女生应该如何补充胶原蛋白？ - 知乎<strong class="NumberBoard-itemValue" title="被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title=",413,273分享邀请回答ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/动物实验研究存在的缺陷，1. 动物外推到人存在物种差异。2. 改变基因表达不等于存在功能，而直接观察皮肤功能指标的研究不多。3. 发表偏倚，生物学研究的阴性结果难以发表。动物实验能够说明的问题，口服摄入的胶原蛋白可能对动物的皮肤生理有影响。再看人群研究提供的证据：1. meta分析和系统综述：没有。2. 多中心临床实验，大型队列研究：没有。3. 单中心随机对照实验：有，双盲试验4项：35-55岁女性，干预为每天2.5g/5g胶原蛋白水解物，对照服用麦芽糊精，观察指标是皮肤弹性，水合 (skin hydration)，经表皮失水率和粗糙度。有4周和8周两个观察时间点。结果发现胶原蛋白组能改善皮肤弹性，但对其他指标的效应没有统计学意义。其余的研究还有日本，法国和韩国的几项双盲临床实验，均支持口服补充胶原蛋白对皮肤功能的改善作用。人群研究的不足之处：1. 由于对照组的设置问题，不能排除服用其他种类的蛋白质也会产生相同的效果。2. 这些双盲实验的文章都存在没有详细说明随机方案，统计分析人员没有设盲，没有提及分组隐匿的问题。3. 缺少在更大人群上的研究结果。4. 缺少中国人群的证据。人群研究表明口服补充胶原蛋白改善皮肤功能是有证据支持的，但证据等级不强。所以 后面说的有道理，胶原蛋白能否改善皮肤功能尚无定论。目前的研究结果支持将来进行更大规模的人群研究。37877 条评论分享收藏感谢收起466115 条评论分享收藏感谢收起如何让妻子完全理解「胶原蛋白无法直接被人体吸收」？ - 知乎<strong class="NumberBoard-itemValue" title="被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title=",969,862分享邀请回答世界上有真实有效的减肥药么？（不欢迎广告，纯讨论）www.zhihu.com点击下面的链接可扫码关注我们的微信公众号： .我们就是较真。死磕有害产品，手撕黑心商家；拆穿虚假宣传，推荐好用的TA。不求改变世界，但求无愧于心。peace8.9K1,456 条评论分享收藏感谢收起1.8K138 条评论分享收藏感谢收起　　口气开的大，都是森田便宜货，存货确实不少，最近脸干，开始是朋友圈看到的，看了有点心动，是美白交叉着用，还是补水面膜隔十五分钟换连续可以敷，求有经验的美女的说说哎　　
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　　为了大干皮老脸自顶
　　范冰冰连着敷的话 也不会是森田这类吧
连着敷会不会防腐剂超标
　　会闷痘吧　　
　　日本的那个，我见过一个节目拍过她的冰箱，全是那个日本面膜，好像是3D补水那款。日本的面膜可以一直敷，森田的我不敢连续敷，敷多了感觉不太好，脸蛋发红　　
　　这样敷不会营养过剩吗　　
　　好的面膜敷完脸色都变亮变白了，觉得猛敷肯定好　　但问题是能不能负担得起　　范冰冰那张脸值多少钱呢，专业意见和顶级面膜伺候着，出不了差
　　举手我也是会连续用面膜的那种人　　有时候是连续用纸膜　　有时候是纸膜 睡眠 涂抹一起上
　　敷任何面膜都是当下效果极好。过个一两小时该暗沉暗沉，该有细纹还是有细纹。就如同刚洗完澡脸被蒸汽蒸的白白嫩嫩，过一会就打回原形，一样的道理，手泡在水中，当然白嫩。范冰冰一直敷肯定也是这道理咯，这样皮肤一直处在饱水状态　　
