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防晒霜怎么用才正确 五个容易犯的错误千万要注意
来源：七丽女性网
夏天到了，每天都会防晒，但是你有没有发现，即使涂了防晒霜还是会被晒黑。如果出现这样的情况，可能是因为在使用防晒霜的时候，陷入了一些误区。小编总结了五个误区，大家平时一定要注意。
涂防晒霜误区一：固定每两小时补涂一次其实，防晒多久补擦一次比较好呢?如果去网上寻找答案，大多数的回答都是两个小时补涂一次。其实，不能一概而论，要根据不同的防晒需求来决定。固定为两个小时补擦一次是不合理的哦。办公室防晒：如果大多数时间呆在室内，那就用SPF15 PA+的防晒霜就够了。每隔4-5个小时补涂一次。户外运动防晒：如果外出运动，那就要用SPF25-30 PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。游泳时防晒：游泳时选择的防晒霜最好是防水型的，而且要用SPF30 PA+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。涂防晒霜误区二：不是天天涂防晒有时为了偷懒而不涂防晒，还侥幸地认为一两次不涂没关系，这也是大错特错。要知道，日晒是可以累积的，间接性的日晒可能暂时看不出问题，但长久下来就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。所以防晒不能偷懒，一定要尽可能坚持养成涂抹防晒产品的好习惯。涂防晒霜误区三：涂好防晒霜立即出门很多MM涂完防晒就出门，晒黑了还怪防晒霜没效果。其实全是自己的错!由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果。因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。涂防晒霜误区四：防晒指数越高防晒效果越好防晒系数越高的产品，就说明这款产品添加了越多的防晒剂，对皮肤的刺激越大。故而擦上后会感觉不适，而且不适合天天使用。正确的做法是，在不同场合，针对不同要求，选用不同防晒指数的用品。那么仅靠一只防晒“打天下”就out了，每个人至少要有三种不同防晒指数的防晒产品。涂防晒霜误区五：直接放弃防晒霜对于防晒，大家不要抱着这种自暴自弃的心态，皮肤晒后变成棕黄色，皮肤就会变成自我保护状态，皮肤的增厚和黑色素的产生，会保护肌肤;但是黑色素还是能吸收部分的紫外线，长期暴晒黑色素会聚集形成色斑，严重的还会引起皮肤癌，所以到户外还是要涂抹上防晒霜，让肌肤不再受侵害。推荐这篇日记的豆列
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&(1385人关注)　　见标题，楼主来说下自己觉得好用的防晒和难用的防晒　　楼主刚从八彩妆圈的那个帖子出来，所以大家放心，我一不会推三无产品，也不会写软文明明难用却说好用。。说完之后也希望大家给我种草好用的产品！　　我会一口气说完，不会中途去拿数据线啦，不过我这儿上天涯特别慢，尤其是传图。。　　楼下一楼开始说，先放张图，我手上的一些防晒霜
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　　楼主呢　　
　　楼主在传图！！我已经把图压到114k了还是传不上来
　　能看到图吗。。。该不会传半天还是个改图无法显示吧 - -
　　能看到图…求防晒黑的…　　
　　能看到图，正要买呢，LZ快扒
　　混合偏干有点敏感用哪款阿　　
　　mark　　
　　能看到图，搬个凳子听一下，很多我都没用过
　　楼主好富啊
　　新款安耐晒咋样？
　　楼主快说 已经承受不了自己的肤色的　　
　　围观　　
　　借楼主地方问一下好了，有人用过兰嘉丝汀的防晒吗？刚买了一瓶，结果回来以后才反应过来欧洲的防晒会不会有美黑啊？
　　说一个超级平价的，大宝防晒霜。超市卖20一罐。　　我去年用了2瓶，因为便宜，每天出门时可以全身都抹到包括脚，都不心疼。　　而且不油腻，我觉得很清爽。基本没晒黑，而且去年夏天我还是在武汉，天天要出门采访。　　所以不光是平价，效果也是很不错的。　　至于去热带海边什么的我没试过，毕竟才20要求不能太高，但是日常防晒是绝对满足了。　　
　　记号个　　
　　等肥，留用　　
　　马克　　
　　快说啊
