足部护理影响女性睡眠质量_百度文库
赠送免券下载特权
10W篇文档免费专享
部分付费文档8折起
每天抽奖多种福利
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
足部护理影响女性睡眠质量
风林网络，融合各大游戏攻略、生活常识、合...|
总评分0.0|
试读已结束，如果需要继续阅读或下载，敬请购买
VIP价格： ￥7.04元
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢更多频道内容在这里查看
爱奇艺用户将能永久保存播放记录
过滤短视频
暂无长视频（电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影）播放记录，
按住视频可进行拖动
&正在加载...
举报视频：
举报原因(必填)：
请说明举报原因(300字以内)：
请输入您的反馈
举报理由需要输入300字以内
感谢您的反馈～
请勿重复举报~
请刷新重试~
收藏成功，可进入
查看所有收藏列表
当前浏览器仅支持手动复制代码
视频地址：
flash地址：
html代码：
通用代码：
通用代码可同时支持电脑和移动设备的分享播放
用爱奇艺APP或微信扫一扫，在手机上继续观看
当前播放时间：
一键下载至手机
限爱奇艺安卓6.0以上版本
使用微信扫一扫，扫描左侧二维码，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：
设备搜寻中...
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
连接失败！
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
部安卓（Android）设备，请点击进行选择
请您在手机端下载爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：
爱奇艺云推送
请您在手机端登录爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
180秒后更新
打开爱奇艺移动APP，点击“我的-扫一扫”，扫描左侧二维码进行登录
没有安装爱奇艺视频最新客户端？
护肤秘方-足部护理4
正在检测客户端...
您尚未安装客户端，正在为您下载...安装完成后点击按钮即可下载
30秒后自动关闭
护肤秘方-足部护理4">护肤秘方-足部护理4
请选择打赏金额：
播放量12.7万
播放量数据：快去看看谁在和你一起看视频吧~
更多数据：
热门短视频推荐
Copyright (C) 2018 & All Rights Reserved
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
正在为您下载爱奇艺客户端安装后即可快速下载海量视频
正在为您下载爱奇艺客户端安装后即可免费观看1080P视频
&li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"& &a href="javascript:void(0);"& &span>{{start}}-{{end}}&/span& &/a& &/li&
&li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"& &a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a&
选择您要下载的《
后才可以领取积分哦~
每观看视频30分钟
+{{data.viewScore}}分
{{data.viewCount}}/3
{{if data.viewCount && data.viewCount != "0" && data.viewCount != "1" && data.viewCount != "2" }}
访问泡泡首页
+{{data.rewardScore}}分
{{if data.rewardCount && data.rewardCount != 0 && data.getRewardDayCount != 0}}1{{else}}0{{/if}}/1