　　你把脸一直泡水里效果也一样 ~
　　我看的时候也在怀疑，能受得了吗？不过肌美精的那款面膜真的好用。。。。。
　　皮肤肯定能接受的了，因为皮肤根本不会把营养都吸收啊！我在家也这么敷面膜，一个免洗面膜，加一张纯露水膜，然后一张肌美精，之后做一个水膜，皮肤一直水水嫩嫩
　　干皮也许可以，但是油皮千万不要会闷痘的
　　她敷的啥面膜呀　　
　　fbb的脸的确看的出来是一直敷面膜敷出来的惨白。一点都不好看，还会显得妆浓。她脸虽然白，但是一点血色也没有。康熙来了以前来过的一个叫张艾雅的。那个mm皮肤是我见过白的最好看的了，白里透红，就那脸我都可以摸着玩一年估计　　
　　其实还是底子好，肤质好，不然你就是睡在面膜堆里也没用　　身边用面膜的多了去了，还不是该啥熊样就啥熊样
　　@肤白貌美小粗腿
12:50:20　　fbb的脸的确看的出来是一直敷面膜敷出来的惨白。一点都不好看，还会显得妆浓。她脸虽然白，但是一点血色也没有。康熙来了以前来过的一个叫张艾雅的。那个mm皮肤是我见过白的最好看的了，白里透红，就那脸我都可以摸着玩一年估计　　-----------------------------　　终于找着同感的了，我一直觉得范冰冰的脸的那种白挺不自然的，就像墙面子，没有生气的感觉，再说难听点儿，跟女鬼一样
　　@纯天然纯露 12楼
11:30　　皮肤肯定能接受的了，因为皮肤根本不会把营养都吸收啊！我在家也这么敷面膜，一个免洗面膜，加一张纯露水膜，然后一张肌美精，之后做一个水膜，皮肤一直水水嫩嫩　　-----------------------------　　我也觉得应该是没问题的，皮肤的吸收功能很差的，敷很多也不见得能吸收多少，前提是面膜质量过关吧。。。　　
　　肌美精的3D面膜很好用 精华超多 鼻子旁边的角落都能贴到　　
　　长时间敷面膜不好的，表皮大量充水会造成皮肤负担，长期这样等于你的表皮一直被拉伸，反而容易起细纹和下垂。
　　每天敷
　　我现在是每天敷 睡眠面膜、贴片面膜交替这样　　两个月了 听我老公说皮肤是嫩了些 但是没有变白　　也没有像别人说的那样敷太频繁了敏感那样　　大概我的皮肤太顽固了吧！
　　其实我觉得她说话自相矛盾，一会说猛敷面膜，一会说几天不洗脸，不洗澡，不觉得很矛盾吗，敷面膜前不洗？
　　@肤白貌美小粗腿
12:50:00　　fbb的脸的确看的出来是一直敷面膜敷出来的惨白。一点都不好看，还会显得妆浓。她脸虽然白，但是一点血色也没有。康熙来了以前来过的一个叫张艾雅的。那个mm皮肤是我见过白的最好看的了，白里透红，就那脸我都可以摸着玩一年估计　　—————————————————　　可是在国剧盛典上我真的觉得镜头一近很多女星脸上的问题都暴露出来了，范冰冰没有诶，以前我一直以为，她的照片都是ps的多，到算起来她这个年纪保养的太好了，相比之下林心如状态就差了很多！　　中国人我觉得白白的还是挺好看，就像景天，我不觉得她的五官很漂亮，但她真的很白，每次合照都可以把人比下去的那种…　　
　　@晓风竹叶 25楼
14:37　　@肤白貌美小粗腿
12:50:00　　fbb的脸的确看的出来是一直敷面膜敷出来的惨白。一点都不好看，还会显得妆浓。她脸虽然白，但是一点血色也没有。康熙来了以前来过的一个叫张艾雅的。那个mm皮肤是我见过白的最好看的了，白里透红，就那脸我都可以摸着玩一年估计　　—————————————————　　可是在国剧盛典上我真的觉得镜头一近很多女星脸上的问题都暴露出来了，范冰冰没有诶，以前我一直以为，她的照片都是ps的多，到算起来她这个年纪保养的太好了，相比之下林……　　-----------------------------　　我觉得景甜皮肤很好啊，不是死白，是嫩白，最漂亮的还是刘亦菲的皮肤，白里透红，跟言情小说封面画一样，真漂亮，范冰冰就是太惨白了　　
