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脸色暗沉无光泽是什么原因？
健康咨询描述：
最近脸色暗淡无光，皮肤干燥又粗糙，晚上睡觉时老是做梦，很难睡着，早上起来全身酸痛，一整天都感觉没有力气，没有精神，又没有生病，而且最近一年视力下降很厉害，精神易分散不集中，健忘严重，这种状态严重影响了我的生活和工作。
想得到怎样的帮助：脸色暗沉无光泽是什么原因？
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聊城市人民医院&& 主治医师
擅长: 冠心病，高血压病，心律失常，心血管病相关诊疗
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&&&&&&问题分析：“脸色暗沉”，可能是与你不良的生活习惯以及工作生活压力有关：如经常熬夜，或者生活不规律等。营养不足也会导致皮肤暗沉无光泽。吸烟也会使血液循环恶化，使皮肤局部缺氧，引起脸色无光。有资料显示：感情方面问题得不到排解也会导致肌肤失去抵抗力，使脸色变得暗沉发黄。更有可能是贫血，肝病，或者是脾胃功能不好造成的现象。&&&&&&指导意见：建议你到医院先看皮肤科后再去看内科，以确诊是不是“皮肤问题”。平时还要多吃猪肝，菠菜。大枣，桂圆等养血的食物。日常应合理饮食，多饮水，忌食辛辣肥腻，刺激性食物，保持皮肤清洁，避免不良刺激，多补充维生素C，B2。
擅长: 感冒、咳嗽、细菌性肺炎、脓胸、气胸、肺部肿瘤等；消
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你所描述的情况，考虑是内分泌失调引起的，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。
擅长: 高血压、高脂血症、冠心病、胃炎、胃十二指肠溃疡、慢
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&&&&&&病情分析：&&&&&&亚健康是人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康的患者不能达到健康的标准，表现为一定时间的活力下降、功能和适应能力减退的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般与膳食结构有关。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，可导致机体失调，个体的个性特征差异也常起着特殊作用。&&&&&&以上是对“脸色暗沉无光泽是什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&健康的白，应该是能够透出光彩的亮白。要做到从肌肤深层透出光彩，就要扫清肌肤里面的黑色素，开启肌肤内在光彩。美白食品可以吃的美白食品也逐渐成为美白的新尝试。比如珍珠粉、牛奶、杏仁等，段位高一点的，只吃白色、浅色的东西，不吃深色的食物。美白面膜美白面膜是效果最好的美白产品，它的作用相当于是给脸上的肌肤泡一个牛奶浴，可以舒缓肌肤，并让肌肤在放松的状态下更好地吸收美白成分。工作过度、心理压力加重、生活作息不正常、饮食不均衡等情况，都会导致细胞制造出更多的废弃物，使表皮细胞失去原有的活力及再生能力，让皮肤显得暗沉、无光泽、逐渐失去弹性。所以先排毒、后美白也是一种非常流行的美白概念。排毒美白主要建议人们多吃水果、蔬菜等排毒食物，从内而外排出毒素，让肌肤重现光泽美白。
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&&&&&&病情分析：从描述来看，皮肤无光泽，可能是由于肝气郁结、气血运行不畅导致内分泌紊乱、新陈代谢能力减弱而形成，要注意检查是否有贫血，以及黄疸等情况，可以做血常规，以及血生化检查等明确诊断。皮肤出现这个暗沉可能是这个脾胃功能不好。除了与自身的皮肤特质有关系外还与平时的饮食，睡眠，情绪等因素有一定的关系。需要慢慢调理不然可能对生活造成影响。&&&&&&指导意见：从中医来说，这是由于脾虚，气血不养等所引起的，所以是可以服用一些一些中药进行调理，需要积极补虚补血治疗等，多服用红色食物如红豆熬煮后服用其汁，以及服用动物的血制品等，可益气健脾除湿等，比如六君子汤。也可以口服维生素C，或维生素E。
