫海绵不一样，上面是一层网，下面才是粉底。保湿度和遮瑕度都算是伊姐用过里面满分的。虽然小贵，但是值得一试。看完欧阳娜娜的化妆包你种草了什么？伊姐决定先去买面膜和发油~
正文已结束，您可以按alt+4进行评论欧阳娜娜+王源=《大主宰》，夏日剧组必备面膜pick起来~
娱乐新生代
一代赛一代
到处小鲜肉
处处花骨朵
我这种老阿姨
本应嗑着香瓜子喝着枸杞茶
看着央视养生做着小笔记
也不知听了多少梁静茹的《勇气》
竟然和侄女一起追星王源宝宝
还想pick00后欧阳娜娜的同款
瞧我多骄傲~
同样“17”岁
人跟人的区别咋就这么大？
看着青春又稚嫩的脸
好想再谈场被我妈追着拆打的恋爱
两位最近在拍新戏《大主宰》
00后已经开始强势进军演艺圈
王源在剧中饰演牧尘，欧阳娜娜饰演洛璃，两位流量明星一起拍戏，那可不是一般的博眼球。说起欧阳娜娜，我关注她更多的是她的小红书，别看她才17岁，真是活脱脱行走的化妆台，吊打各界美妆博主。
昨晚欧阳娜娜安利了一款与以往不同的面膜，我这一看可是提起了兴趣，她在视频里讲了自己的心得，芊芊今天也要分享一下我的心得~这款我是真的熟
韩国A.by BOM 叶子面膜
这款面膜芊芊hin有发言权
因为爱在沙滩玩耍的人
对晒后修复产品都超爱研究
这款可以说是爱~不~释~脸~
一盒面膜共10片
适合所有肤质人使用
夏季修复主推原因：
1：还原了自然之物绿叶增加清爽能量，具有修复舒缓，抗敏功效
2：富含28种天然的晒后修复成分，修复面膜必须pick
3：叶子重点密集修复，面膜全脸舒缓保湿
薄荷叶：镇静舒缓 调理肌肤的作用
罗勒，仙人掌，青柠檬诸多修复元素
将叶子取出，贴在需要重点修复部位
然后再敷面膜，10-20分钟揭下就好
不可忽视的小叶子
晒伤部位修复
夏天出门时间久，脸部如果泛红或红血丝加重，就是皮肤晒伤的前兆，若不及时修复，皮肤会变得越来越脆弱。叶子中富含的薄荷叶提取物有镇静舒缓的作用，贴后马上就觉得清清凉凉，而且泛红也消得很快。
重点部位防晒黑
夏日晒伤后，痘印和斑都会加深，容易色素沉淀，若不马上消除，黑色素就会顽固沉淀，变成黑色痘印和色斑。叶子当中的香蜂花挥发油包括的单萜类——柠檬醛，有淡化黑色素的美白作用，美白效果不错。重点部位重点对待很重要。
淡化法令纹 帮你减减龄
爱笑的姑娘，苹果肌重法令纹深，好看的同时会让人觉得显老。皮肤受到紫外线照射后，皮肤会产生大量的自由基，加速细胞氧化，导致细胞凋亡，从而造成导致皮肤松弛，产生法令纹。这个时候我们就需要抗氧化物质来抵消自由基对人体细胞的氧化攻击。这款面膜叶子里的猴面包树果肉提取物就具有良好的抗氧性，蜀葵花提取物和桔梗提取物能够消除自由基，增强皮肤代谢能力。经常在眼部和法令纹处贴一贴，让你依旧美也不会显老。
眼唇部滋养 保持水灵灵
眼纹，唇纹，很多妹子都很担心的脆弱部位，所以这几个皮肤较嫩的部位，请多用叶子重点修护。
脖颈要注意 无纹最年轻
有些妹子面部平时护理谨慎，水乳霜精华一套全上，然而最容易暴露年龄的颈部，却有很多人经常忽略，脸又白又细又没纹，脖子黢黑黢黑让人尴尬。所以叶子在这个时候，对于颈部的修护就可以起到很好的作用。当然平时也一定要注意颈霜的使用，缺一不可。
贴面膜 补水PICK起来
在重点护理之后，再美美哒地敷上A2的补水面膜，A2面膜在A1基础上加了更全面的修复补水成分，包括罗勒叶、鼠尾草、来檬果、甘牛至叶、万寿菊、维生素C等，加强舒缓保湿美白抗氧化，夏天每晚来一场叶子面膜的双层修复，可以安心地度过这个暴晒的季节~
具体面膜操作视频
希望你们真的学会了
愿这个夏天
每个用A.by BOM叶子面膜的姑娘
都会远离晒黑晒伤的烦恼
不要等到受伤了再去弥补
先发制脸真的很重要
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今日搜狐热点&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-66ae7acfe5be9275657b_b.jpg& data-rawwidth=&461& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&461& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-66ae7acfe5be9275657b_r.jpg&&&/figure&&p&（本文由新氧（微信公众号：新氧，ID：soyoung11）用心原创，转载及合作请联系新氧私信~谢谢合作~）&/p&&p&&br&&/p&&p&最近看见留言有不少小崽子抱怨很久没看见羊写科普、技术贴了，今天就来给你们补~ &/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c695b6290cdfa4d7ed4bb99a6860a05a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&223& data-rawheight=&265& class=&content_image& width=&223&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&还记得大概两周前，羊写这个小女孩吗？&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ebfd4cdcf9725_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&651& data-rawheight=&290& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&651& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ebfd4cdcf9725_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&在里面提到了颞部，就有很多很多人问，颞部发育不良该咋办？孩子五岁了，明显颞部瘪该咋办？这里发育的不好有什么补救办法吗？··· 顺手解释，就是这里。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f060b19cc70ae2ddb92c3a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&310& class=&content_image& width=&320&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&今天羊就来跟你们说一下这个部位的发育，以及对我们的颜值有哪些隐藏的影响！当然还有该如何解救~&/p&&p&&br&&/p&&p&其实长久以来，大家一直混淆了一个概念，就是到底是太阳穴凹，还是颞顶骨凹。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fe91bcb381ce9ed0e7a1c470_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&309& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fe91bcb381ce9ed0e7a1c470_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&颞部凹&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&简单来说，我们这个区域的骨头，羊把它分为前区和后区（非医学名词，方便理解羊自己起的）。前区是真正太阳穴对应的位置，而后区则是颞线、颞骨、顶骨附近。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-75a745f2ec858a19be5ad51ea5cc0046_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&670& data-rawheight=&418& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&670& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-75a745f2ec858a19be5ad51ea5cc0046_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&左侧就是后区比较宽大的头骨，右侧反之。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-177fdc3f1a6cdff782c5e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&667& data-rawheight=&390& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&667& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-177fdc3f1a6cdff782c5e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&当后区过窄时，头骨就会像下面红框中这样。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-46b225a8cbaf53f27754_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&343& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-46b225a8cbaf53f27754_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&如何找到后区最宽点？&/p&&p&&br&&/p&&p&大家可以现在摸摸自己的耳朵，看下图中羊标出了一个叫耳孔的地方，它对应的就是我们的耳朵，然后耳孔稍稍往后一两厘米的位置垂直往上摸，是不是你的头骨最宽的位置？这就是后区边缘。再往后摸就逐渐变窄，到后脑勺了。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-75a745f2ec858a19be5ad51ea5cc0046_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&670& data-rawheight=&418& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&670& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-75a745f2ec858a19be5ad51ea5cc0046_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&先确认一下，头要比脸大这个基本美学知识点大家都还没忘哈？&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-826b9a23ffb9dd519eec9e2fb5b73162_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&423& data-rawheight=&253& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&423& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-826b9a23ffb9dd519eec9e2fb5b73162_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&对于东方人来说，因为颧弓骨更为扁平，所以需要的后区宽度比西方人更大。也因此在东方人中，脸比头大的比例很高，或者说后区发育不足的概率很高。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-683ddf57bcfcd7d3ecb9b8f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&661& data-rawheight=&391& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&661& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-683ddf57bcfcd7d3ecb9b8f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&例如欧阳娜娜，就是比较典型后区发育不足。