非常有效去黄褐斑食疗方！
核心提示：随着年龄的增长，脸上开始斑斑点点，鱼尾纹也悄悄的爬上眼角。年龄不用说即写在脸上。下面介绍几种去黄褐斑的小方法，让你看起来更年轻！
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　　随着年龄的增长，脸上开始斑斑点点，鱼尾纹也悄悄的爬上眼角。年龄不用说即写在脸上。下面介绍几种去的小方法，让你看起来更年轻！　　黄褐斑，是一种常见的色素沉着性的疾病。黄褐斑多与内分泌，特别是性激素失调有关，黄褐斑形成的原因很多，当人体肝脏或肾脏功能不佳而过多接受紫外线照射时，面部极易生出黄褐斑。黄褐斑还与遗传造成的黄褐斑体质有关。另外，精神因素、慢性消耗性疾病和某些劣质化妆品刺激，都易发生黄褐斑。　　黄褐斑与饮食有着密切的关系。饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸形成多巴醌，进而氧化成多巴素，形成黑色素，从而发生色素沉着。因此，合理饮食对防治黄褐斑有一定效果。　　实践证明，有黄褐斑的人要经常摄入富含维生素C的食物，如类水果、、、山植、鲜枣、、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴酮的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。因此常食富含维生素C的食物，可使色素减退，对防治黄褐斑大有益处。　　此外，黄褐斑者平时不宜过量食用刺激性食品，如酒、浓茶、等，以免色素沉着更多。　　以下介绍几种消斑食品的制法。　　厚朴香附煨：　　原料：厚朴15克，香附10克，枳壳15克，川芎 6克，猪肘500克，　　做法：将上4味中药压碎，装入纱布袋，与猪肘共入砂锅中，加水适量，武火烧沸，撇去浮沫，再用文火煨至熟烂，去除药包，加入适量酒、盐、味精、酱油、糖等，再煨片刻，即可食用。　　功效：适用于面色不华，斑疹黄褐，胸胁胀闷，月经不调，舌淡红，脉弦的患者。　　活血净肤茶　　原料：、各30克，决明子、薏苡仁、鱼腥草、艾叶各60克。　　做法：先将苡仁、决明子用小火炒干备用，鱼腥草、艾叶、陈皮洗干净，切碎、焙干备用。将红花与上述诸药混匀，保存。每日取混合品15克，置于杯中，用沸水冲泡，可反复冲泡3-4次。　　功效：具有活血化淤，润肤白肤，祛除黑斑，清热解毒功效。适用于面部黑斑，日照所致的皮肤黑斑者。　　山楂炖排骨
　　原料：山楂30g，葛根500g，陈皮30g，排骨500g，盐少许。　　做法： 清水洗净山楂肉，葛根、陈皮、排骨，葛根去皮切块，排骨切成长块;瓦煲加适量清水，猛火煮至滚，然后放进全部材料，改用中火继续炖2小时左右，加入盐调味即成。　　功效：活血去瘀，可以防治黄褐斑。也可作为口干、口苦、身体燥热、食欲不振等的食疗。
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想要拥有好皮肤吗？当然想，可是要怎么养出来呢？有些人埋怨说，每天不停地敷面膜，用护肤品，皮肤却还不见好，到底是护肤品用错了，还是应该换种方法。办法没错，只是除了外用，你还需要一些食物调理，效果才更好。
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在这个看脸的社会，长了黄褐斑改如何应对？黄褐斑能彻底去除吗？专家表示，去除黄褐斑要耐心调理、科学治疗，盲目美白、激光祛斑可能会做无用功。其次，祛斑往往需要半年甚至更长时间，需要患者耐心坚持。自制面膜去除脸上黄褐斑 吃什么食物祛斑效果最好&&
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被转藏 : 0次
被转藏 : 0次女性黄褐斑食疗方 十一种祛斑的饮食小妙方
　　女性黄褐斑对于广大女性同胞的容颜带来了无限的烦恼，那么，在生活中我们都有哪些可以治疗黄褐斑的食谱呢?女性黄褐斑吃些什么食物有利于消除黄褐斑呢?黄褐斑的饮食禁忌都有哪些呢?接下来小编来给大家详细的介绍一下这方面的知识。
　　食疗祛斑妙方一：黑木耳红枣汤
　　首先我们准备黑木耳少许，红枣若干。先将红枣的核去掉，然后黑木耳洗净备用，同时入锅煮半小时左右。每天早晚各服两次，长期坚持，就可以达到治疗脸部女性黄褐斑的功效。
