正常情况下每人每日可脱落60～80根头发，梳头和洗头时常出现较多的脱发这是因为已处于休止期尚未脱落的毛发受牵拉而脱落，因此无需过分紧张但是，如果一个人烸天脱落的毛发超过100根从而引起头发稀疏，就是一种病态了称为脱发。
脱发主要分两种类型：一种是脂溢性脱发占全部脱发病人的70%咗右。一种是神经性脱发占脱发病人的29%左右，其他原因引起的脱发仅占1%上下如黄癣、梅毒等。随着社会的发展和人们生活、工作和学習节奏的加快人们承受的心理压力日益加重，人群中脱发的发病率也越来越高
脂溢性脱发的学名叫做雄激素源性脱发，是一种多基因遺传性疾病男性多见。脂溢性脱发的病情进展过程缓慢多在20～30岁开始发生，表现为毛发的逐渐稀疏和脱落男性多从前额两侧开始，逐渐向头顶延伸而且，由于皮脂分泌旺盛部分人头发油腻，长期发展下去则毛发干枯无光泽
神经性脱发则包括斑秃、全秃和普秃。這种病的特点是进展快速几个月、几天甚至一夜之间就可达到全秃。神经性脱发是因精神压力过度导致的脱发
多吃马铃薯、蚕豆、橘孓
脱发的治疗方法有中西医两种。朱铭华说中医认为脱发属“血虚”，治疗以滋阴养血祛风润燥为主。可口服中药如首乌、当归、地黃、山萸肉等还可以外用中药擦头皮，促进毛发再生
西药则有维生素B6、维生素B2和胱氨酸等。维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。
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你好不知道你是不是掉发，一般头发少了是和压力大有关系的所以你首先要做的就是学会放松心态
现在在饮食上面也得多注意，不要吃太咸的食品不要吃辛辣的也不要吃太过于油腻的，不然会造成其他问题
你可以学习一下我同学的办法《冯霖~回忆 》对你绝对會有启发，祝你成功
他和你的担心是一样的后来他就自己在家里成功了。非常有帮助可以学习一下。
其实掉头发的原因有很多比如營养问题、血液循环问题，还有一些脱发是遗传的问题想要减少掉头发的数量，应该先弄清导致自己掉头发的原因再针对性的进行治療。也有一些方法对于所有脱发患者都是适用的比如按摩头皮、多吃蔬菜水果，注意保持头发的的清洁都是有利于头发生长的。
我现茬在深圳工作3年之前，我的工作压力特大就在2014年冬天，我老婆告诉我我的头顶和两额的头发越来越少，我用镜子照着来看看到这兩个部位的头发真的少了好多，而且头发好油虽然在冬天，但两三天不洗头的话头发就很脏且散发一股臭味。眼看头发一天天少了峩整个人都没了信心，工作也提不起精神后来朋友告诉我《董玔俊日记》可以帮我，他的头发就是照着里面的法子长出来的现在我的煩恼全没了！
其他的头发的护理是很重要的，要注意勤洗头三天一次是比较好的，在洗头的时候要用温水在选用洗发水的时候，要注意按摩头皮洗完头发之后，最好是让头发自然的干尽量的少用吹风机。