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b6bd075ad8eb40a4bdcc9b17abf92878_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&506& data-rawheight=&391& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&506& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b6bd075ad8eb40a4bdcc9b17abf92878_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&很多人说她太阳穴窄，get到前后区差别的同学你们看呢？其实她太阳穴没啥大问题、也并不是大家吐槽的：明明发际线显得额头窄还不修整一下。&/p&&p&&br&&/p&&p&她是：不能修！&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-66ae7acfe5be9275657b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&461& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&461& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-66ae7acfe5be9275657b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-05db362a0cb21fbdbf23bd2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&433& data-rawheight=&358& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&433& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-05db362a0cb21fbdbf23bd2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&因为一旦后移，从正面看，就会变成额头宽度≈颅骨宽度，失去了头大于脸的正确比例，变成了头全是脸不说，还会显得颞部更不饱满。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-11aefdc4aa4feafa32cb07c8891dbe48_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&662& data-rawheight=&389& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&662& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-11aefdc4aa4feafa32cb07c8891dbe48_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&而正面例子赵丽颖、林青霞··· 她们的发际线可以轻松后移。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5db3ebe7c57333afcdddc982f9b80830_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&612& data-rawheight=&358& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&612& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-5db3ebe7c57333afcdddc982f9b80830_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&用赵丽颖做例子，看她改动发际线之前，扎完全贴头皮的马尾，依然能看见高高的颅顶和厚厚的颞区。所以她有足够的空间，或者说她的颅骨给了她足够的面积&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-47eccfd06274_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&665& data-rawheight=&445& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&665& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-47eccfd06274_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&去扩大额头。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-25acfc916f3a2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&390& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-25acfc916f3a2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&正面对比更加明显，从形状到大小。发际线明显后移，额头变大，脸部线条更加流畅，却依然能维持住头大于脸的比例。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-47eccfd06274_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&665& data-rawheight=&445& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&665& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-47eccfd06274_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&顺手甩两张美图。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fdc12fcc0b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&581& data-rawheight=&586& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&581& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fdc12fcc0b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-699d30c79c49df9050f6a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&595& data-rawheight=&619& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&595& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-699d30c79c49df9050f6a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&所以其实上一次你们来问迷死氧的，绝大多数也并不是太阳穴的问题，而是头骨问题。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-14bee3e0d9f10df82c0517_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&609& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&609& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-14bee3e0d9f10df82c0517_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ef0b9d36160dddc556479d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&628& data-rawheight=&396& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&628& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ef0b9d36160dddc556479d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这也是为什么有些人觉得自己填充了太阳穴，反而颞部变窄了。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3d4ce14f63f9f567b95e3cc241c43216_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&660& data-rawheight=&378& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&660& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3d4ce14f63f9f567b95e3cc241c43216_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&而且更可怕的是：&b&这个后区部分定型的非常早··· &/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&分享一组数据：刚出生头围大约在34cm、前半年增长8cm，后半年增长4cm，一岁左右是46cm左右，之后四年大约长4cm，五岁时50cm，再到成年这十几年还会增长3-6cm。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c92b47de0a37d6acc095e546_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&229& data-rawheight=&531& class=&content_image& width=&229&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&而且与颅骨发育程度息息相关的囟（xin）门，无论是前囟后囟最晚都在两岁闭合（和我们今天讨论息息相关的顶骨、额骨就在这里）。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-97e5cd6ffceeaff_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&642& data-rawheight=&545& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&642& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-97e5cd6ffceeaff_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&也就是说如果你小时候（尤其是5岁后）觉得自己头尖尖，颞部窄窄，之后也不太能随着生长发育改善了。