晚上怎么护肤比较好 揭秘睡前必做的几个保养步骤_尚之潮
晚上怎么护肤比较好 揭秘睡前必做的几个保养步骤
　　众所周知，皮肤最佳的休息时间就是在晚上，只有做好了晚间的防护，才能将自己的皮肤状态越来越好，接下来小编就为大家介绍一下晚上怎么护肤比较好，一起来看一下吧！
　　晚上怎么护肤比较好？
　　1、卸妆
　　化了妆的妹纸一定要将好好卸妆，带着残留的妆容睡，那可不是美容觉哟。残留的彩妆长时间在脸上堆积会给皮肤造成伤害，这是睡再多也没办法挽回的。此外，涂了隔离产品或者防晒产品的妹子也不要省略卸妆哦！
　　2、洗脸
　　卸完妆之后，要洗脸，做好这个基本工作，是护肤保养的很重要的一步。
　　但是说到洗脸，它的注意事项还挺多的呢！
　　1）水温：水太冷毛孔难以张开，不好清洁，太热则会破坏皮脂膜，伤害肌肤，建议水温在37℃左右。
　　2）按摩：洗脸过程的时候按摩建议从油脂分泌多的T字部位开始，可以减少粉刺的产生。
　　3）冲洗：要用大量的水进行冲洗干净，不要让脏东西跟洁面产品残留。
　　4）擦拭：残留水分的水分可能将肌肤的水分一起带走，让皮肤变干燥，所以用毛巾按压脸上水分，不能大力揉搓，不然又可能让皮肤长细纹。
　　3、保湿
　　洗完脸之后化妆水等基础保湿工作一定不能少。可以依次涂抹化妆水、精华、乳液，涂抹同时配合按摩，效果更好。
　　4、面膜
　　虽然擦了晚霜，但隔天脸还是干燥的妹子，可以在睡前加一套程序睡眠面膜，面膜保湿成分能形成锁水网膜，防止水分流失，保湿效果也就更明显，上妆的时候也不会感觉干燥了。
　　5、眼霜
　　现在的人基本都有用眼过度的情况，这就难免会出现浮肿、红血丝，所以在用完眼霜后，还可以通过按摩来改善眼周肌肤情况。另外，睡觉时还可以加上一个蒸汽眼罩，不仅可以帮助睡眠，还能让眼霜吸收效果更好。
　　6、精华液深层护肤
　　精华液的分子细，含有的美容精华浓度较高，能够快速渗入到皮肤的底层，为肌肤提供各种营养需要，可以根据自身需要进行选择精华液的功效。
　　7、乳液锁水保湿
　　使用乳液是夏季护肤步骤的最后一个，使用乳液是让此前的护肤产品得到更好的保护，持久滋养肌肤，注意涂抹乳液时力度轻柔，由内向外，从下到上，最后用手心的余温捂脸，促进成分的吸收。
　　8、润唇
　　冬天天气干燥，嘴唇也会出现脱皮现象，就算每天涂抹唇膏，唇部的状况可能不是很好。涂了唇蜜唇膏的妹子记得专门为唇部卸妆。然后再睡前涂上润唇产品，滋润唇部，防止嘴唇干裂减少唇部细纹的产生。
　　做到这些更有效
　　1、泡澡助睡眠
　　入睡前泡泡澡，能放松肌肉、消除疲劳、排毒养颜。可在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。或是将晒干的橘子皮装在纱布袋里，泡在浴缸的水中，也有很好的美容功效。
　　如果不具备泡澡条件，可以改为泡脚，有助于加快入睡，泡脚水温约40℃为宜，要浸过脚踝部位。
　　2、睡前喝一杯热牛奶
　　牛奶有催眠的神奇功效，容易失眠的人睡前不妨喝一杯鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。
　　另外，薰衣草也有镇定安神的功效，可以将叶子和花做成小香包放在枕头旁边，伴你快速入睡。
　　3、黄金时间必须熟睡
　　不了解夜间&分时保养&的人就算不上真正的会保养。身体在入眠的时候，其机能运作在每段时间都有侧重，夜间11点到凌晨2点之间，是身体淋巴排毒的最佳时间。
　　全身上下的毒素都在这个时间段代谢出去，皮肤也不例外。而对你的要求是，在这个时间段中熟睡。
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【导读】夜幕降临，当我们沉沉睡去的时候，另一个领域的世界苏醒了——那就是细胞的世界。夜间，细胞的更新速率比白天快8倍左右，对护肤品、滋养品的吸收率特别高，效果也是白天护理的八倍。因此，晚上是护肤的黄金时间。晚上护肤搞好了，怒刷颜值不是事儿；升职加薪、迎娶高富帅等等，也通通不是问题！事不宜迟，下面就跟着妈网百科一起来了解下晚上护肤的正确步骤吧。
