大家皮肤维稳的真爱是什么？有什么保养品能温和有效地去除闭口和粉刺呢？个人觉得神仙水有效，但太不温和了 | 美丽也是技术活小组 | 果壳网 科技有意思
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我皮肤U区偏中性，无毛孔不油不干，T区夏天小油，鼻头有黑头，鼻翼有粗大的毛孔，毛孔中总会滋生几个闭口和粉刺，颧骨和鼻翼略敏感我对皮肤稳定的定义就是皮肤角质层健康，表面平滑，摸起来没有凹凸不平的小粉刺小闭口（我超介意这点，而且总是手贱去挤）目前用到唯一对我的粉刺和闭口有用的保养品是sk2神仙水，使用后的区域确实摸起来十分平滑，原来的小粉刺都消下去了，偶尔有也很快代谢掉，但是它对我的皮肤而言太过刺激了！！！！！用棉片擦拭，一周后颧骨处就隐隐作痛！！！！实在是很佩服那些用神仙水各种湿敷，后续同品牌各种精华面霜，然后各种惊呼晶莹剔透白皙嫩滑的mm！！！！！按理说一个让你敏感的产品是不该继续长期使用了，由于无法割舍平滑的肤触，于是我目前就只好隔天一次用手拍神仙水，穿插使用施泰福AI乳养皮想知道大家皮肤稳定的真爱是什么~~~~~~~~~~~~我相信总有温和又有效的保养方法~~~~~~~
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夏天买了个SKII的小装……控油有效果啊，但是冒了几个小粒粒，刚好也用完了，就没有再用了……然后粒粒就没了一度倩碧光子小白瓶是真爱，最近even better精华是真爱……还加上了PHA乳液……觉得不错
拍神仙水的时候不用化妆棉用手，应该就没事了。
温和又有效····还是露得清的bha吧，宝拉还是有点刺激，连用几天就小脱皮
跟楼上一样，BHA很有效哦，窝现在用的神仙水+sk2家的BHA，神仙水之前一直用的，BHA刚用一个多礼拜吧，小的闭口基本消了，皮肤开始有滑不溜手的趋势了(*￣︶￣)y
A醇过敏，连带着连雅顿胶囊都过敏了一直用问题乳养着换了契尔氏VC淡斑精华杰森贝克双效VC就好多了自然哲理的VC粉我简直不敢用
用手拍，化妆棉会刮伤角质层~无论多细的化妆棉都会~
引用 的话：跟楼上一样，BHA很有效哦，窝现在用的神仙水+sk2家的BHA，神仙水之前一直用的，BHA刚用一个多礼拜吧，小的闭口基本消了，皮肤开始有滑不溜手的趋势了(*￣︶￣)ySk2 对闭口真的这么有效么我开始很多闭口啊，后来针清后少了很多，现在还有一点。。打算再来一个疗程就不做了，一直在寻找扼杀闭口的东东，其实我原本不是痘痘肌，我是脑残用粉饼掩盖摸了防晒的油光满面的脸，然后经常不卸妆，导致闭口，然后就冒痘痘。我想刷酸，但宝拉露得清啥的我怕刺激。。。感觉sk2较安全。。。
倩碧家是真爱，光子白瓶是维稳神器，我会告诉别人嘛
擦啊擦，我这是什么皮啊，明明薄的要死，skii神仙水无感、倩碧小白瓶无感、自然哲理vc无感………………
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违法和不良信息举报邮箱：&&&&举报电话：我今年25 岁，皮肤有点黑，脸上肤质偏干吧，不长痘痘啊什么的，就是生完小孩长了点斑，能推荐适合我早_百度宝宝知道我的肌肤是中性的，冬季偏干，皮肤白皙，t去有点点黑头...
我的肌肤是中性的，冬季偏干，皮肤白皙，t...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我的肌肤是中性的，冬季偏干，皮肤白皙，t去有点点黑头，我想问下适合用什么样的洗面奶，主要是保湿，深层清洁，补水，不要美白祛斑的那种，是不是用韩国的产品更好呢？
医院出诊医生
擅长：眼鼻整形、整形美容
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：淋巴管炎等疾病
&&已帮助用户：25889
病情分析：你好，黑头是硬化油脂阻塞物，主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。意见建议：建议使用、撕的面膜和鼻贴是一种最有效的黑头去除方式，能清理出很多脏东西。平时要比较注意收毛孔的护理，免得让外面的脏污进入毛孔，时间一长形成黑头。贴完最好涂上紧肤水。
问皮肤白皙，但有色斑，黑头
职称：医师
专长：皮肤
&&已帮助用户：90720
指导意见：黑头是硬化油脂阻塞物，主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。 有效去黑头方法： 用黑头鼻贴用水先将鼻子弄湿,然后将鼻贴贴上,待干透后撕起,黑头即会随着被扯出.
问皮肤问题，有了黑头。？皮肤问题，有了黑头。。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：125117
病情分析： 黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，意见建议：阻塞在毛囊开口处而形成的。加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑。建议在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。好的珍珠粉均匀地涂在脸上。部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。
问是个本身皮肤比较白皙的人，小时候就发现鼻子两翼有小...
职称：医师
专长：月经不调，阴道炎，子宫肌瘤
&&已帮助用户：131800
病情分析： 　雀斑多见于女性，在夏季时，日晒皮损加重，冬季减轻。皮损为淡黄色，黄褐色或褐色斑点，尤以面部多发，常见于鼻、两颊、手背和躯干上部,多由家族遗传，日光的暴晒或紫外线照射过多可促发和加重本病，所以平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒。外出应遮阳或使用防晒霜。意见建议：忌食光敏性药物及食物，如：补骨脂素、甲氧补骨脂素等,要多吃含维C的果蔬,或者口服维生素C片，注意滋润皮肤,也可外抹中药玉容散,氢醌乳膏，吃三白汤来治疗.也可以做激光或冷冻治疗，效果很好
问皮肤上的黑头是不是螨虫？
职称：医师
专长：高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
&&已帮助用户：318866
这个不是。而是痤疮遗留的。注意必要局部温水清洗调理。不可以挤压的。
可以补充水果和蔬菜的。注意面部卫生的清洁调理。
问祛痘，美白祛斑，去黑头
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
&&已帮助用户：209912
指导意见：你好，可能是属于体质因素，你可以试试芦荟胶制剂，可能会帮助的。
问我用了美白祛斑的产品后。毛孔越来越多。还有黑头
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：6282
用鸡蛋清放在化妆面上,贴在有黑头的地方干了在撕掉,你会发现黑头小了很多
还有就是拿一小团米饭,热热的在黝黑头的地方柔几下.温度适当可以把毛孔打开.噢
最简单的就是拿几粒盐.放在黑头的地方按摩.轻轻的就好
也可以改善,
毛孔需要长期护理的，要有耐心。平时注意饮食清淡
希望可以帮到你!
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雀斑多由遗传所致。黑色素细胞中的酪氨酸酶活性，紫外线的照射形成
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评价成功！20岁角质薄、皮肤干、最近老长斑还有了黑头用什么护肤品比较好？-
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20岁角质薄、皮肤干、最近老长斑还有了黑头用什么护肤品比较好？
去黑头和皮肤上的东西五步第一步,用热水洗脸,用洗面奶打出泡沫在鼻头画圈,这样可以把毛孔打开 第二步,把黑头导出液(家美乐和柏纷都不错)挤在化妆棉上,一定要浸满 第三步,把化妆棉敷在鼻子上,十分钟后取下 第四步,把鼻子拍湿,用鼻贴,十分钟后取下,你可以看到粘下来的黑头和白头了 第五步,用毛孔收缩精华或收缩水在鼻头上以上都些我个人的治理黑头的方法，下面介绍一些我收集来的偏方： 一、盐加牛奶去黑头 最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力；半分钟后用清水洗去，不能太久了；为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了 。 二、用珍珠粉去黑头 在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。好的珍珠粉均匀地涂在脸上。按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。 三、蛋清去黑头 准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。 四、鸡蛋壳内膜去黑头。 鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法！ 五、米饭。 每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。 六、BB油。 卸装油的成分一般有3种：为植物油最佳，矿物油次之，合成脂最差。因为植物油通常会带给你粘腻的感觉，所以更多的人喜欢矿物油。婴儿油的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效。事先准备好高质量的面巾纸，一瓶婴儿油（强生就好，看看成分是否以矿物油为主），清洁面部之后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，这个需要耐心，因为油脂的溶解不是瞬间 的事情，建议可以一边看电视一边做这个按摩。按摩半个小时的时候，就已经感觉到手指上有一些小颗粒，其实就是黑头的油脂被按摩出来了，用纸巾擦掉。 七、黑头导出液 用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上贴3－5分钟；用棉花棒把面膜涂在鼻子上，15分钟后就干了，撕掉面膜就可以看见面膜上沾了很多黑头和白头，自己看了都会觉得肌皮疙瘩起一身！（用鼻贴膜也是一样的使用方法）用爽肤水打湿化妆棉，贴在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷几分钟就好，因为该步骤是用来缩小毛孔的，随个人喜欢！
秋冬天一般都侧重于保湿吧 春夏天既要保湿又要注意控油,这个时节两颊容易干燥 其实用什么类型的洗面奶都...