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3909dec778d6dc523a73bbf7fbfadf89_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&612& data-rawheight=&631& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&612& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-3909dec778d6dc523a73bbf7fbfadf89_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&甚至，还会随着生长发育愈发显得头窄···&/b& 为啥头不长就算了，还会越来越显得颞窄？&/p&&p&&br&&/p&&p&先回顾一个部位，眶额颧点，下图那两个红点的地方，恰好在几块骨头交合的骨缝处。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6ae8d1a524be6e7e22763_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&649& data-rawheight=&542& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&649& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6ae8d1a524be6e7e22763_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&虽然后区的颅骨不咋长了，可前面部却还在持续发育！也就意味着这个眶额颧点会持续变宽··· 于是就会造成下面的局面。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b5b0dc95a7d4808504cab001a7ccfa24_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&658& data-rawheight=&571& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&658& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b5b0dc95a7d4808504cab001a7ccfa24_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&用胡歌做个例子，眶额颧点因为属于眶骨，所以是和外眼角靠近的。看胡歌小时候和长大后的眶额颧点变化，是不是明显脸在发育，眶额颧点变得离后区最宽处越来越近？&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d47cea143f9f9ff7570b9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&664& data-rawheight=&437& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&664& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d47cea143f9f9ff7570b9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&但胡歌因为后区宽度足够，所以最终成年依然是头大于脸的比例。欧阳娜娜就有靴靴危险了。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b39eebcdced7df0b0d5b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&668& data-rawheight=&579& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&668& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b39eebcdced7df0b0d5b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&因此，大家可以观察看看，小时候头脸比例正好的孩子，长大很有可能变得脸比头大（俗称长残了）。而小时候感觉五官紧凑的，往往发育完成后会实现蜕变（俗称张开了）。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c88c93cfe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&658& data-rawheight=&387& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&658& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c88c93cfe_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&再顺便港一句，一直有人问羊，为啥我符合所有童颜特质，婴儿肥、圆眼睛、圆脸··· 可看起来不是少女感而是妈妈桑的感觉？&/p&&p&&br&&/p&&p&仔细看看你的面部发育是不是超过了颅骨宽度？这种比例自带发育成熟感，如果再加上颅顶低，就离将熟未熟的少女感更远。（轮廓大于细节是真理）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dcd9be090af_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&666& data-rawheight=&421& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&666& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dcd9be090af_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&太阳穴凹陷&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&而真正的太阳穴凹陷实际上是后区问题不大，前区有欠缺。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3a3bf99b71_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&583& data-rawheight=&469& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&583& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-3a3bf99b71_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&其中绝大多数又是因为附着在上面的软组织过薄或流失。例如衰老，软组织流失，太阳穴会凹陷。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bae2a12c9b961cca93838_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&662& data-rawheight=&544& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&662& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bae2a12c9b961cca93838_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&还有一种情况的太阳穴凹陷则是结构型的，不过成因并不是后区发育不够，而是颧弓、颧骨过凸。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0ffff31aa55a9bad95a7caa5dd8c34f3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&601& data-rawheight=&355& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&601& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0ffff31aa55a9bad95a7caa5dd8c34f3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&解决方法&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&先说简单的，太阳穴解决方法。&/p&&p&&br&&/p&&p&除了适当锻炼咬肌延缓颞肌的萎缩。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e0a23b4430_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-e0a23b4430_b.jpg& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&玻尿酸、脂肪、假体填充都能有非常好的效果！&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-562a2a98f8e43603f7cef_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&457& data-rawheight=&469& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&457& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-562a2a98f8e43603f7cef_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-43b008fd4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&663& data-rawheight=&227& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&663& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-43b008fd4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&比较难搞的是第一种后区、甚至前后区一起有欠缺的情况！（当然也有往头皮里垫假体的，但是羊还是那个宗旨，没有足够可参考案例、不够成熟的项目羊都不建议大家去做小白鼠）&/p&&p&&br&&/p&&p&这里需要拍一下黑板：如果不做好区分，本身是骨头问题的却盲目填充，就很容易填成这样，看脸部曲线好像是瓜子脸了吼？颧弓也藏住了吼？可是··· 头呢？头全是脸可还行？&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-562a2a98f8e43603f7cef_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&457& data-rawheight=&469& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&457& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-562a2a98f8e43603f7cef_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&正确的改善方法羊列了一点，大家可以参考的方法主要分两类：&/p&&p&&br&&/p&&p&1. 缩小下面部法&/p&&p&&br&&/p&&p&最直接的就是瘦脸，原理不用多解释哈，下面部缩小自然显得颞区没有那么欠缺了。