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&&&&&&病情分析：因为不善保养，和每个人的生活习惯不同，还有对保护皮肤的生活小常识了解的不多，各各原因，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，这里的意思是暗黄色。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。&&&&&&指导意见：&&&&&&番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽（有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和对生物学上的氧化还原过程起着重要作用），柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。
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&&&&&&每个人的皮肤中含有的色素含量由遗传所决定。紫外线对皮肤的损坏有两种：一种是即时伤害——太阳灼伤和晒黑；另一种则是长期伤害——晒斑和色素沉着、幼纹和皱纹出现，可导致皮肤癌。因此日常防紫外线是护肤的重要措施之一。因为“一白遮三丑”的传统美观念，亚洲女性对于美白的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止，胭脂水粉几乎是每个成年女性的必备品，更是有遮瑕膏、粉底、散粉、定妆粉、粉饼等林林总总的粉饰家族，粉饰美白、粉饰太平。其实，美白就像是治病，治标不如治本，只有把内在肤质调理好，根治影响美白的罪魁祸首——黑色素，肌肤才能展现真正由内而外的自然美白光彩。&&&&&&以上是对“脸色暗沉无光泽是什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&问题分析：皮肤暗沉无光泽，可能和内分泌有关系，也和饮食有关。可以从饮食上调节一下，皮肤喜欢的六种食物：&&&&&&1、西兰花，它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。&&&&&&2、牛奶，它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。&&&&&&3、大豆，其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。&&&&&&4、猕猴桃，富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。&&&&&&5、西红柿，含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。6、黄瓜，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素，维生素C，维生素B1，维生素B2，糖类,蛋白质以及芥，磷，铁等营养成分，经常食用黄瓜粥，能消除雀斑，增白皮肤。
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经常熬夜用什么护肤品比较好
因为以后要经常熬夜工作
我想知道用什么护肤品比较好 比如面膜 眼霜 乳液 护肤水等等
怎样才能延缓皮肤的衰老
不让皮肤那么快老化 谢谢
我有更好的答案
就我目前用过的产品只有娇兰的熬夜霜能够立时见效长期调理的好东西很多面膜不用选太好的，屈臣氏的就可以了，贵在勤敷坚持眼霜香缇卡的钻石眼霜、JB的眼胶，是目前用过的有效的乳液、水很多都不错，一般大牌的明星产品都可以试试最主要的在精华上，ANR、EA的胶囊可以作为入门款试一下
采纳率：31%