俄罗斯洋甘菊精华,可以修复角质层,补水,至于毛孔大 有黑头你应该是油性肌肤 控油就可以
你好,根据你的描述,初步推断你是油性皮肤,伴随轻微过敏。不是混合性皮肤。 首先你要了解,肌肤之所以爱...
皮肤有过敏的情况,是因为角质层薄弱的原因,你皮肤也干燥,清洁固然要的,但是就使用一款洗面奶肯定是不够...
需要先把毛孔打开,清洁干净。黑头自然就没了,你还有红血丝是吧?
平时不要用手去挤,另外要注意保证充足的休息,用产品的时候一定要慎重
23岁,中性偏干敏感肤质,有黑头,毛孔粗大,角质层薄,可以用苏瑞精纯骨胶原保湿精华。糅合精纯骨胶原质...
我的皮肤和你的一样,角质层薄比较敏感,我用的南娜水蜜桃皂,补水好洗的干净,可以试试
你是敏感性肌肤,一定要选刺激性小的护肤品。
油性皮肤。先用去油类护肤品。一步一步的改善,别急。 每天,勤洗脸,保证脸部清洁。尤其是中午下去时期,...
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【＃换成@】我来更！新！啦！谢谢大家的赞！！！比心！&figure&&img data-rawheight=&400& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6fdff497ee7158d5dfd25_b.jpg& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&更新了的产品和以前放在一起，所以说明下：对精华、乳霜类都加入了一些新的产品，然后加了面膜和身体乳。东西我都是筛选了的，很多都是像三亩叔，真魅博客上推荐的，还有自用款，并非找到含烟酰胺就发，大家理性种草 &br&&br&大家在日化产品方面有什么问题都可以问我，评论或者私信都行。新旧回答产品收集放一起，我也不管什么格式了，大家自己看就可以了，继续求赞 &br&&br&烟酰胺如果想美白的话最好含量大于百分之三，烟酰胺的主要作用是美白，但在保湿和恢复屏障功能方面也都有作用。&br&&br&正文来啦------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&洁面---&br&洁面添加烟酰胺基本属于打酱油，含量也不高，我还是把几款大热并且含烟酰胺的洁面列出来好了&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-37ffb3edc769a638b3e351f2_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-37ffb3edc769a638b3e351f2_r.jpg&&&/figure&&br&freeplus当家花旦，今年洁面界第一火的产品，成分表很漂亮，以椰油酰甘氨酸钾为主要成分的氨基酸洁面，洗的干净不假滑不紧绷，不含防腐剂（尽可放心，用的丁二醇和柠檬酸，不会变质），用的是酸类和多元醇，贴合这两年的“天然”理念。（啊啊啊都跑偏了，明明是说烟酰胺啊）&br&&br&旁氏米粹洁面乳&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-252a59f5b9a188fc943dac6_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-252a59f5b9a188fc943dac6_r.jpg&&&/figure&&br&平价款氨基酸洗面奶，大火多年不解释&br&&br&&br&大宝美白洁面乳，同是氨基酸洁面，二十块左右，开架产品中真的很不错&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-625a262ce869afcb9a8cd18_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-625a262ce869afcb9a8cd18_r.jpg&&&/figure&&br&&br&爽肤水---&br&薇诺娜净痘清颜爽肤水&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cf2db2706bbb94b98d26f_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cf2db2706bbb94b98d26f_r.jpg&&&/figure&&br&贴上成分表&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1334& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4fbe79f8c6c43d90db2b_b.png& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4fbe79f8c6c43d90db2b_r.jpg&&&/figure&&br&薇诺娜净痘清颜爽肤水。这个自用款！！！非常好用，烟酰胺含量大概百分之二，在爽肤水里算挺高的了，美白效果有一点点，不是特别突出，但控油效果很不错啊，保湿力也很强，无限回购，买了一圈爽肤水最后还是回到它&br&&br&精华液（肌底液）---&br&必推Olay和sk2！！！（题主问了除了Olay和sk2，那就短暂说一下好了，不贴图了）&br&宝洁旗下产品烟酰胺含量很高，配以泛醇（维生素B5）宝洁多年研究不是盖的，降低了高含量烟酰胺产品的刺激性，真的很好用。&br&不过如果是学生党的话我建议选择海淘，美国亚马逊小白瓶40ml才一百五左右，方程式好像是一百九？算上来比国内买要便宜很多。&br&sk2独家pitera酵母活性物配以烟酰胺，美白抗老效果立竿见影，此处不多说，想多了解可评论私信 &br&&br&雅芳精华（名字记不得，大家淘宝搜图片即可）&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f1b6f55caf0fbf43d0c67e_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f1b6f55caf0fbf43d0c67e_r.jpg&&&/figure&&br&烟酰胺配377，美白效果应该不差，价位适中，是国货中不错的产品&br&&br&&br&宝拉珍选10%烟酰胺精华&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-89c226eb04a_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-89c226eb04a_r.jpg&&&/figure&&br&敏感皮肤就不要试了，宝拉大妈还是对成分党很友好的，不过这一款对于烟酰胺精华来说价格偏高（烟酰胺原料很便宜的），想尝试可以入。&br&&br&精华的压轴款是什么呢--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&The ordinary10%烟酰胺精华。我最近心头好！！！&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&546& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-539dbb48bc6dbc_b.jpg& data-rawwidth=&451& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&451& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-539dbb48bc6dbc_r.jpg&&&/figure&&br&The ordinary是六月才慢慢火起来的品牌，七月三亩叔一篇文章专门提到它，又让大家知道他不是野鸡牌子。现在这个烟酰胺在beautylish上架半天基本能被抢完。&br&含百分之十烟酰胺，还有百分之一的锌，这对油皮也太友好了吧！！！你们油性耐受皮就赶快把它收了吧，用两个星期你们会惊叹的
，那控油效果不是盖的。&br&而且这一瓶价格折人民币不到45元，是的你们没有看错！！！超市里开架精华都没这么便宜好嘛，代购一般也才六七十（代购通常在beautylish买，满一百刀包邮，所以这个成本就没有邮费这一项，代购自然价格低）&br&这牌子真是。。。 &br&&br&&br&&br&面霜乳液---&br&必推cerave的pm乳&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1de34aa8d71dab17462a_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1de34aa8d71dab17462a_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1334& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7cd6e89f1ac414bffeb5045_b.png& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7cd6e89f1ac414bffeb5045_r.jpg&&&/figure&&br&神经酰胺配以烟酰胺（含量一般，应该有百分之三吧）敏感肌烟酰胺产品不二选择，真是把屏障修护，保湿，抗老，美白兼顾了啊。海淘价不足一百元，不买它买什么&br&&br&&br&freeplus&br&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fc5bfc3b43_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fc5bfc3b43_r.jpg&&&/figure&&br&free plus的乳液，霜也一样，略厚重，只能冬天用，重敏皮选这个（其实重敏还是先建起屏障再说吧）&br&&br&大宝水凝保湿和美白系列的乳霜，总共四个产品，一个系列我贴一个图好了&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-80ec329ecac0_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-80ec329ecac0_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e6da4fb182883_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e6da4fb182883_r.jpg&&&/figure&&br&冬天大风天不二之选，二十五左右一瓶，这个乳液还挺好用，冬天最冷的时候出去就用它，不过水凝系列乳霜真的神香。。。&br&&br&贝德玛PP霜&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6ae1eacaf6_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6ae1eacaf6_r.jpg&&&/figure&&br&啊对不起乱入了 ，每次安德玛贝德玛傻傻分不清，要反应半天，回回都说错，我同学都嘲笑我好几次了，有跟我一样的吗？ &figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ebbdab4ed535f91e260f64b_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ebbdab4ed535f91e260f64b_r.jpg&&&/figure&&br&这才是对的
&br&&br&理肤泉dou+&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-00f941cfe26b0576377bce65eb31a325_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-00f941cfe26b0576377bce65eb31a325_r.jpg&&&/figure&&br&&br&面膜---&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-06f1cdfb0b152d3b1132_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-06f1cdfb0b152d3b1132_r.jpg&&&/figure&&br&这个还挺好用，跟爽肤水成分基本没区别，free plus成分表看着真心舒服&br&&br&屈臣氏燕窝沁白面膜&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7bcbaca94a3_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7bcbaca94a3_r.jpg&&&/figure&&br&进屈臣氏架不住柜姐买了盒，就那样，不过烟酰胺排的挺靠前&br&&br&相宜本草花开面膜（有四款，我只贴一款）&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6eca0edb18fa175e95fc9fae028e3181_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-6eca0edb18fa175e95fc9fae028e3181_r.jpg&&&/figure&&br&没用过，不过没有防腐剂，用的多元醇，单纯保湿面膜，趁活动买性价比还可以&br&&br&&br&身体乳---&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-137d6cc1a262a8a86bc6e3c844a3114f_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-137d6cc1a262a8a86bc6e3c844a3114f_r.jpg&&&/figure&&br&丝塔芙莹润身体乳，烟酰胺含量高，价格美好，性价比很不错&br&&br&&br&最后教大家一个小妙招---判断烟酰胺含量&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&你真的翻到最后了？！&br&一般大家看含量都是看苯氧乙醇，因为是1%分割线，但主打烟酰胺的产品含量明显超过百分之一，怎么办？&br&大家要找多元醇，如：1，2己二醇，丁二醇，双丙甘醇等等，他们一般添加量在百分之三左右，这个分界线就很有用的吧，给大家讲几个例子。&br&&br&大家往上翻薇诺娜爽肤水那张成分表，烟酰胺排在一个多元醇后，但为了保证“清痘”效果，至少得过百分之二，所以我判断为百分之二左右&br&再看Olay的pro成分表（如下），烟酰胺排在水后面，在硅油、甘油和多元醇前面，就它的宣传来看，含量应该为百分之五&br&&figure&&img data-rawheight=&1334& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2e981af6fcc165cb094b_b.png& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2e981af6fcc165cb094b_r.jpg&&&/figure&&br&&br&说完啦！不打算点个赞再走吗？比心???
