皮肤缺水会长痘吗出油怎么办，原因，是缺水吗，长痘怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-22 21:14 标签： 油性皮肤是因为缺水吗
>&皮肤缺水会长痘吗
很多人都知道油性皮肤的人会很容易长痘。但是很少人知道皮肤缺水也会导致长痘。皮肤缺水可能会导致皮肤呈油性或者是干性，两种情况都可能长痘痘。
皮肤缺水会长痘吗
皮肤处于缺水状态下的话很容易引起长痘痘。皮肤缺水，一是会导致水油平衡失调而使大量的油脂堵塞毛孔长痘痘，二是因为皮肤缺水大量的老化角质堆积在皮肤表层堵塞毛孔而长痘痘。
皮肤缺水长痘的类型
皮肤缺水引起的长痘因为原因的不同也可以分为两种类型：油性痘痘和干性痘痘。油性痘痘是因为皮肤缺水导致皮肤的水油不平衡，过多的油脂堆积在皮肤表层而引起毛孔堵塞长痘痘；干性痘痘是因为皮肤缺水导致皮肤的新陈代谢缓慢，而老化细胞过多的堆积在皮肤表层而造成毛孔堵塞引起长痘痘粉刺。
皮肤缺水长痘怎么祛痘
不管是什么原因引起的皮肤缺水长痘，首先就是要做好补水工作，平时多喝水，多吃富含维生素的食物，还要避免吃辛辣刺激食物等等；对于皮肤的保养第一步就是要坚持彻底清洁皮肤；然后使用具有补水保湿、控油等等功效的护肤保养产品。
预防皮肤缺水长痘
皮肤缺水长痘痘是可以得到预防的。既然是因为皮肤缺水导致的长痘痘，在平时就应该多喝水，内在补充皮肤需要的水分，另外还要定期使用具有补水保湿效果的面膜、面霜等护肤品帮助外在调理皮肤。
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为什么你的皮肤总是出油又长痘？
皮肤出油是由于人体皮肤干燥缺水，导致肌肤受损，人体自我修复和保护系统会分泌油脂来保护肌肤！这是油脂形成的基本原理。
皮肤表面每平方厘米约400个以上的皮脂腺，经它们分泌的皮脂腺能在表皮形成大约4微米的皮脂膜。
皮肤表面油脂虽然能防止外界有害物质倾入皮肤，降低皮肤失水率，但是分泌得太多也是麻烦事情。一张被粉刺油脂堵塞带着巨大毛孔，油光满面的脸是很不和谐的。
3、油皮党总觉得很郁闷，为啥我脸总有这么多油呢?用水洗脸，就能看到水上一层油渍，怎么办？
皮肤出油的情况由小而大。一开始可能只是皮脂腺分泌比较旺盛，出油量稍微多一点，后来毛孔被堵塞粉刺一颗颗的冒出来，一不小心再受细菌感染就开始发炎，于是粉刺变成青春痘，情况一发不可收拾。
如果有没有妥善照顾，老是忍不住手痒去挤，疤痕就会越来越多。千万别用手来挤痘痘！
一、导致油脂分泌多的因素
出生后不久的娃娃会有较多皮脂分泌，这是妈妈给她的睾酮引起的，所以有些娃娃皮脂多了会得脂溢性皮炎。但过了半岁一般会好点。
然后青春期开始14-16岁很多人皮脂分泌加速这时候也容易发生粉刺痤疮，脂溢性皮炎等问题。但一般到了40-50岁，皮脂分泌下降，脸上问题也就好多了
2.体内激素水平的高低
这个激素水平其实跟年龄是相关的，但也不是完全相关。
因为所有的类固醇激素(雌激素，黄体酮，睾丸激素，肾上腺皮质激素)还有VD
甲状腺素的核受体都属于一类超基因的家族成员。所以这些物质之前有些千丝万缕关系是能互相制衡影响的。
4.饮食习惯
高血糖生成指数饮食会增加血糖的负荷。这时候胰岛素升高，减少了SHBG, 游离睾酮增多，然后刺激皮脂腺分泌皮脂。
此外在高碳水化合物和高脂肪的高热量饮食作用下，人体的肾上腺皮质会产生较多的的脱氢表雄酮和雄烯二酮，而这时候人的皮肤皮脂合成也会增加很多。
5.生活工作压力
紧张的连续工作，情绪激动，有些人也会发生皮脂分泌升高。这种情况可能是高应激状态诱导肾上腺皮质产生较多的脱氢表雄酮和雄烯二酮有关。
6.皮肤微生物
由于皮脂是个复杂的混合物，含有大量的甘油三酯，一些酯蜡和角鲨烯，少量的亚油酸等脂肪酸。它们为大量微生物提供了丰富的脂源，微生物靠甘油三酯提供的脂源和角质上皮细胞提供的氮源存活在皮肤表面。
控油指的是调整皮肤分泌的油脂含量。
不管是中性皮肤，还是油性、混合性皮肤，一般都会出油，而容易出油的地方就是T区。
一般的控油方法就是用控油产品和勤洗脸。控油一定要适度，如果过多或过于频繁地控油，而让肌肤发红、脱皮，一定要停止这些动作并且就医，因为再下去皮肤只会越用越外油内干，得不偿失。
夏季控油的方法：
1、选择质地稀薄护肤品：
在夏天使用质地太厚的护肤品很容易使肌肤出更多的油，所以无论是那种肤质，
都尽量选择质地稀薄、清爽的产品，如果皮肤出油比较严重的话，尽量选择水质控油的产品。
2、洗脸前先蒸面：
在洗脸时可以先将沸水倒入脸盆中，距水面10厘米左右蒸面5-10分钟，有助于毛孔张开，使肌肤得到深层清洁。
3、用热水泡脚：
每天晚上用热水泡脚30分钟，这个方法能够有效地帮助控制油脂的分泌，但是需要长期坚持。
4、注意饮食习惯：
尽量不要吃或者少吃辛辣、刺激性的食物以及加工食品。
5、保持充足睡眠：
睡眠其实是一个很好的美容方法，充足的睡眠有助于身体保持良好的状态，身体的各个器官正常工作，皮肤的状态才会完美。