　　@肤白貌美小粗腿
12:50:20　　fbb的脸的确看的出来是一直敷面膜敷出来的惨白。一点都不好看，还会显得妆浓。她脸虽然白，但是一点血色也没有。康熙来了以前来过的一个叫张艾雅的。那个mm皮肤是我见过白的最好看的了，白里透红，就那脸我都可以摸着玩一年估计　　-----------------------------　　@圆儿飞
13:17:42　　终于找着同感的了，我一直觉得范冰冰的脸的那种白挺不自然的，就像墙面子，没有生气的感觉，再说难听点儿，跟女鬼一样　　-----------------------------　　人家那是打美白针打的好吧！
　　我们能跟她比么 她肯定用的都是好的啊 　　
　　别理范冰冰说的，明星做的医美不会说出来的，于是就拿面膜之类的挡箭牌，你信了就惨了。　　因为面膜这东西破坏角质层的皮肤屏障，是的，水合过度也是很伤角质的，有个专业的用语叫水合过度。所以面膜敷的时间不能过长，一周也最多两三次，如果敏感皮或已经皮障受损的干脆停敷。　　以范冰冰说的一天一次，天天水合过度，没多久，按各人情况，最多两个月皮肤就会烂掉，变得脆弱敏感好多红苞。
表示我也是看了这期 第二天就开始连敷两片了…
以前皮肤特别缺水的时候这样敷过。 一天两片面膜 一片水膜。连续快两个月了。那时候皮肤状态特别好，一点都不缺水，也白了好多。
后来麻烦没弄了。　　
　　她用肌美精和sk青春敷　　
　　不会真的有人相信吧，我觉得她最真的那句应该是她很难约出来，没什么朋友
　　我觉得常敷面膜确实有些用的，不论能不能白，至少肤质会好很多，我以前很懒的，买来也经常忘记敷，常常放过期，现在年纪大了，开始紧张了，虽然做不到很多人那样一个礼拜几次，但比以前勤快多了，最明显的变化就是鼻子两边不卡粉了，脸上也不脱皮了，范冰冰其中一款面膜好像是肌美精吧，用过还不错，价格也不贵，还有一种封面上有个娃娃的，叫什么忘了，也是日妆，也蛮好的，我混合偏油，用完滋润但不油腻。
　　有什么好介绍的
　　一次买了很多台湾那个我的心机面膜，每天敷，两个月后脂溢性皮炎受了半年罪，脸颊发红掉皮什么都不能用　　
　　发觉基本每个女明星都说自己每天敷面膜，，，，而且狂敷，，，
　　微信圈卖护肤的 已经在用这个梗了
　　每天敷肯定是有用的！毕竟做了那么多功课！我也已经这样每天一张面膜 持续两年了！皮肤没有范冰冰那么白 但是也是零毛孔 没痘痘 没什么斑 ！出去也老有人问我对皮肤做什么～我就说每天一张面膜　　
　　广告贴鉴定完毕，为什么版主没删，应该还没发现　　
　　@凶猛loli
11:03:46　　敷任何面膜都是当下效果极好。过个一两小时该暗沉暗沉，该有细纹还是有细纹。就如同刚洗完澡脸被蒸汽蒸的白白嫩嫩，过一会就打回原形，一样的道理，手泡在水中，当然白嫩。范冰冰一直敷肯定也是这道理咯，这样皮肤一直处在饱水状态　　-----------------------------　　护肤是一个长时间的过程，你觉得面膜敷完当下好，但是你只要坚持天天或者隔天敷再加保养品，过两年你看看，同龄护肤的人绝对比不护肤偷懒的人看着年轻…
　　保湿每天一张，清洁每周一张到2张。　　
　　@肤白貌美小粗腿 15楼
12:50　　fbb的脸的确看的出来是一直敷面膜敷出来的惨白。一点都不好看，还会显得妆浓。她脸虽然白，但是一点血色也没有。康熙来了以前来过的一个叫张艾雅的。那个mm皮肤是我见过白的最好看的了，白里透红，就那脸我都可以摸着玩一年估计　　-----------------------------　　马克　　
　　反正我是不信　　
　　所以面膜真的要做这么勤吗？如果可以我就两天一敷，就是不知道对脸好不好
　　我之前一星期贴一片，现在天冷，没贴过了，感觉现在比之前皮肤还好点...
