如何让皮肤变得白皙有光泽_百度知道
如何让皮肤变得白皙有光泽
我今年有21岁了，可是自己的皮肤比较暗淡、发黄，不知道有什么样的产品能让自己的皮肤变的白皙红润，希望漂亮美眉能推荐一些效果好价格一般的产品谢谢
我有更好的答案
（1） 最需要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。 （2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。 （3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。 使皮肤变白的食疗法 1.冬瓜黄酒膏擦拭法 取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!! 2.瓜子蛋青内服法 取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!! 试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变! 外用调理篇 1、绿豆面膜 绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。 2、五白膏 白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。 3、美白膏 甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。 4、银耳面膜 银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。 5、平疮膜 黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。 6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。 丝瓜汁面膜 将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。 柠檬汁面膜 一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。 秋日美白的生活秘诀 除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。 可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。 使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。 若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！ ***************** 1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。） 2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。 注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。 ************** 我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧! 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？ ■居家美白肌肤9法 1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量 做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用 2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量 做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑 3 番茄美白 材料: 番茄一个 方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑. 4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克 做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白. 5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量 方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加. 6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量 做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩. 7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量 做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用. 8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量 方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻. 9 牛奶美白 材料: 牛奶适量 做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点. **************** 在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了 效果很明显 ********************* 美白秘诀 将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。 ****************** 最安全有效的美白方法 白果仁，让肌肤更娇美 白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。 