我来更！新！啦！谢谢大家的赞！！！比心！ 更新了的产品和以前放在一起，所以说明下：对精华、乳霜类都加入了一些新的产品，然后加了面膜和身体乳。东西我都是筛选了的，很多都是像三亩叔，真魅博客上推荐的，还有自用款，并非找到含烟酰胺就发，大家理性…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/cef01e55b99fb163f4e049d8ba561c90_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/cef01e55b99fb163f4e049d8ba561c90_r.jpg&&&/figure&&p&这个题目有点标题党，因为大家总是在无限拔高摩洛哥精油的同时还在无限贬低硅灵。但其实摩洛哥精油没我们想得那么好，硅灵也没我们想得那么糟糕。&/p&&p&并且，摩洛哥精油主要成分就是硅灵，这个事实是不是有点小震撼？&/p&&p&进化论打算写个护发精油的小专题，今天第一弹我们先来说一下护发精油有什么作用、是怎么发挥作用的，下一篇饲主会主动献「发」，给大家带来一个关于几款我自己使用过的护发精油的小评测。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ee558ccdfeaf8d08fc212a17_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&283& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ee558ccdfeaf8d08fc212a17_r.jpg&&&/figure&&br&&ol&&li&头发长、发梢干枯毛糙可以使用护发精油润滑一下发丝。&/li&&li&短发和发质较好，尤其是油性头发可以不使用，并不能给你们带来什么福利。&/li&&li&护发精油只能抚平粗糙，不能修复受损头发，也不能改善发质。&br&&/li&&li&护发精油可以保湿，但并不能修复头发自身的锁水能力。&/li&&li&护发精油可以一定程度上减少梳头对头发带来的损伤和吹风带来的损伤，但吹风机温度依然不可过高，护发精油抗不了热损伤。&br&&/li&&li&许多「天然护发精油」其实主要成分不是天然精油，而是硅灵。比如大名鼎鼎的摩洛哥护发精油、卡诗精油，真正的精油含量都非常至少。&/li&&li&但硅灵其实没什么好担心的，它可以让头发顺滑，并且有保湿作用。&/li&&/ol&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/0bb79c82e523fdf41d12edf_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&283& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/0bb79c82e523fdf41d12edf_r.jpg&&&/figure&&br&如果你是学生党，首选爱茉莉，爱茉莉是性价比最高的护发精油。是硅烷类和少量植物（摩洛哥、荷荷巴等）精油的复合配方。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/93febbeecdc7894a_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/93febbeecdc7894a_r.jpg&&&/figure&如果你还是介意硅灵成分，那就选大岛椿，它是纯植物油。但是如果你头发细软，并且追求极度顺滑，那它就不适合你，还是去买爱茉莉。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/eb73dadd5de204b7020253_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/eb73dadd5de204b7020253_r.jpg&&&/figure&&br&&p&追求手感超级顺滑的就买它吧，这家伙基本就是一瓶纯纯的硅烷，要不你以为它用完以后那么顺滑的手感哪里来的呢？&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/94c86eea04c25f37dffe429e_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/94c86eea04c25f37dffe429e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/f7e63fbb174b899ffc5331_b.jpg& data-rawwidth=&1470& data-rawheight=&794& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1470& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f7e63fbb174b899ffc5331_r.jpg&&&/figure&&br&&p&主要成分还是硅灵，还是有点良心加了点摩洛哥油，还是在香料的后面...&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/22fdefccb6_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/22fdefccb6_r.jpg&&&/figure&&br&&p&卡诗就是土豪级的硅灵，香气啊质感都做得特别好，适合追求头发丝绸般顺滑的土豪使用。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/8b569e8fe2a1b_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/8b569e8fe2a1b_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/c8055730cfeb7f679c9cb553b9e57c13_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&283& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/c8055730cfeb7f679c9cb553b9e57c13_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&b&▍为什么头发会出现干枯、毛躁的问题？&/b&&/p&&p&因为&b&毛小皮受损&/b&。这里简单说一下头发纤维的结构：&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/618b836da675e68adef8d0b6aa61c485_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/618b836da675e68adef8d0b6aa61c485_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&富含硬质角蛋白的毛小皮(Cuticle)覆盖住整个头发纤维并在表面形成鳞片状结构，虽然非常薄但起到重要的保护作用，&b&毛小皮细胞决定了头发的光泽度&/b&。&/p&&p&毛小皮受损后会直接导致头发顺滑度下降，并且头发水分会加快流失导致头发干枯。最后，因为毛小皮是将皮质和髓质包裹在一起，一旦破损会逐渐导致头发的分叉。&br&&/p&&p&&b&所以护发其实保护的就是毛小皮啦！&/b&&/p&&p&中间的毛皮质(Cortex)占到头发总重量的80%－90%，&b&它决定了头发的粗细还还有决定头发颜色的黑色素。&/b&&/p&&p&最核心的毛髓质(Medulla)是蜂窝状的细胞，&b&含有髓质较多的头发一般比较硬也比较粗&/b&。也有研究者倾向把头发纤维中的膜复合体称为第四种结构，它们一方面像胶水一样把上面几种结构粘连成一个整体，另一方面也是物质像头发内部渗透的主要通道。&br&&/p&&br&&br&&p&&b&▍头发是如何受损的？&/b&&/p&&p&1. &b&头发太长&/b&。头发的营养成分正常是由头皮来供给的，以保持头发状态的正常。但是当头发长度超过10厘米时，通过这个正常的营养供给通道就很难再起到作用。&br&&/p&&p&2. &b&外界伤害&/b&。物理的(最普遍如梳头)、化学的(染发、烫发、周围环境质量)都会伤害头发，而这些伤害基本都是积累性的，越长的头发受到的侵害会越多。长发妹子们看看你的飘飘秀发几乎肯定存在的几种典型状况吧：&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/e8bcc28c68a5954ffc9b7_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e8bcc28c68a5954ffc9b7_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&▍如何修复受损头发？&br&&/b&&/p&&p&&b&基本上没有办法修复受损头发了&/b&。&/p&&p&对的，没救了没救了（谁让你当年不好好对待你的头发。）头发一旦受到的这些物理性的、化学性的、你主动施加的或是日常很难避免的因素的损伤，基本上没有办法进行修复了。对于已经受损的这些头发你只有两个方法来处理：&/p&&ol&&li&&b&剪掉受损的留下状况好的。&br&&/b&&/li&&li&&b&通过使用护发的产品尽量做些弥补（垂，死，挣，扎）。&/b&&br&&/li&&/ol&&br&&p&我们终于把话题又转回到护发精油里了，饲主好累...）&br&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f37c4f9da7e80d9f03a87bd0959cfc77_b.jpg& data-rawwidth=&458& data-rawheight=&263& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&458& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f37c4f9da7e80d9f03a87bd0959cfc77_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&b&▍「护发精油」到底有什么作用？&/b&&/p&&p&很多描述护发精油功效的文字可能会这么告诉你：「精油作用于头皮，通过对皮脂的调节，抑制脱发，促进毛发生长，所以一大部分精油是在洗发之前使用的，均匀涂抹发根，即可有改善发质的作用。」