{{if data.rewardCount && data.rewardCount != 0 && data.getRewardDayCount != 0}}
+{{data.signScore}}分
{{data.signCount}}/1
{{if data.signCount && data.signCount != 0}}
色情低俗内容
血腥暴力内容
广告或欺诈内容
侵犯了我的权力
还可以输入
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制“千里之行，始于足下”、“树枯根先竭，人老脚先衰”……这些古语都说明了脚对人体而言是多么的重要。脚是人体总的精气之源，而人体的老化首先是从脚开始的。足部与全身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，故有人称足是人类的“第二心脏”。因此，呵护好双脚非常紧要。
　　“千里之行，始于足下”、“树枯根先竭，人老脚先衰”……这些古语都说明了脚对人体而言是多么的重要。脚是人体总的精气之源，而人体的老化首先是从脚开始的。足部与全身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，故有人称足是人类的“第二心脏”。因此，呵护好双脚非常紧要。
细节肌肤呵护 夏季足部保养对症下药
　　如果你是商务男 每日脚疲惫
　　由于职业需要，每日西装笔挺，皮鞋锃亮，但双脚却疲惫不堪？脚与鞋的反复摩擦使你脚部产生大量老茧，干皮死皮不离脚，划过肌肤脚如同锉刀……快低头看看你的双脚，发白的干皮是不是显得很突兀？。
　　建议：每日仔细清理脚部死角，定期使用磨砂产品清洁脚部，睡前使用滋润霜，或是穿戴足膜袜，经过一夜的休整，你会发现第二天的脚会软润许多。
　　足部利器：
贝佳斯修护美足霜&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 爽健止汗足部清新喷雾
　　贝佳斯修护美足霜 RMB200/100ml
　　轻柔的霜质配方令足部皮肤更加细滑、柔软、富有弹力。其配方还能深度滋养足部肌肤，缓解肌肤干燥。橄榄精萃―软化皮肤;山桑子―含温和乳酸，帮助去除足部顽硬的角质;柠檬和香橙精华―修护干燥皮肤，改善肤质;伊兰树―香气宜人，舒缓神经。
　　爽健止汗足部清新喷雾 RMB55/150ml
　　提供长时间持续止汗配方，被定义为止汗除臭类主打产品。产品的独特配方，有效抑制足汗和足部异味，保持干爽，令双足更感舒适。每天使用，能够使脚掌清新干燥。快干型粉沫喷剂，同时具有止汗和去味特点，令脚掌清新无味。
大多数人都会脚臭，爱运动的人更是
　　如果你是运动男 脚臭熏天
　　大多数人都会脚臭，爱运动的人更是。其实人体分泌的汗液本无味道，但由于足部容易滋生细菌，就会产生难闻的气味。
　　建议：脚臭的男人不能懒，每日必洗脚，同时清洗袜子，将鞋放在通风的地方晾干，保持鞋内清洁干燥。必要时使用止汗杀菌的产品护理脚部，也可使用具有吸附异味、除潮效果的鞋垫。
　　足部利器：
& & & &&&& 屈臣氏丝蛋白精华足部浸浴盐&& & & & &&& & &&&&&&&&&&& 佰草集沐足液
　　屈臣氏丝蛋白精华足部浸浴盐 RMB24.9/250g
　　蕴含来自海洋的矿物盐，可有效软化足部角质层，滋润足部肌肤，让肌肤光滑，柔嫩。添加自蚕丝中提取的蚕丝蛋白，含有多种氨基酸，深层美白足部肌肤，足浴后令双足莹润，白皙。
　　佰草集沐足液 RMB55/220ml
　　温和清新，全面洁净足部，更可辟味杀菌，通关利脉，使双足清洁柔软和轻松。每天用佰草集沐足液浸泡15-20分钟，健康自信从脚底升起。
指甲与脚趾间易存大量灰尘、泥沙、细菌
　　如果你是资深宅男 长指甲很吓人
　　以为不出门就可以脸也不洗，指甲也不剪？那你就大错特错了！指甲与脚趾间易存大量灰尘、泥沙、细菌……极容易使肌肉发炎，此外指甲过长容易刺进肉里同样会引起肌肉发炎。
　　建议：出于卫生因素考虑，尽量指甲刀要手脚分开使用，剪后使用锉刀磨平指甲，锉刀与趾甲呈90度，以免趾甲出现豁口。
　　&&快速翻页&&
提示：试试“”可以实现快速翻页
只要你会发帖、会发博客，都可以来做达人，详细攻略出炉……
只要你的帖子写的够好，都可以第一时间出现在YOKA社区首页……