　　肌美精很难用！非常难用！而且面膜不是必需品 一周一贴足足够够了　　
　　@ms_sugar
10:52:03　　举手我也是会连续用面膜的那种人　　有时候是连续用纸膜　　有时候是纸膜 睡眠 涂抹一起上　　-----------------------------　　有效果不？
　　天天敷没什么稀奇啊，女人我最大里那帮人不都是天天敷的吗
　　保养的女人老样子，不保养的女人样子老　　
　　真的没人发现这是一个广告贴吗？肌美精出现了几层楼了？
　　肌美精最出名的开架面膜还需要广告吗　　看那个花样姐姐，明星每天都会敷啊
　　@ms_sugar
10:52:03　　举手我也是会连续用面膜的那种人　　有时候是连续用纸膜　　有时候是纸膜 睡眠 涂抹一起上　　-----------------------------　　@浅听潜蓝
14:58:04　　有效果不？　　-----------------------------　　当然有
皮肤变白 变得细嫩啦
　　用湾湾的面膜敷十五分钟以上 敷完不马上洗掉就会过敏的在下已经不想再说什么　　面膜就是即时当下有效果，，想要改善皮肤还是要好好护肤。。　　= =面膜还是少敷，。。
　　我确定面膜密集敷是有用的。前几年我长痘试了各种中西医理疗都没用，最后就是密集敷面膜好的，因为很多皮肤问题归根结底还是皮肤缺水造成的。　　但长期密集敷肯定也是有副作用的，皮肤耐受性会变差容易过敏。　　
　　角质层吸满水的状态就是又亮又白又嫩啊，范冰冰是迷上这种感觉了
　　王宝强都敷　　女明星更是要天天敷啊　　看花样姐姐和偶像来了，那些女明星不都每天一张，这还是在录节目呢，试下估计用的更多。
　　现在的面膜里面都是化学成分居多，天然的很少，所以如果一直敷面膜确实会造成皮肤很好的感觉，但是皮肤会渐渐有依赖性，失去自我补水抵抗的能力，一旦停止，皮肤在很长一段时间里很难自愈，所以我基本是一周一次贴片面膜，其余的时间是免洗睡眠面膜和奥尔滨的一套乳液+健康水+补水精华一起用，好的面膜效果不仅仅是刚敷完时候有效果，应该能持续个2天到3天的样子，所以如果是有精华或者其他成分的面膜不建议每天都用，但是现在也有那种成分比较单一的，比如玻尿酸面膜，只补水，没有美白没有收毛孔，这种可以天天用，尤其是艺人要上通告每天要化妆，化妆前敷一片就行。
　　一直敷我觉得没有，皮肤已经饱和了，根本吸收不了　　
　　@爱吃糖的大蜗牛
14:34:00　　其实我觉得她说话自相矛盾，一会说猛敷面膜，一会说几天不洗脸，不洗澡，不觉得很矛盾吗，敷面膜前不洗？　　—————————————————　　哈哈，我也发现了。　　
　　她不是用克缇的面膜吗　　
　　还是得看肤质，如果我这么敷肯定要闷痘长脂肪粒。　　而且老实说我觉得面膜的性价比不是很高，救急用用还好，要是一直这么敷那价钱还不如买好的精华去了，当然土豪爱咋咋地，但一般人还是要算算钱怎么花最值当吧。
　　我是今天两张面膜（水洗的好了再贴的），明天就只用一张了，第三天再两张（一水洗一贴），这样交叉的来。没有什么科学依据，就是懒。。
　　前些年就看过范敷面膜的报道 还配了她在剧组敷面膜的图　　说她是只要没戏脸上就一定有面膜 好像还说了面膜的牌子 SK2的　　我以前懒 有时一星期一次 有时一个月一次 现在年纪大了脸又很干所以也开始天天敷了 有2个月了吧 确实皮肤嫩了白了 也水分足了 现在就准备改成一星期二次　　而且我觉得我们平常人即使天天敷
也就一天半小时呗 只是日常补水的应该不会有什么伤害
　　面膜用多了用频了会起反作用的！　　
　　她们每天都要上妆，为了妆容服帖敷面膜也是工作需要没什么奇怪。我每天用睡眠面膜，主要是懒和穷