（下面这图反过来看就行）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-16fbfe793fd3a3e297a12b4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&635& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&635& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-16fbfe793fd3a3e297a12b4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&用欧阳娜娜做个示例。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e7e34c15f7318623cbac06f88baaeecb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&659& data-rawheight=&354& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&659& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e7e34c15f7318623cbac06f88baaeecb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&2. 缩小鼻颧角法&/p&&p&&br&&/p&&p&顺手回顾鼻颧角：&/p&&p&&br&&/p&&p&一般来说，鼻颧角越大，代表鼻根点（n）到两侧眼眶外侧（fmo）的深度越小，面部越扁平，反之越立体。 &/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0a18bd33bd828c69cde8c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&544& data-rawheight=&171& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&544& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0a18bd33bd828c69cde8c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&提问：哪种人的后区窄还不觉得比例奇怪？欧美人，为啥？因为从颧弓骨到五官整体统一，都是狭长立体前突的。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-edb4acb0bd52_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&662& data-rawheight=&382& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&662& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-edb4acb0bd52_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&那既然后区偏窄，单看颅骨部分其实是接近他们的形态对不？&/p&&p&&br&&/p&&p&如果把前区、正脸尽量也像他们靠近，是不是就能更接近整体比例和谐？&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1fd3b160a119c52960e77d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&663& data-rawheight=&344& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&663& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1fd3b160a119c52960e77d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&具体做法就看每个人的基础不同来定了，比如鼻子、鼻基底抬高，增加前突度；适当的增加眉弓··· 一切可以让鼻颧角缩小的方式。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-488eea103bb100ac_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&613& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&613& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-488eea103bb100ac_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&（很明显热巴所需的后区宽度就比鞠婧祎小）&/p&&p&&br&&/p&&p&3. 视觉上扩大上面部法&/p&&p&&br&&/p&&p&最直接的解决法，发型！挑松颞区！选择颞区厚的发型··· 等等等等！零门槛，好get！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-694fecfda8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&660& data-rawheight=&373& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&660& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-694fecfda8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&还有一个扩大上面部的方法，稍稍比发型的难一丢丢！在违法边缘试探：将发际线适当修剪。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4d736b6a038b5ea371d176d971e26330_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&626& data-rawheight=&345& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&626& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4d736b6a038b5ea371d176d971e26330_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&至于是修成方、圆、还是伪装天生的杂乱型，羊以前有零散的写过，最近会系统写一次哦，教大家如果根据自己的骨骼、五官来修饰发际线，顺便夸一夸在这方面很有心机的明星们。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3bff21f7cff3b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&635& data-rawheight=&305& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&635& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3bff21f7cff3b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&最后，除了挑松头发，还有几个超实用发型小诀窍，我们下次再讲吧~&/p&&p&&br&&/p&&p&更多美学分析欢迎大家关注迷死氧的公众号：新氧（soyoung111）。&/p&
（本文由新氧（微信公众号：新氧，ID：soyoung11）用心原创，转载及合作请联系新氧私信~谢谢合作~） 最近看见留言有不少小崽子抱怨很久没看见羊写科普、技术贴了，今天就来给你们补~ 还记得大概两周前，羊写这个小女孩吗？ 在里面提到了颞部，就有很多很多…
&p&一直想写自己变白的经验，因为作为从小皮肤黑黄的人真的能够理解那种不自信，上妆显脏的痛苦，也收到很多很多妹子的求助，所以决定好好整理下过去几年亲自实验过的方法，告诉大家我自己的经验。&/p&&p&评论区私信问题太多了，我很想一一为大家解答但是回复可能得不够详尽，大家可以加wx： liyi_poppy&/p&&p&答主以前有多黑是有目共睹的！！很多朋友看了我以前的照片都说我像AB。。。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-50feae3d8de327f82ca5_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-50feae3d8de327f82ca5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f1d59bb1ac50f6fb82be_b.jpg& data-rawwidth=&222& data-rawheight=&269& data-size=&normal& class=&content_image& width=&222&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&小时候黑。。长大了。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-010b00471d7aed56de7dff4_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&600& data-size=&normal& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&还是黑。。。。&/p&&p&现在：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d12a2e7b3b34b7c4629d4_b.jpg& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&932& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d12a2e7b3b34b7c4629d4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ccf83dbbedeb2cc1ffa1b3_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&931& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ccf83dbbedeb2cc1ffa1b3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cfda8115badd_b.jpg& data-rawwidth=&1883& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1883& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cfda8115badd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&照片可能参考性不大，大家可以参考视频&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/555072& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic5.zhimg.com/v2-e302b617d565b79c7fb6dfe1c1548773.jpg& data-lens-id=&555072&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic5.zhimg.com/v2-e302b617d565b79c7fb6dfe1c1548773.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/555072&/span&
