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& & 已经有无数人在微信给我留言问了无数关于去角质的问题了，我把这些问题都归总了一下，在这里写一个关于去角质的小文，希望能帮助到大家既然说的是去角质，那么就先从肌肤的构造和什么是角质层说起吧什么是皮肤：
13:18 上传
& && & 皮肤指身体表面包在肌肉外面的组织，是人体最大的器官，主要承担着保护身体、排汗、感觉冷热和压力的功能。皮肤覆盖全身，它使体内各种组织和器官免受物理性、机械性、化学性和病原微生物性的侵袭。人和高等动物的皮肤由表皮、真皮、皮下组织三层组成。什么是角质层：& && & 我们所说的角质层，是皮肤表皮层的最外层，是由数层角化细胞组成，含有角蛋白。它能抵抗摩擦，防止体液外渗和化学物质内侵。角蛋白吸水力较强，一般含水量不低于10%，以维持皮肤的柔润。如低于此值，皮肤则干燥，出现鳞屑或皲裂。由于部位不同，其厚度差异甚大，如眼睑、包皮、额部、腹部、肘窝等部位较薄，掌、跖部位最厚。皮肤的角质是怎样产生的：& && &&&表皮细胞由表皮的最深处(基底层)产生，一层层地往外推，到了表皮的最外层(角质层)便“生命结束”，变成皮屑自然脱落。这个过程，就是通常所说的28天周期，只是随着年龄的增长，这个周期会自然延长。有一个说法是，过了28岁的女性皮肤代谢周期，每过一年增加一岁，就比如我吧，我34岁了，我的皮肤代谢周期也变成了34天。如果你不爱运动或者有其他疾病的话，代谢周期会更慢。& & 如果过多“老死细胞”“死而不退”，无法让尚存一息“生命鲜嫩感”的“新死细胞”透出来，皮肤就会显得黯沉、粗糙、缺乏生气，这就要去角质了。什么会导致角质层变厚？& && & 其实只要你还活着，你身体的新陈代谢就不会停止，新陈代谢不停你的皮肤就会不停的代谢出新的角质层并且慢慢脱落。& && &&&还有就是使用一些专门针对皮肤不耐受的超薄的敏感肌肤的产品，里边可能会含有一些让角质层变厚的成分。如果你本身是比较健康的皮肤，长期使用这种产品，可能会发现自己的皮肤越来越暗沉，粗糙了，那就是角质层变厚了。角质层厚一点好还是薄一点好？& && & 这世界上本来就不存在“什么一点更好”这样的事，要我说就是不薄不厚正好！& && & 任何事情都要看针对的人是谁，比如我的一个姐们，角质层超级薄，从初中我认识她，她就是个大红脸，那么她这样的女孩就是要注意要用一些能修护角质层的东西，让角质层变得厚一点脸不要那么红。而像我这样的，T区比较容易出油容易暗沉的人来说，经常去一去T区的角质也未尝不可啊什么样的人最好不要去角质？1）皮肤超级敏感的，尤其是那种两颊红血丝，超级薄的皮肤，您就表去角质了，修护还修护不过来呢。角质层太薄也不是什么好事2）青少年儿童，好多人问我小朋友需要去角质吗？我建议是除非你已经到青春期，皮脂分泌非常旺盛，容易长痘痘了，可以定期去一去角质，否则建议是不要去。为什么有些人问我到底多大岁数不能去呢？我只想说，年龄是死的，人是活的啊！有些孩子发育早，可能早需要去一去角质，有些孩子发育晚，那就晚去呗。比如我，比我姐完发育了3年多，我是上了高中才开始发育各种内分泌各种长痘痘的，可是谁有说我们上小学的时候没人脸上长痘痘呢？3）黑头和痤疮类皮肤，是的，你没看错，我把黑头和痤疮类皮肤归类到不要去角质的类别里边，为什么呢？不是这类皮肤不能去角质，而是一定要正确去角质，否则还不如不去。有可能去角质会毁掉你本来已经很脆弱的脸，所以说除非你有专人指导，否则问题皮肤不要轻易去角质，你去问任何一个战痘成功的人，谁是去角质去成功的！我敢说没有。就拿我自己来说吧，高中的时候除了两颊没长痘痘，整个脸都在长痘，当时信息不发达，也不懂什么护肤，就疯狂用去油的泥膜和水杨酸类的产品折腾自己的脸，最后的结果就是两颊变得异常敏感，痘痘该长还是长！慢慢上了班，懂了一些道理以后才知道要想皮肤好，请先正三观！用80%的精力研究，用20%的精力行动就行了！