人老了年轻人为什么有白头发会有白头发

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-09 02:21 标签： 人为什么有白头发
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年轻人老是长白头发 可能是缺少4种营养
来源 : 主妇网
编辑 : 大甘
年纪不大，头发却早早发白了，这很可能是身体里缺少一些营养元素造成的，那么，长白头发是缺什么？老是长白头发怎么回事？长白头发吃什么能变黑？来看看长白头发是缺什么。
长白头发是缺什么缺B族维生素富含B族维生素的食物： 维生素B1，豆类、糙米、牛奶、家禽；维生素B2，瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜等；维生素B3，动物性食物，豆类，蔬果等；维生素B5动物的肝脏，肾脏，麦芽和糙米等；维生素B6，瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜等。医学研究发现，人体缺少B族维生素是造成白发的重要原因。B族维生素可以帮助身体组织利用氧气，促进皮肤、指甲、毛发组织的获氧量，维持头发的健康。缺蛋白质富含蛋白质的食物：奶制品、蛋类、豆类及豆制品、肉类等头发主要由角蛋白、丝蛋白和胶原蛋白组成，角蛋白是组成头发结构的基本，丝蛋白是发丝表现的保护层，胶原蛋白是毛鳞片间粘着的关键成分。缺乏蛋白质头发则不能正常生长与维持，自然会出现白发，干枯，脱发等情况。缺铁富含铁的食物：蛋黄，动物肝脏，动物血等铁是血红蛋白的主要成分，人体若长时间缺铁很容易引起贫血，而贫血时机体通过神经体液调节进行有效血容量重新分配，一些相对次要的脏器的供血就会减少，如头发，皮肤等，缺铁会影响头发的生长，出现脱发，头发早白，皮肤粗糙、缺少光泽等症状。缺钴含钴的食物：动物内脏、瘦肉、蟹肉、蛋等钴是维生素B12的组成成分，具有刺激造血的作用，促使血红蛋白的合成及红细胞数目的增加，并对某些微量元素的代谢有着一定的影响，可用于治疗贫血和肾脏疾病，而贫血与肾脏疾病都会影响头发的健康。长白头发吃什么能变黑桑葚龙眼大枣粥新鲜桑葚60克，龙眼肉30克，大枣6枚，大米100克。将材料洗干净，煮至五成熟时，再放桑葚，再煮至粥熟即成。作用：滋阴养血、补益肝肾、补心健脾、养血安神，可以帮助头发秀美，调理体质。黑豆核桃粥黑豆50克、核桃仁适量、大米100克，先将黑豆和大米煮软，再放核桃仁煮至粥成浓稠，可以放一点糖调味。作用：养血滋阴、补益肝肾、祛风解毒等，可经常食用，调理须发早白。芝麻花生粥芝麻15克，红皮花生20克，粳米50克。芝麻炒至微香，再与粳米一起煮成粥，可以按个人喜好加一点糖调味。作用：补肝肾，生阴血，可治血虚头晕便秘、贫血、头发早白等症。
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如果人老了就一定会慢慢的头发变白吗？
健康咨询描述：
如果注意饮食，用洗发水也是用增黑的那种，到了70&80多的时候还是一样会长白发的吗？长白发是不是大脑想的事情太多才长的？就比如科学家。
曾经的治疗情况和效果：
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想得到怎样的帮助：如果人老了就一定会慢慢的头发变白吗？为什么呢
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。和过度用脑是有一定关系的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您注意营养和睡眠，平时可多吃黑芝麻等养发食物。祝您健康。
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疾病百科| 白发
挂号科室：皮肤科
温馨提示：对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪。
白发（canities）是毛发全部或部分变白称白发。少白头：先天性少白头，最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早，此外，无其他异常表现；后天性少白头，引起的原因...
好发人群：老年人
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治疗方法：药物治疗
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如遇紧急情况，请致电400-白发催人老，导致白发出现的原因是什么？
舒淇晒出的白头发照片，哪怕皮肤光滑，看脸只有20岁，但是一看到白头发，都会拉低颜值啊!
37岁的邓超满头花白，让人唏嘘，原来，年期间，他的父亲和大姐接连患上重病，为了给家人治病赚医药费，他不挑戏连轴转，度过了一生中最为忙碌也最为煎熬的时期。
你是否年纪轻轻就满头的白发?整日里为白发愁眉苦脸?每个人都希望自己拥有一头乌黑亮丽的头发，尤其是女生。
一般情况下，人的头发不单单只是黑色的，有金黄色的有红黑色的，也有黑色的，不同颜色的头发则可以说明身体缺少了什么才导致颜色不是纯黑色的，而白发的出现也是同样的的道理。
头发为何是黑色的
中国人的头发之所以是黑色的主要原因是因为其色素颗粒中含有各种元素，如铜、铁、钴等，他们会影响和色素的形成，所以头发才能变成黑色，如果这些元素缺失则自然就会导致黑发变白发。
身体除了缺少以上营养元素会导致白发的出现之外，缺少蛋白质、B族维生素等也会导致白发的出现。
导致白发出现的其它原因
1.营养不调
蛋白质缺乏也可导致毛发色素减退，变为褐色或灰色。缺少必需的脂肪酸，也可使发色变淡。缺维生素B12、叶酸、对安息香酸等，可使发变灰白。缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。食糖过多，可使毛发枯黄。性腺功能减退可引起早白发。
2.脾胃不好
脾胃不好白发提早找上门。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。但是，如果不好好保护的话，黑发有可能会提前变成白发。毛发变白而枯落，其直接原因是脾胃提供的营养不足。
五谷杂粮中富含的淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素(如铜)等，以及肉食中含有的肉类蛋白，都是保持一头乌黑油亮的头发所必需的营养成分。中老年人如果这些营养物质摄取不足，常会导致头发变灰变白。所以，中老年人要想保护好头发，就应该从保护脾胃开始。
3.肝火亢盛
中医认为，青壮年人，血气方刚，易于激动，肝火亢盛，耗伤肝阴，造成阴血不足;中年以后所思不遂，肝气郁结，横逆犯脾，脾之运化失司，气血生化不足;或先天肾之精气不足，或由于久病、年老体虚，耗伤精气，精虚不能化生阴血，肝血不足，都能导致毛发失去濡养，头发早白。
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