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化妆的时候防晒霜要怎么使用，是底妆之前使用吗？
多久使用一次防晒效果最佳。
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建议防晒霜在底妆产品之前使用，出门前20分钟涂抹防晒，之后根据防晒倍数和场所选择使用，如：室内SPF15PA+，每隔4-5个小时一次；户外运动SPF25-30PA++，每隔3-4小时一次；游泳SPF30PA+++以上的，每隔1-2小时使用一次为佳。
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server is ok防晒霜怎么用？几个使用要谨慎对待_步街·时尚
品质6道人工质检+低价全网最低价=步街网每天10点独家开抢每天最多可赚：20&积分&后才能签到&&|&& 防晒霜怎么用？几个使用要谨慎对待讲真，防晒这件护肤的事情天天夜夜都在讲，但对于防晒霜怎么用怎么涂抹才是正确的，你知道吗？很多妹子都会在一些小细节上忽略重点问题，防晒工作也是如此，不但需要正确涂抹，同时还需要注意好相对应要谨慎的一些事项。
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一：隔离霜一定要先涂
关于隔离霜这个东西，大部分妹子都会把它和防晒霜的涂抹顺序搞混，但其实要想防晒效果达到最大化的话，它们的涂抹顺序就必须正确，建议大家先进行隔离霜的涂抹然后在进行防晒霜的涂抹才是正确的顺序。
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二：涂抹防晒霜也需要补水爽肤
虽然隔离霜是涂抹在防晒霜的前面的，但它们都还有一个共同的前提，那就是出门防晒的时候，还得先做好肌肤的洁面以及爽肤工作，尤其是爽肤补水，能有助于肌肤不会出现防晒霜涂在肌肤上不适干燥的感觉。
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三：防晒霜一定不能过期使用
很多妹子对于防晒霜过期不能使用的概念十分不强，为什么这么说呢，就是因为所谓的防晒霜过期，并不是保质期上的过期，而是防晒霜不能隔年换季使用，为此建议大家最好每一个季度都应该更换新的防晒霜。
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四：防晒霜一定也要卸妆
涂防晒霜的确不是化妆，但却是属于霜质类的化妆品，因此对于平时涂抹防晒霜出门的妹子，回到家中或者游泳游玩的时候一定都要记得及时的进行卸妆工作，才能有效保护肌肤不出现防晒霜堵塞毛孔问题。
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　　夏天到了很多女生现在都特别注意防晒了，那么防晒霜怎么用才正确？多长时间补涂一次呢？是不是指数越高越好呢？今天小编就给大家说说这方面的知识，赶紧的来看看吧。
　　防晒原理
　　防晒霜是通过无机和有机活性成分起防晒作用的，主要是为了防止晒伤、防止光老化、防止晒黑。
　　防晒霜的使用步骤
　　使用防晒霜之前宜先彻底清洁皮肤，然后涂抹上化妆水。如果是皮肤较干的话，应该再涂抹上乳液之后再涂抹防晒霜。如果是需要涂抹隔离霜的话，应该在涂抹乳液、面霜之后涂抹隔离霜再涂防晒霜。最后可以化日常彩妆。
　　SPF值是不是越高越好
　　在挑选防晒霜，SPF值是非常重要的，并不是越高越好，大家要根据自己的需求来进行选择。如果你是要去沙滩那种比较大太阳的地方用的，就要选择SPF系数大一点的30~50左右的。如果只是平常上班用的，那么选择普通的30以下的就可以了。SPF值越大的防晒霜，物理性防晒剂和化学性防晒剂含量增加，会对肌肤造成一定的负担，所以如果不需要用到这么大系数的还是尽量不要用哦。
　　防晒霜一次使用多少
　　防晒霜的使用量依据每个人的体重等不同用量也会不同。一般说来如果是比较厚重的防晒霜，女生脸部需要用一枚一元硬币大小的量，而稀薄的防晒霜则需要2枚硬币大小的量。身体其他部位应该再根据裸露的面积适量增添。男士的用量也应该根据自身身体情况增减。
　　多长时间补涂防晒霜
　　防晒霜应该是在外出前20分钟左右涂抹均匀，按照防晒霜自身的防晒指数来看，防晒霜并不能持续一整天防晒，特别是在出汗或者是紫外线较强的时候，应该注意差不多2~3小时就应该重新涂抹防晒霜。
　　使用注意事项
　　1、涂抹部位
　　涂防晒霜时，不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位，以免造成肤色不均。
　　2、清洗产品