　　我也是天天敷，但不是天天敷贴片的，是睡眠面膜（但一般十五分钟后会洗掉），贴片面膜，自己泡的水膜交替做，冬天太干，以前两三天一敷，没什么感觉，前一阵子支气管炎没心情收拾自己，后来过年回家突然发现一抹粉底液就会起皮，所以最近开始天天做面膜了，也是怕皮肤有负担所以换着做，至少现在涂粉底液不会起皮了，没其他什么感觉　　
　　真的不建议天天面膜，总归有化学物质，自己做点牛奶香蕉苹果黄瓜面膜不挺好吗
　　@圆儿飞 17楼
13:17　　@肤白貌美小粗腿
12:50:20　　fbb的脸的确看的出来是一直敷面膜敷出来的惨白。一点都不好看，还会显得妆浓。她脸虽然白，但是一点血色也没有。康熙来了以前来过的一个叫张艾雅的。那个mm皮肤是我见过白的最好看的了，白里透红，就那脸我都可以摸着玩一年估计　　-----------------------------　　终于找着同感的了，我一直觉得范冰冰的脸的那种白挺不自然的，就像墙面子，没有生气的感觉，再说难听点儿，跟女鬼一样　　-----------------------------　　美容院和整容院有种东西叫做美白针，不过有些人会有不良反应，所以不是人人敢，面膜能白是不可能的，不然也就没有黑妹了，我们日常说的白也只是说气色好，要么就是天生遗传白和粉底bb霜　　
　　想要白就喝花粉，我pp为了通便买了几盒杂花粉，喝完了谁见她都说她变白了，我也打算买点花粉喝喝　　
　　不是有人爆料说看见范冰冰工作间隙坐电梯都抓紧时间敷面膜的
　　我朋友做美容的，她告诉我要想皮肤不干，脸上天天拍至少50毫升爽肤水。做死拍，效果杆杆滴。我每次都是买的院装水拍　　
　　@一两荷叶 73楼
00:19　　想要白就喝花粉，我pp为了通便买了几盒杂花粉，喝完了谁见她都说她变白了，我也打算买点花粉喝喝　　-----------------------------　　请问啥牌子的花粉　　
　　一周最多敷两次，不过身边有很多朋友天天敷　　
　　@7个耳洞的妞
18:03:29　　发觉基本每个女明星都说自己每天敷面膜，，，，而且狂敷，，，　　-----------------------------　　她们每天大浓妆，卸完肯定很干很敏感的，每天敷也是正常。但是我觉得普通人的皮肤远远不会脆弱到需要每天面膜来修复，所以一周不要超过3次。
　　@celinewen 39楼
12:22　　每天敷肯定是有用的！毕竟做了那么多功课！我也已经这样每天一张面膜 持续两年了！皮肤没有范冰冰那么白 但是也是零毛孔 没痘痘 没什么斑 ！出去也老有人问我对皮肤做什么～我就说每天一张面膜　　-----------------------------　　求牌子　　
　　@benzslk-23 21:42:11　　真的不建议天天面膜，总归有化学物质，自己做点牛奶香蕉苹果黄瓜面膜不挺好吗　　-----------------------------　　你这个思想就是被忽悠的，未提取的牛奶香蕉之类，皮肤根本吸收不了，也就当是刚敷完有点水分摸着湿的，一会干了就跟没敷过没什么区别了。
　　营养膜肯定不能连续敷，一周一次就好，水膜早晚各一次。　　
　　@benzslk1986
21:42:11　　真的不建议天天面膜，总归有化学物质，自己做点牛奶香蕉苹果黄瓜面膜不挺好吗　　-----------------------------　　@心字成缺
12:32:58　　你这个思想就是被忽悠的，未提取的牛奶香蕉之类，皮肤根本吸收不了，也就当是刚敷完有点水分摸着湿的，一会干了就跟没敷过没什么区别了。　　-----------------------------　　由于蔬果属于植物，其细胞构造多了一层细胞壁，所以直接将新鲜蔬果贴在脸上（如小黄瓜切片），其效果会很有限，因为有效成分无法穿透细胞壁。可是如果经过搅拌、打汁后，蔬果的细胞壁已被破坏，就没有这种顾虑了。