晚上护肤是日常肌肤护理的关键一步。临睡前若能采用正确的护肤步骤以及护肤产品，白天的你自然就美美哒啦。那么，晚上护肤的正确步骤是怎样的？下面一起来了解下吧。第一步：清洁选择弱酸性的洁面产品进行清洁为佳，用30~33度的温水与冷水交替洗脸，最后用毛巾擦干脸部。第二步：保湿洁面后在脸尚且湿润的时候赶紧用化妆棉沾上化妆水轻拭面部，不要等到脸完全干了再补水，这样保湿效果会大打折扣。MM们要根据自己的肌肤状况选择适合自己的化妆水，一般来说干性肌肤的MM要用柔肤水，油性肌肤的MM要用爽肤水，敏感肌肤的MM则要用抗敏专用水。第三步：眼部保养选用适合自己的眼霜产品，用无名指沾取米粒大小的分量，沿顺时针方向轻轻涂抹，按摩直至吸收。当然，想要拥有完美的双眸，不能单靠护肤品的功效，还要保持充分的睡眠！第四步：精华保养一般来说，20岁左右就可以开始使用精华液了！保湿、美白、抗老化等不同功效的精华液产品能满足不同肤质的需求，高浓度的精华液产品还能改善肌肤的状态！第五步：面霜保养冬天的时候可以选择质地稍微粘稠的面霜，而夏天则选择乳液为佳。乳液与面霜都能为肌肤提供一层锁水膜，防止水分流失，并补充肌肤养分。
如果想要好皮肤，晚上保养是关键。不过单凭这么一句话，姐妹们估计也不太信服。既然如此，下面就来给大家说说晚上护肤的好处吧。妹子们，赶紧搬板凳围观！人体有自己的代谢行程表，而夜间11点-2点正是肌肤细胞修复、新陈代谢最快的时期，也是预防老化的最佳时机。睡前为肌肤擦上滋养的抗老晚霜，让成分中“加速新陈代谢”的效果助你一臂之力，早上起来就能看见好肤色。另外，睡觉环境干净，没有白天的灰尘和紫外线的干扰，加上肌肤自身的肤温增高、毛孔扩张，出油量却较少，正是营养成分渗入细胞作用的好时机。平常稍嫌油腻的乳霜，睡前抹一抹，明早的脸蛋就会光彩照人。因此，夜间对于各位爱美的女性而言，绝对是保养的重要时间！
白天皮肤处于“休眠”状态，主要负责抵抗外界的紫外线、灰尘等等的侵扰。可晚上一到，皮肤自我修护的主场就来了。这个时候如果用对了护肤品，那是事半功倍。一般来说，选用夜间护肤品时，需要注意以下几点。1、分开日霜和晚霜。日霜的作用一般在于给皮肤保湿和形成一层保护膜，而晚上则要用一些营养的东西给皮肤“加餐”，比如精华液等等。2、晚上不宜用太油腻的护肤品，否则会阻碍皮肤呼吸。另外，一个晚上最好只用一个牌子的护肤品，例如：可以贴同样牌子的眼膜，再贴同样牌子的面膜。3、根据自己的肤质，为自己配备如下护肤品：一瓶爽肤水、一支眼霜、一瓶润肤霜（夏天用液，秋冬用霜或者露）、一瓶隔离霜、一瓶精华液以及一种常用的面膜，按时护理。使用的顺序是：洗完脸以后，先用爽肤水拍打吸收，再涂抹润肤霜，最后用精华液。
晚上护肤做好了，肌肤白皙光透！晚上护肤做好了，白天光彩照人！看到这，妹子们是否已按捺不住内心的小鹿，想要实践一番？但是且慢，进行晚上护肤前，首先需要注意以下问题哦。1、彻底卸妆打基础肤质清洁、毛孔畅通才能让护肤品的营养成分更好地渗透，因此卸妆和清洁是晚间护肤的第一步。2、给肌肤补充足够营养我们晚上不能吃大餐，皮肤却需要，充足的营养能够加速皮肤的修复与再生。选择一款营养丰厚的晚霜，让肌肤一整晚都处在营养精华的滋养中，第二天一定会看到神奇的护肤效果！3、按摩促吸收晚间在使用护肤品的同时配合有效的按摩手法，能够促进肌肤细胞的新陈代谢，让肌肤能够更好地进行自我修复，延缓皮肤衰老的进程。按摩对于皱纹和松弛都有很好的效果，还能促进护肤品的吸收，让夜间的肌肤更好地“吃”掉营养。4、找准晚间护肤时间晚间护肤最宝贵的时间段在22时～2时，这段时间一定要保证良好的睡眠。在这之前可先涂抹好保养品，让营养物质在睡眠中高效地修复肌肤。另外，睡眠质量也能影响护肤效果，因此一定要保证这段时间的睡眠质量，让皮肤更好地进行自我修复。
