请问，那种涂上辣辣的热热的瘦身霜，一般是在运动前涂？还是睡前涂？还是什么的。。。哪种时候涂抹最有效_百度知道
请问，那种涂上辣辣的热热的瘦身霜，一般是在运动前涂？还是睡前涂？还是什么的。。。哪种时候涂抹最有效
请问，那种涂上辣辣的热热的瘦身霜，一般是在运动前涂？还是睡前涂？还是什么的。。。哪种时候涂抹最有效果？
求懂得者帮助~~(谢谢啦)。
我有更好的答案
运动前涂抹。一般说明书上有的，按照说明来，有的不需要运动涂完按摩一下就可以了我个人没有发现很有用的，还是节食运动靠谱
采纳率：33%
来自团队：
这个当然是运动后涂，首先得确认你的皮肤对那些东东，不过敏，还有一种方法叫 蒙蒙睡眠法
最近好流行
1.晚上睡觉前涂效果会好一点，
运动前涂 刚用完一盒
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【求助】亲们，我想问一下，纤体霜是运动前抹还是运动后抹效果更好呢~~~~困惑中~~~&
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亲们···我最近再跳郑多燕健身操·（顺便说一下，这个操确实是有用的呢，我跳的是第一套，跳了两个礼拜，中间有三天没跳，体重没变，围度看上去确实小了点，不过还需要坚持，我还在坚持中，这次我是真的没有控制饮食，想吃什么就吃什么！但是如果少吃点的话，效果肯定更好~有问题的亲也可以问题，嘿嘿！！）··
最近想买一些纤体霜配着运动一块用··
我不想裹保鲜膜运动··那样对皮肤太不好了···
我想问一下·· 纤体霜是应该在运动前就抹上 还是运动后抹上效果好些呢····
知道亲希望能帮帮我· 多谢啦··
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按字母分类 ：一油一霜一块板，纤腿瘦身好搭档。 - jackie516的日志 OnlyLady女人志
一油一霜一块板，纤腿瘦身好搭档。( 09:45)
热度 13阅读(6622)次
走在减肥纤体的道路上，实属不易。为什么？因为太容易难产了。中途要么松懈，要么干脆放弃了，到头来可能之前的成果都会变得前功尽弃，其实我觉得这样最划不来了，还不如一开始都不要减了，白白花费了时间、体力和精力，甚至于浪费钱。
我个人的减肥宗旨是，最好是能适当控食，控质重要过控量，然后就是靠运动以及纤体产品维持皮肤的紧致度，避免脂肪是少了，皮也松了，这样就算瘦下来也不好看。
所以基本上饭后一个小时开始运动，运动完毕等汗晾干了，就去洗澡，洗完澡就可以静心做下来放一部电影或者连续剧，边看打发时间度过接下来的纤体按摩时段。
今天给大家介绍几款纤体产品，有之前在用暂时搁置的，有最近正在用的，大家可以有选择性的参考，当然我会比较着重说一下现用的产品。
最左是SOAP&GLORY的消脂瘦腿霜，中间SEVEN7瘦腿霜，右边伊夫黎雪的魔塑瓶。
这三款都是之前我各用过不下二支的，魔塑瓶更多一些。我基本都是不同部位用不同的产品。S&G和SEVEN7都是用在大腿，魔塑瓶主要用在腰腹，效果都还是有的。它们各有特色，也各有缺点。
跟上图一样，从左到右相对应的质地比较。
S&G的味道有薄荷的味道，SEVEN7啫喱状没有特别味道，但是按摩后非常热辣，魔塑瓶我个人用在腰腹觉得效果还不错的，只是有妹纸觉得搓泥，这种情况没有在我身上发生过，可能跟用量什么也有关系。
但是归根结底来说，这几款其实都不太适合用按摩板或者刮痧板按摩，因为吸收太快了，所以稍微刮几下就全部吸收，摩擦力就变得好大，然后就会拉扯痛皮肤。但，对于运动尤其是有肌肉的来说，其实刮腿和拉伸是很重要的二个项目。
所以最近我特地收了一套AA网的瘦身按摩油和按摩膏，来搭配按摩板和刮痧板用。
这个不是之前微博上闹得沸沸扬扬倒闭了又开的A网，所以千万不要跑来跟我说不安全什么的。英国AA网虽然牌子可能没有上面说的大，但是产品胜在性价比好。