　　每天晚上务必将防晒产品彻底清除干净，因此不要带着防晒霜休息和睡觉。
　　3、使用量要足够
　　防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。需要注意，SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。
　　4、不要混合使用不同品牌的防晒霜
　　混合使用会增加的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。
　　5、注意保存
　　如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤。
　　6、注意防晒死角
　　涂抹普通防晒品的时候，眼唇部肌肤也需要注意。但如果没有说明，或者使用针对眼部的防晒产品，不要随意用于眼周皮肤。
　　防晒误区
　　阴雨天可以不防晒
　　无论是阴天还是晴天，只要出门就必须要防晒。
　　全家可以共用防晒霜
　　应该根据肤质情况不同，选择一款适合自己的防晒霜。
　　留心食物美白红黑榜
　　在一些饮食方面也会影响防晒效果。
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防晒霜，用量不足等于浪费
防晒霜怎么用才有效 防晒霜一次需要用多少？怎样挑选防晒霜？
本文作者:lalunasun
上月去商场挑防晒霜，一小时内跑了六个专柜。挑一支防晒系数足够、用起来舒服同时又不能太贵的防晒霜，真是太艰巨的任务。看到我犹犹豫豫，几乎每个柜台的导购小姐都赶紧说：“我们家这产品特别好，一粒黄豆大就能涂全脸，30毫升足够用一年。”而在我表示此种用法是不正确的，每次要至少用到硬币大才行之后，六个柜台六位小姐分别做出了从沉默到瞪大双眼仿佛见到外星人各种不同反应……
化妆品导购人员尚且如此不了解自己的产品，普通消费者呢？姑娘们啊，男同胞们啊，你们或许已经知道了要使用防晒霜，可你们真的用对了吗？
紫外线与防护指数
紫外线按波长可被分为UVA（320-400纳米）UVB（280-320纳米）UVC（100-280纳米）三种类型[1]。由于臭氧层阻碍UVC到达地表，所以日常生活中能够对人体造成影响的是UVA与UVB。这二者对皮肤的伤害包括立刻出现的红热、不知不觉影响你一生的光老化、还有非常严重的皮肤癌。所以一支好的防晒霜，应该在整个UVA与UVB波段都有良好的防护作用。
衡量防晒霜防护能力的指标，最为常用的是SPF（Sun Protect Factor，防晒指数）， SPF是使用防晒霜之后与之前最小红斑量（MED）的比值。简单地说，最小红斑量是引起皮肤红斑所需的紫外线剂量。日光中UVB和UVA引起红斑的比率分别为80%与20%[2]，所以SPF衡量的基本是产品对UVB的防护能力。
显然，还得再制定评价UVA防护力的方法。但因为各国直到现在也没有将防护UVA的指标统一起来，故而产品上标注也是五花八门。已有的UVA-PF（UVA Protect Factor，UVA防护指数）包括PA（又称PAF，日本用），PPD（Persistent Pigment Darkening，法国提出），星级（Star，英国使用）等[1]。
足量，防护才给力
测定SPF值时，样品（防晒霜）的用量是2毫克/平方厘米。这意味着，实际生活中我们也要用到这个量才能得到商品所宣称的防护效果。然而绝大多数人的使用量都远低于这个值。根据一项调查，所有被调查对象防晒霜用量的中值只有0.5毫克/平方厘米，每个人用量中值范围则有0-1.2 毫克/平方厘米之大。即使某人面部可能使用得足够甚至多达5.2毫克/平方厘米，但后颈、锁骨上这些部位也往往被忽略[3]。总体说来，几乎所有人都没有使用足量。
用量不足，还能给予我们保护吗？
前面提过，防护指数包括SPF与UVA-PF两部分。一项人体实验的结果是，SPF与用量关系符合指数形式[4]，即
其中a为与产品标注SPF有关的常数，x为使用量。举例来说，如果你有一支SPF50的产品，使用标准用量一半时你将只能得到SPF7；若真的只用到0. 5毫克/平方厘米，它的SPF将下滑到2.5。咬牙掏腰包买了支SPF50的高倍防晒，却被自己用成SPF2.5，这难道不是浪费吗？
而且，美国食品药品监督管理局（FDA）于上周出台新声明，其中提到若防晒产品SPF值低于15将不可标注“降低皮肤癌风险，减少早期老化” [5]。那么SPF2.5能有效吗？你放心吗？
虽然UVA-PF与用量的关系还没有相关人体实验，但我们可以借鉴理论数据。
图中为五种SPF30产品的UVA防护力与用量的关系[6]。
可见，所有五种产品对UVA的防护能力均与防晒霜使用量呈线性关系。用量减少，防护力都会降低。
足量？应该是多少......