去角质要遵循的原则：1）必须以不伤害健康皮肤为最高准则，诉求达到轻微剥落角质层，帮助皮肤代谢2）过犹不及，有些人喜欢去完角质以后皮肤滑爽的感觉所以就经常去角质，在这里我也提醒大家一下，角质层是皮肤的最外层保护层，请不要把它伤害的太严重，否则皮肤敏感了更难搞。我属于混合敏感肌，T区会油，两颊敏感，所以一般去角质，我都不会碰到两颊只作用在T区（鼻子，下巴，额头轻微带过）3）换肤要谨慎！看过《SEXY CITY》的人都应该知道有这么个桥段吧，Samantha为了去参加CARRIE新书发售活动找皮肤科医生打去皱针，没想到被医生忽悠着做了果酸换肤。换完以后全脸红肿，直接上街吓到小孩。果酸换肤对皮肤是有一些改善，但是换肤的时候要谨慎，首先就是要找靠谱的医院和大夫，再有就是一定不要在参加活动前几天做这件事，否则就会很悲剧去角质有哪些成分：一般市面上销售的去角质产品无非就是以下两种<font color="#）物理去角质：& && & 所谓物理去角质其实非常好理解，就是去角质膏里边含有磨砂颗粒的产品。一般都是那种非常非常细的颗粒，通过物理摩擦的方式来清除角质& && &去角质颗粒都有哪些？& && &植物果壳（一般用的是核桃或椰子壳）这种颗粒较大比较适合用在身体上& && &合成材料（PE粒），这种颗粒比植物果壳相对来说温和一些，但皮肤不吸收，总的来说也是有点刺激的& && &盐和糖，这种的是我相对来说比较喜欢的，在脸部可以慢慢融化到吸收，也有一定杀菌作用，很多植物品牌也用这些东西做去角质产品& && &燕麦片，我一直认为燕麦片放到去角质膏里边基本上可以说是打酱油的，那么大颗粒的燕麦也没有什么摩擦力，怎么能去除角质呢？一般含燕麦的去角质膏里边多少都含有一些果酸或角质分解酶，真正能起到去角质功效的往往是这些成分<font color="#）化学去角质：& &&&说白了，就是用含有果酸或角质分解酶类的产品来帮助角质层剥落。& &&&很多有机产品里边是用一些植物的硬果壳颗粒碎渣搭配果酸和角质分解酶来去角质的，所以说也有产品是物理和化学去角质双结合的角质分解酶植物类：菠萝酶、木瓜酶、无花果酶微生物类：霉菌的蛋白酶，比如米曲产生的蛋白酶，这个我理解为有点像SK2的概念，酿酒的米曲产生的。一般微生物的角质分解酶以中性或碱性蛋白酶为主，当然也有酸性的，例如黑曲一般含酶类的去角质产品，用法都是要先敷一下脸，让这些角质分解酶跟皮肤角质层充分反应以后再洗掉，所以那些加到洗面奶里边的酶类产品，那么快就洗掉，其实对去角质的所用是不大的果酸去角质：& && &&&市面上一个比较靠谱的说法就是，2%-10%的果酸算是低浓度果酸，这种浓度的果酸可以协助角质更新；而只有20%以上浓度的果酸才有换肤的功效，但高浓度果酸必须在医生的操作下进行，自己操作的话，非常容易把皮肤烧坏& && &&&果酸的酸性PH值一般要达到3-4才可能发挥出作用，而人的表皮皮肤的PH值在4.5--6.5之间，也就是说低于这个值，你的皮肤可能会感觉到疼了。说的再简单点，就是如果一个果酸去角质的产品用到脸上没有微微疼痛的感觉，可能是它的浓度不够，也可能是它的酸性不够，无论哪个不够，可能效果都不会太好。一般商场销售的化妆品对果酸的含量是有规范要求的，浓度不可以超过10%，PH值不能低于3.5。& && &&&所以在我看来，除非你的皮肤非常非常需要用果酸等酸类去角质，否则可以选择比较温和的酶类去角质产品，当然，科技日新月异，已经有新一代的果酸出现了，据说上脸不会有疼痛的感觉，酸度也比较适宜，只是功效没有果酸强大，见效也比较缓慢。& && && &不过作为敏感肌肤的我来说，可能很难会让自己去选择果酸类的产品护肤，因为皮肤已经很脆弱了，还是用最慢的方式循序渐进的进行护肤会比较靠谱一些，毕竟咱们都不是专业的医生<font color="#）化学和物理去角质都分别适合怎样的人群：& &还是那句话，没有绝对的适合也没有绝对的不适合，无论它是化学还是物理，你用了皮肤敏感发红了，那就是不适合。回答一些问题<font color="#、为什么我用了XXX去角质产品以后，感觉皮肤还是油油的，有一种没洗干净的感觉呢？