减肥其实只要用对方法，用对适合的产品，再加上坚持不懈的毅力，说它难它还真没那么难。对我来说，减肥不需要花大价钱的，你不去健身房，在家跳跳操，刮刮腿，拉拉筋，一样也有效果，去健身房的钱还不如省下来，等瘦下来买各种以前不敢买，买了也穿不了的衣服，真心说一句，瘦下来就算穿件白T恤也会觉得好有型。
其实这款按摩瘦身油，不单单可以用在腿部，全身上下都可以用来按摩纤体，只不过目前我个人对自己的腿部最不满意，也一直在寻找更好的产品，所以特地收了它。
吸收太好的纤体产品，一来用量消耗太大，你才会心里安慰自己，它是有效果的，那些不需要按摩就有减脂效果的瘦身产品，至少我个人是不太相信的；二来用来刮腿刮痧的用油类的要好过乳状太多了，至少不会刮几下就卡住了，太拉扯皮肤会出现红痕，伤害皮肤，你也会觉得疼痛，久而久之又放弃了。
AA网这瓶油是100%的植物成分，所以非常安全。选用能分解脂肪，改善蜂窝组织的精油，通过按摩加速血液和淋巴循环，消除水肿，帮助体内脂肪代谢，排出毒素，据说能有效地松弛肌肤紧致，也能改善橘皮现象。
一般纤体精油的味道不会好闻到那里去的，尤其是纯植物配方的。这款油就含有茴香，香茅，地中海柏木，天竺葵和甜扁桃油，所以一股子味道不会怡人到哪里去，但是纤体产品重要的是效果，味道再好效果看不到的，要来干嘛呢？你们说是不是？
洗澡后使用效果最好了，因为洗澡时热水其实已经让毛孔张开，热量也使得脂肪蠢蠢欲动，所以在定期做身体去角质的前提下，洗完澡马上出来就用纤体油。倒适量在手心里稍稍搓热一下，然后抹到腿上，稍微用手推推捏捏脂肪，再用双手拧毛巾的手势给予腿部脂肪施力的作用，之后就可以开始使用按摩板和刮痧板了。
刮痧板我用的MOCHIMOCHI家老板的，不过如果附近如果有谭木匠的话，就近搞一把应该问题也不是特别大，这种刮痧板比较多功能，能用在脸部，也能用在腰部和大腿，型比较多用化。
按摩板自然是娇韵诗家的，我也不是冤大头摆着THE BODY SHOP那种便宜的不用，非要花个三四百买个板子回来。正是因为对比过效果，才知道贵有贵的好道理，人家是有效果，草哥这颗草还真没种错。
按摩板和刮痧板你都可以整条腿刮，也可以找穴位刮。我一般大腿都是用娇韵诗的按摩板从膝盖刮向大腿，然后用刮痧板找小腿的穴位刮。我就是那么折腾人，不用你们说，我自个儿都承认。
刮痧板的每个角度都可以利用到，凹处可以刮脚踝后面的筋，凸起可以按压穴位。
按摩板的方向很重要，其实你可以正反方向感受一下，一种是不受力的，一种是明显受力，且你会感觉到轻微疼痛的，自然是后者的方向对了。
按摩板的这二个凸起点和刮痧板那个有点像，都是可以利用起来的。
当然这篇对于按摩板和刮痧板的用法最主要还是附带提到，给姐妹们一个大致的方向，参照用法。
至于，有妹纸说纤体油会油乎乎的，其实只要你按摩透彻，让油完全渗透到皮肤，之后就不会感觉到油腻了，不会让你有夏天用这些会黏糊糊的困扰。
涂上后一开始有一点点凉凉的感觉，随着按摩渗透后，就会变得有一点点热辣，但是这种热辣比起SEVEN7要好接受得多了。
瘦身霜和瘦身油配套使用效果更好，在你用油刮完腿以后，再涂一层瘦身霜，用手在按摩按摩一下腿部，做最后的舒缓。
这款霜成分和油没啥大区别，所以味道也是柏树和茴香混合的辛辣味，霜体质地看似厚，但是延展性其实挺不错的，润是润，又不会觉得油腻，更没有什么搓泥现象，按摩完会有一点点小收紧的感觉。
这样用个1-2周，起初你会观察到橘皮现象会有所改善，慢慢腿的轮廓线条也会跟着有所变化。
我不知道大家有没有这种感觉，就是运动完即使拉足筋，有时候腿还是会有点疼痛或者肿胀，我一般都是靠按摩和刮腿来缓解，等所有都完毕了，穿个QTTO的防静脉曲张的袜子就躺床上了，如果你是按照这样做的话，根本不需要担心会长肌肉的。
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