知道标准用量是2毫克/平方厘米，可还是不知道到底该涂多少，怎么办？这里给大家提供两种办法。
有条件用天平的，可以用这个""计算出体表面积，再依下表计算身体各部位面积，算出适合自己的使用量，最后去亲自称重看看。
身体各部位体表面积占总面积的比例。
举例来说，如果你的身体面积是1.48平方米，那面部则是1.48×3%=0.0444平方米，需要用防晒霜2毫克/平方厘米×444平方厘米=888毫克，也就是0.888克。
没有天平的，请拿出防晒霜和一元硬币。先看看自己的防晒霜是偏欧美系的厚重膏状还是日系那种“摇一摇”稀薄乳液，然后按下图对号入座。高个子或者体重比较大的男生请略加量，女生按下图用量就是足够的。但是要记住，这只是面部的用量，其他部位还是得按表格里数据自己估计比例。
面部防晒霜用量。欧美系的，差不多要1枚1元硬币大；日系最稀薄的乳液2枚硬币就足够。
用多了，会怎样
防晒霜用得再多也不能有更高防护能力？不一定。回顾前面提到的用量与SPF和UVA-PF的关系，可以看出，用得越多得到的防护越多[4]。不过FDA认为SPF50以上的产品的防护能力并没有比SPF50的来得高[5]，所以“多涂”也是适可而止为好。
如果下次需要长时间面对烈日，可手里却只有低倍（比如SPF15）的防晒产品，那就拼命地涂吧。虽然太多防晒霜会加重皮肤负担，但......还是晒伤更惨。
参考文献：
[1]刘玮，张怀亮.皮肤科学与化妆品功效评价
[2]Henry W.Lim,Herbert Honigsmann,John L.M．Hawk.光皮肤病学
[3]Sunscreen application by photosensitive patients is inadequate for protection
[4]The relation between sun protection factor and amount of suncreen applied in vivo
[6]Henry W. Lim， Zoe Diana. Clinical Guide to Sunscreens and Photoprotection
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绝对的需要足量，我对许多不专业的BA也很无语单纯脸至少1ml，脖子1ml，如果每天出门，但是不补擦，60ml大概可以用1个月这个理论我很早以前就一直跟我朋友强调，但是多数人都无视我，还跟我抱怨说“这个夏天还是黑了”，不黑才有鬼啊！！！你们就继续白白浪费钱吧！！！做好防晒除了可以不变黑之外，还可以防止晒斑生成和皮肤因紫外线而老化。怕油的人推荐日系防晒夏天选择防晒霜绝对要选择防水的，当然，一但带有防水功能多少都觉得比较"闷”、“油”，因为为了防水必需形成一层憎水膜。所以购买夏日的防晒一定要特别注意是否有防水功能，否则产品本身效果再好，量涂得再足够，结果都被流汗后的你擦掉了，P用都没有。可以多准2、3种不同参数的防晒，根据出门时的天气、时间段、目的地，选择合适的另外，我不建议防晒霜买太便宜的，尤其是脸上涂的。这3年来用过各种不同品牌不同价位的防晒霜，不幸的告诉大家，效果的确是“一分钱一分货”。