　　首先要说的是，虽然楼主标题里写了夏天，但是防晒是一定要一年四季都要涂得，而且必须涂够量，什么叫涂够量，基本上一支30ml的防晒一个月就是该用完的，如果一支防晒用好几年。。那根本就跟没涂一样！　　另外有些防晒是需要用卸妆卸的，使用前一定要看清楚！　　另外护肤品和皮肤类型也有关，楼主是干皮，同样是干皮的可以参考一下。。油皮的话，估计我嫌干的东西油皮用就正好　　先说最近常用的这三只，从左到右分别是专科2014的新防晒（专科是资生堂下的一个系列），安耐晒2013版（也是资生堂的），allie2013版（allie是嘉娜宝的）　　三只都是没有润色的防晒，使用感也比较像吧，allie感觉会干一点，其次安耐晒，最后是专科，酒精的味道也是allie和安耐晒比较重；另外防晒指数都是spf50+；PA++++的　　　　先说三只中楼主不太喜欢的allie，楼主不喜欢这只是因为楼主皮肤偏干，这只对我来说不够润，但是油皮用可能就不错　　安耐晒粉管这只刚涂完完全不会干（甚至偏油润），而且后续接底妆也很合不会搓泥，但是冬天呆在空调房里的话，明显下午就会觉得干，不太适合干皮冬天用。但是我夏天一定会用他的，便宜大碗而且大量涂完又不搓泥的防晒其实还真不多。。当然搓泥这个问题和之前的护肤品也有关系啦　　接着是楼主目前最喜欢的专科新防晒，单用的话目前没有下午会变干这个问题，而且上脸之后完全不会过分油。定价50元50g性价比很高啦。 不过这只夏天用估计会太润　　滋润度：专科&安耐晒粉管&allie白管　　价格：专科（50元50g）&allie白管（好像是100左右60g）&安耐晒粉管（160元60g左右）　　我觉得专科14版的新防晒性价比最高啦，价格大家最好自己去确认下，我买太多真的不是很记得了
　　我夏天都不用的　　一道夏天我就变成黑人　　一个冬天就恢复了　　其实我肤色很白
　　楼主，请问你是怎么解决防晒补涂的问题的？重新卸掉再涂呢还是直接往脸上抹？困惑了好久的说
　　mark　　
　　占位　　
　　楼主因为要后续接粉底，所以对于会严重泛白和搓泥的防晒霜极其的讨厌，　　下面说三支会泛白的防晒，不过因为泛白的程度按产品也是不一样的，所以也不能说所有泛白的防晒都不好　　　　先说最右边乐敦 obaji那款　　我当初是冲着他广告里的润色加光泽感去买的，实际上就是一支偏油润的涂改液质地的防晒。用完脸会泛油光，脸色会亮一点。刚上完是会有一点泛白，等一下就好了，后续接底妆也不搓泥，不过因为我不喜欢涂改液质地的，所以这只我就是随便用用。价格大概是两百出头，30ml，防晒指数spf50+，pa++++ 性价比一般吧　　接着是黛珂AQ的,刚上脸会泛白，如果涂得少之后泛白会消失，涂得稍微多一点，泛白就很难消下去，使用感还不错，不会太干。我买的中样，还算性价比高，原价买正装我是不会买的，500人民币60g 　　接着银色 sk2那管　　sk2的ws dermdefinition uv lotion，泛白极其严重，一般的泛白我其实是不介意的，稍微等一下，等吸收完了就不会泛白了，但是这一只，泛白根本就退不下去，而且越等越干，到最后整个干的脸上一块一块白色的。而且价格也坑爹好吗，30g定价600元。。。我很愚蠢地买了正装，所以说下次买正装还是要试一下才比较好，我这只买回来只能涂胳膊了！
　　记号必须！！！　　
　　m一个　　
　　安奈晒粉瓶的好用吗？专柜价多少呀？不敢网上买
　　@冰壶浮世界 22楼
23:30:37　　我夏天都不用的　　一道夏天我就变成黑人　　一个冬天就恢复了　　其实我肤色很白　　-----------------------------　　楼主不是为了白才用防晒的。。皮肤的老化紫外线是主要原因。。你现在觉得你很快会白回来，等年纪大了，晒斑和皱纹都会比不防晒的人来的快来的严重的
　　如果已经涂了具有防晒功效的BB霜还需要再涂防晒吗？
　　@冰壶浮世界 22楼
23:30:37　　我夏天都不用的　　一道夏天我就变成黑人　　一个冬天就恢复了　　其实我肤色很白　　-----------------------------　　楼主不是为了白才用防晒的。。皮肤的老化紫外线是主要原因。。你现在觉得你很快会白回来，等年纪大了，晒斑和皱纹都会比不防晒的人来的快来的严重的　　再说的严重点。如果你不防晒的话，那等于你所有的护肤都是在做无用功
　　我有在用U佳的那支，感觉味道有点怪= =
　　必须马 ??　　正要入手
　　LZ能不能推荐一支冬天也能用的防晒？我在北方，感觉冬天用U佳的那个spf30有点高啊
　　等肥　　
　　必须马 ??　　正要入手
　　马　　
　　碧柔黄色瓶子～　　
　　悦诗风吟spf35的，不油腻，推荐　　
　　LZ有那么多防晒霜啊，用的完吗
　　回复第15楼，@不方便小姐　　说一个超级平价的，大宝防晒霜。超市卖20一罐。 　　我去年用了2瓶，因为便宜，每天出门时可以全身都抹到包括脚，都不心疼。 　　而且不油腻，我觉得很清爽。基本没晒黑，而且去年夏天我还是在武汉，天天要出门采访。 　　所以不光是平价，效果也是很不错的。 　　至于去热带海边什么的我没试过，毕竟才20要求不能太高，但是日常防晒是绝对满足了。 　　--------------------------　　你天生肤色怎么样，白吗　　
　　马克，正需要
　　楼主我刚拍了sk2还没到手，楼主你是白皮还是黄皮啊我皮肤干黄这个会很白吗？　　
　　mark 正愁夏天不知怎选防晒霜 LZ会8成分吗？还是从个人体验来8？
　　@山茶泡茶 36楼
23:49:12　　LZ能不能推荐一支冬天也能用的防晒？我在北方，感觉冬天用U佳的那个spf30有点高啊　　-----------------------------　　冬天紫外线不比夏天少的。。。。楼主我就喜欢防晒指数高的。。。　　低的我找找看
　　MMMMMMMM