　　@benzslk1986
21:42:11　　真的不建议天天面膜，总归有化学物质，自己做点牛奶香蕉苹果黄瓜面膜不挺好吗　　-----------------------------　　@心字成缺
12:32:58　　你这个思想就是被忽悠的，未提取的牛奶香蕉之类，皮肤根本吸收不了，也就当是刚敷完有点水分摸着湿的，一会干了就跟没敷过没什么区别了。　　-----------------------------　　@benzslk-29 12:56:33　　由于蔬果属于植物，其细胞构造多了一层细胞壁，所以直接将新鲜蔬果贴在脸上（如小黄瓜切片），其效果会很有限，因为有效成分无法穿透细胞壁。可是如果经过搅拌、打汁后，蔬果的细胞壁已被破坏，就没有这种顾虑了。　　-----------------------------　　我记得以前看过一个节目里说过，就算你打了，可是分子很大的，一样吸收不了，还不如吃了
　　我真是不知道森田好用在哪里..让我姐给我从台湾带回一堆就用了两三片！下面都是厚厚一层，用这个我会起疹子，连续用会发红.　　　　
　　马克　　
　　一周两次，每次4片，再多就没时间了。
　　以前喜欢敷，现在喜欢水洗式的，负担小，不会造成角质层变薄，睡眠面膜我也是厚涂，隔一会儿洗掉的
　　我感觉不晒太阳，不洗脸，不用化妆品，皮肤反而好了！　　
　　@清透北湖
16:10:00　　别理范冰冰说的，明星做的医美不会说出来的，于是就拿面膜之类的挡箭牌，你信了就惨了。 　　因为面膜这东西破坏角质层的皮肤屏障，是的，水合过度也是很伤角质的，有个专业的用语叫水合过度。所以面膜敷的时间不能过长，一周也最多两三次，如果敏感皮或已经皮障受损的干脆停敷。 　　以范冰冰说的一天一次，天天水合过度，没多久，按各人情况，最多两个月皮肤就会烂掉，变得脆弱敏感好多红苞。　　—————————————————　　我表示我两天或者三天一次补水保湿的。一周一次美白的。　　
　　我现在也是一天一片，除了周五周六，一周四天每晚一片补水或者胶原蛋白玻尿酸之类的，周四用的是碳酸面膜清洁的，一整个冬天都没有起皮。。。。。
　　前面有人问我用什么面膜 放下图 这是之前囤太多 觉得数量壮观拍的 所以会有别的化妆品！现在箱子空了一半了！总结起来就是 一天一张 真的有用的　　　　
　　@肤白貌美小粗腿
12:50:20　　fbb的脸的确看的出来是一直敷面膜敷出来的惨白。一点都不好看，还会显得妆浓。她脸虽然白，但是一点血色也没有。康熙来了以前来过的一个叫张艾雅的。那个mm皮肤是我见过白的最好看的了，白里透红，就那脸我都可以摸着玩一年估计　　-----------------------------　　同感，觉得范皮肤不是那种红润饱满有光泽的，也不够紧致，认为倪妮刘亦菲皮肤好　　
　　怎么那些明星怎么总是一天敷几次面膜啊，这不科学啊，皮肤不会营养过剩吗，一周两三次才是正常的呀
　　我有一段时间天天敷面膜，一天两张，早上一张，晚上一张，而且睡的特别早，十一点准时睡觉，那阵子皮肤很白　　后来懒了，就又打回原状了！而且我发现冬天面膜天天敷，皮肤会越来越干啊，不知道为啥，我还是先抹一层厚厚的芦荟胶再敷面膜的，第二天起床，脸还是会干！　　范冰冰折腾她那张脸比我们普通人用力多了，我真想说，皮肤耐受性不会变差吗？再好的底子，也经不住天天那么繁琐的折腾啊！　　我看一些明星卸妆后，那脸简直不能看啊，完全不像是贵重护肤品保养出来的！
　　女星里最喜欢的皮肤就是李小冉的，那个白不是惨白，而是真的白玉无瑕。喵了个咪的，我上次在隔壁楼看到她婚纱照。艾玛我去，我一个女的差点都把持不住了！