&br&&/p&&p&可现实情况是，对于头发的干枯、毛躁，护发精油是能够&b&起到临时保养作用&/b&的。但对于&b&抑制脱发、促进毛发生长和修复受损头发&/b&这种问题，护发精油基本上是无能为力的。&/p&&br&&br&&p&&b&▍护发精油的功效和作用原理&/b&&/p&&p&护发精油可以帮助改善受损头发的状况，但这个「精油」名称却具有一点点欺骗性，太过泛泛了。饲主第一次看到以为它或者和芳香疗法有关系，或者是真的以植物油(精油)成分为主体，后来发现都不(完全)是...&/p&&p&护发精油的主要成分在这几年已经有很多文章都进行过解释，比如&a href=&https://www.zhihu.com/people/8ebcd97a9f3c9d968fd5& data-hash=&8ebcd97a9f3c9d968fd5& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@真魅& data-hovercard=&p$b$8ebcd97a9f3c9d968fd5&&@真魅&/a& 的《&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.truebuty.com/hair-oil.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&大热的护发油该怎么挑选？&/a&》和张丽卿老师的文章《摩洛哥护发油，真的那么厉害吗？》都说的很详细了，这里再总结一下分享给大家。大家可以自行搜索文章的题目看一下，关于其他话题也都有很好的文章，要多学习啊～&/p&&p&护发油起作用的主要成分分为两类：&/p&&p&&b&1. 聚硅烷类。&/b&如环五聚二甲基硅氧烷、聚二甲基硅氧烷。刚才推荐的&b&洛丽塔，摩洛哥精油，卡诗都是这类。施华蔻和欧莱雅的其它发油也是这一类的。&/b&聚硅烷类是推荐大家首选的产品，因为效果非常明显。聚硅烷类的表面活性较低，可以很快的铺展到头发表面，低分子量的硅烷容易挥发，不会长时间停留头发表面产生过于油腻的感觉，硅烷类物质本身的性质也会带来非常顺滑的触感。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/db7af6c50795eea9c830ad_b.jpg& data-rawwidth=&1478& data-rawheight=&1030& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1478& data-original=&https://pic1.zhimg.com/db7af6c50795eea9c830ad_r.jpg&&&/figure&&br&&p&2. &b&纯植物油类&/b&，如山茶籽油。大岛椿的山茶籽油这类天然植物油，配方简单到不可思议。天然植物油使用的感觉是非常强的油滑感，而且因为挥发性差一定要减量使用，饲主后面要发的评测会告诉你这是亲身体验，一定要注意...&/p&&p&当然也有产品以聚硅烷为主但也添加了植物精油，这种情况主要起作用的还是以聚硅烷为主，精油的添加量甚至可能少于香精香料，能起到的护发效果可能主要靠你想象了。&/p&&br&&br&&p&&b&▍关于硅烷类成分的安全性&/b&&/p&&p&&b&基本不需要担心&/b&。很多女生一听「天呐居然是硅油！！！！！！」就吓得要命。其实没有成系统的研究表明硅烷类成分有害。非常在意的话可以选购的时候避开，但是可以不用太在意。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/8c33bdf74cbc0761eefdf99f0f308040_b.jpg& data-rawwidth=&466& data-rawheight=&266& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&466& data-original=&https://pic2.zhimg.com/8c33bdf74cbc0761eefdf99f0f308040_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&b&▍护发精油能不能修复分叉的发梢？&br&&/b&&/p&&br&&b&只能「临时修复」，不能根本修复。&/b&&br&&br&不少护发产品都对这点进行宣传或暗示，饲主也确实搜到部分研究说明对分叉发梢的修复。其中的机理并不完全相同，其中有的基于蜡质成分配合表面活性剂讲分叉的头发「绑定」起来，有的是用高分子电解质中的微凝胶交联结构作为「粘合剂」把分叉发梢绑定，或者利用蛋白质与角蛋白的相互作用将毛皮质绑在一起。&br&&br&你也许发现了，这些修复的方法并不是如你所想的从根本上修复。用个简单粗暴的比喻，&b&更类似于找个胶水临时性粘一下&/b&。有点惭愧的说，因为时间关系饲主没能把这个方面的内容仔细研究，但是看到2010年关于头发护理的文章在谈到这个话题的时候要引出1966年的论文，饲主是比较心凉的，上面提到的几篇文章后续好像都没有出现延续性的研究。&br&&br&综上，饲主还是建议大家日常多做好头发的护理，真的出现很严重的分叉还是考虑剪掉吧。用护发产品修复的效果不一定能得到保证，而且花费的精力和金钱你也得有个心理准备才好。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/60f4f87becada70adff13987_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&582& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&br&&p&&b&▍什么发质需要使用护发精油？&/b&&/p&&p&已经说过护发油起的什么作用、怎么起作用，那么什么情况下需要使用哪一种也基本都可以推出来了。&/p&&p&首先，&b&短发一般并没有太大的必要&/b&。如前所说短发的受损程度相对较轻，而且剪发比较频繁，严重受损的头发也较少留下，没有那么多的问题为什么还要解决问题？&/p&&p&第二，&b&头发状况比较好而且并不是很长的同学不需要用的太频繁&/b&。如果你的头发状况还不错，那当然是不需要经常性使用的。但头发护理还是要放在心上，因为上面提到了，对头发的损伤实在防不胜防，日常护理才是最重要的。&/p&&p&第三，&b&发质偏软的小朋友应该谨慎选择天然植物油类（比如大岛椿）&/b&。因为植物油挥发性低，偏软的发质遇油很容易变得扁塌，没有立体感，而且一旦没有控制好用量就变成了大油头。&/p&&p&最后，仍然还是对硅烷类成分不放心的同学还是选择纯植物油类吧，使用时候注意用量。&/p&&br&但总而言之，它们都只能临时改善你头发干枯毛躁，别指望它们修护啦。&br&&br&&br&&p&&b&相关文章&/b&&/p&&p&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/hibetterme/& class=&internal&&补水保湿面膜到底有没有用？&/a&&br&&/p&&p&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/hibetterme/& class=&internal&&关于去角质你值得知道的事 &/a&&br&&/p&&p&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/hibetterme/& class=&internal&&沙漠干皮也能变水嫩的冬季4步保湿特技&/a&&/p&&p&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/hibetterme/& class=&internal&&可能是最有良心的黑头痘痘指南了&/a&&/p&&p&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/hibetterme/& class=&internal&&关于抗衰老你值得知道的事 &/a&&br&&/p&&p&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/hibetterme/& class=&internal&&如何选择你的第一只通勤包包&/a&&/p&&br&&p&关注女神进化论微信公众号：hibetterme&br&&/p&&p&女神进化论官方网站：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//hibetter.me/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&hibetter.me/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&p&微博：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com/p/2112/home%3Ffrom%3Dpage_mod%3DTAB%26is_all%3D1%23place& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&寺主人_进化论的微博&/a&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/77faa83eb249d75e175336accb55df46_b.jpg& data-rawwidth=&582& data-rawheight=&187& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&582& data-original=&https://pic1.zhimg.com/77faa83eb249d75e175336accb55df46_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/d9d9df1a526_b.jpg& data-rawwidth=&1206& data-rawheight=&698& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1206& data-original=&https://pic4.zhimg.com/d9d9df1a526_r.jpg&&&/figure&&br&参考文献：&br&1.何黎, 美容皮肤科学, 2011, 人民卫生出版社&br&2.Clarence R. Robbins, Chemical and Physical Behaviour of Human Hair, 4th Edition, 2011, Springer.&br&3.R. Rigoletto, Y. Zhou, L. Foltis, Semi-permanent split end mending with polyelectrolyte complex, &i&J. Cosmet. Sci.&/i&, 58: 451-476, 2007&br&4.Hans-Martin Haake, Sandra Marten, Werner Seipel et al., Hair Breakage - How to measure and counteract, &i&J. Cosmet. Sci.&/i&, 60: 143-151, 2009&br&5.Ullrich Bernecker, Claudia Brockmann, Detlef Hollenberg, Hair conditioners for treating split ends, United States Patent, No: US 6,569,414 B1, 2003&br&6.Zoe D Draelos, Esssentials of Hair care often Neglected: Hair Cleansing, &i&Int. J. Trichology&/i&, 2: 24-29, 2010
这个题目有点标题党，因为大家总是在无限拔高摩洛哥精油的同时还在无限贬低硅灵。但其实摩洛哥精油没我们想得那么好，硅灵也没我们想得那么糟糕。并且，摩洛哥精油主要成分就是硅灵，这个事实是不是有点小震撼？进化论打算写个护发精油的小专题，今天第一弹…
&p&宅豆君为爱美的女性朋友们精选了10款口碑护发精油，想要摆脱头发毛躁，一瓶护发精油就帮你找回水润秀发，一起从头美起来！&br&&/p&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//item.taobao.com/item.htm%3Fid%3D%26ali_trackid%3D2%3Amm_83%3A_3k8_spm%3Da231o.06.6.MsUUD7%26pvid%3D200_10.98.16.179_mt%3D%26ali_trackid%3D2%3Amm_83%3A_3k8_spm%3Da231o.06.6.MsUUD7%26pvid%3D200_10.98.16.179_820378& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&卡诗双重护发精油&/a&&br&卡诗免洗护发精油，采用菁纯玉米油、山茶花油等珍稀材料研制，帮助强韧毛发，防止脱落，而且更顺滑更有活力。 每次使用只需按压1-2次。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/28ce5bb87af19bae6b3a46_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/28ce5bb87af19bae6b3a46_r.jpg&&&/figure&参考价格：275.00&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//item.taobao.com/item.htm%3Fid%3D%26ali_trackid%3D2%3Amm_83%3A_310_spm%3Da231o.06.6.RP4q3P%26pvid%3D200_10.176.141.97_699_6& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&千颂伊同款爱茉莉护发精油护发油&/a&&br&这款护发油主要针对因烫染而造成的发质损伤。含有澳洲坚果精华、蜂胶和玫瑰花油，只要在洗后的头发上涂抹，就能有效滋养修复烫染受损发质。