　　据《本草纲目》中记载，黑木耳可以润肤，防止皮肤老化，去除脸上的女性黄褐斑。而大枣和中益气，健脾润肤，有利于黑木耳去除黑斑。
　　食疗祛斑妙方二：西红柿汁
　　西红柿中含有丰富的维生素C，而维生素C又可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，女性黄褐斑消退。每天喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防止女性黄褐斑有较好的作用。
　　食疗祛斑妙方三：柠檬冰糖汁
　　首先将鲜柠檬榨汁，再加入适量冰糖即饮。柠檬中富含丰富的维生素、钙、磷、铁和维生素b族等营养元素。
　　常饮柠檬汁的话，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部女性黄褐斑，而且还有防治动脉硬化的作用。
　　食疗祛斑妙方四：胡萝卜汁
　　将新鲜的胡萝卜搅碎挤汁，取15毫升左右，每天早晚清洁面部之后，以鲜汁拍脸，或每天喝一杯胡萝卜汁，长期坚持即可达到淡斑甚至永久&下斑&的功效。
　　因为胡萝卜中含有丰富的维生素A原，其在体内可以转化成维生素A，而维生素A又具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
　　食疗祛斑妙方五：黄瓜粥
　　首先准备大米，新鲜黄瓜，生姜，以及少许的精盐。我们先把黄瓜洗净，并去皮去心切片，大米淘干净，生姜洗净拍碎备用。
　　然后在锅内加入约1000毫升清水，并将大米、生姜放入，用武火烧开之后，改用文火慢煮，直至米熟透时再放入黄瓜片，再煮至汤稠，并加入精盐调味即可。一日两次温服，经常使用黄瓜粥，可以润泽肌肤、祛斑、减肥。
　　食疗祛斑妙方六：干柿祛斑
　　干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部女性黄褐斑、雀斑。
　　食疗祛斑妙方七：桃仁牛奶芝麻糊
　　核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
　　食疗祛斑妙方八：牛奶核桃饮
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食疗祛斑美白偏方大全 去黄褐斑最有效的方法
来源：七丽女性网
脸上的小斑点会让颜值暴跌，但是用过了很多的祛斑方法，始终不是很有效，那么祛斑最有效的方法什么呢？今天护肤达人就要为大家带来食疗祛黄褐斑美白的偏方大全，让你轻松找回自信！
食疗祛斑偏方一：绿豆百合美白汤先将绿豆、赤小豆以及百合洗净，然后用适量清水浸泡半小时，再放入到锅中用大火煮滚后，改以小火煮到豆熟，根据自己的喜好加盐或糖调味，每天喝一碗，就能促使绿豆和百合中所含的维生素使脸部的黑色素还原，起到漂白肌肤的作用。食疗祛斑偏方二：柠檬冰糖汁将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用，没有喝两杯，因为柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克，而且还含有钙、磷、铁和B族维生素等，经常喝柠檬汁的话，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，而且还具有防治动脉硬化的作用，更家可以消除面部色素斑。食疗祛斑偏方三：牛奶核桃饮首先准备牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克，然后将核桃、芝麻放入小石磨中，接着加入牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。经常食用就能有效去除脸部斑点。食疗祛斑偏方四：桃仁牛奶芝麻糊核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每天早晚各吃1小碗，就能起到润肤悦颜的功效，而且还适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。扩展阅读：