一看到这题目就知道是lalunasun童鞋写的了 特地注册了一个号来回复一下哈防晒其实是个很纠结的事情 一个月前 我也在反复劝好友防晒一定要抹足量啊 不抹足量等于白抹 神马神马的 理论知识lalunasun 写的非常详细了 理论上都是正确的 这些知识也很需要普及但素～～人毕竟不是只有理性没有感情的生物 在日平均温度四十度的湿热南方 到处都如同蒸炉一般 每天早上往脸上扑1ML的防晒？中午需要出去吃饭的时候再补1ML？我可以很负责的说 不管号称多少清爽 日系的还是欧美系的 这么个涂法 几乎没有人能受得了（也不排除个别忍耐力超强的孩纸。。。）更别提抹多了 油皮 豆皮 混合皮还会堵塞毛孔 长粉刺 长痘痘 晚上得卸妆洁面这些附加的伤害了 在今年春天和初夏疯狂用掉N瓶各种防晒后 我终于开始思考这个问题的平衡性 个人觉得一味追求防护力而多抹并不适合大部分的人 第一 就算抹很足 带帽子 太阳镜 阳伞 该黑得人到了春夏还是会黑一些 比如我这种悲催的人。。。由此可见 防晒霜本身的防护力 对于暴晒 防止晒伤是肯定有作用的 但是对于日常普通的防护（在有物理性措施的保护下） 意义并不是很大 因为我真滴毫无疑问的晒黑了 而且我真滴毫无疑问的抹够了 还是物理化学叠加的当然大部分同学都是稍微晒一下不会黑得 有把伞就足够了 只是以我这个极端例子说明一下 防晒霜就算抹足了防止晒黑的效果也很有限第二 真的到了大夏天 那就不该考虑防晒霜来防护 因为涂不够没用。。涂够了人要逼疯 而且就算把脸刷成白墙也无法和物理防晒措施比 所以高温天 首选待室内 次选 阳伞 帽子 墨镜 长裙 长袖 铁面人 防晒口罩 等等等 这些东西的防晒效果绝对强劲 安全无毒副作用（除了铁面人和口罩比较丑 建议开车使用）而且还能自由组合哦亲 保证是从头到脚的安全防护
长袖可以选择那些透气快干的卫衣 肯定比被太阳烤手臂来的舒服 也不会非常闷热第三 关于晒太阳晒老这件事 理论上是这样没错的 胶原蛋白神马神马的 色斑皱纹神马神马的 但是其实衰老的本质在于肌肉与骨骼 这些深层的东西只受自然规律的控制 当然追求均匀的肤色绝对是好的 但个人觉得只要不暴晒 做好一定的物理防晒措施 涂抹一定量自己能接受的防晒霜 这样就够了 何必被某导演那种无法理解的LOLI情节绑架 大家都会自然的老去 太注重这件事只会加速这种过程 时刻想着自己防晒没涂够 各种UVA防护成分失效了神马的 是对心灵的一种绑架 同时补涂防晒也是对钱包的绑架。。。如果周末逛街 脸部每次1ML 2小时补一次 一天就要用5ML 一瓶 30ML用6天。。。这个很内伤的 而且太便宜的防晒真的抹不上脸～居然罗嗦了这么多字 只能说最近有点被防晒霜伤到了
那些多金的紫外线恐惧皮忍者神龟们（我曾经也是 只是不多金。。。）就请略过吧 绝对不是为了叫板防晒理论 只是个人按照理论用了一堆防晒之后的一点小体会找个地方说说而已最后感谢lalunasun这么详细的理论知识 理论知识还是很爱看的 尤其那个1G防晒用量对比图 很实用～
护士，实验党
我嘞个去……直接弄张面膜纸把防晒霜糊满脸出门好了
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全部评论(130)
我到底浪费了多少防晒霜啊。。。。。。
天哪……我去游一场泳岂不是要抹光一瓶……
支持一下……传说中的世界观人生观破灭大法……死与新生什么的···看来偷懒反倒是节省了钱
防晒霜抵御阳光，貌似也有个时间限制的吧，要是一个小时补一次，暑假学车的我表示压力很大啊，2毫克/平方厘米这个量········涂上，一流汗在一擦，啥都没了，还是穿长袖长裤，既省钱又方便，只要不捂出痱子就行
