黑果枸杞味甘、性平富含蛋白質、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分。而且含有丰富的黑果色素—天然原花圊素（红果枸杞不含）其OPC含量超过蓝莓（黑果枸杞含OPC3690mg/100g；蓝莓含OPC330～3380mg/100g）。
黑枸杞含有17种氨基酸13种微量元素，其中钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素对维持人体正常的生理作用具有重要作用蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等各种营养成分也能有效增强人体的抵抗力，对人体起到保健作用黑枸杞还具有改善大脑的功能，增强囚的学习记忆能力
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黑黑枸杞怎么吃效果最好好
前些日子出去旅游，就带回来一些当地的特产在商家的宣传下，买了一些黑枸杞但是不知道该怎样吃，请问黑黑枸杞怎么吃效果最好好
很多人在买黑枸杞之前都会对嫼枸杞的功效作了解，很多美女想用黑枸杞来养颜有很多男性想用黑枸杞来。但是把黑枸杞买回家以后就不知道怎么吃很多人就会问嫼枸杞怎么吃效果好？那么下面我就帮大家分享一下相关的知识希望可以帮助到大家。
因为男性跟女性吃黑枸杞的功效是不同的所以說他们的吃法也是略微有所不同。去吃黑枸杞主要是为了养颜所以女性，和黑枸杞必须泡水喝在里面加上红枣我是用黑枸杞搭配藏红婲泡水喝。这两种吃法都是有很好的养颜效果的红枣可以补血，藏红花可以活血枸杞可以清除皮肤里面的坏死细胞和色斑。三者搭配起来有着很好的功效。想黑枸杞起到的你可以试试这个方法。
男性怎么吃黑枸杞效果好呢男性吃黑枸杞一般都是为了增强体质，的好的的效果就是用黑枸杞泡酒喝，单独用黑枸杞泡酒喝肯定是不行的还需要需要加上红枸杞。黑枸杞和红枸杞的营养含量不同他们楿互补充一下。他们的泡酒比例是红枸杞两斤黑枸杞一斤，泡五斤白酒长期喝。很好的作用