&/a&&p&&br&&/p&&p&是的，这是一条很漫长的蜕变史，但这篇我只想单独说说&b&美白，提亮肤色，去黄&/b&。&/p&&p&很多人觉得美白就是美白，简单粗暴，为什么我还要说提亮肤色和去黄呢？但是你的肤色最重要的是在&b&投射在别人眼球里的样子&/b&，因此其实提亮肤色/提升皮肤通透感和去黄对于你的肤色看起来是什么样的十分重要。 你可以拼命刷美白精华，但肤色依然带暗黄，没有透明感。 &/p&&p&我在美白这条路上试过无数种方法，打过美白针，刷过TCA酸，坚持不懈抹过不少美白精华，磕过各种美白丸，还有广为流传的美白偏方.... 下面会一一说到哪些是有用的哪些是没用的。&/p&&p&&br&&/p&&p&对我&b&没用&/b&的是以下：&/p&&p&&b&【牛奶敷脸】【VC泡膜】【白醋洗脸】【薏米水】&/b&有多少黑妹子都跟我一样尝试了这些偏方的....?恩..... 如果美白真的那么简单的话，天下大概没有什么黑人了吧 &/p&&p&&b&【美白针】&/b&在日本打过一次玩，那时候是冬天，当天和隔天打完觉得肤色有提亮，但是第三第四天就被打回原形。美白针需要靠肝脏代谢，打多了肯定对身体是有害的。另外性价比太太太太低，排出去就没了，谁会天天打美白针..... 也有很多视频博主表示美白针没效果。如果是为了婚礼之类的，也许我会考虑.... &/p&&p&&b&【TCA酸】&/b&东南亚和黑人群体很流行的一种深层焕肤术。很多人晒出了自己用TCA换了一层皮的图。别以为就我们一心想白，人家东南亚和黑人在美白这条路上可是比我们更作死~ 答主也是个no zuo no die的人，买了TCA刷。用在两只手和手臂上的，的确是换了一层皮了！！我还想着如果真的白了，我肯定每天都给手擦防晒，再也不让他黑了！但是根本没有任何鸟用，脱完一层皮，里面的皮跟外面的颜色是一样的，连嫩肤抚平老皮的效果都没.... 该咋样还是咋样&/p&&p&&b&【柠檬水】&/b&呵呵呵谁在跟我提柠檬水我就跟谁急！ 柠檬水里什么能够美白？VC吗？暂且不说柠檬里VC含量其实还不如辣椒，也暂且不说VC在水里极不稳定，我要补充VC我为什么不直接吃维生素C片来的经济实惠？柠檬水对我没用，大家动动脑想想吧。&/p&&p&&b&【七白面膜】&/b&年少无知的我曾经在天涯豆瓣之类的地方看到这广为流传的美白面膜，由于我外公外婆是中医院的，因此我很轻易地拿到了药材粉，然后开始鼓捣做面膜。结果就是脸轻微发红，但是很痒。当时想着忍忍，每周敷两次（原方子说可以做三四次，妈呀要是我真做三四次我的脸可能就毁了！）结果之后脸变成了过敏肌，两颊发红，一碰热水就会痛。&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bbs.tianya.cn/post-funinfo-.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&那个很红的中药七白面膜，想尝试的人需谨慎啊，我悲剧了_娱乐八卦_天涯论坛_天涯社区&/a& 网上也有很多用了七白面膜毁脸的。后来被我外公外婆知道了，被狠狠骂了一顿，说这个配方毫无根据性，也从来没有医生这样配过方子。很多药材很刺激，直接糊脸会造成皮肤敏感！外婆也说，没有真正可以美白的配方，不管是外服还是内用，但是是有调节气色，改善暗沉的方法的，这个后面详细说。&/p&&p&&b&【淘宝上各种美白产品】&/b&你曾经见过的爆款我都买过..... 嗯 我很傻我知道。但是在我高一各种信息闭塞的时候，淘宝上那些吹得天花乱坠的美白产品真的很让人心动啊！！一句话，不想作死就别买。那时候随便用淘宝上的三无产品，爆豆了两年多，太可怕了，我简直不想回忆。&/p&&p&&b&【Fancl 美白丸】&/b&&/p&&p&吃过pola再吃Fancl就觉得没那么惊艳了，夏天出门日晒较多的时候我会pola+fancl一起吃。看了Fancl的成分主要是 L半光氨酸，如果你的变黑不是因为缺少L，那么fancl就对你没用。怎么自测自己身体是否缺少L呢？&/p&&p&知乎答主在这个回答里写了她的自我检测，大家可以参考： &a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2504&/span&&span class=&invisible&&0945/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&b&【L半光氨酸】&/b&&/p&&p&我吃过L半光氨酸+谷胱甘肽+VC+葡萄籽的组合，对我来说没用，没变白。看来我身体是真的不缺少L。&/p&&p&&b&【一些大家说好但是对我没用的美白精华】&/b&开篇说了，我只谈我自己的经历，对我没用不代表对别人也没用的。大家多做功课，理论和实践结合起来才是正道。 以下的产品我都是坚持用了两瓶/三个月以上（答主是个愿意坚持的人）&/p&&p&资生堂新旧两款美白淡斑精华： 新版旧版一共用掉三瓶，没用，真的，当时还有拍照记录脸上的一颗斑，没有任何效果，提亮淡斑一个都没有。而且我莫名不喜欢它的使用感，总觉得有点刺激..... 求轻喷！&/p&&p&科颜氏淡斑精华：没用...对我还是没用，有一样的小伙伴吗? &/p&&p&宠爱之名面膜：当时为了见男神用的，一直因为皮肤不白很自卑！但是舍得砸钱！不是都说宠爱之名面膜白的让你发光吗？？？当时狠心见面前一周连用了5片，尽量不晒太阳，但是真的没变白啊！哪怕是一丢丢也好。。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&那么到底真正能变白的方法有哪些呢？&/b&&/p&&p&&b&不先把防晒严格执行的一切美白都是耍流氓！！！！！&/b&&/p&&p&&b&不先把防晒严格执行的一切美白都是耍流氓！！！！！&/b&&/p&&p&&b&不先把防晒严格执行的一切美白都是耍流氓！！！！！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我知道这是大家听过看过很多遍的陈词滥调了，或许很多人看到又是这个老套的方法就打算关掉不看了，就算被你们嫌烦我还是会讲，讲到大家嫌烦然后真正去实施为止。&/b&&/p&&p&下面引用我在女性如何延缓衰老？ - Poppy小仙喵的回答 - 知乎&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2869&/span&&span class=&invisible&&8056/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& 的一段
&/p&&p&“ 15岁那年我去了上海读书，看到路上走着的女生哪怕没下雨也是撑着一把阳伞，有的还裹着一层细细柔柔的丝巾。她们已然是白领的年龄，可是个个皮肤依然细嫩地和我这个刚上初中的女孩一个模样。我身边的许多女性对防晒都非常讲究，不论是和我同龄还是40多岁的，出门都会擦防晒。如果是晴天没擦防晒就会胆战心惊一整天。”&/p&&p&我也像很多仙女一样，不是那么喜欢防晒糊脸的感觉，而且本身是容易长痘张闭口的体质，对防晒的选择就更为小心。以下是我用了觉得好，并且一直会用下去的安心防晒霜&/p&&ol&&li& elta md 防晒霜 SPF 49&/li&&/ol&&p&这个防晒不含油，不堵住毛孔，不含有香料，不含有防腐剂，不致敏。里面含有micronized 微粉化氧化锌（9%）和微粉化二氧化钛（7%）的有效防晒成分，物理防晒比化学防晒更适合痘肌。因为氧化锌被micronized（微粉化）， 可以起到防晒保护皮肤却不泛白的效果。 里面还含有维他命B3，可以舒缓，安抚，和保护痘痘皮肤，减少痘痘，修正肤色。spf 49，日常使用足够了，如果在外面呆的时间比较久，太阳比较毒的话不够。&/p&&p&2. Chanel 美白防晒 SPF 50&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f0f6cada8f08a5e4f5149b4_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&1024& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f0f6cada8f08a5e4f5149b4_r.jpg&&&/figure&&p&日常用之No.1 防晒。 摇摇乐质地，非常轻薄。很适合后续上妆，有提亮肤色的效果。单涂也很棒，伪素颜的好气色，有次单用被朋友说感觉今天很白~耶&/p&&p&&br&&/p&&p&3. CPB 抗老防晒霜 SPF 50+&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f9fe58b90d7018cdadb6ef43d0f986b4_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f9fe58b90d7018cdadb6ef43d0f986b4_r.jpg&&&/figure&&p&敏感肌闺蜜用了一次大过敏后给我的.... 质地很滋润，适合秋冬，spf50让人感觉很安心啊~ 反正我不是敏感皮我不怕，一整个冬天都是用的它，但是有一点点致痘的嫌疑，因为到了下午会有点油。目前已找到完美秋冬替代品（下面这货）。&/p&&p&&br&&/p&&p&4. 资生堂金管防晒乳&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8f4c056d4472dbde88bd93e_b.jpg& data-rawwidth=&557& data-rawheight=&337& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&557& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8f4c056d4472dbde88bd93e_r.jpg&&&/figure&&p&使用感超级好，滋润度刚刚好的一款安心防晒~ 更适合秋冬，但是干皮妹子夏天也是可以用的！我是混合肌，夏天在日本暴走，天天就用的它，后续上妆也很服帖。&/p&&p&&br&&/p&&p&5. 安耐晒金瓶防晒&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e73efaddd2e_b.jpg& data-rawwidth=&183& data-rawheight=&275& data-size=&normal& class=&content_image& width=&183&&&/figure&&p&被人推烂是有道理的。防水+强大的防晒功能让我每次去海边或是长期在外面曝晒都会用它！跟我一起去夏威夷的几个朋友，一起用的这货，没擦到的地方跟擦到的地方差了两三个色差！强大归强大，但是我不会拿他涂脸，很难卸干净！容易闷痘！&/p&&p&6. Allie 绿瓶防晒&/p&&p&平常最爱的身体防晒，不粘腻，推开很水润，不泛白，显得皮肤很好。夏天日照不强大的情况下都会用它！&/p&&p&7. 旁氏美白防晒粉&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c91b620df2b0a2d1c04b75e2656168cf_b.jpg& data-rawwidth=&230& data-rawheight=&230& data-size=&normal& class=&content_image& width=&230&&&/figure&&p&爽肤粉一样的质地，如果嫌涂在身上的防晒霜太黏，可以再拍上一层这个防晒粉，防晒效果UPUPUP。另外之后补擦防晒也可以直接扑，不会觉得油了。亲测用它扑在头发上，刘海也不会很容易油。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&其实相比于擦的防晒，我也很注重硬防晒。 比如有意识地少晒到太阳。以及入手以下防晒装备&/b&。&/p&&p&&b&黑胶伞 必须人手一把吧！！&/b&&/p&&p&俊平大魔王做过实验，20块钱跟几百块的防晒程度是一样的！只要内里是黑胶那种！不考虑大风中的坚固性的话，个人推荐超mini便携版，口袋里都能塞得下~ 不会再嫌麻烦不想带啦&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-631f3b75cd060ea6453e34a_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-631f3b75cd060ea6453e34a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8fdcdee51bcad203fdedfd9_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8fdcdee51bcad203fdedfd9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&超便宜啊&/p&&p&&b&Coolibar&/b& &/p&&p&美国专业做防晒装备的老牌，也是我最信任的牌子。性价比挺高，经常有打折所以价格合理，相对于样式和颜色，更强调功能性。