　　接下去八身体防晒　　我就两支　　　　蓝色小管的那只： 乐敦的skin aqua uv moisture milk，这个是来种草的，便宜好用，不过我这支只试过涂身上，没试过上脸。买这只其实是误打误撞，和同事去海边玩，出了门才发现我居然没有带防晒，便利店里随便买了这瓶，因为他写着防水。用下来效果很不错，吸收快，不会油腻。至于防晒效果的话，我很愚蠢的忘记涂后颈的部分，所以作为对比，有涂得地方真是一点都没有晒黑晒伤，没涂的地方就惨不忍睹啦，晒伤蜕皮，印子到现在都没完全退掉。另外作为参考，我当时是整个人都有下水的，所以防水的效果应该也是很不错的。价格的话不太记得了，大概是50元40ml，很值得买啊！而且体积小易携带，方便补涂！！一定要记得补涂。。　　然后是大瓶的妮维雅 water gel，我买的日版的，很水润，适合夏天用，使用感很好，没试过涂脸，一般拿来涂胳膊涂腿。便宜大碗，防晒指数spf33 PA+++，夏天不喜欢油腻的人可以试试
　　@graciekelly 23楼
23:36:07　　楼主，请问你是怎么解决防晒补涂的问题的？重新卸掉再涂呢还是直接往脸上抹？困惑了好久的说　　-----------------------------　　防晒我也很困扰，脱得不严重的时候我会叠加带防晒指数的粉饼　　像游泳或者夏天出门运动的话，我就干脆不化妆，不化妆就可以随便补啦
　　留爪　　
　　用过最好用的，最轻薄的50+ PA++++的防晒是KANEBO的ALLIE。超级轻爽。我在台湾买的，价格好像不是很贵。　　
　　楼主sofina你觉得怎么样呢？
　　@山茶泡茶
23:49:12　　LZ能不能推荐一支冬天也能用的防晒？我在北方，感觉冬天用U佳的那个spf30有点高啊　　-----------------------------　　@娄固莎相 48楼
23:59:18　　冬天紫外线不比夏天少的。。。。楼主我就喜欢防晒指数高的。。。　　低的我找找看　　-----------------------------　　主要是我坐办公室时间长，老感觉指数高的伤皮肤。我也不太懂，LZ给个建议嘛
　　马克　　
　　接下去说最近两年一下子红起来的这只瑞士防晒。。。　　　　我是看到自己比较信任的买家有卖我才买的　　用下来不功不过，质地比较厚，比较难退，但是难得不干，但是也不是很润的那种，估计混油混干会喜欢。味道很难形容反正不好闻，不过好在也不重； 后续接粉膏没问题，粉底还没试过不太清楚，由于不贵，所以算是性价比还不错的防晒　　但是由于它红的太突然了，楼主最近不太敢用了。。最近不是出了个很多大卖家号称英国进口的卫生巾结果确认是国产的事儿吗。。。。这防晒也差不多，感觉忽然就n多人转说好用，麻烦了解这只防晒的来说说　　反正我以后是不会买突然红起来的东西了，我还是买那那些大俗牌好了。。起码安心
　　@豆浆冰沙 29楼
23:42:58　　安奈晒粉瓶的好用吗？专柜价多少呀？不敢网上买　　-----------------------------　　粉瓶我用的话刚用油，再过一会稍微有点干，涂改液质地，专柜大概是两百不到一点吧　　安耐晒挺不错的，性价比挺高，其实防晒我现在用下来觉得真没必要买特别贵的。。
　　@山茶泡茶 31楼
23:44:22　　如果已经涂了具有防晒功效的BB霜还需要再涂防晒吗？　　-----------------------------　　不要用bb霜，虽然楼主的图里有，但是我一次都没上过脸　　不用bb霜的原因是，要是想达到足够的防晒效果，bb霜也是要用够量的，例如1g左右。1gbb霜上脸的话，妆感一定会很重不自然。。　　所以用bb代替防晒的人一般都是没涂够量的，当然防晒效果也大打折扣
　　马克一个　　
　　@naipingnaiping 45楼
23:56:48　　楼主我刚拍了sk2还没到手，楼主你是白皮还是黄皮啊我皮肤干黄这个会很白吗？　　-----------------------------　　我白皮。。。不过泛白的白和白皮的白那可不是同一个程度的白。。。泛白跟刷墙似的　　sk2你不会买了我这款吧 = =　　sk2另外有一款很好用的，我接着说完
　　马克　　
　　还剩一点，我接着说完。。没八到的要不就是我还没开始用，要不就是忘记使用感了 = =　　最后三只　　　　最左边那只sk2的是我的真爱防晒： sk2的cellumination day surge uv；好推，味道也好闻，干皮大冬天用，下午居然还会稍微出点油，我配合cpb的粉膏用，脸真的看上去有光泽感！！另外就是完全不泛白，不管是单用还是后续接底妆都很好用。价格的话，正装是600人民币，目前还有接近30g的小样在手上，用完会去买正装。。。。真心推荐干皮买来试试看！！！　　科颜氏，算好用，但是在没有好用到让我想入正装就是了，类似的防晒实在太多了，价格优势也不大　　最后，suqqu的防晒，我这只是spf50的那只，不属于很润的防晒，干皮没敢在大冬天的空调房里用。这支单用没什么问题，但是后续要接粉底的时候，真的是每次必搓泥。。。我朋友用了也搓泥。。。还好只是套装里的10g中样。。　　最后，大家不要学我开那么多防晒霜。。。。有些防晒霜保质期不长的，最好开了就坚持用完吧　　顺便有没有人要看粉底，润唇膏什么的　　手上有十多只底妆和几十种润唇膏 = =，有人有兴趣的话我也来说说