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/df9ad44f0badb3dc0d57e8aefe79dc9e_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&620& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/df9ad44f0badb3dc0d57e8aefe79dc9e_r.jpg&&&/figure&参考价格：52.00&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//detail.tmall.com/item.htm%3Fid%3D%26ali_trackid%3D2%3Amm_83%3A_3k9_spm%3Da231o.06.6.ny53IR%26pvid%3D200_10.98.16.176_595_6%26skuId%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&施华蔻金致润养瞬柔护发精油&/a&&br&蕴含杏仁油、油橄榄果油、向日葵籽油等8重植物精油，盈透不油腻，一滴就能见证秀发柔亮奇迹，尤其适合干枯脆弱的发质。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/910cecac45ce_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&601& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/910cecac45ce_r.jpg&&&/figure&参考价格：69.00&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//item.taobao.com/item.htm%3Fspm%3Da230r.1.14.1.3CvI3a%26id%3D%26ns%3D1%26abbucket%3D13%23detail& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&馥绿德雅复合护发精油&/a&&br&蕴含高浓度的柑橘精油和薰衣草精油，能清洁头皮，促进头发微循环。能直接作用于头皮和发根，恢复发丝韧性和亮泽。能够清洁毛囊，防脱控油。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/645c005b23a4eceb72c8dc8_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/645c005b23a4eceb72c8dc8_r.jpg&&&/figure&参考价格：190.00&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//item.taobao.com/item.htm%3Fid%3D%26ali_trackid%3D2%3Amm_83%3A_3k7_spm%3Da231o.06.6.UhpaeW%26pvid%3D200_10.176.139.154_267_9& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&日本COSME大赏Moroccanoil 摩洛哥修复精油&/a&&br&调好的摩洛哥坚果油中，大量添加维生素A、E、F及Ferrol类、Tocopherol类等育发成分。能迅速溶化到头发里，缔造出自然平滑且光泽亮丽的头发。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/a4a75eb83b3aa1dea78df3_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/a4a75eb83b3aa1dea78df3_r.jpg&&&/figure&参考价格：99.99&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//item.taobao.com/item.htm%3Fid%3D%26ali_trackid%3D2%3Amm_83%3A_3k9_%26spm%3Da231o.06.6.Was39s%26pvid%3D200_10.98.16.176_642_2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&欧莱雅奇焕润发精油&/a&&br&第一款全面秀发护理，只需1瓶，完成秀发养+护+亮+柔+顺。完美融萃6种珍稀花卉精油，散发怡人花香，即刻感受发质宛若新生蜕变，秀发变得柔软有光泽。适合各种发质，轻透凝露、深秀滋养、顺滑光泽。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/bbcfedc51ac825_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&577& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/bbcfedc51ac825_r.jpg&&&/figure&参考价格：58.00&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//ai.taobao.com/auction/edetail.htm%3Fe%3DBhdFzZnaMt%252FuDAZjWhpTWFby5tLnixExQR6B6fMzoVRBWJVBnwmj7tV8T2iOINKcNY%252FobRk9p%252FUEwiwEAUVRm9dBHRpBmzEiUEUK5Q4xFJiZFkwehQgLzwWu5m832ToAAhtl31t2JgDoFaiP%252Bm2b3LRTXI46RthjSrVDkNCKUNE%253D%26ptype%3Dunid%3D%26from%3Dbasic%26clk1%3D1cafb032a4d31bea10b9f3d6eupsid%3D1cafb032a4d31bea10b9f3d6e202587b& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&日本COSME大赏大岛椿山茶护发精油&/a&&br&采自100%天然山茶花，因为含有与皮脂相似的成分，所以头发和皮肤的吸收度相当高，轻易修护滋润受损头发，养出头发本来应有的健康强韧，让毛躁发丝重新焕发柔顺光泽。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/f09b913cddfa03df0609ed8_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/f09b913cddfa03df0609ed8_r.jpg&&&/figure&参考价格：145.00&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//item.taobao.com/item.htm%3Fid%3D%26ali_trackid%3D2%3Amm_83%3A_310_%26spm%3Da231o.06.7.XwA8WL%26pvid%3D200_10.98.16.193_490_5& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&loretta 基础护理营养油 护发油 &/a&&br&可以使头发展现雪纺般的柔滑。萃取大马士革玫瑰精油，天然的玫瑰香气充满着柔情。轻轻的揉一揉，让人不由自主地顺利完成对头发的护理。最神奇的是在吹干后，头发像丝绸一般，清爽柔顺又有光泽。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f0bc42ae2f39962ac3cba_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f0bc42ae2f39962ac3cba_r.jpg&&&/figure&参考价格：118.00&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//detail.tmall.com/item.htm%3Fid%3D%26ali_trackid%3D2%3Amm_83%3A_3k7_spm%3Da231o.06.7.DRe2O4%26pvid%3D200_10.176.139.147_419_9& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&丝蕴臻粹莹润精油养护露&/a&&br&蕴含8种高纯精油，精心配比而成，只要1-2滴，均匀涂抹在发中到发梢部位，带来沙龙级的精油密集护理！质地轻盈易吸收，发丝清爽无负担。一抹立即抚平干枯毛躁，轻松打造明星般莹润秀发。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/184d937ba652a43402e72cdf364a5390_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&612& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/184d937ba652a43402e72cdf364a5390_r.jpg&&&/figure&参考价格：43.00&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//detail.tmall.com/item.htm%3Fspm%3Da230r.1.14.1.HKPRjJ%26id%3D%26ns%3D1%26abbucket%3D13%26skuId%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&沙宣 丝滑光感发妆精华液&/a&&br&独有凝露妆光感保湿因子，造型光泽度提升35％，丝滑质感提升225％，质地轻薄，适用于各种发质。只需一滴，呈现令发型师爱不释手的光感线条。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/d01ecb1e69a80e02db3e_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&579& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/d01ecb1e69a80e02db3e_r.jpg&&&/figure&参考价格：40.00&br&点击&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//app.zhaidou.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&下载宅豆APP，&/a&查看更多家居美物的推荐
宅豆君为爱美的女性朋友们精选了10款口碑护发精油，想要摆脱头发毛躁，一瓶护发精油就帮你找回水润秀发，一起从头美起来！
卡诗免洗护发精油，采用菁纯玉米油、山茶花油等珍稀材料研制，帮助强韧毛发，防止脱落，而且更顺滑更有活力。 每…
大一入学照，和大三未修寸照。答题资格图。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/caad04865d6e_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&810& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/caad04865d6e_r.jpg&&&/figure&&br&下图拍的不太明显，但我实际身上血管的确看的比较清楚（不是静脉曲张），这应该算是白吧。&br&原谅我在宿舍楼道随便拍的。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/6e6fc5bebd72fcf6d235b4edf9edc824_b.jpg& data-rawwidth=&1104& data-rawheight=&1534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1104& data-original=&https://pic1.zhimg.com/6e6fc5bebd72fcf6d235b4edf9edc824_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/11f66ea4fe63d_b.jpg& data-rawwidth=&854& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&854& data-original=&https://pic2.zhimg.com/11f66ea4fe63d_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/414ac78d93d0efc07ba0c3bd34dcfdf0_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&882& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/414ac78d93d0efc07ba0c3bd34dcfdf0_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&