化妆品科学控
引用Paradoxian的回应：天哪……我去游一场泳岂不是要抹光一瓶……就是这个意思照着30ml一次用吧
翻译达人，重口味科学控
是啊，西藏人民从来都是长裤长袖......不用挣钱买防晒霜，所以可以天天躺着晒太阳！引用君子慎其独的回应：防晒霜抵御阳光，貌似也有个时间限制的吧，要是一个小时补一次，暑假学车的我表示压力很大啊，2毫克/平方厘米这个量········涂上，一流汗在一擦，啥都没了，还是穿长袖长裤，既省钱又方便，只要不捂出痱子就行
古人类学博士
防晒霜不管宣称多么清爽，涂在脸上还是觉得又闷又腻所以我一向都严格贯彻见光死式防晒法~打扮成阿拉伯妇女出门~
曾听说 每天往脸上堆SPF30以上的防晒霜 对皮肤不是很好 想问1 在不出门的情况下 用SPF25PA++的产品是不是就足够了2 用SPF25PA++的产品 在每次涂量足 不出门又不流汗不晒的情况下 要几个小时补擦一次先谢谢lalunasun~~
这样……那还是别出门好了。另外我想问lz现在的护肤品经常号称不含酒精，酒精对皮肤具体有哪些伤害呢？
生态学硕士
幸好幸好，每次出野外因为时间长，所以总是涂很多，看上去是够了。孙同学学的东西真实用啊，赞~
刚算了下 如果是去海边 一天30ml差不多刚刚够。。。
护士，实验党
我嘞个去……直接弄张面膜纸把防晒霜糊满脸出门好了
这个用法必须买价格便宜，SPF低于30的防晒霜，否则花费更高。。。
太多数字，看不过来。不过防晒霜真的不能省。但我为了不涂防晒，放假在家白天很少出门。
话说两年前我就在买了个珠宝称，尝试精确的使用防晒...不称还好，一称吓死人，南方油皮用防晒实在伤不起啊。抹到全脸都是油了，还是要继续摸...摸完了再补点控油精华= =...希望防晒科技再发达些，让防晒用量可以减少些
细胞生物学硕士，果壳译者
紫外线绝对不能马虎！所以每次我都抹一大堆防晒……我太乖了，哇哈哈哈
其实我想知道……喷雾的应该怎么办= =
涂上去惨白一片。。。。。。。。。。
涂多了真的是又黏又腻啊。。。受不了受不了 还是宅起来吧。。。
引用石蕊的回应：从来不涂防晒霜不打遮阳伞抱着由他去的心情的情何以堪啊+1
防晒霜该用什么卸？洗面奶、香皂、浴液就可以吗？很多广告都说要用卸妆油，抹到脖子、胳膊、后背的防晒霜用卸妆油洗岂不是很难操作？
每天晒太阳无压力…………不过倒是曾经严重晒伤过一次…………
绝对的需要足量，我对许多不专业的BA也很无语单纯脸至少1ml，脖子1ml，如果每天出门，但是不补擦，60ml大概可以用1个月这个理论我很早以前就一直跟我朋友强调，但是多数人都无视我，还跟我抱怨说“这个夏天还是黑了”，不黑才有鬼啊！！！你们就继续白白浪费钱吧！！！做好防晒除了可以不变黑之外，还可以防止晒斑生成和皮肤因紫外线而老化。怕油的人推荐日系防晒夏天选择防晒霜绝对要选择防水的，当然，一但带有防水功能多少都觉得比较"闷”、“油”，因为为了防水必需形成一层憎水膜。所以购买夏日的防晒一定要特别注意是否有防水功能，否则产品本身效果再好，量涂得再足够，结果都被流汗后的你擦掉了，P用都没有。可以多准2、3种不同参数的防晒，根据出门时的天气、时间段、目的地，选择合适的另外，我不建议防晒霜买太便宜的，尤其是脸上涂的。这3年来用过各种不同品牌不同价位的防晒霜，不幸的告诉大家，效果的确是“一分钱一分货”。