　　马克　　
　　@小黑茶
14:10:00　　我真是不知道森田好用在哪里..让我姐给我从台湾带回一堆就用了两三片！下面都是厚厚一层，用这个我会起疹子，连续用会发红.　　　　—————————————————　　层主面膜转不转？　　
　　@小黑茶 84楼
14:10:00　　我真是不知道森田好用在哪里..让我姐给我从台湾带回一堆就用了两三片！下面都是厚厚一层，用这个我会起疹子，连续用会发红.　　　　—————————————————　　@ai钱钱的财迷
19:53:00　　层主面膜转不转？　　—————————————————　　都送人。。??　　
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<span class="count" title="万
<span class="count" title="万
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)晚上不涂任何护肤品睡觉可以吗？_百度知道
晚上不涂任何护肤品睡觉可以吗？
很烦恼，我现在才23岁眼部嘴角都长出了点小皱纹，按有护肤品护眼霜都没多大的较果，听别人说晚上脸上不涂东西较果好？我要怎么做才能使皮肤在度光滑起来，教教我，谢谢。还有一点，我现在开始使用一化妆品了。
我有更好的答案
记得平时多食含胶原蛋白的东西，如：肉皮、猪蹄、凤爪、鸡皮等。还可以口服一些WE。记住晚上一定要抹护肤品，晚上10点到凌晨2点是细胞新陈代谢最快的时候，所以晚上用化妆品的效果相当于白天用的2倍。但不要化彩妆。充足的睡眠很重要。保证一天8杯水，最好早上空腹喝一杯蜂蜜水。化妆品一定要以补水为主。平时面部表情不要过于丰富。皮肤只要出现皱纹就会很难去掉，所以预防胜于治疗。生活的环境、气候等也会影响皮肤好坏。
很高兴为楼主解答!1.楼主现在最重要的是应先给皮肤补水，皮肤水润了才能考虑祛痘、斑或美白去皱奥~ 不然皮肤会越来越差奥~ 楼主只要按照以下方法护肤，那么您的皮肤一定会越来越水润,自然亮白pp的。2.简单的说皮肤也有新陈代谢，一般28天。3.脸上有斑的朋友请注意：若是晒斑是可以根除的，若是雀斑(从小就长的斑)说实话是不能根除的，因为在您血液中就有这种斑的元素，所以不能根除，只能淡化。劝您不要相信任何祛斑产品，这些产品只能淡化，不能根除。4.注意防晒(防晒可要四季都要奥~不要以为冬季紫外线弱，其实四个季节的紫外线照射都是一样的)楼主注意：不要认为阴雨天紫外线照射会低，其实阴雨天的紫外线照射也是很高的，所以要采取防晒措施。不要认为在家不出门就不会有紫外线照射了，室内紫外线照射强度比室外还高，因室内有各种电器的电辐射，所以防晒是一天最重要的事。（防晒霜您可选雅芳,防晒霜+晒后修复才35元,欧莱雅的也很好,但价格贵一些,防晒霜+晒后修复要240元）5.要注意皮肤清洁。每天洗两次脸.早上一次:洗掉睡了一晚觉脸上的油脂,晚上重点是清洁皮肤~ 睡觉前一定要洗脸(用适合您皮肤的洗面奶)最好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,来提高皮肤的弹性,对皮肤补水有较大作用.洗完脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤的作用.(洗脸正确方法:先取适量洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额、脖颈,再打回至鼻头,注意:额头、鼻头、下额应多洗几遍。注:皮肤较敏感的应少洗两颊,两颊的皮肤层较薄,清洗次数多了易过敏)6.请楼主不要用短时间就能美白的产品.