修照片基本用camera raw调节色调和饱和度。很少用ps磨皮和美白。毕竟拍照只是生活的记录，修的不像自己多没劲。&br&
理论知识我不懂，毕竟我是抠脚打代码的计算机狗。答主家在北方某沿海小城市，自小爱下海洗澡。现在在华北四大小火炉之一念大学。小时候特别黑，但爸妈都很白，以至于刚生出来的时候我妈不相信我是她亲生的。放一张我刚问母上大人要的小时候照片大家感受一下，传说中均匀的小麦肤色。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/61819b2babbbde883db9dbe_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/61819b2babbbde883db9dbe_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&这是现在，拒绝相信我小时候长成那个德行的。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/b760b69c1fd999ee7993ee85eba24a2c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&958& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b760b69c1fd999ee7993ee85eba24a2c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&变白是一个渐进的过程，我没接受过任何的医美手段因为我穷啊，所以从生活上培养几个有利于变白习惯慢慢就有改善。（本人学生狗，很少长痘痘，中性皮肤）&/p&&p&1.每天涂防晒霜&/p&&p&
每天清晨洗脸后全脸均匀涂一层防晒霜，记得一定不要省！有的人认为那自己每天化妆，妆前乳隔离粉底bbcc霜里面都有防晒成分我应该不用专门涂防晒吧。错错错，你想下你那个粉底才涂多厚涂的能均匀么，那点涂抹量根本满足不了我们日常所需的量。下图截自韩国综艺节目GET IT BEAUTY期。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/d47a180abffe25ad15ecdd_b.png& data-rawwidth=&887& data-rawheight=&497& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&887& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d47a180abffe25ad15ecdd_r.jpg&&&/figure&第一位女性每天不涂抹防晒霜，只依靠粉底的防晒能力，接下来看一下她皮肤的测试情况。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/7df8b7bdd5f485f63bf08b123ace5f16_b.png& data-rawwidth=&885& data-rawheight=&499& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&885& data-original=&https://pic3.zhimg.com/7df8b7bdd5f485f63bf08b123ace5f16_r.jpg&&&/figure&&br&&br&左边是内皮色素，右边是表皮色素。可以看出，因为年轻，所以皮肤状况还可以，但是内表皮黑色素开始积累。尤其颧骨部分黑黑的都是表皮色素。颧骨部分长斑的话也更不容易去除，年龄大了后只能通过医美手段来改善。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/f1cae1ad5fd7_b.png& data-rawwidth=&888& data-rawheight=&496& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&888& data-original=&https://pic4.zhimg.com/f1cae1ad5fd7_r.jpg&&&/figure&&br&第二位女性自从初中开始每天涂抹防晒霜。来看一下她的皮肤情况。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/d5d588d8f2e4b75fec64_b.png& data-rawwidth=&882& data-rawheight=&493& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&882& data-original=&https://pic1.zhimg.com/d5d588d8f2e4b75fec64_r.jpg&&&/figure&&br&&br&显而易见，她的表皮色素很少。内皮色素也比别人好很多。&br&由此，每天涂防晒真的很重要。可以选择一些清透不油腻的防晒大量涂抹。像是碧柔，便宜且量大，用着不心疼。我用的是下图几款。第一个第二个清爽不油腻，每三个小时补涂一次，不出门在家里宅着我也会涂。重要的是太便宜了怎么涂都不会心疼！第三个直接喷身上，方便，但有一点点油，因为学校宿舍没空调又黏又油还粘凉席我难受啊，不过比妮维雅和水宝宝好太多。活动时候69买的。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/d4a5a797bf125c4a38be820b22120c4e_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/d4a5a797bf125c4a38be820b22120c4e_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/0d0e718fbe6fe57b39307d3_b.jpg& data-rawwidth=&695& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&695& data-original=&https://pic4.zhimg.com/0d0e718fbe6fe57b39307d3_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/1e06d3c437bc0e3c1667c3_b.jpg& data-rawwidth=&695& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&695& data-original=&https://pic4.zhimg.com/1e06d3c437bc0e3c1667c3_r.jpg&&&/figure&两个防晒上手，可以看出资深堂的这个防晒非常稀薄，可以厚涂。&br&新碧的防晒喷雾虽然有点油腻，但价格很美丽。&br&我并没有专门卸掉防晒（因为化妆频率不高），我一直用洗颜专科有卸妆功效的洗面奶，大家可以选择一款有卸妆功效的洗面奶选择晚上使用。早上可以使用氨基酸类的洗面奶或者任何温和的洗面奶来交替使用。&br&&br&2.出门就打伞&br&
冬天就算了吧，夏天一定一定要打伞。不打伞已经不是晒黑的问题了，简直就是晒伤。伞我就用的普通有黑胶的伞，几十左右。太贵的听说效果然而我并没用过。&br&&br&3.针对偶尔冒出的痘痘和遗留痘印的防晒&br&
这个我推荐用净痘贴。首先，贴上后不会手贱总去摸痘痘挤痘痘这样就不会留下明显印记也不会感染。其次，贴上后我自己觉得能够阻隔紫外线来防晒。屈臣氏某宝某东都有卖，下图这么一板大概20软妹币，反正我是可以用到地老天荒。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/71f9e876de_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic1.zhimg.com/71f9e876de_r.jpg&&&/figure&&br&&br&4.补水是关键&br&首先从身体角度来说要多喝水这个不用多说。其实我推荐大家可以每天喝花茶，玫瑰洛神花茉莉都用美容养颜的功效，如何搭配花茶以及注意事项大家可以自行去网上搜一下。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/b669e1e5a89dde4f79925e5_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/b669e1e5a89dde4f79925e5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/c15dc275cca3_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/c15dc275cca3_r.jpg&&&/figure&视频截图中这个女性的胸牌显示她40岁，其实真的算是童颜了。她的秘诀是每天上午两大杯洛神花茶。我觉得可以根据自己的口味来添加蜂蜜和冰糖。&br&面膜补水三天一次就可以，普通有品牌的面膜就足够了。我几年前爆痘严重的时候用过人民医院开的大概50一片需要放到冰箱里可以祛疤的面膜，然而用了两个月没什么大变化。有条件的可以每天蒸脸。我一般长痘痘或者感觉有点晒伤的时候就赶紧来个面膜压压惊。但吃的不要随便放脸上贴着了也不要随便自制面膜了好么毕竟不是专家。&br&注意：有妹子评论我长痘痘不能敷面膜，我目前很少很少很少长痘痘，我不太清楚痘肌能不能这样。&br&5.多吃蔬菜水果少吃零食垃圾食品各种口味重的食品&br&
我水果量真的超级大，而且几乎每天吃苹果。水果们长的那么可爱一看就对皮肤好。垃圾食品和零食能不能变黑我不知道，反正我是吃多了会长痘痘。&br&&br&6.使用美白功效且口碑好的护肤品&br&
这个我推荐雪肌精，用了两大瓶了专柜入的我这个学生狗要吃土了。可以去专柜试用，滋润度很够而且不油腻。如果你觉得雪肌精味道太冲，那么，你用一段时间就发现自己习惯了闻不到了。水和乳我都会长期回购。&br& 最近新入的玉兰油新版小绿瓶来试着去痘印，效果明显的话我会推荐大家。目前来说温和无刺激。&br& 一定不要不要不要买那些所谓网红卖的护肤品化妆品，反正我才不信他们用自己卖的他们肯定用海蓝之谜cpb什么高价位的（doge脸）。中国人我建议使用日韩化妆品，毕竟肤质很接近。有妹子说对雪肌精过敏，我是用着没什么敏感的感觉，除了芒果菠萝以外我好像没什么过敏的东西ORZ。&br&但我之前在专柜购买的时候柜姐告诉我酒精多少会有刺激，可以选择一款温和的水乳和雪肌精交替使用。涂抹时候尽量避开眼周，酒精会刺激眼周更容易出皱纹。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/4f7e4fee9_b.jpg& data-rawwidth=&810& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&810& data-original=&https://pic2.zhimg.com/4f7e4fee9_r.jpg&&&/figure&&br&我推荐一个我长草很久的美白产品，之前在知乎看到别人说效果很好，但我并没有使用过。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/da8137fba3cf345d99dd62_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&br&声明声明，我并没有使用过菲洛嘉21天美白精华，这个性价比我有点方，以后等我发达了会慢慢拔草的。&br&&br&7.关于去黑头角质&br&&br&我用过欣兰，用过碧柔的鼻贴，用过贝佳斯绿泥。然而没有什么惊艳的感觉，效果不太满意。&br&现在用的一个自制的方法，效果也一般吧。在微博从某网红学来的，如下。&br&&br&方法：一个鸡蛋，一片化妆棉（用可分层式的）&br&1.把一片化妆棉撕的尽量薄，浸泡在蛋清里，把化妆棉撕成和鼻子一样长度，因为每个人鼻子的大小不一样，化妆棉不需要太敷出来，因为如果化妆棉碰到旁边的脸也会比较紧绷，只需要和鼻子大小差不多就可以了，一定记得覆盖到你的全部黑头部分。&br&2.敷上之后别做太大的动作表情，差不多过一个小时，化妆棉就彻底干透了，再正常撕下来，就会明显看到化妆棉上拔出的黑头。&br&3.最后再用化妆棉沾一些收缩化妆水在鼻头敷一下。&br&如果想要清理的更彻底，可以在用粉刺针的圆头那部分，继续轻轻按压黑头，将黑头更加彻底的挤压出来。因为前面的方法已经让黑头软化，即使是顽固黑头容易轻易的被挤出。&br&&br&