　　@山茶泡茶
23:49:12　　LZ能不能推荐一支冬天也能用的防晒？我在北方，感觉冬天用U佳的那个spf30有点高啊　　-----------------------------　　@娄固莎相
23:59:18　　冬天紫外线不比夏天少的。。。。楼主我就喜欢防晒指数高的。。。　　低的我找找看　　-----------------------------　　@山茶泡茶 56楼
00:07:16　　主要是我坐办公室时间长，老感觉指数高的伤皮肤。我也不太懂，LZ给个建议嘛　　-----------------------------　　如果你能确保涂够量，并且即使补图的话，低防晒指数的也没问题啦，我手上有只资深堂的纯物理防晒，防晒指数30左右。。因为是物理防晒，泛白是肯定的，早上愿意等的话，这只应该不错，宣传是说婴儿也可以用的，够温和（我记得是这样，说错大家纠正我），价格大概两百多
　　@我运气最好了 67楼
00:38:15　　我一般基础护肤后就隔离，粉底，蜜粉，腮红了。。。隔离和粉底都带防晒指数，我就没有再用防晒(⊙_⊙)。如果要用。。用在哪一步啊！我的防晒都用在身体上，所以买露得清的喷头防晒好用！　　-----------------------------　　非要用隔离的话，就在隔离前用。。。
　　今天刚买了fancl的 号称无添加 还要卸妆　　楼主说说你介绍的这些是物理防晒还是化学防晒呗？　　[发自Android客户端-贝客悦读]
　　点播粉底！卡姆昂楼主～
　　爪　　
　　一直用广受好评的安耐晒，可是我能说不好用吗！！　　
　　@可劲儿矫情 73楼
00:56:47　　一直用广受好评的安耐晒，可是我能说不好用吗！！　　-----------------------------　　安耐晒哪款，金色瓶子那个我就不喜欢觉得闷。。。
　　@小涵一号 54楼
00:05:37　　楼主sofina你觉得怎么样呢？　　-----------------------------　　用过sofina小花软管，这款说好用的人很多，但是我用了泛白严重，没法用，我不喜欢
　　马克　　
　　回复第50楼，@娄固莎相　　接下去八身体防晒 　　我就两支 　　　　蓝色小管的那只： 乐敦的skin aqua uv moisture milk，这个是来种草的，便宜好用，不过我这支只试过涂身上，没试过上脸。买这只其实是误打误撞，和同事去海边玩，出了门才发现我居然没有带防晒，便利店里随便买了这瓶，因为他写着防水。用下来效果很不错，吸收快，不会油腻。至于防晒效果的话，我很愚蠢的忘记涂后颈的部分，所以作为对比，有涂得地方真是一点都没有晒黑晒伤，没涂的地方就惨不忍睹啦，晒伤蜕皮，印子到现在都没完全退掉。另外作为参考，我当时是整个人都有下水的，所以防水的效果应该也是很不错的。价格的话不太记得了，大概是50元40ml，很值得买啊！而且体积小易携带，方便补涂！！一定要记得补涂。。 　　然后是大瓶的妮维雅 water gel，我买的日版的，很水润，适合夏天用，使用感很好，没试过涂脸，一般拿来涂...　　--------------------------　　马克　　
　　在澳洲这边的防晒霜，写的是一次要用35ml的量，也就是说每只手臂，每条腿，前胸、后背、脸（包括脖子和耳朵，有些光头的头顶另外算），每个部位要用5ml，估计一茶匙的量。并且是2小时涂一次，这个量才足够。这一瓶110ml的也就够涂三次，这么大的量才能起到防晒的作用。如果在户外待时间久了 估计一天也就用完了。所以经常能看到1升家庭装的。　　还好国内没这边晒啊。
　　留名　　
　　马克　　
　　回复第39楼，@小兔窄纸乔　　碧柔黄色瓶子～ 　　--------------------------　　我之前也喜欢用，用完之后滑滑的毛孔也小了，不过用在身上一出汗就搓泥啊。。。后来发现脸上开始长闭口长疯了。。我混合皮::&_&::　　
　　楼主说说底妆呗，我是混合皮，夏天鼻翼出油厉害，冬天脸颊又干的厉害，而且我常年都有黑眼圈，我作息一直很规律，用了很多产品都无效，还有最头疼的一点，我角质层薄，所以夏天的时候我补水和防晒也是做的很用功的。最后说一下额头和唇周肤色暗沉。至于底妆，我一直都用MUF系列，粉底和散粉都是。我觉得比较轻薄，楼主有更好的推荐嘛，跪求！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！楼主看到我！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！　　
　　求干皮敏感皮防晒。。。楼主看到我！　　
　　脸安耐晒金，身体或者小熊红蓝或者曼秀雷敦白大碗，觉得曼秀雷敦的粘，小熊有颗粒感，马克一下看看好用的身体防晒。　　
　　马克　　