落，你好。1.你这样的熬夜工作，生活没规律是很容易产生毒素的，外部要护理，内部更重要，饮食要清淡，多喝水，最后吃点芦荟排毒胶囊，或者VE之类的。平时多煲点汤喝。不要吃没有营养的垃圾食品。多吃水果。苹果是很棒的美味水果。排毒利便的功能都很不错。是首选。2.已经有朋友推荐你雅诗兰黛和美林凯 这两个品牌的都不错。建议你按照自己的经济能力和皮肤使用。可以去专卖店专门咨询再选择哪个品牌。3。眼霜，这是我要强调的，我不知道你的年龄，不过确实是非常重要的一个环节。我从去年开始用，因为每天要面对电脑。容易长细纹缺水。3.面膜。一周两次就够了，不用天天弄。4。但是建议你买个补水精华。很管用。5。隔离爽 这也是我要强调的。在乳液或者日霜后一定要。预防紫外线和污染以及辐射。你防了这三样该死的致命重要的因素，也就在防衰老了。6。坚持护理，不要偷懒7，还有就是保持快乐的心情落，不要愁眉苦脸的。多去户外走走呼吸新鲜空气和适时的小运动，让皮肤排汗，新陈代谢。不要老呆在空调的地方，皮肤代谢功能容易衰退。希望你永远美美的。我不罗嗦了。
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经常熬夜，皮肤里会有很多毒素，而且脸色也暗沉，我觉得雅诗兰黛的红石榴系列蛮好的，去暗黄，排毒。如果用的期间长痘痘，那是排毒的正常反应，停一下，等痘痘消了，接着用～一下是产品的介绍：Nutritious&Purifying&2-in-1&Foam&Cleanser&鲜活营养二合一净化洁面泡沫&将阻碍美肌的表面杂质统统洗走。两大用法：早上可用作轻柔的洁面泡沫；晚间敷用5分钟作简单面膜。配合磁力矿物泥等成分，即能中和刺激、污染及阻塞毛孔的杂质。以清水洗净后，享受肌肤洁净轻柔的新一面。&125ml&Nutritious&Vita-Mineral&Energy&Lotion&鲜活营养水&见证焕然一新的光芒，令肌肤全然透亮。高效的活肤水能排毒并活化肌肤，显著减退黯哑、淡化憔悴痕迹。利用超高效抗氧化物等，帮助排走肌肤表层内的毒素及刺激物，作用有如肌肤每日的强化剂，将倦怠容颜一扫而空，肌肤自然更明亮耀眼，从内散发光感活力。&125ml&250ml&Nutritious&Vita-Mineral&Radiance&Essence&鲜活营养精华&让肌肤的天然光泽跟活力不断自我更新，塑造耀眼、健康的动人俏脸。融合主要维他命、矿物及萃取高效果实精华，鲜活营养精华正是Nutritious&鲜活营养系列中不可或缺的成员。它能加速细胞更新，强化并净化肌肤，避免肌肤弹性组织受毒素所伤加速老化。每天使用，肌肤仿如初生，释放再生光芒。&30ml&Nutritious&Vita-Mineral&Moisture&Milk&/&Gel&Creme&鲜活营养保湿乳液&/&啫喱乳霜&每天早上唤醒肌肤，带来新鲜体验，缔造实时以至持续的健康亮泽。崭新的肌肤水分全方位渗透技术及营养矿物，能替肌肤抵御日间水份流失及环境刺激，同时每日充电，强化肌肤以吸收更多养分，肌肤自然展现健康、神采飞扬的一面。极易吸收，用后肤质细滑无痕，备有轻盈乳液或滋养啫喱两款配方，给你最满意的选择。&鲜活营养补湿乳液50ml&鲜活营养补湿啫喱乳霜50mlNutritious&Restorative&Night&Creme&鲜活营养修护晚霜&一觉醒来，已为肌肤的健康光泽充电，让你每朝看来容光焕发、神采饱满。蕴含丰沛补湿精华，令肌肤重拾自我修复能力，修护日间受压而变差的肌肤。而特别设计于夜间释放的源源养分及抗氧化物，犹如为肌肤设立「亮泽储备库」，储备翌日所需的健康亮泽。你会惊觉，肌肤每天从起床一刻，已经焕发柔滑动人的光采。&50ml&Nutritious&UV&Protector&SPF&50/PA++&鲜活营养防晒隔离日霜&SPF&50/PA++&让肌肤的健康亮泽不受外界侵扰。质地超薄轻盈，能全效抵御UVA/UVB的侵害，加上能中和烟尘等环境污染物及刺激物，防晒、隔离双重保护，令肌肤无惧岁月挑战。可作妆前打底使用，带来完美细致的粉妆。&50ml
参考资料：
我自己的感觉
可以试一下NYR的护肤品！！不是道你是属于什么类型的皮肤！！但是NYR这个牌子是纯植物的含有很多精油成分！！我用了一个越多了皮肤真的是改善了很多！！想抗老化就看一下NYR的玫瑰面油！！可以亮白紧实皮肤！！
不知道你什么年龄？25岁以上就要用抗衰老的产品了，各大品牌都是抗衰老的系列产品，建议你去专柜试用，挑选适合自己的，毕竟别人给你推荐的不一定适合你，还有就是有时间一定要注意休息，毕竟睡眠充足了皮肤才会好，外部保养品也只是保养，主要还是注意内调，可以配合吃点ve保健品，抗衰老的，养生堂就是ve超市有卖。
玫琳凯的幻时系列具有抗老化,延缓衰老的功效.你不妨试试.我自己也在用.效果不错.有需要的话我可以帮到你.我朋友是玫琳凯的专业美容顾问.
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