夏季控油勤洗脸是下策 补水保湿才是王道
夏季脸部泛油光是很多女性的噩梦，夏季如何控油已经成为仅次于防晒美白的第二大任务。
洗脸不仅不能减少皮肤出油，反而会让皮肤水油失衡，出油情况越来越严重。
夏季脸部如何控油才能保持脸部清爽呢？妆品网夏季如何控油专区，与您分享夏季面部控油方法，
告诉您什么产品控油效果好，帮助肌肤在夏季容易出油的你告别大油田，在整个夏天都保持脸部干净清爽。
夏天皮肤容易出油怎么护理
一、深层清洁
洗后不紧绷，绝对是清洁的首要条件。肌肤的皮脂本身就是最好的天然防御屏障，因此在洗去污垢时，
别破坏了防御皮脂，才能维护角质充分的保水能力，另外，把控水温和清洁力度，是控油的开始。
二、补水保湿
有很多油性肌肤的人都存在缺水的现象，这种油脂会把肌肤缺水的状况掩藏起来。
如果只是没完没了的控油，而不给肌肤补充水份，身体内的平衡系统就会自发的启动，肌肤会不断的分泌出更多的油脂，也会让肌肤变得越来越油。
三、定期去角质
油皮星人角质层一般都偏厚，因此可一月使用2-3次去角质产品。角质层较薄的人可以每周一次使用磨砂膏给肌肤更深层的清洁，
但手法一定要放轻柔一些，否则很可能会伤害到我们娇嫩的肌肤的。
四、使用抑痘成份产品
清洁后，可使用无油抑痘成份的产品抑制痘痘肌，防止痘痘恶化。
定期分享美容、护肤、彩妆、生活、时尚、健康、母婴、服装、情感等知识 和技巧，让我们一 起做美丽女人皮肤出油，容易长痘是什么原因导致的？ - 知乎15被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="2分享邀请回答223 条评论分享收藏感谢收起1添加评论分享收藏感谢收起写回答皮肤出油的原因,皮肤出油怎么办,皮肤出油是因为缺水吗 - 七丽时尚网
&&&&皮肤出油
使肌肤保持适量的油脂，滋润柔软，同时又不油光满面，你我皆所求也。本篇跟大家分享影响油脂分泌的主要因素，以及控油的主要方法，并解答一些控油的问题。
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很多女性都会遇到痘痘猛长、脸泛油光的情况，从中医角度看，长痘痘是因为身体油性变大，油的粘性抑制了火气的排泄，从而导致体内热气堆积，从而诱发痘痘。而油性大，则是平常所说的"湿气重"。
湿气重才是长痘根源，湿气重还有哪些症状
1、 脸上长斑，起痘，满脸油光，皮肤油腻，起湿疹
2、 大便不成形，溏稀或者便秘
3、 口干，口苦，口臭、
4、 齿痕舌，痰多，咳嗽,嗓子不清爽
5、 头发油腻，脱发，白发
6、 肥胖，减肥后容易反弹
7、 浮肿，眼袋下垂, 腰酸关节疼痛，胸口闷
8、 头晕没精神,特别疲劳，黑眼圈，睡觉打呼噜
9、 阴部潮湿, 阴囊潮湿，对房事不感兴趣
10、 白带有异味，瘙痒
当这些症状，占了三到四条时，也就说明你的湿气过重了。
中医祛湿：健脾健胃、利水渗湿
湿气为祸，常常引起全身的不适，背后的原因是湿气会侵入五脏六腑：湿在脾，则脾虚，湿在胃，则胃弱，湿在肾，则肾虚，湿在肺，则肺弱......五脏六腑不调和，湿气根本不可能完全祛除。在内兼主责更益肾宣肺、清心净肝、促肠胃等调和五脏六腑。湿气的根源在于脾虚，虽首责脾，实非局限在脾。所以真正的中医祛湿的时候，必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材，同时兼顾五脏六腑才能真正从根本去湿。
《伤寒论》祛湿方——赤豆薏米粉
赤豆薏米粉由：赤豆、薏米、魔芋、山药、茯苓、糯米六味组成，针对祛湿，此方现已沿用至今，在家也能自己做，将6种食材清洗干净，烘干制熟，打磨成粉混合，装入小瓶中，每次取一到两勺冲水即可，早晚一杯。如不方便自己制作，也可以选择市面上相同配方的食用。
赤豆，性平，味甘、酸，能利湿消肿（水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿）、清热退黄、解毒排脓、消积化瘀等疗效，是日常生活必备的家用食材，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙等营养成分。利尿作用，对心脏病和肾病、水肿患者均有益。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。
薏米其性凉，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效，为常用的利水渗湿药。薏米治病的成份薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，薏米的根中所含的薏米醇，有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。
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