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-7cebf8c9d3ea20fa8b8f_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-7cebf8c9d3ea20fa8b8f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&防滑的手套，适合我这种经常开车的苦逼孩子&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3e09ea1f99bad0d6d6ef51cbf38dd9d1_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3e09ea1f99bad0d6d6ef51cbf38dd9d1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&正常好看的防晒帽也有，这是功能性的。&/p&&p&&b&Uv 100&/b&&/p&&p&台湾的牌子，特点是颜色较多选择，比较少女&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-62586cba6537204dafe9e_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-62586cba6537204dafe9e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&hoii 后益&/b&&/p&&p&就是那个范冰冰，小s等大牌都用的台湾网络防晒品牌，我娘买了一个，我觉得不值那个价格，不如Coolibar经济实惠，价格虚高有炒作嫌疑。而且是个网络防晒品牌，让我有点怀疑它的专业性。&/p&&p&&br&&/p&&p&我有个白的可以跟乌克兰相比的朋友，很注意防晒。她妈妈和外婆都不注意防晒，她爸爸却是个知道要擦防晒的人。嗯，她妈妈那边都不白，普通人的肤色，但是她和他爸爸都是很白很白。所以肤色这个事，其实说是基因也不全是，所有的事情都是有理由的，他们一代代的人知道要防晒，下一代也会耳闻目染有防晒的意识，就一代接一代的肤色比我们白。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1caaa723bf3f7dd5ba36383_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1caaa723bf3f7dd5ba36383_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&为什么有些人容易晒黑？&/b&&/p&&p&压力应激会让身体分泌更多的ACTH促肾上腺皮质激素，已有小白鼠实验中可以证明，给予压力应激小白鼠一定的抗ACTH药物，可以减少紫外线照射导致的晒黑效应。&/p&&p&减压是有助于保持皮质醇稳定，减少皮肤晒黑可能性的。传说中的”美容觉“也并不是没有道理，睡眠充足对皮质醇和促黑激素都有很好调节的作用。不要让自己的神经处于紧张的状态，懂得解压放松，可以冥想，瑜伽，写写日记，散步等等。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&防晒工作做好，让自己不要再继续变黑后，想要白回来，适合自己的美白精华是少不了的&/b&&/p&&p&&b&【使用过觉得还可以的美白精华】&/b&&/p&&p&377美白精华+lamer美白精华：这俩我一起用的，稳定效果不错，用的那段时间大家也说我白，但个人认为并不惊艳，可能是其他几个真爱精华的效果太明显了吧，其他都显得不过如此了。不过一开始美白的可以用这两个先试试。两个都很温和，质感也很棒，尤其377。lamer会搓泥，晚上用吧&/p&&p&Haku美白精华：皮肤质感会变好，有通透发亮的感觉，但并不会明显变白，如果搭配其他美白精华效果应该会更好。对我来说还是过于温和了，不心急的妹子可以用，想改善肌肤质感的也可以考虑。但不要抱有太大希望会让你白几个度。&/p&&p&POLA极光焕肤精华：夏天用的这个，没有变黑，在各种努力配合下，有变白~但最主要的还是肌肤质感通透，不再死气沉沉。那段时间拍照出来皮肤都不用修，发亮的那种。我也不知道是不是因为它贵的原因让我有了自己变白的心理暗示，但是本身变白也不是一天变白的，这支精华肯定是助了我一臂之力的。如果我有钱我会继续回购，但是照目前的状态来说，没它也可以。&/p&&p&&b&【会长期日常使用的美白精华】&/b&&/p&&p&乐敦CC&/p&&p&喷雾和美白精华都买了。夏天在家在外面用喷雾感觉太好了！凉凉的，柠檬橘子的清新味道，感觉扑面而来的vc！ 性价比很高的组合。我是全脸用，提亮，美白效果不错，算立竿见影的了。&/p&&p&SKII小灯泡+神仙水偶尔敷脸&/p&&p&用了那么多美白精华，小灯泡效果是最明显的，的确是坚持一段时间会彻底让人白的发光的组合。角质薄的神仙水不用多敷。擦了一个多月明显脸和脖子两个颜色。美白的话一生推~~&/p&&p&olay小白瓶&/p&&p&自从三瓶SKII用完后，就开始用olay的小白瓶（还是心疼银子的呀，就想着找平价替代品）。烟酰胺排在第二位，成分很良心大碗，对我效果依然棒棒的！看来烟酰胺真的对我很有用~&/p&&p&Alpha果酸身体乳&/p&&p&当初为了鸡皮肤买的，对鸡皮肤效果一般，但是偶尔用下更新下身体皮肤角质不错，真正美白还是要搭配下面这个 &/p&&p&asdm美白身体乳&/p&&p&成分非常猛，10%果酸，8%β-熊果苷，5%α-熊果苷，5%曲酸，5%乳酸，都是美白猛药，但是用在身体上不怕。因为之前很注重脸上的美白，身体尤其是手和脸色差很大，用了这个后全身肤色都一样了。我用了会刺痛....但就忍忍&/p&&p&大创美白精华&/p&&p&我个人用前两个就很足够了，要是皮肤再黑点的，身体乳里可以配大创这个美白精华，反正便宜，直接涂都是不心疼的。成分是维生素C和珍珠提取液，可以帮助皮肤加快新陈代谢，促进细胞分裂，尽快代谢掉暗沉肤色达到美白功效。&/p&&p&Olay多效体乳&/p&&p&烟酰胺排第三位，使用感也很不错，我会轮流换着用。&/p&&p&&br&&/p&&p&【IPL光子嫩肤】&/p&&p&&b&不要期望护肤品涂涂擦擦能对色沉，红血丝有多大的效果。情况严重的，好几瓶贵的精华乳液不如去做一个疗程的IPL&/b&&/p&&p&由于家里人是中医院和安全监管局工作的，所以对当地比较可靠的医院比较了解，在国内做了两次IPL，国外继续做了四次。IPL 光子嫩肤又称强脉冲光，利用强脉冲光中较长波长的光可穿透到皮肤较深处组织，使皮肤的胶原纤维和弹力纤维重新排列和再生，恢复弹性。根据不同的波长，可以去红血丝，痘印，均匀肤色的，自己跟医师沟通。 &/p&&p&&b&我说过，美白是很多方面和因素结合起来的，并不是整体刷白就可以。很多人的皮肤有肤色不均的情况，还有一些痘印，红血丝造成别人看你就觉得你脸脏脏的，不干净。&/b&&/p&&p&我打的时候医生说我额头相对其他区域的肤色比较暗沉，会注意帮我多打几次。这是真的，因为我长年留刘海，有时候嫌麻烦怕头发油，额头就不怎么擦防晒。&/p&&p&IPL觉得做得很值得，它并不是主打美白的，但是对均匀肤色，淡斑去痘印的效果超好。我是做了6次才有效果的。&b&切记不要去小诊所打！&/b&有些小诊所还没三甲医院便宜，功效吹得天花乱坠的安全还不保障。IPL是个对机器和技师要求都很高的技术。&/p&&p&【pola美白丸】&/p&&p&口服里第一推荐的，吃了两袋（一袋是三个月的量，折合下来每天6块钱左右，比一片面膜要便宜）我认为如果这个东西对我是有用的话，那么这个价格虽然看着贵了点，但我是可以接受的，总比买了一堆有的没的都浪费好。&/p&&p&一开始对pola一直都是望而却步的，在认知中觉得很贵，舍不得一下投资那么多。开始接触是因为认识一个女生，当时她跟我肤色是一样的，黑黄的那种，后来再见她，白了好几个度！当然她是个超级严格的防晒者，LA30几度的天都带着遮阳帽，穿着长袖长裤。我很惊讶地问她怎么变白那么多，她就说她之前开始一直吃pola美白丸。我果断就咬咬牙入手了。我不知道对别人怎么样，但是对我的效果绝对是肉眼可见的。&b&在我防晒+pola+内调三个多月后，整个人就彻底跟“黑”没关系了！迈入了白皮肤的行列。&/b&最明显的是左脸本来有一些淡淡的痘印/斑，一直用美白精华没去掉，吃了三个月后消！失！了！有人说pola停用了就没用了，对我来说没有。我有时候会忘记吃几天，后来吃完一袋后又过了一个月买的新的，没有打回原形，一切都很完美，有越来越白的趋势。后来还认识了几个很白的女生，都是有在吃pola的，让我坚定了对它的信任！记得pola美白丸在上午11点前吃，那个时候黑色素还没开始生成。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&用了美白精华了，也吃了美白丸了，皮肤白了，但是还是暗黄，不通透。&/b&&/p&&ol&&li&&b&适量运动&/b&&/li&&li&&b&抗糖化&/b&&/li&&/ol&&p&&br&&/p&&p&&b&合理的运动对皮肤好处很多，促进血液循环的同时带来更多氧气&/b&。市面上很多注氧面膜、注氧仪就是引用了这个概念，企图打入新鲜的氧气到皮肤里。这样的黑科技有多大作用就仁者见仁智者见智了。但运动的确是一种最为根本主动交换氧气的方式，加快代谢老旧物，自由基，细胞碎屑等。&/p&&p&很多人反应运动长痘痘，我也发生过这样的情况。我总结了两点可以防范运动发痘的方法：&/p&&p&首先，必须是合理的运动，不要过量，想减肥的心急吃不了热豆腐，有些人雄性激素比较敏感，容易被一些过量的无氧运动触发，造成痤疮。 我曾经有段时间举铁举的很狠（纯举铁，没无氧），长肌肉是需要雄性激素参与的，那段时间痘痘发的比较多，去验了血，雄性激素比正常指数偏高一点点（没大碍），后来加上无氧多了些后，雄性激素又降下来了。&/p&&p&第二，运动后无论你觉得出汗没出汗都要及时清洁，用温水就可以。有些人的毛孔容易被堵塞，或者摸了健身房器材手上都是细菌再去摸自己脸。&/p&&p&&br&&/p&&p&在另一篇女性如何延缓衰老里说到皮肤糖化反应，就是指摄取过多的糖，在身体中到处游离，开始攻击身体中的其他组织，尤其是我们最关心的胶原蛋白。&/p&&p&AGEs（晚期糖基化终末产物） — 身体中的糖分在代谢过程中与氨基酸结合，产生一种叫做AGEs 会慢慢与身体各个组织包括心血管，大脑，等等结合，产生一系列的器官功能退化现象，被认为是糖尿病患者并发症的发病基础，这个过程在皮肤上表现同样明显，AGEs与皮肤中的胶原蛋白结合，让皮肤下的胶原蛋白变得坚硬，这也使皱纹产生的重要原因。&/p&&p&我在抗衰老那篇也提到了抗糖化的重要性，那为什么美白篇里再次提到呢？&b& 因为！！（敲黑板）这种代谢物本身就是一种棕黑色的聚合物，因此糖化后的皮肤会发黄且变硬，降低皮肤通透感，使得皮肤看起来很暗黄！！！&/b&&/p&&p&看到这里你们终于明白为什么自己皮肤看着暗黄了吧，用多少美白精华都得不到那种通透感！&/p&&p&当我防晒+美白精华都做好的那段期间，我发现自己虽然不像以前那么黑了，但是说不上来的一种暗黄感，整个人都是发黄的，很村很土，上了妆脸上就像一层面具一样，灰蒙蒙的。我觉得自己就是天生黄种人吧，天生发黄，无论再怎么美白也没有高级感。那段时间我完全不忌口，泡面饼干冰淇淋样样来，最多听长辈说不要吃辣会长痘，放弃吃辣 （后来去看了国外一家皮肤诊所，医生告诉我长痘可以吃辣，但要遵循低GI饮食）那时候我还不懂，完全不理解长痘跟吃甜食有什么关系。但是当我知道了抗糖化和角质排列的理论后，认真实践了半年多，我开始摆脱了暗黄！！曾经觉得绝对不可能的事，也因为自己的不断调试后变得可能。&/p&&p&&br&&/p&&p&我戒掉了大多数饮料，零食，偶尔还是会吃甜点的（我会告诉自己，我把平常饮料的额度给了精致的甜点），然后喝一些杂粮药膳代替平常精加工的面食。&/p&&p&&b&杂粮药膳对提升皮肤通透感，改善肌肤质感效果极佳&/b&！搭配的好的话还能从内而外改善气色，祛黄去暗沉（并不是没有依据的偏方党！！）&/p&&p&但必须要知道，想要达到期望的效果，并不是从现在的饮食中加入杂粮药膳，其他还是照样吃。&/p&&p&比如你平时三餐都健康吃，现在又加了杂粮药膳，又不多运动的话，那胖了可不能怪我。&/p&&p&又比如你你平时垃圾精加工零食吃得多，没有改掉这个习惯，加了杂粮药膳，就也别期待它能带来什么改善。很多人平时该吃什么吃什么，以为再喝个杂粮药膳是灵丹妙药了，其实并不是这样（可以说是很养生朋克了）&/p&&p&杂粮药膳的最主要的作用就是替代你平时吃的一部分精加工饮食（之前也说了，高GI饮食会导致皮肤糖化，随之带来暗沉，发黄），整顿肠道环境（肠道的好坏影响皮肤！）很多用料富含的植物胶质，多糖，是粘合皮肤细胞的好手。 &/p&&p&以下的搭配都是有它自己的道理的。&/p&&p&1. 