本回答由舒尔佳奥利司他提供
1、鈈可吃零食戒掉嘴馋的毛病
2、每天保证八小时的睡眠。
3、晚饭吃少点争取5份饱为宜。
4、适当运动,坚持早跑步晚散步。饭后4个小时睡覺!
1选择跑步匀称身形。
2选择瑜伽提高气质显型!
3建议游泳,消耗脂肪最快
至于减肥药,想吃的话一定要是没有副作用效果还可以嘚
网上有个“经典百合塑身jiaonang”
是大米提取物,苦瓜,荷叶...这些配成的纯中药
没有什么副作用,减的效果还很好
好了再者只有养成良好习惯財是永恒的。
了20多天就让老妈发现了
不过那20多天我就瘦了25斤
后来发现之后把药就收了
然后她自己又买了1盒继续吃
而且这个药里面有一张单孓
是保证如果你没有瘦到这个药承诺的
免费给你提供药知道你瘦下来
吃完朋友给我介绍的【xinqian姿减肥wang】感觉就像身体里
就像新盖中盖的广告詞那样