美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。 白苏美容，不一样的感觉 白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。 美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。 白芷，给肌肤水一样的滋润 白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。 美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。 白蒺藜，给你婴儿般的肌肤 白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。 美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。 白芨，让肌肤更光滑 白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。 美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。 ********************** 介绍健康美白的十二个方法 1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。 5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。 7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。 8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。 9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。 10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。 11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。 12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
采纳率：22%
没有比一楼更详细的了...我也21岁..皮肤满白的感谢妈妈爸爸给了我个好皮肤不知道你怎么面对电脑...一定要涂隔离霜我对皮肤还满有研究的..你可以来问我
用石灰往脸上一扒，搞定，天下你最白
最需要注意的是阳光
参考资料：
晚上用蜂蜜水涂脸,早晨再洗掉,效果满不错的
每天睡个美容觉,一般来说是十个小时啦,我每天都必须保证九个小时的睡眠时间哦~~然后就是用好的产品补水,给你介绍一款我在用的,资生堂悠莱系列的保湿水,特别大的瓶子,呵呵,分量我不记得了,130元,效果不错保持水润度的话,要多多做面膜,我有很多的面膜,大多是布的,美白补水的居多,价格都不贵的啦~~
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怎么穿才能让黄肤色变白皙
大力神赫拉克利斯
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方人的皮肤大都呈黄色。经常看到有些许多女孩穿着的衣服虽然本身漂亮，但总给人一种不够健康的印象，这是因为衣服色彩选择不适合，就会影响自己的美感。在日常生活中，只要我们多学习一些搭配技巧，学会正确选择服饰色彩，就能够把自己的神采表现出来。
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暖色调服装十分适合东方人
　　点评：明亮的黄颜色十分适合东方MM，彩虹的腰带和牛仔下装更加适合肤色偏暖的女性，暖色系能让肤色看起来更加健康。
　　建议：尽量少穿绿色或灰色调的衣服，这样会使皮肤显得更黄，甚至会显出“病容”，而适合穿粉色、橘色等暖色调服装。
&灰色调的衣服会使皮肤显得更黄[/align]
　　点评：黯淡的颜色让脸色也十分不健康，别人第一眼也会产生不精神的视觉观感，如果有颜色鲜亮的配饰应该会好一些。
　　建议：尽量少穿绿色或灰色调的衣服，这样会使皮肤显得更黄，甚至会显出“病容”，而适合穿粉色、橘色等暖色调服装。
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蓝色上装让皮肤更加白皙
　　点评：宝蓝色让肤色摆脱黄色的暗陈，拥有白皙的光彩，腰部的褶皱设计形成收缩效果，让身材更加玲珑，同时也让整体拥有亮点。
　　&建议：面色偏黄的女性，适合穿蓝色或浅蓝色的上装，它能衬托出皮肤的洁白娇嫩，但灰蓝，连紫色上衣就会适得其反。
&紫色会让你更加倦怠&
　　点评：紫色看起来就显得人比较没有精神，肤色也不是很健康，银色的腰带反而更加凸现紫色的陈旧感。
　　&建议：面色偏黄的女性，适合穿蓝色或浅蓝色的上装，它能衬托出皮肤的洁白娇嫩，但灰蓝，连紫色上衣就会适得其反。
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大力神赫拉克利斯
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&大热花朵同样适合亚洲人
&&&&&点评：浅淡的颜色同样适合黄种人，今年流行的花朵裙只要不是非常沉闷的搭配，都会让你看起来更加完美。
　　建议：大小花形的色彩衣服，能够使你的脸色看上去很健康的颜色，是最适合你的色彩。颜色对比强烈的服装也能让脸色白皙。
对比色强烈的复杂同样适合东方MM[/align]
　　点评：虽然全身没有任何彩色，但黑白的对比十分经典，又能给人比较大的视觉冲击，让人眼前一亮。
　　建议：大小花形的色彩衣服，能够使你的脸色看上去很健康的颜色，是最适合你的色彩。颜色对比强烈的服装也能让脸色白皙。
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&小饰物能提亮脸部
　　点评：咖啡色系的服装和肤色比较接近，不太适合亚洲人穿着，但银色的项链却让脸色提亮不少，胸口的印花同样降低了咖啡色的黯淡。
　　&建议：我们还可以利用饰物来分割衣服与脸庞的色彩，假如你非常喜欢米色衣服，但是你又不是很适合穿它，就可以用丝巾或披肩来调节色彩，达到完美的视觉效果。
大力神赫拉克利斯