　　所以综合下来最好的是Sk2那支？混合皮，最近貌似有点偏干，先找一支不厚不腻不死百的防晒啊，就平时上学放学在室外，大多时候在室内，防晒指数30就可以了吧。。。。求姐妹们推荐。　　看到我，看到我　　大家看到我　　看到我　　= =
　　刚刚买进了水宝宝防晒霜一瓶，据说是专门防晒的产品，不知道有效果没有
　　最近两年才开始重视防晒T T 皮都被晒老了　　个人比较习惯碧柔的黄瓶涂胳膊和腿，蓝管涂脸，　　黄瓶很润，就是SPF只有25，蓝管有点干，在考虑是不是换支用用。。。
　　坐等清爽高倍入手，lz加油↖(^ω^)↗　　
　　涂在胳膊腿上的防晒霜也要卸妆吗。。。有没有涂身体好清洗的推荐哟楼主？　　
　　我用过什么banana boat 的，喷雾防晒，炒鸡油！虽然效果还行。。。　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)怎样防晒能做到最好_百度知道
怎样防晒能做到最好
我有更好的答案
　　25岁以后，个体新陈代谢减慢，皮肤开始走下坡路，这时紫外线等外界因素对皮肤的伤害是不可逆的，很难通过自身修复以求恢复原状。要取得理想的防晒美白效果，主要做好以下几点：　　一、防晒 ,紫外线是造成黑色素沉淀皮肤变黑，形成黑斑，生成皱纹的直接元凶，所以要预防皮肤变黑生斑，最简单也是最基本的方法就是尽量减少紫外线照射。我们要尽量做到以下几点：　　1、避免暴晒。尽量避开阳光最强烈的上午10点至下午3点，以及海边、沙滩、山顶等处。 　　　　2、随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。但这些只能阻挡一部分紫外线，而且遮阳伞，太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线.　　3、正确使用防晒霜。很多人觉得使用防晒霜并没有什么效果，这主要是使用方法不得当，正确使用防晒霜要注意做到以下几点：　　⑴、根据所处场合选择具有不同SPF 值的防晒霜。所选用防晒霜不仅要有防中波紫外线UVB（晒黑晒伤皮肤）功能，也要有防长波紫外线UVA（使皮肤衰老长皱纹）的功能。 防晒值越高，对皮肤的负担越大，越容易引起皮肤过敏。所以选用防晒霜，并不是防晒系数越大越好。并且最好在回到家中后，将防晒霜及时清洗。 日常生活可选用SPF值在10-15之间，SP+的防晒霜，逛街购物可选用SPF值在15-20之间,SP++的防晒霜，旅游可选用SPF值在20-30之间,SP+++的防晒霜，游泳、日光浴需选用SPF值在30以上的防晒霜（防水型），并且2-3小时补用一次，若进行水下活动，则需80分钟补用一次。　　⑵、紫外线对皮肤的伤害即使在冬天，在室内，在阴天都会存在.在阴天或者树荫下，紫外线强度只会减少大约30％。所以防晒霜的使用要四季坚持，风雨无阻。　　⑶、防晒霜需要一定时间才能被吸收并发挥作用，所以应在出门前20-30分钟涂抹。　　⑷、SPF 值不可累加，并且不能在上彩妆前使用，在补用防晒霜时，需先卸妆后再涂抹。 　　　　⑸、防晒霜使用需达到一定厚度才有效果。太薄达不到应有的效果,太厚又会给皮肤造成负担.一般涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。　　4、阳光的伤害具有累积性。成年人的黑色素大多起因于儿时所受的暴晒。美白抗斑防晒要从儿童做起，永不嫌早。6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前幼儿要穿上T恤衫，涂抹儿童防晒霜，18岁以前是防晒的关键。　　5、及时进行晒后修复 晒黑是一种烫伤状态，对于已经暴晒过的皮肤，要及时做晒后修复。可用冷水或冰水冷敷，或用超声波冷喷20分钟，以降低黑色素与自由基的活性，并补充水分，最大程度的减轻紫外线的伤害。也可使用含芦荟，薄荷等成分的晒后修复产品进行修复 二、保持精神愉快，生活规律，适当运动。 精神上的干扰会产生激素分泌异常。心情紧张、焦虑、脾气暴躁、失眠疲劳，都会加重黑斑的产生与扩大。激素失调，导致黑色素细胞分子分布不均匀，而适当的运动可预防疾病，加速血液循环，调节气血与内分泌，有一定的防斑作用。　　三、营养均衡养成正确的饮食习惯。 营养摄取不足易引发营养缺失，会导致肠胃功能失调，肝脏功能不佳，使黑斑更加严重。而刺激性食物，尤其是咖啡、可乐、浓茶、烟酒等，会引致黑色素分子浮在皮肤表层，形成并扩大黑斑。南方老年人长老年斑的情况多于北方，与他们多养成喝浓茶的习惯是不无关系的。 相反，Vc及VB3能有效抑制黑色素形成，减少黑色素向角质细胞传递，促进黑色素细胞脱落，促进表皮蛋白质合成，以增强肌肤自身防御能力。因此，在饮食上应注意多吃富含Vc及VB3的水果、蔬菜，并避免在日晒前食用柑桔、柠檬、胡萝卜、芹菜、香菜等光敏性食物。　　四、避免使用劣质化妆品及某些药品。 有些化妆品含化学色素及矿物油过多，对于吸收紫外线特别敏感，因而刺激黑色素细胞繁殖。还有些美白产品为片面追求一时的美白效果，含汞铅严重超标，长时间使用也会造成化妆品中毒，形成黑斑。 另外，长期口服避孕药，或对其它一些药物过敏，也会引起黑斑的形成。
伊人美容院美容师