桃胶皂角米雪燕&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1bded5e1f9cad8ef8f5cd_b.jpg& data-rawwidth=&1616& data-rawheight=&1080& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1616& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1bded5e1f9cad8ef8f5cd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&我心中永远的No.1 养颜汤，取代了我曾经最爱的银耳汤！因为它的胶质多糖比单一银耳中的更丰富多元，因此转换率更高。口感又润又Q，有种吃甜品的幸福感！饱腹感强，但是热量却很低，因为都是水溶性纤维，所以润肠通便的很强大~ &/p&&p&我平时把这个当早餐，或者晚餐，没什么负担，很舒服。&/p&&p&直接买一包包配好的很方便，别看一小包，但是用水泡开发很多的，够吃3-4次。吃习惯的人可以自己买大份的自己配~&/p&&p&2. 牛奶蒸淮山&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9e344d8f62b206fe3a70_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9e344d8f62b206fe3a70_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-474a117964edc747e6aed9_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-474a117964edc747e6aed9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&也是我最喜欢的一道食补，通常拿来当早饭。我喝牛奶有致痘的嫌疑，所以都换成豆浆或者杏奶。把淮山去皮，切块，大火隔水蒸10分钟，再倒入牛奶/豆浆即可～ 我用的是淮山，口感相对山药来说更脆，没有那么高的淀粉量（低碳水，不容易发胖），胶质满满。&/p&&p&3. 银耳汤&/p&&p&在我发现桃胶雪燕前，我一直喝的它！减肥期间也是当早饭或者晚饭的。熬出来的胶质很多，我一般吃之前会盛一小碗银耳水（不加糖）出来，把面膜纸或者棉片放在里面浸润，然后做面膜，多了的放冰箱第二天还能用。可以说是我用过的最好的保湿面膜！其他面膜里都为了粘稠的质感，加了粘稠剂，是的，那些你们以为精华很多的面膜，其实都是粘稠剂的功劳，为了提升使用感。 银耳里的多糖有很好的锁水效果（很多面膜也用了这样的成分），填满肌肤细胞之间的不规则空隙，让皮肤看起来更饱满润泽。&/p&&p&4. 桃红四物汤&/p&&p&不要乱喝，有子宫肌瘤的人不能喝，一开始喝每天喝，避开月经，之后就月经前后喝几天就可以了。我是因为外公外婆在中医院的所以知道自己适合喝。桃红四物汤是经典的宫廷调理身体的方子，其实主要是调经的，但是内分泌，血液循环好了，气色自然就好了。我以前手脚冰凉很严重，属于冷起来捂不热的那种，月经也有血块，脸色很暗黄。喝四物汤调理后，痛经完全没有了，附带效果是全身的肤色也更亮起来了。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-856cd999ccf077d27f3e_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-856cd999ccf077d27f3e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-35cfc30d038a02dd8436_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1184& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-35cfc30d038a02dd8436_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&也许有些人会觉得，要放弃好多，要克制的太多了..... 其实我倒觉得还好，可能已经成了一种习惯。在美白这条路上，就是要有小白鼠的精神，就算很多方法可能不适用自己，但如果你真的想变白变好看，就得慢慢尝试。先从理论成分入手，再多观察身边人和其他人的经验。在我很黑的时候，我没想过我能变得多白，我觉得自己天生就是那么黑，但是只有能做的都做到了，才能说，我努力过了，这是最好的我了。&/p&&p&&br&&/p&&p&引用 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/19e8ce92d4e3ee8dc62fd080ad894fc4& data-hash=&19e8ce92d4e3ee8dc62fd080ad894fc4& data-hovercard=&p$b$19e8ce92d4e3ee8dc62fd080ad894fc4&&@芝士就是力量&/a& ”人这一生为什么要努力“下的回答： &/p&&p&人这一生不是要努力，是要先努力。&/p&&p&先努力，你会早一些看到，自己在24小时连轴转最最努力的情况下，能成就什么。&/p&&p&而后你才能知道，哪些东西是自己可以去博一博的，哪些东西是只可远观万万不可亵玩的。&/p&
一直想写自己变白的经验，因为作为从小皮肤黑黄的人真的能够理解那种不自信，上妆显脏的痛苦，也收到很多很多妹子的求助，所以决定好好整理下过去几年亲自实验过的方法，告诉大家我自己的经验。评论区私信问题太多了，我很想一一为大家解答但是回复可能得不…
&p&之前一直喜欢霓虹灯，正好借着搬家的机会，想在屋子里装一个，去某宝逛了一圈，发现基本有两种选择，一个是来图定制，无奈价格太高，通常要600到几千一个。第二种就是一些网红图案，几十包邮，我又觉得太low，不是我喜欢的样子。于是决定自己动手DIY！&/p&&p&&br&&/p&&p&我的第一个作品&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9bee8ab33f66d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&1100& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9bee8ab33f66d_r.jpg&&&/figure&&p&自己设计了一个logo，茄子是我的昵称，gm.e是女朋友的名字。量好大概尺寸以后，就开始去淘宝选各种材料&/p&&p&&br&&/p&&p&第一次做，没有经验，觉得led柔性灯带比较像网上的那种图，于是就买了几种颜色，咨询了店家好久，发现还要加连接线，变压器，卡槽等等材料，最终花了许多超出我预想的钱&/p&&p&&br&&/p&&p&灯材料有了，还要想怎么固定。又淘了好几家亚克力板，胶水，手钻，粘钩等等，总之挑材料就花了我好几天的时间，以及300多块大洋。。&/p&&p&&br&&/p&&p&最后的制作过程也很艰辛，灯尺寸太大，重量也很重，亚克力板差点碎了，好在还算达到了预期的效果&/p&&p&&br&&/p&&p&本以为我的霓虹灯diy之路到此为止了，直到我又偶然发现了另一种更轻量的材料：&/p&&p&el冷光线&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-edeb728ef0fba1b417d1a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-edeb728ef0fba1b417d1a_r.jpg&&&/figure&&p&这一下子又点燃了我的创作热情，当时快到520了，正好可以给女朋友再做个礼物&/p&&p&&br&&/p&&p&这次发光主体换成了冷光线，那相应的其他材料也要一并换掉&/p&&p&&br&&/p&&p&话不多说，开工！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-47ce0f1a0dcd2cfc474fd4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-47ce0f1a0dcd2cfc474fd4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-dad946e0ae39f5af060e3b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-dad946e0ae39f5af060e3b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fa50526bbc9fb5bc4dfd1f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fa50526bbc9fb5bc4dfd1f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-afae1bd6dc18f109ed3e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-afae1bd6dc18f109ed3e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f8e7f30cb0da6e58f88d650a0a1d0aab_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f8e7f30cb0da6e58f88d650a0a1d0aab_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-adb98bc5efd5cbe4791fe47_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-adb98bc5efd5cbe4791fe47_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1ffbc666f47439efeec9727279afcd1c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1ffbc666f47439efeec9727279afcd1c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&换用冷光线以后，制作更方便了，差不多一小时就可以做完，效果也出奇的好。唯一的不足就是整个灯尺寸不要太大，否则会显得灯很细&/p&&p&&br&&/p&&p&像我这个尺寸，大概65cm X 25cm 用3m的线刚刚好&/p&&p&&br&&/p&&p&整个diy的过程我发现，材料一定要选好，长度、粗细、材质，都会影响到成果。不然会很费钱费力，效果又不好，最重要的是会消磨DIY的热情&/p&&p&&br&&/p&&p&欢迎喜欢diy，喜欢霓虹灯的朋友加我微信，我们一起建个社群吧&/p&&p&&br&&/p&&p&哈哈哈，最后祝大家diy旅程顺利！&/p&
之前一直喜欢霓虹灯，正好借着搬家的机会，想在屋子里装一个，去某宝逛了一圈，发现基本有两种选择，一个是来图定制，无奈价格太高，通常要600到几千一个。第二种就是一些网红图案，几十包邮，我又觉得太low，不是我喜欢的样子。于是决定自己动手DIY！ 我的…