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&许多不能尝试的颜色通过搭配也可以&
　　点评：紫色和黄色是对比色，穿上紫色的服装会让肤色更黄，条格的围巾让脸部和衣服分开，紫色的高贵感你也可以拥有。
　　建议：我们还可以利用饰物来分割衣服与脸庞的色彩，假如你非常喜欢米色衣服，但是你又不是很适合穿它，就可以用丝巾或披肩来调节色彩，达到完美的视觉效果。
&浅淡妆容十分完美[/align]
　　点评：粉色和白色搭配在一起，既能吸收掉肤色中的黄，也能让肤色更加有光泽，浅淡的妆容更加完美。
　　小编建议：选择多个颜色搭配时，也要强调暖色调，色彩要明快、浅淡、以暖色为主。妆容上可以选用桃红色，珊瑚色，紫红色唇膏，让肤色更加完美。
&点亮整体的小饰物值得投资[/align]
&&&&点评：大地色的流苏超短裙十分性感，但肤色不明亮的人却不能驾驭这种色系，红色的手袋就帮忙不少，让整体搭配有了亮点。
　　&建议：选择多个颜色搭配时，也要强调暖色调，色彩要明快、浅淡、以暖色为主。妆容上可以选用桃红色，珊瑚色，紫红色唇膏，让肤色更加完美。
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呵呵~&&&&&&&&&&变白白
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我总是买不到适合自己的衣服~其实黄色也蛮适合我的~哭啊~但是总觉得买不到好的`
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非常实用啊！
大力神赫拉克利斯
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Re:[特想你念你,6楼]
呵呵,对你们有帮助就好啊
大力神赫拉克利斯
贡献2752, 距离下一级还需248贡献
Re:[cupcar,5楼]
mm继续掏,一定能挑到你满意的衣服的!我也很喜欢黄色的衣服
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皮肤暗黄怎样才能快速变得白皙，细腻，说的好，有加分
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早睡，多喝水。多做运动及时抹汗。每天按时上厕所。用些洗面奶，芦荟黄瓜贴脸，长期坚持。吃些枸杞，红枣，鸡蛋，等蜂蜜
首先你是敏感肌肤吗？
皮肤缺水吗？
对了，你的年龄是？
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。→ 皮肤暗淡发黄，没有光泽，又很干燥也不白皙
皮肤暗淡发黄，没有光泽，又很干燥也不白皙
健康咨询描述：
我今年刚二十岁，皮肤暗淡发黄，没有光泽，又很干燥也不白皙，每周也坚持做三四次面膜都没作用，严重的黑眼圈和肿肿的眼袋，我晚上也不喝水的，睡觉也很好，让我很烦
曾经的治疗情况和效果：
没什么治疗。最多就买点化妆品抹抹贴贴
想得到怎样的帮助：有什么办法能啊个改善或治疗
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擅长: 对心脑血管中风,痹症,肝胆,胃肠的综合性治疗常见病
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&1,皮肤发黄有其根源。有些是因为不良的生活习惯造成的，有些可能是器质性问题。据临床研究，80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&如：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光;脾主消化、吸收，若脾虚，吸收食物中的养分及转化能量便受影响。皮肤发黄、长斑便随之而来;古医学讲“肾主黑色”意思是指肾虚便会引起肤色发黑、黄。因而，你应经诊断后根据自身病因对症下药，调理内分泌，这才是改善皮肤的关键。undefined
( 专业名称：黑眼圈去除术
别称：黑眼圈去除
平均费用：6700元
黑眼圈就是人们常说的“熊猫眼”，会让人看起来疲倦并且没有精神。黑眼圈去除术是指通过各种医疗技术手段改善眼周黑色素沉着以及促进局部血液循环的方...
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皮肤暗黄如何内部调理 遵从这10条建议保你白皙动人
编辑：鸭子 15:09:06
皮肤暗黄如何内部调理
我们经常会通过脸色看出一个人的身体健康如何，若是皮肤白里透红水当当，代表这血气足、睡眠好、身体好，若是皮肤暗黄无光泽，代表着长期熬夜、睡眠不足、消化不良等等。皮肤暗黄一定先从身体内部调整，再进行外在皮肤护理，那皮肤暗黄如何内部调理呢？
皮肤暗黄讲究内调外养，外养是通过每天的基础护肤改善皮肤暗黄的情况，但皮肤暗黄如何内部调理？内调要从饮食、作息、运动下手，调整好身体状态才能真正摆脱皮肤暗黄！
皮肤暗黄如何内部调理
1.补充铁与叶酸：
脸部发黄皮肤比较暗的人每天都要补充叶酸和铁元素，叶酸、铁元素缺乏会造成缺铁性贫血。蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，因此亦要多吃蔬菜。也可以到药店买铁质叶酸片吃。
2.多吃红枣桂圆：
俗话说：&一日三枣，长生不老&每天吃三个枣子可以补血调经、活血红枣桂圆适合血虚面色苍白、心慌贫血、者食用，经常吃可以祛斑、美肌、治疗面部黑斑、形体消瘦之人。
皮肤暗黄如何内部调理
3.饮食上的治疗：
食疗是很好的调理脸色暗黄的方法，但效果会来的比较缓慢，如果想要恢复脸部肌肤的光彩，就要每天坚持并持之以恒。饮食要均衡，平时多吃一些如：鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、猪肚、鱼类等等补充肌肤的胶原蛋白。
4.润肠通便：
排掉身体毒素对于脸色发黄皮肤比较暗的人来说非常重要。平时多食粗粮蔬菜，多饮温水，禁吃寒凉生冷食物。可根据身体状况，适当做一些有氧运动，以促进胃肠蠕动，这样有助于大便通畅，保证身体毒素排出体外，减少脸色暗沉、肤色无光、黑斑等等。便秘严重者可以适当服用清胃黄连黄丸、肠清茶、麻仁丸、五子润肠丸等等来促进排便。
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