回答：& && & 首先你要区分皮肤油脂和皮肤角质的区别，去角质产品去的是你表皮的角质而不是油脂，好的去角质产品可以做到不破坏你皮肤皮脂膜的情况下去除角质。所以油油的感觉也有可能是你这个产品非常不错，没有破坏你皮肤皮脂膜而只是去除了角质<font color="#、有些去角质凝胶能搓下来好多泥，那些都是我皮肤的角质吗？回答：& && & 我是从来不用这种凝胶的，如果你好好研究一下凝胶成分的话，会知道，很多搓出来的所谓泥，都是一种化学反应。我们的面部皮肤哪来的那么多泥？那种能出来好多皮屑的凝胶类去角质产品，一般都是化学反应形成的，尤其是很多电视购物上不靠谱的去角质产品，你拿它在馒头表面涂抹也有可能搓出小屑屑。对于这种去角质产品，无论多大牌，因为我自己不大会判断成分是化学反应还是真的角质，所以干脆一概不用。毕竟有那么多好的去角质产品可以选择呢<font color="#、洗脸之后去角质还是去角质的时候同时洗脸回答：& && & 我知道很多达人都推荐过一种把颗粒去角质产品混合到洗面奶里边使用的方法。我在这里不说这种方法对还是错，只是说说自己的感受。& && & 如果把皮肤比喻成不粘锅的话，当你的不粘锅上沾了好多米饭或者洗不掉的东西，你是不是都需要用那种钢丝刷来刷洗？如果刷洗之前先用水泡泡的话，是不是很容易就刷洗掉了还不伤害锅的表面涂层？& && & 在我看来脸也是这样的，如果你洗完脸以后能用热蒸汽蒸一下脸部或者用热毛巾湿敷一下脸部的话，那么你的角质层就会像锅底上边沾的米饭一样变得很柔软，之后再用去角质的东西轻柔去角质，就不容易伤害到其他的健康皮肤。这也是为什么我非常喜欢茱莉蔻这个牌子的原因，因为他们家的清洁三部曲真的是太厉害了，洗脸后是要用AHC水敷脸，如果你在靠谱的美容院做的话，他们会给你用专业的手法敷脸10分钟后再用去角质产品，而且去角质的产品用法也是有讲究的，一会我下边说PS：再这里BB几个去角质的要点1）如果家里没有蒸脸器的话，用一个大碗加满热水，用热毛巾盖住头，就是下图这个德行。我家里也没有高大上的蒸脸器，所以我也是这么用的，一般情况下，还会装B的滴几滴单方精油进去，搞得跟真事一样，哈哈哈哈
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2）无论你是什么皮肤，无论你用什么蒸脸产品，蒸脸时间不要超过3分钟。如果皮肤还在敏感期间还想去角质的话，可以只蒸下巴需要去角质的部位，然后再去下巴上的角质。最近我下巴上长闭口的原因也是因为之前皮肤敏感了1个月没有去角质，然后两颊好了，下巴悲剧。所以护肤是一个分分钟必须进行的事，你懂的3）敏感期间切记不要用热水蒸脸，但如果不用热水的话用什么水呢？可以用凉水浸透毛巾世界敷在脸上。时间也不要超过3分钟4）之后请按照去角质产品的说明书进行去角质
<font color="#、如果总是不去角质，皮肤会出现什么情况呢？回答：& && & 很简单，如果你新陈代谢非常好的话，皮肤应该不会出现什么情况。但随着年龄增加，你不可能保证自己新陈代谢还像年轻的时候那么旺盛，这个时候，你的皮肤就会因为角质堆积变得暗哑、无光、皮肤会感觉硬硬的，甚至出现角栓等情况。这时你皮肤里边的东西出不来，外界用的产品又进不去，你的皮肤就像上了锁一样的感受<font color="#、多久去一次角质比较好?回答：& && & 这个也没有一个准确的回答，我一直强调的是产品是死的，你自己的是活的！不要让死的产品左右了你这个活人。你觉得什么时候角质层变厚了，皮肤不吸收产品了，那就去呗。如果你的皮肤两颊敏感，下巴和鼻子容易出油，那就可以着重去下巴鼻子。一切都在于你自己的判断，不要看别人多久去一次你自己也要那样。这就是传说中的刻舟求剑，最后结果可想而知。说说我一直在用的几款去角质产品& && &&&按照国际惯例，再说一遍我的皮肤状态，30+，春天容易敏感，秋冬超级干燥，夏天T区出油。两颊永远很薄很脆弱，眼睛下方有晒斑，皮肤微微有松弛现象茱莉蔻清洁三部曲：
