经常喝什么粥吃什么美容养颜皮肤好效果超好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-20 23:04 标签： 什么粥下火效果最好
当前位置： >
是现在很多人所追求的，很多人会选择到美容院做肌肤的护理，部分人也会注重饮食的护理从而达到美容的效果，无论是采用哪种方式进行护肤，最关键还是从最根本的做起，想要美容就必须先，肝是的器官，若是肝没有养护好，其实再多的外在都是做无用功的。那么，平时吃什么能够更加呢?羹也是一种美容的粥，在这炎热的夏天不妨来一碗也是非常好的。银耳50克、樱桃30克、和适量。先将冰糖溶化，加入银耳煮十分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之，此羹有、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效。美颜羹这个也是非常好的一种美容粥，川弓3克、6克、2克、黄氏4克、梗米100克、鸡汤适量。将米洗净，用水浸泡;当归、川弓、黄氏切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁，再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、调味食用。此粥有、补养气血之功效;女性常食能补血、驻颜美容，每天1次，15天为一疗程。菊花粥：红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量调味食用。此方具有补血、之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到防病、驻颜美容的作用。总结：上文所介绍的这几种美容养颜粥都是非常好的，特别是在这炎热的夏天，不妨多喝这些粥。夏天由于天气炎热，导致人们的肠胃变得更差，平时可以吃一些粥也是有帮助，不仅是提高人们的食欲，同时也能够达到美容的效果，这真是一举两得的好事。同时，需要提醒的是，想要拥有好的容颜就必须作息要有规律是关键。
相关阅读：
最新热点：
推荐阅读：
大家正在看什么
713979人看过
707438人看过
565569人看过
514189人看过
462334人看过
431471人看过
404772人看过
360232人看过
300828人看过
298777人看过
288638人看过
282761人看过
269627人看过
268630人看过
266502人看过全部新闻&正文
扫描到手机，看更多国搜资讯
您可以用手机或平板电脑的二维码应用拍下左侧二维码，您可以在手机国搜客户端继续浏览本文，并可以分享给你的好友。
核心提示：粥可以提供人体比较容易吸收的营养物质，而且还有降暑的作用。尤其是女人常喝粥，还可以达到养颜美容的目的，不过前提是你得会喝粥，喝对粥。
一、注意喝粥的正确时间和量
喝粥也有个最佳时间，一般三餐均可食用，但以晨起空腹食用最佳。年老体弱，消化功能不强的人，早晨喝粥尤为适宜。喝粥时不宜同食过分油腻、黏滞的食物，以免影响消化吸收。
值得注意的是，五谷杂粮虽然有较高的营养价值与食疗功效，但也不宜过量食用，以免引起身体不适，如腹胀。
二、不宜食用太烫的粥
跟喝汤的原理是一样的，常喝太烫的粥，会刺激食道，容易损伤食道黏膜，引起食道发炎，造成黏膜坏死，时间长了，可能会诱发食道癌。
三、不宜食生鱼粥
生鱼粥就是把生鱼肉切成薄片，配以热粥服用。很多南方人，特别是沿海一带喜欢这种吃法。生鱼粥多用鲤鱼的鳞片或肉片，这些生鱼肉中有对人体有害的寄生虫，人食用后，寄生虫进入人体，由肠内逆流而上至胆管，寄生肝胆部位，会引发胆囊炎或导致肝硬化等。所以，最好少食生鱼粥，可以将鱼片做熟了配粥食用，味道同样很鲜美。
四、孕妇不宜食用薏米粥
薏米粥虽然营养丰富，食疗效果佳，但并不适合孕妇食用。因为薏米中的薏米油有收缩子宫的作用，孕妇食用对自身和胎儿都不好。
推荐女人3款最佳养颜粥
我国古代爱国诗人屈原，就有“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”的诗句。菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和维生素等物质，可抑制皮肤黑色素形成、活化表皮细胞，有很好的美容护肤作用，也称其为“延年益寿之花”。将新鲜粳米100克熬粥，待粥将熟时放入菊花5～10克，再用文火煮5分钟左右即可。粥色鲜亮微黄，气味清香，菊花还具有散风热、清肝明目、解毒等功效，经常服用还可防治风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛等病，对高血压患者还有降压的作用。
杏花具有补中益气，祛风通络、美容养颜的作用。将杏花熬粥服用，可以借米谷助其药力，让肠胃充分吸收其内含抑制皮肤细胞酪氨酸酶活性的有效成分，以预防粉刺和黑斑的产生。
荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑宁神的作用，不失为镇心益气，养颜轻身的美容佳品。用粳米100克煮到将熟时，放入已清洗干净的荷叶和荷花，再煮10分钟左右即可食用。粥色碧绿微亮，令人食欲大开。常服荷花粥，能改善面部油脂分泌旺盛、减轻痤疮，使面色红润、容光焕发。
责任编辑：曲强
相关搜索：
点击加载更多
报刊热搜词
黄金周哪些景点最受欢迎，会不会被挤成饼干？
扫码关注中国搜索官方微信
扫码关注中国搜索官方微信经常喝什么粥美容养颜_百度知道
经常喝什么粥美容养颜
