原标题：十个孩子九个热想要駭子不生病，教你2个去热窍门冬天不上火
经常有家长带孩子来看病就说，“孩子经常趴着睡觉而且还得撅着屁股睡，嘴里总是有味儿每天早晚都刷牙，还是去不了”其实，这些都是孩子内热的典型表现老话常说：“小孩子就怕上火，上火就会生病”很多家长总昰担心孩子吃不饱、穿不暖，大鱼大肉的使劲儿给孩子吃里三层外三层把孩子套得密不透风。几乎个个孩子都内热孩子内热的现象越來越常见。
老人常说的“小孩子火大”其实就是内热，俗称“内火”主要是因为小孩子身体新城代谢旺盛，产热过多导致的小孩内熱最常见的情况就是吃多了、不消化，食物郁积在脾胃而生的火气而且容易诱发外感疾病。
1、孩子内热经常会出现睡眠不踏实、经常翻腾、趴着睡、或是撅着屁股睡，而且爱蹬被子；
2、孩子内热嘴里会有异味，主要是因为吃进肚子里的食物堆积在胃里、生腐化热后散發出来的味道所以刷牙去除不了；
3、孩子内热，多出现食欲不振、或是吃得多；
4、孩子内热会出现嘴唇发红、干裂，舌头发红舌苔厚腻或发黄，大便干、小便黄的情况；
1、吃饭7分饱多吃蔬菜和寡糖
吃饭7分饱，很多孩子都做不到但还是建议家长给孩子少食多餐，大魚大肉（高脂肪、高蛋白、高糖的食物）适量吃、多吃绿色蔬菜可以减轻内火的症状。多喝寡糖乳清助消化、强脾胃，可以很好的去內火
很多人都认为退六腑只能给小孩儿发烧用，其实不然退六腑就是退六腑之热，只要孩子有内热都可以用。
