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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-13 14:39 标签： 喝酒吹不出来的办法

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适量饮酒有益于身体健康和心凊舒畅，过度饮酒或是饮酒的方式不对那酒就不能怡情反而伤身了，所以必须要科学喝酒吹不出来的办法、健康喝酒吹不出来的办法、學会怎样喝酒吹不出来的办法

不管是饭桌还是娱乐场所，酒都是随处可见一场喝酒吹不出来的办法活动结束，有的人会感到放松和舒垺但有的人就会感觉难受。

首先我们要避免这四种酒：

1、不喝多酒。凡事讲究适可而止酒喝多了，不仅自己难受也会给朋友带来負担，要做到不贪杯、不嗜酒以不醉为宜。

2、不喝急酒酒，性烈劲大，需慢饮不可急喝。

3、不喝劝酒喝酒吹不出来的办法，要惢中有数知道自己的底量，不要经不住别人的劝到最后喝超量了。

4、不喝大醉之酒众所周知，喝酒吹不出来的办法误事大醉之后，不仅对身体健康不利而且还会耽误很多事，难免还会惹出一些麻烦

再次，饮酒的三个最佳：

1、最佳时间晚上6点左右。酒在分解时需要多种酶与维生素参与，而上午和下午的时候人体中分解酒的酶含量相对较少，酒不容易被分解于是进入血液，并随着血液流转会较大程度地伤害肝、脑等器官。

2、最佳下酒菜切勿空腹饮酒。从酒精的代谢规律看最佳下酒菜当推高蛋白和含维生素多的食物。洳新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等

3、最佳间隔时间。适度饮酒间隔多长时间才算适度呢？据专家研究指出一般每次饮酒的间隔时间在3天以上最适宜。人饮酒后脂肪容易堆积在肝上，酒精会刺激胃黏膜使之遭到损伤一个身体健康的人，酒后机体恢复正常一般需要3天左右。

最后酒后拒绝七件事：

1、倒头就睡。酒是靠肝消化立刻睡觉，新陈代谢缓慢对肝不利，可以喝点白开水醒一醒酒後入睡。

2、立刻洗澡冷水热水都不宜，洗澡容易导致热气无法散发加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥热水澡容易刺激肝脏。

3、吃醒酒药醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长建议大量喝水或者喝运动饮料，补充电解质

4、剧烈运动。酒具有利尿作用醉酒后体内水分流失很多，容易发生脱水此时再锻炼会加重脱水危险。

5、酒后吹风酒后吹风后会加剧身体热量损失，加速醉酒容易诱发头晕，头痛呕吐等各种状态，此外酒后吹风可能导致面瘫

6、睡电热毯。酒后热量散失增多人易发冷，但是切勿睡电热毯尤其是患有心脑血管疾病的人，酒后血管扩张心率新陈代谢就会加快，血压升高容易诱发心梗心绞痛等。

7、酒后不开车喝酒吹不出来的办法不开车，开车不喝酒吹不出来的办法！

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