所以我从来不用防晒……反正本来就黑，用足量也不会变白呀
引用EmmaHolmes的回应：防晒霜该用什么卸？洗面奶、香皂、浴液就可以吗？很多广告都说要用卸妆油，抹到脖子、胳膊、后背的防晒霜用卸妆油洗岂不是很难操作？脸部和脖子：不防水的洗面奶就可以了防水的用卸妆油or卸妆乳身体：不防水的沐浴露就可以了防水的建议用磨砂膏，在身体干燥的前提下，直接搓！！！磨砂膏买7X4自产的那种就可以了，比较便宜，且磨砂效果不是很好，所以干搓刚刚好！！！！
国际关系学学士
以前别人老说我用防晒霜跟不要钱一样
哼哼~ 现在他们没话说了
我觉得能用防晒霜的姑凉都是忍者，那种黏糊糊油腻腻的垃圾感觉，实在是让人恨不能剥皮，再怎么号称清爽的也不行，反正我是受不了！多穿衣服也不行，大夏天唉！要不是怕丢人我都穿内衣出门了！极度怕热星人伤不起啊！不出门也是不行的，还要不要吃饭了啊！所以就晒呗，黑了不要紧，反正老外喜欢黑。至于晒老了……反正早晚都有那么一天的啦。
心理学控，人类性行为研究爱好者
引用huahualipo的回应：我觉得能用防晒霜的姑凉都是忍者，那种黏糊糊油腻腻的垃圾感觉，实在是让人恨不能剥皮，再怎么号称清爽的也不行，反正我是受不了！多穿衣服也不行，大夏天唉！要不是怕丢人我都穿内衣出门了！极度怕热星人伤不起啊！不出门也是不行的，还要不要吃饭了啊！所以就晒呗，黑了不要紧，反正老外喜欢黑。至于晒老了……反正早晚都有那么一天的啦。老外的黑啊，那是擦了晒黑防晒霜以后晒出来的……那个跟直接晒出来的完全不是一回事啊姑凉！
大叔表示毫无压力~~
引用enhn的回应：曾听说 每天往脸上堆SPF30以上的防晒霜 对皮肤不是很好想问1 在不出门的情况下 用SPF25PA++的产品是不是就足够了膜拜不出门也用防晒霜滴神人-_-!!
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防晒霜怎么用才正确，防晒霜正确使用步骤！
现在的女孩纸出门都是需要化妆的，没有浓妆也有淡妆，基本的常识还是要知道的。那你真的知道防晒霜应该怎么用吗？下面小编为大家详细的介绍下！
又到疯狂涂抹防晒霜的季节了，要知道夏天不防晒等于“慢性自杀”，不过严格来说一年四季都是要防晒的，紫外线是不会挑季节的，就算是阴雨天紫外线也是无处不在，作为一个爱美的女人，防晒工作一定不能忽视，那么问题来了，怎么正确防晒呢？防晒霜是为了抵抗紫外线对皮肤的直接伤害，所以涂抹防晒霜时一定要涂抹到位，除了脸部，其他身体也要涂抹，像颈部，手臂等，夏季穿的单薄，裸露在阳光底下的部位都不能忽视。但在涂抹之前，清洁工作也要做到详细。使用防晒霜前要彻底清洁皮肤污垢，用清洁洗面奶洗面后涂抹化妆水乳液，轻拍直至吸收。接着就是隔离霜了，隔壁霜能对皮肤产生保护的作用，特别是用一些粉质的防晒霜之前一定不要忘记涂抹隔离霜，不然很容易造成毛孔堵塞。另外要注意，防晒霜不是一涂就有防晒效果的，最佳是在出门前20分钟涂抹好，不然都是前功尽弃，如果你是外出爬上或是旅游，那么，仅靠早上一次的涂抹是不够的，出汗多或是长时间在阳光底下，那么，在2-3个小时就应该重新涂抹。到最后就是卸妆了，许多姑娘为了涂方便，觉得没有化妆就不用卸妆，其实涂防晒霜是一定要卸妆的，即使平常素颜时也要偶尔用卸妆水或是卸妆油深度清洁下，不然长时间下来，皮肤油垢堆积，还会出现闭合、长痘等皮肤问题。卸妆要用专业的卸妆产品，列如DHC,ZA等都是口碑极好的卸妆用品，性价比也高。