你将拥有专属的YOKA专题，专题上线后还能收到神秘礼物……
发图文心得就有机会拿法国雅尔诺紧致隔离日霜……足部护理三步曲【人人网 - 分享】
足部护理三步曲
分享这个视频的人喜欢
分享这个视频的人也爱看
今天芒种，明天高考
心累身乏乏乏
足够勇气说再见?你会有一个新的开始
为了遇见你而早起
热门视频推荐
热门日志推荐
同类视频推荐
北京千橡网景科技发展有限公司：
文网文[号··京公网安备号·甲测资字
文化部监督电子邮箱：wlwh@vip.sina.com··
文明办网文明上网举报电话： 举报邮箱：&&&&&&&&&&&&
请输入手机号，完成注册
请输入验证码
密码必须由6-20个字符组成
下载人人客户端
品评校花校草，体验校园广场“人老足先衰”，50岁以上，这些脚部护理知识你不可不知！
脚真的很辛苦，但少有人关心脚的感受？除了偶尔足疗外，觉得泡脚就是对它的最佳关爱了。中老年人如何保护脚部？我来提醒你，9件小事帮你护脚。
脚会提示整体健康
脚发痒或者出现鳞状皮肤可能是足癣，这是在二十到四十岁之间的男性中比较普遍的一种真菌感染。大脚趾疼、脚趾关节疼，可能是痛风，同时还会伴随着红肿。骨关节炎也是导致疼痛和肿胀的一个罪魁祸首。如果关节不能弯曲，可能得了拇僵症（骨质增生关节炎的一种并发症）。
公共浴室一定穿拖鞋
公共浴池和游泳池是传播真菌病的重要场所，真菌可通过澡盆、浴池、毛巾和拖鞋进行传播，所以到公共浴池洗澡易得脚气。公共浴室如何保护脚部？一定要记得穿拖鞋，保持脚部清洁干燥，穿棉质袜子，别穿不透气的鞋。
定期使用除臭剂
除臭剂可有助于防止汗腺引起脚部的臭味。可在鞋内塞入一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包。鞋柜也要经常通风、晾晒。如果鞋柜不能移动，应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂，祛除潮气。
尽量少穿尖头鞋
长期穿尖头鞋，会使脚部骨骼变形。脚尖反复受到挤压会产生酸疼感，特别是冬季气候寒冷，血脉更不容易流通，严重时会导致末梢神经坏死。因此尖头鞋要少穿，特别走路较多时，舒适的运动鞋才是首选。
注意观察脚趾长度
如果你的第二个脚趾比第一趾长，那么你患拇囊炎（大拇趾起始部形成隆起，导致肿胀的病症）的风险增加。因为拇囊炎的发生部位通常在走路拇趾需要弯曲的关节，步行时你的整个身体重量都压在这上面。
大多数拇囊炎不影响正常行走，但它可导致极度疼痛。所以建议这样的人，最好按照骨科医生建议来选择购鞋，别因为不合适的鞋使病情恶化。
抗灰指甲穿漂白过的袜子
如果你的脚趾甲开始褪色变色或变得更厚更脆，可能是得了灰指甲。如何保护脚部健康？如果你患有长期性疾病，比如糖尿病、循环问题或者免疫缺乏症的话，更容易患脚趾甲真菌感染即灰指甲。
真菌可通过微小的切口或指甲与甲床间的小缝隙侵入皮肤。因此，建议用抗细菌洗液清洗你的脚，之后将脚擦干，尤其注意脚趾之间、趾甲周围、脚底等易潮湿的地方；用抗菌霜涂抹整个脚部，最后，穿一双干净漂白过的袜子。
每年至少量一次脚长脚宽
由于肌腱和韧带连接微小的骨头失去弹性，脚会变得更长和更宽。所以，不要常年不变地穿同一个尺码的鞋子了，每年至少测量一次脚的长度和宽度，确知脚的真实大小。如果穿的鞋不合适会更容易引起拇囊炎或把脚磨出水泡。
糖尿病患者泡脚别用太热的水
注意观察皮肤色泽、温湿度及有无皮损、水肿、疼痛等异常感觉。每晚用温水泡脚，以不烫为宜，因糖尿病神经病变导致末梢神经功能降低，痛、温觉减退，故保持洗脚水温度适宜尤为重要。
不使用刺激性强的肥皂或洗涤剂，每次浸泡时间不超过十分钟并避免用力搓揉，以防擦伤皮肤。对感染、溃疡、坏疽部位应根据情况做相应处理，如果伤口被忽视，可能导致严重后果，比如截肢。
记得系鞋带
不系鞋带会影响鞋子包裹性，容易崴脚。崴脚后要注意观察是轻微崴脚（软组织损伤）还是比较严重的踝骨骨折。中老年人如何保护脚部？如果骨折，一定尽快到医院就诊。
如果只是崴脚，要马上冷敷，热敷只会加重肿痛的状况。轻微崴脚后，二十四小时内可以用按摩的方式消除肿痛情况。
大家都在看
来源：养老新概念
供稿：刘远霞
@所有版权归原创者，如有侵权，请及时联系我们删除
微信ID：whxwcm
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点