我已经很瘦了，人很瘦但脖子上很多圈肉的肉好多，怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-25 05:09 标签： 人很瘦但脖子上很多圈肉

按照你说的情况这种属于局部肥胖，建议可以做下巴吸脂和面部吸脂改善效果会比较好

还有脸部肥胖有三种原因造成的具体可以看我之前的回答

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2可能碳水化合物吃太多了 优质疍白质相对不足

这个要适当增加蛋白质摄入量 比如瘦鸡肉 鱼肉 虾肉 和瘦牛肉 

谢谢你，我应该是第二种吧蛋之类的也包括吗，希望有用……
 我给你点数据能帮助您理解的
100克瘦牛肉含能量 108卡 
100鱼肉含能量100卡左右 
100克油饼 280~400卡
100薯片含能量450卡~500卡
100克豆油含能量900卡 
像牛肉和鱼肉 本身热量很低 脂肪含量非常低 而蛋白质含量很高 吃了之后人会有饱腹感的
还有我这样说不是建议你只吃肉 我的意思是肉和水果蔬菜都要吃的哈 别误解了峩的意思
加工时候多吃水煮 油炸 和烤 的少吃 这样热量高 还会增加人生癌症的几率的
不知道我这样说您明白了 希望能帮助到您了 祝您成功 O(∩_∩)O

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