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& && && & 衡肌洁面+AHC敷脸+深层清洁膏（不要再问我能不能用XX代替茱莉蔻的XX是否能起到一样的作用？我没这么用过，也没法给你建议，我只能说这三个搭配最初效果。尤其品牌就是这么有个性，乱搭容易出错，用对了就有效果）& && && & 很多人问我为什么对茱莉蔻这么热爱，其实我最热爱的就是他们家的清洁三部曲，以至于热爱到做化妆品的时候一直做这个牌子，甚至还抽风到茱莉蔻美容院工作学习过一段时间（PS：美容院不是人干的啊，辛苦太辛苦，离开工作岗位以后，我再去任何美容院，再也不矫情了！）说说美容院的用法吧：& && && &卸妆（如果你需要的话）---把衡肌洗面奶打出丰富的泡沫后洁面----根据你的皮肤判断用哪款AHC水，然后敷脸----深层清洁膏& && && &无论你是什么皮肤，做完这三部，皮肤都会感觉前所未有的通透和清爽，反正谁做过谁知道。在这里我详细讲一下分解步骤& && && &洁面就不要细说了，打出泡沫您就洗吧，时间别太长就行茱莉蔻AHC水溶性精油用法：& && && & 当年火到不能用语言形容，坊间N多使用传闻，其实真正了解这个牌子的人知道，最早它的用法不是把精油滴到水里然后把脸直接渗进去浸泡（听上去好可怕对嘛？）。& && &&&其实最靠谱的用法是，找一个玻璃或者陶瓷的盆，滴几滴AHC进去，注意不要太多，过犹不及，混合后，用毛巾浸透敷脸，再浸透再敷脸。基本上美容院是要给你敷脸5-10分钟的，如果你的脸从来没有做过茱莉蔻的这个护肤的话，能看到水会变得很污突突的。& && &&&自己在家站在水盆前很难操作，这也是为什么这个牌子之前一直是美容院线牌子的原因。如果你找不到靠谱的地方给你敷脸，那么可以在洗澡的时候，裸奔着站那边自己敷脸，最少要敷5分钟，通过按压让液体浸润皮肤后打开毛孔并软化角质层，为之后的去角质做准备深层清洁膏去角质：& && &&&茱莉蔻的深层清洁膏就是那种含有燕麦、杏仁、芝麻油，总之味道很好吃的样子。敷完脸以后，轻轻涂抹开，用按压的方式轻轻按压全脸，注意手法一定要请，最少按压2分钟，让芝麻油和里边轻微的果酸跟皮肤混合去除角质并且带走黑头等角栓。最后轻轻在脸上打圈按摩，两颊轻轻打圈或者不打圈，下巴和鼻子可以着重来两下，但是也要注意手法要轻柔。最后用清水洗掉，继续后边的护肤流程& && &&&好多人会说了，这么做完了以后为什么觉得皮肤很滋润呢？因为你要时刻记住，你去的是角质不是油脂！角质跟油脂不是一个概念。当然不排除有些去角质产品也有去油脂的成分，能让你的皮肤显得非常的干净Suki Exfoliate 柠檬香草去角质平衡洁面
13:48 上传
& && && &热热给我推荐的一款去角质洁面，说是洁面，其实尽量不要每天使用。里边是浓浓的柠檬味道，有一点点油脂。颗粒比FRESH的黄糖要粗糙很多，但是洗完以后可以说皮肤滑的像剥了壳的鸡蛋。这款洁面不单纯是去角质，还有去油去污的功效（要不怎么叫洁面呢）。敏感肌肤的小鱼用完后表示两颊毫无压力，每周使用一次也不会觉得难受。& && &&&但这款产品有一个大缺点，就是容易干！不过这事也赖我，没拧好盖子放洗手间了，暖气停了以后就完全干掉挖不出来啦，不得不重新买了一罐，所以桑心总是难免的！FRESH黄糖去角质
13:49 上传
& && && &可以说这款去角质敏感肌肤也可以使用，最好是洗澡的时候用，洁面后涂抹在脸部，你就可以鼓捣其他地方了，糖会随着澡堂子的温度慢慢融化，融化的差不多了，按摩一下脸部就OK啦！
契尔氏菠萝木瓜去角质乳霜
13:50 上传
& && && &这是一款典型的菠萝酶类的去角质产品，还搭配了物理去角质的大颗粒。使用的时候可以让角质霜在皮肤上停留一段时间后，让酶类跟皮肤角质层发生一下反应后再轻轻按摩。产品相当温和，敏感肌肤可以先试试是否敏感再使用，我这个敏感皮用这个表示毫无压力倩碧7日磨砂膏（也叫7日按摩膏）
13:51 上传