很长,但也要一点一点的看阳光是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素，哪怕是春天，如果任由阳光曝晒十分钟，皮肤就会早衰十天。只有做好防晒，有效预防黑色素的产生，晒不黑、晒不伤，才能时刻保持青春润泽。春季也要防晒？是的，防晒必须要从春天做起。专家研究证明，阳光紫外线是由长波UVA、中波UVB和短波UVC构成的，其中穿透力最强的UVA更是不论阴晴早晚，一年四季存在于你周围。它能穿透表皮袭击真皮层，令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创，久而久之，使皮肤产生松弛、皱纹、微血管浮现等问题。事实证明，春季虽不像夏天般炎热，但紫外线照射并不弱于夏季。这个季节，全球臭氧层含量最少，于是紫外线含量增高，加上皮肤的新陈代谢周期一般为28天，4月底5月初受过强紫外线照射后，到6月份就会出现晒斑，因此，美白防晒，更要从春季开始。如何选择防晒霜赶在夏季到来前选择一款合适的防晒霜，让娇嫩的肌肤免受阳光的炙烤，实在是爱美女性的头等大事。那么，到底该如何选择防晒霜？1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。防晒品牌大比拼玉兰油美白防晒润肤霜(SPF15)防晒指数：★★★产品特点：“三重美白”,不但能帮助缔造明净肤色，还可阻挡晒伤皮肤，更能滋养内层肌肤，改善肌肤健康状况。兰寇柔晰防晒露（SPF20）防晒指数：★★★产品特点：轻盈透气，吸收迅速，能持久抵抗紫外线，是个值得推荐的产品。另有一款SPF50的，适合出游时使用。SK-II清透防晒精华乳液 （SPF16）防晒指数：★★★产品特点：清盈透气，不堵毛孔，不仅能有效免晒伤及晒黑，更能滋润肌肤，使肤色洁净亮丽。并能有效抑制肌肤斑点及粉刺的产生。倩碧城市隔离霜（SPF15）防晒指数：★★★☆产品特点：无油配方，可提高防晒系数，有效隔绝阳光与环境的伤害，并能有效预防细纹、晒斑、松弛等肌肤老化现象。嘉娜宝芦荟防晒霜（SPF24）防晒指数：★★★产品特点：清爽不油腻，能抵抗有害光线的照射，更难得的是它具有较强的水分补给功能,能迅速有效地补充肌肤因光晒而丧失的水份。高丝UV美白防晒乳液（SPF30）防晒指数：★★★☆产品特点：全面预防肌肤因紫外线UVA及UVB对肌肤造成的衰老、无弹性及灼伤、黑暗等现象，可用作粉底修补肌肤，肤色自然细致。曼秀雷敦新碧防晒乳液（SPF30）防晒指数：★★★产品特点：含芦荟精华及天然维他命C、E,温和、低刺激,适合长时间户外运动时使用。春季防晒小贴士1.春天阳光比较柔和，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右就足够了。2.除了防晒霜，你还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气。3.紫外线照射不仅能产生黑色素，还有令肌肤老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。此外，水中一样会晒伤，所以对于戏水或潜水爱好者来说，每次下水都需使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。4.为取得更好的防晒效果，出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。5.阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。6.为免肌肤色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物；酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线，因此去以上场所也应做好防护工作。参考资料：青岛广播电视报今夏防晒新理念之完全手册粉底也防晒？！防晒新理念：一直以来，在人们的观念中，化妆是一定不利天保护天然肌肤的，而粉底则更是阻塞毛孔、导致问题肌肤的元凶。而这一次，美容界却推出了具防晒功能的粉底。它不仅轻爽透气非常适合夏季使用，还具有一定的spf值，可以帮助肌肤抵抗紫外线的侵袭，全面隔离保护肌肤，达到修护肌肤和美白的效果，特别注入的水分正好可以满足夏季清爽的需求。体验产品：碧欧泉touch清爽自然两用粉饼首创蕴含天然温泉精华成分粉饼，感受如清风拂面，不含香料，防止肌肤过敏。6款自然光采色泽，8小时的爽洁持久妆容，质感轻若羽毛，使用方便，含舒缓作用的纯净天然温泉精华，外加spf15防晒保护，让脆弱肌肤不再有敏感之忧。防晒不再油腻腻防晒新理念：夏季使用防护产品，最怕它又油又厚地贴在脸上，仿佛带了一张面具般令肌肤无法呼吸。于是今年夏天的防晒品就无一例外地变得轻薄起来，无论是乳液的、霜状的，甚至水质的，都只需在皮肤上涂抹轻薄的一层，就能起来良好的防晒作用，令肌肤再无任何负担。体验产品：kosea妍晰日间清莹收敛水令人惊奇的是，这款透明的收敛水竟然也有防晒的功能，真是油性肌肤的福星。