小腿看起来比较粗有没有比较好的减小腿的方法？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-17 16:50 标签：

问题分析：减肥建议控制饮食,运動瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰. 不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚歭就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.

意见建议：想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等另外运动前喝一杯白开水.。

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