& && && &说是按摩膏，其实里边有非常细腻的颗粒，虽然说是可以连续七天用，但我个人连续七天用过，皮肤还是能感觉到疼痛和压力的，所以敏感肌肤用这个的时候一定悠着点。这款我一直以来都是买中样，正货打死用不完。一般我会在角质特别厚的情况下，重点突击使用。比如我去西藏差不多半个多月不洗脸不抹油，回来脸上又紧又硬，跟戴了一个壳一样，这时候用什么去角质都看不出效果，只有用它了Dr.Brandt 微晶去角质磨皮霜
13:55 上传
& && && &这款是我被忽悠着买的，图上是新包装，我用的是瓶装老包装。买回来发现自己的面皮根本用不了，太特麽疼了！！老外的皮肤果然强壮！这货我用在膝盖都觉得疼！而且里边的颗粒是不能吸收的，最后你们知道我用这个干吗了吗？洗我们家洗手盆了，洗的超干净！& && &&&PS：我老公这个大油皮也拒绝用这个，说疼，所以只能非常贤惠的去洗洗脸盆了。如果你也用过这款，也可以跟我分享一下，是不是我的用法不对呢？总结陈词：尼玛，翻过来看了一下，竟然BB了这么多，自己看着都嫌弃自己，你们表嫌弃我唠叨。估计还是有没说到或者说错的，希望大家帮我指正互相学习。周末了，祝大家周末愉快！小鱼的微信账号：yangxiaoyutalk，痛快的扫吧！
13:58 上传
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即使美如画的范爷也逃不掉
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燕窝中含有的唾液酸，也称为燕窝酸能增强免疫力，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，愈合、修复受损细胞，能够滋养真皮层。肌肤的真皮层中有两种蛋白： 胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。燕窝中的有效物质确实能让皮肤嫩滑，有提拉紧致的功用。
人体皮肤中的蛋白质有70%是胶原蛋白，所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤看起来光滑饱满，柔软又富有弹性。随着年龄的增长，皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度，于是皮肤失去弹性变薄老化，出现松弛、皱纹、干涩等现象。鱼胶含有极其丰富的蛋白质、维他命、矿物质等人体必需元素，可以适时补充胶原蛋白，使皮肤恢复青春活力。
雪蛤经充分溶胀后释放出免疫球蛋白、氨基酸和蛙醇等物质，可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢，保持肌肤光洁、细腻、保持肌体的年轻态、健康态。其中丰富的胶原蛋白，与人体皮肤有较好的亲和力，极易被皮肤吸收，对防止手足皱裂、保湿、晒后修复、除皱、止痒、淡化色斑、头发护理以及促进伤口愈合都有较好的功效。
温馨提示：
因为雪蛤膏其实就是雌性雪蛤的输卵管，内含有较多的雌性激素，所以阳虚的人、患有感冒的人、大便稀烂的人，都不适合食用，否则会产生不好的副作用，加重症状。
内分泌失调的人食用雪蛤后可能会引起月经失调，育龄妇女要慎食，尽量少吃，而且对于年轻女性来说，过高的激素是妇科病的致病因素之一，中年以上女性则不必过于担心雪蛤的副作用，相反，吃多一些还能延缓衰老、养颜护肤。
所以，如果有条件，还是建议大家选择燕窝或者鱼胶哦！
不少美眉会说，这些都太贵了。
但是，女人嘛，就得对自己下手狠一点。衣服买得再好看，也有过季的时候；妆面化得再精致，也有卸妆的那一刻，但是，好皮肤养出来了，那就是一辈子的事了。
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是不是皮肤好全靠养肤和护肤
我有更好的答案
是的。后天的保养很重要。注重平常的肌肤养护，差的肌肤也会变好。不养护，好的也会变差。
采纳率：77%
来自团队：
是的，皮肤都是要靠后天保养的。
那你看范冰冰 等等明星！！
我觉得小时候多吃水果真的有用
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