肌肤处于不同的时刻时，状态不尽相同。所以，白天和晚上的护肤重点及技巧是有所区别的。那么，晚上护肤和白天护肤的区别到底在哪里？下面我们来比较一下。1、早晨的肌肤经过一夜的修护，处于最佳的状态，所以不需要太多的护理。只需要清洁掉这一夜分泌的过剩的油脂，外加补水就可以了。而晚上是肌肤修复的黄金时间，护肤最好做全套。2、另外，白天护肤用日霜，晚上护肤则用晚霜。日霜偏重隔离，像是给皮肤穿上了一件防护外套，而晚霜则是皮肤的营养品，主要起修护、滋养作用。很多人没有分日霜晚霜的习惯，这会造成很严重的后果，妹子们尤需留心。
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晚上睡前涂护肤品好吗
健康咨询描述：
我大概是属于中性混合皮肤，现在14岁，t字部位，额头和下巴容易出油，额头上长了一些青春痘，额头和下巴比较黑，想要白一些，而且毛孔比较粗大，想要细腻一点。
曾经的治疗情况和效果：
因为是初中生，所以没有做过护理，只是平时比较注意皮肤清洁。
想得到怎样的帮助：解决青春痘和毛孔粗大，让皮肤变得细腻，同时美白，尤其是额头和下巴，去黑头，减少皮肤出油量。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&当然可以晚上的效果才会好不过一定要洗脸才可以保证脸部皮肤自由呼吸&&&&&&指导意见：&&&&&&洗脸很重要，另外可以用些保湿的水。一方面经过了白天一天，脸上很脏，比早上起来脏多了，一定要认真洗，洗干净；另一方面，白天人是很劳累的，肌体的劳累也会传达给皮肤，晚上不仅是大脑和身心放松的时候，也是皮肤休息的时候，，就像你说的，肌肤需要自由呼吸的时间，所以一定要洗干净，而霜擦在脸上不易吸收，遮住了皮肤，所以不要用；但是保湿确实是要注意的，所以可以用些水，不会影响皮肤的呼吸（不要太油，像相宜本草的八倍水就比较油，干皮可以白天用，虽然吸收还不错，但晚上还是太油了），推荐千纤草的丝瓜水，也是一款经典国货~~~不要因为国货便宜就不信任，其实都很不错的~~~医生说外国产品即使是日韩产品，由于气候条件和饮食习惯差异很大，并不是完全适合中国人肤质的
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越来越多的爱漂亮的女生都习惯了用各种各样的护肤品来对自己的皮肤进行保养，不少商家也出产了适合夜用的护肤品，夜间皮肤更能吸收营养，所以夜间的护肤更重要。但是MM们都知道夜间要怎么护肤吗？如果乱用可能会成为女人皮肤衰老的主要原因，所以要
　　的一：乳液越厚越滋润? 错!　　容易干燥的MM都喜欢在睡前涂上厚厚的一层乳液，便于皮肤在夜间吸收更多的水分，让皮肤得到更好的滋润。孰不知物极必反，皮肤是一个很脆弱的东西，如果晚上还涂上厚厚的乳液加重皮肤的负担，会导致皮肤承受不住而破坏肤质。　　正确的使用方法：睡前涂适量的护肤品在脸上，上皮肤充分的吸收。白天已经往脸上涂抹了不少的护肤化妆品，所以晚上切记不可让皮肤再受到多重&保护&了，越简单越好，让皮肤适当的休息才会更。　　护肤的误区二：日霜可以代替晚霜?错!　　很多MM都善于用完善，甚至认为日霜晚霜都一样，所以也就没有注重那么多，很容易混淆护肤，无论白天还是晚上都是涂日霜护肤。然后，这是一个非常错误的做法。皮肤在白天和晚上是有不一样的分工，白天皮肤主要负责排泄、抵御外界侵蚀，帮助锁水、防晒，晚上皮肤主要负责吸收，增强皮肤的性，尤其在晚上睡美容觉的时候，是吸收最好的时候，如果所以晚上还有日霜的话那就是一种浪费。　　正确的使用方法：睡觉前彻底清洁脸部，然后喷上爽肤水再涂抹晚霜，让皮肤正常吸收养分。合理的分工安排才能让皮肤更为健康，让你的肤质更完美。
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