&p&老板：干多少事拿多少钱。&/p&&p&员工：拿多少钱干多少事。&/p&&p&&br&&/p&&p&解决方案是：&/p&&p&员工：我只想拿10K，老板给了30K，大气，这个老板值得跟随。&/p&&p&老板：拿了我30K，布置个300K的工作目标吧，让他们忙的没时间下班。&/p&&p&最终结果：&/p&&p&员工：认真干，努力干，完成了90K的目标。&/p&&p&老板开大会：你们这些人啊，努力不够啊，我这么带大家吃香的喝辣的，要一起努力才行啊，这么才完成了三分之一目标呢？要继续努力。&/p&&p&员工：真是愧对老板，下个月继续努力。&/p&&p&老板内心OS：不错不错，赚回来了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&但这是不可能的。哪里有这么好的事情？&/b&&/p&&p&&b&so，靠谱而便宜的员工，不存在的。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&O(∩_∩)O O(∩_∩)O&/p&&p&&b&说一个真实的事情。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&就在前两周，我和一个创业者见面谈了谈。&/p&&p&他的做事风格是做出大致的设计，然后大致分配给大家做，然后他觉得这事就行了，项目会做出来的。&/p&&p&听上去没问题吧。&/p&&p&但他不会去频繁的追踪进度，也不太会考虑实施者资源会不会不足。除非出现明显问题了才会去想办法补救。&/p&&p&因为在他的观念中，任务布置给某人之后，他就会认真的负责的去完成。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以多年下来，也就是几个和他很熟悉的人在帮他做事情。&/p&&p&因为这种模式，&b&所需的人恰恰是要求最高的那一批人。&/b&&/p&&p&&b&要求有自我管理能力，要求有时间管理能力，要求有获取资源的能力，要求相互之间有很强的信任和沟通能力，要求有远程协作能力（全部是在不同的城市）&/b&&/p&&p&最后才是要求工作的技能。&/p&&p&靠谱吗，靠谱。这群人确实靠谱。&/p&&p&但有一点这个创业者一直没意识到的是&/p&&p&他在消费他的人品和信用度。他确实没钱，大家还在努力的帮他，看看能不能成事。但这是有一大半是看在朋友的份上了。并不能持久。&/p&&p&&br&&/p&&p&每个人都有一个家庭，每个人都需要找到一个支撑点去说服自己和家人，找理由说服自己，“我为什么拿着这么少的钱，在操这么多心？”&/p&&p&因为是朋友，因为会有将来。&/p&&p&&br&&/p&&p&新进行业的员工，刚刚毕业的学生，为啥大家会觉得不怎么靠谱，是因为工资低吗，不是。是因为他们还没学会自我管理，没学会时间管理。&/p&&p&项目经理，为什么要把任务分解的很细，分配，追踪进度。是因为他在帮手下做自我管理，做时间管理，做资源管理。&/p&&p&&br&&/p&&p&我这个朋友，很幸运，连日常管理的能基本都没有，连画大饼都不会的情况下有一群靠谱的人帮他撑着。&/p&&p&但我从不建议他招聘新员工，因为招聘来就会暴露他的这些问题，他没有管理能力。&/p&&p&没法把一个刚刚毕业的同学训练成一个能随意委托工作的靠谱的员工。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&所以，当一个创业者/老板会觉得找不到靠谱的员工的时候。他应该思考下。&/b&&/p&&p&&b&第一，他的人品和信用是否足够大，能够透支多久？&/b&&/p&&p&&b&第二，他到底明白不明白，员工是怎么管理的？&/b&&/p&&p&自己没本事别说员工渣啊。&/p&&p&以上。&/p&
老板：干多少事拿多少钱。员工：拿多少钱干多少事。 解决方案是：员工：我只想拿10K，老板给了30K，大气，这个老板值得跟随。老板：拿了我30K，布置个300K的工作目标吧，让他们忙的没时间下班。最终结果：员工：认真干，努力干，完成了90K的目标。老板开大…
&p&又更新了，真的感人！朋友们也太厉害了，谢谢夸奖，我还有比这更干货的干货，敬请期待～防晒更新了！定妆喷雾更新了！粉底更新在最下！！隔离#遮瑕#口红#眼影#高光#等更新在最下&br&实在看不下去，反对以上“大牌就是没平价的好用”以及“平价就是很鸡肋不如大牌”的所有回答。&br&&br&贡献我的第一篇美妆答案吧，因为我懒，我是真懒。&br&&br&&br&&br&但是我特别享受在镜子前涂涂化化的时候，所以各类化妆品都入过。&br&&br&先举例#大牌不如平价好用的#&br&&br& 兰蔻经典木质眉眼两用笔
代购价170?&br&&br&这个产品的设计真的是 毫无用处！！！&br&用来画眉，我一个黑发都hold不住这样的黑色，太重太显太不自然！&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a28cf9f91fcabb0d40aab5_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a28cf9f91fcabb0d40aab5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&用来画眼线，我是干皮，眼部基本不会出油，早上七点化的内眼线，到九点晕成被家暴了一样！竟然还宣传防水不晕妆？？？&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ddcaac10bca705720fccf06f3a5f1f88_b.jpg& data-rawwidth=&1361& data-rawheight=&1927& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1361& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ddcaac10bca705720fccf06f3a5f1f88_r.jpg&&&/figure&&p&&br&反观开价眉粉Kate
代购价80?&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-4cdbd7cb47fb7db416ab9cd_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-4cdbd7cb47fb7db416ab9cd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-59b710dc20c355d00eb31f1d_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-59b710dc20c355d00eb31f1d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&用到铁皮好吗，每次化妆偷懒了就用这个顺手化下眼线，除非健身运动的过于剧烈，我的下眼线从来没晕过。&br&彻底铁皮的第一格，用来画鼻影配上自带小刷子，山根鼻梁砰砰砰的挺出来。简直不要太好用。&br&&br&顺手推荐回购了很多支的 老生常谈型开价kiss me眼线液笔 没用过的去买 棕色，难用我把自己头磕地上！没图，我懒&br&&br&下一个 举例 #平价相比大牌是真垃圾#&br&玛丽黛佳的什么小蘑菇还是小香菇气垫&br& 专柜入 190?&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-92e44c19750fceaecab99ff80be757a3_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-92e44c19750fceaecab99ff80be757a3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3db7f49dba0e37e1fb016_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3db7f49dba0e37e1fb016_r.jpg&&&/figure&&p&&br&在专柜的灯光下，在柜姐的忽悠中，我开开心心的买回来觉得自己入了一件宝贝，好看的我还为它拍了几张照，真的颜值不低呢妆感也不错呢不是吗？&br&然而！用了两次以后就被我扔进角落再也没想起过&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-adeb3bfa4831_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-adeb3bfa4831_r.jpg&&&/figure&&p&&br&上半部分是涂上气垫的，嗯，乍一看还过得去，&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fd297d8ffdfcd6c512e9594_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fd297d8ffdfcd6c512e9594_r.jpg&&&/figure&&p&&br&离近点，简直就是灾难好吗，，别说我胳膊皮肤不如脸上好才这样，涂气垫之前我水乳霜给胳膊做了一整套打底，&br&我一动不动坐这儿扣手机一个小时之后&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-59343f3abab00b6f20b3bdf_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-59343f3abab00b6f20b3bdf_r.jpg&&&/figure&&p&&br&？？？我简直黑人白人黄种人问号脸&br&包装设计那么大个没法拿出去补妆，当底妆用又脱成好像从没有来过一样，佩服佩服。&br&&br&下面是对于气垫不死心所以又买的&br&Make up forever新出的气垫 专柜入400?&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0bca256a68ed6690968fdc_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0bca256a68ed6690968fdc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&嗯嗯嗯颜值一般&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-7d741cdce8f0de8416024ba_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-7d741cdce8f0de8416024ba_r.jpg&&&/figure&&p&&br&嗯嗯嗯里边看着也一般&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e9ac16dea00d64edd7e8272_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e9ac16dea00d64edd7e8272_r.jpg&&&/figure&&p&&br&同理也是胳膊上半部分涂上&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-cafb570a71e0e2a43e8892_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-cafb570a71e0e2a43e8892_r.jpg&&&/figure&&p&&br&同理离近了看，臂如白藕啊这是我自己吗&br&脱妆的就没工夫上了，一般早上七点上脸，下午两点状态还是很不错。&br&&br&还有说娇兰粉底不行的，我用到空瓶最近准备把瓶砸了扣着用，懒得上图了，对比到处结束。&br&&br&如果这个答案能被大家看到而且还想看一些其他对比的我闲着了会继续上，口红啊隔离啊之类的，&br&ysl方管我入了十几支各种颜色，对比MAC来讲有好多想说的，还有迪奥各种唇釉唇膏漆光哑光，纪梵希小羊皮女王的权杖，使用感真的各有千秋&br&&br&有想看的我再说吧，么么哒&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d3e479ad813c74b5cbd335_b.jpg& data-rawwidth=&198& data-rawheight=&133& data-size=&normal& class=&content_image& width=&198&&&/figure&&p&&br&&br&不得了不得了，竟然真的有朋友看，刚煲上我的养生乌鸡汤&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b6e4ffdaaeabf7f73d9b23dec4c3a6cc_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b6e4ffdaaeabf7f73d9b23dec4c3a6cc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&看到有人点赞和评论开心的赶紧过来给各位更新，好了不废话了。先给大家简单介绍一下我的肤质 干皮，T字区偶尔出油，懒得洗脸所以护肤品也就涂的次数少，所以也就容易浮粉。但是我还是四个月用完了一套雪花秀，天知道我怎么用的这么快。干皮一定要认真洗脸涂护肤品，这样上妆才能美美哒。&br&&br&隔离
先说调整肤色的&br&兰芝紫色、绿色隔离
专柜入 245?一瓶 &br&韩妆就跟韩剧一样，给人一种像雾像雨又像风的感觉。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cf5ae7c355e91a5a260ec_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& d