含铅汞多的产品最好不用,会有依赖性,用时间长了再换别的产品易会过敏.若您使用的产品已经过敏,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么都不要擦.一个星期就会见好!7.护肤品您可以用雅芳的,一套大约在150元左右,价格还可以,效果不错.欧莱雅保湿系列一套在350元,效果绝对好~ 粉底液您可以用优倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜建议您选择雅芳冰镇面膜,一瓶100ml才16元,补水效果超强~8.眼霜一般建议25岁以后再用.25岁以前用的话,皮肤暂时不会缺少那么多营养.若确实想用您可以用雅芳种子多多的，一瓶40元左右。眼霜建议您只晚上用就行,不然会因营养过剩而起脂肪粒.其它的化妆品请不要涂在眼睛周围,若涂在眼周会容易形成脂肪粒的.若是您因以前使用不当起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要多次使用营养过剩的化妆品,就会随时间变化自然消失。25岁以上您可以用雅芳新活的，一瓶120元左右。要是因熬夜出现黑眼圈的不建议楼主用眼霜,您可以准备比眼睛大两圈的勺子(最好准备4-6个勺子，两个的话，中间还要在等中间冰的时间，既浪费时间，效果也不好了)再冰箱里冰十几分钟，拿出来放在眼睛上，有助于缓解黑眼圈,效果不错~(马上见效奥)9.建议您不要长时间化妆,化妆品会堵塞毛孔.若化妆了,那么在临睡觉前一定记得用卸妆液卸妆,不然一旦堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或者因为色素沉淀而起色斑!10.去角质的最好别用,对皮肤没有帮助只会使自己的皮肤越来越敏感,角质层越来越薄.11.建议有斑、痘的各位不要长时间的食用刺激性的食物,如:辣椒、麻椒,吃这种食物对皮肤是没有帮助的,不建议楼主长时间的饮用茶水、碳酸饮料或咖啡之类的饮品,对皮肤也没有好处,建议多喝白开水.楼主不要多食油炸食品、含铅量多的食物(如:松花蛋),这样也会由于色素沉积而引起色斑.12.还有要注意补水保湿,补水只靠化妆品效果不是很明显,建议您要多喝白开水、吃新鲜水果、蔬菜.(不是只吃一种水果、蔬菜,要什么都吃,这样才能对皮肤好奥~)时间长了,不用化妆皮肤自然会变好的.有的朋友时常用甘油等油性较高的产品来为自己的皮肤进行补水,甘油只是含油分较大,起不到补充水分的作用,建议楼主不要用甘油等油性较大的产品来给皮肤补水,那样还会因使用不当而引起皮肤过敏.13.还有要注意多休息,保证充足的睡眠时间,美容觉是在22:00至凌晨2点奥,这段时间是美容的最佳时期.要是您选择用面膜的话,就在14:00-15:00或22:00-23:00是吸收效果最好的.(切忌:敷面膜时不要看电视、上网最好是平躺着睡一觉,上面膜的时间是15分钟,超过15分钟皮肤中的水分会被面膜反吸收的.面膜一般建议一周敷1-2次就可以,不能天天敷)14.用化妆品的步骤:水-乳液-霜-防晒&#92;隔离(白)水-精华-霜-眼霜(夜)15.擦化妆品时要用手轻拍面部直至完全吸收.16.保持好de心情也是美容的良方奥~个人建议,希望能给楼主带来帮助 ☆⌒_⌒☆&以上回答是黄百合蓝妖姬原创,请各位君子自重,复制盗用者检举&
霜和粉之类厚重的护肤品最好不要过夜，不然真的会堵塞毛孔导致长痘和斑，不过有标志是睡眠面膜的就可以啦，我用的是丁家宜的樱桃面膜，天天过夜，没有长任何东西。第二天起床皮肤也挺好。 冬天的深层清洁面膜一周一次就好。
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