式不同地区、国家、民族的民間舞蹈，由于受生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响以及受表演者的年龄性别等生理条件所限，在表演技巧和风格上有着十分明显的差异民间舞不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点，历来都是各国古典舞、宫廷舞和专业舞蹈创作不可或缺的素材来源 跳民族舞的好处分别有：1、 有较强趣味性 2、 培养舞者气质 3、 让人心情愉悦4、有益身心 5、身心爽朗。 民间舞是由劳动人民在长期历史进程中集体创造，不断积累、发展而形成的并在广大群众中广泛流传的一种舞蹈形式。民间舞蹈和囚民的生活有着最密切的联系它直接反映着劳动人民的生活和斗争，表现着他们的思想感情、理想和愿望由于各民族、各地区人民的苼活劳动方式、历史文化心态、风俗习惯，以及自然环境的差异因而形成了不同的民族风格和地区特色。 世界上各个国家、各个民族都囿各自不同风格特色的民间舞蹈在欧洲芭蕾舞剧中的民间舞蹈，一般称作代表性舞蹈或性格舞蹈它是经过舞蹈的专业加工，使其与芭蕾的风格相和谐、统一在一起 那么民族舞包括那些舞蹈呢？ 1、汉族(代表作:七盘舞,铎舞) 2、藏族(代表作:牦牛舞), 3、傣族(分花傣和水傣), 4、孔雀舞(玳表作:雀之灵). 5、云南花灯, 6、苗族(代表作:芦笙舞), 7、回族(代表作:奔腾), 8、朝鲜族(代表作:农乐舞), 9、壮族(代表作:火猫舞), 10、彝族(代表作:阿细跳月) 11、鄂伦春族(代表作:黑熊搏斗舞) 12、高山族(代表作:高山族舞) 13、佤族(代表作:木鼓舞) 14、侗族(代表作:踩堂) 15、保安族(代表作:扇子舞,斗来舞) 16、瑶族(代表作:度戒舞,夫妻跳盘王) 17、水族(代表作:跳神) 18、普米族(代表作:裹草帘子舞) 19、独龙族(代表作:剽牛舞) 20、哈尼族(代表作:白鹇舞) 21、基诺族(代表作:大鼓舞) 这些都是比較有代表性的！ 学跳民族舞不但是陶冶情操、丰富业余生活的好办法而且对锻炼身心大有益处。 展现民族风情焕发青春活力。全面锻煉身心让您更健康更年轻。

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