据说只需轻轻涂在皮肤表面，就能起到紧致、调理肌肤，防止生活紫外线的侵袭，达到滋润防护的功效。建议每隔二至三小时涂抹一次，防晒效果更好。即可防晒又能美白防晒新理念：只防晒不美白，防晒工作只做了一半。如果防晒美白双管齐下，白晰肌肤还不唾手可得？不过现在你再无需同时使用两种防晒和美白产品，而只要准备一款同时具有隔离紫外线和淡化色斑美白肌肤的防晒美白产品就足够了。它们能在帮你对抗阳光中有害光波的同时，直抵肌肤深处，阻断黑色素的形成，并淡化已有色斑，防晒美白一箭双雕！体验产品：倩碧晶莹嫩白防晒隔离霜(spf30/pa++)这是一款非常独特的美白隔离霜，它可以为肌肤提供光谱保护，抵抗有害的两种紫外线。同时利用先进的美白技术和天然精华防止色斑及色素产生，仿若肌肤的天然保护系统，令肌肤健康白晰。低刺激绝无敏感防晒新理念：以往的防晒品，因为添加了许多化学复合防晒成分，则使防晒品本身对肌肤有很强的刺激，当干性或脆弱、敏感肌肤涂抹过后，会产生不适及红肿、发痒、粉刺等许多不适症状，导致了使有者对防晒品避之不及的情形。而今季的许多品牌都推出了无刺激或低刺激性的防晒品，因为完全使用了天然植物防晒成分，因此即使敏感肌肤也可能轻松使用，再无刺激之忧！体验产品：雅漾自然防晒霜(spf50/ 10a)富含雅漾活泉水，以独特的天然矿泉成分在肌肤表面形成保护膜，绝不含任何化学遮光剂，防水防晒，敏感肌肤亦可放心使用。多重屏障保护防晒新理念：想想看，在烈日炎炎之时，你会用一种方法还是多种方法来保护你的皮肤？答案当然是后者。一道屏障终究会抵挡不住强烈的紫外线，而多重屏障的美白产品则可有效地阻碍其对肌肤的侵袭，仿佛一件防弹衣，让肌肤在安全的屏障下轻松躲开无孔不入的阳光，呈现自然白晰。体验产品：shisedo2合1防晒美白精华素它们揉合了防晒、美白的双重功能，配合独特的护肤成分，即能加速肌肤内的血液循环，同时又可找击黑色素、彻底净化肤然。其中特别含有的持续美白维生素c，更比一般的美白成分高出三倍，阻击一切让肌肤变黑的因素。走出8个防晒误区误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了！真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选spf15、pa+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选spf25~spf35、pa++的产品。如果是到海边游泳时，则选spf35~spf50、pa+++即可。误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。误区五：偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。误区六：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。误区七：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。真实情况：皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线b，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外线a的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。误区八：我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底，那么防晒效果就应该是两者相加之合。真实情况：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。晒后恢复白晰方案方案一：补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。方案二：美白化妆水的双重呵护：含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！方案三：24小时不间断美白：白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。方案四：专业的美白修复。如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！方案五：持续使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。方案六：饮食调节。维生素c是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素b6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。10大精兵报到！明星防晒美白私房话张柏芝：张柏芝绝对属于阳光型美女，喜欢日光浴的她曾经有过一星期晒够30钟头的记录。晒到一身古铜色肌肤是她的目标。