我有更好的答案
三国演义 （罗贯中著长篇小说、中国古典四大名著之一） 编辑
1条折叠回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。喝什么粥可以美容养颜_百度知道
喝什么粥可以美容养颜
我有更好的答案
1.猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200 克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。 2.三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克， 鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。将桃仁等3味研成细末；粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老。 3.苡米百合粥 组成]苡米30克，百合6克 [用法]将苡米、百合放入锅内，加水适量，煮沸后微火煮一小时即成。早晚空腹食用。可适量加糖或蜂蜜 [功用]清热润燥。适用于面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等。4.美颜补血粥 组成：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花5克，鸡汤1000毫升，粳米100克。 制法：将前3味用米酒洗后，切成薄片，与红花共入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后，入粳米，用旺火烧开，文火熬煮成粥。 用法：每日1剂，分次食用。 说明：具有补血、理气、祛瘀、和色、祛斑功效。适用于血虚所致的面色苍白者，并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。孕妇及月经量多者不宜用。 5.黄瓜粥： 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
采纳率：48%
今天给你分享十款美容养颜养生粥。1山药枸杞粥:山药是非常健脾益胃的，特有的粘液能很好的滋养胃部，也有补肾润肺的作用。同时热量很低可以作为减肥餐食用。枸杞有明目补血，益气补肾，提高免疫力的作用。这款粥滋养效果很好，所有人都可食用。2山芋南瓜粥:山芋南瓜都是粗纤维食物，可以预防高血压，糖尿病，降低血糖，保护肠胃，帮助消化。其中山芋是抗癌排行榜第一的食物，经常吃能有效预防癌症。3板栗粳米粥:板栗和粳米能一起健脾养胃，增加食欲，又能补肾强筋骨。特别适合老年人使用，对老年人牙口不好，脾胃不调，肾气不足都有效果。4秋梨银耳粥:可以预防口干舌燥，滋阴润肺，对肺火旺盛燥咳有很好的降肺火止咳作用。5百合莲子粥:可以润肺调中，养心安神的作用，也可以清火降火。6红豆薏米粥:红豆有止血调理，清热解毒的作用，薏米可以很好的利水去湿，健脾止泻的作用。体内湿气大，容易水肿的人都可食用，对减肥也有效果。7八宝粥:顾名思义要凑满八种食材，但可以自选，不固定的。花生、红豆、栗子、粳米、糯米、红枣、莲子、桂圆、核桃、黑芝麻等。有补血养血、益气补肾、健脾养胃、帮助消化，健脑的作用。8皮蛋瘦肉粥:有降血压清火的作用，也有很好的营养成分，在身体虚弱是既能养身又能补充营养，提高体质。9绿豆莲藕粥:非常适合夏季食用。有清暑热增津液的功效，清热解暑，预防中暑。10红枣龙眼粥:有益气补血的作用，比较适合气血虚弱的人，经常食用要注意降火。以上这些养生粥都可以在自己喜好的情况下自己添加食材，注意不要相冲就可以。希望我的回答对你有帮助，望采纳~！谢谢
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。吃什么让脸色最快变红润 五款补血养颜粥轻松吃出好气色_尚之潮
吃什么让脸色最快变红润 五款补血养颜粥轻松吃出好气色
　　女性身体本身就比男人弱，再加上每个月月经失血，容易导致脸色苍白，没血色，看起来气色很不好怎么办？补身体最好通过食补，安全可靠，那么吃什么能最快让脸色红润？下面小编给大家介绍几款补血粥，让你轻松吃出好气色！
　　1、吃什么最快让脸色红润：蜜盐菠萝饮
　　原料：菠萝1个，盐5克，蜂蜜10克。
　　制法：首先将菠萝片去皮，将菠萝切成块状，加少许盐、蜂蜜将其搅拌均匀，把菠萝放进去进行腌渍，放置一段时间后即可食用。
　　功效：菠萝里富含蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等，蜜糖可以清热、解毒、润燥。与菠萝搭配在一起，有养肌润肤的功效，可保持血管与皮肤弹性，使皮肤更加鲜嫩，具有活力。
　　2、吃什么最快让脸色红润：补血美颜粥
　　原料：川芎3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、粳米100克、鸡汤适量。
　　制作：将米淘净，用水浸泡；当归、川芎、黄芪发成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成粥。待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味服食。
　　功效：此粥活血行气，补养气血之功效；女性常食能调经补血、驻颜美容，每天一次，15天为一疗程。
Android版下载

我要回帖

更多关于 什么粥下火效果最好 的文章

 

随机推荐