这个等我下次做的话给大家放图吧。&br&&br&8.关于身体美白&br&防晒不用说了，体乳我也没什么想强推的。但我想说，我每次用了脱毛膏把汗毛脱了，都感觉自己好像白了。难道是我体毛太浓太重？大家感兴趣的话可以尝试一下。&br&网上好像比较流行隐形丝袜霜和丝袜喷雾，我没用过但是打算开始用了，因为腿上血管太明显，求用过的小伙伴给我做下功课，就是下图这货。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/31dd867f8bf1bcee4a2f3_b.jpg& data-rawwidth=&1279& data-rawheight=&1279& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1279& data-original=&https://pic4.zhimg.com/31dd867f8bf1bcee4a2f3_r.jpg&&&/figure&&br&&br&9.养成良好的睡眠习惯&br&答主一般最晚11点睡，而且是闭眼秒睡。早上六点起。你想一下，那个眼霜多贵啊，精华多贵啊，面霜多贵啊，晚睡一会第二天抹多少全白抹了。还不如早睡一会，美容又省钱。&br&如果实在睡不着，试一试早上比平时提前很早起床，这样白天比较困，晚上会早点睡。这可能是强行掰生物钟吧。&br&&br&10.多出汗&br&可以通过运动出汗，慢跑或跳操。也可以去健身房或者舞室，但大家做动的时侯注意不要化妆辣把脸上化妆品卸干净在去~&br&平时也可以做做汗蒸，这样全身都很爽。
大一入学照，和大三未修寸照。答题资格图。 下图拍的不太明显，但我实际身上血管的确看的比较清楚（不是静脉曲张），这应该算是白吧。 原谅我在宿舍楼道随便拍的。 修照片基本用camera raw调节色调和饱和度。很少用ps磨皮和美白。毕竟拍照只是生活的记录，…
应该有十几位知友邀请我回答美白的话题了，因为我太有资格啦，一个少女如何通过阅读大量文献，用了近10年时间，让自己从一个“非洲人”进化成正常人。在我快40岁的这两三年间皮肤越来越白，去美容专柜BA再也不会给我推荐美白产品了，和朋友、和我女儿合影都像单独把自己P白一样……&br&&br&
在知乎上关注美白话题已经蛮久了，看了大家的答题，认真做了笔记，试用了你们推荐的一些美白产品和方法，再根据自己20几年的经验，总结出这份答券，美白是一个长期、综合性问题，不是我推荐什么美白产品就能解决的，答题比较长，我慢慢写，如果能给大家收获和启发也请给我点赞吧。&br&我的微博是【云朵的妈妈】，加V那个，欢迎关注。&br&我在知乎上我有3条关于时尚美容的高票答题，有兴趣的也可以看一下。&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2609&/span&&span class=&invisible&&2497/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&《女生如何健身，才能做到穿衣显瘦优美》&br&《如何美白？》&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2118&/span&&span class=&invisible&&3629/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&《女生的美腿是怎样炼成的？成长期要注意什么？》&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/?f3fb8ead20=0fc28bc2a7b3& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2039&/span&&span class=&invisible&&9991/answer/?f3fb8ead20=0fc28bc2a7b3&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&关于日常搭配可以看：《你的日常搭配是什么样子》&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/3593&/span&&span class=&invisible&&1586/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1920& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f62e746f09faa_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f62e746f09faa_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&1156& data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-77e3f373f1ed2e73af886c1e0f6d387e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1156& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-77e3f373f1ed2e73af886c1e0f6d387e_r.jpg&&&/figure&不好意思发朋友的合影，只能黑自己女儿了。&br&&figure&&img data-rawwidth=&1153& data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1e8c8b0b22b62f34e59dcc1bc831e3e2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1153& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1e8c8b0b22b62f34e59dcc1bc831e3e2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7f83f714a92a2eebc8dbb52f08113ca1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7f83f714a92a2eebc8dbb52f08113ca1_r.jpg&&&/figure&另外要平反一下，我女儿长得很美，不过她是水瓶座，拍照喜欢搞怪自黑。&br&&br&大家说的都对！肤色是天生的，你不可能让一个非洲人变成白种人，但对于东方人黄皮肤种族来说，特别黑和特别白的都只是少数，大多是普通偏上和偏下，我们身上胸部、大腿内侧通常是皮肤最白的部分，这就是我们可以进步的空间，如果你的脸可以和这里的皮肤一样白，那你已经处于白皮肤普通偏上的行列，不化妆你也能在众人合照中脱颖而出。&br&&br&年轻的时候白不白其实并没这么重要，女子18无丑妇，皮肤有光泽、紧致就可以了。但还有2个月我就满40岁了，这个年纪皮肤白皙是非常加分的，真的会给人干净、优雅、贵气、生活舒适的观感。回头去看过往的经历，真的验证了长的漂亮不如活的漂亮这句话，30岁前确实是靠天收，大家的起跑线不一样，30岁后，特别是你的同龄人都生了孩子后，你的学识、你的努力、你的际遇都会写在脸上。&br&&figure&&img data-rawwidth=&1380& data-rawheight=&1839& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1f265f74e36fa873bce5e7f51aabcf1f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1380& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1f265f74e36fa873bce5e7f51aabcf1f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&心灵鸡汤已经喝完了，下面我们切入正题，如何从一个“非洲少女”变成普通人？&br&我的父母都是普通肤色，但我少女时期（18岁之前）为什么会这么黑呢？在我阅读了大量相关文献后，我的判断可能有二，我可能不是父母亲生，是抱养的，随即被打脸！因为我和我爸长得一模一样。&br&&br&第二，体内激素和某些微量元素超标，例如锌、铜和铁，我出生于70年代，那个时候很流行补充微量元素，家里都要换铁锅、铜锅来炒菜。这三种微量元素都会激活络氨酸，直接、间接增加黑色素生成。&figure&&img data-rawwidth=&410& data-rawheight=&264& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-55e0b0e40cc_b.jpg& class=&content_image& width=&410&&&/figure&&br&后来我去医院检查，医生在我的发尾剪了少许头发，化验结果，我确实是铜和铁比正常人超标三分一，我终于找到我皮肤这么黑的原因！评论区里说，你不是真的黑，你只是晒黑，是吗？晒着同样的太阳与同学放学回家，我就是比别人黑几圈？太阳这么爱我，总有原因吧？&br&&br&现在仍然有很多家长盲目给孩子补钙补锌补铁，经常吃富含锌、铜、铁的食物，如动物肝、肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。以为孩子这样会更健康，其实如果身体不缺这些，你长期大量补充，反而会起到反效果，发育期间激素影响，再加上体内这三种微量元素太多，又不注意防晒，所以皮肤才会像非洲少女一样！&br&&figure&&img data-rawwidth=&690& data-rawheight=&562& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5aab8f5d8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-5aab8f5d8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&385& data-rawheight=&240& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dc697dd819dc0c4aafb3_b.jpg& class=&content_image& width=&385&&&/figure&&br&黑色素产生是在皮肤的最底层【基地层】，如果你只是想用护肤品来解决肤色问题，是不切实际的，所以要想变白，除了要截断激活黑色素的络氨酸，还要先解决内循环。&br&&br&我们体内有三大循环系统：分别是血液循环系统、淋巴循环系统和组织液循环系统。这三大系统循环不畅，都会影响到皮肤的白皙度、滋润度和通透度。就是要解决皮肤暗沉、黑眼圈、色素分布不均，你的皮肤才会白得健康。&br&&br&1、洗脸水的重要性。&br&水是最好的药，每天早上起床喝一杯温开水，常年都喝温开水，是促进血液循环最简单的方法。喝温开水可以改善血液黏稠度，运行的速度更快更活跃，皮肤才会红润有光泽。&br&&br&大家都认为日本女孩子皮肤好，除了气候和饮食习惯外，他们的水质好也是主要原因。我一朋友移民日本多年，如今已经40出头的她，除了气质谈吐越来越像日本人，皮肤也变得很通透白皙，问她原因，她觉得是水质，日本的水质很软，洗手后你不用涂护手霜也不觉得干，但国内明显就不行。我们去日本旅行也发现，它的水流打在皮肤上特别软，还有一种天然粘粘的像加了润肤露的质感。所以你长期饮用这样的水，和用这样的水洗澡洗脸怎么会不好。&br&&br&国内的水质普遍含氯气过重，水质偏硬，再加上近年来污染严重，要想皮肤好、身体好，首要的是要改善家庭水源。