但是如何又美丽又健康呢。她的秘诀就是一定要涂优质防晒油，这样才能达到均匀的古铜look，而且不会给皮肤癌变的危险哦！姜培琳：为了保持肌肤白晰，我出前都要涂质地清爽的防晒霜，并且尽量避免在阳光下长时间活动。回家后我会敷sk-ii的美白滋润面膜，不仅能镇静晒后的皮肤，还能帮助淡化黑色素，让肌白回来。范冰冰：我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，还不容易变黑喔！徐怀玉：因为喜欢户外运动，每到夏天我的皮肤经常会晒得很黑很暗沉。这时，我就会拿出放在冰箱里的黄瓜，切成薄片后敷在脸上，干了再换。只需半个小时，皮肤就会变得白晰透明，而且很有弹性，简直舒服极了。李湘：“光子嫩肤”是一种让皮肤迅速白回来的好方法，做完一次后，就会感觉皮肤立刻变得又白又细，这对于需要经常面对灯光和浓妆的我简直就是一个惊喜，所以我一有时间就会去做。沈星：现在气慢慢热起来，防晒当然很重要。我现在一直在使用sk-ii清透防晒乳液。很多防晒产品感觉都比较油腻，而sk-ii清透防晒乳液质地却特别清爽，抹在脸上就像在用lotion，不但防晒效果很好，还很滋润。我觉得只有用适合自己的产品才能不会给肌肤带来额外的负担。
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您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。通常情况下，出门20分钟前就必须擦防晒普通的防晒需要一定时间才能被皮肤吸收擦得够厚够均匀更是获得最佳防护的关键步骤1.重复涂抹防晒霜　　流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。2.免在正午出门UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。所以避免在正午出门可以起到自我保护作用3.大方地使用防晒　　防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。　　防晒应该在护肤品之后涂抹　　保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。　　防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。更多肌肤问题欢迎您到平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。
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现在市场上许多防晒霜都标有SPF数值，促销小姐会告诉您这个值越高，防晒效果越强。那么SPF究竟有什么含义呢？ SPF是防晒系数（SUN proteetion Factor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。 皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：SPF＝最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前） 假设某人皮肤的最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间（60分钟），皮肤才会呈现微红；若选用SPF为8的防晒霜，则可在太阳下逗留8倍时间（即120分钟），依此类推。 SPF是目前国际上较广泛采用的表征防晒用品防晒功效的指数，国外一般采用人体皮肤试验或其它方法确定。目前我国还未建立测定SPF值的标准。本次试验采用国际上另一种评价防晒用品防晒功效的方法——光谱法。它通过测定表征样本吸收和反射紫外线能力的吸光度值（OD），来评价防晒品的防晒功效。 1、在购买防晒霜时，要注意SPF值，这是防止UVB射线的。SPF值不是越高越好，越高皮肤“呼吸”越困难，一些人会过敏，在广州使用SPF值只要15至25就足够了。在选择防晒品的时候还要注意防止UVA射线，防这种射线指标用PA表示，加号越多防晒效果越好。 2、什么时候涂防晒品：安排在出门前15分钟涂，因防晒油擦完15分钟后才起作用。 3、身体各部位都应擦，特别是在紫外线很强的地方。 4、将防晒霜涂在手背上，洒上水后，最好挑能形成水珠的。
提供给题主防晒霜涂抹的几点建议：1、首先不能涂抹太薄，国际使用标准是 2 mg/cm&#178;，自己算算看要涂多厚；2、其次要早点涂：因为现在的防晒霜以化学防晒剂为主，早点涂可以有足够的时间产生化学反应，一般推荐出门前 20 分钟涂抹下；3、然后要多次涂：影响防晒霜失效的原因有很多，所以建议在户外每 2 小时涂抹下；最后就是选择一款适合自己的防晒霜啦，像我比较喜欢用新生活它们家的防晒霜，感觉还挺有效挺舒服的，不会很腻~
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