的肉最难减 我想知道你们都怎么减大腿内侧肉多怎么减的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-13 04:04 标签： 大腿内侧肉多怎么减

　　眼看夏天的脚步就慢慢逼近了，很多女生都已经开始上健身房、控制饮食，就为了夏天一到可以穿上热辣的短裤，去海边穿上bikini也有完美的线条，不论马甲线、微笑线、或是紧实的大腿和byebye蝴蝶袖等等，最好是一样都没有少。（来源：爱丽时尚网）

　　偏偏很多女生都在意的大腿内侧，就是最难瘦的部分，穿上短裤也是最明显易见的，为了不让松垮的肉悬挂在短裤外侧，走路的时候还可以感觉到下半身的‘震撼力’，这四个简易大腿内侧紧实运动，睡前或看电视时就可以一边练习：

　　1。 如果家里有健身球，就将球夹在两腿中间靠近膝盖的部分。

　　2。 接着，用力的往内夹，停留30秒。

　　3。 重复5次为一个循环。

　　（如果没有健身球，也可以利用一张白纸来练习，平常坐在办公室也可以偷偷做的运动。）

　　1。 首先，准备一条手巾，放在脚下。

　　2。 接着右脚往侧边滑，左脚弯曲，膝盖不要超过脚尖，核心用力。

　　3。 重复10次之后，换脚。

　　4。 3次为一个循环。

　　1。 准备一个15-25磅的哑铃，或是装水的宝特瓶也可以。

　　2。 接着，将哑铃摆在胸前，双脚张开与肩同宽。

　　3。 将屁股往下坐，做深蹲的动作。（注意身体躯干不要往前弯曲，尽量保持直线）

　　4。 重复3次之后休息一下，做20组。

　　1。 准备一张瑜珈垫，让双脚踩在地板上，平躺在垫子上。

　　2。 接着，将臀部往上抬起，能抬多高就多高。你会感觉到大腿和屁股酸酸的就放下。

　　3。 重复3次之后休息一下，做20组。

已解决 为啊去请问 来自：甘肃省 嘉峪关 浏览295次 提问时间： 12:49 回答数量： 1
患者信息：女 25岁 病情描述：

我上身很瘦，可是大腿好粗一点都不成比例很难看，为什么肉都往大腿上长？怎么都减不下去，是身体健康有关吗？

最佳回答百姓健康网54581位专家为您在线解答

上下班的时候可以多走楼梯，走楼梯可以拉动大腿肌肉，促进血液循环，促进脂肪的燃烧。对于瘦大腿有帮助的,

病情描述：我有个好友,最近生下来了一个女儿,本来是件高兴事儿,但是生下来的时候,发现孩子异常,去检查才知道是患上了唐氏综合症。治疗唐氏综合症的费用是多少？

医生建议：唐氏综合症这种疾病临床病因一般是由于先天的，基因缺陷引起的疾病，由于这种疾病的致残率是还是比较高的，所以国家现在已经在产前进行了筛查治疗工作。。唐氏综合症这种疾病，目前还没有很好的治疗方法，主要是积极的对症治疗为主，如果孩子合并有内部脏器畸形的话可以做手术矫正治疗，平时注意加强营养预防感染，这种疾病的治疗费用现在还不好说主要是跟孩子的具体病情有一定关系。

糊涂虫男 22岁提问时间：

病情描述：阴茎增粗增长可以吗？野燕麦可以使阴茎增粗吗？

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病情描述：习惯性流产治疗要花多少钱习惯性流产治疗要花多少钱患了这个病一直没有治愈，想自己了解下这个病的情况，问下为什么会习惯性流产呢？习惯性流产治疗要花多少钱

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