前置过滤器+饮用水净化+洗脸水净化。&br&一般家庭都会安装前边两款净化器，因为是净化饮用水。但我还要推荐这款，安装在洗脸盆和沐浴花洒处的净化器，让我们也有不含氯气的软水洗脸。图片网上随便找的，侵删。&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&854& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-202ffc4ce38cf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-202ffc4ce38cf_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&647& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bbf6f53d3947e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bbf6f53d3947e_r.jpg&&&/figure&洁面乳没这么重要，洗脸水质不好，用再好的护肤品都是白搭。在洗手盆装上这种净水器后，水质真的会变软。&br&&br&坊间传说的：白醋洗脸会不会变白？&br&坚持试用了两个月，可以很负责任的说，会！&br&普通超市卖的白醋就可以，亲，是白醋！！不要买陈醋、红醋。&br&&figure&&img data-rawwidth=&486& data-rawheight=&476& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3789cfd1fc46dad9dbf27b6a2f25afe6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&486& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3789cfd1fc46dad9dbf27b6a2f25afe6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-752a2e496dd9cf6d2f0e0faa31d13af1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-752a2e496dd9cf6d2f0e0faa31d13af1_r.jpg&&&/figure&今年夏天，我连续在最热的8-9月去了北海、日本濑户内海和马尔代夫（都是海边）旅行，难免晒黑了！回来开始恶补各种美白方法，白醋洗脸是最简单、最容易实行的。&br&&br&每天早上，一盆30-40度温水，加入1茶匙（10-15ML）白醋，用手捧起在脸上、脖子上清洗，可以多扑洗几次，不要用毛巾擦干，而是用双手拍干，每天一次，再按正常程序护肤就可以了。连续用一周就可以看到毛孔变得细腻、黑头减少，不到一个月肤色就逐渐变白。剩下的白醋水也不用倒掉，还可以用毛巾来搽拭晒黑的手臂、和腿部。不需要再用清水和洁面乳清洗。&br&&figure&&img data-rawwidth=&400& data-rawheight=&300& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f92534a97dea61c8a8b4a8_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&评论区有人质疑白醋洗脸的作用，让我不要害人。我已经过了与人较劲的年纪，所以也不会直接回应。我也不是卖白醋的，你愿意尝试你就试试，不愿拉倒。&br&&br&我多次强调的让皮肤变好的三大法宝：恋爱、运动+泡澡，都离不开水。恋爱和水有什么关系？行走的春药，水乳交融啊！哈哈哈。&br&&figure&&img data-rawwidth=&614& data-rawheight=&810& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-30a232ed84abac18dbc1bc3d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&614& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-30a232ed84abac18dbc1bc3d_r.jpg&&&/figure&&br&2、通过面部刮痧和按摩，改善脸部缺氧和气血不畅。&br&&figure&&img data-rawwidth=&400& data-rawheight=&314& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b0da62c41b411b544ded14_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&对于我来说，面部刮痧是最有效的美容方式之一，用刮痧板去疏通面部经络，排除多余的水分与毒素，皮肤才会紧致红润有光泽。&br&黑眼圈、色素分布不均，皮肤没有光泽，都是面部血液循环不好、缺氧所致，每周做一次刮痧，可以有效解决问题，建议去美容院做，比较容易坚持，开卡也就七八十块做一次。&br&&figure&&img data-rawwidth=&433& data-rawheight=&400& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-28f9af897a7c9f33cbc7c282f41082a2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&433& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-28f9af897a7c9f33cbc7c282f41082a2_r.jpg&&&/figure&从耳下到锁骨的这条经脉，平时自己可以多按摩，面部多余水份和毒素都要从这条脉络排走。&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1125& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fc6cbb511db_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fc6cbb511db_r.jpg&&&/figure&最好用的按摩膏我推荐如新大蓝胶，很多人以为它只能按摩身体，并且要配合Spa机用，但完全不是，用手按摩就可以了。每天用一元硬币大小的量，按摩脸部和脖子，1-2分钟足够（按摩完要用清水洗）皮肤毛孔会变细腻、黑头会减少、重点是皮肤真的会变得白皙水润、紧致提升效果明显。&br&&br&3、把牛奶当水喝（同理还包括露露杏仁露、椰树牌椰汁），喝温的，不要喝冻的。喝牛奶，真的会让皮肤白，但不是每天喝一杯，真的是当水喝。&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-25d8ef6c0b48c136ca4b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-25d8ef6c0b48c136ca4b_r.jpg&&&/figure&&br&之前看到一位知友的答题（抱歉我现在找不到她的名字了），用盒装牛奶冰冻起来，剪开包装盒，用冰冻的奶砖擦脸，觉得很有趣，试用了一段时间好像真会白，而且毛孔会变得细腻。不过会流得一身都是，色气满满的样子，北方现在是大冬天啊，会不会冷死，哈哈哈。&br&&br&我怀孕的时候，听日本的朋友说，宝宝喝日本雪印奶粉皮肤会白（坊间也都流传这个说法但无从考证），所以我家小云朵在3岁前一直都喝雪印，那时候她真的白白胖胖像糯米糍一样。&br&&figure&&img data-rawwidth=&553& data-rawheight=&1606& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4c14cf7feae38da158aad_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&553& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4c14cf7feae38da158aad_r.jpg&&&/figure&冲了的牛奶有时喝不完，倒了太浪费，我就憋着气把它一口气喝掉，因为婴儿奶粉味道很像母乳，味道真的一般般。后来我改喝雪印成人脱脂奶，那味道就好太多了！&br&不知是否心理作用，我觉得自己皮肤变白是33岁后，生完孩子开始的，所以，雪印成人奶粉到现在我都一直在喝。我知道很多人为了美白，大量服用日本美白丸，但我是不太认可的，几颗药丸可以让全身皮肤变白？美白针更是可怕，我是不会尝试的，也许是自己想要变白的心理还没有这么迫切，这些都有点缺乏科学依据吧，老实说，我觉得是网红和淘宝代购炒火的。&br&在服用美白丸前，不如先试喝一段时间雪印奶粉，就算美白效果不理想，也能强生健体对身体无害啊。&br&那些说喝牛奶会发胖会长痘会闹肚子的，无所谓的，中国人本来喝奶量就远低于世界平均水平，你也不是一个人，这也不是必须品，喜欢喝就喝，不喝也无妨。&br&&figure&&img data-rawwidth=&957& data-rawheight=&960& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-92ae498d6b1c993f6017_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&957& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-92ae498d6b1c993f6017_r.jpg&&&/figure&&br&4、脸色发黄，还有可能是角质层太厚。&br&网上有一瞎编的美容方法，说连续7天不洗脸，皮肤会变好，我还真的去实践了，骗子！两天不洗皮肤都干到长皱纹了，毛孔上黑头都出来了，脸色蜡黄蜡黄的。&br&&figure&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bdab41ca9c58dfe5bccb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bdab41ca9c58dfe5bccb_r.jpg&&&/figure&去角质又美白的产品我觉得是神仙水。有些人说效果一般，当然和肤质也有关系，还有就是使用方法。神仙水是精华水，在用之前，先用SKII 的晶莹露（化妆水）清洁面部效果更好。第一遍神仙水先用化妆棉擦拭，第二遍可以将手心搓热，倒到手心再敷到脸上。&br&&br&5、适当补充油脂，让皮肤富含光泽。&br&35岁后，皮肤的天然油脂分泌会减少，所以在护肤品当中添加一下易吸收的油分是很重要的。白天可以用“后”的山参油，1-2滴就涂完全脸，促进血液循环，新陈代谢，呈现通透自然光泽，去细纹，上妆还很自然服帖。&br&&figure&&img data-rawwidth=&983& data-rawheight=&486& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2747e38ecb8ecab0ae512e17c6d41ed4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&983& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2747e38ecb8ecab0ae512e17c6d41ed4_r.jpg&&&/figure&&br&晚上可以用乐敦CC美容液。它也含少量油分，因是高浓度美白油，更适合晚上用。这款还平价，涂多点也不肉疼。&br&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-af1ff2d3cfe891a84dd194cc36635e36_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-af1ff2d3cfe891a84dd194cc36635e36_r.jpg&&&/figure&&br&6、多运动、勤泡澡，没事可以倒立，防止脸部缺氧泛黄气。&br&评论里也都说，皮肤黑其实不可怕，最重要是细腻有光泽。对！你观察身边的女性，真正皮肤很黑的是很少的，大多是脸色发黄、气色无华、没有光泽，缺乏神采。所以要让气血回流到头部，皮肤会红润、黑眼圈都会减少!你们一定会大呼小叫，啊！我不会倒立啊！谁让你像这样